如何設(shè)定目標(biāo)并達(dá)成目標(biāo)

開場(chǎng)音樂(lè)主題：如何設(shè)定目標(biāo)并達(dá)成目標(biāo)

1.發(fā)問(wèn)：成功是什么？是財(cái)富？是地位？是名譽(yù)？世界頂級(jí)心理學(xué)家認(rèn)為：成功就是設(shè)定目標(biāo)并達(dá)成目標(biāo)。做自己想做的人：干自己想干的事，去自己想去的地方，說(shuō)自己想說(shuō)的話。這就是你人生最大的成功！我們?cè)趯W(xué)習(xí)上，家庭上、健康上我們有沒有去設(shè)定目標(biāo)，我們?cè)O(shè)定了，但是有沒有達(dá)成？在座的各位在這三個(gè)方面，在過(guò)去的5年里有沒有設(shè)定目標(biāo)，有沒有達(dá)成目標(biāo)？舉手那么很多伙伴為什么沒有舉手呢？跳蚤實(shí)驗(yàn)：科學(xué)家做過(guò)這樣一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)：把跳蚤放在桌子上，一拍桌子，跳蚤立即跳起，跳起的高度超過(guò)其身高的一百倍以上。接著，在跳蚤頭上罩一個(gè)玻璃罩，再讓它跳，跳蚤碰到玻璃罩彈了回來(lái)。如此連續(xù)多次以后，跳蚤每次跳躍都保持在罩頂以下的高度。然后再逐漸降低玻璃罩的高度，跳蚤總是在碰壁后跳的低一點(diǎn)。最后，當(dāng)玻璃接近桌面時(shí)，跳蚤已無(wú)法再跳?？茖W(xué)家移開玻璃罩，再拍桌子，跳蚤還是不跳。小象故事：小象出生在馬戲團(tuán)中，它的父母也都是馬戲團(tuán)中的老演員。小象很淘氣，總想到處跑動(dòng)。工作人員在它腿上拴上一條細(xì)鐵鏈，另一頭系在鐵桿上。小象對(duì)這根鐵鏈很不習(xí)慣，它用力去掙，掙不脫，無(wú)奈的它只好在鐵鏈范圍內(nèi)活動(dòng)。過(guò)了幾天，小象又試著想掙脫鐵鏈，可是還沒成功，它只好悶悶不樂(lè)地老實(shí)下來(lái)。......一次又一次，小象總也掙不脫這根鐵鏈。慢慢地，它不再去試了，它習(xí)慣鐵鏈了，再看看父母也是一樣嘛，好像本來(lái)就應(yīng)該是這個(gè)樣子。小象一天天長(zhǎng)大了，以它此時(shí)的力氣，掙斷那根小鐵鏈簡(jiǎn)直不費(fèi)吹灰之力，可是它從來(lái)也想不到這樣做。它認(rèn)為那根鏈子對(duì)它來(lái)說(shuō)，牢不可破。這個(gè)強(qiáng)烈的心理暗示早已深深地植入它的記憶中了。一代又一代，馬戲團(tuán)中的大象們就被一根有形的小鐵鏈和一根無(wú)形的大鐵鏈拴著，活動(dòng)在一個(gè)固定的小范圍中。

