心理健康課熱身小活動

一、導(dǎo)入活動——畫房子學(xué)生四人為一個小組，每個小組一張A4白紙，每人在白紙上畫一座代表你自己的房子，房子的樣式不限，大小不限，請用黑色水筆，時間共為三分鐘。指導(dǎo)語：現(xiàn)在每組有一張白紙，接下來我們要用黑色水筆在紙上畫房子，小組內(nèi)每個成員都要參與，房子的樣式不限，大小不限，但要記住這所房子就代表你自己，所有組員在3分鐘內(nèi)完成。導(dǎo)入：大多數(shù)小組都不約而同的分成了四部分，這兩條線有什么作用呢？其實，在人際交往中，也會有這樣若隱若無的線，今天我們就要一起來探討一下這個話題。一、趣味謎語，導(dǎo)入課題

謎面：東一片，西一片，兩把扇，在兩邊，摸得著，看不見，猜不著，聽聽看。

謎底：耳朵。

過渡：有的人的耳朵，每天醒來的時候，耳朵也跟著蘇醒了，他們懂得傾聽別人的聲音；而有的人每天醒來，耳朵卻還在沉睡，他們不會傾聽別人的聲音。今天我們學(xué)習(xí)的課題就跟耳朵有關(guān)系，讓我們一起“把耳朵叫醒——學(xué)會傾聽”。一、游戲?qū)搿M(jìn)入安全的環(huán)境1.出示“好啊”“不好”兩個詞，說說兩個詞語帶給你的感受。2.“好啊/不好”游戲教師邀請一位學(xué)生合作示范講解游戲規(guī)則：（1）就近原則：兩兩一組（A、B）；兩輪游戲；游戲時間為1分鐘。（2）A邀請B一起做一些事，無論什么事B都不能拒絕，而且要說“好啊，好啊。（3）30秒后，AB對換角色。（4）A邀請B一起做一些事，B根據(jù)自己的心意說出“好啊，好啊，一起啊”或“不好，不好，我不去”。（5）30秒后，聽到教師的擊掌聲結(jié)束游戲，安靜坐正。在A的邀請中，有的善意、有的有趣、有的無厘頭、有的惡作劇……也不出所料地出現(xiàn)了“屎、尿、屁”等字眼兒。B或是愉快、或是惱怒、或是按部就班地應(yīng)答，也有停止游戲，直接找老師投訴的。A、B角色互換的時候相互報復(fù)的也不少。這時，教師不必干預(yù)，只要關(guān)注整個教室發(fā)生了什么就行了，安全、敞開的氛圍是心理健康教育課的關(guān)鍵。3．分享：分別邀請兩輪游戲中的B分享自己說出“好啊”時的感受。同時，邀請A分享自己聽到B回應(yīng)時的感受。因為每個人都經(jīng)歷了游戲，又是即時性地感受分享，大家都有的說。分享時，同學(xué)們敞開了自己，不但說出了感受，還把原因都說得清清楚楚。對于惡作劇的邀請，大多數(shù)學(xué)生是拒絕和厭惡的，也有游戲心態(tài)附和“好啊”。師：在大家的分享中，我們發(fā)現(xiàn)面對類似的邀請，不同的想法讓你出現(xiàn)了不同的情緒和不同的應(yīng)對方式。正如有的同學(xué)分享說，在第二輪能按自己的心意決定說“好啊”還是“不好”真好。這是游戲，那么在現(xiàn)實生活中，面對同學(xué)、朋友的請求或邀請，你會做出怎樣的選擇呢？我們一起進(jìn)入“生活紅綠燈”。一、游戲?qū)?.游戲：猜猜他/她是誰？師：上課之前，我們來玩?zhèn)€小游戲。老師這里有幾個人物，請同學(xué)們根據(jù)提示猜猜他/她是誰？①吃苦耐勞，不怕臟不怕累；

