2021年心理健康知識競賽新版題庫

華南農(nóng)業(yè)大學(xué)工程學(xué)院心理健康知識競賽題庫一、判斷題心理健康狀態(tài)是靜止，固定不變。（B）

A對B錯要判斷一種人心理健康狀況,對于偶爾浮現(xiàn)某些不健康康，不能簡樸依照一時一事下結(jié)論。一種人健康心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（A）

A對B錯心理不健康與心理健康并非涇渭分明對立兩極，而是一種持續(xù)狀態(tài)。（A）A對B錯去學(xué)校心理征詢中心征詢?nèi)?，都是有心理疾病人。（B）

A對B錯心理壓力總是有害。（B）

A對B錯同樣不幸事件會由于個體不同所引起挫折感是不同樣。（A）A對B錯害羞經(jīng)常是由不熟悉人或情境因素引起。（A）

A對B錯酗酒也是一種心理障礙。（A）

A對B錯健康是指軀體一種穩(wěn)定、布滿活力普通狀態(tài)。（B）

A對B錯心理健康與心理障礙是相對概念，兩者相比較而存在，其中沒有絕對界線。（A）

A對B錯氣質(zhì)和性格均有好壞之分。（B）

A對B錯心理治療普通都是一對一治療，小組治療收效甚微。（B）

A對B錯心理征詢師應(yīng)依照來訪者詳細狀況任意延長或縮短征詢時間。（B）

A對B錯氣質(zhì)類型有好壞之分（B）

A對B錯健康不但涉及身體健康并且更應(yīng)涉及心理健康（A）

A對B錯所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與她人心理健康不相矛盾范疇內(nèi)將個人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)（A）

A對B錯人人格、智力、心理特質(zhì)與態(tài)度、興趣同樣是隨時變化（B）

A對B錯由于在催眠狀態(tài)下，患者能順從治療者指令，所起效果要比在乎識清晰狀態(tài)下暗示更為抱負。

（對）大學(xué)生心理問題重要集中在學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際交往、情感等問題上（A）

A對B錯心理征詢是運專心理學(xué)知識、理論和技術(shù)，通過征詢者與求詢者交談、協(xié)商、指引過程，協(xié)助求詢者達到自助目（A）

A對B錯心理征詢等同于心理治療（B）

A對B錯對于生活中所面臨各種問題，常用不良心理反映有焦急、孤單、自我回絕、她人取向等（B）

A對B錯心理衛(wèi)生指是以積極、有效心理活動，平穩(wěn)、正常情緒狀態(tài)，對當前和發(fā)展著社會和自然環(huán)境有良好適應(yīng)。（A）

A對B錯心理學(xué)意義上挫折是指個體在通向目的過程中，遇到難以克服障礙和干擾，致使動機不能實現(xiàn)，需要無法滿足時所產(chǎn)生緊張狀態(tài)或情緒反映（A）

A對B錯人格障礙是指某人人格特性嚴重偏離在特定文化觀念、思想、情感和人際關(guān)系中人們普遍模式。（A）

A對B錯

判斷與否為變態(tài)心理，最后應(yīng)當通過心理測量或醫(yī)學(xué)鑒定來確認。（A）

A對B錯心理健康就是一種人可以充分協(xié)調(diào)自己知、情、行，使之達到良好社會適應(yīng)，并可以充分發(fā)掘自身潛能。（A）

A對B錯人性格是先天形成。（B）

A對B錯大學(xué)生心理健康教誨應(yīng)當以防止為主，（A）

A對B錯馬斯洛提出了自我實現(xiàn)理論。（A）

A對B錯自言自語是一種精神緊張體現(xiàn)。（B）

A對B錯有科學(xué)實踐證明，心理上某些障礙可以遺傳給下一代，并且這種障礙具備不可根治特性。（B）

A對B錯長途司機頻繁導(dǎo)致車禍發(fā)生因素之一是由于她們長期不與人交流產(chǎn)生孤單感而使她們產(chǎn)生幻覺而引起事故。（B）

A對B錯激情是一種悲觀情緒狀態(tài)。（B）

A對B錯情感是情緒外在體現(xiàn),情緒是情感本質(zhì)內(nèi)容。（B）

A對B錯

當認知和情感不一致時,普通是認知將決定人行為。（A）

A對B錯一種理智強大學(xué)生面對不良情緒波動時,能積極地尋找引起情緒波動因素，并不斷地調(diào)節(jié)自己情緒狀態(tài),避免情緒波動導(dǎo)致不利影響。（A）

A對B錯對情緒調(diào)節(jié)與控制不能等同于對情緒抑制或壓抑。（A）

A對B錯引導(dǎo)大學(xué)生合理情緒疏泄，就是以建設(shè)性態(tài)度關(guān)懷理解其困境。（A）

A對B錯崇高幽默是精神消毒劑，是極有助于個人適應(yīng)工具。（A）A對B錯對職業(yè)成就影響，興趣作用更不不大于性格和能力因素,這說法對嗎?（A）

A對B錯幻想常使人想入非非，因而應(yīng)避免學(xué)生產(chǎn)生幻想。（B）

A對B錯思維定勢對問題解決起障礙作用。（B）

A對B錯

心理發(fā)展順序是不可逆轉(zhuǎn)，不可超越。（A）

A對B錯

人心理現(xiàn)象千變?nèi)f化，極其復(fù)雜無規(guī)律可循。（B）

A對B錯心理是人腦對客觀現(xiàn)實反映，只要有了人腦和客觀現(xiàn)實，就會產(chǎn)生人心理。（B）

A對B錯人腦對客觀現(xiàn)實反映，既有主觀性，也有客觀性。（A）

A對B錯智商又稱EQ，是表達天資，智力限度。（B）

A對B錯大學(xué)生對職業(yè)和前程考慮是在畢業(yè)時才考慮還來得及（B）

A對B錯長期高焦急會引起高血壓,胃潰瘍

。（A）

A對B錯隨著年齡增長，個體心理所發(fā)生變化叫做心理發(fā)展。（B）

A對B錯到大學(xué)階段，學(xué)生理解識記已高度發(fā)展了，機械識記幾乎不存在了。（B）

A對B錯有良好道德動機，就會體現(xiàn)出恰當?shù)赖滦袨榉绞?。（B）

A對B錯心理征詢在任何狀況下，對來訪者個人資料都一定要保密。（B）

A對B錯心理學(xué)是一門古老而又年輕科學(xué)。（A）

A對B錯沒有疾病就是健康。（B）

A對B錯

在回憶過程中情感情緒狀態(tài)是決定其效果最重要因素。（B）

A對B錯

心理過程和個性互相制約關(guān)系，從整體上反映了人心理活動共同規(guī)律和差別規(guī)律辯證統(tǒng)一。（A）

A對B錯靈長類動物能掌握一定手勢語，闡明已有了思維能力。（B）

A對B錯聽南極考察團報告時，頭腦中浮現(xiàn)出企鵝，雪窩等現(xiàn)象，這是一種創(chuàng)造性想象活動。（B）

各種想象過程，按照新穎性、獨創(chuàng)性限度不同，可分為再造想象、創(chuàng)造想象以及幻想等幾種形式。此題應(yīng)為再造想象A對B錯各種想象過程，按照新穎性、獨創(chuàng)性限度不同，可分為再造想象、創(chuàng)造想象以及幻想等幾種形式。此題應(yīng)為再造想象感覺只是在單個維度上對復(fù)雜事物簡樸要素進行分析。（A）

A對B錯人類感覺器官很強，可以感覺到十余種感覺。（A）

A對B錯發(fā)現(xiàn)“無意義音節(jié)學(xué)習(xí)效果不及故意義詞”記憶規(guī)律是德國心理學(xué)家艾賓浩斯。（A）

A對B錯動機強度與解決問題效率有密切關(guān)系，動機越強，解決問題效率越高。（B）

A對B錯人面部表情是個體通過后天模仿，學(xué)習(xí)而獲得，與先天遺傳關(guān)系不大。（B）

A對B錯信息從長時記憶進入短時記憶可以通過復(fù)述來實現(xiàn)。（A）

A對B錯語言是交際工具，言語是交際過程。（A）

A對B錯

幾何圖形錯覺只要懂得了它是錯覺，經(jīng)主觀努力就可以消失。（B）

A對B錯有一定限度心理問題，可以靠自我壓抑，不要找心理征詢教師。（B）

A對B錯能理解自我，但是度自卑或自負，是心理健康標志之一。(A）

A對B錯心理征詢一種重要原則是堅持“助人自助”。（A）

A對B錯聽輕松音樂，可以減輕心理上壓力，放松心情。（A）

A對B錯經(jīng)常參加集體活動、戶外運動、同窗約會，是增進身心健康良方。（A）

A對B錯多給人以值得贊美，能增進人際關(guān)系和諧。（A）

A對B錯

國內(nèi)心理征詢已經(jīng)職業(yè)化。（A）

A對B錯互聯(lián)網(wǎng)征詢是當前最佳、最有效重要方式。（B）

A對B錯有心理障礙人人格十分完整。（B）

A對B錯心理疾病邊沿是心理紊亂最嚴重狀態(tài)。（A）

A對B錯有心理問題人思維保持著嚴密邏輯性。（A）

A對B錯記憶減退是常用記憶障礙，患者大多不能自已，不承認自己記性不好。（A）

A對B錯在抑郁癥中，幻聽較多見。（B）

A對B錯強、平衡、不靈活是高檔神經(jīng)活動類型抑郁癥。（B）

A對B錯再好朋友之間也需要恰當保持距離。（A）

A對B錯心境對人生活、工作和健康不會發(fā)生重要影響。（B）

A對B錯高興、憤怒、悲哀和恐驚是人類基本情緒。（A）

A對B錯夢是一種不正常生理和心理現(xiàn)象，應(yīng)當引起注重。（B）

A對B錯上網(wǎng)成癮全稱是“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合癥”，是一種心理障礙。（A）

