2024年高等教育教育類自考-00497運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)筆試歷年真題薈萃含答案

2024年高等教育教育類自考-00497運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)筆試歷年真題薈萃含答案（圖片大小可自由調(diào)整）答案解析附后卷I一.參考題庫(kù)(共25題)1.間歇訓(xùn)練法的特點(diǎn)是動(dòng)作相對(duì)固定，但間歇時(shí)間不充分（心率降到110次/分）時(shí)就進(jìn)行下一次或組練習(xí)。2.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中直接操作的訓(xùn)練方法有（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）、（）8種。3.發(fā)展戰(zhàn)術(shù)能力是全過(guò)程多年訓(xùn)練階段中的（）階段。A、基礎(chǔ)訓(xùn)練B、最佳競(jìng)技C、專項(xiàng)提高D、競(jìng)技保持4.簡(jiǎn)述分解訓(xùn)練法的概念和基本類型。5.貫徹有效控制原則的訓(xùn)練學(xué)要點(diǎn)是（）。6.訓(xùn)練中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員時(shí)，一般采用（）。A、高強(qiáng)性間歇訓(xùn)練法B、強(qiáng)化性間歇訓(xùn)練法C、發(fā)展性間歇訓(xùn)練法D、重復(fù)訓(xùn)練法7.速度素質(zhì)是指人體快速運(yùn)動(dòng)的能力，包括（）。8.周期性單一練習(xí)手段可分為（）和局部周期性練習(xí)兩種類型。9.競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)代社會(huì)價(jià)值表象在：激勵(lì)人類的自我?jiàn)^斗精神；滿足社會(huì)生活的觀賞需要；（）等六個(gè)方面。10.簡(jiǎn)述賽前訓(xùn)練中需注意的問(wèn)題。11.在完成力量練習(xí)前要做最深的吸氣。12.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練基本原則有（）。13.項(xiàng)群訓(xùn)練理論14.競(jìng)技體育形成的基本動(dòng)因是：（）、（）和（）。15.簡(jiǎn)述技術(shù)創(chuàng)新的意義。16.簡(jiǎn)述對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理訓(xùn)練的注意事項(xiàng)。17.結(jié)合專項(xiàng)試述體能訓(xùn)練的重要意義和基本要求。18.簡(jiǎn)述體能訓(xùn)練的基本要求。19.周運(yùn)動(dòng)負(fù)荷增大，是基本訓(xùn)練周負(fù)荷變化的主要特點(diǎn)。20.現(xiàn)代競(jìng)技體育比賽頻繁，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)盡可能多的參加比賽，以賽代練，沒(méi)有必要再進(jìn)行一般訓(xùn)練。21.競(jìng)技體育的特征包括（）。A、強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)性B、超人的體力和技藝C、增強(qiáng)體質(zhì)性D、高尚的娛樂(lè)性E、自由開(kāi)放性22.力量素質(zhì)對(duì)人體運(yùn)動(dòng)有極大影響，是人體運(yùn)動(dòng)的基本素質(zhì)，但不是衡量運(yùn)動(dòng)員身體訓(xùn)練水平的重要指標(biāo)。23.現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)表象在：訓(xùn)練目標(biāo)的專一性與實(shí)現(xiàn)途徑的多元性；競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)的整體性與各子能力之間的互補(bǔ)性；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的連續(xù)性與組織實(shí)施的階段性；不同訓(xùn)練負(fù)荷影響下機(jī)體的適應(yīng)性及裂變性；訓(xùn)練調(diào)控的必要性及應(yīng)變性；（）等六個(gè)方面。24.培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是（）的中心環(huán)節(jié)。