學(xué)業(yè)成就自我評價十篇

第學(xué)業(yè)成就自我評價十篇

學(xué)業(yè)成就自我評價十篇

學(xué)業(yè)成就自我評價篇1

伴隨著二十一世紀(jì)的腳步，我即將走完多彩的高中三年。在這三年中，我在各方面都取得了長足的進(jìn)步和可喜的成績。

我熱愛祖國，熱愛人民，熱愛中國共產(chǎn)黨，忠心擁護(hù)黨和國家的重大方針、政策。平時關(guān)心國家大事，總是盡力去做有益于國家、社會的事。我嚴(yán)格遵守《中學(xué)生守則》和《中學(xué)生行為規(guī)范》，平時勤儉樸素，謙虛謹(jǐn)慎，尊敬師長，孝敬父母，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，愛護(hù)公物，而且作風(fēng)正派，是非觀念強，道德品質(zhì)優(yōu)良，行為文明，

作為班級的一分子，我有強烈的'集體榮譽感，踴躍參加班級的黑板報出版工作，當(dāng)我們班的板報獲年段第一名時，我心里無比自豪。

我學(xué)習(xí)自覺、認(rèn)真，思維敏捷，知識面廣，善于質(zhì)疑、析疑、解疑，摸索出一套適合自己的學(xué)習(xí)方法。高中三年間，我在學(xué)習(xí)方面獲得長足的進(jìn)步，各科成績優(yōu)秀，并在省第六屆生物競賽中獲得廈門賽區(qū)二等獎。

我熱愛體育，在平時更是注重鍛煉身體，體鍛達(dá)標(biāo)。我的興趣廣泛，總是積極參加各種課外活動，曾獲年段五、六班主持人對抗賽三等獎，以及年段硬筆書法比賽優(yōu)秀獎。我喜歡繪畫，常利用課余時間自學(xué)繪畫，并多次為班級板報繪制刊頭。我熱愛勞動，總是一絲不茍地完成學(xué)校布置的各種衛(wèi)生工作，不怕臟，不怕累。

但我在學(xué)習(xí)方面時間抓得還不夠緊，我將更嚴(yán)格地要求自己，改正缺點，發(fā)揚優(yōu)點。我相信在不久的將來，我將成為社會主義合格的建設(shè)者，更好地報效祖國。

學(xué)業(yè)成就自我評價篇2

學(xué)業(yè)成就傳統(tǒng)評價設(shè)計的原則

無論標(biāo)準(zhǔn)化測驗還是教師自編測驗，都側(cè)重于書寫測驗即紙筆測驗，它們所包含的試題類型也大致相同。為了更好地對學(xué)生的學(xué)業(yè)成就進(jìn)行評價，提高評價的有效性和針對性，在采用紙筆測驗時應(yīng)明確以下設(shè)計原則。

(一)試題的分布必須依據(jù)雙向細(xì)目表，而且題目陳述的內(nèi)容要有一定的代表性

對于測驗編制者而言，細(xì)目表就像是“藍(lán)圖”，它詳細(xì)說明了測驗試題的數(shù)目、內(nèi)容和性質(zhì)，可以作為編制試題的指導(dǎo)。因此，在試題的編制過程中，試題的分布必須符合雙向細(xì)目表的要求，而且，試題陳述的內(nèi)容也要具有一定的代表性，這樣才能編制出一份很好的測驗。

(二)試題的陳述應(yīng)清晰、明了，避免使用含混不清的表達(dá)

在測驗中，試題的陳述要清楚、明了，而不能含糊其辭，致使學(xué)生老是停留在理解題意上而不能作出正確的回答，影響對學(xué)生學(xué)業(yè)成就的正確評價，達(dá)不到評價的最終目的。

(三)試題題目的陳述要簡明、扼要，突出重點

試題中，題目的遣詞造句要明確，問題敘述要完整，且重點突出，這樣有利于學(xué)生的正確作答，提高作答的效率，否則學(xué)生在解題上會花費過多的時間。

(四)試題所使用的材料應(yīng)切合教學(xué)目標(biāo)且符合學(xué)生現(xiàn)有的身心特征

試題中所涉及的知識內(nèi)容應(yīng)符合學(xué)生身心發(fā)展的特征，并切合教學(xué)的目標(biāo)。另外所使用的指導(dǎo)語、試題的類型、作答方式等都應(yīng)符合學(xué)生的現(xiàn)有程度，不要讓學(xué)生因看不懂題目而不會作答。

