第七講中醫(yī)常識里的養(yǎng)生智慧課件

第八講中醫(yī)常識里的養(yǎng)生智慧

一、我的中醫(yī)自學歷程二、身體里的“圓運動”三、常見病的預防和初期自治之方一、我的中醫(yī)自學歷程（一）醫(yī)兒子柳暗花明又一村的中醫(yī)之緣（二）醫(yī)自己千年補血第一膏：玉靈膏活血化瘀益母丸（三）醫(yī)家人

1、溫膽湯調理老公的痰濕體質

2、炙甘草湯治療老媽的心臟早搏

3、加味逍遙丸調理婆婆的肝氣不舒第八講中醫(yī)常識里的養(yǎng)生智慧二、身體里的“圓運動”1、五行與五臟2、二十四節(jié)氣圓運動圖3、大氣陰陽交合圖第八講中醫(yī)常識里的養(yǎng)生智慧

本書揭示了宇宙運行的規(guī)律、人體運行的規(guī)律、中醫(yī)的本質、治病基本原理及常用經典藥方。1、中醫(yī)五行圖解五行：木火土金水五臟：肝心脾肺腎五腑：膽小腸胃大腸膀胱（三焦）五形：筋、脈（血）、肉（四肢）

皮毛、骨五情：怒喜思悲（憂）恐（驚）五觀：目舌口鼻耳五季：春夏長夏秋冬五色：青赤黃白黑五味：酸苦甘辛咸五氣：風暑（火）濕燥寒子午流注

子午流注，是中醫(yī)針灸以“人與天地相應”的觀點為理論基礎，認為人體功能活動、病理變化受自然界氣候變化、時日等影響而呈現(xiàn)一定的規(guī)律。根據(jù)這種規(guī)律，選擇適當時間治療疾病，可以獲得較佳療效。因此提出“因時施治”、“按時針灸”、“按時給藥”等。子午流注就是辨證循經按時針灸取穴的一種具體操作方法，它是依據(jù)經脈氣血受自然界影響有時盛，有時衰并有一定規(guī)律而制定的。其含義就是說：人身之氣血周流出入皆有定時，運用這種方法可以推算出什么疾病應當在什么時辰取什么穴位進行治療。2、二十四節(jié)氣圓運動圖虛線：地面虛線以下代表地面以下，虛線以上代表地面以上中：觀察者，由中心觀察四維2、二十四節(jié)氣圓運動圖降：夏天太陽射到地面的熱降到土中；沉：降入土中的熱沉入土下的水中；升：沉入水中的熱升出土上；浮：升出土上的熱又與夏天

太陽射到地面的熱同浮于地面。2、二十四節(jié)氣圓運動圖立秋：降的起點立冬：沉的起點立春：升的起點立夏：浮的起點2、二十四節(jié)氣圓運動圖秋分前，土上熱多，土下熱少；秋分時，土上與土下的熱平分。春分前，土下熱多，土上熱少；春分時，土上與土下的熱平分。2、二十四節(jié)氣圓運動圖冬至：由立秋降入土下的熱多至極也；夏至：由立春升出地上的熱多至極也。“降極則升，升極則降，升降不已，則生中力，亦大氣圓運動自然之事也。”

“人身乃小宇宙之學也。”3、大氣陰陽交合圖陽性直升陰性直降陰陽未交合圖陰陽已交合圖浮沉降升三、常見病的日常治療

溫馨提示：切勿隨便吃藥吃藥請遵醫(yī)囑第八講中醫(yī)常識里的養(yǎng)生智慧三、常見病的預防和初期自治之方（一）感冒（二）發(fā)燒（三）咳嗽（四）胃痛第八講中醫(yī)常識里的養(yǎng)生智慧1、風寒感冒2、風熱感冒3、寒熱感冒4、暑濕感冒（一）感冒1、風寒感冒

【常見癥狀】惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛、肢節(jié)酸疼，鼻塞聲重，或鼻癢打噴嚏，流清涕，咽癢，咳嗽，咳痰稀薄色白，口不渴或喜熱飲，舌苔薄白而潤。每個癥狀背后的故事……1、風寒感冒

惡寒：身體受到風寒侵襲，關閉毛孔，外面的風寒進不來，已經進去體內的寒邪也出不去，所以會感覺怕冷。

發(fā)熱：體內的正氣在和寒邪交戰(zhàn)，發(fā)熱是自我防御的結果。發(fā)熱是癥狀，不是病因，不主張在尚未了解真實病情的情況下盲目退熱。

頭痛、肢節(jié)酸疼：寒凝血瘀、寒阻經絡的表現(xiàn)。

鼻塞和流鼻涕：肺開竅于鼻，肺為嬌臟，寒邪從口鼻而入，第一個侵襲的就是肺。肺要把寒邪宣泄出去，此時毛孔關閉，只好通過鼻子排寒。1、風寒感冒

咽癢：風動則癢，咽癢是受風的表現(xiàn)。

咳嗽：正邪交戰(zhàn)的結果，咳嗽和發(fā)熱一樣，也是癥狀，不是病因。沒有辨清寒熱，一味止咳，反而會“吃錯藥”。

口不渴：因為低燒不會灼燒津液，津液沒有被損耗，自然不會口渴。如果持續(xù)高燒，體內的津液就會被大量損傷，會出現(xiàn)口渴的情況。（就像煮開水一樣）1、風寒感冒【治療原則】：辛溫解表（用辛散溫熱的藥把寒邪趕出去）治療風寒感冒的常用中成藥：風寒感冒顆粒感冒清熱顆粒感冒疏風片（膠囊、顆粒）

