中醫(yī)學(xué)實(shí)習(xí)心得體會(huì)五篇

中醫(yī)學(xué)實(shí)習(xí)心得體會(huì)五篇

向老師學(xué)習(xí)，向臨床學(xué)習(xí)，向病人學(xué)習(xí)，已得到知識(shí)、能力，

形成自然科學(xué)與人文科學(xué)雙方面的素養(yǎng)，努力進(jìn)步爭(zhēng)取早日成為一

名合格的臨床中醫(yī)生。下面是收集的中醫(yī)學(xué)實(shí)習(xí)心得體會(huì)，僅供參

考。

第一次是在內(nèi)科門診與中醫(yī)老教授抄方學(xué)習(xí)，讓我受益非淺。

我經(jīng)常與腎病的中醫(yī)專家王榮欣老師談?wù)撝嗅t(yī)的各種學(xué)術(shù)問(wèn)題。我

們暢所欲言，我的很多問(wèn)題也得到了解決。最后我們既是師生，又

是好友。她常借我買的一些書看，我也經(jīng)常到她的門診去聽她看完

書后的體會(huì)，我就能比擬和我看完書后的體會(huì)有何不同。那三周和

后來(lái)的幾次拜訪是我學(xué)到東西最多的時(shí)間。

后來(lái)就是連續(xù)的病房實(shí)習(xí)。那時(shí)我深刻體會(huì)到這些醫(yī)生對(duì)中醫(yī)

知識(shí)的缺乏。我有時(shí)問(wèn)自己：“這是中醫(yī)院?jiǎn)?？”因?yàn)樗麄兛床≈委?/p>

幾乎都是以西藥為主。中藥只是補(bǔ)一補(bǔ)正氣，提高一下免疫力之類

的，根本不是治療疾病的主要手段。他們還含笑而說(shuō)：“周四是開

大方的日子?！倍_一些很大的方，很多味藥，價(jià)格也很高。不僅

如此，他們還讓學(xué)生開這些方，“看著差不多就行”就下醫(yī)囑了。

偶爾有時(shí)候會(huì)改方，但原因竟然是學(xué)生開的某幾味藥太廉價(jià)，換幾

個(gè)差不多成效的而價(jià)格高一些的藥。難道這就是我將來(lái)要工作的我

們中國(guó)的中醫(yī)院的情況嗎？

在神經(jīng)二病房的時(shí)候，我的同學(xué)因沒(méi)在帶教老師陪同下去與患

者交流而被主任痛罵。他只是想去補(bǔ)充收集一下老師沒(méi)有收集完整

的中醫(yī)四診資料而已。

學(xué)校要求我們要寫16篇臨床病歷。我雖然覺得抄這些病歷幾乎

提高不了自身的什么修為，但還是決定硬著頭皮抄兩篇交差。還沒(méi)

等下筆就被主任痛罵，說(shuō)些什么這是患者的隱私，不能讓你抄之類

的?？磥?lái)她對(duì)我印象不怎么樣。罵得好!我本就覺得這是浪費(fèi)我時(shí)

間，不抄了。

當(dāng)我要轉(zhuǎn)到普外實(shí)習(xí)的時(shí)候，我終于忍不住了。我斷然回絕了

醫(yī)院的安排，自己去找了內(nèi)科門診的主任--大連治脾胃病最有名的

中醫(yī)一李吉彥教授。他平時(shí)是不帶學(xué)生的。但看到我的誠(chéng)意，又經(jīng)

我跟科教那邊多方協(xié)談，他終于同意了。我終于感覺到我開始學(xué)中

醫(yī)了。他先看一個(gè)患者，寫方，遞給我，我抄，我再重新看一遍那

個(gè)患者（這時(shí)他看另一個(gè)患者），望，聞，問(wèn)，切，自己來(lái)一遍，再

自己開個(gè)方，跟老師的比一下。幸虧老師看得很慢，我有足夠時(shí)間

做這些。當(dāng)抄了差不多一個(gè)月的方，我漸漸明白了這位老師的思路

和用方習(xí)慣，我也向他提出了一些見解，有些也被他采納了。我感

覺我突然進(jìn)步了很多，心里有股說(shuō)不出的喜悅。

傳統(tǒng)中醫(yī)，很多人很奇怪，這是什么科室，一般醫(yī)院似乎好似

都沒(méi)這個(gè)科室的。是的，好似只有在我們醫(yī)院才有。雖然省人是中

醫(yī)院，但其實(shí)根本上已經(jīng)西化了吧。為了保存，或者說(shuō)是特色，或

者說(shuō)是應(yīng)付檢查，設(shè)立了這么個(gè)科室，治療疾病時(shí)，保存中醫(yī)傳統(tǒng)

