團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)及感悟（16篇）

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)及感悟（精選16篇）心得體會(huì)是通過對(duì)某個(gè)經(jīng)驗(yàn)或事務(wù)的思索和總結(jié)，可以幫助我們更好地理解和應(yīng)用所學(xué)學(xué)問。接下來，我們一起來觀賞一些精彩的心得體會(huì)范文，從中學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)和特點(diǎn)。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

xx年4月29日，我們公司共支配54名新職工綻開拓展訓(xùn)練活動(dòng)。我有幸成為參訓(xùn)人員參加，通過一天的練習(xí)，除了身體上的疲乏外，在精神上也頗有收成，對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的相識(shí)和了解：自己要發(fā)展，離不開自信念；公司要發(fā)展，也離不開一支賦有熱忱協(xié)作的團(tuán)隊(duì)。

在笑翻天教練組織下，我們起先了以下六個(gè)經(jīng)典的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，盡然過去幾天了，現(xiàn)在回想起來還興奮不已。

第一項(xiàng)目七巧板。在有限資源下，大家都沒各自為政定好各自位置與職能，我們主動(dòng)得站起來傳遞資源違規(guī)了，假如我們都非全自由的就不會(huì)繞過了中心點(diǎn)，必經(jīng)中心點(diǎn)的話就會(huì)得到?jīng)Q策，當(dāng)然中心點(diǎn)這領(lǐng)導(dǎo)人的選定是關(guān)鍵，它能否用途達(dá)目標(biāo)掌控全局實(shí)時(shí)處理改變得出工作方式，當(dāng)然組員發(fā)覺某方法相互間反應(yīng)的作用不大，因組間有阻隔，所以只有反饋到中心點(diǎn)能輻射全局，中心是發(fā)出與反饋，雖雙向但必經(jīng)中心決策，這也是分權(quán)與集權(quán)表現(xiàn)，適用每小團(tuán)體組成整個(gè)團(tuán)隊(duì)決策，這也是相通初始時(shí)定好工作方式是最好的，如不能則進(jìn)行時(shí)不斷完善，目標(biāo)是定方式，注意中心點(diǎn)就是目的了。

其次項(xiàng)目是管理學(xué)上矩形方陣，將繩—接起統(tǒng)一圍成一個(gè)圈，再列隊(duì)成始終線，圈自然拉直定頭尾ab，再一次合并對(duì)折取出兩中心點(diǎn)cd最終abcd向不同方向分開就是方形的東南西北了，結(jié)打開達(dá)最大化，此方法在摸索過程組員已提出，但領(lǐng)導(dǎo)未接納，而當(dāng)時(shí)領(lǐng)導(dǎo)的方案是不行能達(dá)到目標(biāo)的，從今項(xiàng)目可看出方法面前部門與部門、人與人面前是方形同等關(guān)系的，因組員實(shí)力有凹凸，我們?nèi)鄙贂?huì)議的機(jī)制將最合理的工作方式定下，后再運(yùn)用方法，在方式未定的狀況下全部方法都不是合理的，現(xiàn)實(shí)中不能一下定最好方式也要定已知可行的，當(dāng)起先后要不斷收集各反應(yīng)點(diǎn)剛好反饋的信息，領(lǐng)隊(duì)則在耳聽八方時(shí)篩選，這樣方法就是合理完善方式。方式就是基數(shù)而方法則是系數(shù)，基數(shù)面積越接近本體越穩(wěn)定，方法越少越合理越快，合起來就是多維的工藝了。

第三項(xiàng)目信任背投：只有信任團(tuán)隊(duì)才能全身投入工作才會(huì)事半功倍，這不只臺(tái)上繞到臺(tái)下的距離，當(dāng)然不能忽視運(yùn)用的人力，所以做事也不能一邊倒，要看實(shí)際狀況，能獨(dú)立完成的有時(shí)就算走遠(yuǎn)點(diǎn)也可獨(dú)立完成。

第四項(xiàng)目就是我們的職業(yè)看法，在須要共同合作完成工作時(shí)只有放下自己的脾氣、主觀意識(shí)才可以做好事情，趴得越下做處越好。

第五項(xiàng)目其實(shí)畢業(yè)墻包含了之前信任、溝通、責(zé)任心、看法等項(xiàng)目，這是個(gè)統(tǒng)一，三角形是世上最穩(wěn)定的結(jié)構(gòu)，假如下面并站三個(gè)人雙手撐住墻壁，以此為基礎(chǔ)雙腳盡量站后三角形分開相互頂靠，形成左右前后都是三角的，然后兩肩上站二人也是雙手撐著墻壁，其他人就能從這通道（金字塔）最高效上去，這有別找尋方法的最不穩(wěn)定結(jié)構(gòu)方形，最終那人要將最最終那人拉上去，需在信任上面全部人基礎(chǔ)上放松自己一切作一條繩子樣方可順當(dāng)雙贏上去，也就是說我們向上前進(jìn)時(shí)既要正向三角形樣腳踏實(shí)地（倒吊三角形穩(wěn)定但最危急）然后統(tǒng)一一切思想行動(dòng)為一條直線（直線除能統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)還是最高效的）這當(dāng)中要軟硬兼施，最終說一個(gè)人實(shí)力再強(qiáng)也要有感恩的寬容心才不至整整埋怨、阻礙團(tuán)隊(duì)、工作、人生！

第六項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)人的自覺性，才能使上工序不干擾下工序，當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)延誤甚至失誤時(shí)，除源發(fā)點(diǎn)出問題還會(huì)影響下游，對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的影響是幕次方的，至少表面看一個(gè)人損失0。5秒，二十個(gè)人就是損失10秒，二十個(gè)人失誤了就是整個(gè)團(tuán)隊(duì)、企業(yè)全體的嚴(yán)峻損失。

不知不覺在笑翻天拓展訓(xùn)練就這樣過去了，我還想時(shí)間停留在這七個(gè)項(xiàng)目的每分每秒。激活新團(tuán)隊(duì)，點(diǎn)燃新團(tuán)隊(duì)激情。團(tuán)隊(duì)的凝合力是企業(yè)的生命力，要提高和增加這種內(nèi)在聚合力，沒有捷徑，也沒有靈丹妙藥，更沒有錦囊妙計(jì)，只有扎扎實(shí)實(shí)從一點(diǎn)一滴做起，努力在目標(biāo)、管理、機(jī)制、環(huán)境這幾個(gè)方面下苦功，企業(yè)當(dāng)然能快速、健康地發(fā)展。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

通過這次戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)讓我深深地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，同時(shí)也讓我相識(shí)到了平常在工作中的不足，可以說這是一次特別難得的經(jīng)驗(yàn)。拓展教練通過一些團(tuán)建拓展項(xiàng)目使我們的團(tuán)隊(duì)能夠發(fā)覺問題，從而解決問題，不斷改進(jìn)，即使在工作中出現(xiàn)錯(cuò)誤，我們也要英勇?lián)?dāng)和解決。

所謂團(tuán)隊(duì)就是：

1、有共同的目標(biāo)；

2、相互協(xié)作；

3、有核心領(lǐng)導(dǎo)；

4、有規(guī)則制度。

在工作中做到聽從指揮不埋怨，不要不懂裝懂。老話說得好“一人拾柴火不旺，眾人拾柴火焰高”。一個(gè)人只有把自己和集體事業(yè)融合在一起，有一顆上進(jìn)的心才能充分發(fā)揮自己的才智和力氣。

公司領(lǐng)導(dǎo)挖空心事的供應(yīng)這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，讓我們?cè)谕卣褂?xùn)練中感悟集體的力氣和自己的不足。我們要把拓展培訓(xùn)中的精神帶到工作中，像一個(gè)士兵一樣做到聽從、守紀(jì)、不拖沓，勇往直前完成領(lǐng)導(dǎo)交給我們的任務(wù)。

生活中我們遇到各種各樣的難題，就像前段時(shí)間公司組織觀看的電影《攀登者》一樣，我們要英勇面對(duì)困難、堅(jiān)持、堅(jiān)毅、英勇不屈，共同協(xié)作，相互支持去完成任務(wù)。在工作中，我的性格比較急躁、不仔細(xì)、不細(xì)致，導(dǎo)致許多事情沒有做到完備。今后我肯定要仔細(xì)做好每一件事，爭取做到和同事間友好相處，不做一個(gè)為了上班而上班的人，要每天充溢熱忱、激情的去工作，為公司的不斷壯大添磚加瓦，為公司更上一層樓去努力。

最終，感謝領(lǐng)導(dǎo)始終以來的關(guān)切，同事的支持。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

經(jīng)過人事行政部半個(gè)多月以來的細(xì)心策劃和組織，公司一百零一多名員工一早就開赴拓展訓(xùn)練中心，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和支持，x總?cè)虆⑴c、指導(dǎo)了此次拓展培訓(xùn)。

這不是一次一般的郊游或者消遣活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又特別具有教化和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有探討表明：人類對(duì)聽到的大約可以記住10%，對(duì)看到的大約可以記住25%，對(duì)親自經(jīng)驗(yàn)過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平常耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思索。

這次培訓(xùn)帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)寶。在這次拓展培訓(xùn)中,支配的拓展訓(xùn)練注意團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是同心同德。在本次拓展訓(xùn)練的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)當(dāng)留意的是如何組織、協(xié)調(diào)及協(xié)作好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!

