睡眠健康教案10篇

睡眠健康教案10篇睡眠健康教案1

活動(dòng)目標(biāo)：

1、有獨(dú)立睡覺的愿望

2、懂得抱著玩具睡覺、蒙頭睡覺既不衛(wèi)生，也不安全。

3、知道睡覺時(shí)要保持正確的睡眠姿勢(shì)，按時(shí)睡、按時(shí)起。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、設(shè)計(jì)“幼兒睡眠狀況調(diào)查表”一份，事先請(qǐng)家長(zhǎng)填寫、反饋，教師匯總，以便有目的的組織活動(dòng)，重點(diǎn)指導(dǎo)。

2、幼兒用書10—11頁(yè);多媒體教學(xué)資源《卡卡是個(gè)男子漢》。

活動(dòng)過程：

1、玩游戲《天亮了，天黑了》，引起幼兒對(duì)睡覺的興趣。

游戲玩法:

教師說:“太陽(yáng)公公爬呀爬，爬上山坡看寶寶?！庇變哼呑鰟?dòng)作邊說：“寶寶起床了!”教師說：“月亮婆婆跳呀跳，跳上樹梢看寶寶?！庇變哼呑鰟?dòng)作邊說“寶寶睡覺了!”

2、談話活動(dòng)：了解幼兒睡覺前都在做什么。

(1)教師提問:晚上睡覺前你喜歡做些什么?

(2)教師根據(jù)與幼兒談話的內(nèi)容概括幼兒睡覺前進(jìn)行的活動(dòng)，比如看書、玩玩具、做游戲、看電視等。

3、播放多媒體教學(xué)資源《卡卡是個(gè)男子漢》。教師講述故事，幫助幼兒認(rèn)識(shí)卡卡，看看卡卡是怎樣睡覺的。

(1)教師形象的介紹卡卡，簡(jiǎn)述故事第一部分。提問：媽媽為什么說不可以?幫助幼兒理解：要按時(shí)上床睡覺，睡覺前不做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣可以幫助自己很快入睡。

(2)教師講述故事第二部分。提問：媽媽為什么說不可以?幫助幼兒理解：睡覺要保持正確的睡姿，不能趴著睡，是側(cè)著睡，這樣可以讓自己睡得舒適安穩(wěn)。

(3)教師講述故事第三部分。提問：為什么媽媽說不可以?幫助幼兒理解：寶寶長(zhǎng)大了，應(yīng)該學(xué)習(xí)獨(dú)自睡覺。根據(jù)調(diào)查表的'情況，教師表?yè)P(yáng)在家獨(dú)立睡覺的幼兒，鼓勵(lì)其他幼兒在家試著獨(dú)自睡覺。

4、閱讀幼兒用書第10—11頁(yè)《卡卡是個(gè)男子漢》

讓幼兒看看、講講故事內(nèi)容。教師提問：你愿意做卡卡那樣的“男子漢”嗎?怎樣才能像卡卡一樣?

教師小結(jié)：按時(shí)睡覺，按時(shí)起床;睡前要安靜;不用大人陪著睡;不抱著玩具睡覺等。

活動(dòng)延伸：

1、午睡時(shí)教師可以對(duì)幼兒繼續(xù)進(jìn)行入睡提示。

2、鼓勵(lì)幼兒晚上與家長(zhǎng)做個(gè)約定：不要大人陪，肚子睡覺。

睡眠健康教案2

活動(dòng)目標(biāo)：

1、了解幾種動(dòng)物睡覺的方式，對(duì)動(dòng)物產(chǎn)生探究興趣。

2、嘗試用動(dòng)作表現(xiàn)不同的動(dòng)物的睡覺方式。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：請(qǐng)家長(zhǎng)和幼兒一起查閱有關(guān)動(dòng)物睡覺的圖書、錄像等資料。

2、動(dòng)物睡覺方式調(diào)查表、動(dòng)物圖片、課件、泡沫墊等。

活動(dòng)過程：

1、激發(fā)興趣：歌曲《我愛我的小動(dòng)物》(或相關(guān)的其他歌曲)，說說你喜歡哪些小動(dòng)物，為什么?你知道它們有什么秘密嗎?(引出動(dòng)物的睡覺方式)。

2、出示幼兒的動(dòng)物調(diào)查表(提前一天發(fā)給家長(zhǎng)，在家長(zhǎng)幫助下完成的調(diào)查表)。

昨天和爸爸媽媽了解了哪些小動(dòng)物。能說說它們是怎么睡覺的嗎?

