健康心理學(xué)概論

關(guān)于健康心理學(xué)概論LearningObjectives

通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解自己的健康狀況并加以調(diào)節(jié)熟悉“健康心理學(xué)”的理論知識(shí)和臨床技能了解“健康心理學(xué)”涉及的工作領(lǐng)域、工作方式和未來(lái)可做的事情。用你學(xué)到的知識(shí)去影響他人第2頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天健康心理學(xué)HealthPsychologyChapter1健康心理學(xué)概述IntroducingHealthPsychology第3頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天ChapterOutlineWhatishealthpsychology?Whatishealth?ThesubjectstatusofhealthpsychologyThedevelopmentofhealthpsychologyThestudymethodsofhealthpsychology第4頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天本章提綱什么是健康心理學(xué)？什么是健康？健康心理學(xué)的學(xué)科地位是什么？健康心理學(xué)的發(fā)展健康心理學(xué)的研究方法第5頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天Section1健康心理學(xué)的定義和研究?jī)?nèi)容第6頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、健康心理學(xué)的定義定義：健康心理學(xué)（HealthPsychology）也稱心理衛(wèi)生學(xué)，是研究心理因素對(duì)維護(hù)和促進(jìn)人類健康的作用及作用規(guī)律的科學(xué)。第7頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、健康心理學(xué)的定義獨(dú)立標(biāo)志1978年美國(guó)心理學(xué)會(huì)健康心理學(xué)分會(huì)成立發(fā)展1982年官方雜志《健康心理學(xué)》出版1982年馬泰勒佐（J.D.Matarazzo）擔(dān)任第一任分會(huì)會(huì)長(zhǎng)馬泰勒佐被譽(yù)為健康心理學(xué)的先驅(qū)。第8頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天拓展閱讀馬泰勒佐（J.D.Matarazzo）為促進(jìn)和維護(hù)健康，預(yù)防和治療疾病，辨別健康、疾病和相關(guān)功能失調(diào)的病因和診斷聯(lián)系，以及分析和促進(jìn)健康服務(wù)體系和健康政策而形成的，融教育、科學(xué)和心理學(xué)學(xué)科專業(yè)貢獻(xiàn)為一體的科學(xué)。第9頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天拓展閱讀張春興（現(xiàn)代心理學(xué)，1994，P701-702）如何安排自己的生活，使心身兩方面都得以保持健康，從而達(dá)到追求人生幸福的目的，心理學(xué)家為了探討這個(gè)問(wèn)題，與最近十年來(lái)在心理學(xué)的領(lǐng)域內(nèi)開創(chuàng)了一個(gè)新的學(xué)科，稱為“健康心理學(xué)”。第10頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天拓展閱讀黃希庭，《人格心理學(xué)》，2002，P598健康心理學(xué)又稱心理衛(wèi)生學(xué)，“是一門促進(jìn)健康，防治疾病，探求病因，確定與健康和疾病有關(guān)的診斷和初期癥狀，并提出衛(wèi)生對(duì)策的新科學(xué)”第11頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天拓展閱讀中國(guó)大百科全書（心理卷）健康心理學(xué)是運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)和技術(shù)，探討并解決有關(guān)保持或促進(jìn)人類健康、預(yù)防和治療軀體疾病的心理學(xué)分支。第12頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天拓展閱讀百度百科健康心理學(xué)是健康教育與健康促進(jìn)的一個(gè)基礎(chǔ)學(xué)科。主張運(yùn)用心理學(xué)和健康促進(jìn)的手段，維護(hù)和增進(jìn)人們的心理健康，提高對(duì)社會(huì)生活的適應(yīng)及改造能力。