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文檔簡介

和父母、同學(xué)智慧溝通是我們需要成長的課題。智慧溝通

寬容相待一、生活中的溝通狀態(tài)二、不同的心理溝通狀態(tài)三、智慧溝通，寬容相待目錄PART01生活中的溝通狀態(tài)良好溝通的背后有你和父母的努力和心意。PART02不同的心理溝通狀態(tài)每個人都有三種心理狀態(tài)。——埃里克?伯恩你應(yīng)該、你必須你不能、聽我的我們商量......我的想法是...你的想法是...這樣做怎么樣...我就是不想...我不管了我不干了自己的意愿雙向的溝通陷入情緒表達(dá)一個健康、智慧的溝通方式就是能夠結(jié)合對方的狀態(tài)靈活運(yùn)用和調(diào)整P\A\C三種狀態(tài)。PART03智慧溝通，寬容相待（一）識別心理溝通狀態(tài)P-父母，A-成人，C-兒童：1.你吃完飯趕快去寫作業(yè)，不要玩手機(jī)。不要熬夜，早點(diǎn)睡。2.說你幾遍了，你都不聽，不管了，隨便你。3.我說不行就不行。4.別說了別說了，你說了算，都聽你的行了吧？5.我知道你的感覺，我曾經(jīng)經(jīng)歷過，我們好好談?wù)?.....6.我想聽聽，你怎么想的......PCPCAA（二）調(diào)整自己的心理溝通狀態(tài)：非暴力溝通觀察—感受—需要—請求

我們需要這樣做：1.聆聽父母在說什么，提醒自己父母語言背后的心意和愛，好好回應(yīng)父母；2.父母也會情緒化，有時會處于溝通中的兒童狀態(tài)，請多理解父母；3.當(dāng)與父母意見不一致時，先調(diào)整好自己的情緒，盡量以自己的成人狀態(tài)喚起父母溝通的平和、理智的成人狀態(tài)。（三）同學(xué)之間的相處狀態(tài)：自我意識較強(qiáng)，獨(dú)立，不想被干涉，不想被評判......不擺要求姿態(tài)能夠控制好情緒，不會因一時沖動發(fā)生沖突，勇敢表達(dá)自己想法。不經(jīng)對方同意使用他人物品在規(guī)定的休息時間干其他事情明知不該做，還做（言語/肢體）容易沖動1.當(dāng)你忘記帶課本或?qū)W習(xí)用品，同學(xué)借給你看/用。2.當(dāng)你想要聊天，分享自己喜歡的游戲或開心的事情時，同學(xué)在你旁邊傾聽。3.當(dāng)你不舒服時，同學(xué)扶你去校醫(yī)室或為你接熱水。4.當(dāng)你有不會的題目時，同學(xué)為你解答。5.當(dāng)你參加體育活動，同學(xué)為你加油。6.當(dāng)你心情不好，同學(xué)安慰你。7.......同學(xué)是我們

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