少兒羽毛球培訓(xùn)課件

少兒羽毛球培訓(xùn)課件目錄課程介紹與目標(biāo)基礎(chǔ)技能訓(xùn)練進(jìn)階技能訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)與實(shí)戰(zhàn)演練規(guī)則裁判知識(shí)普及學(xué)員成果展示與總結(jié)回顧課程介紹與目標(biāo)01介紹羽毛球運(yùn)動(dòng)的起源、歷史背景以及在國(guó)際和國(guó)內(nèi)的發(fā)展現(xiàn)狀。羽毛球的起源與發(fā)展闡述羽毛球運(yùn)動(dòng)在鍛煉身體、培養(yǎng)意志品質(zhì)、提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力等方面的獨(dú)特價(jià)值。羽毛球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)與價(jià)值羽毛球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介01掌握基本技術(shù)通過培訓(xùn)使學(xué)員掌握羽毛球的基本技術(shù)，包括握拍、發(fā)球、接發(fā)球、高遠(yuǎn)球、吊球、殺球等。02提高身體素質(zhì)通過有針對(duì)性的身體素質(zhì)訓(xùn)練，提高學(xué)員的速度、力量、耐力、靈敏度和柔韌性。03培養(yǎng)比賽意識(shí)通過模擬比賽和實(shí)戰(zhàn)演練，培養(yǎng)學(xué)員的比賽意識(shí)和競(jìng)技能力，提高實(shí)戰(zhàn)水平。培訓(xùn)課程目標(biāo)適合年齡段本課程適合6-12歲的少年兒童參加。基礎(chǔ)要求學(xué)員需具備一定的運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，如基本的跑跳能力和手眼協(xié)調(diào)能力。對(duì)于初學(xué)者，我們將從基礎(chǔ)動(dòng)作開始教學(xué)，逐步提高難度和要求。適合年齡段與基礎(chǔ)要求基礎(chǔ)技能訓(xùn)練02正手握拍法虎口對(duì)準(zhǔn)拍柄窄面內(nèi)側(cè)的小棱邊，拇指和食指貼在拍柄的兩個(gè)寬面上，食指和中指稍分開，中指、無名指和小指并攏握住拍柄，掌心不要貼緊，拍柄端與近腕部的小魚際肌平。反手握拍法在正手握拍的基礎(chǔ)上，拇指和食指將拍柄稍向外轉(zhuǎn)，拇指頂點(diǎn)在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上或內(nèi)側(cè)棱上，中指、無名指和小指并攏握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。握拍方法與技巧左腳在前（腳尖對(duì)網(wǎng)），右腳在后（腳尖斜向側(cè)方），兩腳距離與肩膀同寬，上身自然伸直，身體重心放在右腳上。右手握拍向右后方側(cè)舉，肘部稍曲。左手用拇指、食指、中指夾持羽毛球中部，自然抬舉于胸前。發(fā)球時(shí)，身體重心由右腳移至左腳上。用正手或反手揮拍擊球均可。發(fā)球動(dòng)作接發(fā)球時(shí)，應(yīng)將拍子舉到稍高于頭的位置。雙腳的站法同發(fā)球一樣。眼睛緊盯對(duì)方發(fā)球員，根據(jù)對(duì)方發(fā)球的方向、弧度、速度、落點(diǎn)等迅速移動(dòng)步伐，準(zhǔn)確還擊。接發(fā)球動(dòng)作發(fā)球、接發(fā)球基本動(dòng)作正手高遠(yuǎn)球和吊球技術(shù)正手高遠(yuǎn)球：在右后場(chǎng)區(qū)擊球的位置上，左腳在前，右腳在后，稍屈膝，側(cè)身對(duì)網(wǎng)，重心在右腳前掌上面。左手自然上舉，頭抬起注視來球，右手持拍于身體右側(cè)。擊球前，重心下降準(zhǔn)備起跳。起跳的同時(shí)右臂后引，胸舒展。當(dāng)球落至上方擊球點(diǎn)時(shí)，上臂往右上方抬起，肘部領(lǐng)先，前臂自然后擺，手腕盡量后伸。前臂急速內(nèi)旋往前上方揮動(dòng)，手腕向前鞭打發(fā)力（握緊球拍）擊球托的后部，球即朝直線方向飛去。若手腕控制拍面擊球托的右側(cè)下部，球則向?qū)欠较蝻w行。正手吊球：擊球準(zhǔn)備和前期動(dòng)作同正手高遠(yuǎn)球。