第十四課你就是最好的那一個(gè)課件心理健康江蘇版七年級(jí)（全一冊(cè)）試用本

心理健康七年級(jí)(全一冊(cè))

第十四課你就是最好的那一個(gè)

天生我才必有用。

T:每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，我們要全面看自己。心海拾貝

O阿爾弗雷德·阿德勒曾經(jīng)被老師認(rèn)為是沒有發(fā)展前途的孩子，但最終他獲得了很大的成就，你認(rèn)為他取得成就的原因是什么?

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________心靈探索

O同學(xué)1_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________O同學(xué)2_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

O同學(xué)3

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________O同學(xué)4_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

O同學(xué)5_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

O同學(xué)6

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________我現(xiàn)在的感受是:_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

不是因?yàn)橛行┦虑殡y以做到，我們才失去自信;而是因?yàn)槲覀兪チ俗孕?，有些事情才顯得難以做到。

心海導(dǎo)航

在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的當(dāng)今社會(huì)，要想獲得成功，一個(gè)人是否擁有自信心是相當(dāng)重要的。那么，什么是自信呢?

所謂自信心就是相信自己有能力實(shí)現(xiàn)愿望的心理，是對(duì)自己力量的充分肯定。愛迪生說:“自信是成功的第一秘訣。”自信心在一個(gè)人的成長(zhǎng)道路上起著“充電器”的作用，沒有它許多事情都可能半途而廢。

自信心可以通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練獲得。【情景重現(xiàn)】小明放學(xué)回到家里，放下書包打開電視機(jī)，看他最喜歡的動(dòng)畫片。過了一會(huì)兒，媽媽回到家，一進(jìn)門就問:“小明你怎么一回家就看電視呀?作業(yè)寫完了嗎?”“媽媽，我看一會(huì)兒電視就去寫，你放心吧!”小明邊說邊起身給媽媽拿拖鞋。媽媽笑了笑，就進(jìn)廚房做飯去了。小明剛坐下來(lái)，爸爸回來(lái)了，進(jìn)門就問:“小明，今天作業(yè)多不多呢?怎么一回家就看電視呀?”小明調(diào)皮地一笑，“還好，老爸，我剛剛看一會(huì)兒，放松一下，我馬上就去做作業(yè)?！闭f完又繼續(xù)看電視。“小明，今天語(yǔ)文是不是還要寫作文?……”爸爸又問了許多問題，小明都沒有發(fā)火，只是靜靜地聽著……

活動(dòng):大聲說出來(lái)1.兩人對(duì)坐，目光對(duì)視一分鐘，分別說出自己的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，態(tài)度肯定，大聲說三遍。再說第二個(gè)、第三個(gè)……O請(qǐng)你說說，在大聲說出自己的優(yōu)點(diǎn)時(shí)每一遍的感覺有什么不同?__________________________________________________________________________________________2.繼續(xù)對(duì)視，分別請(qǐng)求對(duì)方做某事或向?qū)Ψ浇钖|西。一分鐘內(nèi)以各種方式要求對(duì)方，對(duì)方則反復(fù)拒絕。O當(dāng)你一次次遭到拒絕時(shí)，心情如何?________________________________________________________________________________________O當(dāng)你一次次拒絕別人時(shí)有何感受?__________________________________________________________________________________________下面的這些方法對(duì)提升我們的自信心很有幫助，多加練習(xí)，你一定會(huì)變得越來(lái)越有自信。(1)挑前排的位子坐;(2)練習(xí)正視別人;(3)練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言;(4)主動(dòng)和別人說話;(5)抬頭挺胸快步走;(6)爽朗地笑;(7)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣;(8)經(jīng)常肯定自己。

心靈牧場(chǎng)

每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的

一只小老鼠認(rèn)為自己很渺小，總是自卑地羨慕別人。

它看到放射著萬(wàn)丈光芒的太陽(yáng),便由衷地贊美太陽(yáng)的偉大，太陽(yáng)說:“烏云出來(lái)，你就看不見我了?！?/p>

一會(huì)，烏云出來(lái)遮住了太陽(yáng)。小老鼠又贊美烏云的偉大，烏云說:“風(fēng)一來(lái)你就明白誰(shuí)最偉大了。”

一陣狂風(fēng)吹過,云消霧散。小老鼠又情不自禁地贊美風(fēng)的偉大,風(fēng)卻說:“你看前面那堵墻，我都吹不過呀!"

小老鼠爬到墻邊十分景仰地贊美墻是世界上最偉大的。墻說:“你卻能站在我的肩頭，你自己才是最偉大的!"

這個(gè)世界上，每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，只要擺脫自卑和抑郁，正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，對(duì)自己充滿自信，就能輕松地面對(duì)一切，用積極的行動(dòng)去成就自己的夢(mèng)想。

心語(yǔ)驛站

O我的收獲:____________________________________________________________________________O我的行動(dòng):____________________________________________________________________________

先相信自己，然后別人才會(huì)相信你。