意志力團體輔導(dǎo)參考專項方案

意志力團體教導(dǎo)方案（一）自我評價，增強意志力1．活動專題——反省計劃2．活動目標(biāo)讓學(xué)生明確自己意志力方面缺點，并讓學(xué)生制訂計劃，增強其意志力。3．活動步驟（1）活動導(dǎo)入前面我們學(xué)習(xí)了很多意志力方面內(nèi)容，每個人在完成工作和學(xué)習(xí)時候全部需要有堅強意志力，我們今天就來評價自己意志力情況，給自己制訂一個反省計劃。（2）活動過程A.小說分享：老師給學(xué)生講“甩胳膊”小說甩胳膊甩胳膊有位老師在開學(xué)第一天讓全班同學(xué)做一個甩胳膊簡單動作，并要求學(xué)生天天全部做。結(jié)果十二個月后，能堅持下來只有一人，那個人以后成了著名世界大師。其實，在起跑線上大家資質(zhì)全部差不多，關(guān)鍵是看你有沒有堅持下去。老師講話：大家也能經(jīng)過剛剛講小說感受到，堅持不懈磨礪意志并不是一件輕易事，能做到人極少極少，假如大家要想做一個成功人，就必需做好磨礪意志準(zhǔn)備，并要為此付出常人難以想象努力。B.詩詞學(xué)習(xí)：讓大家對以下詩詞下畫線部分進行填空，并對全部詩詞進行解釋。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。世上無難事，只要肯攀登。天行健，君子以自強不息。讀不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。天下無難事，只怕有心人。C.老師引導(dǎo)學(xué)生對詩詞進行解釋。第一句：寶劍要鋒利是需要磨礪，梅花香是要忍受冬天嚴(yán)寒。第二句：世界上沒有什么困難事，只要愿意去努力奮斗。第三句：君子應(yīng)像天一樣運行不息，堅持不懈。第四句：讀書無須要起早摸黑，練功夫最怕練一天玩十天，不能堅持。第五句：天下沒有困難事，只要你用心去做。D.請部分同學(xué)在全班講話。讓大家談?wù)劇敖?jīng)過這五句著名詩詞學(xué)習(xí)能領(lǐng)會到什么”。E.為學(xué)生展現(xiàn)下列表格，并請學(xué)生參考自己實際情況，如實填寫表格。從小事做起，從現(xiàn)在做起天天有哪些小事能夠培養(yǎng)意志品質(zhì)

