淺析大學(xué)生心理健康

淺析大學(xué)生心理健康論文關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康自我意識(shí)情緒學(xué)習(xí)人際戀愛就業(yè)論文摘要：心理健康受人們重視的程度是與社會(huì)的發(fā)達(dá)程度相關(guān)聯(lián)的。一般來說，社會(huì)發(fā)展的程度越高，人們所承受的社會(huì)壓力越大，心理健康問題就越突出。社會(huì)的物質(zhì)、文化以及科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，競爭壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，都對(duì)人們的生理、心理產(chǎn)生重要的影響。歷來有社會(huì)心理“晴雨表”之稱的在校大學(xué)生，面臨著尤為巨大的挑戰(zhàn)，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)等方面，可能會(huì)遇到各種心理問題，如果這些問題不能得到及時(shí)解決，將會(huì)對(duì)大學(xué)生的健康成長產(chǎn)生不良的影響。一、大學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)心理健康的內(nèi)涵與標(biāo)準(zhǔn)人體的健康不僅是指生理上的健康，還包括正常的心理和健康的人格。世界衛(wèi)生組織把健康定義為“不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的完滿狀況”。這說明，人們必須既注意生理健康，又注重心理健康，只有這樣，才能增強(qiáng)身心健康，提高社會(huì)適應(yīng)能力。心理健康就是一種良好、持續(xù)的心理狀態(tài)與過程，表現(xiàn)為個(gè)人具有生命的活力，積極的內(nèi)心體驗(yàn)，良好的社會(huì)適應(yīng)，能夠有效地發(fā)揮個(gè)人的身心潛力以及作為社會(huì)一員積極的社會(huì)功能。心理健康是人類個(gè)體對(duì)其生存其間的社會(huì)環(huán)境的一種高級(jí)適應(yīng)狀態(tài)，它是人類個(gè)體對(duì)社會(huì)影響所做出的一種調(diào)節(jié)功能。健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人的心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。因此，大學(xué)生心理健康教育無論是對(duì)個(gè)體還是社會(huì)都有重大的意義。二、大學(xué)生的自我意識(shí)自我意識(shí)的心理作用個(gè)體的心理發(fā)展歷程一般都要經(jīng)歷從幼稚到成熟的過程。形成正確的自我意識(shí)是心理成熟的標(biāo)志，對(duì)心理健康起著重要作用。首先，自我意識(shí)是個(gè)體認(rèn)識(shí)外界客觀事物的條件。一個(gè)人如果不知道自己，也無法把自己與周圍相區(qū)別時(shí)，他就不可能正確地認(rèn)識(shí)外界客觀事物，也無法正確把握與他人和社會(huì)的關(guān)系。其次，自我意識(shí)是人的自覺性、自控力的前提，對(duì)自我教育有推動(dòng)作用。人只有意識(shí)到自己是誰，應(yīng)該做什么的時(shí)候，才會(huì)自覺自律地去行動(dòng)。一個(gè)人能夠意識(shí)到自己的長處和不足，就有助于他發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，取得自我教育的積極效果。最后，自我意識(shí)對(duì)健康人格的形成有積極影響。自我意識(shí)是每個(gè)人人格的核心。自我意識(shí)把人的愿望、愛好、欲念、習(xí)慣、利益結(jié)合成統(tǒng)一的體系，在日常生活中構(gòu)成個(gè)人的內(nèi)心世界，對(duì)健康人格的發(fā)展起著極為重要的作用。大學(xué)生的自我意識(shí)青年期是個(gè)體身心發(fā)展的關(guān)鍵期，更是自我意識(shí)發(fā)展并趨向成熟的關(guān)鍵時(shí)期。青年期個(gè)體在生理、認(rèn)識(shí)、情感等各方面的深刻變化，如性的成熟，思維與想象能力的發(fā)展，感受力的提高，使他們開始把關(guān)注的重點(diǎn)轉(zhuǎn)向自身內(nèi)部，開始去發(fā)現(xiàn)、體驗(yàn)自己的內(nèi)心世界，并迫切要求形成自己的個(gè)性與獨(dú)特的理解方式。自我認(rèn)識(shí)方面,大學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的廣度和深度有了很大提高。自我概念就是我們?cè)鯓觼砜次覀冏约?，是自我的認(rèn)知部分。自我概念體現(xiàn)為我們?nèi)粘Ｉ钪械母鞣N行為，包括體能表現(xiàn)、外表、和同輩以及父母的關(guān)系。大學(xué)時(shí)期的自我概念有了重要的變化，主要表現(xiàn)為自我概念更豐富、更完整、更概括、更穩(wěn)定。但由于社會(huì)的評(píng)價(jià)相對(duì)較高，大學(xué)生往往自覺社會(huì)責(zé)任重大，認(rèn)為自己已是祖國的棟梁之材，這時(shí)期的自我概念往往偏高且不甚準(zhǔn)確。大學(xué)生有強(qiáng)烈的自我設(shè)計(jì)和自我規(guī)劃的愿望，大部分同學(xué)奮發(fā)向上、力爭成才，并且能根據(jù)自我設(shè)計(jì)的目標(biāo)自覺調(diào)節(jié)行為，力圖擺脫社會(huì)傳統(tǒng)的束縛，按照自己的意愿行事。他們也能夠自覺地根據(jù)社會(huì)的要求來調(diào)節(jié)自己不合實(shí)際的目標(biāo)和動(dòng)機(jī)。但大學(xué)生自我控制的水平還不是太高，不善于及時(shí)、迅速地操縱自我追求的目標(biāo)和行為，也不善于用理智控制自己的行動(dòng)。打架斗毆、違反校規(guī)校紀(jì)等現(xiàn)象就是大學(xué)生不善于控制自我的結(jié)果。三、大學(xué)生情緒特征大學(xué)生的情緒特征大學(xué)生正處于青春期向青年期過渡的時(shí)期，在生理發(fā)育接近成熟的同時(shí)，心理上也經(jīng)歷著急劇的變化，尤其反映在情緒上。大學(xué)生的社會(huì)地位、知識(shí)素養(yǎng)、與社會(huì)文化的緊密聯(lián)系以及特有的年齡階段上的生理狀況，使得大學(xué)生有著其特殊的心理需要，從而也使得他們的情緒帶有自己的特色。[4]陳曉英、楊舜堯，大學(xué)生心理健康教育的新視角:積極心理學(xué)[J].教育與職業(yè),2009(15),79-80。[5]沈貴鵬，心理教育課程論.北京:中國礦業(yè)大學(xué)出版社,2001:172-375。[6]周炎根，積極心理學(xué)視野下的大學(xué)生心理健康教育.民辦高等教育研究.2010(2),50-53[7]張?，?大學(xué)生健康心理養(yǎng)成的途徑和方法[J].中國成人教育,2006,(