每天堅持上崗，默默勞動；

要保持自己專管的地段或范圍的干凈整潔。（答案：清潔工）②專業(yè)知識扎實；

要有耐性，愿意幫助他人；

救死扶傷。（答案：醫(yī)生）③具有強健的身體，良好的力量、速度、耐力，靈敏和柔韌性等身體素質(zhì)。

動作非常迅速，能適應(yīng)復(fù)雜、多變和危險的環(huán)境；

哪里有火情就到哪里去。（答案：消防員）2.揭示主題師：剛才同學(xué)們說的都是——職業(yè)。今天就讓我們一起來聊聊各種各樣的職業(yè)。3.說說你知道的職業(yè)師：同學(xué)們，你們還知道哪些職業(yè)呢？你知道這個職業(yè)主要做些什么嗎？學(xué)生發(fā)言。教學(xué)建議：活動“猜猜他/她是誰”亦可采用猜謎或者請一位學(xué)生上臺看圖片、模仿職業(yè)動作、其他學(xué)生猜的形式。一、暖身活動師：同學(xué)們都玩兒過碰碰車吧？在開始今天的心理課前，我們一起來做一個游戲，游戲的名字叫“校園碰碰車”。三人一組，一人在前，手握方向盤；后面的同學(xué)把兩手搭在前面同學(xué)的肩膀上，這就是你們的“碰碰車”。請起立，首先將各自的椅子推進(jìn)去，然后三人一組自由組隊。接下來，老師會播放一段音樂，請大家隨著音樂開碰碰車。音樂停，則游戲結(jié)束。準(zhǔn)備好了嗎？那就開始吧！學(xué)生活動。師：同學(xué)們，在剛才的游戲中，當(dāng)你與他人相碰時，你的感受是什么？

熱身游戲：青蛙跳

規(guī)則：

（1）口令為：“1只青蛙4條腿，呱！”依次累加青蛙、青蛙腿及呱聲的數(shù)量。

（2）以接龍的形式每人講一個字，不站起來，說“呱”的人必須學(xué)青蛙跳起。

（3）做的不對的同學(xué)接受懲罰，男：俯臥撐一個，喊“全球我最帥”！女：深蹲跳起，喊“全球我最美”！

師總結(jié)：剛才的游戲中，如果想贏，你有什么制勝法寶？一、熱身活動：班級節(jié)拍1.組織全班學(xué)生圍成一個肩并肩的圓圈站好，老師介紹活動內(nèi)容及要求：將“我們是最棒的班級”，這八個字配上動作和相應(yīng)的節(jié)拍“喊”并“做”出來，具體要求如下（老師邊講邊演示）：（1）彎腰向下拍一次掌，同時喊出“1”，起身拍右邊同學(xué)背部一下，并喊出“我”，同樣，再拍左邊同學(xué)背部一下，也喊出“我”，依次為一個動作循環(huán)。（2）再彎腰向下拍兩次掌，同時喊出“1、2”，起身拍右邊同學(xué)背部一下，并喊出“我們”，同樣，再拍左邊同學(xué)背部一下，也喊出“我們”。（3）每個循環(huán)增加一個數(shù)字，直到做八個循環(huán)，把“我們是最棒的班級”都喊完為完成。做的過程步調(diào)一致，要逐漸加快，并在完成后盡情地歡呼。2.老師發(fā)出“預(yù)備－開始”的號令后，學(xué)生按節(jié)拍進(jìn)行活動。師生一起做，逐漸加快節(jié)奏，并同時增大聲音。