在這個(gè)過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”?；仡櫷卣褂?xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝合力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。假如沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的全部訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。假如一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、作奸犯科，勢(shì)必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱難任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)決信念，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順當(dāng)?shù)氐竭_(dá)成功的彼岸。這次拓展訓(xùn)練的全程中，全部的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成拓展訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注意了細(xì)微環(huán)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順當(dāng)?shù)赝瓿闪巳蝿?wù)。

這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次特別難得的經(jīng)驗(yàn)。這種心理極限上的突破不是隨意的生硬的活動(dòng)項(xiàng)目就能夠達(dá)到志向效果的，通過對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的細(xì)心設(shè)計(jì)最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人實(shí)力的發(fā)展?jié)摿?。證明白自己，超越了自己。

通過這種拓展訓(xùn)練項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)覺問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中找尋合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增加了克服困難的信念和志氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)韌不拔進(jìn)行究竟的決心，更珍貴的是熬煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不行能，超越自己就能夠創(chuàng)建奇跡。

我很感謝能通過此次拓展訓(xùn)練活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)驗(yàn)。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我信任，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力氣!

很短的兩天拓展培訓(xùn)結(jié)束了，留下的是我終身受益的感悟。以前對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)僅是耳聞，但從未親身參加其中，所以也不知道所謂的“拓展”原委是何內(nèi)容。這次有機(jī)會(huì)參加公司的拓展培訓(xùn)活動(dòng)，讓作為建工集團(tuán)這個(gè)大團(tuán)隊(duì)中的新人的我受益匪淺，感受良深!

一、團(tuán)結(jié)一樣，相互協(xié)作。

我們參與的第一個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)就深刻的體現(xiàn)出這個(gè)道理。信任背摔這個(gè)項(xiàng)目起先的時(shí)候，看到那比人還高的背摔臺(tái)，心中真的有一種膽怯 的感覺，其實(shí)，怯意不是來自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒!在培訓(xùn)師的激勵(lì)、指導(dǎo)下，我們團(tuán)隊(duì)的每個(gè)隊(duì)員，都嘗試著、體驗(yàn)了那個(gè)信任背摔的剎那感覺。剛起先，我站在接人的隊(duì)列，看著一個(gè)個(gè)英勇同事，背對(duì)著我們，喊“打算好了嗎?”、再聽到我們齊心回答“打算好了請(qǐng)信任我們，同事猛的倒下來的一那瞬間是須要多么大的志氣，乃至是對(duì)下面接的同事寄予了百分之百的信任。正因?yàn)槿绱耍驹谙旅娼拥娜?，哪里?huì)有半點(diǎn)閃失，聚精會(huì)神地把跳下來的人一個(gè)個(gè)平安地接下來并扶起來站穩(wěn)，我值得信任，我要愛護(hù)好這個(gè)同事，稍有不慎、就會(huì)使他受傷的、甚至骨折、生命危急。此時(shí)，一種驕傲感、被信任的感覺油然而生、這種感覺、是能切切實(shí)實(shí)體會(huì)的到的、能真真實(shí)切的看到的，同事須要幫助，我能給他幫助!我要做好這件事情。只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)建奇跡!

二、拓展培訓(xùn)彼此信任，相互關(guān)愛。

在“穿越電網(wǎng)”的嬉戲中，各成員必需在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)一一穿越數(shù)量有限且大小不一的網(wǎng)眼，特殊強(qiáng)調(diào)的是，在穿越過程中人的身體任何部分都不能接觸網(wǎng)線，否則便是失敗?？墒怯械木W(wǎng)眼狹小無比，想要穿越簡直就是不行為之事。但是培訓(xùn)師一再激勵(lì)：要信任自己，沒什么做不到的。于是大家便抱著半信半疑的心情起先嘗試，我們吸取了之前所做過的嬉戲帶給我們的感受，事先有安排的部署探討，怎么樣才能利用有限的資源獲得最大的效益。最終我們確定運(yùn)用幾個(gè)稍大一點(diǎn)的網(wǎng)眼過去兩為男士，再剩兩位男士最終通過，四位男士主要起到承前啟后的作用，大家用托舉的方法懸空地把幾位女士轉(zhuǎn)移到“電網(wǎng)”的另一頭，嬉戲的過程中，托舉者手上承載著他人的“性命”，而被托舉者又是肯定信任的把自己的“生命”交給了自己的同伴來駕馭。這就是拓展培訓(xùn)一種彼此信任的表現(xiàn)。在一個(gè)集體中，做任何事情都須要有這種大無畏的信任精神，而且大家都要抱之以真心關(guān)愛的心情去對(duì)待自己的同伴，人人都要以他人為先，那樣才能發(fā)揮出最大的潛質(zhì)。在工作中也是如此，假如大家都各存異心，各自為戰(zhàn)，關(guān)系冷漠，缺乏溝通，甚至相互猜嫉，那樣只能與原來爭取的工作目的南轅北轍。

三、合理分工，安排有序。

在這么多的項(xiàng)目中，讓我感受最深的是盲陣。這個(gè)看似簡潔甚至剛起先會(huì)覺得無趣的嬉戲卻帶給我們最深刻的思索。當(dāng)被分到第4組，拿到任務(wù)書的時(shí)候，一頭霧水?？墒撬查g彼此都已被蒙上雙眼，更是盲人般的不知所措，突然聽到隊(duì)長召集我們起先群策群計(jì)。一段時(shí)間之后，場(chǎng)面起先變得混亂，這個(gè)須要繩子、那個(gè)須要解繩子、這個(gè)要守時(shí)間、那個(gè)要站到不著調(diào)的正方形框子里。我們的隊(duì)伍在隊(duì)長的合理支配下，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂乎。雖然有事可做了，但是實(shí)際狀況卻被別的組攪和的是不知所以然，整個(gè)任務(wù)狀況不容樂觀，拆了西墻補(bǔ)東墻。盡管后來我們也意識(shí)到了統(tǒng)一任務(wù)，共同協(xié)作的必要性，但是時(shí)間的緊迫以及別的組的看法不統(tǒng)一還是打亂了我們步入正軌的安排，在隊(duì)長的協(xié)調(diào)下，一段時(shí)間的有條不紊后，又復(fù)原了混亂。最終結(jié)果可想而知，沒有完成任務(wù)。

經(jīng)過后來教練的說明，我們才明白原來彼此的任務(wù)就是大家共同的任務(wù)，我們沒有發(fā)揮到它應(yīng)有的作用。通過這次失敗的'經(jīng)驗(yàn)，首先讓我意識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)的重要性。每個(gè)團(tuán)隊(duì)都須要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，他是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的靈魂和核心，只有通過領(lǐng)導(dǎo)的高屋建瓴，合理統(tǒng)籌，制定統(tǒng)一明確的目標(biāo)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才有共同的努力方向和行動(dòng)力，沒有目標(biāo)和領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)只能是一盤散沙，失敗也是意料之中的事情。

四、講究方法，眾志成城。

“七巧板拼圖”，我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)。說實(shí)話，這個(gè)嬉戲充分暴露了我們?cè)趯?shí)際工作中存在的問題。因?yàn)殒覒驈钠鹣任覀兙透鶕?jù)既定的思維方式去做，領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，其他六個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位，各自為政。就在我們小組驚慌的完成任務(wù)的剎那，我們才意識(shí)到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個(gè)過程中，我們忽視了太多的因素。明確的目標(biāo)，充分的溝通溝通，執(zhí)行力。一起先就各自悶頭做事，不知道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，更沒有做到充分的溝通溝通，即使在嬉戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，而這個(gè)目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個(gè)小組之間沒有充分的溝通，導(dǎo)致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽擱時(shí)間。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中，又何嘗不是呢。公司就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，全體員工都要明確我們共同的目標(biāo)，然后各個(gè)部門圍圍著這個(gè)目標(biāo)，去調(diào)動(dòng)本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完備的執(zhí)行力最終完成公司的目標(biāo)?！?/p>

總而言之，此次拓展培訓(xùn)借用一個(gè)個(gè)簡潔而有通俗的嬉戲講解并描述了許很多多有理有力的人生哲理，原來是枯燥乏味的嬉戲通過培訓(xùn)師的講授在各位員工的心中折射出活靈活現(xiàn)而又絢麗多姿的思想火花，給了我很多觀念上的啟迪。也教會(huì)了我通過這些哲理怎么樣正確對(duì)待生活和工作中所遇到的相關(guān)問題。這種經(jīng)驗(yàn)也是一種人生的閱歷，也是對(duì)自己思想境界和傳統(tǒng)觀念的一次提高和更新，仿佛踏上了一塊更高的基石，使自己看到了前方別有洞天的美景。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

十月的北京，已有了七八分的寒冷，而這七八分的寒冷卻絲毫不能影響我們的心情。這一天，晴空萬里，空氣是那么的清爽！天空湛藍(lán)湛藍(lán)的，沒有一絲白云，你甚至?xí)詾槟鞘且粡垗湫碌乃{(lán)色畫紙，等待著天真的孩童給它添上豐富顯明的色調(diào)。太陽當(dāng)空照著，給冷風(fēng)中的人們帶來了滿意的暖和。我們――第三期全國中醫(yī)藥行業(yè)會(huì)計(jì)領(lǐng)軍（后備）人才培育班的小伙伴們，在暖暖的朝陽照射中，乘坐大巴駛向了我們的目的地，去開展我們的團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展活動(dòng)。