特色，辨證論治。確實(shí)，在這里感受到了比在其他任何一個(gè)科室都

要濃郁的中醫(yī)氣氛，也只有在這里有這種氣氛吧。這里的病人在治

療上首選是中藥治療，不得不成認(rèn)，主任開得方是在是好，很多西

醫(yī)無(wú)法診斷的疾病，在這里都得到很好的解決。但也不得不否認(rèn)，

傳統(tǒng)病房給我感覺，像是個(gè)養(yǎng)老院，很多老人常年累月住在這里不

肯走，有些是絕癥患者，在這里等待那天。

這三周，真的是很好的休息了下，實(shí)在是太閑了，跟之前的科

室打仗似的工作狀態(tài)比起來(lái)。我跟的這個(gè)帶教因?yàn)橐恍﹤€(gè)人的原因

這幾周都沒(méi)有收病人，我就只好守著手上這兩三個(gè)少的可憐的病

人。還好其他組的老師有收病人，可以學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。在這里，閑也有

閑的好處，趕上專業(yè)認(rèn)證的關(guān)口，非常多的考試和培訓(xùn)L正好趁這

三周好好看了看書，充實(shí)了下理論根底。其實(shí)我們一直在抱怨說(shuō)考

試太多，培訓(xùn)太多，還讓不讓我們好好實(shí)習(xí)？其實(shí)仔細(xì)想一下，這樣

也很好，理論知識(shí)的強(qiáng)化對(duì)上臨床的我們是很有必要的，此外，我

們還有很多臨床技能方面的培訓(xùn)，突然覺得自己能在這里實(shí)習(xí)，是

多么幸運(yùn)，不能再這么一次次的應(yīng)付，應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待！

這個(gè)科室實(shí)習(xí)完畢，就意味我要正式開始大內(nèi)科的輪轉(zhuǎn)了。后

面的安排是呼吸內(nèi)科，心內(nèi)科，腎內(nèi)科，內(nèi)分泌科，過(guò)年，消化內(nèi)

科，神經(jīng)內(nèi)科，急診科。真正充實(shí)忙碌，真正要認(rèn)真學(xué)習(xí)的時(shí)候來(lái)

了，終于要來(lái)了。前兩天心內(nèi)科的病例討論，著實(shí)讓我著急了一

把，對(duì)于那個(gè)討論的病例，我是如此的一頭霧水，太久沒(méi)看西內(nèi)

了，什么心梗、心絞痛，穩(wěn)定型不穩(wěn)定型，診斷鑒別診斷，評(píng)級(jí)

等，居然一竅不通，真的真的覺得好難過(guò)，覺得自己要學(xué)習(xí)的東西

真的還好多好多。一定要好好認(rèn)真的血，不喜歡那種一無(wú)所知，不

知所措的感覺。

不知不覺已經(jīng)在附一實(shí)習(xí)完畢，這也是我在大學(xué)四年來(lái)，第一

次真正的上臨床，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，一切都是那么新鮮，離開了枯糙的

書本，面對(duì)著的是活生生的病人，而我也充當(dāng)了一回冒牌的實(shí)習(xí)醫(yī)

生。在我們下科之前經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的培訓(xùn)，可是這些培訓(xùn)對(duì)于我們從來(lái)

都沒(méi)有接觸過(guò)臨床工作的我們，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我們還需要適應(yīng)和

學(xué)習(xí)很多東西。我把在中醫(yī)內(nèi)科學(xué)習(xí)的心得總結(jié)如下：

1、繼承創(chuàng)新文明務(wù)實(shí)校訓(xùn)短短的八個(gè)字，就是出入校門前永

遠(yuǎn)的記憶，所需繼承的太多太多，前輩們的精神，乃重中之重，而

后才是思維方式，最后才是藥房等等，創(chuàng)新，思維方式與藥劑的創(chuàng)

