心理健康活動(dòng)周倡議書(shū)

心理健康活動(dòng)周倡議書(shū)親愛(ài)的家長(zhǎng)朋友們：

今年我校心理健康活動(dòng)周的主題是：守護(hù)心靈，相伴同行，快樂(lè)成長(zhǎng)。心理健康教育活動(dòng)周旨在引導(dǎo)廣大學(xué)生“關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自我”，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，提高自身心理素質(zhì)，進(jìn)而愛(ài)別人，愛(ài)社會(huì)。在孩子的成長(zhǎng)途中，有歡聲笑語(yǔ)、成功喜悅，也會(huì)有挫折和困難，學(xué)校和老師會(huì)引導(dǎo)孩子正確面對(duì)得失成敗，家長(zhǎng)也應(yīng)該是呵護(hù)孩子成長(zhǎng)的大樹(shù)，關(guān)愛(ài)孩子更應(yīng)該關(guān)注孩子的身心健康。在此我們倡議：

一、積極鼓勵(lì)評(píng)價(jià)

“孩子需要鼓勵(lì)，就像植物需要水”。鼓勵(lì)是平等地對(duì)待孩子，站在孩子的立場(chǎng)上，看重的是孩子努力的過(guò)程。一些鼓勵(lì)的話可以常說(shuō)：“你一定會(huì)為自己而感到驕傲！”“你自己就找到了解決問(wèn)題的方法！”“我相信你可以從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)?！薄安还茉鯓游叶紣?ài)你?！?/p>

二、加強(qiáng)家校溝通

請(qǐng)家長(zhǎng)與孩子的班主任和授課老師多溝通聯(lián)系，隨時(shí)了解孩子的學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)，積極配合學(xué)校、班主任和授課老師對(duì)孩子的教育和管理。幫助孩子平衡學(xué)習(xí)與玩樂(lè)之間的沖突，要教育孩子合理使用手機(jī)，避免孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)和游戲。

三、創(chuàng)造家庭環(huán)境

良好的家庭氛圍是孩子身心健康成長(zhǎng)的最重要影響因素。父母關(guān)系和諧能讓孩子產(chǎn)生安全感和幸福感，為孩子的心靈注入成長(zhǎng)的力量。和諧家庭中的孩子，受家庭親情氛圍的影響，更易于形成健康的心理素質(zhì)和完備的人格。

為了營(yíng)造和諧的家庭氛圍，希望家長(zhǎng)們做到：有理智，善于調(diào)節(jié)和控制自己的情緒；孩子在場(chǎng)，父母不要吵架；與孩子保持親密無(wú)間的關(guān)系；尊重老人，關(guān)心老人；孩子的朋友來(lái)做客時(shí)熱情歡迎；家里要有歡笑聲；與鄰里和睦相處。

四、關(guān)注異常行為生活中不可避免的會(huì)遇到一些煩惱，在孩子們的成長(zhǎng)過(guò)程中會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問(wèn)題，如果我們不能及時(shí)地給予調(diào)適，這些心理困惑或心理問(wèn)題就會(huì)給孩子的學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)極大的影響。因此，作為孩子的監(jiān)護(hù)人，請(qǐng)注意孩子心理的變化，及時(shí)進(jìn)行正面疏導(dǎo)。如發(fā)現(xiàn)異常情況的，請(qǐng)家長(zhǎng)及時(shí)、如實(shí)與班主任溝通，以便家校合力、盡早介入，保障學(xué)生心理健康。

家長(zhǎng)朋友們，讓孩子健康快樂(lè)的成長(zhǎng)是學(xué)校和每一位家長(zhǎng)的共同心愿。為了我們的共同心愿，讓我們攜起手來(lái)，共同重視孩子的心理健康教育，共同為孩子們的身心健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。親愛(ài)的老師、同學(xué)們：五月初夏，生機(jī)盎然，在這青春似火、激情四溢的五月，迎來(lái)了我校心理健康活動(dòng)周，今年的主題是：守護(hù)心靈，相伴同行，快樂(lè)成長(zhǎng)。本次活動(dòng)旨在引導(dǎo)教師學(xué)生關(guān)注自己的心理健康和心靈成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)“關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自我”，提高自身心理素質(zhì)。在此，我們發(fā)出以下倡議：1.給心靈多一份關(guān)注——學(xué)會(huì)從積極的角度看待事情，我們每天可以對(duì)自己說(shuō)句鼓勵(lì)的話，相信自己會(huì)做得更好。同時(shí)善于發(fā)現(xiàn)生活中的美，學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)美好瞬間！

2.建立積極的人際關(guān)系——多與同學(xué)、老師、家長(zhǎng)進(jìn)行交流，交流使陌生變得熟悉，交流使心情如釋重負(fù)，交流也滲透著彼此的信任。同時(shí)，在與人相處的過(guò)程中，做到尊重、理解、寬容，積極幫助他人。

3.樹(shù)立明確的學(xué)習(xí)、生活目標(biāo)——目標(biāo)猶如海上的燈塔，指引我們前進(jìn)的方向。定期給自己樹(shù)立學(xué)習(xí)和生活目標(biāo)，堅(jiān)定的朝著我們的目標(biāo)邁進(jìn)。

4.欣賞悅納自我——每個(gè)人都是獨(dú)特的，要學(xué)會(huì)從多個(gè)角度豐富對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，每個(gè)人都是不完美的，要欣賞自己的閃光點(diǎn)，允許自己當(dāng)下存在不足，正確認(rèn)識(shí)自我，積極悅納自我。

5.積極進(jìn)行心理調(diào)適——正確認(rèn)識(shí)心理問(wèn)題，學(xué)會(huì)積極暗示，適當(dāng)宣泄，可以通過(guò)深呼吸或找朋友傾訴、寫(xiě)日記、畫(huà)畫(huà)、運(yùn)動(dòng)等方式，將心中不良情緒如痛苦、委屈、憤怒等發(fā)泄出去。

6.勇敢尋求心理幫助——在遇到心理問(wèn)題時(shí)，最重要的一步就是勇敢地面對(duì)，尋求親友的幫助，得到情感上的支持和理解，或者讓心理醫(yī)生、心理咨詢(xún)師為我們提供專(zhuān)