A對B錯心理征詢又名心理治療。（B）

A對B錯氣質(zhì)類型不決定一種人成就高低，但能影響工作效率。（A）

A對B錯氣質(zhì)類型不會影響人健康。（B）

A對B錯性格理智特性是性格核心。（B）

A對B錯智力水平越高，心理水平越高。（B）

A對B錯重復(fù)浮現(xiàn)幻覺也可見于正常人。（B）

A對B錯心理健康是一種動態(tài)平衡狀態(tài)。（A）

A對B錯求助者對征詢工作盼望越高越好，由于這有助于增強治療效果。（B）

A對B錯心理征詢師不應(yīng)當協(xié)助求助者解決詳細困難，而應(yīng)當協(xié)助她們自己去面對問題。（A）

A對B錯征詢時，不應(yīng)當打斷求助者論述，免得引起對方反感，哪怕對方論述內(nèi)容并不重要。（B）

A對B錯心理征詢師也是普通人，征詢時難免也會有各種情緒反映，這是正常。（A）

A對B錯征詢師發(fā)現(xiàn)求助者之因此會陷入困擾，是她價值觀與大多數(shù)人不同，那么，征詢師有責(zé)任變化她價值觀。（B）

A對B錯在征詢過程中，如發(fā)現(xiàn)求助者對個人及社會有明顯而又急迫危害時，應(yīng)當及時向關(guān)于人士和部門透露。（A）

A對B錯尊重意味著接納一種人長處和缺陷，甚至某些不合理、愚蠢思想和行為。（A）

A對B錯在遇到不批準求助者言行狀況時，征詢師也不要表白自己意見。（B）

A對B錯家庭對孩子評價經(jīng)常是小朋友產(chǎn)生自卑感根源。（A）

A對B錯在征詢中保持非評判性態(tài)度是為了使求助者無所顧慮，將內(nèi)心世界完全展示出來。（A）

A對B錯精神分析性征詢與治療著重在于尋找癥狀背后無意識動機，并使之意識化。（A）

A對B錯人生理需要和動物生理需要并無本質(zhì)不同。（B）

A對B錯智力就是能力。（B）

A對B錯所謂心理健康是指在身體、智能以及情感上與她人心理健康不相矛盾范疇內(nèi)將個人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)（A）

A對B錯人人格、智力、心理特質(zhì)與態(tài)度、興趣同樣是隨時變化（B）

A對B錯大學(xué)生心理問題重要集中在學(xué)習(xí)、就業(yè)、人際交往、情感等問題上（A）

A對B錯心理征詢是運專心理學(xué)知識、理論和技術(shù)，通過征詢者與求詢者交談、協(xié)商、指引過程，協(xié)助求詢者達到自助目（A）

A對B錯“以人為中心”和人本主義與否為同一心理學(xué)流派。對？？心理征詢與否針對正常人群。對氣質(zhì)是有好壞之分。錯在征詢過程中，征詢師要經(jīng)常給來訪者提某些建議，以更好地協(xié)助來訪者。（錯）海格力斯效應(yīng)海格力斯效應(yīng)是指一對一\o"人際互動"人際互動海格力斯效應(yīng)是指一對一\o"人際互動"人際互動，是一種人際間或\o"群體"群體間存在怨怨相報、致使仇恨越來越深社會心理效應(yīng)?！耙匝圻€眼，以牙還牙”，“以其人之道還治其人之身”，“你跟我過不去，我也讓你不痛快”希臘神話故事中有位英雄大力士，叫海格力斯，一天，她走在坎坷不平路上，看見腳邊有個像鼓起袋子樣?xùn)|西，很難看，誨格力斯便踩了那東西一腳。誰知那東西不但沒被海格力斯一腳踩破，反而膨脹起來，并成倍成倍地加大，這激怒了英雄海格力斯。她順手操起—根碗口粗木棒砸那個怪東西，好家伙，那東西竟膨脹到把路也堵死了。海格力斯奈何不了她，正在納悶，一位圣者走到海格力斯跟前對她說：“朋友.快別動它了，忘了它，離它遠去吧。它叫仇恨袋，你不惹它，它便會小如當時；你若侵犯它，它就會膨脹起來與你敵對究竟。”仇恨正如海格力斯所遇到這個袋子，開始很小，如果你忽視它，矛盾化解，它會自然消失；如果你與它過不去，加恨于它，它會加倍地報復(fù)。保密原則是心理征詢中最重要原則（對）心理學(xué)是一門從哲學(xué)中獨立出來既古老又年輕科學(xué)（對）恐驚有時候?qū)ψ约簛碚f是一種保護機制。（對）認知之間不一致會產(chǎn)生激起生理驅(qū)力。？(

對

)？不符合角色行為，容易用來進行相應(yīng)推論。(

錯

)挽回面子是影響使用威脅一種因素。(

對

)心理相容是一種間接心理關(guān)系。(

錯

)自我導(dǎo)向是自我實現(xiàn)基本。(

對

)？需要是影響情緒重要變量。（×）

沖突都是具備破壞性。（×）？大學(xué)生心理健康日是每年5月25日（對）心理發(fā)展可以單純由遺傳決定或由環(huán)境決定.(

錯

)親社會行為要在青年時期才會浮現(xiàn).(

錯

)

出當前嬰兒期動機在需要基本上產(chǎn)生.(

對)激情是一種強烈、爆發(fā)性為時較長情緒狀態(tài)

（錯）精神分析學(xué)派于19世紀后期產(chǎn)生于歐洲，其創(chuàng)始人是弗洛伊德。精神分析學(xué)派產(chǎn)生于19，其創(chuàng)始人是奧地利精神病醫(yī)師、心理學(xué)家弗洛伊德(S．Freud，1856-1939)。這一學(xué)派理論在20世紀代廣為流傳，頗具影響。弗洛伊德以為，人心理可以分為兩某些：意識與潛意識。潛意識不能被本人所意識，它涉及原始盲目沖動、各種本能以及出生后被壓抑動機與欲望。她強調(diào)潛意識重要性，以為性本能是人心理基本動力，是擺布個人命運和決定社會發(fā)展永恒力量。弗洛伊德把人格分為本我、自我、超我三某些，其中本我與生俱來，涉及著先天本能與原始欲望；自我由本我分出，處在本我與外部世界之間，對本我進行控制與調(diào)節(jié)；超我是“道德化了自我”精神分析學(xué)派產(chǎn)生于19，其創(chuàng)始人是奧地利精神病醫(yī)師、心理學(xué)家弗洛伊德(S．Freud，1856-1939)。這一學(xué)派理論在20世紀代廣為流傳，頗具影響。弗洛伊德以為，人心理可以分為兩某些：意識與潛意識。潛意識不能被本人所意識，它涉及原始盲目沖動、各種本能以及出生后被壓抑動機與欲望。她強調(diào)潛意識重要性，以為性本能是人心理基本動力，是擺布個人命運和決定社會發(fā)展永恒力量。弗洛伊德把人格分為本我、自我、超我三某些，其中本我與生俱來，涉及著先天本能與原始欲望；自我由本我分出，處在本我與外部世界之間，對本我進行控制與調(diào)節(jié)；超我是“道德化了自我”，涉及良心與抱負兩某些，重要職能是指引自我去限制本我沖動。三者普通處在平衡狀態(tài)，平衡被破壞，則導(dǎo)致精神病。來源于心靈咖啡原文：勃然大怒、暴跳如雷、欣喜若狂體現(xiàn)了一種人激情情緒狀態(tài)。（√）心理活動動力特性重要指心理過程強度和指向性。（╳）

酗酒也是一種心理障礙。（A）A對B錯動機水平越高，工作效率就越高（B）A對B錯氣質(zhì)和性格均有好壞之分。（B）A對B錯弗洛依德精神分析理論中，前意識和潛意識是同一概念。錯“以人為中心”和人本主義與否為同一心理學(xué)流派。對浮現(xiàn)錯覺闡明此人存在精神疾病。錯女性夢是有色彩。對？？美國心理學(xué)家華生創(chuàng)立了行為主義心理學(xué)派,它特點是強調(diào)現(xiàn)實和客觀研究.對由于心理、生理特點，大學(xué)生容易發(fā)火，最佳解決方式是壓抑怒氣.錯諸多人均有過入睡困難、睡眠不好經(jīng)歷，這種當前普通稱為失眠。（對）被催眠人事實上是真正地睡著了。（錯）催眠技術(shù)就是一種使人睡著，然后控制她人技術(shù)（錯）由于在催眠狀態(tài)下，患者能順從治療者指令，所起效果要比在乎識清晰狀態(tài)下暗示更為抱負。

（對）二、選取題在下列影響人際關(guān)系相似性因素中，對人際關(guān)系影響最大是（D

）

A.興趣

B.性格

C.知識水準

D.價值觀念下述關(guān)于精神分裂癥發(fā)病期描述哪一種是最為精確？(

C)

A.

