國培計劃研修心得8篇

第國培計劃研修心得8篇

國培計劃研修心得篇1

首先感謝學校領(lǐng)導給我這機會，能夠參加這次充滿創(chuàng)新之風、和諧之念的美術(shù)國培。

時光飛逝，短短的十天國培已匆匆過去，這些天有太多太多值得我去回憶，有太多太多值得我去反思，有太多太多理不出頭緒的思緒。短短十天，使我的身體感到疲憊，總覺得腦子滿滿的，閉上眼全是文字和圖片，耳邊還回蕩著專家教授幽默風趣的講授，有一種學也學不完的感覺。在課堂上，我用心記老師說過的每一句話，用筆盡力抄寫老師課件上的每一個內(nèi)容，生怕把那句話漏了。

從早上九點到晚上九點半除了吃飯時間就一直在上課，晚上回去還要填寫培訓日志，有空還要去網(wǎng)吧把當天老師講的內(nèi)容整理一遍。到培訓結(jié)束，寫完了四支中性筆，一個筆記本，但我覺得值，太值了！通過學習使我更進一步了解和掌握了新課改發(fā)展方向和目標。從理論基礎(chǔ)、教學技能、教學理念等方面有所提高和轉(zhuǎn)變。使我在思想上得到了洗滌，教學理念上得到了革新，受益匪淺。下面從三方面談一下我的收獲和體會：

一、敬業(yè)精神，感悟無窮

這次國培邀請的都是國內(nèi)知名的專家教授，有的年輕漂亮，但學識淵博，談吐文雅。有的雖已銀霜染鬢，但精神矍鑠，談笑風生。為人都非常和藹可親。他們把多年來積累的經(jīng)驗、經(jīng)典的語句、風趣典雅的氣質(zhì)帶到課堂，風趣幽默的話語，使課堂氣氛富有生機，使課堂掌聲不斷，笑聲一片。我們?yōu)開_老師的鉆研精神和平易近人的態(tài)度深深感動。侯老的課風趣幽默，沒有專家學者的架子，有的只是質(zhì)樸的笑容和廣博的學識。

我們?yōu)開_教授帶病工作的敬業(yè)精神所感動，為__教授連講三個小時都不喝一口水的投入精神所感動。太多的感動太多的感悟使我感到知識的重要，知識可以改變?nèi)说恼勍?，知識可以改變?nèi)说臍赓|(zhì)，知識可以改變?nèi)说拿\，所以我們教師一定要樹立終身學習的理念，努力地提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)、理論水平、教育科研能力、課堂教學能力等。才會象這些專家教授一樣把風趣幽默、充滿生機的課堂帶給學生，才會成為學生喜歡的愛戴的教師。

二、經(jīng)典講座，收獲無窮

本次培訓安排了很多精彩的講座，由于時間關(guān)系我把與我們美術(shù)教學最相關(guān)的章節(jié)用ppt的形式展示給大家，與大家共同學習共同感悟。

三、感悟心語，回味無窮

天天耳濡目染于優(yōu)美的作品當中，就像從一種清幽境界中呼吸了陣陣清風。把心理學的知識運用到教學中，教學才可以深入。教學中要以盡可能的多種方式喚起孩子的體驗，才有助于學習知識。人們只是在知識很少的時候才有準確的知識，懷疑會隨著知識一道增長。把藝術(shù)還給每一個孩子，打破藝術(shù)與非藝術(shù)的界限，視人成長的過程為動態(tài)的藝術(shù)。

再周密的教學過程設(shè)計，也會在課程進行中發(fā)生變化，而這種變化可能有時恰恰是產(chǎn)生好的教學效果的新契機。

如果說繪畫有技巧的話，那就是仔細觀察生活中的每一點。作為教育者首先應(yīng)當是終身的學習者、反思者、實踐者，應(yīng)當在不斷的學習和實踐中，開闊視野，更新教育觀念。

國培計劃研修心得篇2

“又是一年芳草綠，依然十里桃花紅”，我很榮幸的成為了我市國培工作坊的一員。這一次網(wǎng)上學習和線下學習相結(jié)合的方式更直接、更有效，使我的思想又有了一個新的轉(zhuǎn)變。常言道：“玉不琢，不成器;人不學，不知禮”這次培訓收獲最大的是名師精神上的引領(lǐng)和磨課時各位同仁思想火花的碰撞。

