善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座

主要內(nèi)容大學(xué)生心理咨詢內(nèi)容與類型大學(xué)生心理咨詢與治療意義與特點(diǎn)心理咨詢與治療概念和功效第一節(jié)第二節(jié)第三節(jié)心理咨詢主要理論流派與方法第四節(jié)善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第1頁課前思索一對(duì)熱戀中男女青年，把約會(huì)時(shí)間定在了下午6點(diǎn)。6點(diǎn)前，女孩靚麗身影出現(xiàn)在了“老地方”，靜靜地等候著心中“他”。6點(diǎn)十分了，心愛他還沒有出現(xiàn)，她嬌媚臉龐顯現(xiàn)出了一絲不悅。在她生氣地剛想離開時(shí)候，他出現(xiàn)了。男孩氣喘吁吁地跑到女孩面前說：“對(duì)不起，親愛！我失約了……我剛才去做心理咨詢了！”女孩不好意思地笑著說：“沒關(guān)系！說對(duì)不起應(yīng)該是我，剛才是我誤會(huì)你了……”思索：你對(duì)心理咨詢?cè)趺纯?？心理咨詢能給人帶來怎樣幫助？善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第2頁

第一節(jié)心理咨詢與治療概念和功效善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第3頁一、心理咨詢與心理治療概念心理咨詢心理咨詢是指由受過專門訓(xùn)練咨詢者利專心理學(xué)理論和技術(shù)，經(jīng)過語言及非語言交流，給來訪者以幫助、啟發(fā)和教育，使來訪者改變其認(rèn)知、情感和態(tài)度，處理其在生活、學(xué)習(xí)、工作等方面出現(xiàn)心理困擾與心理沖突，促進(jìn)來訪者人格友好發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)能力改進(jìn)過程。善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第4頁心理治療心理治療是指在良好治療關(guān)系基礎(chǔ)上，由經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練治療者利專心理治療相關(guān)理論和技術(shù)，對(duì)在精神和情感方面有障礙或疾患人進(jìn)行治療過程。善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第5頁心理咨詢與心理治療關(guān)系區(qū)分（1）服務(wù)對(duì)象不一樣

心理咨詢：主要針對(duì)針對(duì)有輕、中度心理與生活適應(yīng)問題正常人以及處于恢復(fù)或復(fù)原期病人；心理治療：以有心理障礙和心理疾病人為主。善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第6頁（2）工作內(nèi)容與任務(wù)不一樣。

心理咨詢：著重處理是正常人碰到各種心理問題；

心理治療：主要是出現(xiàn)一些神經(jīng)癥、人格及行為障礙人等。

心理咨詢：強(qiáng)調(diào)教育和發(fā)展模式，重視增強(qiáng)來訪者應(yīng)對(duì)能力，側(cè)重于心理健康維護(hù)和疾病預(yù)防；

心理治療：消除患者非精神病性心理障礙與心理疾病，使他們恢復(fù)健康。內(nèi)容任務(wù)善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第7頁（3）工作方式與所需時(shí)間不一樣。

心理咨詢：面對(duì)面會(huì)談咨詢、電話咨詢、專欄咨詢和書信咨詢等；

心理治療：面對(duì)面會(huì)談方式。

心理咨詢：用時(shí)較短，通常一至數(shù)次便可結(jié)束咨詢關(guān)系；

心理治療：普通需要花費(fèi)治療者和病人較多時(shí)間，從幾次到數(shù)十次乃至連續(xù)多年每七天一次會(huì)見。工作方式所需時(shí)間善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第8頁（4）與服務(wù)對(duì)象關(guān)系不一樣心理咨詢：基本上是平等咨詢關(guān)系，以幫助來訪者獨(dú)立思索和決議為其首要目標(biāo)；

心理治療：基本上是醫(yī)患關(guān)系，以消除病人心理健康障礙或病態(tài)行為表現(xiàn)為其首要目標(biāo)。善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第9頁（5）干預(yù)深度與策略不一樣

心理咨詢：普通在意識(shí)層面上進(jìn)行；

心理治療：常需要處理作為心理障礙基礎(chǔ)內(nèi)在人格問題，有些心理療法更多地包括病人無意識(shí)領(lǐng)域。

心理咨詢重：視正面教育、指導(dǎo)、啟發(fā)、引導(dǎo)和支持性工作（如撫慰、勉勵(lì)、確保），重視開發(fā)和利用個(gè)案潛質(zhì)和環(huán)境資源；

心理治療：以消除疾病為主，可輔以藥品。深度策略善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第10頁聯(lián)絡(luò)（1）理論依據(jù)相同

