三年級體育教案上

課題(室內課)引導課：從小鍛煉身體教學目標知識與技能：讓學生自己對假期的一些鍛煉進行自我總結。過程與方法：引導學生從小注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習慣；情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生從小鍛煉身體的好習慣。教學重點教學難點課前準備課時安排教學過程教師語：同學們，愉快的暑假結束了，在長長的假期里，你們過的愉快嗎？你們參加了哪些有意義的活動？你堅持鍛煉身體了嗎？讓我們先自己回顧一下。學生自己回想分小組討論：４人一組教師集合分別提出問題師生共同作出總結：１、只有從小鍛煉，才會養(yǎng)成鍛煉身體的好習慣；２、只有加強鍛煉，才會有一個更強壯的身體；才會適應現(xiàn)代社會的需要；３、新的學期里我們要共同鍛煉，共同營造我們的和諧課堂；板書設計及作業(yè)設計教學反思課題(室內課)1：引導課，體育常識，游戲是兒童的良師益友。教學目標知識與技能：通過本次課的學習，使學生了解鍛煉身體的好處，認真上好體育課。過程與方法：培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和基本活動的能力。情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和基本活動的能力。教學重點對游戲好處的理解和認識。教學難點課前準備課時安排一課時教學過程開始部分：師生問好：宣布本次課的內容和任務：點名；基本部分：（一）講解本學期體育課的要求和任務內容。（二）游戲是兒童的良師益友。1、

做游戲可以全面鍛煉身體。2、

做游戲可以使大腦靈活。3、

做游戲可以培養(yǎng)優(yōu)良品德。4、

做游戲可以使心情愉快。5、

做游戲可以調解腦力疲勞。重點：對游戲好處的理解和認識。（三）游戲：抓手指規(guī)則：1、手放平。2、食指尖必須頂著手掌心。3、聽到教師口令后才能抓手指。三、結束部分（4分鐘）：1、總結本次課的情況。2、下課。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題1、隊列隊形；2、游戲：穿過小樹林；教學目標知識與技能：通過本次課的學習，使學生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。過程與方法：培養(yǎng)學生遵守課堂紀律，聽從指揮的習慣，明確個人和集體的關系。情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生變向跑的能力和克服困難的精神。教學重點動作自然，協(xié)凋準確。教學難點重心前后穩(wěn)定，節(jié)奏一致。課前準備八個小木柱；四個標志物；課時安排一課時教學過程開始部分：(一)課堂常規(guī)：1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。（二）準備活動：1、小游戲；“抓人”2、小型徒手操。3、專項準備活動。組織：××××××××××××××××××××◎四列橫隊，體操隊型基本部分：（一）隊列隊形：1、集中注意力聯(lián)系；（有效與無效）2、快快集合；3、稍息、立正、向右看齊；4、變換隊形；重點：動作自然，協(xié)凋準確。難點：重心前后穩(wěn)定，節(jié)奏一致。（二）游戲：穿過小樹林；規(guī)則：1、