沒有成功的主要障礙是自我設(shè)限要想突破，首先得從自己開始，所有的一切都是你自己去做的，從內(nèi)心開始突破，所有人類的突破都是信念的改變，因?yàn)槟愕目捶ㄗ笥夷愕慕Y(jié)果信念是什么，就是你牢固的觀點(diǎn)。在你的生命當(dāng)中因?yàn)槟闼庥鲞^(guò)的（展開），那種觀點(diǎn)信念就會(huì)印在我們的腦海中，負(fù)面的信念決定負(fù)面的行動(dòng)（展開）改變你的信念就改變你的生命：信念—態(tài)度—行為—結(jié)果要想改變結(jié)果必須先改變你的信念?，F(xiàn)在玩一個(gè)游戲，需要各位百分百的投入。誰(shuí)愿意用50換100（不斷重復(fù)），你為什么不行動(dòng)？剛才發(fā)生了一件什么事情，一個(gè)游戲，你說(shuō)過(guò)百分百投入，你為什么沒有投入？就在剛才，一位伙伴用50換了100，而你呢，同樣的時(shí)間你干了什么？我們生命中隨時(shí)都在上演這樣的事件。你在懷疑，觀望！（展開，語(yǔ)氣重?。┦澜缟嫌袃煞N人：行動(dòng)者和觀望者，太多的觀眾！真正的喜悅、快樂(lè)、財(cái)富匯落在誰(shuí)身上？會(huì)是觀望者嗎？我們的信念就是懷疑！成功的第一步從下面三句話開始：1、我們要相信世上無(wú)事不可為故事：美國(guó)一個(gè)意大利夫婦的后人，出生在一個(gè)非常非常貧窮的家庭，住在平民區(qū)，父親是賭徒，母親是酒鬼，從小生活在貧窮的環(huán)境中，父母吵架，沒有得到過(guò)父愛、母愛，7歲父母離異，開始一個(gè)人飄蕩。高中輟學(xué)，成為無(wú)業(yè)游民，開始在社會(huì)上飄蕩。就是這個(gè)人，在20歲時(shí)遭到一次刺激，他一下子發(fā)現(xiàn)生命不是像他這樣的生活方式，他發(fā)現(xiàn)在他生命當(dāng)中有很多人和他一樣有手有腳，但他們的生活有很高的品質(zhì)，有好的工作，他覺得他們生活在另一個(gè)世界。他哭了，他嚎啕大哭，他下定決心說(shuō)我也要向他們一樣生活，要改變自己，改變自己的信念，他知道他如何不開始改變他父母的現(xiàn)在的生活就是他的未來(lái)。他說(shuō)他一定要改變，那怎么改變呢，做生意嘛？沒錢！找工作？沒有好的學(xué)歷，不可能！做他下定決心，他要做他想做的事，他要當(dāng)演員，他來(lái)到了好萊塢，但他萬(wàn)萬(wàn)沒有想到的是，他天生歪嘴，被導(dǎo)演拒絕！找了一個(gè)掃垃圾的工作，晚上睡在一個(gè)破車?yán)铮且坏┮姷綄?dǎo)演，他掃廁所，一見到導(dǎo)演到廁所，他就告訴導(dǎo)演，我要當(dāng)演員，給我一個(gè)機(jī)會(huì)。不可能！你有什么天賦，你有什么背景？不可能！他一次次的嘗試，一次次的被拒絕，他失敗了800多次，拜訪了所有的導(dǎo)演和演員，一次次的被拒絕！都是不可能！這時(shí)候他覺得他沒有勇氣再生活下去了，他認(rèn)為如果在這樣生活下去，他的生命就沒有價(jià)值，就是行尸走肉！那就是人還活著，但是早就死掉了！他覺得這樣的生活方式根本就不是他生命的價(jià)值，生命賦予我追求成功，享受快樂(lè)、喜悅、健康和幸福，但是我根本就沒有。我這樣活下去，還吃東西，還給社會(huì)造成了負(fù)擔(dān)！所以，很多次走在河邊、站在屋頂，幾十層的高樓上想了卻生命！他下定決心，要么就成功，要么就寧愿去死！再不這樣茍且投身！他決定，不能做演員，他先寫劇本，劇本寫完了之后，他拿給導(dǎo)演，導(dǎo)演看完了之后，他說(shuō)導(dǎo)員那我要當(dāng)男演員，導(dǎo)演說(shuō)不可能！然后，他一次次的嘗試，一次次的被拒絕，他被拒絕了1375次！當(dāng)最后一次，當(dāng)376次他把劇本給導(dǎo)演，導(dǎo)演看完了之后，對(duì)他說(shuō)：我看完你寫的劇本了，不錯(cuò)，我給你3萬(wàn)5千美金，但是我的條件是，你不能做男主角！??？他一下子就真的驚呆了！如果這個(gè)時(shí)候他答應(yīng)了這3萬(wàn)5千美金，那么他就變成了作家，就在寫劇本。但是他想，因?yàn)槿f(wàn)5千快對(duì)他來(lái)說(shuō)太重要了，因?yàn)榘磦€(gè)時(shí)候他打掃廁所，他只有350的月薪，3萬(wàn)5，一百倍的代價(jià)，說(shuō)明他也成功了是不是？那個(gè)時(shí)候他突然一下，他想到了自己，我要做一個(gè)什么樣的人？我是不是要當(dāng)著作家，我還是要當(dāng)演員，他想到了他要當(dāng)演員！他告訴導(dǎo)演，他說(shuō)，不，3萬(wàn)5我一分都不會(huì)要，但是我唯一的條件就是我要當(dāng)男主3、學(xué)習(xí)目標(biāo)

4、收入目標(biāo)

5、人際目標(biāo)

6、健康目標(biāo)