1.熱身游戲：抓住夢想師：我邀請一個同學(xué)一起來示范。游戲規(guī)則：伸出你的左手，掌心朝下，伸出你的右手食指放在對面同學(xué)的左手掌心下，當(dāng)聽到“夢想”兩個字的時候，你的左手快速抓同學(xué)的食指，你自己的食指則要快速逃脫，這樣才算成功?？匆豢?，誰抓住夢想的次數(shù)最多。我們從小到大都會對自己有所期待，都會有自己的夢想。它是深藏在我們心中的秘密，是我們內(nèi)心最強烈的渴望，夢想可以是考上北京大學(xué)，可以是周游世界，可以成為美食家，夢想可以是當(dāng)一個科學(xué)家等等。有一些人，他們名動天下，創(chuàng)造光輝的事業(yè)，也有一些人還在路上，如同今天的你我。夢想能賦予我們前進(jìn)的動力，當(dāng)腳步和心同在路上，誰也無法想象，未來和世界有多么遼闊寬廣。師：大家抓住夢想了嗎？抓住夢想的感覺是怎樣的？生1：爽，美滋滋,很開心生2：沒有抓住，感覺不太好師：抓住了夢想，心里美滋滋的，沒有抓住夢想，感覺很平淡。馬云說：“人可以10天不喝水，七八天不吃飯，2分鐘不呼吸，但不能失去夢想1分鐘。沒有夢想比貧窮更可怕?！蹦敲?，什么是夢想，關(guān)于夢想你會想到什么？我們一起來快速聯(lián)想。大家打開腦洞，能想到的數(shù)量越多越好。同伴間可以先討論1分鐘。一、導(dǎo)入：抓住好運，擺脫厄運（一）規(guī)則介紹請大家將右手掌心向下，左手食指垂直向上，相鄰者左右手連成一個圈。老師講述一段故事，請學(xué)生聽到數(shù)字“3”時迅速用右手抓住右邊同學(xué)的食指，同時將自己頂在左邊同學(xué)掌心的食指抽離，防止被抓住。被抓住的、沒有抓住別人的、不該抓的時候抓人的都要接受懲罰（即上臺表演節(jié)目）。故事：“

有一個景色秀麗的小山村，村民們在村子周邊栽種了很多香蕉樹，他們辛苦耕作，終于到了收獲的季節(jié)?？墒巧嚼锏暮镒涌偸莵砀闫茐摹Ｓ谑谴迕駛儧Q定要好好整治這群可惡的猴子，他們在村子里找了幾個槍法很好的獵手，一共三個。獵手們守候在香蕉園里，等著猴子的出現(xiàn)，直到天色開始蒙蒙發(fā)亮的時候，他們才發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)處的山腳下有一些影子在晃動，猴子出現(xiàn)了，他們開始數(shù)到底有多少猴子，一只、兩只，又一只，大大小小十幾只猴子連蹦帶跳地向香蕉園跑過來，竄到香蕉樹上，正準(zhǔn)備大嚼香蕉的時候，獵人們舉起了獵槍，‘呯、呯、呯’三槍?！币弧⑴碛螒颉易兾易兾易冏冏兝蠋熃榻B游戲規(guī)則：開始時，大家都處在“蛋”的狀態(tài)，蹲在地上。然后，每兩人一組，進(jìn)行猜拳，贏的升為“小雞”，輸?shù)睦^續(xù)在蛋的狀態(tài)。贏了的隊員再兩個一組，進(jìn)行猜拳，贏了的升為“小鳥”，輸?shù)幕氐健暗啊钡臓顟B(tài)，和同樣處在“蛋”狀態(tài)的隊員猜拳……以此類推，直到連贏五次，經(jīng)歷完從“蛋”—“小雞”—“小鳥”—“猴”—“人”的“五部曲”，才算勝利，勝利者上講臺，約定當(dāng)?shù)谌蝗苏Q生的時候，游戲結(jié)束。（事先約定停止游戲信號，音樂想起，停止游戲，安靜回到各自的座位）。老師提問，學(xué)生分享：（1）問未成“人”的學(xué)生：你剛才進(jìn)化到了什么階段？中間是一個怎樣的過程？（體會進(jìn)化為人的艱難）（2）問率先成人的三位學(xué)生：你現(xiàn)在的心情如何？在成為在這個過程中，你是否順利？中間碰到了哪些困難？終于進(jìn)化到人這個階段，你最大的感受是什么？老師：從游戲中，我們體驗到人類在激烈的“優(yōu)勝劣汰”的萬物進(jìn)化中脫穎而出，經(jīng)歷了多么漫長而艱難的歲月?。∩绱藖碇灰?，我們也要活出精彩。設(shè)計意圖：通過游戲，體驗進(jìn)化成人的艱難與喜悅，引出課題。一、手語活動——激發(fā)熱情與積極師：（播放音樂《讓世界充滿愛》，學(xué)生聆聽指導(dǎo)語）同學(xué)們已經(jīng)快十八歲了，在這個成長的過程中，我們得到了很多快樂和幫助。我們可能沒有用手語向給自己帶來快樂、帶來幫助的人表達(dá)自己的謝意。今天，就讓我們就用手語來表達(dá)對他們的謝意：愛是我們共同的語言。先讓學(xué)生觀看“愛是我們共同的語言”手語視頻，再學(xué)生全體起立跟著老師做手語（3-5遍）。師：同學(xué)們都表現(xiàn)得很棒，剛剛我們用手語向他人表達(dá)了我們的謝意。你們都表現(xiàn)的很積極，看來你們在生活中得到了很多快樂和幫助。表達(dá)謝意也是一種很好的表達(dá)感恩的方式。讓我們一起走進(jìn)今天的心理課堂——讓感恩與我們同在！（出示PPT課件）設(shè)計意圖：通過“愛是我們共同的語言”的手語活動，活躍課堂氛圍，同時，引出主題。

