三上《心理健康》教案

第1課表達欣賞和感謝活動目標:1．學會欣賞他人，建立尊重和友好的行為規(guī)范。2.樹立自尊，形成彼此認同的習慣。3.通過欣賞他人，促進進一步關心和幫助他人?；顒觾热?小學生人際交往心理輔導?；顒有问?游戲、問題討論?；顒訉ο?小學三年級學生?；顒訒r間:40分鐘。活動準備1．將桌椅圍成圈，用彩色紙做成的“樹干”和若干“樹葉”。2．錄音機、磁帶、膠紙、布娃娃一個。活動設想:通過活動讓學生主動去發(fā)現(xiàn)身邊人的長處，同時從別人那里認識自己的優(yōu)點，以此樹立自信并且學會相互尊重、認同和關心?；顒舆^程一、活動導入（在輕柔的樂曲聲中，兩名女生朗讀導入。）女生1：下課時，我的文具掉落一地，他幫我撿起，我很感謝他。女生2：她那清脆動聽的歌聲吸引了我，多想成為她的朋友。女生1：他打球時矯健的身影引來了多少人的目光。女生2：他不厭其煩地幫同學解決難題，真值得我們學習。師：是呀，其實我們每個人的身上都有自己的優(yōu)點和特長：大方、善良、助人為樂、能歌善舞、關心集體……今天我們就一起來做做游戲，一邊玩一邊找一找同學們身上的閃光點。二、種下一棵“善行樹”師：（出示“樹干”）同學們，這兒有一棵“善行樹”，只不過它光禿禿的不好看。我們一起來讓它變個樣子吧?。ń處煼职l(fā)“樹葉”。）現(xiàn)在我們每個人手上都拿到了一片“樹葉”，請同學們分小組討論：說說你想感謝誰？感謝他（她）什么？你想表揚誰？表揚他（她）什么？（學生分小組討論交流。）師：請同學們把你們剛才感謝或表揚的人和事寫在“樹葉”上。（學生在悠揚的樂曲聲中一邊討論，一邊將心里想說的話寫在“樹葉”上）。師：現(xiàn)在，請同學們把“樹葉”貼在“樹干”上。（學生自由上臺貼“樹葉”。）師：看來大家都善于發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點，才使這棵“善行樹”變得如此茂盛、富有生機。誰愿意來說說自己寫了什么？（學生自由交流。）生：我想感謝A同學，有一次上美術課我忘了帶彩筆，他主動把自己的彩筆借給我。生：我要表揚B同學，他管理班級的鑰匙，每天早出晚歸，從來沒有一句怨言。而且，他還經常主動幫助學習上有困難的同學，我也得到過他的幫助。（點評：學生紛紛從學習、生活、工作、勞動以及行為習慣、文明禮貌等方面對身邊的同學進行夸獎，使受到表揚或感謝的人認識到自己的價值。）師（小結）：今后就讓我們一同來努力，種下更多這樣的“善行樹”、“愛心樹”，讓它們在我們心中開花、結果。三、學會欣賞，體驗快樂師：聽了剛才同學的表揚和贊許，大家的心里都有什么感受呢？生：會感到高興、快樂。生：很激動……師：這樣的感受真不錯。接下來我們來做一個游戲，我們一起聽音樂傳布娃娃，音樂停時手上拿布娃娃的同學就走到前面。大家自由發(fā)言，說說自己喜歡、佩服或欣賞這個同學的什么。內容要健康，只講優(yōu)點。（游戲開始。音樂停時，D同學站了起來。下面的同學開始暢所欲言。）生：我覺得D同學是個有禮貌的人，她總是主動向老師、同學問好。生：我覺得D同學是個有愛心的人，她關心需要幫助的人，我們都很喜歡她。（音樂繼續(xù)，一個又一個同學站起來了。同學們繼續(xù)發(fā)言。）生：我要夸夸E同學，雖然他學習成績不太好，但他不灰心，有不懂的問題就虛心向別人請教。生：我要向F同學學習，她舉止大方，講究衛(wèi)生，還很尊重別人。師：同學們都這么開心，老師也被你們感染了。老師真想參加你們的游戲，同學們歡迎嗎？眾生：歡迎！師：大家可以自由對老師進行評價，說說老師在你的心中有哪些優(yōu)點。