北京的秋天，風(fēng)景迷人。一路上，透過車窗，抬頭看天，你會(huì)看到各種顏色的樹葉，紅的、橙的、黃的、綠的，襯托著藍(lán)色的天空，色調(diào)的豐富、顯明和反差，給人帶來了劇烈的視覺沖擊，那樣的美，讓人沉醉。一忽兒，窗外溜過一棵好玩的銀杏樹，扇形的葉面，靠葉柄的一大部分還是綠色的，扇沿一邊卻已變成了黃色，乍一看，就像蝴蝶翅膀的斑紋，一樹“蝴蝶”，不由讓人感嘆自然的奇異。

享受完沿途的風(fēng)景，我們來到了目的地――瑤臺(tái)山莊。在一片空闊的平地上，在團(tuán)建老師的帶領(lǐng)下，我們起先了團(tuán)隊(duì)建設(shè)拓展活動(dòng)。先是“破冰”的互助活動(dòng)，然后是打開氛圍、調(diào)動(dòng)心情的追逐嬉戲。做完了熱身，我們起先組隊(duì)。根據(jù)報(bào)數(shù)依次，我們被隨機(jī)分成了四組。然后是選隊(duì)長，起隊(duì)名，畫隊(duì)徽，列口號(hào)，唱隊(duì)歌，大家發(fā)揮聰慧才智，各顯其能，很快都完成了任務(wù)。你瞧，那邊著紅色衣服的是“雄鷹”隊(duì)，他們隊(duì)旗上的隊(duì)徽是一只展翅的雄鷹，昂著首，正打算一飛沖天；另一邊著藍(lán)色衣服的是“旗開得勝”隊(duì)，光從隊(duì)名上就呈現(xiàn)出了他們必勝的決心和信念；這邊身著黃色衣服的是“幻想”隊(duì)，不錯(cuò)，“有幻想，才會(huì)羸”；第四組，穿著綠色衣服，他們給自己取名叫“綠巨人”，隊(duì)里的畫畫能手在隊(duì)旗上畫了一個(gè)小小的綠巨人，既形象生動(dòng)，又憨態(tài)可掬，他們的口號(hào)是“力大無窮，‘四’不行擋”。

起先，我們進(jìn)行的是“一分鐘排序”的嬉戲，團(tuán)建老師拿出一套30張的卡片，卡片上不同的圖畫分別代表1—30不同的數(shù)字，要求每隊(duì)在一分鐘內(nèi)完成從1到30的排序。第一輪，全部的隊(duì)都毫無打算，拿到卡片時(shí)，都在苦苦思索，左猜右想，成果都不志向。其次輪，大家都利用網(wǎng)絡(luò)查詢，得知了答案，但是答案不單一，信息量大，數(shù)字多，大家都盡可能多記，然而拿到卡片時(shí)仍舊比較混亂，有的數(shù)字記得答案卻找不到卡，有的卡一時(shí)無人記得答案，結(jié)果一分鐘內(nèi)仍舊無法完成任務(wù)。第三輪時(shí)，大家都在隊(duì)里進(jìn)行了組織支配，實(shí)行“分人分記，各負(fù)其責(zé)”的方法，分散了記憶量，每個(gè)人對(duì)自己負(fù)責(zé)記憶的數(shù)字記得更深刻了，上場(chǎng)時(shí)排序非常順暢，最終每個(gè)隊(duì)都在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了任務(wù)。這一嬉戲讓我們更深刻地相識(shí)到了科學(xué)的組織支配是非常重要的。

接下來，我們每隊(duì)要共同完成一系列競技嬉戲，有“不倒森林”、“穿越火線”、“能量傳遞”、“眾人抬鼓擊球”和“我們是一家人”，按規(guī)定要求完成任務(wù)，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，隊(duì)員們紛紛獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，考慮嬉戲?qū)ι聿拇笮?、身手靈敏度、心里穩(wěn)定性、不同嬉戲之間的連接時(shí)間要求等各方面因素，盡可能合理支配上場(chǎng)人員和嬉戲依次，然后是努力的練習(xí)，在練習(xí)中不斷調(diào)整和修正，經(jīng)過將近一個(gè)小時(shí)的練習(xí)，我們基本都能保證了每項(xiàng)嬉戲的順當(dāng)進(jìn)行。競賽正式起先了，全部的隊(duì)伍都表現(xiàn)出了高漲的士氣和昂揚(yáng)的斗志，競賽進(jìn)行得激烈而精彩，部分隊(duì)伍在部分嬉戲項(xiàng)目中出現(xiàn)了一些失誤，然而在隊(duì)友們的勸慰和激勵(lì)下，都很快得到了補(bǔ)救，各隊(duì)都取得了很好的成果，其中，“旗開得勝”隊(duì)由于零失誤，以最短的時(shí)間完成任務(wù)，獲得了第一名，果真不負(fù)了他們的隊(duì)名，大家都對(duì)他們的勝利表示了慶賀。

不知不覺，日已西斜，一天的拓展活動(dòng)也結(jié)束了。歸程中，同學(xué)們?nèi)耘f興奮著、談?wù)撝?、歡樂著。這一天，我們熬煉了身體，放松了心情，在活動(dòng)中充分感受到了同學(xué)之間的互助、互愛、關(guān)切和激勵(lì)，更深刻相識(shí)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我想，作為行業(yè)會(huì)計(jì)領(lǐng)軍（后備）力氣的我們，也應(yīng)當(dāng)在我們中醫(yī)藥行業(yè)會(huì)計(jì)領(lǐng)域，充分發(fā)揮我們團(tuán)隊(duì)的力氣，團(tuán)結(jié)合作，奮勇當(dāng)先。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

轉(zhuǎn)瞬進(jìn)入夏天了，五月中旬，廣州已經(jīng)是暑氣炎炎，驕陽似火了。但是農(nóng)商銀行的精英們，照舊沒有畏懼，大步邁向了廣州笑翻天樂園，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練。

在“高空斷橋”項(xiàng)目中，體驗(yàn)者爬至8.5米的高空，飛身跨越1.3米寬的距離，從而挑戰(zhàn)自己的膽識(shí)和志氣。

在“雷區(qū)取水”項(xiàng)目中，隊(duì)員們只能利用兩根長繩，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，想出盡可能多的方法凌空取出“雷區(qū)”的井水。這個(gè)項(xiàng)目激發(fā)了團(tuán)隊(duì)的才智、提升了團(tuán)隊(duì)的執(zhí)行力。

在“七彩人生”項(xiàng)目中，全營人員分成了7個(gè)小組進(jìn)行拼圖嬉戲，最終合計(jì)全營得分。這個(gè)活動(dòng)須要7個(gè)小組合力完成，考察并引導(dǎo)了團(tuán)隊(duì)的資源優(yōu)化配置實(shí)力和溝通實(shí)力。

在“坎坷人生路”項(xiàng)目中，“聾啞人”攙扶“盲人”穿越坎坷危急的道路，“盲人”踩過由“聾啞人”肩膀后背搭建的人橋，隊(duì)員們切身投入情景劇中，在教官的引導(dǎo)下，重新認(rèn)知并深切感受那些攙扶我們、讓我們踩著肩膀向前進(jìn)的親人和摯友們。這個(gè)項(xiàng)目深深沖擊了每個(gè)人的內(nèi)心深處，讓大家體會(huì)并懂得了感恩需剛好。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

廣州某高校52名高校生齊聚笑翻天拓展基地，開展一天的拓展之旅。秋天季節(jié)，涼快的秋風(fēng)，讓人倍感舒適，放下手頭的工作，全身心投入訓(xùn)練，同學(xué)向我們?cè)忈屃撕螢樽屑?xì)、激情與團(tuán)結(jié)。個(gè)人的'勝利不能算勝利，團(tuán)隊(duì)的勝利才是真正的勝利。當(dāng)《團(tuán)結(jié)就是力氣》的歌聲響徹天空的時(shí)候，我感覺到眼眶潮濕了，那種發(fā)自內(nèi)心深處的驕傲感油然而生。良好的團(tuán)隊(duì)精神和主動(dòng)進(jìn)取的人生看法，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素養(yǎng)，拓展訓(xùn)練不僅能夠磨練意志，融合人與人之間的關(guān)系，而且，還給了我們?cè)S多歡樂。

經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)的車程來到了目的地，首先教官進(jìn)行軍姿整頓，五十多位學(xué)員神采奕奕，軍姿颯爽，齊聲的口號(hào)讓人感受到了熱忱與團(tuán)結(jié)的力氣。接著“團(tuán)隊(duì)破冰”，全班分為“大將”、“展超”、“飛虎”、“天狼星”四個(gè)團(tuán)隊(duì)，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)競賽。每個(gè)團(tuán)隊(duì)特性十足：激情四溢的天狼星隊(duì)，充溢活力，向我們展示了一個(gè)團(tuán)隊(duì)所須要的創(chuàng)新；堅(jiān)忍不拔的展超隊(duì)，嚴(yán)守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)一樣，讓我們感受到團(tuán)隊(duì)同心協(xié)力所迸發(fā)的力氣；霸氣十足的飛虎隊(duì)，虎虎生威，超強(qiáng)的執(zhí)行力告知我們團(tuán)隊(duì)需具備的效率；斗志昂揚(yáng)的大將隊(duì)，不失大將風(fēng)范，舍我其誰的魄力，將此次團(tuán)隊(duì)競賽冠軍收入囊中。