一、互動游戲“桃花朵朵開”

互動小游戲“桃花朵朵開”：所有的學(xué)生圍成一個大圈，順時針跑起來。老師要根據(jù)學(xué)生跑的情況選擇時機說“桃花朵朵開”，同學(xué)們問“開幾朵”，老師突然報出一個數(shù)字，比如“3”，那么學(xué)生必須快速地3個人抱在一起或者手拉手圍成圈，不能多也不能少。沒有組合成圈的學(xué)生或者多于3或者少于3的圈圈，就請他們出來表演小節(jié)目。

設(shè)計意圖：“破冰”游戲讓全體師生放松心情，在快樂的笑聲中消除彼此的緊張情緒。一、暖身活動：“森林探險游戲”

教師：請大家想象一下，假如你到了一個從未去過的原始森林探險，伴隨自己的還有5個不同的動物，分別是老虎、大象、孔雀、猴子和狗，四周環(huán)境危險重重，你不可能都將它們帶到最后，不得不一一地放棄，請你考慮一下并列出放棄它們的先后順序。

一、導(dǎo)入活動——剪不斷的繩子

設(shè)計意圖：通過魔術(shù)的方式吸引學(xué)生注意，讓其快速進(jìn)入課堂。此外，魔術(shù)中會用到剪刀剪繩子，與后面的主題活動用剪刀剪生命線一致，加之主體活動是用生命線改造為生命樹，也像變魔術(shù)一樣。這樣，導(dǎo)入活動與主體活動之間就存在一定的鋪墊與關(guān)聯(lián)。

具體流程：（1）教師魔術(shù)表演：剪不斷的繩子。

魔術(shù)步驟：把一根棉繩穿過吸管，將棉線的兩頭露在吸管外面；將吸管對折，在對折處用剪刀剪一刀，結(jié)果發(fā)現(xiàn)里面的繩子竟然沒有剪斷；首先在吸管的中間部位，用小刀豎著劃一個口子；然后對折的時候把繩子輕輕拉出吸管，這樣就不會剪到繩子了；剪斷吸管，魔術(shù)成功完成。（2）這是一個剪不斷的繩子，它是沒有遭到破壞的。此處引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行思考，可以把什么東西比作這個剪不斷的繩子，如金錢、權(quán)力和生命等。最后引入“生命線”的概念引入本課。（3）請學(xué)生分別在絲帶的首端和末端寫下人生的起始年齡和結(jié)束的年齡（起始點為0，結(jié)束年齡可由學(xué)生自己決定）。學(xué)生在完成過程中，教師可略微引導(dǎo)學(xué)生思考寫下終點年齡的原因。學(xué)生完成后，引導(dǎo)學(xué)生感受手中生命繩的重量與長度，指出現(xiàn)在這根生命繩比較單調(diào)、輕飄飄，所以今天就要對生命線進(jìn)行改造，將其變?yōu)樯鷻C勃勃的生命樹。一、游戲?qū)耄壕o急命令1.

游戲規(guī)則：（1）1、2、3、4、5、6

每個數(shù)字代表不同的動作，教師喊出任意一