新世紀研究生公共英語教材閱讀a課文翻譯

Unit11.我小的時候，我們那密西西比河西岸的村鎮(zhèn)上，玩伴們都只有一個永恒的志愿。那就是當輪船上的水手。我們也有其他種種暫時的愿望，可是那都只是暫時性的。馬戲團來到的時候和走了之后，總是使我們大家都燃起熾熱的希望，想當小丑；第一次到我們那帶地方來的黑人游唱團使我們渴望著想試一試那種生活；我們不時還有一種希望，那就是，如果我們活在世上，品行挺好，上帝就會讓我們當海盜。這些愿望，一個一個地都先后幻滅了；可是想當輪船上的水手這種志愿卻始終保持下來了。2.一艘簡陋而外表華美的定班輪船從圣路易斯開上來，另一艘從奇阿庫克往下游開，每天都要來到這里一次。在這些大事出現(xiàn)之前，這一天使人充滿了期望，顯得光芒燦爛：這些大事過了之后，時光就變得死氣沉沉，空空洞洞了。不僅孩子們有這種感覺，整個村鎮(zhèn)都是一樣。如今事隔多年，我仍舊能在心中描繪往日的情景，完全像當時那樣：夏天早晨，白色的村鎮(zhèn)在陽光中打盹；街上是空蕩蕩的，幾乎一個人都沒有：水街的雜貨鋪前面坐著一兩個店員，他們把那木條椅面的椅子翹起來，靠在墻上，下巴頂在胸前，帽子垂下遮著臉，打著瞌睡一他們身邊有許多削木瓦的碎片，這就說明是什么事情把他們累壞了：一只母豬和一窩豬仔在人行道上閑蕩著，痛痛快快地啃著西瓜皮和瓜子：兩三個孤零零的小貨物堆在“碼頭”上閑置著；石頭鋪的起卸碼頭的坡上有一堆“墊木”，鎮(zhèn)上的流浪醉漢就在這木堆近旁酣睡著；碼頭上端有兩三只平底木船，可是那拍打著這些船的小浪的柔和聲響，卻沒有人傾聽；偉大的密西西比河，壯麗、輝煌的密西西比河，讓它那一英里寬的洪流滾滾奔騰下去，在陽光中放出閃光；河對岸的遠處是茂密的森林；村鎮(zhèn)上游的“地角”和下游的“地角”截斷了河上景色的視線，把它變成了一片海面，而且這海面還是風光明媚、寂靜而幽靜的。隨后有一股黑煙在遠處的一個“地角”上空升騰起來；立刻就有一個以眼睛特別快、嗓子特別響知名的黑人運貨馬車夫高聲喊道：“火——輪——船——來了!”于是情況就變了!鎮(zhèn)上那個醉漢翻身起來，那幾個店員也醒了，隨后就是運貨馬車的一陣狂暴的響聲，每戶人家和每個鋪子里都涌出一股人流，轉(zhuǎn)瞬之間，這個死氣沉沉的村鎮(zhèn)就熱鬧起來了、活動起來了。3.運貨馬車和大車，男子漢和孩子，都從四面八方連忙趕到一個大家聚集的中心地點——碼頭上去。大家在那里集合之后，就把眼睛盯住那條開來的船，好似是注視他們第一次看到的一個稀奇東西一般。那條船也確實是相當美觀。它又長又尖，收拾得又整潔、又漂亮。船上有兩個高高的煙囪，頂上有些別致的把戲——兩個煙囪之間掛著一個金色的東西：還有一間別致的駕駛室，全是玻璃的，外表挺好看，其實并不值錢，駕凌后面的上層甲板之上；明輪罩也華美非凡，那上面繪著圖畫，還在船名之上繪了一些金色的光帶：鍋爐甲板、頂層甲板和上層甲板周圍都配置著干凈的白欄桿；船頭旗桿上神奇十足地飄著一面旗子：火爐的門是開著的，里面的火放射出熊熊的光來；上面的兩層甲板黑壓壓地擠滿了乘客；船長站在大鐘旁邊，神態(tài)鎮(zhèn)靜，挺有氣派，他是大家羨慕的人物；大股大股的極黑的濃煙從煙囪里滾滾升騰起來一這是快到村鎮(zhèn)之前，在火爐里添了一點多脂，特意造成的一種所費無幾的威嚴氣派；全體水手聚集在船頭甲板上；寬闊的踏板在船頭的艙門上面伸出船邊很艮遠，有一個令人羨慕的水手神氣十足地站在它的盡頭，手里拿著一卷繩子：憋住的蒸汽從活嘴里進出尖叫的聲音；船長舉起手來，一口鐘發(fā)出響聲，機輪就停住了：然后機輪又向后轉(zhuǎn)動，攪得河水冒出許多泡沫，于是輪船就不動了。接著是亂得一團糟，大家爭先恐后，有的搶著上船，有的搶著上岸，有的要上貨，有的要卸貨，都在這同一時刻里搶著干。大副們?yōu)榱舜叽蠹亿s快，拼命地嚷，拼命地罵，那一陣叫罵聲真是兇得要命!十分鐘之后，輪船又開走了，船頭旗桿上再也沒有旗子，煙囪里再也不冒黑煙了。再過10分鐘，這個小鎮(zhèn)上又是死氣沉沉，鎮(zhèn)上那個醉漢又回到那堆墊木旁邊去睡著了。4.我父親是個治安法官，我以為他對一切的人都操著生殺之權(quán)，無論誰得罪了他，他都可以處以絞刑。一般來說，這么大的威風原是足以使我滿意的；然而想到輪船上當水手的愿望卻是仍舊不斷地闖進我腦子里來。起初我想當一個船艙里的茶房，為的是能夠系著白色的腰圍出來，在船邊上抖一抖餐桌布，好讓我所有的老玩伴們看得見；后來我又想到，還不如做那個子里拿著一卷繩子、站在踏板盡頭的水手，因為他是特別惹人注目的。但是這些念頭都只是白日夢而已——要想把它們當成真有可能的事情來作打算，那卻未免太高不可攀了。過了不久，我們那些孩子當中有一個跑掉了。他走了很久還沒有；肖息。后來他終于以一艘輪船上的見習機匠或是“錘子”的身份突然出現(xiàn)了。這件事情全盤推翻了我所受的主日學校的一切的教訓。那孩子向來是個有名的俗氣鬼，而我卻恰恰相反：結(jié)果他居然高升到這種大出風頭的地位，而我卻無聲無息，處境很慘。