新，文明，謙而有理，務(wù)實(shí)，踏踏實(shí)實(shí)，無(wú)論做哪一行，哪一業(yè)，

做好腳下，我覺得這八個(gè)字不光是運(yùn)用在學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)，在各行各業(yè)

中，都應(yīng)該有這種精神，前輩們一步步辛勤的走下的路，我們應(yīng)該

走的更加輝煌。如此一來(lái)，這大學(xué)，也算得上并未白上了。

2、醫(yī)人醫(yī)心現(xiàn)如今太多病從心起，我們只能醫(yī)人的軀殼，醫(yī)

人心，卻是另一項(xiàng)浩瀚渺茫的工程，在這段時(shí)間的學(xué)習(xí)中，我不斷

的在思考這一問(wèn)題，如何醫(yī)人心？以佛心觀人，人人為佛，以魔心觀

人，人人為魔，花開生兩面，佛魔一念間。世事洞明皆學(xué)問(wèn)，人情

練達(dá)即文章。最終的答案，是以自性悟本真。自己要做一個(gè)典范，

不是時(shí)代，歷史的典范，而是自己的典范，做好自己，自然會(huì)有人

來(lái)拜訪你，你由著他拜訪，給他提點(diǎn)，解惑，自然能夠醫(yī)人心結(jié)，

路還很長(zhǎng)，無(wú)論是否從醫(yī)，應(yīng)有一顆醫(yī)者之心。

3、目標(biāo)在醫(yī)院實(shí)習(xí)的同學(xué)很多，有很多同學(xué)都有考研的打

算，這就意味著我們要好好的安排好自己的時(shí)間，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，是

把實(shí)習(xí)放在首位的，畢竟只有那么一次，時(shí)間是那么的珍貴，豈能

浪費(fèi)，正因?yàn)檫@樣我下定決心一定在實(shí)習(xí)期間好好鍛煉自己，無(wú)論

自己今后是否從醫(yī)，都要在學(xué)習(xí)的道路上打下堅(jiān)實(shí)的根底，以應(yīng)對(duì)

日后生活中出現(xiàn)的各種困難。在實(shí)習(xí)期間訂個(gè)目標(biāo)很重要，沒(méi)有目

標(biāo)，我們就沒(méi)有進(jìn)取的方向，而我的目標(biāo)是：在實(shí)習(xí)過(guò)程中培養(yǎng)自

己臨床思維、掌握臨床常見病、多發(fā)病的診療、掌握各項(xiàng)臨床操作

技術(shù)、掌握各項(xiàng)急診的處理，能中西醫(yī)結(jié)合治療一些雜病。定下目

標(biāo)之后，就向著目標(biāo)努力，有目標(biāo)的做事情比毫無(wú)目的可以取得事

半功倍的效果。

4、適應(yīng)醫(yī)院的學(xué)習(xí)和課堂學(xué)習(xí)不同，剛剛實(shí)習(xí)的同學(xué)可能很

深有體會(huì)，沒(méi)有課室，沒(méi)有教材，沒(méi)有作業(yè)，沒(méi)有考試。我剛開始

也暈了，感覺自己太多東西不會(huì)了，又有太多的活兒等著我們?nèi)プ?/p>

了。

我認(rèn)為：邊干邊學(xué)，干就是學(xué)。既然在臨床學(xué)習(xí)就是應(yīng)該是

“實(shí)踐第一”，它意味著你要去干有關(guān)診斷、搶救、觀察、治療一

切大大小小的事情，在科里絕大多數(shù)時(shí)間是在干活，而不是在看

書，這就需要我們?nèi)ミm應(yīng)在臨床上的學(xué)習(xí)方式，并不是像有些同學(xué)

說(shuō)的一樣，在病房工作又忙又累，啥都學(xué)不到，其實(shí)這是方法不得

當(dāng)。我的適應(yīng)方法是，看書結(jié)合臨床，上班看病，下班看書；比方來(lái)

了一個(gè)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者，我會(huì)先把類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎這章看一遍，

掌握其診療標(biāo)準(zhǔn)標(biāo)準(zhǔn)，然后再觀察類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人的情況，對(duì)照