25.以下哪種訓(xùn)練方法是發(fā)展爆發(fā)力最常用方法（）。A、重量大、練習(xí)次數(shù)多B、重量小、練習(xí)次數(shù)多C、重量小、練習(xí)次數(shù)少D、重量大、練習(xí)次數(shù)少卷II一.參考題庫(kù)(共25題)1.模式訓(xùn)練法具有（）等的特點(diǎn)。2.賽前訓(xùn)練周的目的就是要提高運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)競(jìng)技能力。3.（）是運(yùn)動(dòng)技術(shù)評(píng)價(jià)的兩大基本標(biāo)準(zhǔn)。4.競(jìng)技體育包括運(yùn)動(dòng)員選材，（），運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和競(jìng)技體育管理四個(gè)有機(jī)組成部分。5.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練常用的方法。6.依據(jù)訓(xùn)練任務(wù)和內(nèi)容可把周訓(xùn)練分為：（）。7.競(jìng)技狀態(tài)形成和發(fā)展的規(guī)律是（）學(xué)者提出來(lái)的。A、蘇聯(lián)B、原民主德國(guó)C、中國(guó)D、原聯(lián)邦德國(guó)8.簡(jiǎn)述發(fā)展柔韌素質(zhì)的注意事項(xiàng)。9.運(yùn)動(dòng)成績(jī)的決定因素主要包括運(yùn)動(dòng)員在比賽中表現(xiàn)的（）、對(duì)手在比賽中的表現(xiàn)的競(jìng)技水平和比賽結(jié)果評(píng)定行為三個(gè)方面。10.試舉例說(shuō)明最大力量的訓(xùn)練方法和手段。11.按運(yùn)動(dòng)成績(jī)的評(píng)定方法劃分，三大球（籃球、排球、足球）同屬于命中得分類項(xiàng)群。12.按參加戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的人數(shù)分類可分為（）。13.靈敏素質(zhì)14.XX中學(xué)為參加確定在2009年10月15日舉行的縣田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，需制定一年為一個(gè)大周期的訓(xùn)練時(shí)間，請(qǐng)幫助制定。15.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本特征。16.按戰(zhàn)術(shù)的攻防性質(zhì)分類可分為（）、（）、（）。17.競(jìng)技體育項(xiàng)目三個(gè)主要分類標(biāo)準(zhǔn)是（）。18.發(fā)展運(yùn)動(dòng)員有氧耐力的常用方法是：（）。A、長(zhǎng)時(shí)間的中低強(qiáng)度跑B、法特萊克跑C、越野跑D、間歇跑19.戰(zhàn)術(shù)意識(shí)由：（）與戰(zhàn)術(shù)行為決策兩個(gè)前后為序、緊密相連的部分所組成。20.依競(jìng)技能力的主導(dǎo)因素劃分，400米跑屬于（），400米游泳屬于（），跳遠(yuǎn)屬于（）。21.戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新的技法包括：（）等五種方法。22.根據(jù)訓(xùn)練課的主要任務(wù)和內(nèi)容，實(shí)踐中將訓(xùn)練課劃分為（）。A、身體訓(xùn)練課B、技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課C、測(cè)驗(yàn)、比賽課D、調(diào)整訓(xùn)練課23.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的最終目標(biāo)是使運(yùn)動(dòng)員獲得最佳競(jìng)技能力。24.賽前訓(xùn)練周技術(shù)訓(xùn)練的基本特點(diǎn)是（）。A、增加分解練習(xí)B、增加完整練習(xí)C、減少完整練習(xí)D、同時(shí)增加完整和分解練習(xí)25.簡(jiǎn)述體能訓(xùn)練的重要意義。卷III一.參考題庫(kù)(共25題)1.如何準(zhǔn)確判斷疲勞程度？2.簡(jiǎn)要說(shuō)明建立訓(xùn)練目標(biāo)在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中起到的作用。3.年度訓(xùn)練大周期通常有：（）等不同的類型。4.什么是周訓(xùn)練計(jì)劃的兩段結(jié)構(gòu)？5.