（6月6日）愛眼護(hù)眼從你我做起-6.6全國愛眼日學(xué)生教育主題班會-2023-2024學(xué)年熱點(diǎn)主題班會課件大觀園（全國）

愛眼護(hù)眼

從你我做起——6.6全國愛眼日主題班會

目前，中小學(xué)生課務(wù)較重，課后除了完成作業(yè)之外，不是玩游戲就是看電視，眼睛的負(fù)擔(dān)很重，平時(shí)參加體育活動又較少，學(xué)生的視力情況不容樂觀。6月6日是我們的全國愛眼日，通過本次主題班會，對全班學(xué)生進(jìn)行愛眼教育，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生對視力的保護(hù)，降低學(xué)生近視發(fā)生率，提高學(xué)生對眼保健的重視，讓學(xué)生體會到預(yù)防近視、保護(hù)眼睛的重要性。

04/學(xué)校和家庭關(guān)愛與支持在保護(hù)視力中作用03/保護(hù)視力方法與技巧分享02/青少年近視現(xiàn)狀及原因分析01/全國愛眼日背景與意義05/總結(jié)反思與未來展望目錄全國愛眼日背景與意義PART.011992年天津醫(yī)科大學(xué)首次倡議1992年9月25日，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議，并在天津召開了全國愛眼日第一次研討會。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。1996年重新確定日期為提高全社會對眼睛健康的認(rèn)識和重視，1996年重新確定每年的6月6日為“全國愛眼日”。全國愛眼日的目的：設(shè)立全國愛眼日的目的是為了普及科學(xué)用眼知識，提高青少年眼健康水平，預(yù)防眼疾;幫助青少年掌握科學(xué)用眼知識和方法，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣，降低青少年近視率。愛眼日起源及發(fā)展歷史眼睛健康對個人重要性眼睛健康的重要性無法被低估。眼睛是我們感知世界的窗戶，對于日常生活和學(xué)習(xí)都至關(guān)重要。眼睛是人類最重要的感官之一，人們通過眼睛獲取外界80%以上的信息。感知外界的重要器官良好的視力有助于提高生活質(zhì)量，使人們能夠更好地學(xué)習(xí)、工作和生活。影響生活質(zhì)量近視帶來的各種不便鏡片上霧近視者在溫差較大的環(huán)境下，鏡片容易起霧，影響視線。職業(yè)限制一些對視力要求較高的職業(yè)，如飛行員等，近視者可能無法勝任。社交尷尬近視者可能因看不清人而鬧出各種笑話，或在社交場合感到尷尬。倡導(dǎo)全社會關(guān)注眼睛健康強(qiáng)調(diào)預(yù)防為主，通過科學(xué)用眼、定期檢查等方式預(yù)防眼部疾病的發(fā)生。全國愛眼日活動旨在倡導(dǎo)全民關(guān)注眼睛健康，提高自我保健意識。預(yù)防為主全民參與《假如給我三天光明》著作介紹：海倫·凱勒的《假如給我三天光明》是一部自傳體散文，講述了作者身殘志堅(jiān)，不屈不撓的奮斗精神和對光明的渴望。啟示意義：通過海倫·凱勒的故事，我們可以深刻認(rèn)識到眼睛健康的重要性，以及珍惜我們所擁有的光明和幸福。海倫·凱勒的《假如給我三天光明》，其中有個片段是這樣講的：“視力正常的人，可以通過對方微妙的面部表情，肌肉的顫動或是手勢的搖擺，迅速領(lǐng)悟?qū)Ψ剿磉_(dá)的意思，這該是多么容易，多么令人心滿意足啊！但是，你們可曾想到用你們的視覺，抓住一個人面部的表情特征透視一個朋友或者熟人的內(nèi)心嗎？”由此可見，一個人如果失去了他的眼睛，那他的生活得是多么的無助??！本次班會目的和任務(wù)目的通過本次班會，旨在提高學(xué)生對全國愛眼日的認(rèn)識和了解，增強(qiáng)眼睛健康意識。任務(wù)宣傳全國愛眼日的意義和背景，介紹眼睛健康知識和近視預(yù)防措施，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。青少年近視現(xiàn)狀及原因分析PART.02折射光線、成像、色彩識別等。眼睛的基本構(gòu)造角膜、虹膜、晶狀體、玻璃體等。眼睛的視覺功能眼睛的構(gòu)造和用途我國是近視高發(fā)國家。國家疾控局監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，2022年我國兒童青少年總體近視率為51.9%，其中小學(xué)36.7%、初中71.4%、高中81.2%。根據(jù)數(shù)據(jù)預(yù)測顯示，若無有效控制手段，2050年3-19歲兒童青少年的近視率預(yù)計(jì)達(dá)到84%，高度近視比例將達(dá)到20%。我國近視呈高發(fā)、低齡化、重度化趨勢，青少年近視率統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)全國青少年近視率概覽。不同年齡段、不同地區(qū)的近視率差異。近視率與性別、城鄉(xiāng)等因素的關(guān)系。

