意志力團體輔導參考專項方案

意志力團體教導方案（一）自我評價，增強意志力1．活動專題——反省計劃2．活動目標讓學生明確自己意志力方面缺點，并讓學生制訂計劃，增強其意志力。3．活動步驟（1）活動導入前面我們學習了很多意志力方面內容，每個人在完成工作和學習時候全部需要有堅強意志力，我們今天就來評價自己意志力情況，給自己制訂一個反省計劃。（2）活動過程A.小說分享：老師給學生講“甩胳膊”小說甩胳膊甩胳膊有位老師在開學第一天讓全班同學做一個甩胳膊簡單動作，并要求學生天天全部做。結果十二個月后，能堅持下來只有一人，那個人以后成了著名世界大師。其實，在起跑線上大家資質全部差不多，關鍵是看你有沒有堅持下去。老師講話：大家也能經過剛剛講小說感受到，堅持不懈磨礪意志并不是一件輕易事，能做到人極少極少，假如大家要想做一個成功人，就必需做好磨礪意志準備，并要為此付出常人難以想象努力。B.詩詞學習：讓大家對以下詩詞下畫線部分進行填空，并對全部詩詞進行解釋。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。世上無難事，只要肯攀登。天行健，君子以自強不息。讀不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。天下無難事，只怕有心人。C.老師引導學生對詩詞進行解釋。第一句：寶劍要鋒利是需要磨礪，梅花香是要忍受冬天嚴寒。第二句：世界上沒有什么困難事，只要愿意去努力奮斗。第三句：君子應像天一樣運行不息，堅持不懈。第四句：讀書無須要起早摸黑，練功夫最怕練一天玩十天，不能堅持。第五句：天下沒有困難事，只要你用心去做。D.請部分同學在全班講話。讓大家談談“經過這五句著名詩詞學習能領會到什么”。E.為學生展現下列表格，并請學生參考自己實際情況，如實填寫表格。從小事做起，從現在做起天天有哪些小事能夠培養(yǎng)意志品質