(五)明確指導(dǎo)語，表述應(yīng)清楚，便于學(xué)生作答

指導(dǎo)語包含對測驗?zāi)康牡恼f明和如何作答、如何施測的指示。因此，測驗中，試題的指導(dǎo)語應(yīng)清晰、明確地指出對學(xué)生作答的`要求、時間的限制等，讓學(xué)生明確具體的要求，而不至于盲目作答，這樣有利于提高測驗的效率，達(dá)到正確評價學(xué)生學(xué)業(yè)成就的目的。

(六)答案必須是公認(rèn)的正確答案，應(yīng)避免有爭議答案的存在

試題編制應(yīng)嚴(yán)密，保證答案的唯一性和公認(rèn)性，而不應(yīng)是有歧義或爭議的內(nèi)容，至少在一定程度上符合既定的規(guī)則。

(七)各類試題應(yīng)是相互獨立的，在內(nèi)容上不應(yīng)有重疊

在測驗中，各試題類型間是相互獨立的，而且兼顧教學(xué)目標(biāo)的具體要求，在內(nèi)容上也不應(yīng)有重疊，這樣編制的試題才能從整體上和局部上都能反映出所要評價的學(xué)生各方面的層次，從而能對其學(xué)業(yè)成就的評價提供正確的依據(jù)。

(八)試題陳述中避免提供暗示性的語句

測驗中，試題應(yīng)清楚、確切，題目中不能潛藏著答題的線索，特別是在描述中應(yīng)避免具有暗示性的特殊字詞。這些暗示性的字詞很容易被學(xué)生當(dāng)做線索來猜題，從而使學(xué)生的作答受到影響，影響對學(xué)生的正確評價。

(九)試題應(yīng)具有良好的鑒別力，利于教師正確評價學(xué)生

試題應(yīng)具有良好的鑒別力，能夠很好地達(dá)到評價者的目的，能具有分辨、篩選、診斷和評鑒的功能，達(dá)到正確評價學(xué)生學(xué)業(yè)成就的目的。

有效評價的必備條件

作為測驗工具的測驗或量表是有好壞之分的。判斷一個測驗是否有效,主要依賴客觀的標(biāo)準(zhǔn)來衡量,而不能只憑主觀經(jīng)驗來判斷。無論是心理測驗還是教育測驗,不管是標(biāo)準(zhǔn)化的測驗還是教師自編的測驗,都要考慮其效度、信度、難度、區(qū)分度等反映該測驗質(zhì)量特性的重要指標(biāo);否則,這一測驗的代表性和可行性就會讓人質(zhì)疑，影響測驗的效果。

(一)效度

效度是指一個測驗所能測量的準(zhǔn)確程度，即測量結(jié)果能否準(zhǔn)確表達(dá)所測量的特征和功能。一個測驗的有效與否，關(guān)鍵在于它是否準(zhǔn)確測量了其所能測量的內(nèi)容。效度是學(xué)業(yè)成就評價最重要的必備條件。值得注意的是，測驗的效度是相對的。任何測驗只是針對一定的目的而言才是有效的，而不存在對所有目的都有效的測驗。因此，在測驗中，測驗的試題必須依據(jù)一定的教學(xué)目標(biāo)而定，而且取材應(yīng)具有典型性和代表性，能對學(xué)生的評價起到診斷和預(yù)測的作用。

(二)信度

信度是指一個測驗的一致性程度，即測驗的可靠性程度。它是表明評價工具質(zhì)量的另一個重要指標(biāo)。信度和效度是相互關(guān)聯(lián)的。一個測驗對于某個目的具有一定的信度，但它不一定是有效的;而一個測驗對于某個目的是有效的，那么它一定是可信的。在學(xué)業(yè)成就的評價中，必須保持測驗的準(zhǔn)確性和可靠性。因此，在測驗實施的整個過程中，必須要使試題的編制和評分具有良好的可靠性。編制的試題必須符合學(xué)生現(xiàn)有的心理特點，而且試題的內(nèi)容應(yīng)在大綱要求的范圍內(nèi)取材。同時，對試題進(jìn)行評分時，評分者應(yīng)客觀公正，持相同的評價尺度，盡可能地增強評價的信度。

