《我自信我快樂(lè)》教案 心理健康七年級(jí)全一冊(cè)

北師大版（2015）初中心理健康七年級(jí)第十三課《我自信，我快樂(lè)》教案一、教材分析本課選自北師大版（2015）初中心理健康七年級(jí)第十三課《我自信，我快樂(lè)》。本節(jié)課旨在幫助學(xué)生理解自信心的重要性，學(xué)習(xí)如何建立自信，并通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)體驗(yàn)自信帶來(lái)的快樂(lè)。教材內(nèi)容貼近學(xué)生生活實(shí)際，具有較強(qiáng)的針對(duì)性和實(shí)用性。二、學(xué)情分析初中學(xué)生正處于青春期，心理發(fā)展逐漸成熟，對(duì)自我認(rèn)識(shí)和自我評(píng)價(jià)有了更高的要求。然而，由于各種因素的影響，部分學(xué)生在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)缺乏自信，容易產(chǎn)生焦慮、自卑等負(fù)面情緒。因此，通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生建立自信，提高自我認(rèn)知和自我接納能力，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)具有重要意義。三、核心素養(yǎng)目標(biāo)1. 自我認(rèn)知：學(xué)生能夠正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，形成積極的自我形象。2. 自信心培養(yǎng)：學(xué)生能夠?qū)W會(huì)積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，增強(qiáng)自信心，提高抗挫能力。3. 情緒管理：學(xué)生能夠合理表達(dá)情緒，有效調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，保持積極心態(tài)。四、教學(xué)目標(biāo)1. 知識(shí)與技能：了解自信心的概念、特點(diǎn)和作用；掌握建立自信的方法和技巧。2. 過(guò)程與方法：通過(guò)案例分析、角色扮演、小組討論等活動(dòng)，學(xué)會(huì)分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。3. 情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài)，樹(shù)立自信、樂(lè)觀的人生態(tài)度。五、教學(xué)重難點(diǎn)1. 教學(xué)重點(diǎn)：理解自信心的重要性；學(xué)習(xí)建立自信的方法和技巧。2. 教學(xué)難點(diǎn)：如何在實(shí)際生活中運(yùn)用自信的方法和技巧，提高自我認(rèn)知和自我接納能力。六、教學(xué)準(zhǔn)備1. 多媒體課件：包括自信心相關(guān)的圖片、視頻、案例等。2. 小組討論卡片：用于小組討論的記錄和展示。3. 角色扮演道具：如面具、服裝等，用于增強(qiáng)角色扮演的趣味性。七、教學(xué)過(guò)程1.導(dǎo)入新課：播放一段關(guān)于自信心的短視頻，可以引起學(xué)生的興趣，并引出本節(jié)課的主題。視頻內(nèi)容可以包括一些關(guān)于自信心的名言、故事或案例，幫助學(xué)生更好地理解自信心這一概念。在視頻播放完畢后，教師可以提出問(wèn)題：“你們認(rèn)為自信心是什么？它對(duì)我們的生活有哪些影響？”通過(guò)這個(gè)問(wèn)題，可以引導(dǎo)學(xué)生思考并分享自己的觀點(diǎn)。學(xué)生可以自由發(fā)言，表達(dá)自己的看法和理解。教師也可以適當(dāng)?shù)亟o予一些引導(dǎo)和提示，幫助學(xué)生更好地理解自信心的重要性。同時(shí)，通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)，教師可以了解學(xué)生對(duì)自信心的認(rèn)知程度，為接下來(lái)的教學(xué)活動(dòng)做好準(zhǔn)備。2. 案例分析（15分鐘）案例分析一：小明在比賽中的失落與自我重建情境引入老師：“同學(xué)們，我們都知道在人生的道路上，我們總會(huì)遇到各種各樣的挑戰(zhàn)和比賽。