自己最大弱點

最易被自己忽略小事

忽略小事，對你有什么影響

針對上述情況準(zhǔn)備怎么做

準(zhǔn)備從何時開始實施

F.學(xué)生自我分享和總結(jié)。學(xué)生能夠自愿和大家分享填寫表格，并陳說自己見解。4．活動分享每個人全部會有意志力微弱時候，有時候我們需要部分名言名人來激勵自己堅持不懈地努力。同時制訂計劃，并堅持按計劃實施是培養(yǎng)意志力很關(guān)鍵內(nèi)容。5．提議和說明（1）詩詞學(xué)習(xí)內(nèi)容適合初中及其以上學(xué)生來填寫和解釋。（2）表格填寫必需要求學(xué)生從自己實際情況出發(fā)，并能制訂切實可行計劃來實施，不要流于形式。（3）老師也需要不定時對學(xué)生計劃進行抽查，起到監(jiān)督和管理作用。（二）感悟她人，培養(yǎng)意志力1．活動專題——感悟計劃2．活動目標(biāo)經(jīng)過對她人事跡分享，讓學(xué)生了解她人意志力方面優(yōu)點，并讓學(xué)生制訂計劃，增強其意志力。3．活動步驟（1）活動導(dǎo)入大家回想一下，有沒有在學(xué)習(xí)和生活中碰到過困難？我相信只要期望取得成功，就不可避免地會遭受大大小小挫折和困難。那么這個時候我們應(yīng)該怎樣去應(yīng)對呢？下面我們先看看那些為我們所熟悉對歷史和社會作出貢獻人，她們在自己研究領(lǐng)域是怎樣作出成就。（2）活動過程A.游戲“填空題”：老師可在黑板上列出下列表格，并將每一行中1-2個空格內(nèi)容抹掉，讓同學(xué)填寫完整該表格。人物作品花費時間曹雪芹《紅樓夢》司馬遷《史記》司馬光《資治通鑒》達爾文《物種起源》28年哥白尼《天體運行論》30年李時珍《本草綱目》27年徐霞客《徐霞客游記》27年馬克思《資本論》40年B.交流分享：讓學(xué)生們對剛剛填空表格交流見解，能夠談?wù)勌顚懩男﹥?nèi)容時候是最困難，而當(dāng)知道這些著作花費時間之長以后有什么樣心理感受。C.老師總結(jié)：這些對歷史和社會作出貢獻人，她們在自己研究領(lǐng)域堅持不懈地奮斗，她們有著我們所不能企及堅強意志。所以說，意志是人關(guān)鍵心理品質(zhì)。要想實現(xiàn)我們理想，必需要含有堅強意志品質(zhì)，這才是成功確保。我們不能三天打魚，兩天曬網(wǎng)。怎樣才能含有堅強意志力呢，我們一起閱讀幾則新聞，看看新聞主人公是用什么樣方法來培養(yǎng)意志力。新聞介紹新聞介紹（1）1月11日，部分日本青年在東京一處冰水池內(nèi)取水澆身。在十二個月一度“耐寒節(jié)”中，很多人經(jīng)過這種方法開始新十二個月生活。（2）日本中小學(xué)生幾乎每十二個月全部要定時舉行“田間學(xué)校”、“孤島學(xué)?！?、“森林學(xué)校”，組織中小學(xué)生到田間、海島和森林去“留學(xué)”。（3）日本學(xué)生在寒冬里仍然穿著短衣短褲出早操。（4）三位延安市志丹縣中學(xué)高一（2）班學(xué)生，暑假從延安騎自行車行程數(shù)千公里前往上海，目標(biāo)只為了鍛煉自己，傳輸延安精神。（5）每十二個月新生入學(xué)，全部要進行軍事訓(xùn)練，在烈日底下一曬就是多個小時。D.老師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)培養(yǎng)意志力方法，并激勵學(xué)生將自己想法寫在下列表格中。意志力培養(yǎng)方法例：每次體育鍛煉全部要認真參與，克服烈日和嚴(yán)寒。1.2.3.4．活動分享其實挫折無處不在，要想在自己所做領(lǐng)域有所成就，必需持之以恒，克服多種多樣困難，而且要有意識地培養(yǎng)自己意志品質(zhì)。5．提議和說明（1）學(xué)生在做填空題時候，每一行內(nèi)容全部應(yīng)有一個至兩個空格需要學(xué)生填寫。尤其對于花費年限比較長著作，更應(yīng)激起學(xué)生好奇心。在學(xué)習(xí)新聞介紹內(nèi)容時，老師要指出這些例子全部是和學(xué)生年紀(jì)相仿同齡人做事情，她們能夠做到，自己也能夠做到。（2）老師要引導(dǎo)學(xué)生深刻認識到挫折和失敗不可避免，并能讓學(xué)生自己總結(jié)出能夠鍛煉意志力方法。（三）堅持關(guān)鍵性——培養(yǎng)意志力1．活動專題——堅持和放棄2．活動目標(biāo)（1）使學(xué)生認識到堅持關(guān)鍵性。（2）使學(xué)生了解堅持和放棄區(qū)分。（3）使學(xué)生學(xué)會確立目標(biāo)并堅持到底。3．活動步驟（1）活動導(dǎo)入偉大到底是怎樣成就？偉大力量到底在哪里？決定偉大一個最根本力量是時間，即偉大是時間函數(shù)，伴隨時間推移決定這件事價值。這也就是說，一件事是不是偉大要靠時間去證實。阿拉法特奮斗了45年以后，國家還沒有建立，但45年已經(jīng)成為了一個傳奇。當(dāng)你做一件你期望它偉大事情時，首先要考慮你準(zhǔn)備花多少時間。在時間流逝過程中，你會發(fā)覺聰慧人和愚蠢人在相互轉(zhuǎn)化。