當該病浮現(xiàn)于年齡較大人中癥狀會更嚴重某些

B.

發(fā)病高峰期在中年或成年期后期（45歲后來）

C.

經(jīng)常浮現(xiàn)于青春期或成年人初期

D.

在各個年齡組浮現(xiàn)概率均等

大學(xué)生心理健康活動日是哪一天？(

A

)為引導(dǎo)大中學(xué)生關(guān)注自身心理健康，，“5.25全國大中學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范大學(xué)拉開帷幕，健康節(jié)取“5.25”諧音“我愛我”，意為關(guān)愛自我心理成長和健康，活動主題是大中學(xué)生人際交往和互助問題，標語為“我愛我——走出心靈孤島”。為引導(dǎo)大中學(xué)生關(guān)注自身心理健康，，“5.25全國大中學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范大學(xué)拉開帷幕，健康節(jié)取“5.25”諧音“我愛我”，意為關(guān)愛自我心理成長和健康，活動主題是大中學(xué)生人際交往和互助問題，標語為“我愛我——走出心靈孤島”。此后（），教誨部，團中央，全國學(xué)聯(lián)辦公室向全國大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年5月25日擬定為全國大學(xué)生心理健康日?！?.25”是“我愛我”諧音，對此，發(fā)起人解釋是：愛自己才干更好愛她人。心理健康第一條原則就是結(jié)識自我，接納自我，能體驗到自己存在價值，樂觀自信，這樣人才干用尊重，信任，友愛，寬容態(tài)度與人相處，能分享，接受，予以愛和情誼，能與她人同心合力。選取“5.25”是為了讓大學(xué)生便于記憶，關(guān)注自己心理健康。隨后，“5.25——大學(xué)生心理健康日”在全國高校得到認同，全國高校都運用這一天開展著各種形式心理健康教誨活動，甚至以為這一天就是“大學(xué)生心理健康節(jié)”。A.

5.25

B.

4.12

C.

10.25

D.1.8追求完美、自尊心脆弱、控制欲望強、自視甚高、將不完美等同于不可愛、不值得愛是(

C

)

A.

自卑者

B.

自負人

C.

完美主義者

D.偏執(zhí)者學(xué)校增進心理健康重要途徑和辦法是(

A)

A.

心理健康教誨

B.

進行大規(guī)模問卷調(diào)查

C.

心理征詢

D.心理治療

如果雙方在沖突中作出讓步，這種調(diào)適方式叫（A）A和解B妥協(xié)C容忍D調(diào)解

利她主義體現(xiàn)（

C

）

A.

人不為我，我不為人

B.

人為財死

C.

辛苦我一種，幸福千萬家

D.

逃避責(zé)任由于缺少準備，不能駕馭或掙脫某種可怕或危險情景時所體現(xiàn)情緒體驗是（D）Ａ．高興Ｂ．悲哀Ｃ．憤怒Ｄ．恐驚

9.國內(nèi)心理學(xué)工作者以為智力是一種綜合結(jié)識能力，其中（

C

）是智力核心。

A.觀測力

B.想象力

C.抽象思維能力

D.創(chuàng)造力

10..個性傾向性和個性心理特點有機綜合體當前一種人身上就構(gòu)成了一種人完整（

D

）

A.性格

B.能力

C.氣質(zhì)

D.個性

11..動機和興趣產(chǎn)生基本是（

C

）

A.感知

B.實踐

C.需要

D.教誨

12..“月明星稀，月暗星密”這是屬于（B）

A.感覺適應(yīng)

B.感覺對比

C.聯(lián)覺

13..我校心理征詢中心是何時成立?（

D）

A.1990

B.1991

C.1992

D.1993

14..大學(xué)生心理健康日是(A)?

A.5.25

B.

5.26

C.4.25

D.6.26

15..對心理發(fā)展起主導(dǎo)作用是（

A）

A.

學(xué)校教誨

B.遺傳

C.社會

D.實踐活動

16..勤奮，懶惰，謙虛，驕傲，這些反映是（

C

）特性.。

A.能力

B.氣質(zhì)

C.

性格

D.

情感17..關(guān)于“情緒”不對說法是（

A

）

A.只有人才干產(chǎn)生

B.情緒產(chǎn)生過于生理需要關(guān)于

C.情緒具備較大情景性和沖動性

D.情緒產(chǎn)生多伴有心理，行為上變化E.以上說法都不對的

18.關(guān)于情緒論述，對的是（D

）

A.人類情緒都可后天習(xí)得

B.具備兩極性

C.體驗是情緒得基本特點

D.

以上都對的

E.以上都不對的

19.與情緒相聯(lián)系需要重要是（

E

）

A.生理需要

B.

追求真理需要

C.追求美感需要

D.

安全需要

E.以上都是

20.哪項不是情感特點？

（

E

）

A.不易受情景影響

B.與其關(guān)于需要不涉及生理需要

C.有些動物也有情感

D.以上都涉及

E.以上都不涉及

21.心理學(xué)英文名稱是（B

）

A.Psychologist

Psychologist心理學(xué)專家psychopath

精神病患者psychiatryPsychologist心理學(xué)專家psychopath

精神病患者psychiatry精神病學(xué)C.psychopath

D.psychiatry22下列特性不屬于神經(jīng)衰弱者體現(xiàn)（

D

）

A

容易疲勞

B

自我壓迫

C

睡眠障礙

D

缺少生活興趣

23.有預(yù)定目，不需要意志努力注意屬于（

D）

A.故意注意

B.

無意注意

C.

故意后注意

D.

隨意注意24..王元5歲，IQ是110，李平10歲，IQ也是110，兩者智力相比（

D

）

A.王元比李平高

B.

李平比王元高

C.

相等

D.

無法比較

25“觸景生情”是（B）

A.故意回憶B.無意回憶C.間接回憶D.機械回憶26.如下不利于睡眠是(D)A睡房較暗B.定期運動C.每晚定期上床睡覺D.臨睡前運動28心理征詢基本原則是

(

C

)

Ａ.替來訪者做決定

Ｂ.有條件尊重來訪者

Ｃ.為來訪者保密

Ｄ.對來訪者行為作道德判斷

29、心理征詢場合應(yīng)在

(

C)

Ａ.征詢員家中

Ｂ.雙方商定茶館

Ｃ.征詢室

Ｄ.來訪者家中

30、在心理征詢各種形式中，最重要并且最有效辦法是(

B

A.電話征詢

B.面對面

C.專項征詢

D.互聯(lián)網(wǎng)征詢

31、征詢師與來訪者征詢關(guān)系類似于(

D

)

A.醫(yī)生與患者

B.教師與學(xué)生

C.上級與下級

D朋友與朋友

32、征詢師與來訪者征詢關(guān)系在行為方式體現(xiàn)為

(

C

)

A.支配——服從

B.獨立——依賴

C.平等——平等

D.積極——被動

33、團隊征詢最適當對象是

(

B)

A.學(xué)習(xí)困難者

B.人際適應(yīng)不良者

C.情緒困擾者

D.人格障礙者

34、20世紀60年代以來，美國浮現(xiàn)被稱為心理學(xué)第三勢力心理學(xué)派別是

(

B

)

A.完形心理學(xué)派

B.人本主義學(xué)派

C.行為主義學(xué)派

D.認知心理學(xué)派35、下列哪些陳述不符合青少年心理特點？（

D

）

A精力旺盛

B.感情豐富

C.渴望獨立

D.結(jié)識能力高，看問題全面

36、在人格理論中，特質(zhì)理論創(chuàng)始人是

(

D

)

A.艾森克

B.弗洛依德

C.榮格

D.奧爾波特

37、下列哪項不是馬斯洛需要層次理論需要

(C

)

A.尊重需要

B.安全需要

C.社會需要

D.生理需要

38、強而靈活性高高檔神經(jīng)活動類型是(

A.)