第13頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容Healthpsychologyisdevotedtounderstandingpsychologicalinfluenceson：howpeoplestayhealthywhytheybecomeillhowtheyrespondwhentheybecomeillhowtheyrespondwhentheydogetill第14頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容健康心理學(xué)致力于了解心理因素對(duì)以下問(wèn)題的影響：如何保持健康為什么會(huì)生病生病時(shí)，該如何應(yīng)對(duì)經(jīng)常生病時(shí)，該如何應(yīng)對(duì)第15頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容健康心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容研究心理學(xué)和社會(huì)學(xué)變量如何影響健康以及生病時(shí)如何應(yīng)對(duì)。Investigationofhowpsychologicalandsocialvariablesaffecthealthandhowwerespondwhenwebecomeill.第16頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、健康心理學(xué)的研究?jī)?nèi)容疾病的歷史–100年前:傳染病–今天:生活方式疾病Historyof“illness”–100yearsago:contagiousdiseases–Today:Lifestylediseases第17頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、健康心理學(xué)的研究對(duì)象現(xiàn)代社會(huì)一般正常人與健康有關(guān)的行為與健康有關(guān)的心理現(xiàn)象第18頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天四、健康心理學(xué)的研究目的研究行為與健康之間的規(guī)律利用這些規(guī)律使人們達(dá)到最佳的健康水平消除消極健康行為（negativehealthbehaviors）倡導(dǎo)積極健康行為（positivehealthbehaviors）第19頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天Section2健康的概念和理論第20頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天Whatishealth？康奈爾健康百科全書（2002）“沒(méi)有疾病、失調(diào)和傷害。”TheCornellIllustratedEncyclopediaofHealth,2002“Theabsenceofdisease,disorderandinjury.”第21頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天Whatishealth？WHO的定義(1948)“一種生理、心理和社會(huì)的完滿狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病和虛弱”WHO’sDefinitionofHealth(1948)“Acompletestateofphysical,mental,andsocialwell-beingandnotmerelytheabsenceofdiseaseandinfirmity.”第22頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天Whatishealth？“五快”（bodyhealth）吃得快，便的快，睡得快，說(shuō)的快，走得快“三良好”（mindhealth）良好的個(gè)性，良好的處事能力，良好的人際關(guān)系第23頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、健康定義的發(fā)展不僅僅是避免疾病較為全面非身心病理生活水平提高消極非病理消極低層次PhysiologicalhealthBody-mindhealthWHO第24頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、WHO關(guān)于健康的定義WHO（1948）：健康，不僅僅是沒(méi)有疾病和身體的虛弱現(xiàn)象，而是一種在身體、心理和社會(huì)上的完滿狀態(tài)。評(píng)價(jià)健康三分法觀點(diǎn)對(duì)健康做了較為全面的闡釋，概念過(guò)于理想化，不可能有完全的健康第25頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、整體健康觀Holistichealth在WHO觀點(diǎn)上發(fā)展起來(lái)“健康五分法”生理健康心理健康社會(huì)生活智力水平（intelligence）精神狀態(tài)（spiritual）第26頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天四、健康水平（一）湯納特爾（RebeccaJ.Donatelle）（二）格林伯格（JerrodGreenberg，1994）（三）國(guó)內(nèi)觀點(diǎn)第27頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天（一）湯納特爾（RebeccaJ.Donatelle）健康是個(gè)體在現(xiàn)實(shí)可能狀態(tài)下獲得最佳完善感。個(gè)體雖然不能達(dá)到完全健康，但可以盡其所能獲得最佳健康水平。