中學(xué)歌唱課程中的發(fā)聲訓(xùn)練方法探究

摘要：目的：隨著素質(zhì)教育的推進(jìn)，聲樂(lè)教育得到了更多的重視。面對(duì)音樂(lè)教育發(fā)展的新機(jī)遇，教師不僅要了解中學(xué)生歌唱的特征，掌握發(fā)聲訓(xùn)練方法，還要預(yù)先設(shè)想訓(xùn)練中可能會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題并提前出具解決方案，真正做到因材施教，實(shí)現(xiàn)聲樂(lè)教學(xué)育人的根本目的。方法：根據(jù)中學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律并結(jié)合相關(guān)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，分析中學(xué)生歌唱的生理特征和心理特征，對(duì)聲樂(lè)演唱前的熱身和發(fā)聲環(huán)節(jié)進(jìn)行研究并提出訓(xùn)練方法。根據(jù)學(xué)生課堂內(nèi)外的表現(xiàn)，羅列聲樂(lè)訓(xùn)練中可能出現(xiàn)的問(wèn)題并及時(shí)糾正。結(jié)果：為提高歌唱課程的教學(xué)效率和質(zhì)量，除了系統(tǒng)分析課程教材中各單元內(nèi)容以外，分析中學(xué)生的歌唱特征、了解學(xué)生在表達(dá)過(guò)程中的狀態(tài)也同等重要。通過(guò)教師的教學(xué)引導(dǎo)，帶領(lǐng)學(xué)生平穩(wěn)度過(guò)變聲期，在確保用嗓安全的前提下開展聲樂(lè)課程。結(jié)論：綜合分析中學(xué)生在歌唱課程中的表現(xiàn)，能夠幫助中學(xué)生在演唱歌曲的過(guò)程中養(yǎng)成自然、舒適的發(fā)聲習(xí)慣。聲樂(lè)課程前的熱身訓(xùn)練及發(fā)聲訓(xùn)練不僅能集中學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)中的注意力，還能幫助學(xué)生避免在歌唱中出現(xiàn)聲音的損傷，提高學(xué)生音樂(lè)綜合素養(yǎng)。關(guān)鍵詞：中學(xué)；發(fā)聲訓(xùn)練；聲樂(lè)教學(xué)；練聲開展音樂(lè)課程教學(xué)，不僅需要學(xué)生自身對(duì)歌唱產(chǎn)生興趣，還需要教師運(yùn)用科學(xué)、有效、系統(tǒng)的方式進(jìn)行有針對(duì)性的訓(xùn)練。歌唱教學(xué)是音樂(lè)課堂的重要組成部分，音樂(lè)新課程標(biāo)準(zhǔn)中對(duì)歌唱教學(xué)概念進(jìn)行了界定，并要求教師在教學(xué)過(guò)程中帶領(lǐng)學(xué)生感受歌唱的趣味［1］。教師需要剖析中學(xué)生歌唱時(shí)的身心特征，不斷學(xué)習(xí)，找到靈活有效的熱身和發(fā)聲訓(xùn)練方法，預(yù)先設(shè)想訓(xùn)練中可能會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題并提前擬定解決方案，真正做到因材施教。1中學(xué)生歌唱特征分析童聲分為稚聲期（6歲前）、童聲期（6～12歲）、變聲期（13～16歲）三個(gè)階段，中學(xué)生在變聲前期仍屬于童聲的范疇。童聲期間，學(xué)生的身心都沒(méi)有發(fā)展完全，展現(xiàn)出此年齡段一些固有的特征。部分學(xué)生在變聲的初、中、后期表現(xiàn)出明顯的嗓音變化，教師應(yīng)在全面了解學(xué)生的基礎(chǔ)上，有針對(duì)性、目的性、科學(xué)地開展系統(tǒng)化訓(xùn)練，遵循學(xué)生身心發(fā)展的一般規(guī)律，只有這樣才能更自然、科學(xué)地開發(fā)學(xué)生的音樂(lè)演唱能力。1.1中學(xué)生生理特征中學(xué)期間，學(xué)生聲帶還未發(fā)育成熟，在寬度和厚度上都不比成年人。這一時(shí)期雖然聲音尖銳，但不一定能演唱音域高的歌曲。根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展規(guī)律，此時(shí)聲帶正稚嫩，可控制空間小，喉頭也處于發(fā)育狀態(tài)，歌唱狀態(tài)不夠穩(wěn)定。到了青春期，喉頭才開始顯著發(fā)育。這期間孩子的聲帶一般在6～12毫米，口腔的腔體空間較窄，上顎和軟腭抬舉浮動(dòng)能力差。