A.活潑型

B.安靜型

C.興奮型

D.抑制型

39、“悲喜交加”，“百感交集”是人情緒和情感（A）體現(xiàn)。A．復(fù)雜性和矛盾性B．穩(wěn)定性C．可變性D．生理性40、逼迫觀念指是(

C)

A.在乎識中占主導(dǎo)地位錯誤觀念

B.外部強加于自己錯誤觀念

C.頭腦中重復(fù)浮現(xiàn)，但又難以掙脫固定觀念

D.在病理基本上產(chǎn)生歪曲信念

41、性格核心構(gòu)造是

(

C

)

A.意志特性

B.理智特性

C.態(tài)度特性

D.情緒特性

42、弗洛依德人格構(gòu)造不涉及

(

C)

A.超我

B.本我

C.鏡我

D.自我

43、以為有人在議論她，街上人及汽車上人都用異樣眼光看她，這也許是(

B

)

A.超價觀念

B.關(guān)系妄想

C.幻覺

D.錯覺

44、抑郁癥最常用有哪種思維障礙(A)

A.思維遲緩

B.逼迫觀念

C.強制性思維

D.思維貧乏

45、注意易轉(zhuǎn)移最常用于哪種病人(

D

)

A.抑郁癥

B.精神分裂癥

C.逼迫癥

D.躁狂癥

46、長時記憶是指存儲時間為多少以上記憶（B）A幾秒鐘B一分鐘C數(shù)分鐘D數(shù)小時47人在歡樂時手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛時捶頭頓足，這是（

B

）

A

聲調(diào)表情

B

身段表情

C

面部表情

D

激情表情48、錯覺是

（

B

）

A

對錯誤東西知覺

B

與實際狀況不一致知覺

C

錯誤東西引起知覺

D

變了形感覺

49、“憂者見之而憂，喜者見之而喜”是（

A

）體現(xiàn)。

A

心境

B

激情

C

應(yīng)激

D

美感

50、（

A）是人活動、行為基本動力和個性積極性源泉。

A需要

B動機

C興趣

D信念

51、下列中（C

）是特殊能力

A

記憶力

B注意力

C

節(jié)奏感

D思維力

52、記憶中心環(huán)節(jié)是（B

）

A識記

B保持

C再認

D回憶

54、

良好心理康復(fù)能力不涉及（

C

）

A精神創(chuàng)傷后不留嚴重痕跡

B

再次回憶創(chuàng)傷時較為安靜

C回憶起既往精神創(chuàng)傷時情緒波動大

D回憶起精神創(chuàng)傷時，原有情緒色彩變得平淡

55、人類最基本或最原始情緒沒有(A)

A

激憤

B

憤怒

C高興

D恐驚

56、夢是無意想象特殊形式，它是一種(

A

)現(xiàn)象。

A生理--

心理

B社會

C心理

D自然

57、易受外界影響而浮現(xiàn)情緒波動，或極度高興或傷心留淚，這一情緒體現(xiàn)叫：（

C

）

A

焦急

B

恐驚

C

情感脆弱

D

情緒低落

58、下列何種感情障礙易伴創(chuàng)造顯心跳加速、呼吸困難、尿頻等癥狀

（

C

）

A

情感淡漠

B

情緒低落

C

焦急

D

情感脆弱

59、態(tài)度具備(

D

)。

A.情境性和暫時性

B.穩(wěn)定性和不變性

C.組織性和嚴密性

D.一致性和穩(wěn)定性60認知過程是個體認知活動信息加工過程。認知心理學(xué)將認知過程當作由一系列持續(xù)認知操作階段構(gòu)成按一定程序進行信息加工系統(tǒng)。下列哪一項不是認知操作（C）A獲得B編碼C選取D提取和使用61.人類高檔社會性情感分為（D）A理智感B道德感C美感D以上都是62、"以人為中心"理論是屬于哪個理論流派(B)A.精神分析B.人本主義C.行為主義D.格式塔心理學(xué)63、成語"杯弓蛇影"是心理學(xué)中什么現(xiàn)象(D)A.功能固著B.幻覺C.思維定勢D.錯覺64人本主義心理學(xué)是心理學(xué)理論流派第三勢力.它基本理論核心是(A)A.自我實現(xiàn)B.生理需要C.安全需要D.社交需要65、通過一定榜樣來強化相應(yīng)學(xué)習(xí)行為或?qū)W習(xí)行為傾向是（c）

A．直接強化B．自我強化C．代替強化D正強化66、小組合伙學(xué)習(xí)意義在于(B)

A.針對學(xué)習(xí)自主性B.人際交往，互相增進

C.個性張揚67、咱們曾經(jīng)去過北京天安門廣場，看過天安門之后，至今在頭腦中還能浮現(xiàn)出天安門城樓形象，這是(

C

)

A.運動表象

B.普通表象

C.記憶表象

D.想象表象68當天實記外語材料，最佳在（A）內(nèi)進行第一次復(fù)習(xí)，保持效果較好。A24小時內(nèi)B第二天C第三天D第二周69憑借經(jīng)驗解決問題方略或辦法是（D）A爬山法B算法式C逆推法D啟發(fā)式不屬于個性心理特性是（D）A能力B氣質(zhì)C性格D智商專注而積極地獲取信息過程，屬于心理輔導(dǎo)會談中(C)反映面質(zhì)C．傾聽D．詢問科學(xué)心理學(xué)研究辦法不涉及（D）A觀測法B實驗法C調(diào)查法D催眠法影響大學(xué)生人際交往心理因素不涉及（A）A時空B認知C情感D人格后學(xué)習(xí)材料對保持和回憶先學(xué)習(xí)材料干擾作用叫（B）A.前攝抑制B．倒攝抑制C．正遷移D．負遷移代表了當代心理學(xué)發(fā)展新方向，形成心理學(xué)中"第三思潮"學(xué)派是（Ｃ）Ａ精神分析學(xué)派Ｂ行為主義學(xué)派Ｃ人本主義學(xué)派Ｄ完美主義學(xué)派線段判斷實驗是一種典型社會心理學(xué)實驗,做這個實驗是為了研究：（D）A.社會互換B.社會認知C.侵犯行為D.從眾行為心理學(xué)研究中團隊,重要是指多少人團隊：（D）A.3-5B.5-10C.8-20D.3-20Thomas(托馬斯)總結(jié)出了人們對待沖突五種方式，如下不屬于這五種方式是：（B）A.對峙B.逼迫C.逃避D.妥協(xié)一種人把對她爸爸憤怒發(fā)泄在了她得弟弟身上，這種心理防衛(wèi)機制被精神分析理論稱為（D）A移情B壓抑C合理化D轉(zhuǎn)移當一組專家和一組新手解決同一種問題時，這兩組人在下面哪一方面體現(xiàn)出最小差別（C）A她們對背景知識掌握B她們描述這一問題辦法C她們平均智商D她們解決問題效率在可見光波范疇內(nèi)紅、橙、黃、綠、青、藍、紫等各種顏色明度取決于它接近——限度。BA.綠色B.白色C.灰色D.黑色下列哪項是取決于光波波長？AA色調(diào)B明度C飽和度D透明度三原色理論所說三種原色是紅、綠和（C）A白B紫C藍D黃態(tài)度具備(

D

)。

A.情境性和暫時性

B.穩(wěn)定性和不變性

C.組織性和嚴密性

D.一致性和穩(wěn)定性有些教師甚至在黑板上寫字是都懂得誰在做小動作,好像長有一雙后眼睛似,這體現(xiàn)了有效管理者(A)特性A一心多用B明察秋毫C整體關(guān)注D變換管理認知過程是個體認知活動信息加工過程。認知心理學(xué)將認知過程當作由一系列持續(xù)認知操作階段構(gòu)成按一定程序進行信息加工系統(tǒng)。下列哪一項不是認知操作（C）A獲得B編碼C選取D提取和使用人類高檔社會性情感分為（D）A理智感B道德感C美感D以上都是如果你對此前一種同窗對你漫罵時憤怒心情，始終記到當前。請問這種記憶名稱叫做：CA.形象記憶B.邏輯記憶C.情緒記憶D.運動記憶小朋友做了好事之后.教師及時予以表揚.這在行為主義中被稱為(D)A.反映B.刺激C.聯(lián)結(jié)D.強化“以人為中心"理論是屬于哪個理論流派(B)A.精神分析B.人本主義C.行為主義D.格式塔心理學(xué).成語"杯弓蛇影"是心理學(xué)中什么現(xiàn)象(D)A.功能固著B.幻覺C.思維定勢D.錯覺人本主義心理學(xué)是心理學(xué)理論流派第三勢力.它基本理論核心是(A)A.自我實現(xiàn)B.生理需要C.安全需要D.社交需要.提出典型條件反射是(a)A.巴蒲洛夫B.斯金納C.華生D.弗洛伊德通過一定榜樣來強化相應(yīng)學(xué)習(xí)行為或?qū)W習(xí)行為傾向是（c）A．直接強化B．自我強化C．代替強化D正強化傳路不明、傳無依照言論，屬于（A）A．流言B．輿論C．風(fēng)俗D．潮流當小朋友浮現(xiàn)不良行為時，施予厭惡刺激或剝奪她正在享有獎勵刺激，這種行為矯正模式是（c）A正強化B懲罰C負強化D消退咱們經(jīng)常聽人說“長沙妹子不可交，面如桃花心似刀”，東北姑娘“寧可餓著，也要靚著”，事實上都是（A）。A.刻板印象B.首因效應(yīng)C.光環(huán)效應(yīng)D.近因效應(yīng)下列各種現(xiàn)象屬于刻板印象是（A）A、便宜沒好貨B、愛屋及烏C、吃不到葡萄就說葡萄是酸D、先入為主童話故事中,狐貍說吃不到葡萄是酸.這種行為是哪中心理防御機制(C)A.投射B.退行C.反向D.合理化100.在新年第一天里，若是說了不吉利話，就吐口水或用說句吉利話。這其實就反映了下列哪種調(diào)節(jié)機制（D）A.升華B.反向形成C.合理化D.抵消如下各種狀況中屬于過度補償是（C）A、小朋友在作業(yè)時遇到困難時，常說：“我要學(xué)習(xí)解放軍叔叔”，從而有力量和信心把作業(yè)堅持下去，直到成功。