這家伙出頭之后，氣量一點也不大。他那艘輪船?？吭谖覀冩?zhèn)上的時候，他老足要成心找個銹了的鐵栓來擦，而且他老是坐在靠岸的這邊欄桿上面干，叫我們大家都能看得見他，又羨慕、又討厭他。每逢他那艘輪船停得久一些的時候，他就一定回家來，穿著那滿身油泥、黑得要命的衣服，到鎮(zhèn)上各處出風頭，叫每個人都不能不想起他是個輪船上的水乎：他談起話未，還愛用輪船上各種各樣的術(shù)語，好似他是說，慣了那一套，忘記別人聽不懂似的。他竟至談到一匹馬也說什么“左舷”，說得那么假設(shè)無其事、自自然然，簡直使人，限之入骨。他常常談到“圣路易斯”，仿佛他是那兒的老住戶似的；還信口提起一些過去的事情，說他“順著四馬路走”呀，“路過場主飯店”呀，或者說有一次著了火，他在大密蘇里號輪上親手按了滅火機呀：然后他接著胡扯一陣，說是有多少個像我們這個鎮(zhèn)那么大的村鎮(zhèn)在那一天燒毀了。我們那些孩子當中有兩三個早就受著大家的重視，因為他們曾經(jīng)到圣路易斯去過一次，對于那里的新奇食物稍微知道一個大概，可是現(xiàn)在他們的榮耀時代已成過去了。他們從此自知沒趣，再也不說話了，而且每逢這個毫不留情的機匠“崽子”走過來的時候，他們就知道趕快躲開。這家伙還有錢，頭上抹發(fā)油。還有一只不中用的銀殼表和一根看似很好的黃銅表鏈子。他系著一根皮腰帶，而不用背帶。假設(shè)有一個年輕小伙子一方面被人真心地羨慕，同時又遭人恨，那就是這個家伙。姑娘們沒有一個能夠抵擋他那股魔力。他把鎮(zhèn)上所有的小伙子都“賽過”了。后來他那條船終于爆炸了，這個消息在我們當中就散布了一種幸災樂禍的情緒，那是我們有好幾個月不曾感覺過的。但是下一個星期他居然活著回家了，并且還出了名，渾身帶傷、綁著繃帶在禮拜堂出現(xiàn)，成了個出風頭的英雄，人人都注視著他，對他感到驚異，這時候我們就覺得老天對一個毫無價值的壞蛋的偏愛似乎是到達了一種應(yīng)受批評的地步了。5.這個家伙的走運只能產(chǎn)生一種結(jié)果，而且這種結(jié)果很快就出現(xiàn)了。孩子們一個又一個都想方設(shè)法到河上去。牧師的兒子也成了機匠。醫(yī)生和郵政局的兒子都成了“排泥手”；批發(fā)酒店老板的兒子成了一條船上酒吧間的掌柜：最大的商人的四個兒子和縣里的法官的兩個兒子都成了領(lǐng)航員。領(lǐng)航員是所有職位中最神氣的一種。即便在當時那種工資微薄的年代，領(lǐng)航員的薪金也是特別高的——每月從150元到250元，還不花伙食錢。他兩個月的薪金就夠一個牧師一年的薪金了。這時候我們當中有些人都郁郁不樂的。我們不能到河上去干活——至少是我們的父母不讓我們?nèi)ァ?.于是我不久就跑掉了。我說非到我當了領(lǐng)航員、能夠得意榮歸的時候，永遠也不回家?？墒遣恢趺吹?，我卻辦不到。圣路易斯那個很長的碼頭上有許多船像沙丁魚似擠在一起?？恐液ε碌刈叩綆讞l船上去，低聲下氣地探尋船上的領(lǐng)航員，可是大副和職員們都對我擺出愛理不理的樣子，幾句話就把我打發(fā)了。我對他們這種態(tài)度，暫時只好竭力容忍，可是我對將來卻做著聊以自慰的白日夢，滿心希望日后自己成為一個偉大的、受人尊敬的領(lǐng)航員，能有許多的錢，可以把這些大副和職員殺掉幾個，出錢償命了事。Unit21.在1858年第一根橫穿大西洋的通訊電纜鋪設(shè)成功時，維多利亞時代的積極分子們曾歡呼說：“像電報這種為世界各國交流思想的工具誕生之后；那些根深蒂固的偏見與敵意不可能再長時間存在了。”甚至在今天，人們?nèi)砸酝瑯拥目谖钦務(wù)撝鞣N新技術(shù)．生物工程被說成是解決溫飽問題的妙方。人類基因組的排序據(jù)說可以徹底根治癌癥和其他疾病．然而，人們把最盲目樂觀的想法傾注在了因特網(wǎng)上。網(wǎng)絡(luò)專家們的整個行業(yè)曾用令人馳神往的美妙話語〔并因此而獲得了不菲的收入〕稱，因特網(wǎng)可以防止戰(zhàn)爭、減少污染；還能克服種種形式的不平等。然而，盡管因特網(wǎng)出現(xiàn)的時間不長，依舊足以激起理想主義的靈感，但它存在的時間也已長得足以判斷預言家的預言正確與否了。2.所有的斷言中最為美妙的便是麻省理學院的一些專家們所宣稱的：因特網(wǎng)是一種潛在的和平力量。一位權(quán)威尼十拉斯內(nèi)格羅蓬特說，正是由于因特網(wǎng)的存在，來來的孩子們“將不知道民族主義為何物”。他的同事邁克爾德托索斯曾寫道，數(shù)字化通信將帶來“計算機輔助下的和平”，它“有助于防止未來種族仇恨的爆發(fā)和國家分裂的發(fā)生”。他的理念是改良了的通信手段將減少誤解；防止沖突。3.可惜啊！這種斷言并不比有關(guān)其他新技術(shù)可能促進和平的說法新鮮到哪里去。在20世紀初，人們認為飛機的創(chuàng)造將有助于結(jié)束戰(zhàn)爭，因為它可以增進國際間的交往，使陸軍變得陳舊過時〔雖然這種說法不那么可信〕——因為陸軍容易受到來自空中的打擊。