擊球的關(guān)鍵主要在于：擊球點(diǎn)要比高球稍靠前一些，正手吊直線時(shí)，拍面正對(duì)來球，利用手指、手腕和前臂旋內(nèi)的動(dòng)作，揮拍輕擊球托或羽毛的后部；吊對(duì)角線時(shí)，則用手指、手腕的力量朝左前下方揮拍切擊來球的右側(cè)后部的羽毛和球托。反手高遠(yuǎn)球看準(zhǔn)對(duì)方的來球落向左后場(chǎng)區(qū)的時(shí)候，迅速把身體轉(zhuǎn)向左后方，移動(dòng)到適合的擊球位置，背對(duì)球網(wǎng)，并用反手握拍法握拍。最后一步右腳跨向左后方，球拍由身前舉到左肩附近，以大臂帶動(dòng)前臂轉(zhuǎn)動(dòng)。擊球時(shí)前臂由左肩上方往下繞半弧形至左下方擊球。最后一剎那時(shí)手指緊握球拍，擊球點(diǎn)應(yīng)該在左肩上方為好。以手腕往右后上方或者根據(jù)還擊的需要掌握好球拍的角度，鞭打進(jìn)行擊球，把球擊向后上方。擊球后，轉(zhuǎn)身手臂回收胸前。反手吊球擊球準(zhǔn)備和前期動(dòng)作同反手高遠(yuǎn)球。不同之處在于擊球時(shí)拍面的掌握和力量的運(yùn)用。吊直線球時(shí)，用拍面正對(duì)來球，靠手指、手腕和前臂旋內(nèi)的動(dòng)作，輕擊球托或羽毛的后部；吊對(duì)角線時(shí)，則用拍面斜切來球的右側(cè)后部羽毛和球托。反手高遠(yuǎn)球和吊球技術(shù)進(jìn)階技能訓(xùn)練03使球輕輕擦網(wǎng)而過，落點(diǎn)在對(duì)方場(chǎng)區(qū)的前發(fā)球線附近。放網(wǎng)前小球搓球勾對(duì)角將球輕輕擊出，使球翻滾過網(wǎng)。將球擊到對(duì)方場(chǎng)區(qū)的對(duì)角位置。030201網(wǎng)前小球處理技巧

殺球、突擊進(jìn)攻策略重殺將球快速、大力地向下扣殺，使對(duì)方難以接應(yīng)。點(diǎn)殺突然性地將球殺向?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)的空當(dāng)。劈殺將球殺向?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)的兩側(cè)邊線附近。010203集中火力攻擊對(duì)方技術(shù)較差或體能較弱的隊(duì)員。攻人戰(zhàn)術(shù)將球擊向?qū)Ψ絻扇苏疚恢g的空隙，造成對(duì)方搶接或漏接。攻中路戰(zhàn)術(shù)后場(chǎng)隊(duì)員大力扣殺創(chuàng)造機(jī)會(huì)，前場(chǎng)隊(duì)員進(jìn)行封網(wǎng)。后攻前封戰(zhàn)術(shù)雙打配合戰(zhàn)術(shù)講解在場(chǎng)上進(jìn)行前后左右各個(gè)方向的快速移動(dòng)。米字步法用于調(diào)整身體位置和方向。并步、交叉步增加擊球的力量和角度變化。轉(zhuǎn)體、跳躍包括有氧耐力、力量素質(zhì)、柔韌性等方面的訓(xùn)練，如長(zhǎng)跑、俯臥撐、仰臥起坐等。體能訓(xùn)練步伐移動(dòng)及體能訓(xùn)練方法戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)與實(shí)戰(zhàn)演練04掌握不同發(fā)球方式，根據(jù)對(duì)手站位和反應(yīng)選擇發(fā)球策略，如發(fā)后場(chǎng)高遠(yuǎn)球、網(wǎng)前小球等。發(fā)球與接發(fā)球戰(zhàn)術(shù)通過拉后場(chǎng)球調(diào)動(dòng)對(duì)手，尋找突擊機(jī)會(huì)，注意控制球的落點(diǎn)和速度。拉吊突擊戰(zhàn)術(shù)利用殺球、吊球等技術(shù)手段，給對(duì)手制造壓力，創(chuàng)造得分機(jī)會(huì)。下壓進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)單打戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)及運(yùn)用前后站位與左右站位根據(jù)比賽情況靈活調(diào)整站位，發(fā)揮各自優(yōu)勢(shì)，彌補(bǔ)不足。輪轉(zhuǎn)跑位與補(bǔ)位雙打中需保持移動(dòng)，及時(shí)輪轉(zhuǎn)換位和補(bǔ)位，確保防守和進(jìn)攻的連續(xù)性。