《輪滑》說課稿課件

《輪滑》說課稿（體育）XXX老師XXX學(xué)校1輪滑的主要特點和作用一、說教材輪滑是一項全身性運動，它能促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機能的改善和代謝作用的加強，例如促進(jìn)心腦血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)機能的改善和代謝，能增強臂、腿、腰、腹等各處肌肉的力量和身體各個關(guān)節(jié)的靈活性，特別是對人平衡能力的掌握上有很大的幫助和協(xié)調(diào)。同時，輪滑也是一項健康的有氧運動，一般來說輪滑的最大氧氣消耗量（測量運動強度的基準(zhǔn)）是跑步的90%，而保持有氧運動的最佳強度很有效果是保持23km/hr的速度滑輪滑時測量的心跳數(shù)是最大心跳數(shù)的74%，這屬于典型的有氧運動可以達(dá)到強化心血管和燃燒脂肪的效果。所以，也有越來越多女孩子把輪滑作為一項改善體形，減肥塑身的運動。21、認(rèn)知目標(biāo)：盡快掌握技能2、技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握基本的滑行技巧和停止技巧3、素質(zhì)目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生的速度、協(xié)調(diào)、腳部力量等身體素質(zhì)。4、保健目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生做準(zhǔn)備活動的習(xí)慣，培養(yǎng)安全意識。5、情感目標(biāo)：①激發(fā)學(xué)生對輪滑的興趣②培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律，聽從指揮、機敏靈活、團結(jié)協(xié)作、克服困難、積極進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)。（一）教學(xué)目標(biāo)3（二）教學(xué)重點、難點重點：基本站立姿勢、基本滑行動作難點：規(guī)范的滑行、停止動作4二、說教法1、老師通過示范來展示動作技能的規(guī)范，鞏固教學(xué)重、難點。使學(xué)生既掌握技術(shù)，有發(fā)展了素質(zhì)，同時培養(yǎng)他們良好的個性品質(zhì)，體現(xiàn)學(xué)生主體，教師主導(dǎo)的教學(xué)思想。2、老師可以示范一些高難度的動作引起同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，有利于學(xué)生技能的掌握5三、說學(xué)法采取觀察法、練習(xí)法。根據(jù)教授內(nèi)容和學(xué)生實際，采取比賽法，學(xué)習(xí)鞏固所學(xué)知識、技術(shù)、技能。練習(xí)密度預(yù)計38%—45%。6四、說程序開始部分準(zhǔn)備部分基本部分結(jié)束部分動作的協(xié)調(diào)與規(guī)范動作的糾正與鞏固72024/1/268課前準(zhǔn)備：熱身、游戲輪滑練習(xí)前的熱身是非常重要的，其中協(xié)調(diào)性是輪滑運動的重要素質(zhì)之一，直接影響完成輪滑動作的質(zhì)量和安全性，熱身間可做一些游戲，使身體完全活動開，確保上課正常進(jìn)行9（一）開始部分組織學(xué)生，使學(xué)生明確課的任務(wù)和要求。主要內(nèi)容有集體報告、檢查人數(shù)、檢查服裝講述課的內(nèi)容、要求和思想動員等。約占全部時間的5%左右10二、準(zhǔn)備部分①集中注意力練習(xí)。使學(xué)生建立適宜的興奮性，多采用小游戲、口令變化②準(zhǔn)備部分。主要促進(jìn)身體各關(guān)節(jié)肌肉群都得到活動11（三）基本部分使學(xué)生掌握和提高輪滑的基本知識技能。發(fā)展身體素質(zhì)，改善身體器官的機能，增強體質(zhì)。包括技術(shù)練習(xí)和身體素質(zhì)練習(xí)。技術(shù)練習(xí)在前，力量練習(xí)在后不同練習(xí)穿插進(jìn)行。12（四）結(jié)束部分有組織的結(jié)束一堂課，使人體參與用力的肌肉拉長和放松，并轉(zhuǎn)入相對安靜的狀態(tài)和進(jìn)行課的總結(jié)。一般采用放松慢跑，放松練習(xí)，按摩及做