心理咨詢與心理治療理論依據(jù)均主要來自于心理學(xué)研究，尤其是變態(tài)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)以及情緒與人格等心理學(xué)分支學(xué)科。（2）基本影響方式相同心理咨詢與心理治療本質(zhì)上均為受過專業(yè)訓(xùn)練專業(yè)人員對(duì)來訪者施加良性社會(huì)性影響過程，這種過程是心理工作者采取言語和非言語伎倆，以及利用自己特殊身份和所建立起來相互信任治療性關(guān)系而到達(dá)助人自助目標(biāo)。良好人際關(guān)系對(duì)咨詢和治療都是主要基礎(chǔ)條件。善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第11頁（3）根本目標(biāo)或最終目標(biāo)相同

心理咨詢和心理治療所要到達(dá)直接目標(biāo)或短時(shí)目標(biāo)可有所不一樣，但他們根本目標(biāo)和最終目標(biāo)都是類似和相同。這就是促進(jìn)來訪者適應(yīng)能力提升和健康成長(zhǎng)，從而促進(jìn)心理健康，提升來訪者心理素養(yǎng)。（4）倫理要求相同

心理咨詢和心理治療同屬于心理健康工作，咨詢和治療關(guān)系利他性要求咨詢和治療工作者遵照類似倫理準(zhǔn)則。善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第12頁輕心理問題程度重心理咨詢與心理治療關(guān)聯(lián)示意圖善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第13頁教育功效保健功效治療功效

發(fā)展功效心理咨詢功效二、心理咨詢功效善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第14頁教育功效

心理咨詢是介于思想教育與醫(yī)療之間一個(gè)職業(yè)性高校心理咨詢主要著眼于學(xué)生教育和發(fā)展，主要任務(wù)是服務(wù)于高校培養(yǎng)目標(biāo)，促進(jìn)大學(xué)生心理素質(zhì)提升。助人自助行為。發(fā)展功效心理咨詢能夠經(jīng)過對(duì)各種心理問題輔導(dǎo)，幫助來訪者建立正確動(dòng)機(jī)與需求，激發(fā)創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)造思維，依據(jù)專業(yè)興趣選擇發(fā)展方向，不停完善自我，培養(yǎng)健全人格，使來訪者充分開發(fā)自己潛能，得到健康協(xié)調(diào)發(fā)展。善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第15頁保健功效

心理咨詢?yōu)閬碓L者提供了傾訴空間；咨詢師經(jīng)過傾聽與共情等專業(yè)過程，可與來訪者共同商討各種心理傾向，幫助來訪者分析和梳理其心理問題產(chǎn)生機(jī)制，并一起探討與制訂含有建設(shè)性處理問題方案；幫助來訪者學(xué)習(xí)自我調(diào)適方法，提升心理自我保健能力，預(yù)防心理疾病發(fā)生。治療功效心理咨詢能夠利專心理學(xué)方法與技術(shù)，幫助大學(xué)生及時(shí)消除心理障礙、解除精神痛苦，使其愈加自信、高效而高興地學(xué)習(xí)與生活。善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第16頁心理咨詢?nèi)蝿?wù)與作用幫助來訪者正確認(rèn)識(shí)主、客觀世界幫助來訪者增強(qiáng)自知之明幫助來訪者糾正不合理觀念幫助來訪者學(xué)見面對(duì)現(xiàn)實(shí)幫助來訪者學(xué)會(huì)了解他人幫助來訪者管理好自己情緒幫助來訪者構(gòu)建合理行為模式善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第17頁

第二節(jié)大學(xué)生心理咨詢與治療意義與特點(diǎn)善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第18頁一、大學(xué)生心理咨詢意義1、心理咨詢是大學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境與生活方式內(nèi)在需要2、心理咨詢是處理大學(xué)生心理問題主要路徑3、心理咨詢是大學(xué)校園安全與穩(wěn)定發(fā)展需要4、心理咨詢師滿足21世紀(jì)高素質(zhì)人才發(fā)展需要善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第19頁三、大學(xué)生心理咨詢特點(diǎn)助人自助性人際互動(dòng)性安全性過程性心理性自愿性特點(diǎn)善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第20頁

第三節(jié)大學(xué)生心理咨詢與治療內(nèi)容與類型善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第21頁一、大學(xué)生心理咨詢內(nèi)容以心理發(fā)展為中心以校園適應(yīng)為中心以升學(xué)、就業(yè)指導(dǎo)為中心以心理問題處理為中心善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第22頁二、心理咨詢類型面對(duì)面咨詢周一至周六14：00-17：00電話咨詢84706754郵件咨詢dutxlzx@專欄咨詢網(wǎng)絡(luò)咨詢朋輩咨詢善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第23頁朋輩咨詢協(xié)會(huì)換屆陽光心理健康協(xié)會(huì)會(huì)旗善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第24頁團(tuán)體心理咨詢海灘團(tuán)體輔導(dǎo)團(tuán)體輔導(dǎo)—心理委員培訓(xùn)善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第25頁