什么是間歇訓(xùn)練法，分為哪幾類？結(jié)合專項(xiàng)，談?wù)劯黝惙椒ㄔ谶\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的應(yīng)用特點(diǎn)。6.射擊、射箭等表現(xiàn)（）項(xiàng)目技能和心理能力對(duì)運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力起決定性作用。7.重復(fù)訓(xùn)練法的特點(diǎn)是動(dòng)作結(jié)構(gòu)不變，負(fù)荷強(qiáng)度相對(duì)固定，間歇時(shí)間充分（心率降到120—140次之間）即可進(jìn)行下一次或組的練習(xí)。8.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求。9.簡(jiǎn)述訓(xùn)練計(jì)劃的基本內(nèi)容。10.訓(xùn)練方法的具體操作方法包括：（）。11.（）是指運(yùn)動(dòng)員以一般智能為基礎(chǔ)，運(yùn)用包括體育運(yùn)動(dòng)理論在內(nèi)的多學(xué)科知識(shí)，參加運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)比賽的能力。12.人體的任何活動(dòng)離不開(kāi)肌肉的收縮力量，它維持著人體的基礎(chǔ)生活能力。13.簡(jiǎn)述影響力量素質(zhì)練習(xí)的肌肉牽拉角度。14.運(yùn)動(dòng)成績(jī)也就是運(yùn)動(dòng)員參加比賽的勝負(fù)或者比賽的名次。15.在降低條件（難度）的情況下進(jìn)行訓(xùn)練是戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練（）之一。A、任務(wù)B、方法C、類型D、要求16.在競(jìng)技體育比賽中，比賽結(jié)果的評(píng)定行為包括（）三個(gè)方面。17.著現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)容、方法、手段都表現(xiàn)出鮮明的（）趨勢(shì)。18.運(yùn)動(dòng)員起始狀態(tài)診斷主要包括運(yùn)動(dòng)成績(jī)?cè)\斷和競(jìng)技能力診斷。19.發(fā)展絕對(duì)速度的主要訓(xùn)練手段是（）。A、300米計(jì)時(shí)跑B、150米計(jì)時(shí)跑C、200米計(jì)時(shí)跑D、60米計(jì)時(shí)跑20.（）活動(dòng)的目的是提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)。21.動(dòng)作連貫流暢、和諧有彈性反映了練習(xí)的（）。A、動(dòng)作節(jié)奏B、動(dòng)作的精確性C、運(yùn)動(dòng)學(xué)特征D、動(dòng)力學(xué)特征22.試述間歇訓(xùn)練法、重復(fù)訓(xùn)練法、持續(xù)訓(xùn)練法的差異點(diǎn)。23.競(jìng)技能力24.克服心理緊張的方法有：（）。25.技術(shù)訓(xùn)練常用的方法有：（）。卷I參考答案一.參考題庫(kù)1.參考答案:錯(cuò)誤2.參考答案:完整訓(xùn)練法；分解訓(xùn)練法；持續(xù)訓(xùn)練法；間歇訓(xùn)練法；重復(fù)訓(xùn)練法；變換訓(xùn)練法；循環(huán)訓(xùn)練法；比賽訓(xùn)練法3.參考答案:C4.參考答案: 分解訓(xùn)練法是指將完整的技術(shù)動(dòng)作或戰(zhàn)術(shù)配合過(guò)程合理地分成若干環(huán)節(jié)或部分，然后按環(huán)節(jié)或部分分別進(jìn)行訓(xùn)練的方法。 分解訓(xùn)練法的基本類型主要分為：?jiǎn)渭兎纸庥?xùn)練法；遞進(jìn)分解訓(xùn)練法；順進(jìn)分解訓(xùn)練法；逆進(jìn)分解訓(xùn)練法5.參考答案:制定科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃、高度重視訓(xùn)練信息的采集和運(yùn)用、及時(shí)對(duì)訓(xùn)練計(jì)劃進(jìn)行必要的修正和調(diào)整6.參考答案:C7.參考答案:反應(yīng)速度、動(dòng)作速度、移動(dòng)速度8.參考答案:全身周期性9.參考答案:促進(jìn)社會(huì)大眾的體育參與；顯示國(guó)家和社會(huì)團(tuán)體的綜合實(shí)力；促進(jìn)社會(huì)和經(jīng)濟(jì)的迅速發(fā)展；排解社會(huì)成員的不良心緒10.