疾病一般人的健康狀況最佳生理和心理健康水平第28頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天（二）格林伯格（JerrodGreenberg）五級(jí)健康模式（Fivelevelhealthmodel），即“健康疾病連續(xù)體”（Thehealth-illnesscontinuum）第29頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天格林伯格的五級(jí)健康模式身心完美結(jié)合無(wú)法完全滿足生理疾病如何避免疾病研究的重要內(nèi)容心理層面積極情緒、良好的精神面貌健康目標(biāo)人的體質(zhì)對(duì)疾病的敏感性免疫系統(tǒng)疾病一般生理健康情緒精神水平的提高死亡要避免的根本目標(biāo)健康的底線與健康對(duì)立最佳水平完美第30頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天（三）國(guó)內(nèi)觀點(diǎn)健康是人們?cè)谏怼⑿睦?、社?huì)三個(gè)方面所獲得的一種穩(wěn)定、和諧和完善的狀態(tài)。健康的特點(diǎn)穩(wěn)定：必須保持一定的時(shí)間，沒(méi)有太大起伏和諧：三方面的和諧可變性：通過(guò)努力可以改善；不加注意會(huì)惡化第31頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天五、健康行為（一）什么是健康行為（healthbehavior）廣義積極健康行為（positivehealthbehavior）消極健康行為（negativehealthbehavior）狹義積極健康行為第32頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天五、健康行為（二）健康行為的理論模型湯納特爾的四級(jí)健康行為模式哈恩的七維模式格林伯格和高德的五維模式健康行為的三維結(jié)構(gòu)第33頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天1.湯納特爾的四級(jí)健康行為模式疾病防護(hù)（diseaseprevention）健康改良（healthpromotion）健康（health）完美健康（wellness）第34頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天1.湯納特爾的四級(jí)健康行為模式死亡——疾病信號(hào)——疾病癥狀——可抗拒——不可抗拒高疾病危險(xiǎn)性水平低低智力功能高低生理適宜性高低情緒適宜性高低活力水平高低應(yīng)付水平高最佳身心健康水平疾病防護(hù)健康改良健康完美第35頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天2.哈恩的七維模式健康的生理維度體重感覺(jué)能力強(qiáng)壯程度生理協(xié)調(diào)度耐久水平對(duì)疾病的敏感性、恢復(fù)正常的速度第36頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天2.哈恩的七維模式健康的情緒維度情緒的強(qiáng)度情緒的速度情緒的平衡程度情緒的調(diào)節(jié)程度第37頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天2.哈恩的七維模式健康的社會(huì)維度人際敏感人際表現(xiàn)合作助人同情理解第38頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天2.哈恩的七維模式健康的智力維度獲取和操作信息的能力辨別事物價(jià)值的能力做出決定的能力信念或觀念解決問(wèn)題的能力第39頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天2.哈恩的七維模式健康的精神維度宗教信仰和實(shí)踐對(duì)待生命的態(tài)度事物之間的關(guān)系第40頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天2.哈恩的七維模式健康的職業(yè)維度穩(wěn)定性壓力緊張度收入人際關(guān)系環(huán)境第41頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天2.哈恩的七維模式健康的環(huán)境維度外環(huán)境（自然環(huán)境、社會(huì)環(huán)境）內(nèi)環(huán)境（生理環(huán)境、心理環(huán)境）二者辯證關(guān)系第42頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天3.格林伯格和高德的五維模式生理健康沒(méi)有疾病、有精力完成工作社會(huì)健康人際關(guān)系、社會(huì)適應(yīng)心理健康認(rèn)知現(xiàn)實(shí)正確對(duì)待危機(jī)和緊張第43頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天3.格林伯格和高德的五維模式情緒健康合理表達(dá)情緒調(diào)節(jié)消極情緒精神健康精神指向精神潛能精神狀態(tài)第44頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天4.健康行為的三維結(jié)構(gòu)生理健康一般生理特點(diǎn)感覺(jué)器官特點(diǎn)神經(jīng)系統(tǒng)特點(diǎn)：強(qiáng)度、速度、靈活性生理機(jī)能狀態(tài)維度對(duì)疾病的敏感性機(jī)能狀態(tài)的穩(wěn)定性第45頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天4.