3、出示教師的動(dòng)物分類表，引導(dǎo)幼兒對(duì)動(dòng)物不同的方式進(jìn)行分類。請(qǐng)你選一個(gè)你喜歡的動(dòng)物，想想它是怎么睡覺的?把它送到自己的家里。

4、觀看課件，正確了解動(dòng)物不同的睡眠方式。

小動(dòng)物找到自己的家了嗎?我們來看看電視里是怎么說的.。

5、提升動(dòng)物四種不同的睡覺方式。驗(yàn)證幼兒分類的結(jié)果。

6、游戲：看誰(shuí)學(xué)得像

(1)請(qǐng)幼兒說己喜歡的動(dòng)物睡覺的樣子并模仿，看誰(shuí)學(xué)得像。

(2)請(qǐng)同伴做裁判并說出動(dòng)物的名字，幼兒模仿，看誰(shuí)學(xué)得像。

(3)教師做裁判并說出動(dòng)物的名字，請(qǐng)幼兒模仿，看誰(shuí)學(xué)得像。

7、遷移活動(dòng)：我們?cè)鯓铀X

師：小動(dòng)物為了保護(hù)自己都有不同的睡覺的方式，我們是怎樣睡覺的呢?

師：怎樣睡對(duì)我們的身體最好?為什么?

8、結(jié)束活動(dòng)：學(xué)一學(xué)正確的睡姿，對(duì)睡覺分不清左右的孩子予以指導(dǎo)。

睡眠健康教案3

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、家長(zhǎng)和幼兒一起收集有關(guān)動(dòng)物睡眠的各種姿態(tài)的圖片。教師布置好活動(dòng)場(chǎng)地：動(dòng)物的家——將活動(dòng)場(chǎng)景布置成大森林的情景，攝影屏幕上是一副森林的背景圖。森林中布置有關(guān)動(dòng)物（仙鶴、馬、貓頭鷹、蝙蝠、貓、烏龜）的家，用積木拼搭成型，上面貼上相關(guān)動(dòng)物的圖片；幼兒進(jìn)場(chǎng)時(shí)播放輕柔的音樂。

2、課件《姿態(tài)的萬千睡》、電腦、磁帶、錄音機(jī)、電鋼；

3、活動(dòng)前和孩子們一起了解各種動(dòng)物的名稱。

活動(dòng)過程：

1、幼兒跳集體舞。跳完舞蹈后，請(qǐng)幼兒說說運(yùn)動(dòng)后的感受（想休息），并請(qǐng)幼兒自由休息。教師問幼兒：“你睡覺時(shí)需要些什么呢？”幼兒一邊討論一邊休息。這時(shí)播放課件，背景屏幕換成第一種動(dòng)物的圖片。

2、看課件，感知?jiǎng)游锊煌乃恕?/p>

請(qǐng)幼兒逐一欣賞課件。各種動(dòng)物的出現(xiàn)方式不一，有的用動(dòng)物的叫聲、有的用滑稽的配音。出示主畫面后，請(qǐng)幼兒先想想這種動(dòng)物是如何睡覺的，并進(jìn)行表演。幼兒表演完后，再請(qǐng)幼兒觀看正確的答案，并模仿正確的睡眠睡姿。（幼兒可隨意選擇動(dòng)物）同時(shí)用游戲的形式學(xué)習(xí)詞匯：縮、倒掛、趴等詞。

3、連線游戲《它怎么睡覺？》

教師將幼兒分成男女生進(jìn)行趣味知識(shí)比賽，請(qǐng)幼兒用連線的方法指出各種動(dòng)物是如睡覺的？同時(shí)鞏固詞匯：縮、倒掛、趴等詞。當(dāng)幼兒連對(duì)了，電腦就會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)幼兒一個(gè)笑臉娃娃；連錯(cuò)了，電腦會(huì)鼓勵(lì)幼兒再連一次，直到連對(duì)為止。比賽結(jié)束后，兩隊(duì)比一比看哪隊(duì)積的笑臉娃娃多，就獲勝。

