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文檔簡介

12.《保持自信，戰(zhàn)勝挫折》

熱身游戲：在挫折中站立(成長三步曲)1、大家都處在的狀態(tài)。2、每兩人一組，贏的升為。輸?shù)睦^續(xù)在的狀態(tài)。3、贏了的隊員再兩兩一組，進行猜拳，贏了的升為。輸了的再回到的狀態(tài)，和同樣處在狀態(tài)的PK。從蛋—小雞—大雞—母雞的“三步曲”，才算勝利。游戲規(guī)則：音樂響起，游戲開始。音樂停止，游戲結(jié)束。人生難免挫折

（1）要想有所作為，難免遇到挫折。

（2）生活中會有坎坷和挫折。（3）從來沒有遇到過任何挫折的人是不存在的。人生難免挫折

請說說你印象最深刻的一次挫折或你最近遇到的一次挫折。人生難免挫折

什么是挫折？（1）在古代的理解（2）在日常生活用語中的理解（3）心理學(xué)角度的理解：挫折是指人們在追求某種目標(biāo)的活動中，遇到干擾、障礙，遭受到損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。人生難免挫折造成挫折有多方面因素

（1）自然因素：惡劣的氣候、嚴(yán)重的自然災(zāi)害所造成的損失或失敗、生老病死等。人生難免挫折（2）社會因素：政治、法律、宗教、道德、風(fēng)俗習(xí)慣、人際關(guān)系等。人生難免挫折

（3）家庭或?qū)W校因素：家庭變故、教育不當(dāng)所產(chǎn)生的緊張、焦慮或失落。人生難免挫折

（4）個人因素：生理因素、能力不足、意志薄弱、情緒低沉、不合理的要求、心理不健康等。說人生線段圖：我遇到至今印象深刻的一次不順心的事是

。我遇到它后的心情、表現(xiàn)

。畫人生線段圖：曲線：直線：尋求解決挫折的辦法：遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請同學(xué)們“幫”我出主意？1、心中的愿望不能實現(xiàn)2、父母不理解我3、與同學(xué)發(fā)生矛盾4、升學(xué)落榜5、家庭變故6、身體殘疾尋找原因、合理宣泄、尋求幫助、自我鼓勵小品：《面對挫折》冷靜對待加強毅力自我疏導(dǎo)請求幫助積累經(jīng)驗戰(zhàn)勝挫折的最基本的方法：完善人生線段圖：左手右手當(dāng)困難來臨的時候請你舉起你的左手左手代表著方向它不會向困難低頭當(dāng)遇見挫折的時候請你舉起你的右手右手代表著希望它不會為挫折發(fā)愁當(dāng)左手拍響右手我們的步伐就有節(jié)奏當(dāng)右手拍響左手

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