健康行為的三維結(jié)構(gòu)心理健康智力健康認(rèn)識(shí)事物、分析事物、正確判斷并解決問(wèn)題情緒健康識(shí)別他人情緒、表達(dá)自己情緒、合理調(diào)控情緒精神健康積極的價(jià)值觀、人生觀、有自己的人生信條第46頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天4.健康行為的三維結(jié)構(gòu)社會(huì)健康完成社會(huì)角色的能力社會(huì)交往的能力合作能力第47頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天4.健康行為的三維結(jié)構(gòu)生理、心理、社會(huì)的關(guān)系生理健康是健康的基礎(chǔ)心理健康和社會(huì)健康是健康的核心成分三者之間相互影響第48頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天4.健康行為的三維結(jié)構(gòu)健康行為生理健康心理健康社會(huì)健康第49頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天六、亞健康（一）亞健康（Sub-health）定義指?jìng)€(gè)體有各種不適感，但臨床檢測(cè)指標(biāo)為陰性，無(wú)明顯癥狀表現(xiàn)，人體的大平衡穩(wěn)態(tài)尚未破壞，只是處于臨界水平。第50頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天六、亞健康（二）診斷標(biāo)準(zhǔn)（P14）癥狀標(biāo)準(zhǔn)診斷法量化診斷法心理功能衰退指數(shù)健康評(píng)估法第51頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天Section3健康心理學(xué)的學(xué)科位置第52頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、學(xué)科定位健康心理學(xué)的誕生標(biāo)志：1978年美國(guó)心理學(xué)會(huì)健康心理學(xué)分會(huì)（No.38）建立健康心理學(xué)的先驅(qū)：JosephMatarazzo對(duì)健康心理學(xué)的學(xué)科和專業(yè)定位作了最早描述。第53頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天約瑟夫·馬泰勒佐，1980（健康心理學(xué)）為以下方面提供教育、科學(xué)、專業(yè)的心理學(xué)貢獻(xiàn)提升和維持健康促進(jìn)和維護(hù)健康疾病的預(yù)防和治療鑒定疾病與健康的病因?qū)W關(guān)系促進(jìn)衛(wèi)生保健系統(tǒng)和衛(wèi)生政策的形成

–第54頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天JosephMatarazzo,1980Theeducational,scientific,andprofessionalcontributionsofpsychologyto：thepromotionandmaintenanceofhealththepreventionandtreatmentofillnesstheidentificationofetiologic

correlatesofhealthandillnesstheimprovementofthehealthcaresystemandhealthpolicyformation.”第55頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、鄰近學(xué)科（一）心身醫(yī)學(xué)（Psychosomaticmedicine）心身醫(yī)學(xué)的實(shí)踐最早可見于古希臘時(shí)代“心身醫(yī)學(xué)”一詞最早由F.Deutsch（德育琪，1922）提出第56頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、鄰近學(xué)科（一）心身醫(yī)學(xué)（Psychosomaticmedicine）主要代表人物：FranzAlexander（弗朗茨?亞歷山大）；H.F.Dunbar（鄧巴）FranzAlexander指出慢性情感性變化遲早會(huì)導(dǎo)致身體功能的改變，最終引起軀體病理?yè)p害。但他對(duì)心身關(guān)系持二元論的觀點(diǎn)，受到批評(píng)。第57頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、鄰近學(xué)科（一）心身醫(yī)學(xué)（Psychosomaticmedicine）現(xiàn)代心身醫(yī)學(xué)（心理生理學(xué)）代表人物是H.G.Wolff（沃爾夫）；T.H.Holmes（霍爾姆斯）第58頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、鄰近學(xué)科（二）行為醫(yī)學(xué)（Behaviormedicine）行為醫(yī)學(xué)是關(guān)心與了解軀體健康和疾病有關(guān)的行為科學(xué)知識(shí)和技術(shù)發(fā)展的領(lǐng)域，其目的是將這些知識(shí)與技術(shù)應(yīng)用到預(yù)防、診斷、治療和康復(fù)中。