怎樣培養(yǎng)孩子抗挫能力

第第頁怎樣培養(yǎng)孩子抗挫能力

實時的疏導，援助孩子分析蒙受挫折的緣由，找出失敗的癥結，從而避開孩子心情的嚴峻受挫。要讓孩子體會只有戰(zhàn)勝了困難才能前進一步；要時刻以樂觀積極向上的人生立場去影響和感染孩子，豐富他們的生活閱歷，使孩子學會客觀地看待生活中的事物。

第二步：鼓舞

鼓舞孩子鼓起志氣努力向前。在孩子做出努力取得肯定成果時，要實時確定，讓孩子看到自己的技能，從而更有信心地去面對新的困難。鼓舞的方式尤其適用于膽小、怯弱、內(nèi)向的孩子。

第三步：啟發(fā)與嘗試

孩子有時會拒絕嘗試新的或他們認為困難的事，如有啟發(fā)性地問孩子你覺得該怎么辦呢，允許孩子在嘗試的過程中犯錯誤和改正錯誤，即便是嘗試中失敗，也要讓孩子覺得從中有所收獲。只有這樣，才能使孩子學會自我調(diào)整心態(tài)，克服困難去追求下個目標。

第四步：借力

孩子的自信心與承受力是建立在他們各方面優(yōu)點的基礎之上。在某一方面的充分自信，可以援助孩子更好地面對來自其他方面的挫敗。假如面臨挫折，孩子將自己的優(yōu)點丟在了腦后，你肯定別忘了提示他，借助優(yōu)勢激勵他轉變?nèi)鮿莸男判摹Ｒ话銇碚f，耐挫力差的孩子心理脆弱，對自己沒有信心，看不到自己的閃光點和優(yōu)于別人之處。要對孩子所取得的成果即時地加以確定，讓孩子體驗勝利，從而更有信心地去面對新的挑戰(zhàn)。

第五步：環(huán)境

耐煩的父母和民主的教養(yǎng)方式都有利于培育孩子活潑、開朗、好學、老實的性格，從而加強孩子的耐挫力。同時，與同伴的交往可以使孩子經(jīng)受一些挫折，諸如觀點不全都、處于被領導的地位等，能使孩子在不斷的磨練中學會如何與同伴友好相處和合作，從而更好地在同伴中保持自己的地位；不僅如此，同伴之間的相互溝通和指導也能夠援助幼兒更好地克服困難、解決問題，在與同伴的交往中發(fā)覺與自己不同的觀點，從而更好地認識他人和自己，克服以自我為中心的缺點。這些都有利于孩子耐挫力的培育。

培育孩子抗挫技能的方法：

1、父母要樹立挫折教育意識，認識抗挫教育的重要性

很多父母都認為，孩子心理承受技能差，應當對孩子愛護有加。這種觀念徑直影響了孩子。其實，一個人受點挫折，尤其是早期受一些挫折，很有好處。家長應正確看待挫折的教育價值，把它看成是磨煉意志、提高適應力的好方法。

心理家討論指出：當人們遇到挫折時，高達九成以上的人會選擇五種反應：攻擊、退化、壓抑、固執(zhí)與退卻，而正面思索者的比率低于10％。大多數(shù)人在遇到挫折時，很簡單陷入負面心情，總是將失敗的想法歸咎到負面的事物上，習慣對自己一味的責怪和否定，不懂得如何去調(diào)整負面心情。聞名心理學家馬斯洛說：“挫折未必總是壞的，關鍵在于對待挫折的立場”。一個能笑看一切的人抗擊打技能必定會比一般的人強。具備很強的挫折反抗力的孩子就是那些在窘境中照舊能夠歡樂前行的孩子，因此，培育孩子樂觀開朗的性格很重要，讓孩子能微笑著面對挫折。