自己最大弱點

最易被自己忽略小事

忽略小事，對你有什么影響

針對上述情況準備怎么做

準備從何時開始實施

F.學生自我分享和總結。學生能夠自愿和大家分享填寫表格，并陳說自己見解。4．活動分享每個人全部會有意志力微弱時候，有時候我們需要部分名言名人來激勵自己堅持不懈地努力。同時制訂計劃，并堅持按計劃實施是培養(yǎng)意志力很關鍵內容。5．提議和說明（1）詩詞學習內容適合初中及其以上學生來填寫和解釋。（2）表格填寫必需要求學生從自己實際情況出發(fā)，并能制訂切實可行計劃來實施，不要流于形式。（3）老師也需要不定時對學生計劃進行抽查，起到監(jiān)督和管理作用。（二）感悟她人，培養(yǎng)意志力1．活動專題——感悟計劃2．活動目標經過對她人事跡分享，讓學生了解她人意志力方面優(yōu)點，并讓學生制訂計劃，增強其意志力。3．活動步驟（1）活動導入大家回想一下，有沒有在學習和生活中碰到過困難？我相信只要期望取得成功，就不可避免地會遭受大大小小挫折和困難。那么這個時候我們應該怎樣去應對呢？下面我們先看看那些為我們所熟悉對歷史和社會作出貢獻人，她們在自己研究領域是怎樣作出成就。（2）活動過程A.游戲“填空題”：老師可在黑板上列出下列表格，并將每一行中1-2個空格內容抹掉，讓同學填寫完整該表格。人物作品花費時間曹雪芹《紅樓夢》司馬遷《史記》司馬光《資治通鑒》達爾文《物種起源》28年哥白尼《天體運行論》30年李時珍《本草綱目》27年徐霞客《徐霞客游記》27年馬克思《資本論》40年B.交流分享：讓學生們對剛剛填空表格交流見解，能夠談談填寫哪些內容時候是最困難，而當知道這些著作花費時間之長以后有什么樣心理感受。C.老師總結：這些對歷史和社會作出貢獻人，她們在自己研究領域堅持不懈地奮斗，她們有著我們所不能企及堅強意志。所以說，意志是人關鍵心理品質。要想實現我們理想，必需要含有堅強意志品質，這才是成功確保。我們不能三天打魚，兩天曬網。怎樣才能含有堅強意志力呢，我們一起閱讀幾則新聞，看看新聞主人公是用什么樣方法來培養(yǎng)意志力。新聞介紹新聞介紹（1）1月11日，部分日本青年在東京一處冰水池內取水澆身。在十二個月一度“耐寒節(jié)”中，很多人經過這種方法開始新十二個月生活。（2）日本中小學生幾乎每十二個月全部要定時舉行“田間學?！?、“孤島學?！薄ⅰ吧謱W?！保M織中小學生到田間、海島和森林去“留學”。（3）日本學生在寒冬里仍然穿著短衣短褲出早操。（4）三位延安市志丹縣中學高一（2）班學生，暑假從延安騎自行車行程數千公里前往上海，目標只為了鍛煉自己，傳輸延安精神。（5）每十二個月新生入學，全部要進行軍事訓練，在烈日底下一曬就是多個小時。D.老師引導學生總結培養(yǎng)意志力方法，并激勵學生將自己想法寫在下列表格中。意志力培養(yǎng)方法例：每次體育鍛煉全部要認真參與，克服烈日和嚴寒。1.2.3.4．活動分享其實挫折無處不在，要想在自己所做領域有所成就，必需持之以恒，克服多種多樣困難，而且要有意識地培養(yǎng)自己意志品質。5．提議和說明（1）學生在做填空題時候，每一行內容全部應有一個至兩個空格需要學生填寫。尤其對于花費年限比較長著作，更應激起學生好奇心。在學習新聞介紹內容時，老師要指出這些例子全部是和學生年紀相仿同齡人做事情，她們能夠做到，自己也能夠做到。（2）老師要引導學生深刻認識到挫折和失敗不可避免，并能讓學生自己總結出能夠鍛煉意志力方法。（三）堅持關鍵性——培養(yǎng)意志力1．活動專題——堅持和放棄2．活動目標（1）使學生認識到堅持關鍵性。（2）使學生了解堅持和放棄區(qū)分。（3）使學生學會確立目標并堅持到底。3．活動步驟（1）活動導入偉大到底是怎樣成就？偉大力量到底在哪里？決定偉大一個最根本力量是時間，即偉大是時間函數，伴隨時間推移決定這件事價值。這也就是說，一件事是不是偉大要靠時間去證實。阿拉法特奮斗了45年以后，國家還沒有建立，但45年已經成為了一個傳奇。當你做一件你期望它偉大事情時，首先要考慮你準備花多少時間。在時間流逝過程中，你會發(fā)覺聰慧人和愚蠢人在相互轉化。當全部聰慧人全部去做一件事時候，就成為一個愚蠢決議。因為全部聰慧人全部看見了機會，這里競爭就會變得超強。當100個聰慧人全部去競爭一個誰全部看得見、看得清事情時，這里面就沒有成功機會了。