目前全方位的新課程改革很多時候讓我無所適從，我很多時候感到茫然，感到束手無策，此次培訓聆聽了專題講座，講座猶如為我打開了一扇窗，撥云見日，使我在一次次的感悟中豁然開朗。與此同時我也親身體驗了備課、磨課、研課等一系列活動，使得我更深刻、更透徹的看到了自身的不足，指引了我以后的教學工作。線下培訓短暫而充實，既讓我大開眼界，同時也讓我審視反思自我，下面是我的幾點學習體會：

一、“遵規(guī)、創(chuàng)新”探求教育新思路。

當今的教師由過去傳道解惑的“教書匠”逐步成為適應(yīng)時代潮流的“教育的'創(chuàng)造者”，一味地埋頭苦干已經(jīng)無法適應(yīng)與時俱進的時代。特別是隨著新課程改革的縱深發(fā)展，很多教育教學中的深層次問題不斷地暴露，常覺得自己在教學上辛勤地付出了這么多，可是現(xiàn)在的孩子怎么就這么難教呢?這次國培的學習，無疑是一場“及時雨”，不僅讓我得到了理論的指示與名師的引領(lǐng)，了解到了先進的教育科學基本理論，現(xiàn)代教育觀，而且在教學活動中要調(diào)整自身的角色和教學方式。專題講座，從細微處入手，從整體著眼，分別就教學目標的概念、教學目標設(shè)計中的問題和現(xiàn)象、如何科學合理地設(shè)定教學目標、教學目標的表述、教學目標的達成等方面為我們一線教師掃除了誤區(qū)和障礙，讓我心中點起了一盞明燈。

二、“學習、發(fā)展”提升自身業(yè)務(wù)水平。

通過磨課活動，學習和領(lǐng)略到名師教學風格。我感受最深的是幾位老師都有的共同特點：他們尊重學生的需求和發(fā)展特點，重視基礎(chǔ)，為學生有個性發(fā)展提供空間。從學生出發(fā)，做到以人為本，為每個學生提供平等參與的機會，讓學生在寬松、民主的環(huán)境中體驗成功，健康成長，把“探究式教學”的教學方式應(yīng)用的得心應(yīng)手。

三、“引導、鼓勵”努力轉(zhuǎn)變好師生角色。

興趣是最好的老師，老師的引導和鼓勵讓他們在學習中獲得快樂。學生主動參與、樂于探究、勤于動手，培養(yǎng)學生收集和處理信息的能力、獲取新知識的能力、分析和解決問題的能力以及交流與合作能力。它還注重在學習過程中培養(yǎng)學習和做人的品性。為此，教師必須轉(zhuǎn)變自己的角色地位，順應(yīng)課改的需求，把放飛心靈的空間和時間留給學生，營造寬松自由的可讓氛圍。在這種輕松的氛圍里真正地引導學生們積極、主動地學習，鼓勵學生大膽去學，真正讓學生成為主宰學習的主人，學習活動參與者、探索者與研究者。

線下活動雖然是短暫的，但無論是從思想上，還是專業(yè)上，對我而言，都是一個很大的提高。在今后的工作中，我會繼續(xù)努力學習，理論結(jié)合實際，在實踐和學習中不斷進步，提升自己的教學水平，為數(shù)學教育教學添磚加瓦，貢獻自己的綿薄之力。

國培計劃研修心得篇3

這次我有幸參加了____年的國培，我們在忙碌中快樂著，在學習中收獲著，在交流中感動著，培訓不僅全面而且細致，形式多樣，感謝名師專家的講座，使我的頭腦增添了不少的教育理論，促進了我對教學的反思，回顧這幾天，感觸頗多，現(xiàn)把我的一些體會總結(jié)如下：