因此，歌唱時(shí)間要控制在30分鐘以內(nèi)，平均每15分鐘對(duì)身體進(jìn)行放松調(diào)整，可以囑咐學(xué)生喝水或者談?wù)撘恍┯腥さ脑掝}［2］。此時(shí)學(xué)生的聲區(qū)較高，經(jīng)過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練后能夠擁有明亮、清脆的音色，隨著年齡增長(zhǎng)和肺活量的增加，才逐步出現(xiàn)口腔、鼻腔、頭腔、胸腔的共鳴。1.2中學(xué)生心理特征性格對(duì)孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度具有很大的影響，無(wú)論何種性格，教師都要根據(jù)學(xué)生的接受能力來(lái)開展有針對(duì)性的訓(xùn)練。大部分活潑的學(xué)生表達(dá)能力稍強(qiáng)，要更加注意維護(hù)課堂紀(jì)律，可以適度增加技術(shù)性的教學(xué)內(nèi)容；對(duì)于性格沉穩(wěn)的學(xué)生，教師要多加肯定和鼓勵(lì)，在了解學(xué)生的關(guān)注點(diǎn)后加入趣味性的聲樂(lè)練習(xí)。因材施教應(yīng)該是每一位教師都應(yīng)該遵循的教學(xué)原則，學(xué)生的身體機(jī)能和心理狀態(tài)都是課堂上必須關(guān)注的因素。要全面分析學(xué)生的身心狀態(tài)，在保證學(xué)生科學(xué)用嗓的前提下充分開發(fā)其聲樂(lè)演唱的潛能。2訓(xùn)練方法尋找適合中學(xué)生的訓(xùn)練方法，鍛煉學(xué)生的音樂(lè)表現(xiàn)能力。教師應(yīng)重視練聲計(jì)劃的制訂，建立正確的發(fā)聲概念和掌握發(fā)聲技巧是這個(gè)環(huán)節(jié)的首要目標(biāo)。因此筆者從課前熱身和發(fā)聲訓(xùn)練兩部分進(jìn)行分析，提供一些適合變聲期短時(shí)訓(xùn)練的方法。2.1課前熱身良好的開端是一節(jié)課成功的前提，讓學(xué)生快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)十分重要。教師可以引導(dǎo)學(xué)生在聲樂(lè)課前開展運(yùn)動(dòng)，調(diào)動(dòng)身體機(jī)能，將注意力拉回課堂。經(jīng)常運(yùn)用課前熱身的訓(xùn)練方法，可以使學(xué)生形成條件反射，即每次進(jìn)行這個(gè)環(huán)節(jié)時(shí)，學(xué)生就能主動(dòng)、有意識(shí)地將身心投入課堂之中，將心神聚于知識(shí)的海洋。聲樂(lè)課堂前期注重學(xué)生是否已經(jīng)進(jìn)入歌唱的狀態(tài)，尤其在冬季，學(xué)生往往身體不夠暖和導(dǎo)致唱歌聲音僵硬，這就要求教師帶動(dòng)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)熱身。傳統(tǒng)的熱身環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)要求有針對(duì)性、趣味性、創(chuàng)新性，因此需要在多次實(shí)踐中總結(jié)出符合學(xué)生身心特點(diǎn)的熱身活動(dòng)，快速調(diào)整學(xué)生心理，從課下的放松愜意轉(zhuǎn)換為課上的嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真。可以根據(jù)學(xué)生的興趣點(diǎn)設(shè)計(jì)，活動(dòng)要具有創(chuàng)意、多樣性［3］。筆者多以體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)來(lái)開始課堂教學(xué)，再視年齡階段選擇有趣味性的運(yùn)動(dòng)方式，以便進(jìn)行下一步的發(fā)聲練習(xí)。如“請(qǐng)你跟我這樣做”適用于剛?cè)雽W(xué)的中學(xué)生，這一階段的學(xué)生喜愛(ài)模仿和挑戰(zhàn)，往往對(duì)此類運(yùn)動(dòng)方式有著較大的興趣，通過(guò)小幅度的運(yùn)動(dòng)使學(xué)生動(dòng)起來(lái)，達(dá)到微微發(fā)熱的狀態(tài)。