書本，書本-實(shí)踐-書本-再實(shí)踐。事先看書可以指導(dǎo)你的臨床實(shí)踐，

事后看書可以對(duì)你的臨床實(shí)踐予以校正、補(bǔ)充和深化。對(duì)于我們這

些初出校門的實(shí)習(xí)生，在學(xué)校里看書是為了學(xué)習(xí)，而在臨床工作中

看書那么是為了實(shí)踐。

5、注重細(xì)節(jié)在病房里工作，不但要記住病人的主要病癥、體

征和輔助檢查，而且要記住治療的詳細(xì)方法和全部細(xì)節(jié)：藥名、劑

型、劑量、給藥途徑和給藥方法等等，這就需要我們注重細(xì)節(jié)。我

們得經(jīng)常去查房，和患者交流，了解患者病情變化情況，了解患者

的既往史、藥物過(guò)敏史等等。給血壓高的患者量血壓，給糖尿病患

者制定膳食方案，給有損傷的患者包扎換藥等等。

7、悟其實(shí)個(gè)人覺得，這一點(diǎn)在于生活中也是不可或缺的，

悟，只可意會(huì)，不可言傳。悟。其實(shí)在中醫(yī)科實(shí)習(xí)的體會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止

上述幾點(diǎn)，心之所向，即為天堂，我們心中充滿世界，充滿愛，自

然你便能給你的身邊帶來(lái)愛，你的身邊都滿滿的是愛，那你的世

界，不就是一個(gè)愛的世界嗎？

世人多疾苦，在醫(yī)院實(shí)習(xí)的時(shí)間，自己看到了許多病人背后的

事，家境，付出，責(zé)任，承當(dāng)，辛勤，汗水，淚水，榮耀，使命。

哎，以善人心觀世人，世人皆善！以魔人心觀世人，世人皆瘋！

一花一世界，一葉一菩提，心之所向，即為天堂。

本學(xué)期前，我曾上過(guò)武當(dāng)山?太子洞拜訪過(guò)洞中唯一的道人，

賈爺爺，那雙澄澈的眼神，放佛洞穿了我的靈魂，發(fā)自肺腑的言

論，講述著我們身上的責(zé)任，我心之所向，我心之所念，是為世

界，人類，動(dòng)物，植物，大的陰陽(yáng)。歷史留下精華，遺毒，責(zé)任，

都將一代代傳下，由我們承當(dāng)！

壯哉我大中醫(yī)！以蓬勃的文化，思維，帶這個(gè)世界走向光明。

寒假的中醫(yī)實(shí)習(xí)，我在按摩室學(xué)會(huì)了頸椎病，腰椎病的推拿按

摩治療手法，而且病人都很喜歡我的治療，出科后還有病人說(shuō)我的

手法好，這點(diǎn)我不自夸，今天指導(dǎo)醫(yī)師還說(shuō)我在的時(shí)候人氣很旺，

好多病患都來(lái)治療，不過(guò)我出科后好似病患就少了很多，這是實(shí)

情，也是我的驕傲。

中醫(yī)實(shí)習(xí)期間，我學(xué)會(huì)了拔針，這是來(lái)針灸科之后第一學(xué)的，

而穴位注射，這個(gè)其實(shí)還有一個(gè)小插曲，從按摩室來(lái)到針灸這邊的

第一天，我看到他們給病人穴位注射覺得好神奇，指導(dǎo)醫(yī)師叫我動(dòng)

手，我怕，好不容易鼓起勇氣說(shuō)我來(lái)病人卻說(shuō)不要我來(lái)打，指導(dǎo)醫(yī)

師二話不說(shuō)一步一步教我，很完美，第二針就是我自己完全給病人

注射了，一直到現(xiàn)在。扎針還是有難度，因?yàn)椴缓谜已ㄎ?，偏癱患

者根據(jù)病人病情需要調(diào)整穴位，從頭至腳：百會(huì)，印堂，水溝，地

倉(cāng)，承漿，廉泉，角孫，曲池，手三里，外關(guān)，合谷，中渚，血

海，足三里，陰陵泉，三陰交，太溪，解溪，行間，一路往下。期

間還有三伏貼，這是一種防病的方法，在三伏天給病人或者一些無(wú)