一、思想靈魂、教育理念得到了洗禮。

近十幾年的教學歷程，日復一日平淡的教學，唯一的目標是自己班級學科的教學成績不能教差了，使我已慢慢感到倦怠，不時抱怨現(xiàn)在的學生一屆不如一屆難教難管，卻很少反思、總結(jié)自己教學的得失?？赏ㄟ^這次培訓，聽了各位名家的故事，他們那曲折的人生歷程，不甘于落后、不屈于平淡、勇于克服磨難的精神和人生價值觀，使我的心靈受到了震撼，靈魂得到了洗禮，思想和理念得到了更新。讓我能以更寬闊的視野去看待我們的教育教學工作，樹立了更堅定的人生觀、價值觀。有這樣一句話“不想當將軍的士兵，不是好士兵。”，通過這次培訓我有了這樣的感悟：“不想成為名師的老師，不是好老師?！保粦?yīng)該把教書僅僅當成一種謀生的職業(yè)，不該默默無聞，無所追求，要以積極的心態(tài)、高漲的激情、創(chuàng)新拼搏的精神去感染學生，去改變山區(qū)農(nóng)村孩子被動的受教育觀和慵懶、隨意的精神態(tài)度。

二、加強學習，促進個人的專業(yè)發(fā)展。

教師要給學生一滴水，自己就必須具備一桶水。新時期的教師必須不斷更新觀念，加強學習，不斷補充專業(yè)知識，提高教育教學技能。這次培訓的專家、教授們用淵博的學識，旁征博引給我們講述深奧的理論知識，同時結(jié)合自己的教學實踐，給我們談對小學數(shù)學教學的感悟和獨到的見解，學員們個個聽得津津有味、深受啟發(fā)、感觸頗深。我深深感受到作為基礎(chǔ)教育工作者的`我們決不能“死教書——書教死——教書死”，除了要給學生答疑解惑，還應(yīng)創(chuàng)新其思維，培養(yǎng)其習慣，滲透其思想，教好書育好人。因此我們必須不斷地學習，不斷地完善，不斷地提升，才能滿足社會的需求，才能適應(yīng)世紀的挑戰(zhàn)，才能勝任教師這一行業(yè)。

三、構(gòu)建有效的課堂。

有效的課堂，教師要做到先學后導，把先學后導貫穿于課前、課中、課末，并要以建材主義教學為基礎(chǔ)，遵循學生認知規(guī)律，從學生已有的知識基礎(chǔ)經(jīng)驗出發(fā)，幫助學生找準新舊知識之間的轉(zhuǎn)化關(guān)系。這需要教師創(chuàng)設(shè)真實的情景來互動，教師設(shè)問題，學生自主提出問題、探究、合作解決問題，使整個課堂教學活動充滿生機與活力。培訓已拉下帷幕，卻給了我一個新的起點，這次培訓給我補充了元氣，更新了理念，樹立了目標，堅定了人生觀、價值觀。真正感受到教育是充滿智慧的事業(yè)，深刻意識到教師職業(yè)的責任與神圣。必須懷著崇高的責任感與使命感，服務(wù)于農(nóng)村的基礎(chǔ)教育，把課上“活”、把人育“強”。

四、拓寬視野，提升理論素養(yǎng)。

作為一名小學教師，如果只對小學階段的知識點掌握牢固，就會制約自己，不能站在一個更高的層面來應(yīng)對當前的教學內(nèi)容。在教學中，容易只關(guān)注知識的傳授，而忽視知識原形態(tài)發(fā)生發(fā)展的來龍去脈，忽視數(shù)學文化歷史和數(shù)學思想。所以要豐富自己的專業(yè)知識，提升理論素養(yǎng)。

五、感悟提高，開創(chuàng)教學新局面。

風雨中走過這么多年，有過思考和探索，有過淚水和歡笑，但這些與名師相比，是不值一提的“小兒科”。在今后教學實踐中，我要摒棄傳統(tǒng)的一些東西，做出一些新的探索；二是加強對每一個細節(jié)的關(guān)注和研究，并將這些探索轉(zhuǎn)化成研究成果。

六、讀書學習，建立新型學習觀。一名優(yōu)秀的小學教師應(yīng)該是有思想、有理論、有素養(yǎng)、有生活。專家的觀點是“實踐智慧決定著教師的素質(zhì)品味，生活處處有課程、一言一行皆教育”。教授說：把學習當做和吃飯穿衣一樣重要。這些專家的諄諄教誨更讓我認識到了教師讀書的重要性。無論是從提高個人素養(yǎng)方面看，還是從提高自己的理論水平看，教師都必須要不斷地讀書。