4、玩游戲：找朋友。

（1）教師交代游戲規(guī)則：聽到歡快的`音樂，動(dòng)物們就出來游戲；聽到抒情、安靜的音樂，動(dòng)物們就回家睡覺。睡覺時(shí)必須十分安靜，不要大聲喧嘩。每一個(gè)小動(dòng)物必須找到自己的家。

（2）幼兒游戲。

（3）增加游戲難度、擴(kuò)大游戲范圍。幼兒不僅可以模仿學(xué)過的動(dòng)物、還可以模仿其他的動(dòng)物，自己動(dòng)腦想想其它動(dòng)物是怎么睡覺的？教師可讓幼兒充分想象，對(duì)幼兒的表現(xiàn)應(yīng)給予充分的肯定，不急于給幼兒答案，請(qǐng)幼兒自己下課后想辦法求證，找尋答案。

延伸活動(dòng)：

請(qǐng)幼兒回家后，在父母的協(xié)助下了解其它動(dòng)物的睡眠姿勢(shì)，然后將結(jié)果與其余幼兒共享。

附資料：仙鶴單腳站立著睡、馬站著睡、貓頭鷹只睜一只眼、蝙蝠倒掛著睡、貓趴著睡、烏龜縮進(jìn)殼里睡。

設(shè)計(jì)背景：

動(dòng)物一直是孩子們的朋友，中班的孩子們也特別想了解有關(guān)動(dòng)物的知識(shí)。但常見的話題只是有關(guān)“動(dòng)物的外形、習(xí)性及生活方式”，很少涉及動(dòng)物們各種各樣、姿態(tài)萬千的睡眠姿勢(shì)。于是我根據(jù)孩子們的興趣設(shè)計(jì)了這樣一個(gè)活動(dòng)，希望通過這個(gè)活動(dòng)能激發(fā)孩子對(duì)科學(xué)的探索興趣及保護(hù)動(dòng)物、維護(hù)生態(tài)環(huán)境的意識(shí)。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、感受動(dòng)物和人類之間的關(guān)系，從而懂得愛護(hù)動(dòng)物；

2、觀察了解動(dòng)物姿態(tài)萬千、千奇百怪的睡眠姿態(tài)，從這一側(cè)面讓孩子了解人和動(dòng)物的不同之處；豐富詞匯：縮、倒掛、趴等詞。

3、能夠分清動(dòng)物的不同睡姿；

睡眠健康教案4

活動(dòng)目標(biāo)

1、了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢(shì)是最正確的睡姿。

2、懂得保護(hù)身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢(mèng)的基本方法。

活動(dòng)準(zhǔn)備

白板課件《我們的睡眠》。

活動(dòng)過程

一、欣賞課件，引出“睡覺”話題。

“它是誰(shuí)？它呢？這個(gè)呢（黑屏）這些小動(dòng)物們?cè)趺戳?？（睡覺了）你知道它們是怎樣睡覺的嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺的？”幼兒自由發(fā)言，教師略作點(diǎn)評(píng)，盡量讓他們說出全部的動(dòng)物。

：“小動(dòng)物們睡覺的時(shí)間不一樣，有的白天睡有的晚上睡；它們睡覺的.姿勢(shì)也各種各樣，有的睜著眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著睡。那我們平時(shí)是怎樣睡覺的呢？（躺在床上睡覺）”

二、運(yùn)用已有生活經(jīng)驗(yàn)，感知睡覺姿勢(shì)，并了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢(shì)是最正確的睡姿。

出示床和人的圖片，幼兒根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)將4種基本睡覺的姿勢(shì)展示出來。

“誰(shuí)愿意來放一放圖片，告訴我們你平時(shí)是怎樣睡覺的？除了仰著睡，還可以怎么睡？還有沒有不一樣的？”（4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、說出）