參考答案: 1、賽前訓(xùn)練階段中，總負(fù)荷量不宜過(guò)大，要防止運(yùn)動(dòng)員由于連續(xù)積累疲勞而在比賽時(shí)不能恢復(fù)過(guò)來(lái)。 2、訓(xùn)練強(qiáng)度對(duì)競(jìng)技狀態(tài)的形成起著重要作用，但由于大強(qiáng)度訓(xùn)練會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)加重，所以賽前訓(xùn)練階段要注意強(qiáng)度的控制，安排一定的時(shí)間間隔，以便運(yùn)動(dòng)員體力的恢復(fù)。 3、專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練要以完整技術(shù)為主，主要目的是熟練、完善、鞏固技術(shù)，強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵技術(shù)環(huán)節(jié)，此時(shí)不宜再進(jìn)行技術(shù)改動(dòng)或練習(xí)新的技術(shù)。 4、在集中抓好專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練的同時(shí)，適當(dāng)安排一些輔助的身體訓(xùn)練內(nèi)容，對(duì)保持專項(xiàng)能力有積極的作用。 5、在主要比賽前，安排參加1--2場(chǎng)熱身賽或測(cè)驗(yàn)，主要目的是檢查訓(xùn)練情況和促進(jìn)訓(xùn)練強(qiáng)度的提高及競(jìng)技狀態(tài)的形成。最好在賽前第二、三周中進(jìn)行。11.參考答案:錯(cuò)誤12.參考答案:積極自覺(jué)參加訓(xùn)練原則、全面發(fā)展原則、專項(xiàng)化原則、個(gè)人區(qū)別對(duì)待原則、訓(xùn)練過(guò)程模式化原則、逐步提高訓(xùn)練負(fù)荷原則13.參考答案:揭示具有共同特點(diǎn)的項(xiàng)目群組訓(xùn)練規(guī)律的科學(xué)。14.參考答案:生物學(xué)因素；生物學(xué)因素；社會(huì)學(xué)因素15.參考答案: 1）直接提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。 2）引進(jìn)制勝因素或提高制勝因素單個(gè)水平或因素間組合水平。 3）有效地制約現(xiàn)有技術(shù)。 4）更大限度地發(fā)揮人體潛力。16.參考答案: 1、明確訓(xùn)練比賽動(dòng)機(jī)。 2、訓(xùn)練中的心理訓(xùn)練。 3、集中注意力的訓(xùn)練。 4、自我心理暗示。 5、精神轉(zhuǎn)移法。 6、音樂(lè)調(diào)節(jié)法。 7、模擬訓(xùn)練。17.參考答案: 1）體能訓(xùn)練的重要意義 A.體能是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的重要內(nèi)容 B.良好的體能訓(xùn)練是技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的基礎(chǔ) C.良好的體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員承受大負(fù)荷訓(xùn)練和高強(qiáng)度比賽的基礎(chǔ) D.良好的體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中保持穩(wěn)定、良好心理狀態(tài)的基礎(chǔ)。 E.體能訓(xùn)練分為一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練，一般體能訓(xùn)練是專項(xiàng)體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)。 2）體能訓(xùn)練的基本要求 A.合理安排一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練 B.體能訓(xùn)練應(yīng)與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、智能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合。 C.體能訓(xùn)練在整個(gè)訓(xùn)練中所占的比重，以及一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練的比例的確定，要因時(shí)、因項(xiàng)、因人而異。 D.