七、換位思考，建立新的學生觀。

雖然新課程改革以來，我們也進行了多次的培訓，也轉(zhuǎn)變了一些理念，也知道了教師角色的轉(zhuǎn)變，但聽了專家的報告，我的心靈還是得到了不少的震撼，我們做的還很不夠。要樹立新的學生觀，尊重學生，關(guān)注每一個學生。由管理者變?yōu)榻M織者、由傳授者變?yōu)閰⑴c者、由控制者變?yōu)閹椭摺⒂芍髟渍咦優(yōu)橐龑д?、由仲裁者變?yōu)榇龠M者、由教書匠變?yōu)檠芯空?。相信“每個學生都有才，通過良好的教育和訓練，每個學生都能成才，這是教育的本義和真諦”。

八、乘風破浪，落到實處。

培訓活動即將結(jié)束，我在有序的忙碌中度過了今生值得永遠珍惜和回味的這段時間。也是我人生的一次寶貴經(jīng)歷。我感受了專家博大與精深；我體驗了個體成長的充實與快樂；也萌生著強烈的發(fā)展愿望和激情?總之，這次培訓我受益匪淺，在今后的教學中要把所學的教育理論不斷實踐提高，實現(xiàn)職業(yè)價值和生命價值的完美統(tǒng)一。

國培計劃研修心得篇4

我是一名農(nóng)村音樂教師，在這次的國培中通過梁曉紅老師的講座了解和知道了在小學的音樂教學中樂理知識在音樂課堂中的重要性，知道了幾年級應(yīng)該學習哪些樂理知識，但是由于在農(nóng)村有諸多的原因使樂理知識在課堂上難以有效的實現(xiàn)：

1、在一些農(nóng)村學校，由于教學資源的缺乏以及學生本身的素質(zhì)，在音樂教學中開展樂理知識的滲透簡直是難上加難，而且因為在這里專業(yè)不對口，一些學校并非用專業(yè)的音樂老師交音樂，所以一些非專業(yè)的音樂老師也由于自身的專業(yè)知識不夠豐厚，所以就會忽略樂理知識的教學，只是一味的在課堂中交唱歌曲，可是，如果不對學生教授一些簡單的樂理知識，比如識譜，節(jié)奏，音高，音調(diào)等等，學生永遠只會唱一些交過的歌曲而已，永遠都不能做到自己學習，所以，音樂教學中樂理知識的教授還是占有一定地位的。

2、學生在學習樂理知識的時候，覺得沒有興趣，在音樂教學中單純的樂理知識課，學生聽起來比較乏味。多年來的教學經(jīng)驗告訴我們，一節(jié)音樂課光講樂理知識，學生們會很反感，我在教學中通過涉及到什么樂理就學生什么而且我會用給學生們舉常見的例子，如在教漸強和漸弱力度記號的時候我會讓學生觀查力度記號像不像大于號和小于號等，還形象的把意思講的繪聲繪色，漸強就是從遠處過來的聲音，如叮叮當，叮叮當，鈴兒響叮當。鍵弱就是從近處向遠處的聲音直到消失，同學還模仿著很有興趣。

是的，小學生音樂課樂理知識的教學，就象一口枯井，枯燥而又深不可及。井旁的枯草，毫無生機、弱不禁風，就如小學生對樂理知識的淡忘和興趣遞減的現(xiàn)象，梁曉紅老師說得。根據(jù)小學生的年齡特征和認知特點，他們既不如中學生有相當?shù)倪壿嬎季S能力及記憶力，可以較快地掌握一定的樂理知識，并能觸類旁通地運用它們，把它們儲存在腦海里；又不似學齡前兒童，對音樂的感知只停留在歌唱和舞蹈的感性表現(xiàn)中。小學生是一群在兩者之間游走的臨界的另類，他們有對音樂知識的好奇、探究心理，又厭倦教師單向灌輸及樂理知識書面練習等方法的運用。怎樣才能讓學生變厭學到樂學，做到學樂理、為唱歌，在唱好歌中學樂理，使學生的視唱、聽力、音樂記憶力，表現(xiàn)力都得到不斷提高。建構(gòu)小學生們對小學階段音樂樂理知識自主學習的模式方法的研究已迫在眉睫。