2、把握挫折教育的時機，援助孩子正確理解挫折

孩子對挫折正確的認知和理解是挫折教育的關鍵，是我們進行挫折教育的第一步。幼兒年齡小，對事物的認識是詳細形象的，家長在幼兒面臨困難時，應當讓他們直觀地了解事物進展的過程，從反復體驗中逐步認識到挫折的普遍性和客觀性，從而真實地感受到要做任何事情都會遇到困難，勝利的喜悅恰恰來自于問題的解決。只有讓幼兒在克服困難中感受挫折，認識挫折，才能培育出他們不怕挫折、敢于面對挫折的技能。所以我們在對幼兒進行挫折教育時，應當讓幼兒直觀了解事物進展的過程，真實感知挫折，認識到生活有順有逆、有苦有樂，從而對挫折有正確的認識，只有讓幼兒在克服困難中充分感受挫折，正確理解挫折，才能培育他們不怕挫折、勇于克服困難的技能和主動接受新事物，承認并敢于面對挫折的信心。家長在平常孩子遇到困難時，教育孩子采用不回避的立場，鼓舞孩子面對現(xiàn)實，勇猛的向困難發(fā)起挑戰(zhàn)。一句“你行的”、“你真勇猛”、“好樣的”、“瞧你做得真好”……援助孩子樹立信心，激勵他努力去克服困難，當孩子一次次戰(zhàn)勝困難時，他們便增加了志氣，激起了戰(zhàn)勝困難的愿望。這使家長的“你行”也就變成了他們自己的“我行”！

3、教會孩子正確對待失敗

許多狀況下，給孩子帶來最多打擊的往往不是失敗本身，而是他對失敗的理解。比如你的兒子沒能被選上代表幼兒園參與聯(lián)歡會，他想到的緣由可能是：“我不如別的小伙伴?！钡灿衅渌売?，比如“他們需要更多小女孩”，或者“他們要挑唱歌頌得最好的”。這樣做不是要你教孩子躲避責任——有些時候導致失敗的的確是孩子自身的緣由。

作為孩子，對四周的人和事物的立場經(jīng)常是不穩(wěn)定的，易受心情等因素的影響，在遇到困難和失敗時，他們往往會產(chǎn)生消極心情，不能以正確的立場對待失敗和挫折，這時，家長要實時告知孩子，“失敗并不可怕，你只要勇猛，肯定能做好的”，“從失敗中吸取教訓，看一看下次怎樣做”。家長要有意識地將孩子的失敗作為教育的契機，引導孩子重新鼓起志氣大膽自信地再次嘗試，同時，教育孩子敢于面對困難和挫折，提高克服困難和抗挫折的技能。

4、對孩子的期望應合理，讓孩子能正確地評價自我

每個孩子都有自己的優(yōu)點與不足，家長應有客觀的評價，并據(jù)此對兒童的成長提出合理的期望，激勵孩子向恰當?shù)倪M展目標努力。假如家長只看到孩子的優(yōu)點而無視他的缺點，孩子就會對自身的不足缺乏認識而驕傲自滿，不能接受失??；假如家長對孩子抱有不切實際的過高期望，就會增加孩子的心理壓力，使孩子不敢面對失敗；當然，家長假如總是挑孩子的毛病，貶低孩子，對孩子不抱期望，也同樣會損害孩子的自尊。這樣的孩子缺乏自信，會躲避困難以求避開挫折。總之，家長對孩子不合理的期望會加大兒童際遇挫折的機率。相反，家長的合理期望可以引導孩子對自我進行正確的評價，對自己在實現(xiàn)目標中可能遇到的困難、挫折能有適當?shù)牟聹y。這樣，孩子心理上對承受挫折有所預備，當面對挫折時也就會客觀、冷靜地應對。

5、給孩子樹立榜樣，培育孩子克服困難的信心。

心理學討論說明，榜樣對兒童行為的形成和轉變有顯著的影響。給孩子樹立不畏困難、戰(zhàn)勝挫折的榜樣，不僅有助于加強兒童勇猛面對挫折的信心，還可以向兒童揭示出這樣的道理：對任何勝利者不應僅僅傾慕而更應敬佩和學習，世上沒有唾手可得的勝利，只有在挫折中不斷進取的人，才能摘取勝利的桂冠。

在孩子遇到挫折時，正確適當?shù)囊龑瑯佑葹橹匾Ｖ灰扇苏_勝利地加以引導和確定，無疑是給了孩子一筆珍貴的人生財寶。由于幼兒缺乏辨別是非的技能，因而應采用正面教育的方法，為他們樹立正確的榜樣，利用榜樣的能量，加強幼兒的抗挫折技能。