【常見癥狀】惡寒輕，發(fā)熱重，汗出不暢，頭脹痛，咳嗽，痰黏或黃，口干咽燥，咽喉腫痛，鼻塞，流黃鼻涕，舌苔薄白或薄黃，舌尖紅赤。2、風熱感冒

惡寒輕：因為感受到的主要是熱邪。

發(fā)熱重：指發(fā)高燒。因為熱邪本身就是熱的，邪氣進來后，體內的正氣出于本能而奮起反抗，跟邪氣打得“熱火朝天”，所以熱上加熱。2、風熱感冒

汗出不暢：會出汗，但時有時無，不能暢快出汗。同時，汗出熱不解，心煩氣躁。

頭脹痛：因為血熱。頭部血管豐富，在高溫下出現(xiàn)充血現(xiàn)象。

咳嗽：肺為嬌臟且喜涼潤，最怕燥熱。同時，肺主皮毛，又開竅于鼻，所以，熱邪從皮膚、口鼻進來后，第一個侵犯的就是肺。肺一旦燥熱，人就會咳嗽。2、風熱感冒

口干咽燥：熱邪會耗損人體內的津液，津液過渡被消耗就會口干，而且想喝水、想喝冷水。另外，肺經循行咽喉，肺陰受損，導致肺熱壅盛，就會出現(xiàn)咽干咽痛的癥狀。

鼻塞、流鼻涕：肺氣上逆，壅塞在鼻部。

舌苔：可能薄白，也可能薄黃。舌質發(fā)紅，尤其是舌尖處。舌尖作為人體全息反射區(qū)，代表的是心肺。當肺部有熱時，舌尖就會發(fā)紅。治療風熱感冒的常用中成藥：小柴胡顆粒

雙黃連口服液（復方金銀花顆粒）黃連上清片

【治療原則】辛涼解表（用性味辛涼的藥物發(fā)散風熱，解除表證）3、寒熱感冒（寒包火）

寒包火感冒的特點：表有寒邪，內有郁熱，既有高燒、口渴、咽痛的熱證，也有怕冷、畏寒、流清涕的外寒癥狀。治療思路：“雙管齊下”一個解表散寒的藥+一個清熱解毒的藥3、寒熱感冒（寒包火）治療寒熱感冒的常用中成藥：四季感冒片防風通圣丸黃連上清片4、暑濕感冒

?暑濕感冒一般指的是夏季感冒。因為夏季悶熱，濕度較大，此時再感受外邪，暑氣和濕氣隨著外邪一起侵入體內，所以叫作暑濕感冒。

【常見癥狀】身熱，微惡風，汗出而熱不解，肢體酸重或疼痛，頭昏重脹痛，咳嗽痰黏，鼻流濁涕，心煩口渴，或口中黏膩，渴不多飲，胸悶惡心，腹脹，大便或溏，小便或短赤，舌苔薄黃而膩。4、暑濕感冒

身熱：暑氣本身就是熱的，暑濕感冒很容易導致內熱熾盛，引起發(fā)燒。

微惡風：毛孔在暑天都是打開的，方便疏散內熱，因此很容易感受風邪。當邪氣進入后，正邪相爭，表氣更虛，因此對風更敏感。

汗出熱不解：暑濕之熱，熱在里，不在表，而且熱與濕糾纏，濕氣不除，熱很難散掉。4、暑濕感冒

肢體酸重、頭昏重脹痛、痰黏舌苔黃膩、心煩口渴：都是濕氣重的表現(xiàn)。

惡心、腹脹大便或溏：都是濕困脾胃的表現(xiàn)。濕氣一重，脾氣不升，胃氣不降。脾胃的小輪不轉后，就會出現(xiàn)上述表現(xiàn)。

小便赤黃：說明熱在里。4、暑濕感冒

【治療原則】清暑祛濕解表（病的來路就是去路，暑濕怎么從體表進入體內，經過治療，又從體內經體表排出體外）治療暑濕感冒的常用中成藥——藿香正氣重磅來襲！感冒中成藥對比表奉上?。ǘ┌l(fā)燒（三）咳嗽（四）胃痛藥方直接拿走！第八講中醫(yī)常識里的養(yǎng)生智慧溫馨提示！1、辨清寒熱虛實再用藥，切勿亂吃藥。2、一定聽從醫(yī)生的醫(yī)囑，按要求吃