欣賞是一種善良

欣賞是一種善良心理健康教案欣賞是一種善良【設(shè)計(jì)理念】

本活動(dòng)是針對(duì)一部分重點(diǎn)中學(xué)的青少年學(xué)生在競(jìng)爭(zhēng)激烈的學(xué)習(xí)生活中，發(fā)現(xiàn)自己的才能、學(xué)識(shí)、甚至家庭背景不如別人而產(chǎn)生了“嫉妒”這種負(fù)面心理情緒的狀況而設(shè)計(jì)的。并利用我校的“心理超市”網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，開(kāi)展心理輔導(dǎo)活動(dòng)。目的是讓學(xué)生通過(guò)活動(dòng)，走出“嫉妒”的負(fù)面心理，將自己對(duì)別人的羨慕轉(zhuǎn)化為一種“欣賞”，欣賞別人，也欣賞自己。從而產(chǎn)生積極的評(píng)價(jià)心理?！净顒?dòng)目標(biāo)】1．讓學(xué)生懂得“嫉妒”是一種傷人又不利己的負(fù)面心理。2．讓學(xué)生學(xué)會(huì)用欣賞的眼光，善良的心態(tài)去看待自己和他人?！局攸c(diǎn)難點(diǎn)】1．讓學(xué)生懂得相互欣賞可以使對(duì)方覺(jué)得愉快，并因而增進(jìn)雙方的感情。2．讓學(xué)生在他人和自己的欣賞和鼓勵(lì)中獲得更多的自信，取得更大的成功?！拘睦懑煼ā坷砬樾袨榀煼ㄖ庇^印象療法【活動(dòng)準(zhǔn)備】1．每位同學(xué)準(zhǔn)備電子照片一張。2．“欣賞卡”若干張?！具m應(yīng)對(duì)象】

中學(xué)生、有心理健康網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)資源的學(xué)?！净顒?dòng)過(guò)程】一、猜猜看采用心理學(xué)上的“理情行為療法”。艾利斯的理情行為療法認(rèn)為，盡管我們可能無(wú)時(shí)無(wú)刻不在非理性地思考，但是我們能夠減輕這種傾向。完全消除這種非理性思考的傾向是不可能的，但是我們能夠借助這種方法減弱這些傾向，減少它們的持續(xù)時(shí)間，減輕他們的輕度。我們需要通過(guò)這個(gè)活動(dòng)減輕學(xué)生的“嫉妒”心理。1．【網(wǎng)絡(luò)測(cè)試】“他”為何會(huì)成為這座豪宅的主人？教師在每位同學(xué)的電腦屏幕上都出示同一座優(yōu)雅、寧?kù)o、舒適的豪宅的圖片，然后隨機(jī)地將班級(jí)同學(xué)的照片發(fā)送到每位同學(xué)的電腦屏幕的豪宅之前，不要是接收同學(xué)本人的照片，請(qǐng)各位同學(xué)假想屏幕上的這位同學(xué)15年后將成為這座豪宅的主人。然后讓每位同學(xué)發(fā)表感想：你認(rèn)為這位同學(xué)是憑借什么成為這座豪宅的主人的呢？同學(xué)們的答案大致可以分為四種類型：A憑借家庭的大力資助B憑借自己的好運(yùn)氣C憑借自己出眾的天資D憑借自己的不懈奮斗其“歸因”與“認(rèn)可度”的比例關(guān)系如下圖所示：2．【歸因分析】有56%的同學(xué)認(rèn)為是A憑借家庭的大力資助；有28%的同學(xué)認(rèn)為是B憑借自己的好運(yùn)氣；有10%的同學(xué)認(rèn)為是C憑借自己出眾的天資；只有6%的同學(xué)認(rèn)為是D憑借自己的不懈奮斗。3．【網(wǎng)絡(luò)測(cè)試】“我”為何會(huì)成為這座豪宅的主人？教師仍舊在每位同學(xué)的電腦屏幕上都出示同一座優(yōu)雅、寧?kù)o、舒適的豪宅的圖片，然后將班級(jí)同學(xué)自己的電子照片發(fā)送到每位同學(xué)的電腦屏幕的豪宅之前，就是接收同學(xué)本人的照片，請(qǐng)各位同學(xué)假想屏幕上的“我”15年后將成為這座豪宅的主人。然后讓每位同學(xué)發(fā)表感想：你認(rèn)為“我”是憑借什么成為這座豪宅的主人的呢？同學(xué)們的答案還是這四種類型：A憑借家庭的大