在第一次世界大戰(zhàn)的現(xiàn)實使這些想法都成為泡影之后，人們又把希望寄托在收音機上?！皣c國之間將和平相見；”這是英國BBC電臺全球播送使用的一句很好的標語。可悲的是，盧旺達電臺并不認為收音機生來是一種一勞永逸的和平力量。4.人們所犯的錯誤就在于他們認為戰(zhàn)爭的爆發(fā)是由于不同種族間缺乏充分的理解而引起的。其實；即使真的如此；因特網(wǎng)也同樣可用于煽動沖突、充滿憎恨的演說和偏狹的見解在陰暗的角落里滋生蔓延，政府卻感到難以于預、不可否認，盡管因特網(wǎng)可以增進交流，它卻無法消除戰(zhàn)爭。5.但是因特網(wǎng)可以減少能源和消耗嗎？能源與氣候問題解答中心〔CECS〕——華盛頓的一個智囊團，主利又據(jù)1997和1998兩年能源消耗的數(shù)字，提出了這樣一種說法．該中心大膽地指出，雖然美國經(jīng)濟在這兩年中以9％的速度增長；但它的能源需求卻根本保持不變，原因就在于因特網(wǎng)的廣泛應(yīng)用，因為國特網(wǎng)片將紙張和光盤轉(zhuǎn)化成電子信號，并且可以用光纖電纜取代卡車”、難怪報紙有一條充滿激情的大字標題懇求人們：“網(wǎng)上購物，巴——拯救地球。”6.令人悲哀的是拯救地球比這要難得多。當然；與駕車去商場購物相比，在家中網(wǎng)上購物可以減少許多污染。網(wǎng)上訂購和送貨上門意味著如果物流部門安排得當，那么用卡車運一趟便能代替多個家庭分別開車購物了。在網(wǎng)上讀報紙、雜志和其他文獻要比實際印刷、運輸它們的效率高。但只有當利用網(wǎng)絡(luò)進行活動能真正取代現(xiàn)實世界中的行為時，才能真正地節(jié)約能源。如果人們既在網(wǎng)上購物又去逛真實的商店，那么結(jié)果便是能源消耗的全面增長、由于有了因特網(wǎng)，歐洲人現(xiàn)在可以很容易上網(wǎng)訂購一些在歐洲尚買不到的書，并花大價錢把它們從美國空運過來、如果網(wǎng)上讀文章可以取代而不是增加大量無聊的印刷品，那它才是更有效的。7.此外，因為越來越多的辦公室和家庭上網(wǎng)，數(shù)以百萬的個人電腦、打印機、效勞器和其他設(shè)備消耗了大量的能源。家用電腦正在成為日常生活結(jié)構(gòu)中的一局部，而且其中越來越多的電腦始終處于開機狀態(tài)、一次頗具爭議的估算指出：在美國，足有8％的耗電量是由聯(lián)網(wǎng)計算機所消耗的。建設(shè)好的一些規(guī)模宏大的劃務(wù)器場區(qū)”——擺滿計算機及其輔助冷卻設(shè)備的庫房——一已經(jīng)導致電力網(wǎng)絡(luò)的超負荷運轉(zhuǎn)，這種狀況已經(jīng)引起了硅谷地區(qū)的用電緊張。8.如何認識因特網(wǎng)能減少不平等現(xiàn)象的說法呢？美國商業(yè)部的一項研究說明，年收入在75萬美元以上的家庭與最貧困的家庭相比，前者上網(wǎng)率是后者的周倍還多、比爾克林頓吃驚于貧富之間的“數(shù)字鴻溝”；辯稱大家都能上網(wǎng)將幫助縮小收入的差距。9.但是，由于使用因特網(wǎng)的費用不斷下降〔提供免費上網(wǎng)的效勞已根本普及，現(xiàn)在購置一臺個人電腦比買一臺錄像機或一臺大的電視機貴不了多少〕；貧富之間數(shù)字鴻溝的真正原因?qū)⒅饾u凸現(xiàn)。窮人不用因特網(wǎng)并不是因為他們買不起，問題是他們?nèi)狈Ρ匾募寄軄碛行У乩盟⒁虼?，我們很難明白把窮人和因特網(wǎng)連在一起怎么就能改善他們的經(jīng)濟狀況。提高老百姓的文化水平要比給他們提供上網(wǎng)時機更有意義。10.然而，即使是在關(guān)于因特網(wǎng)的非?；奶频恼f法中；也可能有一些合理的成分、這種開放的網(wǎng)絡(luò)，一個對政府來說非常難以控制的網(wǎng)絡(luò)，可能確實能幫助給予每個公民更多的權(quán)利，并促進民主。由于民主國家間很少發(fā)生爭斗，所以開放性的網(wǎng)絡(luò)可以促進和平。就環(huán)境問題而言，因特網(wǎng)將使我們可以從遠處對多部機器進行更為精確的監(jiān)控和調(diào)試，這將提高能源使用率。對污染稅的征稅或僅對其檢測，其本錢將會降低，而且易于為政府所承當。11.在某些情況下，由于有了因特網(wǎng)，不平等現(xiàn)象也有可能會減少。一位在班加羅爾或是西伯利亞的電腦編程人員。在足不出戶的情況下，可以用因特網(wǎng)為一家在西雅圖的軟件公司工作；并能期望得到一份與在網(wǎng)絡(luò)另一端工作的虛擬同事們相近的收八。其效果是減少在不同國家從事類似工作的人們之間收入上的不平等，但這么做卻拉大了貧窮國家中從事信息產(chǎn)業(yè)的人們與他們最貧窮同胞之間收入上的差距。12.因特網(wǎng)改變著許多事物。