在嬉戲中總結(jié)，在總結(jié)中反思，在反思中進(jìn)步，每個(gè)團(tuán)隊(duì)在嬉戲結(jié)束后都仔細(xì)地進(jìn)行探討，總結(jié)各自的優(yōu)缺點(diǎn)，回顧本隊(duì)員的溝通溝通方式，并感悟其中的管理之道，從而反思所需調(diào)整的部分。學(xué)員們既收獲了歡樂，亦收獲了學(xué)問。

超越幻想——翻越四米六高的畢業(yè)墻，此項(xiàng)目是本次拓展訓(xùn)練的重點(diǎn)項(xiàng)目之一，也是以往拓展中未曾有過的獨(dú)特項(xiàng)目。眾志成城，超越幻想，五十多名同學(xué)需在25分鐘之內(nèi)攀越4米六的高墻。這看似不行能完成的任務(wù)，最終在全班同學(xué)同心同德下，以18分19秒的成果提前完成任務(wù)。我們看到了汗水，也看到了同學(xué)們眼中的淚水，在歡呼中，我們感受到屬于我們班的戰(zhàn)斗力、凝合力?！胺畔律聿模鲃?dòng)發(fā)揮自己的作用，讓團(tuán)隊(duì)整體發(fā)揮出最強(qiáng)的魄力?！币惶斓耐卣闺m然結(jié)束，但這樣的經(jīng)驗(yàn)與感悟卻深化我們的生活，成為我們記憶中的珍貴財(cái)寶。我們一起重新相識(shí)了團(tuán)隊(duì)的含義與價(jià)值，深刻地理解了團(tuán)結(jié)、信任、協(xié)作。并且讓我們彼此更深化地了解，發(fā)覺每位同學(xué)的可愛之處，共同團(tuán)結(jié)相處的一天，同學(xué)間的友情熱忱升溫！

而一個(gè)團(tuán)隊(duì)無論是做什么事，都要詳細(xì)問題詳細(xì)分析，要做好充分的預(yù)案，然后再分工明確，責(zé)任到人，同時(shí)要嚴(yán)明組織紀(jì)律，任務(wù)安排到人，每個(gè)人都要有劇烈的責(zé)任心，完成任務(wù)時(shí)要勇于擔(dān)當(dāng)責(zé)任，要有奉獻(xiàn)精神，還要加強(qiáng)雙贏意識(shí)，突破常規(guī)性的思維方式，具有開拓創(chuàng)新的意識(shí)，大家要發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，仔細(xì)做好身邊的每一件事(小事更應(yīng)細(xì)做)，完成任務(wù)后和大家共同共享歡樂，鼓舞團(tuán)隊(duì)士氣，這樣才能成為一支過硬的隊(duì)伍，優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

這次拓展訓(xùn)練相比以前的拓展又換了全新的項(xiàng)目，不僅使我們有了全新的體驗(yàn)，而且讓我們的思維得到進(jìn)一步開放。沒一次的拓展，都是充分挑戰(zhàn)個(gè)人極限和團(tuán)隊(duì)合作，全方位的熬煉了自己。

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說是一次特別難得的經(jīng)驗(yàn)。也體會(huì)到個(gè)人實(shí)力的發(fā)展?jié)摿?。證明白自己，超越了自己。也更加意識(shí)到，自己一個(gè)人再怎么努力，也不行能完成一個(gè)團(tuán)隊(duì)的任務(wù)。

這正如我們平常的工作中一樣，當(dāng)接到一項(xiàng)工作任務(wù)后，要同相關(guān)部門進(jìn)行溝通，要相互協(xié)調(diào)，團(tuán)結(jié)合作。只有這樣才能更快更好地完成任務(wù)。一個(gè)人的實(shí)力再強(qiáng)，再怎么努力，都是有限的，只有充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力氣才能勝利。

本次訓(xùn)練的有些項(xiàng)目是在消遣的.過程中給大家一些反省，很好教化了大家學(xué)會(huì)從另個(gè)角度去分析問題。在領(lǐng)悟規(guī)則的同時(shí)，我們又可以從不違反規(guī)則的基礎(chǔ)上去嘗試用一種全新的方法去解決問題，即具有創(chuàng)新意識(shí)。創(chuàng)新意識(shí)是不違反規(guī)則但又不在傳統(tǒng)之內(nèi)，只限于規(guī)則之內(nèi)去思索問題，另辟蹊徑的解決問題，最終取得勝利。這種創(chuàng)新的意識(shí)也正是我們工貿(mào)發(fā)展的方向，突破市場(chǎng)，創(chuàng)新經(jīng)營，也是我們每一個(gè)工貿(mào)人必需的思想。在我們拓展訓(xùn)練中，最終一個(gè)項(xiàng)目是最考驗(yàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)合作分工等各種實(shí)力的一個(gè)項(xiàng)目。我想：首先，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必需確定一個(gè)合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作安排。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒有任何意義;而假如團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成。其次，整個(gè)團(tuán)隊(duì)必需有強(qiáng)大的凝合力執(zhí)行力，單個(gè)成員對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個(gè)相互信任的核心，使每個(gè)成員都參加團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個(gè)人的主動(dòng)性和參加度，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得勝利。再者，合理安排整個(gè)團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)保持高度的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從優(yōu)秀走向卓越。

經(jīng)過這么多項(xiàng)目的訓(xùn)練，每個(gè)人都有許多感受，有大家相同的和不同的，在每個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后，教練代領(lǐng)我們相互溝通自己的感受，學(xué)習(xí)勝利的地方，總結(jié)項(xiàng)目中的問題，自我反省，找到解決問題的方法，然后又延長到工作中去，這才是我們拓展最具價(jià)值的東西之一。不僅是拓展這樣，我們平日的生活，工作，學(xué)習(xí)都應(yīng)當(dāng)這樣，每過一個(gè)階段，要靜下心來做個(gè)總結(jié)，保持并提高好的一面，克服并消退不好的一面，這樣才能不斷的提升自我。

最終也感謝公司每年給我們一個(gè)學(xué)習(xí)和熬煉的機(jī)會(huì)，不僅讓我們從日常工作中放松一下，還讓我們從中學(xué)到了許多更有意義的東西，學(xué)無止境，每次來都要不同的感受。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

我蠻期盼的這次公司支配的拓展訓(xùn)練，期盼這次的體驗(yàn)，可以更多的去了解自己、了解現(xiàn)在的團(tuán)隊(duì);還想要去了解此次“拓展”的意義是什么?大巴士從常熟動(dòng)身，我們一路上還把此次的活動(dòng)當(dāng)做旅游，至少我還沒有意識(shí)到這次活動(dòng)，是具有很強(qiáng)的挑戰(zhàn)性的。

于是一系列的活動(dòng)起先了，教官給我們上的第一堂課，叫做“聽從”：聽從教官的一切指令，當(dāng)踏入這個(gè)訓(xùn)練場(chǎng)地，就沒有任何的身份和地位，放下全部的榮耀，歸零吧!這是起先嬉戲前，必需要讓全部人都明白的嬉戲規(guī)則。就像我們每個(gè)人踏入公司起先，就必需了解公司的規(guī)則是什么?確認(rèn)了規(guī)章和各自的身份后，我們才正式進(jìn)去了訓(xùn)練。

在第一天的訓(xùn)練中，十人一起塌木板走路，我首先感受到的是：團(tuán)隊(duì)中男女分工的重要性，前方掌舵的領(lǐng)導(dǎo)者和最終收尾者的重要性。在這個(gè)活動(dòng)中，有力氣有爆發(fā)力的男生會(huì)在前方掌舵，細(xì)心的有責(zé)任的男生在最終位置使力，為了協(xié)作前方掌舵人的用力方向和平衡感。而力氣較小的男生和全部的女生們，站在中間，協(xié)作全部團(tuán)隊(duì)的腳步，而不是自己根據(jù)自己的方向，自行努力。假如要走到目的地，就必需大家用一個(gè)力度，一個(gè)方向，相互支持，那樣才可以走到我們共同的終點(diǎn)。

