下載本文檔
版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請(qǐng)進(jìn)行舉報(bào)或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡(jiǎn)介
班級(jí)七年學(xué)生人數(shù)30周次八課次1時(shí)間45教材1.原地雙手胸前傳接球2.素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)進(jìn)一步了解、領(lǐng)會(huì)雙手胸前傳接球的方法和作用。較好地掌握雙手胸前傳接球技術(shù)動(dòng)作,并能熟練運(yùn)用,提高完成動(dòng)作的質(zhì)量。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作,積極思考,主動(dòng)學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。課的內(nèi)容組織與教法運(yùn)動(dòng)量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始部分1.體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。2.師生問好,老師檢查人數(shù)。3.宣布本次的內(nèi)容與目標(biāo)。4.安排見習(xí)生。四列橫隊(duì)。隊(duì)形:××××××××××××××××××××××××▲12小準(zhǔn)備部分1.慢跑熱身2.原地徒手操肩部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)弓步壓腿仆步壓腿組織:四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形隊(duì)形:××××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ▲要求:1.練習(xí)認(rèn)真,保持動(dòng)作一致2.根據(jù)口令進(jìn)行集體練習(xí)。3.精神飽滿,做到快、靜、齊。4個(gè)八拍8中基本部分雙手胸前傳接球動(dòng)作要點(diǎn):(1)雙手胸前傳球不:持球動(dòng)作正確,蹬地、伸臂、翻腕、撥(食指、中指)球動(dòng)作連貫,用力協(xié)調(diào)1.講解示范強(qiáng)調(diào)傳接時(shí)機(jī),傳球方向、位置學(xué)生練習(xí)(1)復(fù)習(xí)原地、行進(jìn)間運(yùn)球基本部分雙手胸前接球:伸臂迎球,在手接球時(shí),收臂后引緩沖,握球于胸腹之間,動(dòng)作連貫。重點(diǎn):傳球:蹬、伸、壓、撥動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫接球:伸臂迎球與持球后引動(dòng)作的連貫、柔和難點(diǎn):傳球:協(xié)調(diào)用力與手指、腕的快速抖動(dòng)接球不:接球手型與主動(dòng)迎球并后引2.素質(zhì)練習(xí)移動(dòng)組合練習(xí)自由結(jié)伴對(duì)傳練習(xí)半場(chǎng)分組練習(xí)運(yùn)球急停—傳球—接球三人一組半場(chǎng)二對(duì)一(運(yùn)球急停接傳、接球)巡視指導(dǎo)分組展示、互評(píng)素質(zhì)練習(xí)結(jié)束部分領(lǐng)做放松操二、總結(jié)講評(píng)1、學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況2、教師總結(jié)3、布置作業(yè)隨教師做充分放松二、1學(xué)生分組小結(jié)自我評(píng)估。2集中匯報(bào)。師生再見15小教具籃球若干運(yùn)動(dòng)量預(yù)計(jì)曲線預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度小結(jié)30%班級(jí)七年學(xué)生人數(shù)30周次八課次2時(shí)間45教材1.復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球2.學(xué)習(xí)原地單手肩上投籃教學(xué)目標(biāo)初步了解原地單手肩上投籃的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),建立正確的動(dòng)作概念。初步掌握原地單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作,發(fā)展學(xué)生的力量和協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)學(xué)生善于觀察,積極思考,主動(dòng)學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。課的內(nèi)容組織與教法運(yùn)動(dòng)量次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始部分1.體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。2.師生問好,老師檢查人數(shù)。3.宣布本次的內(nèi)容與目標(biāo)。4.安排見習(xí)生。四列橫隊(duì)。