在發(fā)聲前需要保持正確的演唱姿勢(shì)，正確的姿勢(shì)不僅能協(xié)調(diào)人體的發(fā)聲和呼吸，還能美化演唱的形體表現(xiàn)。演唱者在相對(duì)靜止的情況下，會(huì)選擇坐姿或站姿，這要求學(xué)生身體自然放松，頭部保持端正、水平，目視正前方，避免出現(xiàn)仰頭、俯首或是往前伸的頸部動(dòng)作。肩背放松，腰部自然挺直，雙手自然垂放于體側(cè)或身前。兩腳微微分開至與肩同寬，身體重心平均分配于雙腳之間［4］。要注意發(fā)聲時(shí)的身體姿勢(shì)不宜過(guò)于松弛，也不宜過(guò)于僵硬，教師需要運(yùn)用正確的示范，提醒學(xué)生將頭頸、胸背、腰腿部位逐一放松，找到穩(wěn)定的重心，建立起正確、自然、舒適、美觀的演唱姿勢(shì)的概念。2.2發(fā)聲訓(xùn)練熱身環(huán)節(jié)后，演唱者身體得到舒展，已經(jīng)做好發(fā)聲的心理準(zhǔn)備。正確的訓(xùn)練方法在經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的磨合之后，能逐漸收獲理想的聲音。面對(duì)身心不斷發(fā)展的學(xué)生，呼吸訓(xùn)練和常用發(fā)聲訓(xùn)練不能套用成人的方法，教師在教學(xué)過(guò)程中需要不斷觀察和總結(jié)出適合學(xué)生的一套獨(dú)立、系統(tǒng)、創(chuàng)新的發(fā)聲訓(xùn)練方法。呼吸訓(xùn)練。呼吸是歌唱的動(dòng)力所在，是歌唱訓(xùn)練中最基本的內(nèi)容，適宜的呼吸方法為發(fā)出悅耳的聲音提供了重要保證。教師在向?qū)W生講授呼吸方法時(shí)要多用形象啟發(fā)性語(yǔ)言，使理論講授生動(dòng)形象［5］。筆者在進(jìn)行聲樂(lè)教學(xué)時(shí)會(huì)常用“我們來(lái)緩緩吸氣，感受一下梔子花清新淡雅的香味”這樣的語(yǔ)句進(jìn)行情景描述，創(chuàng)設(shè)出一個(gè)可供學(xué)生重建的“聞花香”場(chǎng)景，引導(dǎo)學(xué)生感受腹式呼吸，將歌唱中的呼吸方式與跑步運(yùn)動(dòng)中的呼吸方式區(qū)別開，盡量做到氣息下沉，借助腰腹力量與氣息對(duì)抗。此前的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)正好放松了肩頸、胸背、腰腹，以溫柔對(duì)待聲帶的方式感知呼吸。需要注意的是，處于變聲期的中學(xué)生歌唱的音區(qū)較之前可能會(huì)有變化，進(jìn)行發(fā)聲練習(xí)時(shí)音域需要盡可能徘徊在中音區(qū)，此時(shí)練聲時(shí)長(zhǎng)也必須短于正常狀態(tài)的時(shí)長(zhǎng)。應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生自然、舒適的發(fā)聲習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)科學(xué)練聲的目標(biāo)。生動(dòng)形象的教學(xué)方式能帶來(lái)事半功倍的練習(xí)效果，教師應(yīng)盡量用形象的聯(lián)想將元音融入發(fā)聲練習(xí)。中學(xué)生處于變聲期，宜使用長(zhǎng)短結(jié)合的“u”和“i”等元音感受聲帶的閉合，同時(shí)以“m”“n”“l(fā)”作為輔助，少用爆破力較強(qiáng)的元音或音程過(guò)大的練聲曲，將高難度的練習(xí)曲調(diào)整為高位置的朗讀、輕松的發(fā)聲。平時(shí)多采用哼鳴練習(xí)、元音練習(xí)、跳音練習(xí)等發(fā)聲方式演唱，這些練聲曲對(duì)于成人來(lái)說(shuō)具有專業(yè)性和針對(duì)性，但對(duì)于中學(xué)生來(lái)說(shuō)，反復(fù)練習(xí)同樣的內(nèi)容顯得略微枯燥無(wú)趣。因此巧用趣味性的練聲曲、創(chuàng)設(shè)場(chǎng)景都是可以采用的方式。例如常用的吹唇練習(xí)，在放松舌、喉的狀態(tài)下呼氣，雙唇在微閉的狀態(tài)下撅起，感受氣息均勻地從齒間通過(guò)，使嘴唇進(jìn)行勻稱、持續(xù)的顫動(dòng)，加入五度下行的旋律，發(fā)出自然、放松的聲音。