接下來的穿越電網(wǎng)的項(xiàng)目中，我不得不被男生們的力氣所感動(dòng)，可能是以往都習(xí)慣于自己的事情自己做，或許有些男生做的事情，我都試著學(xué)習(xí)自己來做。讓全部的隊(duì)員穿越電網(wǎng)并不難，從一起先的資源安排，到我們有隊(duì)員觸碰電網(wǎng)時(shí)我們對(duì)長受罰，最終我們每個(gè)人都穿越電網(wǎng)。這整個(gè)過程，不就是在體會(huì)人性的真、善、美嗎?對(duì)我來說是這樣的!陳勇、馬總、黃總具有爆發(fā)力的男生們，護(hù)送著我們每個(gè)人穿越電網(wǎng)、是全力以赴的，是竭盡所能的，是毫無保留的在付出全部的力氣。而在迎接護(hù)送人員的波波、陶師傅等，他們同樣被護(hù)送者們感染著，同樣的全力以赴，同樣的竭盡所能。當(dāng)隊(duì)長受罰，我們是心甘情愿、毫無怨言的一起受罰!因?yàn)檎嫘膶?duì)待我們的領(lǐng)導(dǎo)，我們當(dāng)然是會(huì)將心比心去對(duì)待他，對(duì)待整個(gè)團(tuán)隊(duì)!只是往往許多時(shí)候，我們沒有機(jī)會(huì)那么近距離的，那么深刻的和領(lǐng)導(dǎo)者去做同一件事情!當(dāng)然許多心情是感受不到的，經(jīng)驗(yàn)過了，才更簡單被感受到，我也在思索?是不是年輕的隊(duì)伍，我們更須要花許多時(shí)間和經(jīng)驗(yàn)，去陪伴我的伙伴們共同經(jīng)驗(yàn)?zāi)切┛此泼煨〔⑶液芪⒑跗湮⒌男∈虑槟?摔背項(xiàng)目中，是讓我再次學(xué)習(xí)著信任，對(duì)于我這個(gè)剛進(jìn)入公司的新人來說，面對(duì)著新的伙伴們，信任和融入是首先、必需要去做的`事情，從而克服自己內(nèi)在恐驚，提升自己正面的力氣。

我在每個(gè)項(xiàng)目中，都有些思索?我想帶著這些思索去面對(duì)接下來的生活和工作?

其次天的高空抓杠，我看著當(dāng)我看著那么高的杠桿，我好害怕，沒有嘗試過，我始終拖到后面才敢走上前去。始終心里在想象著：“一步步的爬上去，隨后要站在那個(gè)只能容下雙腳的圓盤上，四周毫無依靠與支撐，唯有那個(gè)一根在身后記著的平安繩;再要利用自己的彈跳力氣去抓去前方的那根杠桿......”

我須要比較多的時(shí)間在心里先安排著整個(gè)動(dòng)作體系的構(gòu)成。在爬高桿的過程，我始終爬著，不敢傾聽被四周的聲音所干擾，在打算要站到那個(gè)雙盤的時(shí)刻，我清楚的記著，我對(duì)自己說：“要信任自己的手，信任自己的腳，信任自己可以站起來的?！本褪钱?dāng)下幾秒鐘的冷靜，我站起來了。站起來之后，又一個(gè)跳動(dòng)的砍，我只敢閉著雙眼去跳，但是沒有抓到杠桿!在高空中的我，就哇哇亂叫了，被放到路面上，我才覺得平安了。我的收獲在于，已經(jīng)進(jìn)步了，雖然還顧及不到，利用不到四周的力氣。但是我想，這個(gè)項(xiàng)目最大的精髓是跨越自己心中的那道坎，沒有什么過不去的砍，只要你想，就可以去跨越，這也是教官一起先提到的人的“潛能”，人生遇到的任何困難，其實(shí)都不是困難，都是一次挖掘自己的潛能，提升自己的內(nèi)在力氣。

最終的跨越生死墻的項(xiàng)目，又是一次團(tuán)隊(duì)合作的考驗(yàn)。3.8米的高墻，我們單靠自己的力氣是跨越不了那道坎的，這再次的提示著我們，要跨越更高的高度，越難完成的任務(wù)，就必需是團(tuán)隊(duì)力氣。這一次我沒有膽怯 了，看到男生們?cè)谙旅孀龀梢粋€(gè)強(qiáng)而有力的底座、基石，我踩上去的時(shí)候，沒有害怕，只是提示自己，我要做好我自己!抓緊爬上去。只是踩上去的時(shí)候會(huì)有些心疼，心疼男生們的身軀，更是為他們的勇于犧牲而欽佩!

拓展結(jié)束了，我所從一起先所帶著疑問，都依依的揭開了。了解自己的過程，坦然面對(duì)恐驚，時(shí)刻要信任自己。了解團(tuán)隊(duì)的過程，信任我的伙伴們，讓我們?yōu)榱斯餐哪繕?biāo)而奮斗。這就是拓展所帶給我的意義。感恩此行。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

今日去了訓(xùn)練基地，玩得挺快樂的，為了自己的團(tuán)體而努力，在競爭中取勝的感覺很不錯(cuò)的。我們是野狼隊(duì)，至于為什么起這樣一個(gè)名字，純粹是無奈。不管怎樣，我們還是叫野狼隊(duì)了，口號(hào)是野狼，野狼，再創(chuàng)輝煌！

還是說說今日的活動(dòng)吧。首先我們起先了解鎖。就是一隊(duì)人圍成一圈，每個(gè)人交叉自己的雙手，左手在下，右手在上，再與旁邊的人接上，然后要打開這個(gè)結(jié)，不能放手。我們思索了半天，還是看了別人組的做法，我們才解開了我們的鎖，還興奮得一連解了三遍，感覺像回到了童年時(shí)代。

其次項(xiàng)就是過天羅地網(wǎng)。在一個(gè)小山谷的之上搭建了一個(gè)天羅地網(wǎng)，每隊(duì)人都要從天羅地網(wǎng)中過去，然后從一個(gè)圓木橋上回來。我們還算順當(dāng)，這個(gè)項(xiàng)目幾乎沒有什么難度。第三項(xiàng)是過一些懸在空中的木樁和獨(dú)木橋。這個(gè)就要講究合作了，我們的做法是一個(gè)接著一個(gè)，不要讓木樁空懸在空中。但我們不是最快的，有兩個(gè)隊(duì)比我們快。

第四個(gè)項(xiàng)目是過曲橋。它是彎曲度特別大的'木條懸在水上，幾乎沒有什么難度。第五個(gè)項(xiàng)目是過s橋。這個(gè)比較有難度，有好幾個(gè)人掉入水中，不過都是女生。這是由木板訂成的木橋，懸在水上，扭曲了一下。很難描述出它的樣子，其實(shí)就是要求走s線，不然就會(huì)因?yàn)閼T性掉入水中。我很幸運(yùn)，沒有掉入水中，順當(dāng)通過了。只要能始終保持速度和線路的穩(wěn)定，就可以通過。第六項(xiàng)和第七項(xiàng)的挑戰(zhàn)性最大，也是在這里許多人濕身了！也就是在水上架上一些障礙，但難度很大，沒有團(tuán)隊(duì)唯恐是完不成的，肯定要有些人犧牲自己，幫助其他人來完成整個(gè)過程。

假如真的去的話，我覺得多體驗(yàn)一下水上的活動(dòng)比較好玩。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

在空地上直立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)也許直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠(yuǎn)的單杠，拓展訓(xùn)練心得體會(huì)——我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)！。

雖然我對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目很期盼，也很想挑戰(zhàn)，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很膽怯 ，很恐驚，不敢往前邁步，最終在同事和拓展教練的鼓舞下英勇的跳了起來，但是很缺憾，沒有抓住。但是教練說，能挑出這一步，就是最大的勝利。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，結(jié)果，全隊(duì)20多名隊(duì)員都順當(dāng)完成了這項(xiàng)拓展訓(xùn)練，最終大家用熱情的掌聲慶賀自己的勝利和成功。

表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不行怕，怕的是失去解決困難的志氣和信念！心理的障礙是最難逾越的，我們假如要成為強(qiáng)者，首先就必需挑戰(zhàn)自己的恐驚感，當(dāng)我們豁出去一搏，英勇地跨出一小步，或許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。

當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人好像會(huì)覺得很簡潔、很簡單。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)覺原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。

在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能遇到網(wǎng)，否則“觸電”。這是一項(xiàng)特別嚴(yán)厲而艱難的嬉戲，也是我認(rèn)為最有教化意義的項(xiàng)目。

一起先大家躍躍欲試，但事實(shí)發(fā)覺，必需有一個(gè)很好的協(xié)作和協(xié)作，還要有周密的策劃，于是，在隊(duì)長的支配下，大家想方法，依據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形，合理進(jìn)行支配，先嘗試過去幾個(gè)同伴，雖然通過的過程很艱難，但是進(jìn)行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護(hù)，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，雖然有幾個(gè)人“觸電身亡”但是總體我們還是順當(dāng)完成了任務(wù)。

之后教練和我們進(jìn)行了共享。

有許多事靠個(gè)人的力氣根本無法完成，必需依靠集體的力氣協(xié)同協(xié)作，這就是組建團(tuán)隊(duì)的意義和價(jià)值。一個(gè)團(tuán)隊(duì)成立時(shí)，肯定要建立強(qiáng)有力的組織指揮體系，進(jìn)行合理的分工和協(xié)作，才能保證團(tuán)隊(duì)工作有序的開展。

一個(gè)人的勝利不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的勝利，只有團(tuán)隊(duì)成員同心同德，鼎力相助，才能最終完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，心得體會(huì)《拓展訓(xùn)練心得體會(huì)——我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)！》。