農(nóng)村學生的音樂素養(yǎng)是較差的；針對這種情況，在教學中應(yīng)注重樂理知識的教學，從提高學生樂理水平入手，經(jīng)常安排一些有效的音樂技能訓練，如呼吸練習、練聲、節(jié)奏練習、聽音辯唱、自創(chuàng)樂句、把簡譜譯成五線譜等編創(chuàng)活動。這樣，經(jīng)過長期有效的練習，就會提高樂理知識水平，提高學生的識譜能力和演唱水平；此外，在教學中，還應(yīng)結(jié)合具體的教學內(nèi)容對學生開展思想教育，如教學《藍天向我們召喚》時，給學生介紹楊利偉的事跡，介紹國家科學的發(fā)展歷史，對學生進行深刻的愛國主義教育；強調(diào)音樂與人、音樂與社會、音樂與民族、音樂與大自然的聯(lián)系等，把音樂置身于大文化背景之中；在音樂課的教學中，以音樂的美感來感染學生，以音樂中豐富的情感來陶冶學生，進而使學生逐步形成健康的音樂審美觀念、高尚的道德情操以及音樂審美能力。

國培計劃研修心得篇5

在金秋十月，我有幸參加了國培計劃農(nóng)村骨干教師脫產(chǎn)置換培訓學習。首先我要感謝領(lǐng)導給了我這個普通的小學數(shù)學教師這樣一個難得的學習機會，這次培訓給讓我深深的體會到“玉不琢，不成器。人不學，不知禮?！弊钪匾乔拜厒儗ξ宜枷肷系臎_擊。每天的感覺是幸福而又充實的，因為每一天都要面對不同風格的名師，每一天都能聽到不同類型的講座，每一天都能感受到思想火花的沖擊。

鹽城師范學院每天為我們安排了風格不同的名師，每天都能聽到不同類型的講座。無論是這些報告還是授課，都讓人能耳目一新。特級教師幽默風趣的語言，平易近人的教授風范，令人高山仰止。他們思想是“以學定教，關(guān)注學生促進發(fā)展”，“讓反思成為一種習慣”的教學觀給了我深深地震撼，他們在課堂上的理念讓人由衷的敬佩。對比鮮明的教學風格觀念給我留下深刻的印象?，F(xiàn)在腦海里都是些形象生動的講解，令人如沐春風。我想這些充分體現(xiàn)了他們平日教學基本功相當過硬，所以才會達到現(xiàn)在教學隨心所欲的'境界。

教師從微觀的角度給我們展示了涉及教育教學多方面領(lǐng)域的精湛講座，讓我們從全新的視角了解了當今數(shù)學教學中最前沿的理論和研究，也讓我今后的教學和研究得到了方法上的指導和方向上的指引。其實，培訓是一個反思進步的過程。學習成績，簡單的說就是學生的考試分數(shù)，它就是我們教師的生命。于是整天圍著學生轉(zhuǎn)，課內(nèi)效益不高，就利用課外補，花了大量時間，出現(xiàn)了學生累我更累的局面。

現(xiàn)在反思我的課堂，我忽視了學生的心理特點和已有的教學經(jīng)驗。常常以成人的眼光審視學生，并以自己多年習慣了的教學方式將教學“成人化”地呈現(xiàn)在孩子們面前。

如何使我們的教學課堂愈發(fā)顯得真實、自然、厚重而又充滿著人情味，作為老師的我更要關(guān)注的是蘊藏在課堂中那些只可意會、不可言傳，只有身臨其境的教師和孩子們才能分享的東西，要關(guān)注那些伴隨著師生共同進行的探究、交流所衍生的積極的情感體驗。我們不但要傳授知識，而且要善于以自身的智慧不斷喚醒孩子們的學習熱情，點化孩子們的學習方法，豐富孩子們的學習經(jīng)驗，開啟孩子們的學習智慧。

國培計劃研修心得篇6

進行小學英語國培計劃也已經(jīng)有一段時間了，幾位講師的講解深入淺出，符合教學實際，使我獲益良多。雖然遠程培訓給自己的生活、工作憑添了一份緊張、忙碌，卻也實在的收獲著。通過這一段時間的學習，我重新深刻地認識了一些老問題，也認識到了一些不曾意識到的新問題，相信必然有益于今后的工作。