（根據(jù)時間安排游戲次數(shù)；說得好的給予掌聲。）四、結束活動師：在今天的活動中，同學們都幫助別人找到了自信，同時也從別人那里得到了贊許。讓我們互相取長補短，學會欣賞別人，學會欣賞自己，你會從中得到永遠的快樂！第2課適應新的學習節(jié)奏從小學三年級開始，學生進入了小學中年級階段的學習及生活，從心理發(fā)展過程來看，從三年級開始，學生從兒童期轉入少年期。這一階段的一個重要表現(xiàn)是學生的學習任務及活動范圍無論是廣度還是深度都比低年級有了顯著的變化，學習活動的游戲性特征減少，學習過程的組織性、認知過程的規(guī)范性、嚴謹性更強。這個階段，開始注重孩子對自己所學知識的綜合運用了，很考驗孩子的審題、分析、解決問題的能力，是孩子從被動學習向主動學習的轉變期，一二年級校內的學習內容簡單，孩子基本能答95分以上，但是到了三年級很多東西都變了：1．語文方面：要求寫日記、寫周記、寫小作文，這個時候閱讀量就要求上來了，時間的分配也開始不夠用了，閱讀的愛好要安排在二年級開始養(yǎng)成，單純的看作文選是急功近利的行為，對孩子的閱讀儲備沒有太大的好處。從三年級開始進入小學中段,小學中段語文學習的重心有所轉移,主要表現(xiàn)在閱讀教學比重的加大和寫作教學的正式介入.個人認為在二年級下學期就應加強說話訓練和寫作的滲透,以便為三年級寫作訓練打下基礎,這一階段主要以激發(fā)興趣為主,切不可讓學生對寫作產生厭惡甚至畏懼的情緒.同時,也要注意訓練學生的寫字速度.2．心理方面：三年級開始，孩子有一定的自主意識，這時候媽媽太“嘮叨”，脾氣不好，孩子都會有自己的小“脾氣”來應對了，家長說的話份量開始遠遠不及老師；所以在二升三的暑期做好知識的銜接極其重要，能更好的做好低中年級的過渡。剛從二年級過渡到三年級，由于課程難度增加和上課時間的調整，會有小朋友不適應，因此一定要注意提前準備，不論從心理還是知識儲備上。學習貴在堅持，即將迎接小學中年級的學習，希望家長和孩子們一起加油！第3課喜歡不一樣的自己一、教學目標1.了解自己的特點，意識到每個人各不相同，并能肯定自我、悅納自我。2.能夠認識不同的人有不同的選擇和想法，學會理解、尊重別人。3.善于發(fā)現(xiàn)同學和自己的閃光點，感受大家的不同給集體生活帶來的豐富多彩，并為此而驕傲。二、重點難點認識到不同的人有不同的選擇和想法，學會理解、尊重他人想法和選擇。三、教學過程課前活動：孩子們好！我們已經交上朋友啦！一、游戲導入：猜猜他是誰好！開始上課！孩子們，咱們先做個游戲，這個游戲的名字叫：（齊讀）猜猜他是誰。請舉手搶答！小沈陽：小沈陽的這套演出服太有特點了。他的小眼睛太有神了！姚明：對，他就是籃球飛人姚明。王寶強：王寶強笑起來的樣子總能把我們給逗笑！韓紅：胖胖的身體、高亢的嗓音，拿著麥克風的就是歌手韓紅?？磥砻總€人都有及眾不同的特點。大家能快速抓住人物的顯著特點猜到他是誰，你們都有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛?；顒右唬何业倪x擇孩子們，請看！在我們面前有各種各樣的門如果讓你選擇一扇門走進去，你最想選哪扇，你覺得推開門會看見什么？（語言要具有煽動性，激起學生的好奇心）（說說你的想法！你覺得呢？你說?。┙處熢u語：你的想象真獨特！在你的內心一定住著一個美麗的童話世界。相信你一定是個愛玩兒愛鬧活潑的孩子！你一定特別愛小動物吧！你好，未來偉大的植物學家。多么豐富的想象力?。∧阋欢催^許多刺激、緊張的奇幻故事吧！多細心的孩子?。】赡苣愕募乙彩沁@樣布置的吧！