第四節(jié)心理咨詢主要理論流派與方法善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第26頁一、精神分析理論與方法精神分析理論關(guān)鍵點(diǎn)1．潛意識(shí)理論潛意識(shí)是覺知不到卻沒有被去除而被壓抑了經(jīng)驗(yàn)，不具備分辨是非能力。弗洛伊德認(rèn)為，心理障礙和心理疾病是那些被壓抑在潛意識(shí)中矛盾沖突和本能欲望沒有得到釋放結(jié)果，經(jīng)過分析治療使?jié)撘庾R(shí)中“癥結(jié)”意識(shí)化，是處理問題關(guān)鍵。2．人格結(jié)構(gòu)理論弗洛伊德認(rèn)為，人一切心理活動(dòng)都能夠在這種人格動(dòng)力學(xué)關(guān)系中得到說明，心理動(dòng)力學(xué)是精神分析理論關(guān)鍵內(nèi)容。3．早期經(jīng)驗(yàn)理論與釋夢(mèng)理論弗洛伊德認(rèn)為幼年精神體驗(yàn)和痛苦體驗(yàn)被壓抑在潛意識(shí)中，到青年或成年后在精神上反應(yīng)出來，表現(xiàn)為神經(jīng)癥或精神疾患。善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第27頁精神分析理論治療方法與技術(shù)1、自由聯(lián)想2、疏導(dǎo)宣泄3、夢(mèng)解析4、移情分析5、認(rèn)識(shí)領(lǐng)悟療法善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第28頁二、行為治療理論與方法理論關(guān)鍵點(diǎn)人類行為后天習(xí)得性心理咨詢與治療目標(biāo)在于利用強(qiáng)化提升自我控制能力。行為治療主要關(guān)心當(dāng)前行為問題。理論基礎(chǔ)——行為主義心理學(xué)慣用技術(shù)系統(tǒng)脫敏法放松訓(xùn)練沖擊療法厭惡療法模仿學(xué)習(xí)法發(fā)泄療法善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第29頁案例：我不想活了

分析：是什么原因造成麗麗難過、生氣、痛苦，甚至不想活了？麗麗（化名），女，20歲，大二，性格內(nèi)向，家教嚴(yán)格，在高二時(shí)與小剛（男）談戀愛，雖家人不一樣意，但兩人仍保持戀愛關(guān)系。上大學(xué)后麗麗經(jīng)常給小剛買禮品，屢次乘車去看小剛。上學(xué)期小剛與本系一位女生關(guān)系親近，并與麗麗提出分手。麗麗感到既難過又生氣，認(rèn)為生活太不公平，做什么事都沒精神，很痛苦，不想活了。三、認(rèn)知心理治療理論與方法善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第30頁人們通常認(rèn)為：男朋友提出分手難過、生氣、痛苦，不想活了。善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第31頁20世紀(jì)50年代，美國(guó)心理學(xué)家艾利斯于（A.Ellis）創(chuàng)建理性情緒治療理論（rational-emotive

therapy,簡(jiǎn)稱RET）。阿爾伯特·艾利斯（AlbertEllis，1913.9.27–.7.24）是一位美國(guó)臨床心理學(xué)家，在1955年發(fā)展了理性情緒行為療法，也是1960年代美國(guó)性解放運(yùn)動(dòng)先驅(qū)。許多人認(rèn)為他是認(rèn)知-行為療法始祖；情緒“ABC”理論

善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第32頁情緒“ABC”理論

AActivatingevents：誘發(fā)性事件BBeliefs：對(duì)事件看法解釋及評(píng)價(jià)CConsequences：情緒及行為結(jié)果男朋友提出分手難過、生氣、痛苦，不想活了。善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第33頁情緒“ABC”理論

AActivatingevents：誘發(fā)性事件BBeliefs：對(duì)事件看法解釋及評(píng)價(jià)CConsequences：情緒及行為結(jié)果男朋友提出分手難過、生氣、痛苦，不想活了。我愛他，他必須愛我他不愛我。他不愛我了，今后，就沒有些人會(huì)愛我了他不愛我，我以后生活還有什么幸?？裳陨拼愕男睦韺W(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第34頁茉茉收到禮品一直是這個(gè)包，一直沒有改變，但前后對(duì)這個(gè)包解釋發(fā)生了改變，造成情緒感受發(fā)生巨大改變。故事視頻情緒“ABC”理論

善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第35頁觀

點(diǎn)人既是理性，又是非理性。人精神煩惱和情緒困擾大多來自思維中非理性信念。情緒“ABC”理論

不合理信念合理信念善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第36頁情境劇分析實(shí)例：在路上，碰到同學(xué)，但他沒有理你。情緒“ABC”理論

Ａ事件Ｂ想法Ｃ結(jié)果路上，碰到同學(xué)，但他沒有理你。生氣、高傲猜疑，郁悶、郁郁寡歡坦然、了解、寬容

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3、他瞧不起我，所以不理我呢？2、他生我氣了？1、可能他沒看到我，或急著趕路吧?

