心理健康課合理安排時間

熱身活動：一分鐘鼓掌1心理健康課合理安排時間5/8/2024世界上有一個奇怪的銀行，它給每個人都開了個賬戶，每天都往大家的賬戶上存入同樣數(shù)目的資金，命令你當(dāng)天用完，不準(zhǔn)把余額記賬。不準(zhǔn)預(yù)支和超支。如果用不完第二天就自行作廢。請問，這個銀行每天給我們存入的到底是什么？

時間賬戶金額：24小時，1440分鐘，86400秒結(jié)算周期：每天0點，24小時規(guī)定：不準(zhǔn)把余額記賬。不準(zhǔn)預(yù)支和超支。是否盈利：不確定2心理健康課合理安排時間5/8/2024做好時間銀行長官3心理健康課合理安排時間5/8/2024活動一：誰是大贏家3塊10片80ml120ml1個4心理健康課合理安排時間5/8/20241.你們小組采取的策略是什么？思考與分享2.如果把紙杯比作時間容器，這個活動給你什么樣的啟發(fā)和感觸呢？5心理健康課合理安排時間5/8/2024如果不是先放大石塊，那你就再也不能把它放進瓶子里了……6心理健康課合理安排時間5/8/2024心路導(dǎo)航重要性緊急性馬上做，花大精力做計劃做，花大精力做委派做or花小精力做抽空做or盡可能小的精力木塊雪花片水大米7心理健康課合理安排時間5/8/2024活動二：時間分配支出8心理健康課合理安排時間5/8/2024初中三年聽課、講話、小動作、打瞌睡、走神、看課外書、其他科目、上廁所、考試做作業(yè)、復(fù)習(xí)、上廁所、刷屏、上網(wǎng)、聊天、電話、休息、吃零食9心理健康課合理安排時間5/8/2024我是時間銀行長官重要性緊急性課堂上：聽課、講話、小動作、打瞌睡、走神、看課外書、其他科目、上廁所、考試聽課考試、看課外書上廁所講話、小動作、走神10心理健康課合理安排時間5/8/2024我是時間銀行長官重要性緊急性晚飯后：做作業(yè)、復(fù)習(xí)、上廁所、刷屏、上網(wǎng)、聊天、電話、休息、吃零食做作業(yè)、復(fù)習(xí)人際關(guān)系接電話、上廁所刷屏、上網(wǎng)、吃零食11心理健康課合理安排時間5/8/2024初中三年聽課、講話、小動作、打瞌睡、走神、看課外書、其他科目、上廁所做作業(yè)、上廁所、刷屏、上網(wǎng)、聊天、電話、休息、吃零食、挨罵當(dāng)下的學(xué)習(xí)、中考、大學(xué)、幸福生活、朋友伴侶、網(wǎng)絡(luò)成癮、朋友拜訪、追星、請求、身體健康12心理健康課合理安排時間5/8/2024我是時間銀行長官重要性緊急性初中三年當(dāng)下的學(xué)習(xí)、中考、大學(xué)、幸福生活、朋友伴侶、網(wǎng)絡(luò)成癮、朋友拜訪、追星、請求、身心健康當(dāng)下的學(xué)習(xí)中考、大學(xué)、朋友、伴侶、身心健康、幸福生活朋友拜訪、請求網(wǎng)絡(luò)成癮、追星13心理健康課合理安排時間5/8/2024生命的長度14心理健康課合理安排時間5/8/2024活動三：分享感悟15心理健康課合理安排時間5/8/2024死神的賬單16心理健康課合理安排時間5/8/2024深夜，癌癥患者迎來了他生命中的最后一分鐘，死神如期來到他身邊……17心理健康課合理安排時間5/8/2024在此之前，死神的形象在他腦海中曾幾次閃過18心理健康課合理安排時間5/8/2024再給我一分鐘好嗎？19心理健康課合理安排時間5/8/2024你要一分鐘干什么？20心理健康課合理安排時間5/8/2024我想利用這一分鐘看一看天，看一看地21心理健康課合理安排時間5/8/2024想一想我的朋友和親人22心理健康課合理安排時間5/8/2024如果運氣好的話，我還能看到一朵花由封閉到開放……23心理健康課合理安排時間5/8/2024你的想法不錯，但我不能答應(yīng)你！24心理健康課合理安排時間5/8/2024這一切都留了時間讓你欣賞，你卻沒有像現(xiàn)在這樣去珍惜。你看一下這份賬單：25心理健康課合理安排時間5/8/2024在你60年的生命中，你有三分之一多的時間在睡覺26心理健康課合理安排時間5/8/2024在剩下的30年里，你經(jīng)常拖延時間，曾經(jīng)嘆息時間太慢的次數(shù)是1萬次，平均每天一次。27心理健康課合理安排時間5/8/2024這包括少年時代在課堂上28心理健康課合理安排時間5/8/2024青年時期和女友約會時29心理健康課合理安排時間5/8/2024以及在和朋友打電話時30心理健康課合理安排時間5/8/2024甚至為生活瑣事而大發(fā)脾氣！31心理健康課合理安排時間5/8/2024其明細(xì)賬大至可羅列如下：32心理健康課合理安排時間5/8/2024你做事拖延，從青年到老年共耗去36500小時，折合1520天33心理健康課合理安排時間5/8/2024做事有頭無尾、馬馬虎虎34心理健康課合理安排時間5/8/2024越過墻頭看街頭漂亮的姑娘35心理健康課合理安排時間5/8/2024經(jīng)常埋怨、責(zé)怪別人，找借口、找理由推卸責(zé)任36心理健康課合理安排時間5/8/2024利用工作時間和同事侃大山37心理健康課合理安排時間5/8/2024工作時間“呼呼”大睡38心理健康課合理安排時間5/8/2024你還和無聊的人煲電話粥39心理健康課合理安排時間5/8/2024你還參加了無數(shù)次無所用心的會，這使你睡眠遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出20年。40心理健康課合理安排時間5/8/2024你又主持了許多類似的會，使更多的人的睡眠也和你一樣超標(biāo)……41心理健康課合理安排時間5/8/2024還有……42心理健康課合理安排時間5/8/2024…………43心理健康課合理安排時間5/8/2024如果你活著時，能節(jié)約一分鐘的話，就能聽完我給你記下的賬單了！44心理健康課合理安排時間5/8/2024哎！真可惜！世人怎么都是這樣？總等不到我動