孩子們，由于我們的愛好不同、經歷不同，想象的事物也不同，所以我們會選擇不同的門，就算是同一扇門，看見的風景也不一樣。今天就讓我們一起走進：不一樣的自己。第5課我的情緒我作主教學目的：1、讓學生了解并認識人的情緒極其四個種類2、認識積極情緒及消極情緒的作用3、如何做簡單的自我情緒調節(jié)，控制自己的情緒4、了解幾種情緒自我調節(jié)的方法二、教學重點1、對情緒的認識2、情緒的作用3、情緒的簡單調節(jié)教學難點：引導學生掌握調節(jié)不良情緒的方法。四、活動形式：輕松游戲、活動體驗、故事欣賞、討論交流。五、活動時間：45分鐘活動準備：1、音樂《土耳其進行曲》、《二泉映月》《幸福拍手歌》2、彩紙3、游戲用到的“內容”4、獎勵用的棋子七、活動設想：小學四年級學生情緒發(fā)展具有較大的情境性、不穩(wěn)定性和易變性等特點。他們還不能控制自己不良的情緒，因而引導學生學會調節(jié)自己的不良情緒是十分有必要的。本課以四年級學生的成長發(fā)展特點為立足點，以培養(yǎng)學生的健康心理為主線，以學生情緒輔導為主要內容，通過情景體驗、游戲活動、討論分析等多種形式的系列輔導活動，增強學生情緒調控能力，使他們具有良好的社會適應能力。八、活動過程（一）熱身、分組游戲1.同學們喜歡做游戲嗎？那讓我們做一個“聞雞起舞”的游戲吧，大家起立，當你聽到音樂時，你要隨著音樂動起來或者跳舞，也可以隨意做一些你想做的動作，還可以幾個人一起做。當音樂停止，要注意聽我的指令做出相應的動作，比如：“兩人握手”等，音樂響起，繼續(xù)，如果那位同學沒按指令做，那我們就罰他表演節(jié)目，好不好？2.開始游戲，教師播放《土耳其進行曲》，并隨時打斷音樂說指令，幾組指令后說出“五人一組（按學生人數(shù)分成5組）”并報數(shù)，數(shù)一的同學為一組，數(shù)二的同學為一組……同學討論，剛才游戲時你的心情怎么樣？4.下面我們再來欣賞兩段音樂。（播放音樂）在剛才的兩段音樂中，你的心情有什么變化嗎？師總結：對，不同的音樂會帶給我們不同的心情，對于同一件事，每個人也都會有不同的心情，我們的情緒也會隨之變化。今天這節(jié)課，我們就來聊聊有關情緒的話題。（板書課題：我的情緒我做主）請同學們大聲自信的齊讀課題。介紹四種基本情緒，在情境中、游戲中體驗情緒同學們，在日常生活中，情緒是千變萬化的，情緒時刻伴隨著我們，大家觀察一下這組畫面（出示投影），誰來說一說，這四幅圖，分別表現(xiàn)了哪種情緒？（生答，師板書：喜怒哀懼）這四種情緒也是我們最基本的情緒。下面，聽老師描述一種情景，同學們感受一下，在這種情景下，你們會有什么樣的心情，會有什么樣的表情、動作，甚至會發(fā)出什么樣的聲音。第一種：當我們班的期末考試成績名列全級部第一時，你們會——第二種：在一個漆黑的夜晚，當你一個人走在沒有路燈的偏僻小路時，你會——第三種：當我們班在六一文藝比賽中沒有獲獎時，你們會——同學們做得真棒，我們都會用自己的方式表現(xiàn)出自己的情緒，那你們知道情緒是怎樣產生，又會有什么變化嗎？讓我們再來做一個游戲，題目叫“你來比劃我來猜”說出游戲規(guī)則，學生分組比賽。猜對一個獲得一顆棋子，得棋子多的組獲勝。討論：（1）你在游戲過程中都有哪些情緒？這些情緒有什么變化？（教師引導：游戲開始時、游戲過程中、游戲結束時情緒的變化）4.師小結：現(xiàn)實生活中，情緒時刻伴隨著我們，并隨時發(fā)生著變化，有時好，有時壞，那情緒的好壞對我們的身心有什么影響嗎？（投影）俗話說：笑一笑，十年少一個小丑進城，勝過一打醫(yī)生。