6、著重幼兒技能的培育，培育孩子自強的技能和精神以及抗挫的信心

要想減削孩子際遇挫折的次數(shù)，就要加強孩子抵擋挫折的技能，如掌控與年齡相符的知識技能，比如大班的孩子應當自己的事情自己做，自己會穿衣、系鞋帶、疊被整理玩具等，假如這些力所能及的事情都不會做，他就會在集體活動中落后于別人，長此以往，孩子就會失去自信，以至于破罐子破摔，反正我不會做，反正我是落后的。除這些基本技能以外，還要加強孩子的心理承受技能，如樂觀、積極、向上的生活立場、遇到困難不退縮、失敗后不悲觀等。另外家長要留意培育幼兒良好的衛(wèi)生習慣和獨立生活的技能。如洗手、洗臉、穿衣、整理床鋪等，許多技能不是一次就能達到的。在日常生活中不放過任何機會抓住教育，應隨時教育，隨時觀測，抓住機會，為他們提供條件，讓他們自己去探究。當幼兒進步后，家長肯定要以積極的'立場予以贊揚和鼓舞，強化幼兒的行為，并隨時表現(xiàn)出認可的神態(tài)，使幼兒的受挫意識得到轉變，提高他們繼續(xù)嘗試的志氣和信心。

7、給孩子熬煉的機會，培育孩子承受挫折的志氣

孩子一生中不遇挫折是不可能的。為了讓孩子在今后的生活中少吃苦頭，在孩子成長過程中，家長要給孩子熬煉的機會，使孩子在成長過程中適當?shù)爻孕┛囝^，培育他承受挫折的志氣和技能。有了這樣的預備，孩子才可能在今后少吃苦。不少家長也懂得這個道理，也教育孩子要不畏艱險、勇猛頑強，但這種教育往往只是停留在口頭上，家長既不忍也不敢將孩子置于困難之中。然而，面對挫折能夠堅韌不拔的性格，僅靠說教是無法培育的，兒童需要經(jīng)受挫折才有可能超越挫折。因此，家長在日常教育中還應留意設計教育環(huán)境，不要一味給孩子營造一切需求都能輕易得到滿意的生活環(huán)境，更不要阻礙孩子適當接受困難和挫磨折練的機會。挫折教育重要的并不是挫折本身，而是孩子在受挫后是否有復原技能，是否有無所畏懼的自信心。其實，挫折教育就是要培育孩子查找美滿的技能，這樣在任何挫折面前才能泰然處之，永久樂觀。

家長要提高認識，轉變原來的教養(yǎng)立場，讓孩子走出大人的“愛護圈”，放開手腳不要怕孩子摔著、碰著、餓著、累著，孩子摔倒了鼓舞他自己爬起來；對挑食、偏食、厭食的孩子，餓他一兩頓又何妨。孩子的事情讓他自己做，自己能解決的問題家長不要去幫忙，例如，要玩具自己去拿，衣服、褲子自己穿，在家庭生活中，要安排孩子做一些力所能及的事，切不可把孩子成長過程中的困難都解決掉，把他們前進的障礙清除得干潔凈凈。

8、放開手腳，讓孩子去做自己能做的事

中國孩子的致命弱點在于沒有自主性、依靠性強。這種現(xiàn)象歸根結底就在于父母的包辦代替，讓孩子缺乏自信，技能低下，使孩子丟失了自我實踐的機會。

孩子穿衣、穿鞋時，笨手笨腳，磨磨蹭蹭，父母過來很快就幫他穿好了；孩子小時候學著自己吃飯，可能弄得滿桌子都是掉的飯菜，還是沒有吃到嘴里多少，父母看著便不耐煩，于是親自喂孩子吃飯。父母的做法看起來利索、痛快，但卻剝奪了孩子學習的機會，同時也養(yǎng)成了孩子凡事依靠父母的習慣。

假如對孩子過度地溺愛，事事包辦代替，最終會使其養(yǎng)成嬌弱的弱點，以至于一遇挫折便不知所措。例如孩子摔倒了，假如不嚴峻，我們應鼓舞他自己爬起來，而不是急迫地跑過去相扶；孩子想要玩具，應當鼓舞其自己去拿，衣服也要鼓舞其自己去穿等，切不可讓他們飯來張口，衣來伸手。我們應當使孩子在前進的道路上遇到肯定的障礙和挫折，讓孩子在生活中慢慢學會獨立面對一切。