每個(gè)人都要翻越一堵4.1米且垂直的墻，這又是一個(gè)必需依靠集體的力氣才能完成的項(xiàng)目。剛起先，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危急的任務(wù)，估計(jì)須要半個(gè)小時(shí)，甚至一個(gè)小時(shí)亦或是兩個(gè)小時(shí)才能全部通過。

隨著教練的一聲呼喊，全部的男生都沖到的前面甘愿做人梯，因?yàn)槿嗽S多，一共196位同事，我們自發(fā)的分工，有的在上面接人，有的在下面托人，我們這些身材比較薄弱的女生用手來護(hù)住同事，一個(gè)一個(gè)勝利地翻越了高墻。整個(gè)過程歷時(shí)不過17分鐘，活動(dòng)結(jié)束后，全部隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場(chǎng)面激烈人心。激昂人心，大家都?xì)g呼起來。

首先要感謝作為人梯的十幾個(gè)同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊(duì)的勝利。公司的發(fā)展，不僅須要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更須要許很多多辛勤工作的一般員工，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木?，才真正奠定了勝利的基石、托起了事業(yè)的希望！

團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必需具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次同心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次勝利之后的熱忱相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠共享，都會(huì)讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳?，人人為我”，對(duì)待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫助別人，才會(huì)被別人幫助。

總之。

良好的團(tuán)隊(duì)精神和主動(dòng)進(jìn)取的人生看法，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素養(yǎng)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無成；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你或許什么都行！

感謝此次活動(dòng)全部隊(duì)員的主動(dòng)參加和真誠相助，希望我們都能專心去體會(huì)拓展的核心精神，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素養(yǎng)，更深刻地去體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更昂揚(yáng)的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝合力和戰(zhàn)斗力！

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì),團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

12月21日的拓展訓(xùn)練給我留下了極深的印象，得到的學(xué)問與心得體會(huì)也特別豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

2、做事要先做安排，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證，最終一舉通過。

3、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問題換位思索。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，須要你的耐性和才智，通過分析、推斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通溝通，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間須要溝通和信息的共享，須要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)。

5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完備的集體、完備的團(tuán)隊(duì)。這是我從老師的講解里領(lǐng)悟的一種精神。

6、學(xué)問和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力氣。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些始終潛藏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力氣。

7、一個(gè)英明的“領(lǐng)導(dǎo)”：團(tuán)隊(duì)在運(yùn)作時(shí)，必需有一位身體厲行的領(lǐng)導(dǎo)，制定團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，選擇可行的方法，激勵(lì)、引導(dǎo)大家，發(fā)揮每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的能量。那個(gè)失敗的小組也有領(lǐng)導(dǎo)，可是他置身事外，不能理解困難原委在哪里，導(dǎo)致了指揮的脫離實(shí)際，團(tuán)隊(duì)成員也不滿，無法以最快的速度達(dá)成目標(biāo)。

8、團(tuán)隊(duì)關(guān)系必需融洽：彼此信任、激勵(lì)遠(yuǎn)比指責(zé)、指責(zé)更簡單形成強(qiáng)有力的團(tuán)隊(duì)精神，更簡單達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。請(qǐng)問指責(zé)有助于解決問題嗎?團(tuán)隊(duì)精神的最高境界是什么?是全體成員的向心力、凝合力。這是從松散的個(gè)人集合走向團(tuán)隊(duì)最重要的標(biāo)記。在這里，有著一個(gè)共同的目標(biāo)并激勵(lì)全部成員為之而奮斗當(dāng)然是重要的，但是，向心力、凝合力，肯定來自于團(tuán)隊(duì)成員自覺的內(nèi)心動(dòng)力，來自于共識(shí)的價(jià)值觀。我們很難想像在沒有展示自我機(jī)會(huì)的企業(yè)里能形成真正的向心力;同樣我們也很難想像，在沒有明白的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能形成真正的凝合力。那么，確保沒有信任危機(jī)就成為問題的關(guān)鍵所在，而損害最大的莫過于團(tuán)隊(duì)成員對(duì)領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)boss信任的丟失。

9、關(guān)注自己的事：當(dāng)企業(yè)出了問題，大家通常比較簡單找緣由，而且大多感覺是別人犯的錯(cuò)，請(qǐng)問你自己有責(zé)任嗎?不要遺忘那個(gè)喜愛指責(zé)別人犯錯(cuò)的學(xué)員，其實(shí)他自己卻恰恰是最愛犯錯(cuò)的。

11、合理科學(xué)的方法：在失敗中，勝利的團(tuán)隊(duì)學(xué)到的是解決問題的方法，保證下次不會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤，而失敗的團(tuán)隊(duì)更多的是埋怨和指責(zé)。

12、不斷的自我超越：任何工作都不會(huì)一蹴而就，高效的團(tuán)隊(duì)必需有一種勝利的欲望，但又要有志氣接受失敗，要把失敗作為一種動(dòng)力。

訓(xùn)練過去了，我希望留給我們大家的不僅僅是一份訓(xùn)練時(shí)的美妙回憶，更多的是嬉戲中引出來的東西，更多的是思索，讓我們共同努力，團(tuán)結(jié)協(xié)作為企業(yè)的美妙將來添上光輝絢麗的一筆。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲得的間接閱歷和總結(jié)。它變更了我這些年來的思維模式，超越了自我，相識(shí)了團(tuán)隊(duì)的巨大力氣，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。

篇六：

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)拓展訓(xùn)練心得

“點(diǎn)燃團(tuán)隊(duì)激情，拓展人生幻想”2024大型拓展活動(dòng)圓滿結(jié)束。今日陽光和暴雨交替著，但依舊沒有阻礙大家對(duì)此次活動(dòng)的主動(dòng)參加。短短的一天時(shí)間里，拓展訓(xùn)練讓個(gè)人和團(tuán)隊(duì)都有了一種全新的相識(shí)和思索。挑戰(zhàn)自我，度過了汗水加淚水的精彩而難忘的一天。隊(duì)員們覺得收獲特別豐富，既提高了團(tuán)隊(duì)的意識(shí)，也熬煉了自己的意志。我們一起克服困難、熬煉體魄、相互協(xié)作、形成有力的戰(zhàn)斗團(tuán)隊(duì)。

拓展活動(dòng)之孤極速60秒，考驗(yàn)的是團(tuán)隊(duì)協(xié)作，雖然天公不作美，始終淅瀝瀝的下著小雨，可是隊(duì)員們依舊充溢激情。在極速60秒嬉戲中，粉隊(duì)以26″12的成果勝利刷新新記錄!學(xué)員們，你們真棒!極速60秒嬉戲啟示：個(gè)人實(shí)力有極限，我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)任務(wù)面前也無可奈何;一個(gè)團(tuán)隊(duì)精英過多時(shí)，當(dāng)個(gè)人英雄主義戰(zhàn)勝團(tuán)隊(duì)合作精神，領(lǐng)導(dǎo)者無論強(qiáng)勢(shì)才智威望英明都都在瞬間被忽視，他們只能滿懷雄心的看著團(tuán)隊(duì)一個(gè)接一個(gè)的飛蛾投火。

信任背摔，摔下去的是個(gè)人，抬起的團(tuán)隊(duì)的信任!信任背摔我做的特別的完備，是因?yàn)槲艺娴暮苄湃未蠹?，自己爬上去，背?duì)高臺(tái)，雙手被繩子捆住，眼睛被眼罩蒙住，有一種上刑場(chǎng)的感覺，瞬間驚慌恐驚了，努力放松身體，靠后倒下去，被同事們穩(wěn)穩(wěn)地接住，當(dāng)時(shí)的感覺就是我就是要躺在床上。其實(shí)，恐驚神馬的都不算啥，接的伙伴們最辛苦，盡管他們的手臂被砸青，但還是緊緊愛護(hù)住隊(duì)友的平安，心里真的很感動(dòng)。你的恐驚是來自你的心里。假如信任隊(duì)友，隊(duì)友將能分散和汲取你的恐驚，恐驚將不復(fù)存在。

最終一個(gè)拓展項(xiàng)目，團(tuán)結(jié)的力氣是最強(qiáng)大的。最辛苦的是下面拉繩子的孩子們，你們真的很棒!一股很奇妙的力氣：團(tuán)結(jié)就是力氣，全部的隊(duì)員依靠自己的雙手的力氣，將繩子牢牢拉住，使得走在繩子上面的隊(duì)友能如履平地。有的隊(duì)員就算快支撐不住了，也絕不放棄。是團(tuán)隊(duì)意識(shí)、信任、堅(jiān)持使得他們能夠順當(dāng)完成挑戰(zhàn)。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但是我們學(xué)到的東西將畢生受用。

一天下來跟我的團(tuán)隊(duì)一起經(jīng)驗(yàn)了許多有挑戰(zhàn)性的拓展項(xiàng)目，熬煉我們的自我激勵(lì)意識(shí)，克服恐驚，團(tuán)隊(duì)協(xié)作這些主動(dòng)向上的正能量。累了一天，我覺得還多有意義的`。戶外拓展訓(xùn)練既是對(duì)體能的一次檢測(cè)，也是對(duì)心理素養(yǎng)的一次考驗(yàn)，團(tuán)隊(duì)、協(xié)作、認(rèn)同、歸屬、感恩等等......讓這些詞匯去激揚(yáng)日后的工作吧!