：“我們有時(shí)會(huì)仰著睡、有時(shí)會(huì)伏著睡，有時(shí)會(huì)左側(cè)臥睡，還有時(shí)會(huì)右側(cè)臥睡，你們覺得哪些睡姿是正確的？為什么？”

：“原來仰著睡時(shí)，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有；右側(cè)臥睡時(shí)，呼吸能暢通，也不會(huì)壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺。看一看這個(gè)小朋友，他睡覺的姿勢(shì)對(duì)嗎？為什么？用被子蒙著頭睡覺會(huì)影響呼吸，對(duì)身體有害，所以這種睡姿也不可取！”

三、知道睡覺時(shí)會(huì)做夢(mèng)，通過討論得出避免做惡夢(mèng)的基本方法。

出示噩夢(mèng)圖，“他怎么了？他為什么會(huì)做惡夢(mèng)呢？現(xiàn)在請(qǐng)4個(gè)小朋友一組，討論一下為什么他會(huì)做惡夢(mèng)？做哪些事情比較容易做噩夢(mèng)呢？他可能看到了什么會(huì)做惡夢(mèng)？他可能在睡覺前和小伙伴干什么了會(huì)做惡夢(mèng)？睡得很舒服會(huì)做噩夢(mèng)嗎？那他可能怎么了才會(huì)做噩夢(mèng)？”

：“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個(gè)好覺！”

四、集體討論：不睡覺，可以嗎？“睡上一覺，很好！那不睡覺會(huì)怎樣呢？

：睡眠真的很重要！”

五、拼圖游戲：人在睡覺時(shí)會(huì)干什么？

“人在睡覺時(shí)，除了做夢(mèng)、說夢(mèng)話，還會(huì)干什么呢？請(qǐng)你們根據(jù)這些圖片拼一拼，說一說。”

六、：今天我們知道了很多關(guān)于睡覺的知識(shí)，回到班上以后我們也要和其他的小伙伴們一同分享分享！和老師們說再見吧！

睡眠健康教案5

活動(dòng)：

寶寶快睡覺

目標(biāo)：

1、體驗(yàn)當(dāng)媽媽的情感。

2、學(xué)習(xí)童謠《搖啊搖》，注意“婆”、“橋”、“果”的發(fā)音。

準(zhǔn)備：

1、娃娃一個(gè)

2、童謠《搖啊搖》

3、錄音機(jī)

4、每人一個(gè)娃娃

5、奶瓶

過程：

1、情景導(dǎo)入

——“哇哇哇”你們聽聽看，這是什么聲音?

——娃娃家里的寶寶正在哭呢，他們哭的好傷心，他們?yōu)槭裁纯?

2、幼兒討論

——我們想想辦法讓寶寶不要哭了，如果你們是寶寶的.媽媽你們要怎么做才能哄他睡覺。

——喂他吃牛奶、抱著他搖一搖，講故事，唱歌……

3、老師示范

——如果我是寶寶的媽媽我會(huì)給他念一首兒歌。你們豎起耳朵聽一聽。

——搖啊搖，搖啊搖;

搖到外婆橋，

外婆夸我好寶寶，

糖一包牙果一包。

——好聽嗎，小朋友跟著老師一邊說，一邊輕輕的.搖著懷里的寶寶，哄寶寶睡覺。

4、分發(fā)娃娃，幼兒和老師一起唱童謠。

睡眠健康教案6

教學(xué)目標(biāo)：

1、理解歌曲內(nèi)容，并能用自然的聲音學(xué)唱歌曲。

2、能愉快的參與活動(dòng)，體驗(yàn)唱歌活動(dòng)的樂趣。

3、通過教師講解舞蹈動(dòng)作學(xué)會(huì)跳。

4、感受歌曲詼諧幽默的特點(diǎn)，能聽著音樂游戲。

準(zhǔn)備：

音樂、圖譜小豬頭飾

過程：

一、激發(fā)興趣。

小朋友們聽過打呼嚕的聲音嗎？誰(shuí)來學(xué)一學(xué)？有一只小豬也總是在睡覺的時(shí)候打呼嚕，它是怎么打呼嚕的呢？我們來聽一聽。誰(shuí)來學(xué)一學(xué)？老師把小豬打呼嚕的聲音用漂亮的畫畫出來了，一起來看看一看，小朋友聽老師來學(xué)小豬打呼嚕。一起跟著老師，看著圖譜來學(xué)一學(xué)。（學(xué)兩遍）。

