語文周末作業(yè)（三）課件新人教版

3周末作業(yè)（三）1．根據(jù)拼音寫出相應(yīng)的漢字。

近年來，很流行的一句話：“或者讀書，或者旅游，身體和靈魂總要有一個(gè)在路上。”一次絕佳的旅行，是身體和靈魂的共同bá()涉。塵世點(diǎn)滴，曾經(jīng)的pánɡ()徨，曾經(jīng)的青sè()，曾經(jīng)的錯(cuò)過，一切的一切，都隨遠(yuǎn)行的車軌碾過，逝去不再。那一刻，天地人合一，山水滿含情，野鶴無意飛。跋彷澀2．古詩文名句積累。總有一句經(jīng)典古韻，能道盡生活之美，讓你我看到生活中的詩和遠(yuǎn)方。吟詩：“采菊東籬下，(1)_____________”[《飲酒(其五)》]，陶淵明的悠然自得讓我們贊嘆不已；“深林人不知，(2)____________”(《竹里館》)，王維的愜意舒心亦是趣味無窮；“晚泊孤舟古祠下，(3)_________________”(《淮中晚泊犢頭》)，蘇舜欽的悠閑從容更是令我們羨慕不已。悠然見南山明月來相照滿川風(fēng)雨看潮生誦詞：“小園幾許，收盡春光。有桃花紅，李花白，(4)_______”(《行香子》)，秦觀筆下春光明媚的田園風(fēng)光令人無限向往；“(5)

_______________，________________”(《漁家傲·秋思》)，范仲淹歸家無期，為國戍邊的責(zé)任感讓人動容；“(6)

______________，歸去，也無風(fēng)雨也無晴”(《定風(fēng)波》)，蘇軾不以物喜不以己悲的人生態(tài)度，更是我們一生的追求。菜花黃濁酒一杯家萬里燕然未勒歸無計(jì)回首向來蕭瑟處讀文：“子曰：‘(7)

_____________，見志不從，又敬不違，勞而不怨’”(《論語》)，讓我們知道盲目的順從并不是真正的孝；“(8)

________________，_______________”(《誡子書》)，諸葛亮的這句話常被我們用作“志當(dāng)存高遠(yuǎn)”的座右銘，并讓我們感受到了一位品格高潔、才學(xué)淵博的父親形象。把經(jīng)典誦讀融入每一天，展翅高歌飛向未來。相信，總有一天，我們可以“(9)

___________，__________”(杜甫《望岳》)，實(shí)現(xiàn)自己的偉大抱負(fù)。事父母幾諫非淡泊無以明志非寧靜無以致遠(yuǎn)會當(dāng)凌絕頂一覽眾山小3．運(yùn)用“梅花、矮墻邊、祖孫”等詞語，寫一段描述冬日溫暖場景的文字。要求有細(xì)節(jié)描寫，富有文采，不超過100字。示例：陽光暖暖的，矮墻邊有一對祖孫，奶奶正拉著孫子學(xué)步。孩子裹著厚厚的棉衣，像一只小熊，扶著墻走得搖搖擺擺，不停發(fā)出咿咿呀呀的笑聲，眸子里滿是天真與執(zhí)著；老奶奶始終彎著腰護(hù)著孩子，臉上漾著慈祥的微笑。墻頭的一枝梅花似乎被這場景吸引，偷偷探出身來，嬌嫩的花朵綴在枝頭，星星點(diǎn)點(diǎn)，散發(fā)出陣陣清香。①運(yùn)動是攻克許多健康問題的靈丹妙藥，而跑步帶來的好處是無可爭議的。②美國學(xué)者比爾·哈斯克爾提出了“代謝當(dāng)量(簡稱MET)”的概念。人類所有活動都能用MET來衡量，MET取值范圍通常為－23。通過MET可以將運(yùn)動分為3個(gè)等級，MET低于3的運(yùn)動為低強(qiáng)度運(yùn)動，MET在3－6的運(yùn)動為中等強(qiáng)度運(yùn)動，MET高于6的運(yùn)動為高強(qiáng)度運(yùn)動?；顒覯ET睡眠

0.9看電視

1.0散步(每小時(shí)2.7千米) 2.3中速散步(每小時(shí)4千米) 2.9步行(每小時(shí)4.8千米) 3.3做家務(wù)