7月10日，我們公司營銷中心全員在總監(jiān)的帶領(lǐng)下到廣州笑翻天樂園拓展培訓(xùn)基地綻開了一天戶外拓展訓(xùn)練。拓展培訓(xùn)增進(jìn)了團(tuán)隊(duì)的凝合力，增加員工對(duì)企業(yè)的責(zé)任感和榮譽(yù)感，取得良好的成效!笑翻天教練還細(xì)心策劃了一系列團(tuán)隊(duì)協(xié)作競技型的嬉戲，增加團(tuán)隊(duì)意識(shí)。經(jīng)過，這次的培訓(xùn)信任大家不僅感情深了，更重要的是彼此都能溝通閱歷，相互學(xué)習(xí)，相互進(jìn)步!

第一項(xiàng)是高空斷橋，站在八米多高的斷橋上，我慢要做的就是來回跨越中間的一米三的橫斷面，站在高空，距離還是一樣，只是呼吸的頻率不同了，看來距離，是件很奧妙的事。這次我們須要突破心理極限，其實(shí)就這么一睜眼，一閉眼，就越過去了。雨下過，又晴了，花，含苞過，盛開過，絢麗過。一點(diǎn)點(diǎn)的缺憾也歡樂，我們并肩過，膽怯 過，克服過，斷橋上突破心理極限的我們好緘默。云，曾飄過，未留過，陰霾過，一絲絲的歡樂變回憶，我們放棄過，掙扎過，彷徨過，這段路感謝有你們陪我。

其次項(xiàng)是攀巖，教練說一次攀巖賽過十次瑜伽。感悟人生中有些事，明知是錯(cuò)的，也要去堅(jiān)持，因?yàn)椴桓市?有些人，明知是愛的，也要去放棄，因?yàn)闆]結(jié)局;有時(shí)候，明知沒路了，卻還在前行，因?yàn)榱?xí)慣了。生活在于經(jīng)驗(yàn)，而不在于結(jié)果;歡樂在于感悟，而不在于埋怨。但有時(shí)以為只要有志氣了，就不會(huì)放棄了。可是許多時(shí)候，堅(jiān)持，會(huì)遇到無盡的彷徨和無奈，堅(jiān)持的敏感導(dǎo)致了更深的彷徨。就似乎一個(gè)人為了絕美的風(fēng)景向更高的山中走去。她到了懸崖邊，懸崖下的風(fēng)景更加吸引她，于是她跳了下去。以為志氣可以填滿人生的缺憾，然而制造更多缺憾的，偏偏是志氣。拓展之后可以給將來講解并描述這青春的故事。

這一天我體悟世上最美的微笑，莫過于從落水的池塘中擺脫出來的那個(gè)微笑。感謝教練，深深地愧疚，你的手機(jī)因?yàn)榻辜痹任业穆渌瓦@樣杯具的報(bào)廢了。真誠地感謝教練，雖說那時(shí)全身都是水漬，不當(dāng)心風(fēng)飄進(jìn)來，手臂上還會(huì)有些些涼意，但心里是那暖暖的味道。感悟譴情傷，故人何在，煙水茫茫。看來新的七月，新的生活起先。覺得很興奮，不為何。好像六月的結(jié)束底線有限，心中靜默評(píng)分，或許從來也都是這樣的人，知道可為不行為，可說不行說。靜默的在心上劃撥一道又道。之后還玩了穿越防火線、背摔、解手拷等。

這天的拓展培訓(xùn)雖然很累，但是我學(xué)到了許多東西，我興奮，今日晚上做的三個(gè)小時(shí)的感恩測(cè)試，全部人都哭了，有回憶有經(jīng)驗(yàn)有感動(dòng)，也算是對(duì)心情的一種渲泄吧，感恩父母，珍惜身邊人吧!看我把小眼都哭腫了，不要說難看有那么一刻自己會(huì)深深地發(fā)覺戶外拓展培訓(xùn)也是一次心靈的洗滌!克服恐驚的最好方法就是行動(dòng)，目標(biāo)要切合實(shí)際，一步一腳印!

在笑翻天樂園的一天的拓展訓(xùn)練中，我們做了許多的嬉戲，比猶如甘共苦、同心桿等等，全部的項(xiàng)目都特殊難，但是我們團(tuán)隊(duì)都堅(jiān)持完成了，這些項(xiàng)目的用意就是考驗(yàn)我們每個(gè)隊(duì)員之間是否有團(tuán)隊(duì)意識(shí)，合作精神。要?jiǎng)倮瓿捎?xùn)練項(xiàng)目，須要每一個(gè)人的努力和合作。而且必需目標(biāo)一樣，相互信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

在訓(xùn)練中，幾乎全部的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在主動(dòng)的出謀劃策，都在為完成一樣的目標(biāo)而努力，大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作，接受任務(wù)時(shí)，在沒有搞清要求、規(guī)則和標(biāo)準(zhǔn)的狀況下，不能盲目沖動(dòng)，只有明確了任務(wù)、方向、目標(biāo)，才能少走彎路。人心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力氣。沒有凝合力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。假如沒有團(tuán)隊(duì)精神，嚴(yán)格的紀(jì)律，這次的全部訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。

假如每個(gè)人各行其是、我行我素、勢(shì)必一盤散沙，工作就是難勝利，甚至導(dǎo)致失敗。相反，團(tuán)隊(duì)的全部成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)切集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一樣、同心協(xié)力，就能形成一支堅(jiān)不行摧的團(tuán)隊(duì)。這次訓(xùn)練的全過程中，全部的隊(duì)員都為完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求，注意了細(xì)微環(huán)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、才順當(dāng)?shù)赝瓿闪巳蝿?wù)?？偨Y(jié)培訓(xùn)的閱歷教訓(xùn)，也是進(jìn)一步推動(dòng)團(tuán)隊(duì)全力以赴做好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。

給我震撼最大的項(xiàng)目是領(lǐng)袖風(fēng)采，領(lǐng)袖，原委什么是領(lǐng)袖?可能許多時(shí)候我們只看到他們的風(fēng)采，看到他們?nèi)饲暗耐v，可很少有人能看到他們背后的心酸苦痛。兩個(gè)小組各自站成一排，報(bào)數(shù)，用時(shí)最長一組組長得做俯臥撐，十個(gè)二十三十漸漸加上去。

最起先當(dāng)我們獲勝，但是因?yàn)橛腥苏f話，所以我和我們的姬隊(duì)長一起被罰了10俯臥撐。我沒有怪我的隊(duì)員，在那一刻大家激烈的心情我能理解，其次次受罰，是我們的隊(duì)員報(bào)錯(cuò)數(shù)，我們要做40個(gè)，我聽到是真的鼻子酸酸的，但是強(qiáng)忍著不能讓我的隊(duì)員看出來，因?yàn)槲沂窃跒樗麄兎佩e(cuò)的錯(cuò)受罰，我只是皮肉的苦，他們卻是內(nèi)心的痛，做完了起來我還是哭了，當(dāng)老師說，這是你的錯(cuò)你要跟你的隊(duì)員一一握手跟他們說對(duì)不起時(shí)，我心里充溢了委屈，因?yàn)槲艺娴淖龅暮芎昧耍俏覒?yīng)當(dāng)做的我都做了，為什么還要懲處我，帶著不滿的心情下去跟我的每個(gè)隊(duì)員握手說對(duì)不起時(shí)，他們緊緊的握住我說不是你的錯(cuò)，加油，手握的更緊，同時(shí)他們的手也在顫抖時(shí)，我真正明白了老師的用意，心里的委屈在那一刻化成了一種志氣，一種信念。

但我們?cè)俅问д`，有隊(duì)員再次報(bào)錯(cuò)數(shù)時(shí)，我完全沒有委屈，沒有埋怨，我只想不管老師怎么罰我，我都接受，因?yàn)檫@次我知道他們是因?yàn)轶@慌，因?yàn)榕略谧屛沂芰P，當(dāng)我再聽到老師說做90個(gè)俯臥撐時(shí)，我不再像其次次那樣委屈的聽見就想哭了，我想我今晚怎么樣都要堅(jiān)持做完，在心里靜默的為自己加油鼓勁。在那一刻，我相識(shí)到這個(gè)就是領(lǐng)袖，他可能很風(fēng)光，他可以指揮著你向前向后，可出了問題受罰的是他,只能是他，別人無法替代，別人無法代他受罰，因?yàn)?，他是領(lǐng)袖!最終一個(gè)是領(lǐng)袖風(fēng)采，經(jīng)驗(yàn)了這麼多的活動(dòng)深深體驗(yàn)到了團(tuán)結(jié)力氣大，集體才智的魅力!