B、一種孩子被媽媽打后，滿腔憤怒，難以回敬，轉(zhuǎn)而踢倒身邊板凳，把對媽媽怒氣轉(zhuǎn)移到身邊物體上(如“替罪羊”)C、有些口吃者可成功地變成一位說話流利演說家D、對小朋友軀體虐待可說成是“玉不琢不成器，樹不伐不成材”、“打是疼罵是．人心理現(xiàn)象重要涉及（D）。A．結(jié)識過程和意志過程B。意志過程和情感過程C．結(jié)識過程和情感過程D。心理過程和個性心理．心理學(xué)是研究（D）科學(xué)。A．心理過程B。心理狀態(tài)C．心理特性D。心理現(xiàn)象下列心理現(xiàn)象中屬于結(jié)識過程是（C）。A情緒B需要

C想象D興趣個性心理特性核心是（C）A能力B氣質(zhì)C性格D需要愛.下面關(guān)于心理異常人描述中哪一項是對的？（B）A她們比常人更危險B她們普通能意識到自己有了問題C她們與常人有明顯不同D她們?nèi)鄙僮灾屏?大學(xué)生自我控制能力發(fā)展不涉及（D）A自我設(shè)計高原則B強烈獨立意識C反叛傾向D自控能力相對較強“情人眼里出西施”是哪種效應(yīng)產(chǎn)生成果（C）A首應(yīng)效應(yīng)B近因效應(yīng)C暈輪效應(yīng)D社會刻板印象.關(guān)于情誼與愛情說法錯誤是（C）A兩者都立足于予以B內(nèi)容豐富情誼構(gòu)成愛情堅實基本C愛情情誼都是持久D兩者目與歸屬不同.當天實記外語材料，最佳在（A）內(nèi)進行第一次復(fù)習(xí)，保持效果較好。A24小時內(nèi)B第二天C第三天D第二周.交往雙方能否成為知己，核心在于各自能否（D）。A改進交往情境B向?qū)Ψ绞┮远骰軨增長交往頻率D向?qū)Ψ阶髯晕冶砺?有學(xué)生但愿通過交往與別人建立和諧關(guān)系，得到別人接納，其想要滿足人際需要是（C）。A情動人際需要B控制人際需要C包容人際需要D運用人際需要．有人白天工作效率高，有人夜晚工作效率高，這是指(A)A．人心理活動周期節(jié)律性B．環(huán)境適應(yīng)力C．心理自控能力D．社交能力．心理健康體現(xiàn)心理耐受力方面為(C)A．過去痛苦體驗經(jīng)常浮當前自己腦海里，但不影響尋常工作和生活B．遇到困難，可以忍受C．把克服困難當成一種樂趣，而勇敢地面對生活挫折D．對于同事外入議論并不在乎．下列行為哪一項屬于心理健康范疇(D)A．見人都熱情相待B．見什么人說什么話C．經(jīng)常努力工作D．經(jīng)常保持樂觀心態(tài)．郭念鋒以為，對突然強大精神刺激抵抗能力稱為(B)A．心理活動耐受力B．心理活動強度C．心理康復(fù)能力D．環(huán)境適應(yīng)能力．郭念鋒以為，對長期精神刺激抵抗能力稱為(A)A．心理活動耐受力B．心理活動強度C．心理康復(fù)能力D．環(huán)境適應(yīng)能力．心理健康破壞就在于潛能發(fā)展受到阻礙．這一理論來自(B)A．精神分析學(xué)派B．人本主義學(xué)振C．行為主義學(xué)派D．認知學(xué)派不合理信念對人認知產(chǎn)生巨大影響，用不合理認知模式來評價環(huán)境或自我，便會產(chǎn)生心理障礙，這一理論來自(D)A．精神分析學(xué)派B．人本主義學(xué)派C．行為主義學(xué)派D．認知學(xué)派215．郭念鋒以為，心理活動在時間性方面有近期發(fā)生而不太也許持久特點，內(nèi)容只局限在事件自身，反映強度不強烈，沒有影響思維邏輯性，稱為(D)A．神經(jīng)癥B．心理紊亂C．邊沿狀態(tài)D．心理問題郭念鋒以為，心理障礙持續(xù)時間較長，反映強度強烈，影響思維邏輯性心理活動屬于(B)A．心理問題B．心理紊亂C．邊沿狀態(tài)D．神經(jīng)癥．關(guān)于對錯覺理解，如下哪些是對的(A)A．是歪曲知覺B．只在病人中存在C．病理性錯覺多持續(xù)時間較短D．錯覺存在時間較短．當患者對各種普通強度刺激感受性增高，咱們稱為(A)A．感覺過敏B．錯覺C．幻覺D．感覺削弱．當某一固定觀念在腦子里重復(fù)浮現(xiàn)時，這些觀念是患者不肯想并且伴有被迫感覺和痛苦感覺，咱們稱之為(B)A.強制思維B．逼迫觀念C．妄想D．虛構(gòu)．如下哪種癥狀屬于思維障礙(D)A．錯覺B．虛構(gòu)C．注意增強D．妄想記憶障礙是(D)A．病態(tài)推理和判斷障礙B．在乎識中占主導(dǎo)地位錯誤觀念C．對既往獲得知識經(jīng)驗運用障礙D．一種病理性記憶錯誤．超價觀念是指(B)A．一種在病理上產(chǎn)生歪曲信念，發(fā)生在乎識清晰狀況下B．在乎識中占主導(dǎo)地位錯誤觀念，其發(fā)生普通均有事實依照C．某一固定觀念，老在腦中重復(fù)浮現(xiàn)D．患者無法控制思維內(nèi)容，似是外力強加于她．逼迫觀念屬于(D)A．記憶障礙B．注意障礙C．智能障礙D．思維障礙．妄想屬于(D)A．記憶障礙B．注意障礙C．智能障礙D．思維障礙精神發(fā)育遲滯屬于(C)A．記憶障礙B．注意障礙C．智能障礙D．思維障礙超價觀念屬于(D)A．記憶障礙B．注意障礙C．智能障礙D．思維障礙幻覺屬于(B)A．記憶障礙B．注意障礙C．智能障礙D．思維障礙當患者對周邊環(huán)境變化不感興趣，喪失情感反映，咱們稱此人有(A)A．情緒低落B．情感淡漠C．心境淡漠D．情感脆弱某征詢者體現(xiàn)對此前感興趣事情缺少興趣，但外觀上對人態(tài)度變化還不明顯，咱們稱為(A)A情緒低落B．情感淡漠C．心境淡漠D．情感脆弱當患者遇到突發(fā)性事件時，體現(xiàn)心慌、緊張、出汗、坐立不安，咱們稱此人有(B)A．情感脆弱B．焦急情緒C．反映過度D．心境突變.神經(jīng)系統(tǒng)基本單位是(A).A.神經(jīng)元B.樹突C.軸突D.突觸.心理治療辦法不涉及(D)A.精神動力學(xué)治療B.行為治療C.認知治療D.免疫治療下列哪些疾病不屬于神經(jīng)癥(C)A．疑病癥B．逼迫癥C．孤單癥D．焦急癥．以經(jīng)驗為原則來判斷心理活動與否正常是(C)A．看患者與否能適應(yīng)社會生活診斷辦法B．用醫(yī)學(xué)原則進行診斷辦法C．臨床工作者經(jīng)常采用辦法D．是以記錄學(xué)為原則進行診斷辦法．以經(jīng)驗為原則判斷心理活動與否正常有一定局限性，由于(D)A．判斷者個性不同樣B．判斷者經(jīng)驗和水平不同樣C．判斷者觀測角度不同樣D．以上都是.當班級規(guī)模過大時,成員之間情感聯(lián)系就弱,不易建立群體規(guī)范,因而,最適當班集體人數(shù)為(C)A.5-10人B.10-20人C.30-40人D.50-60人三簡答題1.簡要闡明人本主義心理學(xué)核心內(nèi)容？答：（1）強調(diào)人責(zé)任——人們最后要對自己行為負責(zé)（2）強調(diào)此時此地（3）以為沒有人比你自己更理解你自己（4）強調(diào)人成長。2.簡要闡釋個性心理關(guān)于內(nèi)容。答：個性心理:個性心理是每個個體所具備穩(wěn)定心理現(xiàn)象。它揚個性傾向性和個性心理特性兩個方面。個性傾向性是決定個體對事物態(tài)度和行為內(nèi)部動力系統(tǒng)，是具備一定動力性和穩(wěn)定性心理成分。個性傾向性是個性心理重要構(gòu)成某些，它對有關(guān)懷理活動起著支配和控制作用。個性心理特性是個體身上經(jīng)常體現(xiàn)出來本質(zhì)、穩(wěn)定心理特性。它重要涉及能力、氣質(zhì)和性格，其中以性格為核心。3.簡要簡介一下馬斯洛需要層次理論基本內(nèi)容？答；馬斯洛以為人需要是有層次，由高到低分別是生理需要、安全需要、歸屬和愛需要、自尊需要、自我實現(xiàn)需要，普通狀況是先滿足低層次需要再規(guī)定高層次需要.4.羅杰斯以為心理治療效果獲得取決于哪幾點？答；（1）征詢師必要與來訪者建立和諧關(guān)系（2）要有無條件積極關(guān)注（3）通過反饋使來訪者更理解她自己。5.簡要概括產(chǎn)生挫折因素？答：（1）外界條件限制和阻礙（2）個人自身條件限制（3）動機沖突而引起挫折6.當代大學(xué)生自我意識矛盾重要體當前？答：（1）主觀我與客觀我矛盾（2）抱負我與現(xiàn)實我矛盾（3）獨立意向與依附心理沖突（4）交往需要和自我閉鎖沖突7.健康人格詳細有哪些原則？答：（1）和諧人際關(guān)系（2）良好社會適應(yīng)能力（3）樂觀向上生活態(tài)度（4）對的自我意識（5）良好情緒控制能力8.請說出兩位對靈魂或心理現(xiàn)象提出不同窗說古希臘哲學(xué)家。答：德謨克利特、柏拉圖、亞里士多德9.心理學(xué)可分為哪兩個類別？答：理論心理學(xué)和應(yīng)專心理學(xué)10.簡述大學(xué)生心理發(fā)展特點答：重要特點是心理發(fā)展在迅速地趨向成熟，但又未達到真正成熟。在大學(xué)初期對環(huán)境不適應(yīng)和思想不穩(wěn)定。情感豐富但情緒波動大，遇到問題不善于理智解決。在樹立對的人生觀、世界觀上容易走彎路。11.馮特對心理學(xué)有哪三大貢獻？（答出兩個即可）答：心理學(xué)獨立、實驗心理學(xué)創(chuàng)立、一支國際心理學(xué)專業(yè)隊伍建立12.群體可以滿足其成員哪些心理需求？答：獲得安全感。滿足歸屬需要。滿足尊重需要。增強信心。增強力量感。增進社會化。13.心理學(xué)自然科學(xué)屬性是由什么決定？答：心理學(xué)研究對象、心理學(xué)歷史淵源、心理學(xué)研究辦法14.榮格八種性格類型是？答：思維外向型、情感外向型、感覺外向型、直覺外向型、思維內(nèi)向型、情感內(nèi)向型、感覺內(nèi)向型、直覺內(nèi)向型15.社會心理學(xué)研究所涵蓋三個領(lǐng)域:答：個體過程，人際過程，團隊過程.16.判斷一種人與否患有心理疾病原則有哪些？舉例闡明答：概括起來重要有如下三條：反常行為反常行為重要體現(xiàn)為質(zhì)量或者是數(shù)量上反常。適應(yīng)不良依照適應(yīng)不良原則，如果一種人行為嚴重影響了人社會活動、學(xué)業(yè)、工作或生活，那么，她將被視為患有心理疾病。個人憂傷和煩惱這一原則是依照人們某些主觀感覺，如焦急、悲哀、煩惱等，以判斷一種人與否患有心理疾病，但是普通來說這些主觀感覺持續(xù)時間及嚴重限度經(jīng)常顯得更為重要。17. 什么是（IQ）和（EQ）？并簡要闡明答：智商（IQ）;情商（EQ）IQ（itelligentQuotient）表達智商，它是衡量和評價一種人智力發(fā)展水平高低指標。EQ（（EmotionalQuotient），表達情商，即情緒智商。18.什么是學(xué)習(xí)中"高原現(xiàn)象"？（大體意思答對即可）答："高原現(xiàn)象"，指一種技能動作練習(xí)，通過初期較快進步后，往往由于練習(xí)方式辦法、活動構(gòu)造未及時改進，及練習(xí)者興趣下降等因素，浮現(xiàn)某一期間練習(xí)成績停滯不前現(xiàn)象。19.大學(xué)生所面臨心理沖突重要有哪幾種類型？答：（１）獨立性與依賴性沖突（２）抱負性與現(xiàn)實性（３）心理閉鎖與謀求理解沖突（４）性成熟與性心理沖突（５）情緒沖突20.大學(xué)生心理健康原則：答:（１）具備獨立生活能力（２）具備獨立思考、判斷能力（３）理解從人心理（４）敢于面對現(xiàn)實，同步又對生活，對自己布滿信心（５）人際關(guān)系良好（６）學(xué)習(xí)辦法得當（７）能應(yīng)付一定挫折21、大學(xué)生如何培養(yǎng)健康心理？答:（１）掌握一定心理健康知識（２）建立合理生活秩序