它已對商務(wù)領(lǐng)域產(chǎn)生了巨大的影響、公司能夠把它們的系統(tǒng)與其產(chǎn)品供給商和合作伙伴直接相連；可以在網(wǎng)上24小時地進行交易，可以比以往更多地了解他們的顧客。經(jīng)濟的運行因此將更有成果。對個人而言，電子郵件已經(jīng)成為自問世之后最為重要的新型人際交流方式。13.然而，我們還不清楚因特網(wǎng)能夠在多大程度上改變?nèi)祟惼渌I(lǐng)域的活動．即使地球上的每個人都與因特網(wǎng)相連；戰(zhàn)爭、污染和不平等依然會存在、隨著新鮮事物的交替更迭，人類的本性看來還會固執(zhí)地保持不變Z不管科技預言家的預言是什么，人類的創(chuàng)造絕對不能克服其自身的缺陷。因特網(wǎng)不是第一種被人們視為萬能藥的技術(shù)，也肯定不會是最后一種。Unit31.沙漠里除了太陽和沙子以外還有其他的東西，在這兩頁中你會發(fā)現(xiàn)植物、動物和人如何設(shè)法在這片貧瘠的荒漠上生存下來。2.所有的沙漠都十分枯燥。我們談到沙漠時，腦海里便浮現(xiàn)出酷熱枯燥、細沙遍地的亞熱帶沙漠。它們分布在北回歸線和南回歸線附近，暖氣流在赤道上升下降，形成了晴朗少雨的氣候。撒哈拉沙漠占非洲面積的1／3，相當于世界上第四大國家——美國。撒哈拉并不一直都是沙漠，幾百萬年前被冰雪、海洋、森林和草原所覆蓋。3.沙漠上的風通常很枯燥，有些沙漠處在“雨影”地區(qū)，然而當風吹過高原時，便失去它們所攜帶的水分。有些沙漠處在大陸中部，等風吹過這些沙漠時，便失去了它們從遙遠的海洋所吸收的濕氣。亞洲的蒙古戈壁沙漠就是內(nèi)陸沙漠的例子。阿塔卡馬沙漠位于智利北部，是地球上最枯燥的沙漠。有局部地區(qū)從1570年到1971年接近四百年的時間沒降過雨，其他地區(qū)也沒有降雨記錄。含沙量最多的沙漠是塔克拉瑪干沙漠，沙暴能把沙土卷起3048米那么高。撒哈拉沙漠的沙暴也非常兇猛，幾乎能將一輛汽車或飛機上的油漆噴掉。在炎熱的沙漠，夜間的溫度能降至攝氏零下4度(24T)，而白天沙子的溫度可高達攝氏79度(175°在沙漠中生存4.沙漠是生物生存十分困難的地方。白天天氣特別炎熱，1922年9月13日北非的利比亞沙漠在陰處測量的氣溫竟到達攝氏58度。沙漠的夜晚又非常冷，晴朗的天空使地熱迅速散發(fā)到大氣層中。沙漠中因降雨量少而使缺水現(xiàn)象非常嚴重，而是否能下雨又難以預測，連年的干旱之后可能是大雨傾盆。許多沙漠地區(qū)是光禿禿的巖石，或被鵝卵石和沙礫所覆蓋。沙土只占沙漠地區(qū)的15％。在一些沙漠地區(qū)，全年的降雨量也許只有一兩場。但這足以為植物的播種和生長提供必要水分，使局部沙漠地區(qū)有幾天也覆蓋著簇簇鮮花。植物的生存方式5.下雨后的幾個小時內(nèi)，成千上萬的有花植物開始發(fā)芽。許多植物的種子比方說沙漠蒲公英落在地上多年等待著雨水的滋潤，這些植物后又因干旱死去，留下種子等待日后的雨露再發(fā)芽。6.其他的植物通過其葉、莖、根儲存水分，調(diào)節(jié)本身來適應(yīng)惡劣的環(huán)境，如美洲的樹形仙人掌可儲存六至八噸水。沙漠植物的根須一般分布深廣，能從地下吸取每一滴水分，如牧豆樹灌木的根就深達20米。7.植物一般通過葉孔流失水分，為了防止水分的流失，沙漠植物都長著很小的蠟光葉和較小的葉孔，許多植物為防止水分流失白天還關(guān)閉自己的葉孔。為了保護自己免遭食草動物嚙食，一些植物長滿長刺或者味道極差，如仙人掌就用尖刺保護自己。只有美洲的沙漠才生長著仙人掌。最高的仙人掌叫做樹形仙人掌，高達15米，重7噸，可存活200年之久。它的莖干能夠儲存水分以備干旱時使用。動物的生活方式8.沙漠似乎空空如也，其實只有很少的沙漠沒有動物棲身。沙漠里絕大多數(shù)的動物都在自己的洞穴里躲避白天的炎熱，它們的洞穴里有潮氣，比地面涼爽得多。動物一般在黃昏或者黎明時出沒。9.沙漠的小哺乳動物通常長著一對大耳朵，白天它們用耳朵散熱，夜晚它用那碩大的耳朵提防潛藏的危險。10.白天出沒的爬行動物盡量減少與灼熱的沙子接觸，如澳大利亞一種長著胡須的蜥蜴有時就只用后腿行走，有一種命名很貼切的角響尾蛇就只用兩個支撐點著地。11.所有的沙漠動物只要有一點兒水就能存活，許多動物僅靠食物中的一點兒水分就足夠了。像駱駝那樣的大動物可以幾天不喝水，可是一旦喝水那么數(shù)量驚人，一只駱駝一分鐘能喝10升水。沙漠里的人們12.千百年來，人們已學會怎樣在沙漠中生存。南非卡拉哈里沙漠的散族和澳大利亞的土著人在沙漠中狩獵、采集食物，他們從先輩那里學會了這些傳統(tǒng)技藝。13.游牧民在沙漠邊緣放羊，不斷向新鮮草場移動。北非撒哈拉的圖拉格人穿著寬松的衣服來防熱防沙，男人們還用頭巾保護他們的面孔。14.有些沙漠里，井邊和泉邊形成了一片片綠洲，住有人家，有的綠洲還開展成農(nóng)場。那里的房子是用土磚蓋起來的，厚厚的沒有窗戶的土墻能保持屋內(nèi)涼爽。