當(dāng)全部聰慧人全部去做一件事時候，就成為一個愚蠢決議。因為全部聰慧人全部看見了機會，這里競爭就會變得超強。當(dāng)100個聰慧人全部去競爭一個誰全部看得見、看得清事情時，這里面就沒有成功機會了。反過來，一個愚蠢人做了一個誰全部不相信愚蠢決定，天天全部很慢地推進一點，但到第時競爭對手全部不見了，到第20年她就成功了，成功幾率幾乎是百分之百。時間使聰慧和愚蠢不停轉(zhuǎn)化，愚蠢人靠時間變成聰慧人，而聰慧人想偷懶節(jié)省時間，卻使自己做了愚蠢事。所以偉大人常常一開始做了一個被人認定是愚蠢決定，但她用十足耐心，靠時間顛覆了世俗觀念。很多時候，最終成功源于對目標(biāo)孜孜不倦地堅持，只有憑著堅強意志力堅持到底，才能迎來成功曙光。（2）活動過程A.小說卡片：將學(xué)生分成三組，將寫有三個不一樣小說A、B、C卡片交給三組組員，并指派一名組代表向全班講卡片上小說?？ㄆ≌fA卡片小說A兩個年輕人一次意外地發(fā)覺一個能將純凈水變成柴油廣告單，在欣喜若狂之余立即找到廣告上所謂內(nèi)部資料，便費盡心思地開始研究起里面奧秘。起初，她們?nèi)亢苡眯馁u力，能夠后其中一個年輕人經(jīng)過這段時間對書本知識了解，發(fā)覺要想將這變成事實是不太可能。于是，她斷然放棄了此項研究并轉(zhuǎn)行經(jīng)商。在臨走前，她還勸說她同伴，期望她也放棄這個不符合自然常規(guī)事情，因為再研究下去也是白費精力和浪費時間。然而另一個年輕人卻根本聽不進去，堅持己見地說：“只要我堅持，我就一定能成功！”轉(zhuǎn)眼間，幾年時間過去了，那位轉(zhuǎn)行年輕人早已在商界創(chuàng)出了自己一席之地，現(xiàn)在已是百萬富翁了。而那位年輕人仍執(zhí)迷不悟，在不停研究、不停失敗中奮起，在無數(shù)次失敗和打擊后她精神失常了，最終因患嚴(yán)重妄想癥而永久地住進了醫(yī)院。在A組同學(xué)代表讀完小說后，留給同學(xué)們部分思索時間，并提醒大家將感想寫在自己面前白紙上。接下來由B組代表講小說。卡片小說B卡片小說B目睹伙伴們慘狀，彼得哭了。她抽咽著說：“我和她們說了那邊有一個水塘，她們說，那是海市蜃樓。我不懂什么是海市蜃樓，我只是想去那邊喝水，我就拼命跑去了----真，你們能告訴我什么是海市蜃樓嗎？她們?yōu)楹芜@么恨海市蜃樓，寧可被渴死，也不去喝海市蜃樓水？”彼得瞪著她那無知淚汪汪大眼，真誠地向救援人員請教著。她說，這個問題已經(jīng)折磨她三天了在B組同學(xué)代表讀完小說后，留給同學(xué)們部分思索時間，并提醒大家將感想寫在自己面前白紙上。接下來由C組代表講小說?？ㄆ≌fC卡片小說C桑德斯上校點子最終被接收，你可知先前被拒絕了多少次嗎？整整1009次以后，她才聽到了第一聲“同意”。在過去兩年時間里，她駕著自己那輛又舊又破老爺車，足跡遍布美國每一個角落。困了就和衣睡在后座，醒來逢人便訴說她那些點子。她為人示范所炸雞肉，常常就是果腹餐點，往往急忙便處理了一頓。在歷經(jīng)1009次拒絕，整整兩年時間，有多少人還能夠鍥而不舍地繼續(xù)下去呢？真是少之又少了，也無怪乎世上只有一位桑德斯上校。華德·迪斯尼為了實現(xiàn)建立“地球最歡樂之地”美夢，四處向銀行融資，可是被拒絕了302次之多，每家銀行全部認為她想法怪異。其實并不然，她有遠見，尤其是有決心想實現(xiàn)。今天，每十二個月有上百萬游客享受到前所未有“迪斯尼歡樂”，這全全部出于一個人決心。在三組同學(xué)全部講完小說后，請學(xué)生們進行分組討論。然后派出一名代表上臺將自己組小說和下面三句話進行匹配。（1（1）放棄了該放棄是無奈。（2）放棄了不該放棄是無能。（3）不放棄不該放棄是無悔。B.對三組小說進行總結(jié)，讓學(xué)生明白哪些該堅持、哪些該放棄。深入引出下一步驟，怎樣確立目標(biāo)。C.小目標(biāo)和大目標(biāo)。老師導(dǎo)入：“不積跬步無以至千里”，請同學(xué)們來體會這句話含義。不積跬步無以至千里著名馬拉松運動員山田本一曾經(jīng)兩次取得馬拉松長跑世界冠軍，大家全部想知道她成功秘訣。很多年后，她在自傳中說：“每次比賽之前，我全部要乘車把比賽路線仔細看一遍，并把沿線比較醒目標(biāo)標(biāo)志畫下來，比如第一個標(biāo)志是銀行，第二個標(biāo)志是一棵大樹，第三個標(biāo)志是一座紅房子……這么一直畫到賽程終點。比賽開始后，我就以最快速度奮力向第一個目標(biāo)沖去，等抵達一個目標(biāo)后，我又以一樣速度向新目標(biāo)沖去。起初，我并不懂這么道理，常常把我目標(biāo)定在40公里外終點那面旗幟上，結(jié)果我跑到十幾公里時就疲憊不堪了。我被前面那段遙遠旅程給嚇倒了?！崩蠋熣垖W(xué)生思索：怎樣將大目標(biāo)轉(zhuǎn)化為小目標(biāo)？能夠課堂交流，假如時間有限可部署為課后作業(yè)。引導(dǎo)語：對照以上小說所取得啟發(fā)，請同學(xué)們進行討論并講話，自己有什么大目標(biāo)，為了達成這個目標(biāo)自己