親子運(yùn)動會的活動方案范文

第頁共頁親子運(yùn)動會是一種非常有意義的活動，在這個活動中，家長和孩子可以一起參與各種運(yùn)動項(xiàng)目，增強(qiáng)親子關(guān)系，提高孩子的身體素質(zhì)，是一種非常好的家庭活動形式。在這篇文章中，我們將會就親子運(yùn)動會的活動方案做出詳細(xì)闡述。一、活動主題親子運(yùn)動會二、活動時間活動時間選擇在周末上午或下午，時間為2-3小時。三、活動目的增強(qiáng)家庭成員之間的互動和溝通，加深親情。培養(yǎng)孩子的運(yùn)動興趣和團(tuán)隊(duì)合作精神。提高家庭成員的身體素質(zhì)和健康指數(shù)。四、活動內(nèi)容（一）家庭拓展家長和孩子組成一個小組，完成如下任務(wù)：親密接觸-兩人手腕相扣，賽道上匍匐前進(jìn)，跑完賽道后兩人再用雙手擁抱，告訴對方自己最喜歡的事情。三人跳-三位隊(duì)員手拉手并排在起跳線上跳遠(yuǎn)，隊(duì)員之間的距離要在一定范圍內(nèi)。快速轉(zhuǎn)移-小組在規(guī)定時間內(nèi)完成盡量多的體育用品從一個區(qū)域轉(zhuǎn)移到另一個區(qū)域，體育用品有大小限制。（二）團(tuán)隊(duì)配合家庭分為兩個團(tuán)隊(duì)，兩個團(tuán)隊(duì)依次進(jìn)行以下項(xiàng)目比賽：拔河-兩隊(duì)各10人，兩頭各拉一次，一方拉到跨越中線者獲勝。接力-每隊(duì)5人，接力棒等傳遞工具為促進(jìn)溝通的笑臉?；@球比賽-每隊(duì)開始時在各自的半場進(jìn)行，一隊(duì)的進(jìn)攻成功得2分，3分線外得3分。每輪勝利隊(duì)得到1分。（三）趣味運(yùn)動家長和孩子進(jìn)行以下趣味運(yùn)動：人字形跳皮筋-家長讓孩子站在自己的兩腿之間，兩個人交換著絕妙的姿勢，在跳皮筋的同時，加深親子間的感情。早睡早起有益健康-比賽規(guī)則：跳起讓自己離地面最高的人做為勝者。擲準(zhǔn)卡通人物-用手?jǐn)S中卡通人物標(biāo)靶得分最多的獲勝。五、活動準(zhǔn)備（一）場地準(zhǔn)備該運(yùn)動會可以在室外或室內(nèi)進(jìn)行，準(zhǔn)備相應(yīng)的場地可以商場或體育場，可以根據(jù)不同場地的特點(diǎn)設(shè)計(jì)不同的運(yùn)動項(xiàng)目。（二）物資準(zhǔn)備比賽用具：繩子、皮筋、跳繩、球和棒等運(yùn)動用具；獎品：可預(yù)算精美糖果或具有紀(jì)念意義的文具獎品。醫(yī)療保障：各個小組準(zhǔn)備運(yùn)動后的自救藥品，以備不時之需。六、活動后期處理為了讓遺落的糖果不再戀戀不舍，我們可以邀請家庭成員一起做義工，將場地清理干凈，并回歸生態(tài)宜居環(huán)境。同時還可以對親子運(yùn)動會活動的效果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和總結(jié)，為以后的活動提供參考。七、活動的特色不需要太高的場地和設(shè)備要求，適合家庭、小區(qū)進(jìn)行。運(yùn)動項(xiàng)目可根據(jù)家庭成員的年齡和體能特點(diǎn)進(jìn)行調(diào)整。安排適當(dāng)?shù)男菹r間，避免家長與孩子因體能不足而疲勞或出現(xiàn)各種意外情況。八、總結(jié)親子運(yùn)動會作為一項(xiàng)有意義的家庭活動，可以提高孩子的身體素質(zhì)、增加家庭成員之間的互動、加深親情，同時也可以培養(yǎng)孩子的運(yùn)動興趣和團(tuán)隊(duì)合作精神，是