（３）保持健康情緒（４）建立良好人際關(guān)系，學(xué)會去愛

（５）樹立符合實際奮斗目的（６）學(xué)會自娛

22、如何消除考試焦急？答：（１）認真復(fù)習(xí)，充分備考（２）增強考試自信心（３）形成考試對的認知評價（４）學(xué)習(xí)必要應(yīng)試技能心理委員基本常識1.

什么是心理學(xué)？

心理學(xué)一詞源于古希臘語，意即“靈魂之科學(xué)”。在漢語中，咱們習(xí)慣把思想和感情叫做“心”，把條理和規(guī)則叫做“理”。心理就是心思、思想、感情總稱，而心理學(xué)則是關(guān)于心思、思想、感情等規(guī)律學(xué)問。也就是說，心理學(xué)是研究人心理活動及其發(fā)生、發(fā)展規(guī)律科學(xué)。心理學(xué)是一門既古老有年輕學(xué)科。說它古老，是指人類摸索自己心理現(xiàn)象，已有兩千近年歷史。說它年輕，是指心理學(xué)最初包括在哲學(xué)中，并不是一門獨立學(xué)科，懂得19世紀70年代末，心理學(xué)才從哲學(xué)中分離出來，成為一門獨立專門研究人心理現(xiàn)象科學(xué)。當前，心理學(xué)越來越廣泛地應(yīng)用于人們生活實踐各個領(lǐng)域。2.

什么是氣質(zhì)？巴普洛夫是如何解釋人氣質(zhì)類型？

氣質(zhì)含義。氣質(zhì)是心理活動體當前強度、速度、穩(wěn)定性和靈活性等方面動力性質(zhì)心理特性，它相稱于咱們尋常生活中說脾氣、秉性或性情。心理活動動力特性既體當前人感知覺、記憶、思維等結(jié)識活動中，也體當前人情感和意志活動中，在情感活動中體現(xiàn)得更為明顯。例如，一種人言談舉止敏捷性、注意力集中限度、思維靈活性，以及她情緒產(chǎn)生快慢、強弱限度、情緒穩(wěn)定性和變化速度、意志努力強度等，都是她心理活動動力特性體現(xiàn)。

3.

