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ModifiedbyJEEPonDecember26th,2020.防溺水自救方法迅多做幾次，直到抽筋消除為止；，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握用力向身體方向拉，同時用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。力喪失，等待救援；3、身體下沉時，可將手掌向下壓；水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的水，救護者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹使水排出；迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進行人工呼救護者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復進行，每分鐘約做14—20次，開始時可稍慢，以后可適當加快。三、發(fā)現(xiàn)有人溺水時的救護方法：生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；。接近溺水者時要轉(zhuǎn)動他的髖部，使其背向自己然后拖運。拖運時通常采用側(cè)泳或仰泳拖運法。，或利用救生器材呼救。出以避免堵塞呼吸道；內(nèi)積水自然流出。但不要因為控水而耽誤了進

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