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

在這么多的項(xiàng)目中，讓我感受最深的是盲陣。這個(gè)看似簡潔甚至剛起先會(huì)覺得無趣的嬉戲卻帶給我們最深刻的思索。當(dāng)被分到第4組，拿到任務(wù)書的時(shí)候，一頭霧水?？墒撬查g彼此都已被蒙上雙眼，更是盲人般的不知所措，突然聽到隊(duì)長召集我們起先群策群計(jì)。一段時(shí)間之后，場(chǎng)面起先變得混亂，這個(gè)須要繩子、那個(gè)須要解繩子、這個(gè)要守時(shí)間、那個(gè)要站到不著調(diào)的正方形框子里。我們的隊(duì)伍在隊(duì)長的合理支配下，也在索取與傳遞之間忙得不亦樂乎。雖然有事可做了，但是實(shí)際狀況卻被別的組攪和的是不知所以然，整個(gè)任務(wù)狀況不容樂觀，拆了西墻補(bǔ)東墻。盡管后來我們也意識(shí)到了統(tǒng)一任務(wù)，共同協(xié)作的必要性，但是時(shí)間的緊迫以及別的組的看法不統(tǒng)一還是打亂了我們步入正軌的安排，在隊(duì)長的協(xié)調(diào)下，一段時(shí)間的有條不紊后，又復(fù)原了混亂。最終結(jié)果可想而知，沒有完成任務(wù)。

經(jīng)過后來教練的說明，我們才明白原來彼此的任務(wù)就是大家共同的任務(wù)，我們沒有發(fā)揮到它應(yīng)有的作用。通過這次失敗的'經(jīng)驗(yàn)，首先讓我意識(shí)到了領(lǐng)導(dǎo)的重要性。每個(gè)團(tuán)隊(duì)都須要一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者，他是整個(gè)團(tuán)隊(duì)的靈魂和核心，只有通過領(lǐng)導(dǎo)的高屋建瓴，合理統(tǒng)籌，制定統(tǒng)一明確的目標(biāo)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才有共同的努力方向和行動(dòng)力，沒有目標(biāo)和領(lǐng)導(dǎo)的團(tuán)隊(duì)只能是一盤散沙，失敗也是意料之中的事情。

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

20xx年6月30日，我們參與了公司組織的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在訓(xùn)練過程中，笑翻天樂園的教練教會(huì)我們?cè)谌魏螘r(shí)候都不忽視激勵(lì)和信任的作用，從而激發(fā)出每一個(gè)成員劇烈的集體榮譽(yù)感，從氣概上為成員鼓足志氣，并保證合作的順當(dāng)進(jìn)行。

在這次訓(xùn)練中，以簡潔的嬉戲，闡述抽象的道理，讓我找回了工作中被時(shí)間磨蝕掉卻特別寶貴的東西：意志、堅(jiān)決、激情、英勇、合作。此次拓展訓(xùn)練將干脆引深到我們實(shí)際工作中,做好自己份內(nèi)的每一件事就是對(duì)自己對(duì)公司最大的回報(bào)!下面就這次拓展訓(xùn)練的體會(huì)簡潔的介紹一下：

在“孤島求生”這個(gè)不太起眼的項(xiàng)目中，我卻有著極其深刻的體會(huì)。這個(gè)項(xiàng)目我們隊(duì)做得是比較勝利的，協(xié)作默契，動(dòng)作快速。但令我感受最深的還是教練的一席話。

教練分析了我們勝利的緣由，大家都沒有以個(gè)人為中心，考慮的都是整體，因此能夠剛好發(fā)覺問題，以最快速度找到解決的方法，并得到了大家的認(rèn)同，才能使工作能夠有條不紊地開展下去。

但同時(shí)也有不足之處，最高指揮者縱觀全局，心里很明白卻表達(dá)不清，與他人溝通不夠;中間層雖有好的想法，卻苦于自己所在的位置(啞人島)，因而難于得到其他人的理解;最底層只顧發(fā)表自己的見解，爭論過多，沒有留意聽從指揮。

由此引申到我們的工作中，身處不同的職位，有著不同的角色，從個(gè)人的角度動(dòng)身，總會(huì)有這樣那樣的沖突。要想使大家凝合為一個(gè)整體，必需各守其職，各盡其責(zé)，剛好溝通，排解沖突，使大家有著統(tǒng)一的相識(shí)，共同朝著一個(gè)目標(biāo)而努力，這樣才會(huì)取得勝利。真有聽君一席話，勝讀十年書之感。

通過“穿越電網(wǎng)”“沖出亞馬遜”“畢業(yè)墻”協(xié)作項(xiàng)目競賽結(jié)束后給我的感悟是：

其一，集體的協(xié)作精神特別重要，一個(gè)人的力氣是有限的，個(gè)人要聽從集體利益，只有大家同心協(xié)力才能共渡難關(guān)。

其二，任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)，都不能忽視領(lǐng)導(dǎo)的作用。不管這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)是否聰慧、是否有實(shí)力，大家都應(yīng)當(dāng)圍圍著這個(gè)領(lǐng)導(dǎo)核心，一起出謀劃策共同開展工作。

其三，在做任何事情之前，要有個(gè)具體的策劃，再加上領(lǐng)導(dǎo)最終的系統(tǒng)決策，才會(huì)避開做些無用功。其四，團(tuán)隊(duì)中成員的相互溝通和溝通是特別重要的。

與實(shí)際工作相聯(lián)系，我最大的感受就是：其實(shí)每個(gè)人都是很堅(jiān)毅的，所以每個(gè)人在平常工作和生活中都有潛在的實(shí)力未曾發(fā)揮出來;有時(shí)候可能連自己都不清晰能不能完成的一項(xiàng)艱難任務(wù)，能不能超越的一個(gè)困難，事實(shí)上只要有信念、有志氣去面對(duì)，就沒有過不去的坎。

同時(shí)我還相識(shí)到：自己在困難面前，腦瓜轉(zhuǎn)得還不夠快,自己的心里素養(yǎng)還不是很好。通過這次拓展訓(xùn)練讓我的心胸變的更加寬敞。讓我時(shí)刻提示自己：信任自己，勇于把握機(jī)會(huì)，時(shí)時(shí)保持主動(dòng)進(jìn)取的人生看法和團(tuán)隊(duì)合作精神!

拓展訓(xùn)練雖然是結(jié)束了，但我信任參加其中的每一個(gè)人，都會(huì)從拓展培訓(xùn)中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到日后實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活中遇到的困難當(dāng)中，還須要一個(gè)更長的磨練時(shí)間。我們要用拓展了的心靈、激情和意志重新面對(duì)嶄新的每一天，面對(duì)公司的每一項(xiàng)工作任務(wù)，我們將攻無不克!

團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì),團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

上周末我有幸參與了為期兩天的團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)——一場(chǎng)才智與體能的培訓(xùn)。聽到過的你會(huì)遺忘，看到過的你會(huì)慢慢漸忘，只有親身體驗(yàn)過的才會(huì)牢記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有意義。

眾志成城這個(gè)項(xiàng)目使我體會(huì)到一切皆有可能。記得最起先體驗(yàn)這個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候我們用時(shí)接近7秒，當(dāng)我們完成了5秒的目標(biāo)之后，教練問我們下一個(gè)目標(biāo)是多少，我們的看法出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當(dāng)時(shí)我支持的是4秒，覺得3秒鐘不行能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，最終用行動(dòng)證明白我們的實(shí)力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個(gè)成果是當(dāng)時(shí)我們都無法想象的，被認(rèn)為不行能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。

教練說的很對(duì)：假如你心中想到失敗，你就失敗，假如你沒有必勝的信念，就無任何成就可言。假如把目標(biāo)定的過低，觸手可及，那團(tuán)隊(duì)還有何動(dòng)力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人恒久也體會(huì)不到登上山頂后心胸的開闊。

當(dāng)我站在1.6米的高臺(tái)上做好打算之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們打算好了嗎?”對(duì)于臺(tái)下的伙伴們，聽到這句話，會(huì)不自覺的再次確認(rèn)與同伴搭成的人墻是否堅(jiān)實(shí)，聳聳肩，搭搭腿，然后傲慢喊出：“打算好了，請(qǐng)信任我們肯定支持你!”教練教我們的時(shí)候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場(chǎng)合都這么形式化?？僧?dāng)我站在高臺(tái)上的時(shí)候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺(tái)上的伙伴交付的信任，對(duì)我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)的信任，讓他放心的將自己的平安交給大家。我連最終的一點(diǎn)疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，平安的落地。

這個(gè)項(xiàng)目叫做信任背摔，名副其實(shí)。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點(diǎn)虛假，甚至一點(diǎn)點(diǎn)的心存疑慮都會(huì)下意識(shí)的由動(dòng)作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給愛護(hù)你的人、信任你的人造成更重的負(fù)擔(dān)甚至是嚴(yán)峻損害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的實(shí)力發(fā)揮到極致，才能達(dá)到最完備的效果。

“畢業(yè)墻”是我們?nèi)繀⒂?xùn)隊(duì)員要共同完成的最終一項(xiàng)挑戰(zhàn)，20分鐘時(shí)間，4.2米的光滑墻壁，教練只賜予我們了三個(gè)道具：求生的志氣、隊(duì)友的肩膀和團(tuán)隊(duì)的協(xié)作精神。對(duì)我們來說這是一個(gè)很艱難的挑戰(zhàn)。

隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時(shí)間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動(dòng)去做人梯，看到的是一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力氣向上爬，群體中的人都是互動(dòng)的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順當(dāng)?shù)靥崆巴瓿闪巳蝿?wù)，在這里請(qǐng)?jiān)试S我向這些隊(duì)友們表示最真誠的敬意。

領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團(tuán)隊(duì)的力氣更不能忽視，它可以起到1+12的效果。回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前害怕，多少機(jī)遇