(三)難度

難度是指試題的難易程度。測驗中，試題應(yīng)具有一定的難度。只有這樣，才能達(dá)到評價學(xué)生的目的。但是，難度也不應(yīng)過大，一般難度值在0?5左右為宜。難度值通常用答對或通過測驗的人數(shù)比例來衡量。

(四)區(qū)分度

區(qū)分度也叫鑒別力，它主要指測驗將不同水平的被試區(qū)別開來的能力，反映了測驗與被試實際水平的符合程度如何，而且它與難度緊密相關(guān)。測驗的難度過大或過小，都不利于正確地評價學(xué)生，而且這時測驗的鑒別力也毫無意義。

學(xué)業(yè)成就自我評價篇3

在這1年的中學(xué)學(xué)習(xí)生活中，我通過學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)不斷地充實自我，為日后的人生道路打下良好的基礎(chǔ)。

在思想上，積極進(jìn)取，不時地對自己作檢討，找出不足之處，進(jìn)而不斷改善，力求做到最好。三年間，我加入了中國共產(chǎn)黨，堅定自己的信念，以更高的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。在學(xué)習(xí)上，有自己的一套學(xué)習(xí)方法，認(rèn)真學(xué)好每一門基礎(chǔ)課和專業(yè)課，成績優(yōu)秀，連續(xù)三年獲校二等獎獎學(xué)金。專業(yè)課知識掌握得比較好，且多次設(shè)計綜合性，設(shè)計性實驗，有較好的實驗操作能力，在實驗和參觀實習(xí)中，能把理論與實際情況相結(jié)合，解決實際問題。

在工作上，地進(jìn)大學(xué)，則在班內(nèi)連續(xù)擔(dān)任了兩年半的副班長，協(xié)調(diào)各班干間的'工作，并加以輔助，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，在班內(nèi)有一定的威信，得到同學(xué)們的信任，獲得大家的認(rèn)可。入黨后，我在黨支部中擔(dān)任宣傳委員一職，能較好地完成黨委布置下來的任務(wù)，使黨支部的工作順利進(jìn)行。經(jīng)過這些工作的煅煉，我的工作方法有明顯的發(fā)送，工作效率有較大的提高。

在生活上，我積極參與學(xué)校的活動，如參與學(xué)校的宣傳工作，參加樣海報設(shè)計比賽，豐富自己的生活。在日常生活里，我為人正直善良，有良好的生活作風(fēng)，樂于幫助他人，與同學(xué)相處融洽，交友面廣，人際交往能力較強，受同學(xué)歡迎。

而在待人處事方面仍有待提高，學(xué)習(xí)的知識面還有待拓寬，在今后的日子里，不斷改善，提高自身的綜合素質(zhì)。

學(xué)業(yè)成就自我評價篇4

本人于2-_年10月參加了黨校舉辦得第四十一期入黨積極分子培訓(xùn)班得學(xué)習(xí)。本人始終以飽滿得熱情、積極得態(tài)度自覺主動地參加學(xué)習(xí)和實踐，認(rèn)真遵守培訓(xùn)班得課堂紀(jì)律，在按時參加學(xué)習(xí)、實踐以及集體研討活動得同時，與課后自學(xué)有機結(jié)合?，F(xiàn)就本人進(jìn)入黨校學(xué)習(xí)以來各種方面得情況作如下自我鑒定：

一、政治理論學(xué)習(xí)更加充實了思想

學(xué)習(xí)過程中，通過老師們對馬克思主義、中國特色社會主義理論體系等得講解，以及對黨員得條件、義務(wù)與權(quán)利、信念和__大精神、意義得學(xué)習(xí)，提高自己對一些重大現(xiàn)實問題得理解`開心范#文.庫整-理^和認(rèn)識。雖然學(xué)習(xí)和研討得時間不長，但個人得馬克思主義得理論素養(yǎng)和政治素養(yǎng)得到明顯提高。對自己加強黨性修養(yǎng)，切實提高運用馬克思主義得立嘗觀點、方法分析解決問題得能力#39;開心范文.庫.整理~等方面很有幫助。