二、理解歌曲內(nèi)容。

有一天中午，小豬吃完飯后，肚子又吃得飽飽的，然后就閉著眼睛睡覺了，睡覺得時(shí)候，它的大耳朵扇扇，小尾巴在搖搖，不一會(huì)就發(fā)出了呼嚕聲，“呼嚕嚕嚕嚕，呼嚕嚕嚕嚕，呼嚕呼嚕呼嚕呼嚕”，你們說這只小豬可愛嗎？（邊講故事，邊出圖譜）

三、學(xué)唱歌曲。

老師給這只可愛的小豬編了一首好聽的歌曲，小朋友聽一聽，聽完以后告訴老師你聽到了什么？比一比誰(shuí)聽得多。

1、老師手指圖譜范唱，讓幼兒有一個(gè)初步的感知。

提問：你聽到了什么？

2、小朋友再聽老師唱一遍，這次可要聽仔細(xì)了。（老師帶上動(dòng)作）

3、我們看著漂亮的畫，來把這首歌試著唱一遍吧。（彈琴唱兩遍）。

4、小豬今天還給小朋友帶來了好聽的.音樂，我們隨著音樂來表演吧。

5小朋友站起來我們帶上動(dòng)作，給后面的老師們來表演一遍吧！

四、游戲：小豬睡覺

老師來扮演豬媽媽，小朋友來扮演小豬，音樂一響，我們就學(xué)著小豬跳起舞來，音樂停下來，小豬們就趕快找一把椅子坐下來，睡覺，豬媽媽看看那只小豬先睡著。小豬們聽清楚了嗎？

五、結(jié)束；

起床了，小豬們睡的可真香呀？小豬們每天吃完飯后都要睡覺，身體長(zhǎng)得棒棒的，很健康，小朋友也要向小豬一樣，午飯后也要睡覺，那樣你們的身體也會(huì)棒棒的。小朋友記住了嗎？今天回到家把這首歌唱給爸爸媽媽聽，好嗎？

活動(dòng)反思

講課活動(dòng)結(jié)束了，本次我組織的是小班音樂教學(xué)活動(dòng)————唱歌《小豬睡覺》，總的來說，目標(biāo)完成較好，活動(dòng)設(shè)計(jì)較適合幼兒，大多數(shù)幼兒能隨著音樂的旋律學(xué)唱歌曲，并能快樂的參與活動(dòng)，興趣很高。有少數(shù)的孩子掌握的不是很好，我覺得不足之處有以下幾點(diǎn)：

1、當(dāng)我把歌曲編成的故事講完后，應(yīng)該以兒歌的形式讓孩子看圖說兩遍，以加深孩子對(duì)歌詞的理解，這樣孩子們學(xué)起歌曲來就會(huì)很容易。

2、孩子在學(xué)小豬打呼嚕的時(shí)候，如果讓孩子一句一句的學(xué)打呼嚕的聲音，孩子更容易掌握，效果會(huì)更好。

睡眠健康教案7

【活動(dòng)目標(biāo)】

1了解睡覺時(shí)要注意的事項(xiàng)：不蒙頭、不蹬被子、不趴著睡、不妨東西到嘴巴里等。

2、培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

1、搖籃曲音樂，幼兒用書畫面。

2、娃娃家游戲玩具若干。

【活動(dòng)過程】

一、寶寶要睡覺

1、出示小娃娃玩偶，與幼兒打招呼。

教師：我們和小娃娃打聲招呼吧。

2、搖籃曲響起：寶寶要睡覺了，讓我來抱著寶寶輕輕搖一搖。

教師哼唱搖籃曲搖寶寶睡覺。

教師：老師是怎么抱小寶寶睡覺的，請(qǐng)小朋友們來學(xué)一學(xué)。

二、睡覺的注意事項(xiàng)