（教師解釋意思）（投影）實驗證明（投影）再來看看這個故事（因心情不好打架）看到這些，你有什么體會？（生交流體會）看來，好的情緒確實會使人身心愉悅，健康長壽，而不良的情緒不僅會危害我們的健康，也會破壞我們及同學之間的團結。（投影）再來看看這個故事，（老奶奶由傷心——高興）（投影）大家看，同樣一件事，會因看待的角度不同而有截然相反的感受所以，我們要想積極地對待生活，應該改變自己看待問題的角度，使自己能夠以樂觀的態(tài)度去看待問題、思考問題。總結情緒調節(jié)的方法那怎樣來調節(jié)我們的不良情緒呢？讓我們來看看他們是怎么做的。（投影）師小結：從他們的身上，我們可以總結出控制情緒的三個基本方法。（投影出示）教師可做簡單解釋。（四）拓展延伸，掌握簡單的情緒調控方法在實踐中的應用1.同學們，你們是否也碰到過傷心、難過、生氣、緊張的情緒呢，通過今天的學習，你打算在今后遇到這些不良情緒時怎么做呢？請拿起你手中的筆，在彩紙上記錄下來吧。（投影書寫格式）教師舉例填寫寫完了請同學們貼在這里，（教師可以挑幾張讀一讀）看來，同學們都找到了適合自己的調節(jié)不良情緒的好方法，讓這些不良的情緒隨著這些彩紙一起丟在一邊，讓我們重新找回自己的快樂吧。同學們，現(xiàn)在你們的心情怎么樣？我相信，在今后的學習、生活中，你一定會成為情緒的主人，讓積極向上的情緒始終伴你左右，祝同學們天天笑口常開，下課。第6課我的家庭我的家族教學目的：1.在活動中在心理學層面初步體會自己的家庭關系和家庭責任。2.通過在用繪畫技術，家庭排列和家庭雕塑的方法讓學生在不斷的分享，反思，修正中完成對家庭關系的認識和理解，并引起改變的沖動。課前準備：分組，A4紙若干一、熱身游戲：泡泡糖；抓逃游戲；五官找家選一樣二、畫出自己的家庭：要求在一張A4紙上，畫出自己理想中的房子，在分別畫出家里的人物，爸爸媽媽兄弟姐妹為必畫人物，爺爺奶奶為可選人物。教師進行提問：爸爸媽媽在干什么？途中的人物在干什么？他們之間最近發(fā)生了什么事情要求學生根據(jù)自己畫的人物和畫中的情景進行闡述，別的同學可以不明白的可以進行提問？2.小組內進行以上操作。3.通過學生對自己家庭的闡述，對自己的家庭結構在心理學層面上有個大致的印象和認識。三、家庭重現(xiàn)：1.教師選擇一張家庭畫，并且選出其中的一組學生，進行角色扮演和情景再現(xiàn)，由畫的主人擔任“導演”，進行編劇，教師進行相應的指導。2.其他各組按照類似的方式進行。3.小組討論問題：在這家庭中你明白什么？還有哪些是你不明白的？并且把自己的行的體會寫下來。4.指名全班分享。四、重塑家庭：1.根據(jù)前面的分享，孩子們再次用A4紙，畫出自己理想中的家庭；并用激情的語言在本組內進行分享。2．再次由本組的隊員根據(jù)自己畫的理想中的情景，進行家庭中的角色的理想互動。3.小組分享4.全班分享。五．教師小結齊唱《我想有個家》，結束這次心理健康活動課。第7課使用好自己的時間活動目標1、明白時間的重要性，并學會合理安排時間、把握時間。2、有了珍惜時間的意識，形成良好的時間觀念?；顒訉ο笮W三年級學生活動方式集體討論、游戲、時間格言、時間規(guī)劃表格等?；顒訒r間45分鐘?；顒訙蕚湟魳?、游戲、格言警句、制定一張時間規(guī)劃表?；顒舆^程一、游戲導入，初步體驗同學們，我們都知道時間這個詞語，但是你們都知道時間對我們來說，有著怎樣的作用嗎？今天，就讓我們一起來玩玩這個游戲——爭分奪秒。讓我們從這個活動中體會分分秒秒的重要性。宣布游戲規(guī)則：找五組的學生出來，每組兩個人，兩個人背對背，然后將氣球放到他們的身后，他們要通過合作從這邊將氣球運到對面去，看那一組在最短的時間里運到的氣球最多。