二、黨性修養(yǎng)得到了提高

通過對政治理論得學(xué)習(xí)以及實踐，感覺到作為一個黨員至少應(yīng)該做到：一是堅持全心全意為人民服務(wù)得宗旨;二是密切聯(lián)系群眾;三是勇于承認(rèn)和改正自己得缺點和錯誤，敢于同一切錯誤思想和不良傾向作斗爭。在看了幾個視頻之后，特別有感觸，趙所長是全心全意為人民服務(wù)并且身處群眾當(dāng)中，所以他不僅是個好民-警，也是個好黨員!不過老師說得很對，我們也許就不會很偉大，但至少做好自己該做得事。

三、學(xué)習(xí)方面

進(jìn)入黨校學(xué)習(xí)后,老師們得講解讓我在原有認(rèn)知得基礎(chǔ)上對黨有了更深入和真實得認(rèn)識。我上課努力聽講,盡量消化自己學(xué)過得知識。黨校學(xué)習(xí)結(jié)束之后，我將會以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)脩B(tài)度繼續(xù)學(xué)習(xí)黨得知識，關(guān)心時事和黨得政策;同時，平時從小事做起，踏踏實實地來，盡量用黨員得標(biāo)準(zhǔn)來要求自己。

在本次培訓(xùn)學(xué)習(xí)期間，本人無曠課、遲到、早退現(xiàn)象!

學(xué)業(yè)成就自我評價篇5

學(xué)習(xí)勤奮刻苦，成績優(yōu)異;班委工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，關(guān)心同學(xué)，熱愛集體。有一定奉獻(xiàn)精神。本人一直都認(rèn)為人應(yīng)該是活到老學(xué)到老的本人對知識、對本專業(yè)一絲不茍，因而在成績上一直都得到肯定。

學(xué)習(xí)上本人嚴(yán)格要求自己，注意摸索適合自己情況的學(xué)習(xí)方法，積極思維，分析、解決問題能力強，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異。

學(xué)習(xí)上，本人有很強的.自學(xué)能力，勤于鉆研，肯思考，合理安排好學(xué)習(xí)時間，理解能力強，思維敏捷，對問題有獨到的見解。學(xué)習(xí)中摸索出一套符合自己的學(xué)習(xí)方法，腳踏實地，循序漸進(jìn)，精益求精，學(xué)習(xí)效率高。學(xué)習(xí)成績優(yōu)異。

學(xué)業(yè)成就自我評價篇6

雖然他們成績一般但他們努力拼搏，感動著我們，她努力學(xué)習(xí)刻苦，盡管她們成績沒有什么突飛猛進(jìn)，但是她永不言棄，因為她堅信“天道酬勤”因為她相信，愈挫愈勇“豈能盡如人意，但求不愧我心。”合作與交流。

你的表達(dá)能力很強，在語文方面表現(xiàn)的更加顯著，你與同學(xué)和諧相處。合作也是你的強項，在一次合作中你的合理分工領(lǐng)導(dǎo)著組員取得了很大的'成就，說明你的領(lǐng)導(dǎo)了很強，愿你能在以后做的更好，更出色！

學(xué)業(yè)成就自我評價篇7

三年年的電大生活即將結(jié)束，使我收獲匪淺，受益終生；回顧這二年的學(xué)習(xí)歷程，感受頗多。

一、思想上高度重視

在十幾年的工作中，使我充分認(rèn)識到之前在校所學(xué)的知識及工作經(jīng)驗在一定程度上已經(jīng)不能滿足今后的工作需要。急需補充相關(guān)理論、專業(yè)技能知識，自從參加電大學(xué)習(xí)后，我在思想上就高度重視，認(rèn)識到通過這次電大的學(xué)習(xí)，能夠?qū)W到許多理論知識。將對本人知識更新及提高素質(zhì)有許多幫助。并且能夠?qū)W到今后工作的理論知識、專業(yè)技能及工作經(jīng)驗。不斷增強工作辦事能力，為比較順利地完成各項工作創(chuàng)造了良好條件；為了保證能夠安心學(xué)習(xí)，順利地完成各門課程，我就提前把要參加學(xué)習(xí)期間的事務(wù)做出合理安排，確保能夠全身心參加上課階段的學(xué)習(xí)。