大礙的人的特殊穴位上貼上貼伏，很管用。

在還沒(méi)參加中藥實(shí)習(xí)的時(shí)候，我就學(xué)過(guò)拔罐，現(xiàn)在只是復(fù)習(xí)外

加熟悉，就在病人需要的時(shí)候給病人拔罐，有時(shí)候也走罐，閃罐，

刮癡，還學(xué)習(xí)了放血治療，這個(gè)是剛學(xué)的，指導(dǎo)醫(yī)師不在自己給病

人放血，現(xiàn)在想起來(lái)應(yīng)該早點(diǎn)上手。因?yàn)椴∪说囊痪洌何蚁嘈拍悖?/p>

我就二話不說(shuō)給病人治療了，還有什么話語(yǔ)比起這個(gè)更振奮人心的

呢?這是病人對(duì)自己的肯定，所以堅(jiān)決不能讓病人失望，也要對(duì)得起

自己的這次中醫(yī)實(shí)習(xí)。

寒假的中醫(yī)實(shí)習(xí)，我學(xué)會(huì)了很多知識(shí)，都是在課堂書本上所學(xué)

不到的，對(duì)一些病情的臨床反響有了更深刻的認(rèn)識(shí)，積累了一定的

社會(huì)經(jīng)歷?？偠灾?，是一次難忘的實(shí)習(xí)經(jīng)歷。

傳統(tǒng)中醫(yī)，很多人很奇怪，這是什么科室，一般醫(yī)院似乎好似

都沒(méi)這個(gè)科室的。是的，好似只有在我們醫(yī)院才有。雖然省人是中

醫(yī)院，但其實(shí)根本上已經(jīng)西化了吧。為了保存，或者說(shuō)是特色，或

者說(shuō)是應(yīng)付檢查，設(shè)立了這么個(gè)科室，治療疾病時(shí)，保存中醫(yī)傳統(tǒng)

特色，辨證論治。確實(shí)，在這里感受到了比在其他任何一個(gè)科室都

要濃郁的中醫(yī)氣氛，也只有在這里有這種氣氛吧。這里的病人在治

療上首選是中藥治療，不得不成認(rèn)，主任開得方是在是好，很多西

醫(yī)無(wú)法診斷的疾病，在這里都得到很好的解決。但也不得不否認(rèn)，

傳統(tǒng)病房給我感覺，像是個(gè)養(yǎng)老院，很多老人常年累月住在這里不

肯走，有些是絕癥患者，在這里等待那天。

這三周，真的是很好的休息了下，實(shí)在是太閑了，跟之前的科

室打仗似的工作狀態(tài)比起來(lái)。我跟的這個(gè)帶教因?yàn)橐恍﹤€(gè)人的原因

這幾周都沒(méi)有收病人，我就只好守著手上這兩三個(gè)少的可憐的病

人。還好其他組的老師有收病人，可以學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)。在這里，閑也有

閑的好處，趕上專業(yè)認(rèn)證的關(guān)口，非常多的考試和培訓(xùn)L正好趁這

三周好好看了看書，充實(shí)了下理論根底。其實(shí)我們一直在抱怨說(shuō)考

試太多，培訓(xùn)太多，還讓不讓我們好好實(shí)習(xí)？其實(shí)仔細(xì)想一下，這樣

也很好，理論知識(shí)的強(qiáng)化對(duì)上臨床的我們是很有必要的，此外，我

們還有很多臨床技能方面的培訓(xùn)，突然覺得自己能在這里實(shí)習(xí)，是

多么幸運(yùn)，不能再這么一次次的應(yīng)付，應(yīng)該認(rèn)真對(duì)待！

這個(gè)科室實(shí)習(xí)完畢，就意味我要正式開始大內(nèi)科的輪轉(zhuǎn)了。后

面的安排是呼吸內(nèi)科，心內(nèi)科，腎內(nèi)科，內(nèi)分泌科，過(guò)年，消化內(nèi)

科，神經(jīng)內(nèi)科，急診科。真正充實(shí)忙碌，真正要認(rèn)真學(xué)習(xí)的時(shí)候來(lái)