體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容是運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練 E.體能訓(xùn)練注意運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)機(jī)激勵(lì)和方法手段的多樣性。18.參考答案: 1）合理的安排一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練。 2）體能訓(xùn)練應(yīng)與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、智能訓(xùn)練有機(jī)結(jié)合。 3）體能訓(xùn)練在整個(gè)訓(xùn)練中所占的比重，以及一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練的比例的確定，要因時(shí)、因項(xiàng)、因人而異。 4）體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容是運(yùn)動(dòng)素質(zhì)訓(xùn)練。19.參考答案:正確20.參考答案:錯(cuò)誤21.參考答案:A,B,D22.參考答案:錯(cuò)誤23.參考答案:現(xiàn)代科技支持的全面性及導(dǎo)向性24.參考答案:戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練25.參考答案:D卷II參考答案一.參考題庫(kù)1.參考答案:信息化、定量化2.參考答案:正確3.參考答案:實(shí)效性評(píng)價(jià)和合理性、經(jīng)濟(jì)性評(píng)價(jià)4.參考答案:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練5.參考答案: 1）直觀法； 2）語(yǔ)言法； 3）完整法； 4）分解法6.參考答案:基本訓(xùn)練周、賽前訓(xùn)練周、比賽周、賽間訓(xùn)練周、恢復(fù)周7.參考答案:A8.參考答案: 1、循序漸進(jìn)，持之以恒。 2、柔韌性練習(xí)要因項(xiàng)因人而異。 3、柔韌素質(zhì)的發(fā)展應(yīng)與力量素質(zhì)發(fā)展相適應(yīng)。 4、柔韌素質(zhì)的發(fā)展要兼顧相互關(guān)聯(lián)的身體各個(gè)部位。 5、柔韌素質(zhì)練習(xí)要注意外界溫度與練習(xí)的時(shí)間。 6、柔韌性練習(xí)之后應(yīng)結(jié)合放松練習(xí)。 7、柔韌素質(zhì)的發(fā)展要從小培養(yǎng)。 8、柔韌練習(xí)時(shí)要防止受傷。9.參考答案:競(jìng)技水平10.參考答案: 最大力量： 靜力性練習(xí)； 重復(fù)練習(xí)法； 極限與超極限強(qiáng)度練習(xí)法； 極端用力的方法； 電刺激。11.參考答案:錯(cuò)誤12.參考答案:個(gè)人戰(zhàn)術(shù)、小組戰(zhàn)術(shù)、集體戰(zhàn)術(shù)13.參考答案: 靈敏素質(zhì)是指在各種突然變換的條件下，運(yùn)動(dòng)員能夠迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地改變身體運(yùn)動(dòng)的空間位置和運(yùn)動(dòng)方向，以適應(yīng)變化著的外環(huán)境的能力。14.參考答案: ①確定主要比賽日期：10月15日 ②確定主要比賽階段：10月22日---------8月22日（在9月15日主要比賽日后加一周）（2個(gè)月） ③確定比賽日期：8月22日---------5月22日（3個(gè)月） ④確定大周期訓(xùn)練時(shí)間：5月22日-------11月22日（6個(gè)月） ⑤另加上恢復(fù)時(shí)間：11月22日------10月22日-（1個(gè)月）15.參考答案: 1）運(yùn)動(dòng)技術(shù)與體育動(dòng)作不可分割性。 2）運(yùn)動(dòng)技術(shù)不斷發(fā)展的必然性。 3）運(yùn)動(dòng)技術(shù)相對(duì)穩(wěn)定與及時(shí)應(yīng)變的統(tǒng)一性。 4）運(yùn)動(dòng)技術(shù)的個(gè)體差異性。16.參考答案:進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)；防守戰(zhàn)術(shù)；相持戰(zhàn)術(shù)17.參考答案:競(jìng)技能力主導(dǎo)因素；動(dòng)作結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)；運(yùn)動(dòng)成績(jī)的評(píng)定方法18.