體育舞蹈課件

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主講：彭靜一、體育舞蹈的含義含義：又稱(chēng)“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞”，由社交舞轉(zhuǎn)化而來(lái)，是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，是一種男女為伴的步行式雙人舞的競(jìng)賽項(xiàng)目。分兩個(gè)項(xiàng)群：摩登舞和拉丁舞，十個(gè)舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂(lè)曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作。二、摩登舞與拉丁舞摩登舞：由貼身握抱的姿勢(shì)開(kāi)始，沿著舞程線(xiàn)逆時(shí)針?lè)较蚶@場(chǎng)行進(jìn)。步法規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)，上體和胯部保持相對(duì)穩(wěn)定挺拔，完成各種前進(jìn)、后退、橫向、旋轉(zhuǎn)、造型等舞步動(dòng)作。服飾雍容華貴，一般男著燕尾服，女著過(guò)膝蓬松長(zhǎng)裙。拉丁舞：舞伴之間可貼身，可分離。各自在固定范圍內(nèi)輻射式地變換方向角度，展現(xiàn)舞姿。步法靈活多變，各舞種通過(guò)對(duì)胯部及身體擺動(dòng)不同的技術(shù)要求，完成各種舞步。著裝浪漫灑脫，男著上短下長(zhǎng)的緊身或?qū)捤裳b，女著緊身短裙，顯露女性曲線(xiàn)的美。三、華爾茲1.以逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)為主，固有“圓舞”之稱(chēng)2.簡(jiǎn)單易學(xué)，身體輕松自然、風(fēng)度飄逸灑脫，享有“舞中之后”的美稱(chēng)3.華爾茲根據(jù)速度分化為快慢兩種之后，把快華爾茲稱(chēng)為維也納華爾茲4.作為三步舞的華爾茲，其基本步法為一拍跳一步，每小節(jié)三拍跳三步華爾茲的基本教學(xué)1.節(jié)奏：每小節(jié)三拍跳三步“嘭嚓嚓”2.升降：每三拍“低高高”3.步伐：每三拍“大小小”，開(kāi)始都為男進(jìn)左腳，女退右腳4.標(biāo)準(zhǔn)的握持男伴的右手掌心向里，扶在女伴左側(cè)肩腫骨下緣，大臂基本平肩并呈橢圓形展開(kāi)女伴左手輕放在男伴右大臂三角肌處；四指并攏，用虎口定位男左手和女右手對(duì)握，掌根與地面垂直，整個(gè)手臂呈圓弧狀向斜上方展開(kāi)頭和視點(diǎn)，在保持雙方肩橫線(xiàn)平行的前提下，各自的頭部向左側(cè)45度正側(cè)轉(zhuǎn)，雙眼平視前方今天我們主要學(xué)習(xí)了體