有時(shí)，我們可能會(huì)像小明一樣，在比賽中失利，感到失落和沮喪。那么，面對(duì)這樣的挫折，我們?cè)撊绾沃亟ㄗ孕拍兀拷酉聛?lái)，我們通過(guò)一個(gè)案例來(lái)探討這個(gè)問(wèn)題?！卑咐枋隼蠋煟骸靶∶魇且粋€(gè)熱愛(ài)籃球的男孩，他每天都在努力練習(xí)，希望能在學(xué)校的籃球比賽中取得好成績(jī)。然而，在最近的一次比賽中，他發(fā)揮失常，沒(méi)能帶領(lǐng)隊(duì)伍取得勝利。比賽結(jié)束后，他情緒低落，認(rèn)為自己一無(wú)是處，失去了往日的自信?！毙〗M討論老師：“現(xiàn)在，我們分小組來(lái)討論一下。如果你是小明，你會(huì)如何面對(duì)這次失??？你會(huì)如何重新建立自信？請(qǐng)大家暢所欲言，記錄下你們的討論結(jié)果?！保▽W(xué)生分組討論，老師巡回指導(dǎo)，鼓勵(lì)學(xué)生積極發(fā)言，分享自己的觀點(diǎn)。）小組分享老師邀請(qǐng)每個(gè)小組的代表上臺(tái)分享他們的討論成果。小組一：“我們認(rèn)為，小明首先要正視自己的失敗，不要過(guò)于自責(zé)。他可以從比賽中找到問(wèn)題所在，制定改進(jìn)計(jì)劃。同時(shí)，他可以回想自己過(guò)去的成功經(jīng)歷，提醒自己失敗并不可怕，重要的是如何從失敗中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。”小組二：“我們覺(jué)得，小明可以尋求他人的幫助和支持。他可以和朋友、家人或老師溝通，分享自己的感受。他們的鼓勵(lì)和建議可以幫助他重新找回自信?！毙〗M三：“我們建議小明多參加一些籃球比賽和訓(xùn)練，通過(guò)實(shí)踐來(lái)提高自己的技能水平。當(dāng)他再次在比賽中取得好成績(jī)時(shí)，他的自信心也會(huì)隨之增強(qiáng)。”教師點(diǎn)評(píng)與引導(dǎo)老師：“同學(xué)們說(shuō)得非常好！面對(duì)失敗和挫折，我們需要有正確的心態(tài)和方法。首先，我們要正視失敗，找到問(wèn)題所在并努力改進(jìn)。其次，我們可以尋求他人的幫助和支持，他們的鼓勵(lì)和建議會(huì)給我們帶來(lái)力量。最后，我們要通過(guò)實(shí)踐來(lái)不斷提高自己的能力和技能水平。這樣，我們才能在人生的道路上不斷前行，不斷取得成功?！卑咐治龆盒〖t的自信演講與成長(zhǎng)情境引入老師：“除了面對(duì)失敗和挫折時(shí)需要重建自信外，我們?cè)谡宫F(xiàn)自己的能力和才華時(shí)也需要有自信。接下來(lái)，我們通過(guò)一個(gè)案例來(lái)看看小紅是如何在演講中展現(xiàn)自信的。”案例描述老師：“小紅是一個(gè)內(nèi)向的女孩，平時(shí)不太善于表達(dá)自己。然而，在最近的一次班級(jí)演講中，她克服了內(nèi)心的緊張和恐懼，用自信的語(yǔ)言和姿態(tài)贏得了老師和同學(xué)的掌聲和贊揚(yáng)?！睂W(xué)生互動(dòng)老師：“現(xiàn)在，我想請(qǐng)幾位同學(xué)來(lái)扮演小紅在演講前后的不同狀態(tài)。請(qǐng)一位同學(xué)扮演小紅在演講前的緊張狀態(tài)，再請(qǐng)一位同學(xué)扮演小紅在演講時(shí)的自信狀態(tài)?！保▽W(xué)生自愿上臺(tái)進(jìn)行角色扮演，老師和其他同學(xué)觀看并給出反饋。）教師點(diǎn)評(píng)老師：“非常好！同學(xué)們的表演非常生動(dòng)。我們可以看到，小紅在演講前的緊張和不安與她在演講時(shí)的自信和從容形成了鮮明的對(duì)比。這告訴我們，在面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)，我們需要克服內(nèi)心的恐懼和不安，展現(xiàn)出自己的自信和勇氣?！?.小組討論（10分鐘）將學(xué)生分成若干小組，每組4-5人。為了確保討論的順利進(jìn)行，建議按照學(xué)生的座位順序進(jìn)行分組，這樣可以讓大家更自然地交流和互動(dòng)。發(fā)放小組討論卡片，要求每組圍繞“如何建立自信”展開(kāi)討論。討論內(nèi)容可以包括以下幾個(gè)方面：建立自信的方法和技巧成功建立自信的案例分享克服自卑、增強(qiáng)自信的策略小組討論成果記錄下來(lái)，以便后續(xù)展示和交流。小組代表上臺(tái)展示討論成果，其他同學(xué)可以提問(wèn)或補(bǔ)充。