高中高二田徑教案全集

高中高二田徑教案全集高二田徑課教案年級(jí)：高二班級(jí)：23班課次：首次授課日期：20XX年9月22日課型：新授課時(shí)間：45分鐘人數(shù)：60教師：陳XX課題：掌握蹲踞式起跑及其后加速跑的動(dòng)作技巧。教學(xué)目標(biāo)：1、認(rèn)知目標(biāo)：確立蹲踞式起跑及起跑后加速跑的動(dòng)作概念。2、技能目標(biāo)：初步掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技術(shù)，提升學(xué)生的速度，增強(qiáng)起跑后加速跑的能力。3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生敢于拼搏，追求勝利的精神。教學(xué)重難點(diǎn)：重點(diǎn)：精確掌握蹲踞式及起跑后加速跑的身體姿勢(shì)。難點(diǎn)：蹲踞式起跑與起跑后加速跑技術(shù)的銜接和實(shí)際應(yīng)用。教具：哨子1個(gè)，起跑器2個(gè)，田徑場(chǎng)地。結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容組織教法要求運(yùn)動(dòng)量時(shí)間次數(shù)準(zhǔn)備部分一、體育委員集合整隊(duì)，師生問好。二、宣布本次課的任務(wù)及要求。三、檢查整理服裝。四、安排見習(xí)生五、準(zhǔn)備活動(dòng)：400M慢跑、徒手操。8分鐘1次組織方法：╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△教學(xué)要求：1、集合迅速、整齊、安靜。2、精神飽滿，專注聽講。3、見習(xí)生參與力所能及的活動(dòng)。六、專門性練習(xí)1、后蹬跑30m2、高抬腿跑30m3、高抬腿跑轉(zhuǎn)入快速跑40m，5分鐘2組組織方法：男女各成兩路縱隊(duì)，每排出發(fā)至終點(diǎn)后，從兩側(cè)慢跑返回。教學(xué)方法：在口令指揮下進(jìn)行。通過不同起跑姿勢(shì)引入本課教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)1、動(dòng)作方法：采用蹲踞式時(shí)，兩手拇指與其余四指形成“八”字形支撐地面，兩手與肩同寬，以舒適為佳，前腿的小腿膝關(guān)節(jié)觸地，手臂伸直，雙肩不下塌，背部呈圓形。2、蹲踞式起跑的動(dòng)作順序。例如：站立式、蹲踞式等組織方法：排成四排，前兩排蹲下，后兩排站立。教學(xué)方法：1、示范兩次（兩個(gè)方向各一次）；2、邊示范邊講解一次。3、學(xué)生自主練習(xí)后各排展示2次。（教師個(gè)別指導(dǎo)）重點(diǎn)：掌握蹲踞式起跑技術(shù)，迅速脫離靜止?fàn)顟B(tài)。蹲踞式起跑有三個(gè)信號(hào)：“各就位”時(shí)，先放手，再放腳，按動(dòng)作要領(lǐng)做好蹲踞靜聽第二個(gè)信號(hào)，“預(yù)備”時(shí)臀部逐漸抬起略高于肩。頸部放松，眼看前面1-3米地面，槍響后，（用哨音代替）用力蹬離地面，后腿有力向前向上擺動(dòng)，上體前傾兩臂向前上方擺動(dòng)。3、蹲踞式起跑30米、40米、50米各1次。25分鐘1組目的：掌握起跑和起跑后加速跑的技術(shù)環(huán)節(jié)。組織方法：分成八組，一組完成后，另一組開始至終點(diǎn)后從兩側(cè)慢跑返回。教學(xué)要求：聽到信號(hào)后，立即迅速起跑。不少于10米。（注意不可搶跑）結(jié)束部分一、集合整隊(duì)二、放松練習(xí)，慢跑400M，7分鐘1組三、教師補(bǔ)充總結(jié)四、下課組織方法：成兩列縱隊(duì)╳╳△╳╳╳╳╳╳教學(xué)要求：心理放松，排除雜念。教學(xué)內(nèi)容：（1）分析掌握情況。（2）提出注意事項(xiàng)。