266-高職學生心理健康教育課程教案

1高職學生心理健康教育課程教案授課方式課時安排2教學單元(教學章、節(jié)或主題):第五章高職學生的人際交往心理目的、要求(分了解、熟悉、掌握三個層次):1.了解和明白高職學生人際交往的涵義、意義和特點；2.懂得高職學生人際交往中常見的心理問題與調適方法；第一節(jié)高職學生人際交往概述第二節(jié)高職學生常見的人際交往障礙第三節(jié)培養(yǎng)成功交往的能力掌握如何培養(yǎng)成功交往能力的方法與技巧案例引入→理論講解及案例分析→課堂練習及討論→章節(jié)小結教具及教學手段：舉例講解、多媒體講解、課堂互動練習、心理游戲、心理情景劇分析等1、我要在未來一周內觀察別人的優(yōu)點，并把它表達出2、我要用語言的和非語言的方式，直截了當地表達我對別人的欣3、我要經常使用“你真棒”“你真行”“做得太漂亮了”等口頭語來鼓勵同4、要把贊美別人當做一種習慣，而不是達成某種目的的手段。你覺得周圍同學對你的態(tài)度有變化嗎?當你贊美同學后，他們有反應?2引入：游戲“無家可歸”3的思想感情和生活態(tài)度，可以尋求友誼、理解和幫助，還可以激發(fā)多種興趣和愛好，培養(yǎng)人的自尊心和責任感，從而得到思想的升華和心理的滿足。而一個自我封閉、不善交際的人總是更多地體驗著情緒低落、孤獨空虛，甚至自卑、抑郁、恐懼英國著名哲人培根說過：“當你遭遇挫折而感到憤懣抑郁的時候，向知心摯友的一席傾訴可以使你得到疏導，否則這種積郁會樂，恐懼與希望，猜疑與勸慰?？傊浅林氐貕涸谀阈念^的一切，通過友誼的肩頭而被分擔了?！币虼?，人際交往活動是大學生保持心理平衡，促進心理健康(三)良好的人際交往有助于高職學生進一步深化自我認識首先，人以他人為鏡，從別人的比較中認識自己。人們往往是在具體的交往的情境中，從對別人的認識中來形對人的認識越全面，對自己的表象也就越清楚。有些人對自己的估價過高或過低，極可能是由于自我意識不夠成熟，也可能與用其次，人們還能通過他人對自己的態(tài)度和評價，以及自己與他人的關系來了解自己在他人心目中的形象和社會地位。并參照別人的評價來可觀地認識自己。這標志著自我高職學生對自我的認識往往處于“理想我”和“現實的我”的矛盾沖突之中。只有通過交往，把自己身上發(fā)現的東西同別人身上看到的東西進行比較，檢查自己所作所為同周圍人們對自己的期望是否相符，從而作出正確的自我評價和自我調整，才能獲得與周圍環(huán)境、社會角色相適應的思想和方法，逐步實現“理想我”與“現實我”的辯證統(tǒng)一，進而擺正個人與他人、與集體、因此可以說，人際交往活動是促進大學生認識自我的基本途4(四)良好的人際交往有利于高職學生個性的發(fā)展個體在自我發(fā)展和自我完善的過程中，不僅受自然環(huán)境的影響，而且還受人際環(huán)境的影響。研究表明，融洽的人際關系對個體具有以下益處：給個體以穩(wěn)定感和歸屬感，使個體提高寬容和理解的能力；給個體以學習社交技巧的機會，使個體獲得社交的第二節(jié)高職學生常見的人際交往障礙案例：19歲的小如(化名)是大學一年級的女生。十年寒窗，終于考上了夢寐以求的S大學。接到大學錄取通知書時，她幾乎喜極而泣。然而，步入大學后，她的生活變得一團糟。在寢室的8個同學中，有6個是上海人。她覺得她們是另一個世界的人，在她們面前，她感覺自己像個10歲不到的孩子。上課時，她總喜也沒有人理她。到食堂去吃飯，有那么多人排著隊，她就只好看到什么買什么,連價錢和菜名都搞不清楚，所以吃的東西常常是又貴又難吃。她生活在苦惱中?？鄲乐约禾幪幉蝗鐒e人，苦惱著進入了一個“太好”的環(huán)境，苦惱著學不好的功課，苦惱著自分析：本案例屬于典型的“大學新生適應不良”問題，造成前者體現于學校教育，突出表現為“以分數論英雄”,“兩耳不聞言行也與此一致；后者體現在為了讓孩子專心學習，父母代勞了許多本該由孩子自己承擔的責任，在看似愛護實則剝奪了孩子成而使身心均遭遇困擾。本案例的當事人遇到了全方位的應激，表5現在學習、生活、人際關系、原有性格弱點等方面，致使她陷人習方法、要求、技巧都不同于中學，在這方面需要(2)生活自理問題。因為以前在家?guī)缀鯊奈床傩?，所以衣食住行、理財購物，現在都要從頭開始學起。(3)與同學的關系問題。剛開始住進寢室時，因為室友都說上海話，自己聽不懂①我必須與周圍的每個人建立密切關系；②應隨時防備他人，言多必失；④人都是自私的，不可信任的；⑤別人都應該待我好；⑥只有順從他人，才能保證友誼；⑦別人對我好，是想利用我或占我的便宜；與他們來往；⑨朋友之間應該坦誠，所以不應有保密的事；⑩如果有一個人對我不好，說明我的人際關系有問題；大學生常見的交往障礙主要表現在以下三個方面:(一)過分追求完美2.過分以自我為中心二、情緒、情感障礙(三)嫉妒6(四)猜疑(五)報復三、人格障礙(一)人格差異(二)人格缺陷人格的差異帶來交往中的誤解、矛盾與沖突，人格不健全可四、交往能力不足第三節(jié)高職學生良好人際關系的培養(yǎng)案例1:張劍進教室發(fā)現自己的書掉在地上，而且上面還被踩了一腳，這時教室里有好幾個同學，其中平時不大合得來的站在邊上，眼睛看了他。張劍沖著李潔大聲喊么看?”李潔回過身說："不是我踩的，"張劍更生氣了，潔直瞪眼。李潔拿起書舉到張劍的眼前："看的鞋印!"這時，張劍發(fā)現這鞋印真的不是李潔的，自些不好意思了。李潔覺得自己受了委屈，怒視枉好人?走!咱們找老師評理去。"一、正確認識人際關系(一)改變過分自我關注的認知方式(二)改變過分追求完美的認知方式(三)改變過分理想化的認知方式二、運用好人際交往的原則(一)尊重與平等原則(二)真誠原則(三)寬容原則(四)角色互換原則(五)互利原則7三、培養(yǎng)良好的人際交往品質四、增強人際魅力(一)儀表魅力(二)態(tài)度魅力(三)才能魅力(四)性格魅力五、學習人際交往技巧(一)注意第一印象的作用(二)利用姿態(tài)語言，傳遞情感信息1.表情語言2.動作語言3.體態(tài)語言(三)選擇合適的交往距離(四)掌握交談技術1.交談時態(tài)度要誠懇、適度2.談話要措詞文雅，態(tài)度自然，使用的言詞顯示善意(五)用好傾聽技術1.耐心地聽，體驗地聽2.不要隨便打斷別人的話3.積極反饋，適當回應(六)適度贊揚別人(七)把握對方心境六、積極參與社會活動，主動與他人交往8多限制，甚至有很多大學生根本不知道如何與他人和睦相處。