教師：寶寶睡著了，我們應(yīng)該怎么去照顧寶寶呢？

1、幼兒開始討論，如果幼兒回答不出，教師可以提示幼兒。

教師：寶寶蒙頭睡覺好嗎？寶寶一邊吃東西一邊睡覺好嗎？

教師：為什么蒙頭睡覺、邊吃東西邊睡覺都是不好的習(xí)慣呢？

2、教師引導(dǎo)幼兒知道這些不良睡眠姿勢(shì)帶來的'壞處。

教師：睡覺蹬被子會(huì)使身體受涼;蒙頭睡覺和趴著睡會(huì)使呼吸不通暢。

教師：邊吃東西邊睡覺會(huì)嗆到自己所以小朋友睡覺時(shí)要注意。

三、學(xué)習(xí)兒歌

1、出示書畫面教師：這里有許多的寶寶在睡覺？他們睡得好嗎？

教師：老師帶來一首兒歌，兒歌說的就是寶寶睡覺的事。

教師：兒歌的名字叫《寶寶睡覺了?！氛?qǐng)小朋友聽一聽兒歌說了些什么？

2、教師示范朗誦兒歌《寶寶睡覺了》

教師：兒歌名字叫什么？?jī)焊枥镎f了些什么？

3、教師再次朗誦兒歌。

4、教師帶領(lǐng)幼兒學(xué)念兒歌。

5、幼兒集體朗誦兒歌。

教師：除了注意睡覺的姿勢(shì)，按時(shí)睡覺對(duì)我們來說也很重要，小朋友晚上要在9：00以前睡覺，第二天才會(huì)有精神。

四、結(jié)束活動(dòng)

教師：以后我們小朋友睡覺的時(shí)候也要用正確的睡姿睡覺哦。

睡眠健康教案8

活動(dòng)目標(biāo)：

1、明白養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要。

2、了解正確的睡眠姿勢(shì)和習(xí)慣。

3、引導(dǎo)幼兒初步養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣。

4、初步了解健康的小常識(shí)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

課件或小豬、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一個(gè)，幼兒每人一個(gè)玩具娃娃，搖籃曲音樂。

活動(dòng)過程：

1、出示木偶，引起幼兒興趣，教師講述故事。

2、大象裁判請(qǐng)小朋友幫助評(píng)選火炬手。（討論）提問：你認(rèn)為誰(shuí)是形象最美的火炬手？為什么？

（提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇）討論：

①他們今天的形象是怎樣的？

②小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴唇是什么原因？（先請(qǐng)幼兒猜想，后請(qǐng)小動(dòng)物自己分析、講一講）

3、小結(jié)：小鹿鬧鬧昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮；小老虎皮皮睡覺愛要奶嘴是翹嘴巴不漂亮；小狗豆豆睡覺愛趴著是青紫色的嘴唇不漂亮。只有小豬睡覺姿勢(shì)正確，還能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小豬白白就是這次森林運(yùn)動(dòng)會(huì)的`火炬手了大家鼓掌表示祝賀。

4、討論：睡覺應(yīng)該注意什么。請(qǐng)小豬拜拜講一講正確的睡眠習(xí)慣。（睡覺時(shí)應(yīng)右側(cè)臥，并養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣）

5、請(qǐng)小朋友哄小寶寶睡覺。（小朋友要將小寶寶背對(duì)自己，舉起小寶寶拿勺子的.小手以區(qū)分左右。隨著音樂唱起搖籃曲）

活動(dòng)延伸：

（游戲）請(qǐng)小朋友和小豬一起做火炬手傳遞火炬。

課后反思：

幼兒通過形象生動(dòng)的故事以及討論明白了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣非常重要，了解了正確的睡眠姿勢(shì)和習(xí)慣。對(duì)于有不良睡眠習(xí)慣的幼兒起到了教育意義。但是活動(dòng)中幼兒親身體驗(yàn)睡眠姿勢(shì)的較少。

幼兒良好的睡眠習(xí)慣不是一天、兩天可以養(yǎng)成的，它需要老師細(xì)心、耐心的指導(dǎo)。糾正幼兒不良睡眠習(xí)慣更是需要時(shí)間，并要老師和家長(zhǎng)共同來完成。因而今后我們這項(xiàng)工作要持之以恒堅(jiān)持去做。