每天的行動(dòng)是不是朝著自己的方向走，可以做出調(diào)整。但是當(dāng)你沒有目標(biāo)之后，你就會(huì)東飄西蕩。所有的行為都會(huì)產(chǎn)生一個(gè)結(jié)果，好的行動(dòng)才會(huì)產(chǎn)生好的結(jié)果。要想拿到好的結(jié)果，前提是你的目標(biāo)必須正確和正確的抉擇。方向正確，抉擇正確，行動(dòng)正確，拿到的結(jié)果就會(huì)是對(duì)的。互動(dòng)：現(xiàn)在請(qǐng)?jiān)谧拿恳晃换锇?，每個(gè)人拿出一張紙，用兩分鐘的時(shí)間寫出自己的目標(biāo)，馬上開始行動(dòng)。請(qǐng)注意：1、目標(biāo)必須是明確的，不要用形容詞。如果是形容詞那就不是目標(biāo)。2、一定要量化：一定要量化出來(lái)，不然不知道你到底能不能達(dá)成。我要錢，我要多少錢。我要成為一名出色的醫(yī)生，是什么樣的醫(yī)生，全國(guó)十大名醫(yī)還是湖北省十大名醫(yī)。3、一定要有時(shí)限：我80歲、我50歲以后、、、繼續(xù)：人生主線總體目標(biāo)：起點(diǎn)、30、40、50、60、70、用一句話定位。開始寫遠(yuǎn)期目標(biāo)：從終極目標(biāo)和總體目標(biāo)出發(fā)，提出實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)的主要遠(yuǎn)期目標(biāo)。工作、家庭、學(xué)習(xí)、收入、人際、健康。中期目標(biāo)：把每一個(gè)遠(yuǎn)期目標(biāo)分解成幾個(gè)必須達(dá)成的中期目標(biāo)：工作。家庭、學(xué)習(xí)、收入、人際、健康。近期目標(biāo)把每一個(gè)中期目標(biāo)分解成必須達(dá)成的近期目標(biāo)。今年目標(biāo)：從近期目標(biāo)中選出重要的4個(gè)，優(yōu)先排序：我要做一個(gè)怎樣的人？工作、家庭、學(xué)習(xí)、收入、人際、健康。好，在剛才我們已經(jīng)知道了，在人生的旅程中你一定要通過(guò)這樣的方式，來(lái)不斷的設(shè)定、不斷地找方法，不斷地達(dá)成你的目標(biāo)。接下來(lái)我將和分享人生達(dá)成目標(biāo)的六個(gè)步驟，也是價(jià)值連城的成功模式。

——達(dá)成目標(biāo)的六大步驟

第一步生命的目的，第二步設(shè)定明確的目標(biāo)，第三步SWOT分析法第四步措施與計(jì)劃第五步評(píng)估檢查第六步激勵(lì)或處罰人生目標(biāo)的循環(huán)圖

第一步：生命的目的

●找尋生命中真實(shí)的目的很多人設(shè)定目標(biāo)，但最終得到的并不是我們真實(shí)想要的。

我設(shè)定目標(biāo)真實(shí)目的

——得到的并不是我想要的

為了賺錢

●損害了夫妻關(guān)系

●損害了親情、友情

●損害了別人與自己

賺了錢，卻輸?shù)袅巳澜?/p>

如何找尋生命中真實(shí)的目的

步驟一：找出10個(gè)生命中最重要的價(jià)值觀；

步驟二：按重要優(yōu)先從1-10排序；

步驟三：針對(duì)前三項(xiàng)重要價(jià)值，詢問(wèn)自己：

●這些價(jià)值被實(shí)現(xiàn)后，有什么好處？

●若不能實(shí)現(xiàn)會(huì)給自己什么痛苦

●人生的目的與目標(biāo)符合嗎？

第二步：設(shè)定明確的目標(biāo)

●我想做什么樣的人

●設(shè)定人生各階段的目標(biāo)

制定目標(biāo)的五項(xiàng)原則

1、具體的

2、可量化

3、具有挑戰(zhàn)性

4、大小結(jié)合、長(zhǎng)短結(jié)合

5、要有時(shí)限

第三步：SWOT分析

●優(yōu)勢(shì)分析

●劣勢(shì)分析

●機(jī)會(huì)分析

●威脅分析

發(fā)揮特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)

第四步：措施與計(jì)劃

●行動(dòng)方案與時(shí)間表

第五步：評(píng)估與檢討

●定期評(píng)估檢討

●每日評(píng)估檢討

●每周評(píng)估檢討

●每月評(píng)估檢討

——分析原因與障礙

——如何改進(jìn)

第六步：激勵(lì)與處罰

●達(dá)成目標(biāo)對(duì)自己有什么好處

●未達(dá)成給自己帶來(lái)什么痛苦

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第六單元高效時(shí)間管理的18個(gè)方法

時(shí)間是什么

●是生命

●是財(cái)富

●是資源

●是人生的最大資本

時(shí)間的特性

1、不可增減

2、不可缺少

3、不可儲(chǔ)存

4、不可替代

時(shí)間——可以管理

浪費(fèi)時(shí)間的原因（主觀）

1、缺乏明確的目標(biāo)