此外，對(duì)于語(yǔ)言咬字等理論知識(shí)講授的環(huán)節(jié)要注意不能占用過(guò)多的時(shí)長(zhǎng)，教師多引導(dǎo)、示范，使學(xué)生對(duì)如何咬字形成規(guī)范的認(rèn)知，在此基礎(chǔ)上逐步訓(xùn)練舌部發(fā)音的技巧，明確舌頭在口腔中的運(yùn)動(dòng)部位，耐心調(diào)整中學(xué)生常出現(xiàn)的平翹舌、方言、鼻音等問(wèn)題。3聲樂(lè)訓(xùn)練中存在問(wèn)題及對(duì)策教師要隨時(shí)觀察學(xué)生在音樂(lè)課堂內(nèi)外的狀態(tài)，了解學(xué)生在聲樂(lè)訓(xùn)練中可能存在的問(wèn)題，從而更好地把握課堂，激發(fā)學(xué)生唱歌的欲望，更好地貫徹因材施教的教學(xué)原則。3.1變聲期的嗓音問(wèn)題變聲期間，學(xué)生的聲音由清脆高昂轉(zhuǎn)為成熟低沉，無(wú)法避免出現(xiàn)嘶啞、延遲發(fā)聲、容易破音、無(wú)法控制音準(zhǔn)等問(wèn)題。男孩一般在12～15歲，女孩一般在11～13歲，變聲通常持續(xù)一年左右。變聲期童聲明亮的特征將逐漸消失，男生聲音逐漸渾厚低沉，女生聲音變得圓潤(rùn)平和。作為由童聲轉(zhuǎn)變?yōu)槌扇寺曇舻囊粋€(gè)必經(jīng)階段，學(xué)生在校學(xué)習(xí)的這段時(shí)間是學(xué)生發(fā)聲器官成長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。此時(shí)需要注重聲帶保護(hù)，這會(huì)極大地影響學(xué)生在變聲期后的歌唱和說(shuō)話發(fā)音［6］。這一階段不僅是學(xué)生嗓音的變化期，還是學(xué)生身體的發(fā)育期，更是學(xué)生心理發(fā)展的時(shí)期。在進(jìn)行短暫的聲音訓(xùn)練之后，學(xué)生的聲帶可能會(huì)充血，喉部僵硬緊張。運(yùn)用正確科學(xué)的發(fā)聲方法，避免學(xué)生聲帶受損，關(guān)注學(xué)生身心發(fā)展與課程知識(shí)的學(xué)習(xí)同樣重要。由于生理變化，因此學(xué)生在變聲期并不適合進(jìn)行高強(qiáng)度的聲樂(lè)演唱，在必要的情況下可以停止聲樂(lè)訓(xùn)練，否則不僅影響聲樂(lè)演唱的質(zhì)量，還會(huì)影響學(xué)生聲帶的發(fā)育。變聲期如果不重視呵護(hù)嗓子，會(huì)導(dǎo)致脆弱的聲帶水腫，聲帶無(wú)法正常閉合，甚至?xí)l(fā)聲帶疾病。因此在變聲期，學(xué)生盡量不要進(jìn)行聲樂(lè)學(xué)習(xí)，以杜絕嗓音問(wèn)題的發(fā)生，可以在變聲期以后再系統(tǒng)進(jìn)行聲樂(lè)學(xué)習(xí)。處于變聲期的學(xué)生身心都發(fā)生了顯著的變化。隨著年齡的增長(zhǎng)，學(xué)生心理逐漸成熟，但此時(shí)往往還未形成靈活的思維模式，因此，對(duì)于聲樂(lè)學(xué)習(xí)仍處于被動(dòng)吸收相關(guān)知識(shí)的狀態(tài)。在對(duì)學(xué)生開展聲樂(lè)教學(xué)的同時(shí)，要時(shí)刻關(guān)注其心理狀況，避免出現(xiàn)嘶啞、破音、跑調(diào)等情況，及時(shí)消除學(xué)生的恐懼感，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)自信。3.2喉頭不穩(wěn)定問(wèn)題成年人在聲樂(lè)演唱時(shí)能夠較為輕松地找到胸腔共鳴，而學(xué)生在理論知識(shí)和實(shí)踐機(jī)會(huì)匱乏的情況下，難以理解聲音的共鳴。此時(shí)可以運(yùn)用具體形象的描述方式讓學(xué)生感受低位的發(fā)聲，打哈欠就是打開喉嚨的最簡(jiǎn)單的辦法［7］。在“哈欠”發(fā)聲狀態(tài)下，引導(dǎo)學(xué)生將喉頭放置在較低的位置，這個(gè)位置適中，既不會(huì)放任喉頭上下彈跳，又不影響自然的發(fā)音。學(xué)生能夠理解喉頭所在之處是一個(gè)相對(duì)的、舒適的區(qū)域，便能更好地發(fā)出靈活流動(dòng)的樂(lè)音。相對(duì)于控制喉頭，筆者更重視“忽視”喉頭的教育方法，當(dāng)喉頭不被強(qiáng)調(diào)的時(shí)候，就能“不被過(guò)多考慮和重視”，當(dāng)聲音狀態(tài)正確時(shí)，喉頭自然能落到適當(dāng)?shù)牡胤健?結(jié)語(yǔ)作為教師，要清楚地認(rèn)識(shí)到中學(xué)生的聲樂(lè)訓(xùn)練和兒童、成人的聲樂(lè)訓(xùn)