參考答案:A,B,C19.參考答案:戰(zhàn)術(shù)信息選擇20.參考答案:體能主導(dǎo)類速度性項(xiàng)群；體能主導(dǎo)類耐力性項(xiàng)群；體能主導(dǎo)類快速力量性項(xiàng)群21.參考答案:逆向法、復(fù)合法、移植法、遞進(jìn)法、組合法22.參考答案:A,B,C,D23.參考答案:錯(cuò)誤24.參考答案:B25.參考答案: 1）良好的體能訓(xùn)練是技戰(zhàn)訓(xùn)練和提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的基礎(chǔ)。 2）良好的體能是運(yùn)動(dòng)員承受大負(fù)荷訓(xùn)練和高強(qiáng)度比賽的基礎(chǔ)。 3）良好的體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練比賽中保持穩(wěn)定、良好心理狀態(tài)的基礎(chǔ)。 4）良好的體能訓(xùn)練有助于預(yù)防傷病，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命。卷III參考答案一.參考題庫(kù)1.參考答案: （1）自我感覺(jué)是簡(jiǎn)單有效的方法，運(yùn)動(dòng)疲勞時(shí)會(huì)感到肌肉僵硬、骨部酸痛、四肢無(wú)力、呼吸急促、胸部發(fā)悶、力不從心。 （2）外部觀察如運(yùn)動(dòng)員出現(xiàn)面色蒼白、眼神無(wú)光、連打呵欠、反應(yīng)遲鈍、精神不集中、動(dòng)作無(wú)力、失調(diào)、錯(cuò)誤增多、技術(shù)規(guī)格下降等現(xiàn)象可初步判定疲勞已產(chǎn)生。 （3）生理測(cè)試具體方法可采用呼吸肌耐力測(cè)定、位體血壓反射測(cè)定、肌電測(cè)定、腦電測(cè)定和視覺(jué)閃光臨界頻率閾限測(cè)定等。 （4）心理測(cè)試是選用心理學(xué)的方法判別人體的疲勞及恢復(fù)程度，有很多方法如采用RPE自我感覺(jué)表和RRR自我恢復(fù)感覺(jué)表。2.參考答案: 運(yùn)動(dòng)員的目標(biāo)狀態(tài)標(biāo)識(shí)著一個(gè)完整的訓(xùn)練過(guò)程的終點(diǎn)，建立訓(xùn)練目標(biāo)在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中起到重要作用。 （1）有效激發(fā)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)主體的責(zé)任感和進(jìn)取精神； （2）制定運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃的主要依據(jù)。3.參考答案:單周期、雙周期、多周期4.參考答案:在訓(xùn)練實(shí)踐中，常常把周的訓(xùn)練分為兩半，在上半周訓(xùn)練之后，在一周的中間(周三、四)安排較小的負(fù)荷或其它形式的積極性休息作為調(diào)整，在下半周的訓(xùn)練中，負(fù)荷的內(nèi)容及程度常常與上半周的某些方面相似。這種結(jié)構(gòu)稱周訓(xùn)練計(jì)劃的兩段結(jié)構(gòu)。5.參考答案: （1）間歇訓(xùn)練法的含義 （2）間歇訓(xùn)練法的類型 （3）間歇訓(xùn)練法在訓(xùn)練中的特點(diǎn)6.參考答案:準(zhǔn)確性7.參考答案:錯(cuò)誤8.參考答案: 1）處理好基本技術(shù)與高難度技術(shù)的關(guān)系； 2）處理好特長(zhǎng)技術(shù)與全面技術(shù)的關(guān)系； 3）處理好規(guī)范化與個(gè)體差異化的關(guān)系； 4）循序漸進(jìn)與難點(diǎn)先行的關(guān)系； 5）處理好合理的內(nèi)部機(jī)制與正確的外部形態(tài)的關(guān)系； 6）抓好技術(shù)風(fēng)格的培養(yǎng)； 7）處理好“學(xué)習(xí)”因素與“訓(xùn)練”因素的關(guān)系； 8）改善動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)，提高技術(shù)組合水平； 9）重視運(yùn)動(dòng)技術(shù)創(chuàng)新。9.參考答案: ①運(yùn)動(dòng)員起始狀態(tài)診斷； ②確定訓(xùn)練任務(wù)及指標(biāo)； ③訓(xùn)練過(guò)程的階段劃分； ④確定各階段的主要訓(xùn)練任務(wù)； ⑤安排比賽序列； ⑥規(guī)劃