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善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第37頁不合理信念特征Ａ事件Ｂ想法Ｃ結(jié)果男朋友提出分手１、我愛你，你就必須愛我！

2、他不愛我了，今后，就沒有些人會(huì)愛我了

3、他不愛我，我以后生活還有什么幸?？裳?/p>

生氣

難過、痛苦

不想活了

絕對(duì)化要求:從自己主觀愿望出發(fā)，對(duì)人、對(duì)事堅(jiān)持絕對(duì)化信念要求。過分概括化：是一個(gè)以偏概全、以一概十不合理思維方式表現(xiàn)。災(zāi)難化：即認(rèn)為事件發(fā)生會(huì)造成非?？膳禄?yàn)?zāi)難性后果。善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第38頁1、理性情緒療法

認(rèn)知心理治療方法

是經(jīng)過改變來訪者認(rèn)知，幫助來訪者以合理思維方式代替不合理思維方式，采取純理性方法，幫助來訪者處理問題。

A誘發(fā)事件（Activatingevents）B信念（Beliefs）C情緒和行為結(jié)果（Consequence）D駁斥處理（Disputingintervention）E效果（Effective）善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第39頁

在咨詢過程中，咨詢者給來訪者提供愉快和成功反饋，經(jīng)過勸導(dǎo)、說服、價(jià)值澄清等方法改變來訪者態(tài)度和認(rèn)知，從而消除癥狀一個(gè)咨詢方法。

2、認(rèn)知轉(zhuǎn)變法

對(duì)于一個(gè)有抑郁傾向人，他認(rèn)為自己毫無價(jià)值，對(duì)生活喪失信心。所以，咨詢師要改變他這種認(rèn)識(shí)，通知他占優(yōu)勢(shì)地方，讓他以為自己不是一無是處、沒有希望，使他逐步產(chǎn)生愉快、接收自己情緒體驗(yàn)，使他抑郁情緒被主動(dòng)樂觀情緒所代替。認(rèn)知心理治療方法善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第40頁寫出最近令自己生氣、難過、擔(dān)心、受困擾事件（Ａ）并寫出該事件所造成情緒行為結(jié)果（Ｃ）找出當(dāng)初想法（Ｂ）自己觀念是否合理怎樣自己觀念不合理，怎樣用合理觀念來替換。善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第41頁四、人本主義治療理論與方法理論關(guān)鍵點(diǎn)（1）強(qiáng)調(diào)人含有主觀能動(dòng)性這一理論以“自我為關(guān)鍵”，建立在“人本質(zhì)是好”這么一個(gè)對(duì)人基本認(rèn)識(shí)上。心理咨詢目標(biāo)，不在于操縱一個(gè)被動(dòng)人格，而是幫助來訪者自省自悟，充分發(fā)揮其潛質(zhì)，使其不停成長(zhǎng)與發(fā)展，最終到達(dá)自我完善與自我實(shí)現(xiàn)。善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第42頁（2）認(rèn)為人有兩個(gè)“自我”

兩個(gè)“自我”即現(xiàn)實(shí)自我與理想自我。前者是個(gè)人在現(xiàn)實(shí)生活中所取得自我概念，后者是個(gè)人認(rèn)為“應(yīng)該是”或“必須是”、理想化了自我概念。二者一致則到達(dá)心理健康，二者發(fā)生沖突或個(gè)人需要得不到滿足就會(huì)造成心理失調(diào)，嚴(yán)重者會(huì)造成心理疾病。（3）強(qiáng)調(diào)創(chuàng)造一個(gè)良好咨詢關(guān)系

良好咨詢關(guān)系即平等、真誠(chéng)、尊重、了解和必定。善待你的心理學(xué)會(huì)享受心理咨詢專家講座第43頁治療方法（1）當(dāng)事人中心療法

指在人本主義治療理論指導(dǎo)下一個(gè)個(gè)別談話治療方法。在治療過程中，落實(shí)非指導(dǎo)性標(biāo)準(zhǔn)，以來訪者為中心，討論問題思緒以