攻防轉(zhuǎn)換與配合在進(jìn)攻和防守之間靈活轉(zhuǎn)換，注重與隊(duì)友的配合和默契程度。雙打戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)及運(yùn)用設(shè)置不同比賽場(chǎng)景進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)演練，提高學(xué)員應(yīng)對(duì)各種情況的能力。模擬比賽場(chǎng)景對(duì)學(xué)員在實(shí)戰(zhàn)演練中的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，指出問題并給予改進(jìn)建議。點(diǎn)評(píng)與指導(dǎo)教授如何分析對(duì)手的技術(shù)特點(diǎn)和戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，制定相應(yīng)應(yīng)對(duì)策略。分析對(duì)手特點(diǎn)實(shí)戰(zhàn)模擬演練及點(diǎn)評(píng)分析規(guī)則裁判知識(shí)普及05發(fā)球和接發(fā)球每局比賽開始時(shí)，由發(fā)球方從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球；只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果發(fā)球方得分，則繼續(xù)發(fā)球；如果接發(fā)球方得分，則換發(fā)球。球場(chǎng)和球網(wǎng)球場(chǎng)長(zhǎng)13.4米，寬6.1米；球網(wǎng)高1.55米，寬6.1米。計(jì)分方法每場(chǎng)比賽采取三局兩勝制；率先得到11分的一方贏得當(dāng)局比賽；如果雙方比分打成10比10，獲勝一方需超過對(duì)手2分才算取勝。羽毛球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介界內(nèi)和界外球落在球場(chǎng)地面以內(nèi)為界內(nèi)，落在球場(chǎng)地面以外為界外。發(fā)球違例發(fā)球時(shí)腳踩線、過腰、過手等違例情況，裁判將判罰違例。比賽中的違例比賽中出現(xiàn)連擊、拖帶、觸網(wǎng)等違例情況，裁判將判罰違例。裁判手勢(shì)裁判通過手勢(shì)來表明各種判罰和得分情況，如界內(nèi)、界外、違例、換發(fā)球等。裁判手勢(shì)識(shí)別及判罰依據(jù)觀賽禮儀和賽場(chǎng)紀(jì)律要求觀賽禮儀觀眾應(yīng)提前入場(chǎng)，對(duì)號(hào)入座；遵守賽場(chǎng)規(guī)定和紀(jì)律，不隨意走動(dòng)和大聲喧嘩；尊重運(yùn)動(dòng)員、教練員和裁判員，不喝倒彩或進(jìn)行人身攻擊。賽場(chǎng)紀(jì)律運(yùn)動(dòng)員和教練員應(yīng)遵守比賽規(guī)則和紀(jì)律要求，尊重對(duì)手和裁判的判決；在比賽過程中不得有任何違反體育道德的行為；比賽結(jié)束后，雙方應(yīng)握手言和，彰顯體育精神。學(xué)員成果展示與總結(jié)回顧0601020304確定具體的展示時(shí)間和地點(diǎn)，以便家長(zhǎng)和其他學(xué)員前來觀看?；顒?dòng)時(shí)間和地點(diǎn)根據(jù)學(xué)員的實(shí)際情況，安排合適的技能展示內(nèi)容，如發(fā)球、接發(fā)球、高遠(yuǎn)球、吊球、殺球等。展示內(nèi)容可以采用個(gè)人展示、雙人配合展示或團(tuán)隊(duì)展示等形式，以充分展現(xiàn)學(xué)員的技能水平。展示形式制定詳細(xì)的展示流程，包括開場(chǎng)白、技能展示、互動(dòng)環(huán)節(jié)和結(jié)束語(yǔ)等?；顒?dòng)流程學(xué)員技能成果展示活動(dòng)安排對(duì)本次培訓(xùn)課程的整體情況進(jìn)行總結(jié)回顧，包括教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、學(xué)員表現(xiàn)等方面。課程總結(jié)回顧通過