（1977，耶魯大學(xué)）“行為醫(yī)學(xué)”一詞最早由美國(guó)生物學(xué)家L.Birk（伯克）提出第59頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、鄰近學(xué)科（三）積極心理學(xué)利用心理學(xué)目前已比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法與測(cè)量手段，來(lái)研究人類的力量和美德等積極方面的一種心理學(xué)思潮。強(qiáng)調(diào)心理功能中積極的一面（highlightsthepositivesideofpsychologicalfunctioning）第60頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、鄰近學(xué)科（四）其他流行病學(xué)醫(yī)學(xué)社會(huì)學(xué)醫(yī)學(xué)人類學(xué)公共健康學(xué)……第61頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、健康心理學(xué)工作者教育工作傳播健康觀念和生活方式，培養(yǎng)和培訓(xùn)健康服務(wù)人員。研究工作研究影響健康和增加疾病風(fēng)險(xiǎn)的心理過(guò)程，研究健康教育和疾病的預(yù)防控制策略，研究治療干預(yù)的評(píng)估。第62頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、健康心理學(xué)工作者臨床工作獨(dú)立進(jìn)行或參與疾病的合作治療過(guò)程。管理工作參與保健政策的制定和公共衛(wèi)生體系的管理維護(hù)、提供決策咨詢等。第63頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天Section4健康心理學(xué)的誕生和發(fā)展第64頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天一、早期觀念早期認(rèn)識(shí)停留在“靈魂”的水平上；心理疾病是因?yàn)槟Ч砬秩塍w內(nèi)當(dāng)人類還不能理解疾病的本質(zhì)或控制疾病的進(jìn)程時(shí)，超自然的信仰可以帶來(lái)安慰性的解釋?！狧udson第65頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的起源1792年，法國(guó)精神科醫(yī)生比奈爾（P.Pinel）給住院的精神病人解除了束縛他們軀體的鎖鏈，標(biāo)志著心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的起點(diǎn)第66頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的起源1907年，比爾斯（C.W.Beers，美），出版自傳體著作《自覺(jué)之心》（AMindthatfounditself）1908年5月，世界上第一個(gè)心理衛(wèi)生組織——“康涅狄格州（Connecticut）心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)”成立。第67頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的起源1909年2月，在紐約成立了“美國(guó)全國(guó)心理衛(wèi)生委員會(huì)”，比爾斯任顧問(wèn)1917年，美國(guó)全國(guó)心理衛(wèi)生委員會(huì)創(chuàng)辦了《心理衛(wèi)生》雜志1930年5月5日，在華盛頓召開了第一屆國(guó)際心理衛(wèi)生大會(huì)，成立“國(guó)際心理衛(wèi)生委員會(huì)”；第68頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天二、心理衛(wèi)生運(yùn)動(dòng)的起源1978年8月正式成立了健康心理學(xué)分支，成為美國(guó)心理學(xué)會(huì)的第38分支，四年后創(chuàng)辦了《健康心理學(xué)》和《行為醫(yī)學(xué)雜志》。JosephMatarazzo（1982）是該分會(huì)的第一任會(huì)長(zhǎng)。1992年，將每年的10月10日作為“世界心理衛(wèi)生日”第69頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天三、我國(guó)心理衛(wèi)生的發(fā)展1931年中央大學(xué)心理系首次開設(shè)心理衛(wèi)生選修課1936年4月19日，南京成立“中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)”由于戰(zhàn)亂，停止學(xué)術(shù)活動(dòng)，1955年臺(tái)灣復(fù)會(huì)1982年第一個(gè)兒童心理衛(wèi)生研究所在南京成立1985年4月中國(guó)心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)成立；主辦刊物有《中國(guó)心理衛(wèi)生雜志》、《中國(guó)臨床心理學(xué)雜志》和《健康心理學(xué)》第70頁(yè),共79頁(yè)，2024年2月25日，星期天Section5健康心理學(xué)的研究方法第71頁(yè),共