3.5騎行(每小時(shí)16千米) 4.0騎行(每小時(shí)19千米) 5.5慢跑

7.0俯臥撐、仰臥起坐、引體向上、開合跳

8.0跳繩

10.0快速跑(每小時(shí)12.1千米) 14.0跑步上樓梯(跑步速度為每小時(shí)14.5千米) 18.0

③2020年1月的一項(xiàng)研究表明，138名健康狀況一般的志愿者在首次參加馬拉松千米)長跑后，他們的心血管系統(tǒng)狀態(tài)至少年輕了4歲，即使其中有人用很慢的速度跑完全程。而年齡越大或健康狀況越差的人完成馬拉松后在健康方面的獲益就越明顯。④2011年臺灣發(fā)布了一項(xiàng)研究報(bào)告，記錄了8年來40萬人的運(yùn)動習(xí)慣及其死亡情況。研究表明，和從不運(yùn)動的人相比，即使每天只進(jìn)行15分鐘中等強(qiáng)度的運(yùn)動(如快走)也能降低10%疾病死亡率，這種效果也能通過每天進(jìn)行5分鐘高強(qiáng)度運(yùn)動獲得。研究者得出跑步與步行的時(shí)間效益比為3：1。如果不考慮投入的時(shí)間成本，散步耗費(fèi)相同能量時(shí)，也能獲得同樣多的健康收益。⑤英國醫(yī)生阿利斯特·哈特對82位年齡均在40歲以上的馬拉松志愿者的骨關(guān)節(jié)情況進(jìn)行了跟蹤，馬拉松比賽前后的掃描結(jié)果顯示，志愿者膝蓋的主要承重部位，竟然更加強(qiáng)健了。雖然關(guān)節(jié)的膝蓋骨部分確實(shí)出現(xiàn)損傷，但后續(xù)掃描顯示，該損傷在6個(gè)月后痊愈。因此哈特得出結(jié)論：從長期看來，長跑對膝蓋的確有好處。跑步有助于激活人體幾乎所有的自我修復(fù)機(jī)制。骨科專家表示，跑步或步行還能降低由骨關(guān)節(jié)內(nèi)骨或軟骨破裂引起的關(guān)節(jié)炎發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。⑥跑步雖好，但實(shí)驗(yàn)定量統(tǒng)計(jì)學(xué)分析顯示，久坐者患髖關(guān)節(jié)炎或膝關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)為10%，長期堅(jiān)持適量慢速跑步者的風(fēng)險(xiǎn)為3.5%，參加國際馬拉松賽事的運(yùn)動員中卻有13%都患有髖關(guān)節(jié)炎或膝關(guān)節(jié)炎。因此，至少對適量慢速跑步者而言，跑步是有利于降低患骨關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)的。⑦當(dāng)跑步的時(shí)候，大腦會分泌一種叫內(nèi)啡肽的物質(zhì)，它能讓你感到快樂，讓你的大腦時(shí)刻保持清醒狀態(tài)。跑步還能產(chǎn)生一種叫肌肉因子的物質(zhì)，它能夠消除壓力，減少抑郁。由于進(jìn)行強(qiáng)度更大的運(yùn)動后，機(jī)體的代謝率升高得更快，在散步和跑步所消耗能量相等的情況下，跑步能更明顯地降低體重。4．下列對文中內(nèi)容的理解和推斷，正確的一項(xiàng)是()A．騎上自行車，即使每小時(shí)18千米這樣的高強(qiáng)度運(yùn)動，也不會讓人感覺太累。B．花90分鐘步行和花半小時(shí)跑步，若耗費(fèi)相同能量，獲得的健康收益是同樣多的。C．選文第⑥段列舉了“10%”“3.5%”“13%”三個(gè)數(shù)字，準(zhǔn)確地說明了跑步可以降低骨關(guān)節(jié)炎發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。D．跑步時(shí)，大腦會分泌出一種叫內(nèi)啡肽的物質(zhì)，這種物質(zhì)讓機(jī)體的代謝率升高得更快，能更明顯地降低體重。B5．下列三個(gè)選項(xiàng)，你認(rèn)為哪一項(xiàng)最適合做文章標(biāo)題？請選擇并簡述理由。A．跑起來B．運(yùn)動——生命的平衡C．強(qiáng)身健體的靈丹妙藥示例一：標(biāo)題A?！芭芷饋怼睆木涫缴峡?，祈使句，簡潔醒目，具有鼓動性和感染力；從內(nèi)容上看，契合了文章的關(guān)鍵詞——跑步。示例二：標(biāo)題B。“運(yùn)動——生命的平衡”，簡潔直白，“運(yùn)動”契合了文章的關(guān)鍵詞——跑步；“生命的平衡”強(qiáng)調(diào)了跑步的好處，容易引起讀者的重視。示例三：標(biāo)題C?！皬?qiáng)身健體的靈丹妙藥”從修辭上看，運(yùn)用比喻，形象生動，能激發(fā)讀者的閱讀興趣；同時(shí)隱含了作者的寫作意圖——跑步能讓我們擁有一個(gè)健康的身體。6．小丁媽媽說：“我每天都要洗衣做飯，忙得沒一點(diǎn)時(shí)間，再說我都48歲了，膝關(guān)節(jié)也不太好，跑步還是算了?！闭堄梦闹邢嚓P(guān)知識勸她適當(dāng)跑步。小丁媽媽，適量的跑步有利于身心健康。首先慢跑運(yùn)動強(qiáng)度中等，非常適合年紀(jì)大的人運(yùn)動，并且年紀(jì)越大，在健康方面的收益就越明顯。另外骨科專家說長期堅(jiān)持適量慢速跑步還能降低患骨關(guān)節(jié)炎的風(fēng)險(xiǎn)，所以堅(jiān)持長跑對膝蓋有好處，膝蓋不好更要多動動。伐樹記歐陽修