二、認(rèn)真學(xué)習(xí)，嚴(yán)守紀(jì)律

由于不同于全日制的授課方式，除了面授的機會外，可以說大部分時間要靠我們自學(xué)去完成；為了提高自已，我特別珍惜這次學(xué)習(xí)的機會。我能正確處理好工作與學(xué)習(xí)的關(guān)系，把學(xué)習(xí)當(dāng)作完善自身的需求，把學(xué)習(xí)當(dāng)成促進(jìn)工作的動力。在工作之余，我認(rèn)真閱讀教學(xué)材料，仔細(xì)領(lǐng)會每門課程所講述的內(nèi)容，做到課前預(yù)習(xí)了解，把不明白的內(nèi)容帶到課堂，向教師請教;課后復(fù)習(xí)鞏固。這次函授的教師，是一些從事教學(xué)活動幾十年的優(yōu)秀教師，他們的豐富理論知識以及理論聯(lián)系實際工作經(jīng)驗吸引了我，增加了我學(xué)習(xí)的信心和決心。對老師的輔導(dǎo)總能傾心、安心、靜心地聆聽，認(rèn)真地圈劃重點，按類別認(rèn)真做好筆記，既兼顧基礎(chǔ)知識，又突出重點內(nèi)容;回家后舍得化時間，根據(jù)復(fù)習(xí)提綱認(rèn)真地讀書，認(rèn)真地背誦記憶，做到在理解基礎(chǔ)上背記，在背記基礎(chǔ)上理解。

在整個學(xué)習(xí)過程中，能夠合理使用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，充分利用時間，勤學(xué)苦練;虛心向同學(xué)和教師請教;能夠嚴(yán)守學(xué)院各項紀(jì)律和規(guī)章制度。做到尊敬教師和同學(xué)。經(jīng)過二年的.電大學(xué)習(xí)，起到事半功倍的效果；二年的電大學(xué)習(xí)生涯和社會實踐活動，是我不斷挑戰(zhàn)自我、充實自己的一段光輝歷程。

三、珍惜機會，受益匪淺

誠然，在校學(xué)習(xí)其間，有過成功的喜悅，也有留下探索的苦惱與挫折。在這里，老師的博學(xué)，講課的場景，使我終身難忘;同學(xué)之間的真誠，那份純潔，真摯仿佛讓我一下子回到了從前的學(xué)生時代。

經(jīng)過二年的學(xué)習(xí)，使我在短期內(nèi)更新了理論知識，自身素質(zhì)有了很大提高，掌握了多門理論基礎(chǔ)知識，學(xué)會了基本操作技能等等。

電大學(xué)習(xí)的三年時光馬上就要結(jié)束，以上則是我的畢業(yè)生個人鑒定?；厥淄拢矣X得我的所學(xué)還很有限，我必須認(rèn)識到自己的不足之處。人的一生就在于取長補短，不斷創(chuàng)新，只有這樣，才能不斷成長進(jìn)步，才能不斷豐富知識，才能更好地工作，為走完今后的人生道路打下了良好基矗

學(xué)業(yè)成就自我評價篇8

三年年得電大生活即將結(jié)束，使我收獲匪淺，受益終生?；仡欉@二年得學(xué)習(xí)歷程，感受頗多。

一、思想上高度重視

在十幾年得工作中，使我充分認(rèn)識到之前在校所學(xué)得知識及工作經(jīng)驗在一定程度上已經(jīng)不能滿足今后得工作需要，急需補充相關(guān)理論、專業(yè)技能知識。參加電大學(xué)習(xí)后，我在思想上就高度重視，認(rèn)識到通過這次電大得學(xué)習(xí)，能夠?qū)W到許多理論知識，將對本人知識更新及提高素質(zhì)有許多幫助，并且能夠?qū)W到今后工作得理論知識、專業(yè)技能及工作經(jīng)驗，不斷增強工作辦事能力，為比較順利地完成各項工作創(chuàng)造了良好條件。為了保證能夠安心學(xué)習(xí)，順利地完成各門課程，我就提前把要參加學(xué)習(xí)期間得事務(wù)做出合理安排，確保能夠全身心參加上課階段得學(xué)習(xí)。