反過來，一個愚蠢人做了一個誰全部不相信愚蠢決定，天天全部很慢地推進一點，但到第時競爭對手全部不見了，到第20年她就成功了，成功幾率幾乎是百分之百。時間使聰慧和愚蠢不停轉化，愚蠢人靠時間變成聰慧人，而聰慧人想偷懶節(jié)省時間，卻使自己做了愚蠢事。所以偉大人常常一開始做了一個被人認定是愚蠢決定，但她用十足耐心，靠時間顛覆了世俗觀念。很多時候，最終成功源于對目標孜孜不倦地堅持，只有憑著堅強意志力堅持到底，才能迎來成功曙光。（2）活動過程A.小說卡片：將學生分成三組，將寫有三個不一樣小說A、B、C卡片交給三組組員，并指派一名組代表向全班講卡片上小說?？ㄆ≌fA卡片小說A兩個年輕人一次意外地發(fā)覺一個能將純凈水變成柴油廣告單，在欣喜若狂之余立即找到廣告上所謂內部資料，便費盡心思地開始研究起里面奧秘。起初，她們全部很用心賣力，能夠后其中一個年輕人經過這段時間對書本知識了解，發(fā)覺要想將這變成事實是不太可能。于是，她斷然放棄了此項研究并轉行經商。在臨走前，她還勸說她同伴，期望她也放棄這個不符合自然常規(guī)事情，因為再研究下去也是白費精力和浪費時間。然而另一個年輕人卻根本聽不進去，堅持己見地說：“只要我堅持，我就一定能成功！”轉眼間，幾年時間過去了，那位轉行年輕人早已在商界創(chuàng)出了自己一席之地，現在已是百萬富翁了。而那位年輕人仍執(zhí)迷不悟，在不停研究、不停失敗中奮起，在無數次失敗和打擊后她精神失常了，最終因患嚴重妄想癥而永久地住進了醫(yī)院。在A組同學代表讀完小說后，留給同學們部分思索時間，并提醒大家將感想寫在自己面前白紙上。接下來由B組代表講小說?？ㄆ≌fB卡片小說B目睹伙伴們慘狀，彼得哭了。她抽咽著說：“我和她們說了那邊有一個水塘，她們說，那是海市蜃樓。我不懂什么是海市蜃樓，我只是想去那邊喝水，我就拼命跑去了----真，你們能告訴我什么是海市蜃樓嗎？她們?yōu)楹芜@么恨海市蜃樓，寧可被渴死，也不去喝海市蜃樓水？”彼得瞪著她那無知淚汪汪大眼，真誠地向救援人員請教著。她說，這個問題已經折磨她三天了在B組同學代表讀完小說后，留給同學們部分思索時間，并提醒大家將感想寫在自己面前白紙上。接下來由C組代表講小說?？ㄆ≌fC卡片小說C桑德斯上校點子最終被接收，你可知先前被拒絕了多少次嗎？整整1009次以后，她才聽到了第一聲“同意”。在過去兩年時間里，她駕著自己那輛又舊又破老爺車，足跡遍布美國每一個角落。困了就和衣睡在后座，醒來逢人便訴說她那些點子。她為人示范所炸雞肉，常常就是果腹餐點，往往急忙便處理了一頓。在歷經1009次拒絕，整整兩年時間，有多少人還能夠鍥而不舍地繼續(xù)下去呢？真是少之又少了，也無怪乎世上只有一位桑德斯上校。華德·迪斯尼為了實現建立“地球最歡樂之地”美夢，四處向銀行融資，可是被拒絕了302次之多，每家銀行全部認為她想法怪異。其實并不然，她有遠見，尤其是有決心想實現。今天，每十二個月有上百萬游客享受到前所未有“迪斯尼歡樂”，這全全部出于一個人決心。在三組同學全部講完小說后，請學生們進行分組討論。然后派出一名代表上臺將自己組小說和下面三句話進行匹配。（1（1）放棄了該放棄是無奈。（2）放棄了不該放棄是無能。（3）不放棄不該放棄是無悔。B.對三組小說進行總結，讓學生明白哪些該堅持、哪些該放棄。深入引出下一步驟，怎樣確立目標。C.小目標和大目標。老師導入：“不積跬步無以至千里”，請同學們來體會這句話含義。不積跬步無以至千里著名馬拉松運動員山田本一曾經兩次取得馬拉松長跑世界冠軍，大家全部想知道她成功秘訣。很多年后，她在自傳中說：“每次比賽之前，我全部要乘車把比賽路線仔細看一遍，并把沿線比較醒目標標志畫下來，比如第一個標志是銀行，第二個標志是一棵大樹，第三個標志是一座紅房子……這么一直畫到賽程終點。比賽開始后，我就以最快速度奮力向第一個目標沖去，等抵達一個目標后，我又以一樣速度向新目標沖去。起初，我并不懂這么道理，常常把我目標定在40公里外終點那面旗幟上，結果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了。我被前面那段遙遠旅程給嚇倒了?！崩蠋熣垖W生思索：怎樣將大目標轉化為小目標？能夠課堂交流，假如時間有限可部署為課后作業(yè)。引導語：對照以上小說所取得啟發(fā)，請同學們進行討論并講話，自己有什么大目標，為了達成這個目標自己