幾種典型氣質(zhì)類型表既有何特點？

依照氣質(zhì)特性和每種氣質(zhì)類型神通過程特點，咱們不難發(fā)現(xiàn)幾種典型氣質(zhì)類型重要外在體現(xiàn)。（1）

膽汁質(zhì)。膽汁質(zhì)神通過程特性是強但不平衡。與這種神通過程特點相適應(yīng)，膽汁質(zhì)人普通是感受性低而耐受性高，她能忍受強刺激，能堅持長時間工作而不知疲勞，顯得精力旺盛，行為外向，直爽熱情，情緒興奮性高，但心境變化激烈，脾氣暴躁，難于自我克制。（2）

多血質(zhì)。多血質(zhì)神通過程特點是強、平衡且靈活。與這種神通過程特點相適應(yīng)，多血質(zhì)人感受性低而耐受性高；活潑好動，言語行動敏捷，反映速度、注意轉(zhuǎn)移速度都比較快，行為外向；容易適應(yīng)外界環(huán)境變化，善交際，不怯生，容易接受新事物；注意力容易分散，興趣多變，情緒不穩(wěn)定。（3）

黏液質(zhì)。黏液質(zhì)神通過程特點是強、平衡但不靈活。與這種神通過程特點相適應(yīng)，黏液質(zhì)人感受性低而耐受性高，反映速度慢，情緒興奮性低但很平穩(wěn);舉止平和，行為內(nèi)向；頭腦蘇醒，做事有條不紊，踏踏實實，但容易循規(guī)蹈矩；注意力容易集中，穩(wěn)定性強；不善言談，交際適度。（4）

抑郁質(zhì)。抑郁質(zhì)神通過程特點是弱，并且興奮性過程更弱。與這種過程相適應(yīng)，抑郁質(zhì)人感受性高而耐受性低；多疑多慮，內(nèi)心體驗極為深刻，行為極端內(nèi)向；敏感機智，能注意到別人注意不到事情；膽小，孤僻，情緒興奮性弱，寡歡，愛獨處，不愛交往；做事認真仔細，動作遲緩，防御反映明顯。既然上述四種氣質(zhì)類型是典型類型，大多數(shù)是中間型或是混合型，因此不要對任何人都對號入座，應(yīng)當從實際出發(fā)，認真分析，區(qū)別對待。

5、

什么是心理創(chuàng)傷？

心理創(chuàng)傷亦叫“精神創(chuàng)傷”。指遭受嚴重精神打擊或長期痛苦經(jīng)歷而導(dǎo)致心靈上傷害。弗洛伊德曾使用“心靈創(chuàng)傷”一詞，以體現(xiàn)發(fā)生于童年期真實或想象關(guān)于性內(nèi)容不幸事件，她們對個體日后生活及應(yīng)對緊張性刺激方式具備決定性影響。她以為精神創(chuàng)傷童年情節(jié)是一切神經(jīng)癥產(chǎn)生始源。成人精神創(chuàng)傷損害限度取決于刺激嚴重性同承受外界打擊人格素質(zhì)交互作用。任何精神創(chuàng)傷痛苦經(jīng)驗，如不能及時解決，經(jīng)久持續(xù)下去，就不但會損害正常心理功能發(fā)揮，并且會導(dǎo)致精神疾病。故對因重大不幸事件（如喪偶、離婚、失戀、災(zāi)害、事故等等）而導(dǎo)致精神創(chuàng)傷人，要及時實行心理干預(yù)、心理治療，通過心理疏泄、轉(zhuǎn)移、合理化、否認、升華等方式，特別是健全人格素質(zhì)來減少和消除精神創(chuàng)傷負面影響。

6、

成功心理征詢員特性有哪些？

作為一名成功心理征詢員應(yīng)具備特性是：（1）有健全人格特質(zhì)。真誠坦率，熱情開朗，關(guān)懷她人，有豐富想象力和獨特判斷力，自信心強，有開拓精神，還要有幽默感。（2）有夯實專業(yè)心理征詢專業(yè)理論。精通心理征詢和心理治療各種流派理論，并依照國內(nèi)國情擇取精華形成自己關(guān)于懷理征詢和心理治療有創(chuàng)見觀點，善于運用各種心理征詢和心理治療技術(shù)開展工作。(3)具備豐富心理征詢和心理治療臨床經(jīng)驗。既要有個別臨床經(jīng)驗，又應(yīng)熟悉心理征詢和心理治療各階段發(fā)展狀況和自身應(yīng)采專心理征詢和心理治療技術(shù)。（4）遵守職業(yè)道德。心理征詢員應(yīng)嚴格遵守心理征詢和心理治療職業(yè)道德，要以來訪者利益為重，保守秘密，尊重來訪者隱私權(quán)。

7、

什么叫團隊征詢？

團隊征詢又稱“集體征詢”，是心理征詢一種重要形式，即征詢員協(xié)助一類人（兩人以上至幾十人）解決其存在共同心理問題形式。如作報告、講座、參觀、看錄像、開展小組交流、討論等。（1）、成員間互相支持、互相影響，進行多向交流，感染力強。（2）、可解決征詢員局限性矛盾，擴大來訪者數(shù)量，提高征詢工作效率。（3）、對克服孤單、孤僻、害羞等社交障礙具備重要作用。但也有其局限，如難以對個體進行進一步研究，成員間不易傾吐心中隱私，也不好評估征詢工作效果。

8、什么是精神分析治療法？

精神分析治療法是由奧地利精神病學(xué)家和心理學(xué)家弗洛伊德創(chuàng)立，精神分析基本思想和內(nèi)容如下：（1）自由聯(lián)想。規(guī)定患者毫無顧忌隨意聯(lián)想，并將出她想到任何一件事，涉及童年往事。固然，這些事中也涉及自己夢。心理醫(yī)生則從患者聯(lián)想東西中去分析她真正內(nèi)心活動和動機。當患者不能很順利進行隨意聯(lián)想，即有些東西在她潛意識里，而她一時又無法聯(lián)想出來，這時，心理醫(yī)生可使用催眠術(shù)，在催眠狀態(tài)下讓患者聯(lián)想那些被壓抑各種東西。（2）、夢分析。弗氏在對患者進行分析治療時，喜歡讓患者訴說她們夢，她以為夢與潛意識有著密切聯(lián)系，通過夢分析，可以打開一條潛意識道路，而這對醫(yī)治病人是很重要。弗氏以為夢是一種愿望滿足。她說：“夢是一種布滿寒意精神活動；它動力始終是欲望渴望獲得滿足。夢作為一種不也許被辨認出欲望，是由于它在形成過程中所受到精神檢查作用影響所導(dǎo)致.”(3)、解釋。通過自由聯(lián)想和夢分析理解到患者潛意識、精神壓抑、動機之后，就要對患者解釋其中那些潛意識含義。在這種解釋中，使患者從精神病態(tài)和心理沖突中解脫出來，從而使患者心理問題得到解決。精神分析法在精神病學(xué)界中始終均有爭議，又由于它治療時間長且費用高，心理醫(yī)生在治療精神病患者時普通都不愛采用此種辦法。但是，弗氏精神分析思想在精神病學(xué)界和心理學(xué)界有極其深遠影響，特別是她潛意識論往往成為心理醫(yī)生醫(yī)治心理疾病患者和精神病患者一種有效武器。并且許多心理治療辦法都是受弗氏思想影響而創(chuàng)造出來。

9、什么是行為治療法？

行為治療法亦稱矯正療法。此法源于行為主意理論，并運用行為主義辦法來進行征詢和治療。俄國知名生理學(xué)家巴甫洛夫（1849-1936）條件反射理論及其發(fā)現(xiàn)條件反射作用、美國知名心理學(xué)家和行為主義理論創(chuàng)始人華生（JohnBroadusWatson,1878-1958）模仿恐怖實驗、美國知名心理學(xué)家斯金納（BurrhusFrederickSkinner,1904-1990）操作條件反射理論被概稱為行為理論。行為理論以為，只有依照一種人外顯行為才干決定此人是正常還是異常，若人行為不正常，則此人就是異常。所有行為都是學(xué)習(xí)獲得。征詢?nèi)藛T可以通過對個體再訓(xùn)練（再教誨或重新建立條件反射）辦法（即教她對周邊環(huán)境中刺激作新適當反映）和在某些方面變化她環(huán)境辦法，把不正常行為變?yōu)檎！＿@就是行為療法基本原理。行為療法有各種詳細辦法，慣用有如下幾種：（1）系統(tǒng)脫敏法，又稱交互抑制法、對抗條件作用。它應(yīng)用典型性條件反射原理，逐漸地是正常反映加強、不正常反映消失，從而達到行為矯正目。也就是讓患者分環(huán)節(jié)地接觸使她引起敏感反映（如焦急、恐驚、厭惡等）事或物，由反映限度輕環(huán)節(jié)過渡到反映限度重，使她逐漸習(xí)慣而消除敏感。此法慣用于恐怖癥、焦急癥等。另一種脫敏法是沖擊療法（又名暴露療法、滿貫法），即患者直接接觸敏感事物，并促其堅持，從而達到脫敏目。（2）厭惡療法，又稱懲罰消除法。此法也是依照巴甫洛夫典型條件發(fā)射原理而發(fā)展起來。征詢者協(xié)助征詢對象將要消除行為或癥狀同某種使之厭惡或懲罰性刺激結(jié)合起來，通過厭惡性條件作用，從而達到消除或減少不良行為目。此法慣用于戒煙、戒酒或藥癮以及矯正性變態(tài)、逼迫癥和某些不良行為。（3）條件操作法，又稱獎勵強化法。這是依照斯金納操作條件反射原理而設(shè)計出來，目是通過強化（即獎勵）而形成某種盼望浮現(xiàn)良好行為。當患者浮現(xiàn)某種預(yù)期良好行為體現(xiàn)時，立即予以獎勵，從而使該行為得到強化。此法慣用來糾正不良習(xí)慣，對行為保障有療效。（4）模仿法，又稱示范法、觀摩法。這是依照美國心理學(xué)家班杜拉（AlbertBandura,1925-）社會學(xué)習(xí)行為理論而創(chuàng)立發(fā)展出來。社會學(xué)習(xí)理論以為，人有許多復(fù)雜行為是不也許通過典型條件反射和操作條件反射作用來簡樸地加以控制或變化，必要通過觀摩、示范或?qū)W習(xí)，通過模仿才干獲得。國內(nèi)人常說：“近朱者赤，近墨者黑?！本褪沁@個道理。依照社會學(xué)習(xí)理論，征詢者可設(shè)計某些程序，使征詢對象有機會通過模仿學(xué)習(xí)獲得新行為反映，或恰當行為取代不恰當行為。