9、鼓舞孩子克服困難，培育他們反抗挫折的志氣。

有的孩子在逆境中易產(chǎn)生消極反應，往往會無精打采，采用退避的方式。要轉變這種現(xiàn)象，就需要在孩子遇到困難時，教育孩子要采用正確的立場，勇猛面對，向困難發(fā)起挑戰(zhàn)。例如，當孩子登山怕高、怕摔跤時，我們就應當鼓舞孩子說：“別怕，你行的！摔一跤算什么？你真勇猛！”很多小女孩可怕走平衡木、可怕游泳，這時，我們就應當鼓舞孩子說：“別怕，你準行！”

正如古人所說：自古雄才多磨難，從來紈绔少偉男。磨難和挫折最能熬煉人的品質(zhì)與意志，它們是孩子成長必不可少的經(jīng)受。對孩子進行挫折教育，必定可以促進其更好地面對學習和生活中的困難和挫折，學會自強自強。戰(zhàn)勝挫折并非一朝一夕可得，也并非刻意追求即成，關鍵是順其自然，順應兒童的進展規(guī)律。在生活中潛移默化地培育孩子的承受技能及克服挫折的技能，持之以恒。任何放縱和遷就的行為都會造成孩子的依靠思想，要讓孩子在親身體驗中認識挫折，從而戰(zhàn)勝挫折。

10、多確定孩子

當孩子遇到挫折時，父母應當實時去關懷和鼓舞孩子，給孩子勸慰、鼓舞和須要的援助，使孩子不會感到孤獨無助。這時，父母要盡量避開消極否定的評價，如“不要再試了，再試也沒有用的”、“做不好就別做了”、“怎么這樣笨，別人早就做完了”等，這種話只會強化孩子的不自信和失敗感，家長不妨采納一些積極確定的評價。如“雖然你沒有勝利，但我要表揚你，由于你有志氣去試試就很好。”“你肯定要相信自己，爸爸媽媽相信你能行?！边@樣做會使孩子意識到自己的努力是受到確定和贊揚的，自己完全不必可怕失敗，從而漸漸學會承受和應付各種困難挫折。

11、懂得關懷，實時疏導，正確理解挫折

生活中的不如意太多了，對孩子來說，家人的溫情與支持是信心的來源。人是有感情的動物，我們多么盼望孩子能一切順當，但是挫折卻像影子一樣跟隨著孩子的一生，我們只好把它當作生活里正常的一部分，以一顆平常心去對待。孩子在受到挫折后，最需要父母的愛，因此，當孩子面對挫折的時候，父母要予以足夠的愛，更看重孩子的心靈，用溫情去暖和孩子，對孩子進行引導，避開挫折對孩子的心靈造成損害。當孩子受到挫折又難以排解時，老師、家長不能漠然置之，采用“無視”的立場，而應實時進行疏導，援助孩子正確的面對困難，因此，家長教會幼兒如何看待人生的挫折變成了一個重要問題。家長在正確的思想指導下，援助孩子正確理解挫折、分析受挫緣由，使幼兒從失敗的陰影中擺脫出來，正視自身的優(yōu)點和缺點，從而抖擻精神、重新再來。

12、因材施教，給每個孩子制定抗挫實施方案

同一挫折對不同的孩子產(chǎn)生的心理反映不同，因此，家長要依據(jù)孩子的性格進行挫折教育。

假如自己的孩子自尊心較強，好強、愛面子，遇到挫折簡單產(chǎn)生懊喪心理，對這類孩子父母不要過多地埋怨、批判，而是點到為止，多加鼓舞；較自卑的孩子，原來對自己的技能就缺乏信心，父母切忌過多指責，而要多加勸慰，要擅長發(fā)覺他們的優(yōu)點，制造勝利的機會，加強其自信心。

對于技能較強的孩子，他們是老師、家長眼中的好孩子，聽到的大多是贊揚聲，因此經(jīng)常自信滿滿，這時，家長不能一味地采納賞識教育，不斷擴大孩子的優(yōu)點而忽視孩子的缺點，要適時針對孩子的缺點設置一些挫折，有時需要打擊一下技能較強孩子的自信心，以加強幼兒的挫