署①之東園，久茀②不治。修③至始辟之，糞瘠溉枯，為蔬圃十?dāng)?shù)畦，又植花果桐竹凡百本。

春陽既浮，萌者將動。園之守啟曰：“園有樗④焉，其根壯而葉大。根壯則梗地脈，耗陽氣，而新植者不得滋；葉大則陰翳蒙礙，而新植者不得暢以茂。又其材拳曲臃腫，疏輕而不堅(jiān)，不足養(yǎng)，是宜伐?！币虮M薪之。明日，圃之守又曰：“圃之南有杏焉，凡其根庇之廣可六七尺，其下之地最壤腴，以杏故，特不得蔬，是亦宜薪。”修曰：“噫！今杏方春且華，將待其實(shí)，若獨(dú)不能損數(shù)畦之廣為杏地邪？”因勿伐。既而悟且嘆曰：“吁！莊周之說曰：樗、櫟以不材終其天年，桂、漆以有用而見傷夭。今樗誠不材矣，然一旦悉翦棄；杏之體最堅(jiān)密，美澤可用，反見存。豈才不才各遭其時(shí)之可否邪？”【注釋】①署：此指西京河南衙門。②茀(fú)：雜草叢生。③修：歐陽修。④樗(chū)：臭椿樹。7．翻譯下列句子中加點(diǎn)的詞。(1)修至始辟之()(2)又植花果桐竹凡百本()(3)明日，圃之守又曰()才總共第二天8．下列句子中加點(diǎn)的詞意思不相同的兩項(xiàng)是()A.園有樗焉，其根壯而葉大/安陵君其許寡人！B．修至始辟之/又間令吳廣之次所旁叢祠中C．而新植者不得滋/可遠(yuǎn)觀而不可褻玩焉D．以杏故，特不得蔬/徒以有先生在AB9．用現(xiàn)代漢語寫出下列句子的意思。若獨(dú)不能損數(shù)畦之廣為杏地邪？10．莊子認(rèn)為“不材終其天年”“有用而見傷夭”，而歐陽修的態(tài)度又是怎樣的呢？

你就不能為了這片杏林而放棄幾畦(塊)菜地嗎？樗不材，悉剪棄；杏樹堅(jiān)密，美澤可用，讓其生長。【參考譯文】衙署的東園，長久地荒蕪已經(jīng)很長時(shí)間沒有人治理了。我來到以后，才開始整治這個(gè)園子。為貧瘠的土地施肥澆水，種了菜蔬十幾畦，又種植了花卉、果樹、梧桐、竹子等共百來株。春天到來陽氣上升之后，許多樹木已經(jīng)發(fā)芽生長。守園的人告知說：“園中有一些臭椿樹，它們的根系壯大、枝葉茂盛。根系壯大那么就會阻塞地下流通，消耗土壤的許多養(yǎng)分，因而使得那些新種的花果桐竹得不到滋養(yǎng)；(臭椿)枝繁葉茂那么遮擋了陽光，因而新種的植物受到影響，不能自然繁茂地生長。再有臭椿的樹干扭曲多節(jié)，木質(zhì)疏松不堅(jiān)硬，(臭椿)不值得種植，是應(yīng)該把它們砍掉?！庇谑蔷蛯⒊舸粯涠伎橙チ?。第二天，守園的人又說：“菜園的南邊有些杏樹，大凡它們的根扎在地下方圓可達(dá)六七尺，那兒的土地非常肥沃，因?yàn)樾訕渖L的緣故，白白地不能再種蔬菜，因此也應(yīng)當(dāng)砍去杏樹?！蔽艺f：“哎，現(xiàn)在杏樹正是春天將要開花，我們將等待它