我國是近視高發(fā)國家。國家疾控局監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，2022年我國兒童青少年總體近視率為51.9%，其中小學(xué)36.7%、初中71.4%、高中81.2%。根據(jù)數(shù)據(jù)預(yù)測顯示，若無有效控制手段，2050年3-19歲兒童青少年的近視率預(yù)計(jì)達(dá)到84%，高度近視比例將達(dá)到20%。我國近視呈高發(fā)、低齡化、重度化趨勢加重。青少年近視現(xiàn)狀驚人展示青少年近視率逐年攀升的趨勢。突出近視低齡化、重度化問題。呈現(xiàn)近視給青少年生活、學(xué)習(xí)帶來各種不便和困擾。不良生活習(xí)慣導(dǎo)致近視長時(shí)間使用電子產(chǎn)品的危害。閱讀、寫字姿勢不正確的后果。飲食不均衡及甜食對視力的影響。缺乏戶外活動和體育鍛煉的弊端。學(xué)習(xí)壓力與用眼過度問題學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，用眼時(shí)間長。課外輔導(dǎo)班、興趣班增加用眼負(fù)擔(dān)?？荚?、升學(xué)壓力導(dǎo)致用眼過度。如何合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，減輕用眼負(fù)擔(dān)，成為我們需要重視的問題。遺傳因素對近視影響近視的遺傳傾向和概率。遺傳因素與環(huán)境因素的交互作用。家族近視史對后代的影響。如何科學(xué)看待遺傳因素，做好近視防控。保護(hù)視力方法與技巧分享PART.03愛眼健康歌、眼保健操學(xué)習(xí)并傳唱愛眼健康歌，了解保護(hù)視力的重要性。每日定時(shí)進(jìn)行眼保健操，緩解眼部疲勞，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣不在光線過強(qiáng)或過弱的環(huán)境下看書、寫字、使用電子產(chǎn)品。保持正確的讀寫姿勢，避免長時(shí)間近距離用眼。合理安排學(xué)習(xí)與休息時(shí)間合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，避免長時(shí)間用眼造成視疲勞。遵循“20-20-20”法則，即每用眼20分鐘，遠(yuǎn)眺20英尺（約6米）外的景物，持續(xù)休息20秒。積極參加戶外活動鍛煉增加戶外活動時(shí)間每日保證至少1小時(shí)的戶外活動時(shí)間，增加遠(yuǎn)眺及運(yùn)動的機(jī)會。參加各種體育運(yùn)動多參加球類、跑步等有益于視力健康的體育運(yùn)動。冷熱敷交替使用冷熱毛巾交替敷眼，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞。1注意溫度適宜，避免過冷或過熱對眼部造成刺激。2多吃含有胡蘿卜素、葉黃素的食品均衡飲食，多吃胡蘿卜、菠菜、雞蛋等富含胡蘿卜素和葉黃素的食品。01這些食品有助于保護(hù)視網(wǎng)膜，改善視力狀況。02發(fā)現(xiàn)視力異常時(shí)，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，遵從醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治。定期檢查視力，及時(shí)糾正問題定期進(jìn)行視力檢查，建立視力發(fā)育檔案。愛眼護(hù)眼知識小問答1、通過互動問答的形式，鞏固學(xué)生們對愛眼護(hù)眼知識的理解與掌握。2、鼓勵學(xué)生主動分享自己的愛眼護(hù)眼小妙招，共同營造關(guān)注視力健康的氛圍。1.戶外活動是預(yù)防近視的公認(rèn)方式，到戶外正確要做的是？A.去曬大太陽B.直視太陽C.樹蔭下遠(yuǎn)望D.閉著眼看太陽2.防藍(lán)光眼鏡，最適合的藍(lán)光阻隔率是多少？A.≥90%B.60%≤x≤70%C.20%≤x＜60%D.70%＜x＜90%3.下面哪個電子產(chǎn)品對孩子的眼睛傷害最大？A.投影B.iPhoneC.電腦D.液晶電視4.自然光和人造光的光譜，最大區(qū)別是？A.藍(lán)光B.黃光C.綠光D.紅光5.在人眼視網(wǎng)膜上分布著三種感知顏色的視錐細(xì)胞，其中哪一種數(shù)量最多？A.藍(lán)色B.綠色C.紅色D.紫色6.在視網(wǎng)膜黃斑區(qū)大量存在的護(hù)眼營養(yǎng)素是？A.花青素B.蛋白質(zhì)C.番茄紅素D.