睡眠健康教案9

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢(shì)是最正確的睡姿。

2、懂得保護(hù)身體，知道睡眠的重要性以及避免做噩夢(mèng)的基本方法。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

白板課件《我們的睡眠》。

【活動(dòng)過程】

一、欣賞課件，引出“睡覺”話題。

“它是誰(shuí)？它呢？這個(gè)呢（黑屏）這些小動(dòng)物們?cè)趺戳?？（睡覺了）你知道它們是怎樣睡覺的嗎？你是不是以為它們是這樣睡覺的？”幼兒自由發(fā)言，教師略作點(diǎn)評(píng)，盡量讓他們說出全部的動(dòng)物。

小結(jié)：“小動(dòng)物們睡覺的`時(shí)間不一樣，有的白天睡有的晚上睡；它們睡覺的姿勢(shì)也各種各樣，有的睜著眼睛睡、有的邊飛邊睡還有的站著睡。那我們平時(shí)是怎樣睡覺的呢？（躺在床上睡覺）”

二、運(yùn)用已有生活經(jīng)驗(yàn)，感知睡覺姿勢(shì)，并了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢(shì)是最正確的睡姿。

出示床和人的圖片，幼兒根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)將4種基本睡覺的姿勢(shì)展示出來。

“誰(shuí)愿意來放一放圖片，告訴我們你平時(shí)是怎樣睡覺的？除了仰著睡，還可以怎么睡？還有沒有不一樣的？”（4種基本的睡姿全部由幼兒擺出、說出）

小結(jié)：“我們有時(shí)會(huì)仰著睡、有時(shí)會(huì)伏著睡，有時(shí)會(huì)左側(cè)臥睡，還有時(shí)會(huì)右側(cè)臥睡，你們覺得哪些睡姿是正確的？為什么？”

小結(jié)：“原來仰著睡時(shí)，呼吸能暢通，身體能放松，起床以后有精神；右側(cè)臥睡時(shí)，呼吸能暢通，也不會(huì)壓迫心臟，這樣才能美美地睡一覺?？匆豢催@個(gè)小朋友，他睡覺的姿勢(shì)對(duì)嗎？為什么？用被子蒙著頭睡覺會(huì)影響呼吸，對(duì)身體有害，所以這種睡姿也不可取！”

三、知道睡覺時(shí)會(huì)做夢(mèng)，通過討論得出避免做惡夢(mèng)的基本方法。

出示噩夢(mèng)圖，“他怎么了？他為什么會(huì)做惡夢(mèng)呢？現(xiàn)在請(qǐng)4個(gè)小朋友一組，討論一下為什么他會(huì)做惡夢(mèng)？做哪些事情比較容易做噩夢(mèng)呢？他可能看到了什么會(huì)做惡夢(mèng)？他可能在睡覺前和小伙伴干什么了會(huì)做惡夢(mèng)？睡得很舒服會(huì)做噩夢(mèng)嗎？那他可能怎么了才會(huì)做噩夢(mèng)？”

小結(jié)：“所以我們小朋友不能看太刺激的東西，睡前也不能太興奮，還要注意選擇正確的睡姿，才能睡個(gè)好覺！”

四、集體討論：不睡覺，可以嗎？“睡上一覺，精神很好！那不睡覺會(huì)怎樣呢？

小結(jié)：睡眠真的很重要！”

五、拼圖游戲：人在睡覺時(shí)會(huì)干什么？

“人在睡覺時(shí)，除了做夢(mèng)、說夢(mèng)話，還會(huì)干什么呢？請(qǐng)你們根據(jù)這些圖片拼一拼，說一說?！?/p>

六、總結(jié)：今天我們知道了很多關(guān)于睡覺的知識(shí)，回到班上以后我們也要和其他的小伙伴們一同分享分享！和老師們說再見吧！

睡眠健康教案10

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、了解仰睡和右側(cè)臥睡的姿勢(shì)是最正確的睡姿。

2、懂得保護(hù)身體，知道睡眠的重要性以及避免做