不斷移動的沙漠15.沙漠正在蔓延，世界土地的12％是沙漠，而且每年沙漠化的土地到達1200萬公頃。正如以下圖所示，沙漠化因素有許多，歸根結(jié)底是土地日益裸露，土壤流失嚴重。16.世界各國政府和援助機構(gòu)都在努力防止沙漠化，雖然沒有簡單的解決方法，但是成功的工程能幫助貧窮國家的人民自救。這些工程利用當?shù)厣鐓^(qū)現(xiàn)有的知識和資源，其中包括種樹、扎護柵以防止牛羊啃食植被和防止風化，有些地方的人們還在山坡上壘起石墻防止雨水流失，讓雨水滲入泥土之中。Unit41.疲勞是人們向醫(yī)生、朋友和親戚經(jīng)常抱怨的問題之一?；蛟S你會認為在這個擁有各種節(jié)省體力裝置和方便交通設(shè)施的時代，沒有人會有理由感到如此疲勞。然而，與用手捆干草、用搓衣板洗衣服的過去相比，今天抱怨疲勞的人卻更多了。2.現(xiàn)代疲勞癥的原因各種各樣，但是很少與過多的體力消耗活動有關(guān)。相對而言，為數(shù)不多的整天干重活的人，他們從不抱怨勞累，這也許是因為他們都預料到了。今天，據(jù)醫(yī)生們說，疲勞是由于過少的活動所至，而不是由于過多活動導致。其實，增加體力活動往往是治愈人們體力消耗的一個處方。3.疲勞主要有三種類型：4.第一，身體上的。這是人們所熟知的由于肌肉過多運動而產(chǎn)生的新陳代謝物一二氧化碳和乳酸——在血液里積累并耗盡體力的結(jié)果。你體內(nèi)這些化學物質(zhì)太多，你的肌肉就不能持續(xù)有效地工作。身體上的勞累通常是一種令人愉快的疲憊，比方你在打過一場劇烈的網(wǎng)球、劈木柴或者爬山之后就會有這種體驗。這種治愈方法既簡單而又見效快，你休息時，給你的身體一個消除累積廢物從而恢復肌肉機能的時機。5.第二，病理上的。疲勞是一些潛在的身體功能紊亂的警告信號或結(jié)果，比方常見的感冒、流感或者像其他更為嚴重的疾病，如糖尿病、癌癥等。通常，除了疲勞外，會出現(xiàn)說明疲勞真正原因的其他病癥。6.大病痊愈之后，你很有可能在一周或一周多的時間里感到疲勞。即使你所得的只是一場感冒，在你完全恢復的階段里，你應(yīng)該視疲勞為放慢節(jié)奏的信號。如過早地恢復全部活動，那么可能引起舊病復發(fā)，并且i艮有可能延長你的疲勞期。7.即使生病不是長期疲勞的常見的原因，但疲勞仍不容無視。所以，無論誰如果覺得自己連續(xù)幾周精力不濟時，都應(yīng)該進行一次徹底的體檢。然而，即使通過各種檢查未查出你有什么病，這也并不意味著你全然無恙。8.第三，心理上的。情緒問題和煩惱，特別是憂郁和焦慮是長期疲勞的最常見的原因。疲勞可以是一種保護機制，阻礙你去正視你感到壓抑的真正原因，比方你厭惡你的工作；疲勞也是你體內(nèi)的一種平安閥，用以表達壓抑的情緒上的煩惱，比方你感到陷進了一個不能發(fā)揮作用的工作或者一個不幸的婚姻。當這種情感不能公開得以宣泄時，身體上就往往會產(chǎn)生某些病癥，疲勞那么是最常見的表現(xiàn)形式?！霸S多極度疲勞的人甚至不知道自己患了抑郁癥，”布萊特博士說，“他們根本不去注意自己的情緒，或者說他們只擔憂自己的疲勞以至于沒有意識到自己的抑郁癥?！?.你自己就有很多方法來解決嚴重的長期疲勞癥和那些周期性的疲勞感，維他命和鎮(zhèn)靜劑從來就不是正確的解決方法，安眠藥和酒精只能產(chǎn)生副作用，而咖啡充其量也只能暫時解決問題，如果濫用還會適得其反，引起令生活不得安寧的焦慮病癥。相反，你不妨試一試以下的做法：10.第一，飲食。如果你只吃少許的早餐或者根本不吃早餐的話，你在上午的中段時間里就很有可能感到疲乏。其結(jié)果是，你的身體和大腦所依賴的能量——血糖就會降低。為在上午時間獲取最大能量，你應(yīng)該進一些適宜的早餐，如含糖量低、蛋白質(zhì)較高的食物，這樣的早餐將給你整個上午以穩(wěn)定的血糖供給?？Х群兔姘Ρ热魏问澄锒疾?，只能使你在短時間內(nèi)精神抖擻，而后便會萎靡不振。11.第二，鍛煉身體。與你想像的相反，體育鍛煉不是消耗體力而是增強體力。有規(guī)律的體育鍛煉，比方慢跑、騎車和游泳都能增強身體承受工作負荷的能力，從而抵抗疲勞。于是，你便不會那么快地感到疲勞了，這是因為你身體的承受力比以前增大了。12.體育鍛煉同時又具有人們公認的安心靜神的效果。它有助于你以更為輕松愉快的心態(tài)工作，而不至于被一天的緊張拖垮。一天過后，體育鍛煉會減緩你積累的緊張，使你晚間精力更加充分，幫助你平靜地入睡。13.第三，睡眠。如果你因為睡眠缺乏而感到疲勞時，解決的方法很簡單：早些上床睡覺。每個人睡眠所需的時間不同，而且隨著年齡的增長而減少，找到你最適宜的睡眠時間量并朝著這個目標而努力，巴。對于失眠和睡眠方面的其他病癥不能用安眠藥、酒精或鎮(zhèn)靜劑來治療，實際上，這些只能惡化病情。14.第四，自知之明。盡力把最困難的工作安排在你一天中精力最充分的階段。有些A屬于一到下午就累的“上午工作效率最高的人”，而另外一些人那么在晚上工作效率最高。