小組代表需要清晰地表達(dá)本組的討論成果，并回答其他同學(xué)的問(wèn)題。其他同學(xué)可以自由發(fā)言，提出自己的看法和建議。在小組討論過(guò)程中，教師需要密切關(guān)注學(xué)生的討論情況，給予必要的指導(dǎo)和幫助。同時(shí)，教師還需要注意控制時(shí)間，確保小組討論能夠按時(shí)完成。4.角色扮演（10分鐘）設(shè)定情境：模擬一個(gè)班級(jí)競(jìng)選班長(zhǎng)的場(chǎng)景。首先，教師將學(xué)生分成幾個(gè)小組，每個(gè)小組模擬一個(gè)班級(jí)。然后，學(xué)生們自愿選擇角色進(jìn)行扮演，包括候選人、選民等。候選人可以是學(xué)生們自己認(rèn)為有潛力成為班長(zhǎng)的同學(xué)，而選民則可以是其他同學(xué)。教師引導(dǎo)學(xué)生們通過(guò)角色扮演體驗(yàn)競(jìng)選中各種情境，包括如何自信地展示自己的優(yōu)點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，如何應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的挑戰(zhàn)和質(zhì)疑，如何面對(duì)失敗和挫折等。學(xué)生們可以在角色扮演中運(yùn)用自己的想象力和創(chuàng)造力，通過(guò)對(duì)話、演講、辯論等方式展示自己的想法和理念。在角色扮演結(jié)束后，教師組織學(xué)生進(jìn)行討論和評(píng)價(jià)。學(xué)生們分享自己的感受和體會(huì)，討論自己在角色扮演中的表現(xiàn)，以及自己在競(jìng)選中如何應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。教師鼓勵(lì)學(xué)生們從角色扮演中獲得經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，以便更好地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。教師總結(jié)：在總結(jié)本節(jié)課時(shí)，教師需要梳理本節(jié)課學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)自信心的重要性和建立自信的方法和技巧。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中去，積極面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。通過(guò)教師的總結(jié)，學(xué)生可以更好地掌握自信心相關(guān)的知識(shí)和技能，并將其應(yīng)用于實(shí)際生活中。八、拓展延伸：1.布置閱讀任務(wù)：教師要求學(xué)生閱讀關(guān)于自信心的書(shū)籍或文章，以加深對(duì)自信心的理解和認(rèn)識(shí)。學(xué)生需要撰寫(xiě)讀后感，分享自己的閱讀心得和體會(huì)。2.開(kāi)展主題班會(huì)：組織一次以“我自信，我快樂(lè)”為主題的班會(huì)活動(dòng)，讓學(xué)生分享自己的經(jīng)歷和感悟。通過(guò)這個(gè)活動(dòng)，學(xué)生可以更好地了解他人的自信故事，從而進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到自信心的重要性。九、課后作業(yè)：1.反思自己在日常生活中的自信心表現(xiàn)，記錄下自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。這個(gè)作業(yè)可以幫助學(xué)生對(duì)自己的自信心進(jìn)行反思和評(píng)估，從而更好地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足。2.制定一個(gè)提升自信心的計(jì)劃，并付諸實(shí)踐。這個(gè)作業(yè)鼓勵(lì)學(xué)生制定具體的提升自信心的行動(dòng)計(jì)劃，并付諸實(shí)踐。這不僅可以幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到提升自信心的重要性，還可以幫助他們?cè)趯?shí)際行動(dòng)中不斷提升自信心。十、課堂總結(jié)：本節(jié)