二、認(rèn)真學(xué)習(xí)，嚴(yán)守紀(jì)律

由于不同于全日制得授課方式，除了面授得機會外，可以說大部分時間要靠我們自學(xué)去完成。為了提高自已，我特別珍惜這次學(xué)習(xí)得機會。我能正確處理好工作與學(xué)習(xí)得關(guān)系，把學(xué)習(xí)當(dāng)作完善自身得需求，把學(xué)習(xí)當(dāng)成促進(jìn)工作得動力。在工作之余，我認(rèn)真閱讀教學(xué)材料，仔細(xì)領(lǐng)會每門課程所講述得內(nèi)容，做到課前預(yù)習(xí)了解，把不明白得內(nèi)容帶到課堂，向教師請教;課后復(fù)習(xí)鞏固。這次函授得教師，是一些從事教學(xué)活動幾十年得優(yōu)秀教師，他們得豐富理論知識以及理論聯(lián)系實際工作經(jīng)驗吸引了我，增加了我學(xué)習(xí)得信心和決心。對老師得輔導(dǎo)總能傾心、安心、靜心地聆聽，認(rèn)真地圈劃重點，按類別認(rèn)真做好筆記，既兼顧基礎(chǔ)知識，又突出重點內(nèi)容;回家后舍得化時間，根據(jù)復(fù)習(xí)提綱認(rèn)真地讀書，認(rèn)真地背誦記憶，做到在理解基礎(chǔ)上背記，在背記基礎(chǔ)上理解。

在整個學(xué)習(xí)過程中，能夠合理使用科學(xué)得學(xué)習(xí)方法，充分利用時間，勤學(xué)苦練;虛心向同學(xué)和教師請教;能夠嚴(yán)守學(xué)院各項紀(jì)律和規(guī)章制度;做到尊敬教師和同學(xué)。經(jīng)過二年得電大學(xué)習(xí)，起到事半功倍得效果。二年得電大學(xué)習(xí)生涯和社會實踐活動，是我不斷挑戰(zhàn)自我、充實自己得一段光輝歷程。

三、珍惜機會，受益匪淺

誠然，在校學(xué)習(xí)其間，有過成功得喜悅，也有留下探索得苦惱與挫折。在這里，老師得博學(xué)，講課得場景，使我終身難忘;同學(xué)之間得真誠，那份純潔，真摯仿佛讓我一下子回到了從前得學(xué)生時代。

經(jīng)過二年得學(xué)習(xí)，使我在短期內(nèi)更新了理論知識，自身素質(zhì)有了很大提高，掌握了多門理論基礎(chǔ)知識，學(xué)會了基本操作技能等等。

電大學(xué)習(xí)得三年時光馬上就要結(jié)束，以上則是我得畢業(yè)生個人鑒定。回首往事，我覺得我得所學(xué)還很有限，我必須認(rèn)識到自己得不足之處。人得一生就在于取長補短，不斷創(chuàng)新，只有這樣，才能不斷成長進(jìn)步，才能不斷豐富知識，才能更好地工作，為走完今后得人生道路打下了良好基矗。

學(xué)業(yè)成就自我評價篇9

一、個性發(fā)展自我評價

我是一個熱愛生活，做事認(rèn)真的人。在高中階段的學(xué)習(xí)生活中，我不但學(xué)到了豐富的知識，同時，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不后退，總是開動腦筋，想方設(shè)法去解決問題，克服困難。而每解決一個問題，克服一個困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險阻，通向成功的彼岸。

二、思想道德自我評價

記得剛開學(xué)的一次，我們在階梯教室開會，別的'班的人老是逗我笑，在會上老師在的時候，我忍住了，但會后剛走出階梯教室我就放聲大笑了起來。剛進(jìn)班老師就把我叫了出來，把我單獨帶到一間屋里，對我進(jìn)行了批評教育。但現(xiàn)在我已經(jīng)改正了我的毛病，已經(jīng)能做到在樓道里保持安靜了。

三、學(xué)業(yè)成就自我評價

剛開學(xué)時，我覺得我沒嚴(yán)格要求自己。