2、拖延

3、缺乏優(yōu)先順序，抓不到重點(diǎn)

4、重過(guò)程，不重結(jié)果

5、做事有頭無(wú)尾

6、缺乏條理與整潔

7、不懂授權(quán)

8、不會(huì)拒絕別人的請(qǐng)求

9、盲目行動(dòng)

10、簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜化

客觀方面浪費(fèi)時(shí)間的原因

a.上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)浪費(fèi)時(shí)間

（開會(huì)、電話、不懂授權(quán)）

b.工作系統(tǒng)浪費(fèi)時(shí)間

（訪客、官樣文章、員工離職等）

c.生活條件浪費(fèi)時(shí)間

（通訊、環(huán)境、交通、朋友閑聊......）

高效管理時(shí)間的18個(gè)方法

1、策略第一

2、分清輕重緩急，抓住重點(diǎn)

做最有生產(chǎn)力的事（80/20法則）

重要

30-45%50-65%

緊急不緊急

15%1%

不重要

時(shí)間分配

工作餅圖（主要工作重點(diǎn)與時(shí)間分配）

?

時(shí)間分配

李踐的主要時(shí)間分配圖參考

40%客戶服務(wù)與解決方案

20%人力資源管理（招聘、培訓(xùn)、團(tuán)隊(duì)、薪酬、激勵(lì)）

20%公共關(guān)系（品牌塑造、文化傳播、社會(huì)形象）

15%績(jī)效管理（目標(biāo)、創(chuàng)新、財(cái)務(wù)、整合）

5%日常管理

3、馬上行動(dòng)，杜絕拖延

4、明確的目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃

5、每個(gè)人的時(shí)間都是有價(jià)值的

例：工作時(shí)間舉例

年收入

（萬(wàn)元）工作天數(shù)工作時(shí)間（小時(shí)）價(jià)值/天價(jià)值/小時(shí)價(jià)值/分鐘

2243882.3010.290.17

32438123.4615.430.26

42438164.6120.580.34

52438205.7625.720.43

以每年有效工作日243天計(jì)每天有效工作時(shí)間8小時(shí)計(jì)

例：時(shí)間價(jià)值舉例

年收入

（萬(wàn)元）工作天數(shù)每天時(shí)間（小時(shí)）價(jià)值/天每天價(jià)值每小時(shí)

價(jià)值

23652454.792.280.17

33652482.183.420.26

436524109.594.570.34

536524136.995.710.43

以全年365天計(jì)每天每小時(shí)的價(jià)值

70歲==》25550天1天==》1440分鐘

6、珍惜今天，今日事今日畢

7、第一次做好，追求零缺點(diǎn)工作

8、要求工作時(shí)，就必需要求時(shí)限

9、善用授權(quán)

授權(quán)的方法和技巧

（1）盡量及時(shí)授權(quán)

（2）明確分配工作，必須了解下屬能力

（3）要授予權(quán)力，說(shuō)明目標(biāo)與期望

（4）要評(píng)估檢查

（5）注重結(jié)果

（6）不能重復(fù)授權(quán)

（7）由簡(jiǎn)至繁循序漸進(jìn)向下授權(quán)

（8）出現(xiàn)困難，幫助尋找解決困難方法

（9）不能姑息"倒授權(quán)"的行為

（10）你仍然要承擔(dān)責(zé)任

10、養(yǎng)成整潔和條理的習(xí)慣

方法：

（1）拿東西要養(yǎng)成哪里拿哪里放的習(xí)慣

（2）把同類、同時(shí)使用的東西放在一起

（3）在東西上編號(hào)貼上紙條

（4）把所有的鑰匙集中管理

（5）設(shè)立一套高效的處理文件系統(tǒng)

（6）做事應(yīng)盡量簡(jiǎn)化

11、養(yǎng)成快速節(jié)奏感

12、結(jié)果導(dǎo)向，掌控過(guò)程

13、猴子管理

a.猴子病了，要找出治病的方法

b.這是誰(shuí)家的猴子，猴子由執(zhí)行者喂養(yǎng)

c.替猴子保險(xiǎn)，給予建議

14、不要讓人浪費(fèi)你的時(shí)間

15、善用零碎的時(shí)間

16、"第一"勝過(guò)更好

17、記錄每一天做的每一件事的時(shí)間

18、業(yè)余時(shí)間管理

一、睡眠

a.利用白天瞬間睡眠

b.培養(yǎng)隨時(shí)隨地睡眠的能力

c.注重睡眠質(zhì)量，不注重長(zhǎng)短

d.良好的睡眠環(huán)境和條件

e.心理訓(xùn)練，自我暗示和身心放松

二、學(xué)習(xí)

a.向成功者學(xué)習(xí)成功的方