立定跳遠(yuǎn) 教學(xué)設(shè)計(jì)

立定跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)設(shè)計(jì)清豐縣仙莊鎮(zhèn)中心小學(xué)譚守軍教學(xué)內(nèi)容立定跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過本次課的教學(xué)，大部分了解和懂得立定跳遠(yuǎn)的相關(guān)知識(shí)，練習(xí)中可以分析和指出其他同學(xué)的動(dòng)作錯(cuò)誤。2、技能目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作。85％以上的同學(xué)能夠達(dá)到及格水平，50%的同學(xué)能在保證跳遠(yuǎn)成績及格同時(shí)動(dòng)作標(biāo)3、情感目標(biāo)：同學(xué)們?cè)诰毩?xí)后可以更加積極的參與體育運(yùn)動(dòng)，激發(fā)同學(xué)們拼搏向上精神。重難點(diǎn)重點(diǎn)：彈性屈伸與快速有力的起跳難點(diǎn)：送髖和上下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合教學(xué)準(zhǔn)備：標(biāo)記物若干，卷尺一個(gè)，等安全措施：宣傳教育，服裝，檢查場(chǎng)地。運(yùn)動(dòng)量結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí)內(nèi)容師生活動(dòng)組織形式與要求時(shí)間一、導(dǎo)入與熱身：10分鐘一、課堂常規(guī)：1.體委整隊(duì)、師生問好、報(bào)告人數(shù)。2、師生問好，宣布內(nèi)容。3、檢查服裝，安排見習(xí)生。二、熱身活動(dòng)1.慢跑2.徒手操（4x8拍）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)弓步壓腿1教師鳴哨集合，體育委員迅速整隊(duì)集合。教師宣布課的教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)，檢查服裝。體委領(lǐng)跑，學(xué)生按四路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑。教師觀察督促。教師示范領(lǐng)做。學(xué)生聽口令統(tǒng)一練習(xí)。教師口令指揮組織：如圖一;四列橫隊(duì)++++++++++++++++++++++++++++++++★組織如圖二：四路縱隊(duì)++++++++++++++++++++++++++++++++★組織如圖三：四列橫隊(duì)要求：1、練習(xí)認(rèn)真，動(dòng)作合拍。1分鐘5分鐘4分鐘1次·1次實(shí)踐與提高：25分鐘提膝胯下?lián)粽?*8*2弓步交換退跳20*2提膝跳5*4立定跳遠(yuǎn)分解練習(xí)5-8次立定跳遠(yuǎn)完整練習(xí)10-15次蹲跳起與波比跳主要發(fā)展腿部肌肉力量和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。雙腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，兩臂自然后擺。然后兩腿迅速蹬伸，使髖、膝、踝三個(gè)關(guān)節(jié)充分伸直，同時(shí)兩臂迅速有力向前上擺，最后用腳尖蹬離地面向上跳起，落地時(shí)用前腳掌著地屈膝緩沖，接著再跳起。每次練習(xí)15～20次，重復(fù)3～4組。分為5組一組8人，教師口令指揮，激活全身。1、教師講解示范技術(shù)要領(lǐng)2、學(xué)生認(rèn)真聽、看、明白動(dòng)作結(jié)構(gòu)。3、組織學(xué)生練習(xí)。學(xué)生間相互觀摩與幫助1、學(xué)生間互相幫助，觀察。2、教師進(jìn)行逐一指導(dǎo)與糾錯(cuò)。1、教師講解示范技術(shù)要領(lǐng)。2、組織學(xué)生練習(xí)3、詳細(xì)講解其技術(shù)要領(lǐng)。組織：四列橫隊(duì)組織形式四列橫隊(duì)要求：動(dòng)作規(guī)范注意發(fā)力點(diǎn)10分鐘10分鐘5分鐘4x1次結(jié)束部分：5分鐘整理放松.課堂小結(jié)；3、安排歸還器材。3.宣布下次課內(nèi)容并總結(jié)本堂課1.認(rèn)真聽講2.師生下課，再見。組織：如圖一四列橫隊(duì)++++++++++++++++★++++++++++++++++要求：集合迅速。1.總結(jié)同學(xué)們犯得最多的錯(cuò)誤動(dòng)作，并加以改正5分鐘1次·預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷練習(xí)密