不要使自己承當過多的事情，不要竭力以最快的步伐攀登成功的階梯，或者去滿足每個A的需要和期望。決心去做你要做的事情和你能輕松處理的事情，學會拒絕那些額外的要求。認識你自己的能量周期，并且據(jù)此做出方案。許多婦女在月經(jīng)期前都有一個情緒低潮點，在這一期間需要額外的睡眠，而要求苛刻的任務(wù)那么尤其會令人筋疲力盡。15.第五，休息。不管你的工作多么有趣，要求多么高，如果你能偶爾停下來，伸展一下肢體：換一換環(huán)境，你工作起來就會更加精力充分。不要在休息時喝咖啡，吃甜食，而應(yīng)該試看去冥思，做一做瑜伽術(shù)、健美操，或者輕松地散散步，甚至沿著樓梯上下來回跑也能給你久坐的工作帶來清新的感覺。如果你從事的是體力勞動，那么就找一個安靜的地方放松一下?！白鲆恍┎煌氖虑椤钡脑敲匆策m用于放假?！巴耆h離工作”一周、兩周或更長時間會令你恢復活力，有助于你正確地處理事情，并且使你休假回來后能更沉著地工作。Unit51.人們一般認為孩子最初幾年的經(jīng)歷對其性格以及以后個性的培養(yǎng)影響很大。每一種經(jīng)歷都會教給孩子一些東西，而且其影響也在日積月累。撫養(yǎng)通常指在家里對孩子的培養(yǎng)和鍛煉；這和學校對孩子的培養(yǎng)和鍛煉密切相關(guān)。二者之間的區(qū)別那么在于學校所做的通常被稱為“教育”。在我們的社會里，家長與教師都要對孩子今后的開展負責，因而父母的撫養(yǎng)和學校的教育相輔相成、缺一不可。2.由于各種文化間的差異，撫養(yǎng)和教育孩子的觀念和做法不盡相同。一般說來，社會中農(nóng)業(yè)所占的比重越大，撫養(yǎng)孩子的方法也就越相同。在科技更興旺的社會里，童年和青少年時期往往大大延長，結(jié)果兒童就有更多的受教育的時機，兒童性格的開展就更多樣化。3.早期的家庭撫養(yǎng)自然受社會文化模式、父母自身能力和他們培養(yǎng)孩子目標的影響，同時不僅受到孩子撫養(yǎng)和教育的制約，還受孩子先天能力的制約。即使在同一個家庭里成長的孩子，其智力和性情都存在著巨大的差異。4.父母可以通過閱讀某些兒童教育領(lǐng)域的科技知識圖書，也可以通過與有孩子的親朋好友比擬撫養(yǎng)孩子的記錄，來弄清楚孩子的體格發(fā)育、正常的智力和社交能力的開展是否正常，盡管后者由于實例較少而沒有前者獲得的知識更具可靠性。5.然而有頭腦的父母意識到每個家庭都有其獨特的背景，不可能用嚴格的通用的模式來撫養(yǎng)孩子。在他們做決策和解決問題時，一般性的知識僅供他們參考。例如怎樣幫助孩子克服語言缺陷、如何解決孩子學走路較晚或者控制身體功能方面的問題，這時他們需要的是具體的建議。從廣義上講，撫養(yǎng)問題是各自家庭內(nèi)部關(guān)系的問題，首要的是孩子與父母在一起要有平安感，這取決于父母雙方對待孩子的態(tài)度要一致。6.所有的父母都要解決好自由和約束之間的關(guān)系。孩子越小，母親就越要滿足孩子的需要以免使他失望。母親知道如果孩子的能力不能發(fā)揮出來，他日后的開展將會受到阻礙。小孩子需要玩泥、玩沙和玩水，允許他把東西弄得亂七八糟，這是孩子發(fā)現(xiàn)期的觸摸階段。而后再給孩子一些玩具和圖書，這些東西給孩子身體帶來的快樂比擬少。應(yīng)該注意的是孩子的每個階段都建立在圓滿完成前期活動的根底之上。7.孩子缺少某一個成長階段或者沒有充分經(jīng)歷該階段的時候，他很有可能要重新經(jīng)歷這個時期來獲取欠缺的經(jīng)驗。一個好的家庭應(yīng)該盡量為孩子創(chuàng)造各種生活環(huán)境，給他玩發(fā)條汽車和玩具火車，如果需要的話可以讓他玩到任何年齡段。實際上這種做法是心理療法的根底，醫(yī)生們常用它治療孩子的心理障礙，也是兒童診所工作的根底。8.紀律教育是從托兒所開始的，即使最小的嬰兒也要逐步教育他學會等待食物，按規(guī)定時間睡覺或起床。如果這個孩子感到他周圍的世界溫暖而友好，他就會慢慢接受這種教育，使自己的行為與這種要求相吻合。學會等待，尤其等待食物，這是撫養(yǎng)期的一個重要內(nèi)容。在孩子還未懂得之前，不能對他們提出太多要求，只有這樣，他們才能成功學會等待。9.每一個父母都會懷著急迫的心情去觀察孩子掌握的各種技能，如會說的第一句話、會走的第一步或者會讀會寫的第一個字。他們常常希望孩子能超常開展，但是這往往增加了孩子的失敗感和內(nèi)心焦慮，而這種情況有可能發(fā)生在任何成長階段。有的父母可能強迫孩子過早地自己上廁所，要求孩子閱讀一些他根本不理解的東西。但是另一方面，如果一個孩子長期無人理會或失去學習的時機，他就會失去對生活的天生的熱情和自己發(fā)現(xiàn)新事物的渴望。10.共同學習是父母與孩子關(guān)系綿延的成功的源泉。通過共同玩耍，父母更了解孩子，孩子也能向父母學到更多的東西。