隊(duì)形:××××××××××××××××××××××××▲12小準(zhǔn)備部分1.慢跑熱身2.原地徒手操肩部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)腰部運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)弓步壓腿仆步壓腿組織:四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形隊(duì)形:××××××××××××ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ▲要求:1.練習(xí)認(rèn)真,保持動(dòng)作一致2.根據(jù)口令進(jìn)行集體練習(xí)。3.精神飽滿,做到快、靜、齊。4個(gè)八拍8中基本部分復(fù)習(xí)原地雙手胸前傳接球傳球:蹬、伸、壓、撥動(dòng)作的協(xié)調(diào)連貫接球:伸臂迎球與持球后引動(dòng)作的連貫、柔和教法:?jiǎn)l(fā)、引導(dǎo)進(jìn)入學(xué)習(xí)分組進(jìn)行運(yùn)球、傳球練習(xí)。基本部分原地單手肩上投籃動(dòng)作方法:以右手投籃為例,右腳在前,左腳在后,兩膝微屈,重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開,翻腕,持球的后部稍下部位,左手扶在球的側(cè)下面,將球舉到頭部右側(cè)上方位置,大臂與肩關(guān)節(jié)平行,大、小臂夾角約成90度,肘關(guān)節(jié)內(nèi)收,目視球籃。投籃時(shí),由下肢蹬地發(fā)力,身體隨之向前上方伸展,同時(shí)抬肘向投籃方向伸臂,用手腕前屈和手指撥球動(dòng)作,使球柔和地從食、中指端投出。球離手時(shí),手臂要隨球自然跟送,中指食指控方向。講解示范學(xué)生練習(xí)徒手模仿練習(xí)持球模仿練習(xí)分組投籃練習(xí)“投籃晉級(jí)”游戲巡視指導(dǎo)自由結(jié)伴,互幫互學(xué)素質(zhì)練習(xí)結(jié)束部分一、領(lǐng)做放松操二、總結(jié)講評(píng)1、
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請(qǐng)下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請(qǐng)聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會(huì)有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間,僅對(duì)用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對(duì)用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對(duì)任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請(qǐng)與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時(shí)也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對(duì)自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2025高考數(shù)學(xué)考點(diǎn)剖析精創(chuàng)專題卷八-平面解析幾何【含答案】
- 二零二五年度股權(quán)轉(zhuǎn)讓與關(guān)聯(lián)交易信息披露協(xié)議3篇
- 2024年清遠(yuǎn)職業(yè)技術(shù)學(xué)院高職單招職業(yè)技能測(cè)驗(yàn)歷年參考題庫(頻考版)含答案解析
- 二零二五年防水材料企業(yè)戰(zhàn)略聯(lián)盟與合作開發(fā)合同3篇
- 第一章日本茶道歷史概述培訓(xùn)課件
- 人民幣系列知識(shí)完美版教學(xué)提綱
- 三章烯烴教程文件
- 2024年陽高縣人民醫(yī)院高層次衛(wèi)技人才招聘筆試歷年參考題庫頻考點(diǎn)附帶答案
- 2024年阜陽市鼓樓醫(yī)院高層次衛(wèi)技人才招聘筆試歷年參考題庫頻考點(diǎn)附帶答案
- 二零二五年度鈑金噴漆行業(yè)培訓(xùn)與認(rèn)證合同
- 吸入療法在呼吸康復(fù)應(yīng)用中的中國(guó)專家共識(shí)2022版
- 1-35kV電纜技術(shù)參數(shù)表
- 信息科技課程標(biāo)準(zhǔn)測(cè)(2022版)考試題庫及答案
- DL∕T 1909-2018 -48V電力通信直流電源系統(tǒng)技術(shù)規(guī)范
- 2024年服裝制版師(高級(jí))職業(yè)鑒定考試復(fù)習(xí)題庫(含答案)
- 門診部縮短就診等候時(shí)間PDCA案例-課件
- NB-T32042-2018光伏發(fā)電工程建設(shè)監(jiān)理規(guī)范
- 2024年安全員-C證考試題庫及答案(1000題)
- 電解水制氫裝置安全操作注意事項(xiàng)
- 2024年交管12123學(xué)法減分試題庫大全(有圖有答案)
- 基于新課標(biāo)學(xué)習(xí)的教材解讀及教學(xué)建議部編《道德與法治》二年級(jí)下冊(cè)
評(píng)論
0/150
提交評(píng)論