首先，師德師風是我們作為一名人民教師恒久不變的主題。但它又不同于教學方式、方法等具體問題，它的表現(xiàn)通常都具有一定的隱藏性，卻有極大的傳播能力和影響力，對學生造成的影響也是最大的。所謂“學高為師，身正為范”，這個“身正”，講的就是師德師風，只有“身正”，只有師德好、師風佳，才有資格作為別人的`“典范”，學習的榜樣，也只有這樣，才有資格當老師。當然，口號喊得再響，也從來不能阻絕部分人的腐化，逢年過節(jié)收禮不斷，拜金主義經(jīng)這些人言傳身教而過早的滲入學生的心靈，影響惡劣。所以師德師風永遠是我們要重視和引以為戒的。

其次，教師轉(zhuǎn)變觀念，讓教學方法與教學手段“活”起來。單一、古板的教學方法與手段，只能讓課堂變得枯燥乏味。新世紀的課堂教學應(yīng)該是快節(jié)奏的、靈活多樣的、豐富多彩的，而不是“黑白”無聲的。教師上課節(jié)奏要快，以訓練學生的反應(yīng)、思維與速度。教育心理學告訴我們，小學生的有意注意時間大多數(shù)不超過20分鐘，注意力易分散，一旦教學方法呆板、節(jié)奏慢，就會出現(xiàn)學生做小動作或小聲講話等不良習慣。為避免這一點，教師應(yīng)抓住注意力集中的短暫時刻，用學生能接受的節(jié)奏組織形式多樣的課堂活動，如游戲、唱歌、做動作、搶答競賽等，使學生既緊張又活潑，在輕松愉快而又緊張刺激的氛圍中學習，學生的學習積極性高，不會感到厭倦，學到的知識記憶得特別牢固，教學效果會大大提高。

學有所得是我們目的，也是國家教育部組織國培計劃的苦心所在。我會繼續(xù)在今后的學習中用心，將理論好好運用到實踐中去。

國培計劃研修心得篇7

通過這兩天緊張而充實的培訓學習，我受益匪淺，特別是對教師這個職業(yè)的理念內(nèi)涵和工作方法有了進一步的理解和認識。在各位領(lǐng)導的指導下提升了自己的教育認識水平和教學理論水平，增強了自己在從事教學方面的信心。下面向大家簡要匯報一下我的幾點心得體會。

我認識到了理想信念的重要性。在頭一節(jié)培訓課上，何校長帶領(lǐng)我們回顧了黃岡中學的光輝歷史以及現(xiàn)在面臨的困難，何校長高屋建瓴的指出在困難面前，老師要在精神上補鈣，重塑理想和信念，只有堅定信念，找準方法，我們就一定可以克服目前暫時的困境，實現(xiàn)黃高二次創(chuàng)業(yè)，再創(chuàng)黃高輝煌的目標。只有內(nèi)化信念，才能外化行動，何校長從知與行、說與做、得與失、圖表現(xiàn)與素質(zhì)、幸福與焦慮、先進與后進、主動與被動、事半功倍與事倍功半、任勞與任怨、智力與智慧、格局與能力、過程與結(jié)果、人才與機會、舉重若輕與舉輕若重以及重點與統(tǒng)籌兼顧等諸多方面向我們深入淺出的剖析了如何做一個有理想有信念的教師的方法和自我實現(xiàn)的重要性，讓我們明白作為一名新老師，不僅要仰望星空，樹立育人育德的崇高理想，也要腳踏實地的敢于奉獻。

我學習到了如何與學生相處的方法。陳校長在關(guān)于師德規(guī)范的授課中給予我深刻的印象就是他提到了，作為一名合格的老師，在日常的教學中應(yīng)該要春風化雨，以平和的心態(tài)對待學生的表現(xiàn)，在和學生相處時要嚴于律己，擔起育人的內(nèi)在職責；寬以待人，友善的對待學生，不挖苦諷刺學生，在教育學生時，應(yīng)該時刻保持底線思維，慎言慎行，懂得育人重于教書，德育為先，這樣可以使教學效果收到事半功倍的作用。

我在培訓中了解了學校制度和管理的重要性。豐主任和吳主任在培訓中為我們詳細的介紹了學校的各項規(guī)章制度，例如職稱評定、崗位課程設(shè)置、課時津貼、獎懲制度以及請假制度等等非常重要且關(guān)乎我們新老師日常教學生活等諸多方面。此外，童主任還在高三繁重的管理工作時間之中抽出寶貴的時間帶領(lǐng)