共同玩的玩具和共同做的游戲都是幫助取得這種合作的途徑，積木、拼板與字謎就是很好的例子。11.父母對待孩子的嚴格要求和溺愛程度有很大差異，有些父母可能在花錢方面要求特別嚴格，其他的那么對晚上回家的時間、能否準時用餐或個人衛(wèi)生方面比擬苛求?？傊?，這種控制代表著父母的需要、社會的價值、孩子自己的幸福與健康。12.至于如何培養(yǎng)成長中孩子的道德標準問題，重要的是，家長在教育中要言行一致、朝令夕改不利于孩子的道德培養(yǎng)，父母應(yīng)該懂得“身教重于言教”的道理。如果他們口是心非，言行不一，孩子就會變得無所適從，沒有平安感，甚至在某種程度上有一種被欺騙的感覺。如果孩子突然意識到，在父母的品行和他們的信奉的道德之間存在著明顯差距，孩子就會失望，這是很危險的。Unit6大學期間，參加社會效勞的學生比不參加社會效勞的學生更能提高自己的領(lǐng)導能力和社交方面的自信。1.當前對高等教育最迫切的要求是它能重新?lián)撈鹌渥畛醯氖姑?，即培養(yǎng)廣聞博見、獨立思考、社會意識強的公民。2.高等教育究竟該怎樣才能做到既能進一步提高學生的公民意識，又能解決仍在困擾社會的諸多問題呢?3.一種解決方案在于大學的課程設(shè)置，即把“社會效勞學習”作為簡單但強有力的教育工具。“效勞學習”的深層含義就是運用社區(qū)或公共效勞經(jīng)驗來提高傳統(tǒng)課堂教學內(nèi)容的意義和影響，把社會效勞直接同教學內(nèi)容結(jié)合在一起，這與通常所說的“自愿者”到社區(qū)效勞是完全不同的。“社會效勞學習”也不意味著簡單地把一班學生送到社區(qū)去以獲取額外的學分。設(shè)計合理的“社會效勞學習”課程是把社區(qū)效勞經(jīng)歷同課堂內(nèi)容聯(lián)系在一起，并要求學生以書面、討論或課堂發(fā)言的形式對自己的經(jīng)歷進行認真的思考。通過給學生提供時機，使他們能在現(xiàn)實社會中“驗證“或“證明”抽象的理論?！吧鐣趯W習”課程不僅豐富了傳統(tǒng)的教學內(nèi)容，而且為社會效勞提供了知識根底，使其提高了效勞質(zhì)量。4.在任何一個學術(shù)領(lǐng)域中，“社會效勞學習”都能夠推廣起來。例如，學心理學的學生就可以為那些處于危險狀態(tài)的中小學生提供咨詢、指導和戒毒教育的效勞。為考察學生成績和社區(qū)效勞經(jīng)驗的關(guān)系，對大學生35門課程的學習成績進行了以下幾方面的考察：公民責任感、學術(shù)成就和生活能力。最明顯的結(jié)果是：參加社會效勞學習活動對學生35門課程的成績都產(chǎn)生了良好影響。公民責任感5.在公民責任感方面，社會效勞的影響最強。例如，在要求學生答復入學以來他們的“社區(qū)效勞奉獻意識”是如何改變的時候，許多參加社會效勞的學生在跟蹤調(diào)查的問卷中答復道，他們的社會效勞奉獻意識比上大學一年級時“增強”或者“比以前強多了”，這個人數(shù)是不參加社會效勞的兩倍多(60％比28％)。對學生們的近期方案的問卷結(jié)果也同樣受人關(guān)注，比不參加社會效勞者多4倍的社會效勞參加者(39％比9％)表示，他們準備在這個秋季去從事自愿者工作。此外，在大學期間，參加社會效勞的學生比那些不參加社會效勞的學生更有可能加強他們在以下生活目標上的奉獻意識：促進種族間的理解、參加社區(qū)行動方案工程和影響社會價值觀念。學業(yè)成就6.反對在大學期間自愿參加社會效勞的最普遍的呼聲也許是認為社會效勞占去了學生的時間和精力，否那么，學生會用這些時間和精力去做學術(shù)研究。這一爭論已隨著我們縱向分析結(jié)果的出現(xiàn)而平息。因為分析結(jié)果說明10門學習成績都受到社會效勞顯著的正面影響。分析說明，盡管從學生的平均積分點看，對他們直接的收益很小——大約為一個積分點，但事實上其影響是積極的，從統(tǒng)計學角度來看很顯著。在那些高中成績至少是平均B+的學生中，69％的參加社會效勞的學生(同56％的不參加社會效勞的學生相比)能在大學保持至少平均B+的成績；在那些入學時成績?yōu)锽或低于平均分的學生中，27％的參加社會效勞的學生(同19％不參加社會效勞的學生相比)能在大學至少將成績提高到平均為B+。7.有意義的是，在根底知識方面，在某一領(lǐng)域或?qū)W科知識方面，以及在準備攻讀研究生學位或?qū)I(yè)學位方面，參加社會效勞的學生比那些不參加社會效勞的學生更有可能說大學期間他們有了“較強”或“強得多”的變化。參加社會效勞的學生比那些不參加社會效勞的學生往往學的課程更多一些。最后，社會效勞活動后的調(diào)查分析說明，盡管兩組學生在攻讀博士學位或高級專業(yè)學位方面的愿望和活動前的調(diào)查分析相比都有所下降，但那些不參加社會效勞的學生下降程度更大些。生活能力8.在生活能力上，從所分析的8門課程成績看，參加社會效勞的學生比那些不參加社區(qū)效勞的學生表現(xiàn)出更為積極的變化。