葉黃素7.最靠譜的防藍(lán)光檢測方法是？A.防藍(lán)光測試卡B.防藍(lán)光測試筆C.驗(yàn)鈔筆D.分光光譜儀8.下面最沒有護(hù)眼效果的方法是？A.護(hù)眼模式B.眼保健操C.綠色壁紙D.玩手機(jī)9.防藍(lán)光眼鏡正確的佩戴方式是？A.一直戴B.看書戴C.看手機(jī)電腦戴D.戶外運(yùn)動戴10.下面哪一種方法對控制近視沒有效果？A.近視激光手術(shù)B.阿托品C.OK鏡D.戶外活動護(hù)眼知識問答答案：1C2B3B4A5B6D7D8D9C10A學(xué)校和家庭關(guān)愛與支持在保護(hù)近視中作用PART.04舉辦專題講座、開展班會、定期檢查視力定期組織視力檢查1通過專業(yè)講座形式，向?qū)W生傳授愛眼護(hù)眼知識，提高學(xué)生對視力保護(hù)的認(rèn)識。4學(xué)校定期為學(xué)生進(jìn)行視力檢查，建立視力健康檔案，及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力問題并采取措施。2定期開展愛眼主題班會5邀請眼科專家進(jìn)校宣傳3組織學(xué)生分享愛眼護(hù)眼心得，交流視力保護(hù)經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)班級凝聚力。6家長監(jiān)督孩子用眼行為01督促孩子保持正確讀寫姿勢03鼓勵孩子多眨眼、遠(yuǎn)眺05控制孩子使用電子產(chǎn)品時(shí)間02家長應(yīng)時(shí)刻關(guān)注孩子的讀寫姿勢，及時(shí)糾正不良習(xí)慣，防止近視等問題發(fā)生。04家長應(yīng)教會孩子正確的用眼方法，如多眨眼、遠(yuǎn)眺等，以緩解眼睛疲勞。06家長應(yīng)合理規(guī)定孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，避免長時(shí)間使用導(dǎo)致眼睛疲勞。營造良好家庭氛圍促進(jìn)孩子成長關(guān)注孩子心理健康：良好的家庭氛圍有助于孩子身心健康，家長應(yīng)關(guān)注孩子的情緒變化，及時(shí)給予關(guān)愛和支持。培養(yǎng)孩子興趣愛好：家長應(yīng)鼓勵孩子培養(yǎng)多種興趣愛好，促進(jìn)孩子全面發(fā)展，同時(shí)也有助于緩解學(xué)習(xí)壓力，保護(hù)視力。提供合適照明和閱讀環(huán)境選擇適宜的閱讀光源家長應(yīng)為孩子提供適宜的閱讀光源，如使用柔和的LED燈等，避免過強(qiáng)或過弱的光線對眼睛造成傷害。調(diào)整合適的閱讀距離和角度家長應(yīng)教會孩子調(diào)整合適的閱讀距離和角度，保持舒適的閱讀姿勢。鼓勵孩子多參加戶外活動培養(yǎng)孩子體育運(yùn)動愛好增加戶外活動時(shí)間戶外活動有助于緩解眼睛疲勞，家長應(yīng)鼓勵孩子多參加戶外活動，如打球、跑步等。體育運(yùn)動有助于孩子身心健康，家長應(yīng)支持孩子培養(yǎng)體育運(yùn)動愛好，促進(jìn)全面發(fā)展。總結(jié)反思與未來展望PART.05存在問題分析及改進(jìn)措施活動形式單一針對活動形式單一的問題，可以引入更多元化的教育形式，如游戲、角色扮演、VR體驗(yàn)等，增加學(xué)生的參與感和興趣。知識普及不足對于知識普及不足的問題，可以加強(qiáng)宣傳教育力度，利用校園廣播、宣傳欄等多種渠道進(jìn)行愛眼護(hù)眼知識的普及。學(xué)生重視程度不夠針對學(xué)生重視程度不夠的問題，可以通過舉辦愛眼日主題講座、開展愛眼護(hù)眼知識競賽等方式，提高學(xué)生的重視程度和參與度。深化愛眼日主題教育活動舉辦愛眼日主題講座邀請眼科專家進(jìn)校園，為學(xué)生和家長講解愛眼護(hù)眼知識，解答疑難問題。開展愛眼護(hù)眼知識競賽通過知識競賽的形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生對愛眼護(hù)眼知識的理解和掌握程度。組織愛眼日主題實(shí)踐活動組織學(xué)生開展愛眼日主題實(shí)踐活動，如視力檢查、眼保健操比賽、愛眼護(hù)眼宣傳海報(bào)設(shè)計(jì)等，讓學(xué)生在實(shí)踐中加深對愛眼護(hù)眼知識的理解和應(yīng)用。010302倡導(dǎo)全社會共同關(guān)注青少年眼睛健康加強(qiáng)社會宣傳教育通過媒體宣傳、公益廣告等形式，倡導(dǎo)全社會共同關(guān)注青少年眼睛健康，營造良好的社