開始游戲，老師播放相應的音樂，其他沒有參賽的同學都各自站在支持的隊伍中，為他們加油吶喊。（4）老師小結：在這個游戲中，同學們的表現(xiàn)都相當不錯，不知道你們從這個游戲中得到了怎樣的啟發(fā)？沒錯，我們要在最短的時間內搶到很多的氣球，這足以說明時間對我們來說是很重要的，我們要把握好時間，在爭分奪秒中搶占先機。老師在想，同學們在游戲的過程中，一定在想，要快點走，時間不多了，要在這個短短的幾分鐘里做到最好。因此，把握好時間，安排好時間，對于我們來說是十分重要的。二、深入體驗，點出主題（1）從這個游戲中，大家想必已經知道我們今天所將的內容和時間有關了。雖然時間看不見也摸不著，但是時時刻刻都從我們身邊擦肩而過，我們必須把握好它?，F(xiàn)在，老師給大家展示一些和時間有關的名言警句：①、明日復明日，明日何其多!②、少壯不努力，老大徒傷悲③、一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。④、一萬年太久，只爭朝夕。——毛澤東⑤、不管饕餮的時間怎樣吞噬著一切，我們要在這一息尚存的時候，努力博取我們的聲譽，使時間的鐮刀不能傷害我們?！勘葋啟蕖⒃谑澜缟衔覀冎换钜淮?，所以應該愛惜光陰。必須過真實的生活，過有價值的生活?！透β宸虼蠹野堰@些句子念一念，可以選擇你自己喜歡的句子記下來。根據(jù)平時我們在生活中的觀察和感受，試著自己寫一句和時間有關的格言警句。交流分享：老師想啊，同學們都已經寫好了，大家一起來交流一下，你們都寫了怎樣的時間格言警句。（5）小結：看來同學們對時間這個概念已經有了進一步的認識，但是除了認識還不夠，不僅要學會把握和珍惜它，還要合理規(guī)劃自己的時間，養(yǎng)成一個好習慣，別把時間白白的浪費掉。三、聯(lián)系生活，深化理解第8課過個有意義的假期導語：花飛逐水流，隨著時間的飛逝，又一個署假就要到來了。但是，面對即將到來的假期，如何度過這個假期才算是有意義，怎樣才能讓自己不后悔呢？學生交流：1.學生分組交流，說說自己在暑假中打算做些什么事情。指定幾位同學說說自己的打算。2.討論：這個假期要如何度過才算不虛，如何度過才算是對自己有意義？小組匯報討論結果。教師點評。三、師進行生活指導（一）假期目的早確定。一提起假期，就會讓很多學生歡欣鼓舞，興奮不已?？墒牵诟吲d之余，千萬不要忘記了，假期只是一個休息的站點。不是永遠停泊的港灣。很多學生在假期過完之后，再回憶起整個假期生活，都是用了“不堪回首”這個詞。究其原因，很大程度上，都是在假期開始時，沒有一個明確的目標，只想到放假就要放松，就要海吃海喝，上網看電視，而很少考慮過怎樣度過這個假期才對自己有意義，才能使自己既能輕松，又能娛樂，既有詩意，又有意義。古人云：幾事預則立，不預則廢。假期生活也一樣。如果在假期來臨之前，沒有一個明確的安排，沒有一個明確的目的。則整個假期就有可能過的稀里糊涂，等到過后再多后悔也來起不到任何作用。所以，在假期之前，還是盡量要有一個明確的目的為：這個假期要如何度過才算不虛，如何度過才算是對自己有意義。要學會能夠計劃，有步驟地安排整個假期的學習生活。使自己的假期過得真切而充實。（二）作息時間巧安排。假期最容易讓人放松，也最容易讓人懶。而這一個方面的最突出的表現(xiàn)就是時間上沒有一個合理的安排。作息時間混亂。高興了就會不分白天黑夜地玩，沒有節(jié)制。甚至有的同學看電視上網能夠通宵不休息，把自己的眼睛熬得和小家兔的眼睛一樣紅。到了第二天便是高臥不起，有時連飯也給省了。這種做法，不僅起不到休息放松的