其中最大的變化在于對社區(qū)問題的理解，對不同種族／文化的認識，對不同種族／文化的認可，以及人際交往能力的提高。其他有益的變化還包括對這個國家的社會問題的理解，合作能力、解決社會沖突問題的能力以及嚴謹思考的能力的提高。9.參與社會效勞的現(xiàn)實價值進一步顯示在令學生滿意的三個積極作用上：提供領(lǐng)導機遇、課堂教學與日常生活密切聯(lián)系．為將來的擇業(yè)做好準備。最后，在大學期間，參加社會效勞的學生社交自信心和領(lǐng)導能力比那些不參加社會效勞的學生都提高得快。事實上，在參加社會效勞的學生自我評價領(lǐng)導能力提高的同時，那些不參加社會效勞的學生卻說明了在這方面的能力略有下降。Unit7支持科學內(nèi)森·米爾沃德120世紀末期是一個科技巨變的時代。計算機運用、通信和生物技術(shù)領(lǐng)域每天都有新的進步。它們改變了我們的生活方式和觀察世界的方式。就經(jīng)濟而言，在過去30年里成立的技術(shù)公司創(chuàng)造的資本價值共計約1萬億美元，這使技術(shù)成為驅(qū)動美國經(jīng)濟的一個主要動力。2鑒于如此巨大的成功，人們會認為科學會得到相應(yīng)的支持?？杀氖?，情況并非如此，事實恰恰相反。行業(yè)內(nèi)部的根底研究不再受到關(guān)注。過去幾十年中，一些大公司實驗室資金的投入遭到削減，或因公司分立而關(guān)閉。那些堅持下來的實驗室也常常被縮小規(guī)模，或者不再鉆研更深層次的東西，而有些急功近利。這種趨勢不僅表達在會議中，一些科學作家甚至斷言根底科學已經(jīng)不復存在，這個論斷得到了一些研究人員的聲援，他們有證據(jù)說明自由科學正在衰退。3在應(yīng)用研究和產(chǎn)品開發(fā)方面投入時間和金錢是十分重要的，而且把知識以一種產(chǎn)品形式轉(zhuǎn)化到實際應(yīng)用中絕非易事，這種挑戰(zhàn)可以滿足人們心智上的探索，也顯然是行業(yè)所需要的。我堅信自己的觀點，因為我相當一局部時間都花在了應(yīng)用研究上。但是，如果沒有根底研究的投入和它可能帶來的概念突破，技術(shù)的進步就難以繼續(xù)下去。先擁有知識是把知識運用到實踐中的前提?？茖W就像是一種原材料，應(yīng)用研究和應(yīng)用工程將其提煉后加工成產(chǎn)品。4老公司在減少研究方面的投入，而在當今技術(shù)革命中新生的公司根本就不進行研究。除僅有的幾個特例，硅谷模式的大局部新興技術(shù)公司沒有對長期研究進行投資，剛剛起步的公司承當不起這筆開銷，成功渡過起步期的公司也許有能力進行投資，但卻不愿意進行根底研究。一個帶有挖苦意味的例子便是個人電腦革命。它是以在工業(yè)實驗室進行的研究為根底，特別是以施樂帕洛阿圖研究所為起點。雖然這樣起家，然而，眾多的個人電腦公司沒有試圖為其成功之源注射新的血液。實際上，在商業(yè)圈里，人們普遍認為類似施樂帕洛阿圖的研究所〔的行為〕是個失誤，因為施樂沒能從個人電腦的創(chuàng)造中獲得利潤。同期，施樂研究人員還創(chuàng)造了激光打印機，但從激光打印機和其他創(chuàng)造所獲得的利潤超過了對研究的投資，盡管如此，施樂公司的例子還是給了那些不贊成根底研究的人以現(xiàn)成的借口，不去資助科學。5政府不認為科學是創(chuàng)造技術(shù)奇跡的源泉，因此，對它的資助也在減少。更糟的是，科學要接受長期的分析和審查，以確定它是否與短期的經(jīng)濟目標“有關(guān)”。這使政府的投資機構(gòu)處于對研究本身及其市場前景進行先投入后效益評估這一為難處境中。與防御相關(guān)的基金一直被用來支持各種長期研究工程。比方說，因特網(wǎng)是這10年中商業(yè)和社會方面開展最快的行業(yè)之一，它的前身是美國國防部計算機網(wǎng)，在開展成我們今天熟知的國際互聯(lián)網(wǎng)之前，得到的來自防御基金的資助長達25年。如果沒有如此耐心的支持，今天的網(wǎng)絡(luò)會在哪里呢？隨著冷戰(zhàn)的結(jié)束，在許多領(lǐng)域里這些與防御相關(guān)的資助大大減少。和平?jīng)]能為科學帶來好處。6科學研究本質(zhì)上是一項把握性不高的事業(yè)。與任何探險過程一樣，沒人能預測會發(fā)現(xiàn)什么，最終的效用是什么。但這也正是研究的意義——去考察我們所不知道的。在其他行業(yè)里，人們所應(yīng)對的是必然性〔隨機性〕，雖然個體不能預測但其集合體是可預測的，這樣才能對偶然的現(xiàn)象進行預測?；ダ鸾?jīng)理并不期望每次投資都會帶來相同的回報，精算師也不期望每個人都會長命到老?；ダ鸹虮ｋU公司的目標在于：將單獨不可預測的個體進行整合，分析，從而可以進行統(tǒng)計預測。假設(shè)研究工程足夠多，并投入充足的時間保證