了，終于要來(lái)了。前兩天心內(nèi)科的病例討論，著實(shí)讓我著急了一

把，對(duì)于那個(gè)討論的病例，我是如此的一頭霧水，太久沒(méi)看西內(nèi)

了，什么心梗、心絞痛，穩(wěn)定型不穩(wěn)定型，診斷鑒別診斷，評(píng)級(jí)

等，居然一竅不通，真的真的覺得好難過(guò)，覺得自己要學(xué)習(xí)的東西

真的還好多好多。一定要好好認(rèn)真的血，不喜歡那種一無(wú)所知，不

知所措的感覺。

好吧，接下來(lái)，收下心，認(rèn)真實(shí)習(xí)。

很早以前就從師兄那里打聽到了大三的上半學(xué)期有實(shí)習(xí)，那時(shí)

候可以說(shuō)是急迫地期盼著天的到來(lái)，大家再也無(wú)法忍受當(dāng)前這日以

繼夜的填鴨式的教學(xué)，從師兄們那里到實(shí)習(xí)并非像想象中的那樣是

一件快樂(lè)的事情。

綜合的總體方案，去我決定選擇酒店實(shí)習(xí)，并且抽簽選到了一

家五星級(jí)的酒店，那是我所希望和學(xué)習(xí)的一家理想的酒店。這是XX

市唯一的一家五星級(jí)酒店明園新都大酒店（themajestic

hotel）,名字XX市民甚至是整個(gè)廣西如雷貫耳的了，巧合的是該酒

店的總經(jīng)理陳曉為先生經(jīng)邀請(qǐng)?jiān)诒拘Ｗ髁艘淮螆?bào)告，才到原來(lái)明園

新都大酒店建于1995年，是一家“九星級(jí)”的飯店一一由一座四星

級(jí)的明園飯店和一座五星級(jí)的新都酒店組成的。陳總的報(bào)告生動(dòng)，

這激發(fā)出我想好好一下這所飯店的欲望一一所說(shuō)的和所做的是的嗎？

或者是還著問(wèn)題有待解決呢?我甚至開始盤算起我能在飯店學(xué)到嗎？

那么這座酒店到底怎么樣呢?有值得借鑒的呢?還有需要改良的

呢?給我的感受是怎么樣的呢?那么且聽我慢慢道來(lái)。

明園新都的餐飲部大致分成如下幾個(gè)：中餐部（包括廣東軒、多

功能廳和6個(gè)包廂）、西餐部（包括花園餐廳和自助餐廳）和酒水部

（包括大堂吧、樂(lè)怡吧、中餐吧、西餐吧和自助吧）。10人被分成了

3個(gè)組，分別在不同的，并且每20天換一次，能讓的整個(gè)餐飲業(yè)的

效勞、銷售與管理。酒店的做法讓感到挺滿意的，這也正和的心

,同、o

組的4個(gè)人被分到了中餐廳一一“這是酒店餐飲中最辛苦的！”

還開始工作，就聽到旁邊有人在私下這么向告誡著?？磥?lái)，我得真

的要思想才是??！

中餐廳的工作確實(shí)如前人所說(shuō)一一“辛苦！”酒店給效勞員們制

定的崗位職責(zé)和工作描述，這是現(xiàn)代企業(yè)人力資源管理中最關(guān)鍵的

一環(huán)，在員工的印象中，的工作每天聽從領(lǐng)班的下達(dá)任務(wù)，隨時(shí)著

聽從的指揮，固定的活干，或者說(shuō)只要有需要，效勞員都能干!擺

臺(tái)、折口布、傳菜、上菜、撤臺(tái)做的本職工作外還得兼職勤雜工，

扛桌子椅子、鋪地毯等臟活、重活、累活男效勞員們的事情。更讓

人不可理解的是該酒店的上班是9小時(shí)工作制，而且每天還得加班

1個(gè)小時(shí)左右（加班費(fèi)），我不知道的作息制度有違反《勞動(dòng)法》，

可是一名有血有肉的人來(lái)說(shuō)都有的最低的底線，人畢竟一臺(tái)機(jī)器，

可以用來(lái)隨心所欲地使用。剛開始工作的那三天確實(shí)令人叫苦不迭

啊，每天除了干活干活，最受委屈得要算是腳了，每天9