10、什么是當事人中心療法？

卡爾·羅杰斯（CarlRogers，1902-1987）是當代美國知名心理征詢家，她“以當事人為中心”征詢理論，對當代心理學(xué)發(fā)展作出了重要貢獻，被稱為輔導(dǎo)界第三勢力?！爱斒氯酥行寞煼ā睆娬{(diào)協(xié)助當事人運用自己力量去解決面臨問題，征詢者不指引當事人做什么，而只是起一種增進作用，讓她去發(fā)現(xiàn)自己問題并調(diào)動自己內(nèi)在力量去解決它。與其她征詢辦法相比，當事人中心療法有如下特點：（1）基本觀念。相信人均有恢復(fù)正常功能潛力；心理健康狀況取決于抱負自我與現(xiàn)實自我之間調(diào)和限度；強調(diào)人價值、尊嚴，強調(diào)自我發(fā)展和自我實現(xiàn)能力；征詢中不是把重點放在當事人過去而是注重當前現(xiàn)狀。（2）征詢目的。提供一種布滿安全感氛圍環(huán)境，引導(dǎo)當事人進行自我摸索，認清阻礙成長因素，使其更趨于開放，更信任自我，由此使當事人人生態(tài)度發(fā)生變化，生活能力不斷提高。（3）征詢關(guān)系：征詢關(guān)系被擺在首位，并把征詢關(guān)系當作各種建設(shè)性人際關(guān)系特例，強調(diào)同樣原則合用于一切人際關(guān)系。（4）征詢技術(shù)：當事人中心療法不注重征詢技術(shù)，但注重征詢者態(tài)度。該法不使用診斷、測驗、解說。

11、什么是認知療法？

認知心理學(xué)以為，人心理和行為獸人認知說支配，某些個人問題重要是由于人在錯誤前提下對現(xiàn)實曲解成果。以為行為和情緒大半來自于個人對情境評價，而評價受到信念、假設(shè)、形象、自我交談等影響。簡樸地說，認知療法是心理醫(yī)生通過變化病人不對的認知方式，來達到解決病人心理問題一種治療辦法。認知療法共有三個共同假設(shè)：（1）

情緒是通過認知過程發(fā)展起來。（2）

在理論基本上建立起來治療程序，能有效影響認知過程。（3）

醫(yī)生作為一種“診斷家和教誨家”，發(fā)現(xiàn)適應(yīng)不良認知過程，并組織安排學(xué)習(xí)來變化它們。認知治療對治療神經(jīng)衰弱有較好效果。心理醫(yī)生可以協(xié)助病人對的結(jié)識自己疾病，培養(yǎng)良好應(yīng)付方式，樹立治愈疾病信心等。固然，采用認知療法治療神經(jīng)衰弱必要配合藥物治療效果才好。認知治療對治愈抑郁癥也有較好效果。心理醫(yī)生可以協(xié)助病人發(fā)掘其不合理思維方式，讓病人堅持寫治療日記，努力去變化自己認知辦法。這樣，療效也是明顯。

12、什么是森田療法？

森田療法是日本學(xué)者森天正馬二于19首創(chuàng)。這種療法基本態(tài)度是充分發(fā)動人類所具備那種增進痊愈自然能力。這種想法雖然和羅杰斯想法相似，但療法自身卻是批示性森田療法共分四個階段：第一期大概為一周臥床治療時期，即隔離療法期；第二期和第一期同樣，也是隔離療法期，而臥床時間是每天7-8個小時，白天要在屋外進行日光浴，晚上要寫日記，這樣更便于懂得自身精神狀態(tài)；第三期是通過田間工作，給病人指點對待這些事情態(tài)度；第四期進行適應(yīng)外界變化訓(xùn)練，并為使患者恢復(fù)尋常生活做好準備。從第二期到第四期，每周大體都是兩周左右?？偲饋碚f，森田療法就是通過堅持臥床、職業(yè)治療和尋常生活訓(xùn)練使患者克服焦急和疑病?；驹瓌t是引導(dǎo)患者“有癥狀也無所謂”，也能工作和生活，再不介意癥狀存在。適應(yīng)癥是神經(jīng)質(zhì)（疑病癥、胃腸神經(jīng)癥、失眠等）、逼迫癥、恐怖癥、焦急癥、心臟神經(jīng)癥等，而不適當于癔癥和抑郁癥。適應(yīng)癥患者共同特性是性格內(nèi)向，對于自己健康狀況過度關(guān)注，有疑癥傾向。只要患者有生存欲望，就必然會緊張疾病癥狀，這種擔(dān)憂并非異常。但越是故意識地努力克制病狀，癥狀反而越固定。森田倡導(dǎo)保持原狀，拾使患者理解到對癥狀憂慮是無意義，舍棄依托思考、邏輯來解決思想痛苦辦法，而自然接受癥狀存在，就能不被癥狀所束縛。像尋常同樣生活，癥狀就會慢慢淡薄而直消失。例如，森田療法在治療逼迫癥疾病方面，效果很抱負，有些病人有逼迫性思維病癥，如思考“人為什么有兩只手？為什么用兩只腳走路？人為什么要活著？”尚有病人有一種逼迫性對立思維，如看到好事就想到壞事，看到笑臉就想到不懷好意等等，心理醫(yī)生對這樣患者就會規(guī)定她們對病癥采用不怕、不理何不對抗態(tài)度，正常思維與逼迫思維共處，順其自然。由于這樣患者明知這種逼迫思維是不對，她們努力去控制它，但越控制對抗，人卻越是這樣去想。因而，森田療法就是教病人不去對抗它，順其發(fā)展，而這對治療逼迫癥狀恰恰是有療效。

13、如何消除學(xué)習(xí)疲勞？（1）科學(xué)用腦。大腦有左右兩半球，兩半球重要功能不同，左半球重要同抽象智力活動如數(shù)學(xué)計算、語言分析等邏輯思維活動關(guān)于；右半球則重要同音樂、色彩、圖形、空間想象等形象化思維活動關(guān)于?？朔?，就要使大腦左右半球交替使用，把數(shù)學(xué)、哲學(xué)等需要高度抽象思維活動同音樂、繪畫、文娛體育活動交替進行，以利于克服疲勞。（2）勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)過程要有間隙休息，特別注意使勞力勞動與體力勞動、文娛體育活動結(jié)合起來交替進行，同步，應(yīng)保證有充分睡眠時間。（3）順應(yīng)生物鐘節(jié)律。按照人體生物活動規(guī)律，上午7-10時生物機能處在上升狀態(tài)，10時左右精力最充沛，是學(xué)習(xí)與工作最佳狀態(tài)，此后逐漸下降，至下午5點后又再度上升，到晚上9點達到最佳狀態(tài)。因而，學(xué)習(xí)安排應(yīng)順應(yīng)人體生物鐘節(jié)律變化。但這一節(jié)律會因地區(qū)與個人而有所不同，應(yīng)研究自己身體機能工作規(guī)律以合理安排作息時間。（4）具備遠大抱負和抱負。在整個學(xué)習(xí)過程中，為了實現(xiàn)學(xué)習(xí)目的而保持堅強意志，有始有終、鍥而不舍、百折不撓、堅持究竟、克服學(xué)習(xí)意志上軟弱和動搖是保證學(xué)習(xí)獲得成功重要心理品質(zhì)。

14、什么是失眠？引起失眠因素有哪些？

失眠是一種常用睡眠紊亂，幾乎每個人均有過錯眠經(jīng)歷。隨著社會發(fā)展，生活節(jié)奏加快，失眠癥發(fā)生率有上升趨勢。據(jù)記錄，約有45%成人患有失眠，失眠因素有諸多，大體可以歸納如下：（1）、違背生物鐘引起失眠。這種失眠普通是短暫狀態(tài)。（2）、突然受到重大事件沖擊導(dǎo)致情緒不穩(wěn)、失落、驚慌、以致夜夜難眠。但普通一兩個月就會恢復(fù)，是短期失眠，但少數(shù)也會演變成慢性失眠。（3）、原發(fā)性失眠。此類失眠者并無特殊內(nèi)科疾病或精神疾病，平時有時睡眠質(zhì)量不好，遇到重大壓力、精神負荷增大時