必須站在起跑線后，拍手后才能起跑。2、

不得碰到下樹，如碰到扶起后才能其跑。三、結束部分（4分鐘）：1、放松；2、小結；3、下課板書設計及作業(yè)設計教學反思課題1、健康基礎知識2、布置學期計劃教學目標知識與技能：通過教學讓學生了解心臟的一般結構及心理特點，過程與方法：掌握兒童時期心臟發(fā)育的規(guī)律特征，學會心率的測量方法和評價。情感態(tài)度與價值觀：布置本學期的幾項重點教學內容，讓學生提前作準備。教學重點教學難點課前準備課時安排教學過程開始部分階段目標：進入學習狀態(tài)，規(guī)范練習教學常規(guī)1、師生問好2、宣布本課內容組織——學生做在座位上要求——師生問好聲音洪亮、精神飽滿?；静糠忠弧⑿呐K的結構右心房1、左、右心房與左、右心室是結締組織及房室環(huán)聯(lián)四右側系在一起。個右心室2、心房與心室之間有房室瓣，右邊是三尖瓣，左邊腔左心房是二尖瓣，心室和動脈之間有半月瓣。功能：保證室左側血液向一個方向流，防止逆流。左心室3、左心室壁的肌肉比右心室的肌肉約厚三倍。二、兒童時期心臟的發(fā)育特征1、兒童時期心臟的發(fā)育的變化心臟的收縮力量相對叫弱，心率較快。2、兒童時期心輸出量的變化靜：6~9歲2.6升/分鐘10~12歲3.2升/分鐘13~16歲3.8生/分鐘動：8~9歲13~16升/分鐘14~15歲20~24升/分鐘兒童時期心率發(fā)育變化的規(guī)律心率在運動中的應用心率的測量方法安靜時心率的測量運動后既刻心率的測量布置學期計劃重點教學的安排課前、課中、課后的一些要求結束部分總結布置作業(yè)教學補充板書設計及作業(yè)設計教學反思課題1、隊列練習2、仰臥起坐教學目標知識與能力：鍛煉學生的彈跳能力；發(fā)展學生腹部力量過程與方法：通過練習鍛煉學生的組織紀律性和腹部力量情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生嚴格的組織紀律性和吃苦耐勞的拼搏精神。教學重點教學難點課前準備錄音機一臺課時安排教學過程一、開始部分課堂常規(guī)（2分鐘）：1、體育委員整隊查點人數。2、師生問好，并宣布本節(jié)課內容。3、安排見習生見習。準備活動部分（7分鐘）：1、教師領學生一起做圓形跑。2、教師喊數，學生根據數目來做《數目組合》游戲。3、師生共同活動身體各關節(jié)（圓形隊）二、基本部分（27分鐘）：（一）隊列練習（12分鐘）：整隊、看齊（向前看齊，左右看齊）、報數、原地轉法教師提出要求2、學生安要求做出正確動作3、練習中嚴格組織紀律性4、學生自我鞏固練習5、游戲法練習原地轉法6、練習6至8次（二）仰臥起坐（12分鐘）：教師活動1、教師示范動作2、教師指揮學生分2人一組練習學生活動1、學生2人相互幫助下練習2、每組輪換做20個/人3、集合講出自己的感覺4、評價自己的表現(xiàn)w三、結束部分（4分鐘）：1、教師領學生走成一圓形，手拉手，四步放松腿部。（音樂，四步節(jié)奏）2、師生共同總結本課學習內容，預定下節(jié)課目標3、師生互道再見，下課。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題1、隊列隊形：四面轉法，原地踏步與立定；2、游戲；塊塊集合教學目標知識與技能：通過本次課的學習使學生基本掌握四面轉法、踏步、立定的方法和要領。過程與方法：培養(yǎng)學生身體的正確姿勢，發(fā)展空間體位感覺。情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生的紀律性，組織性和集體主義精神。教學重點挺胸抬頭。教學難點腿要伸制直，體要正動作要迅速。課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠忠?、隊列隊形四面轉法：向左、右、后轉。原地踏步與立定：二、游戲塊塊集合規(guī)則：1、必須按信號散開，集合站隊時要迅速。2、分散和集合隊伍時不準堆人，拉人，沖撞他人。結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。教學補充板書設計及作業(yè)設計教學反思課題1、仰臥起坐（考核）2、50米教學目標知識與技能：通過本節(jié)課，使學生逐步掌握50米跑的基本技能、技巧。過程與方法：通過仰臥起坐的考核，檢測學生耐力，掌握技術情況。情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生克服困難，拼搏向上的精神。教學重點教學難點課前準備課時安排教學過程一、開始部分（1）課堂常規(guī)（略）1、隊列、慢跑2、徒手操3、專門性練習4、組織：四列橫隊隊形簡示如下：××××××××××××××××××××××××××××××××△二、基本部分：（一）仰臥起坐（考核）組織：共分2組分別考核教法：１、宣布考核方法，注意事項及要求２、編組考核３、根據體能測試內容安排其它練習項目練習：１、充分做好準備活動２、學生練習，2人一組３、考核開始要求：聽從指揮，遵守規(guī)則（二）50米跑組織：自由形成小團體，鍛煉或比賽教法：１、教師布置器材，觀察２、小組長負責練習：分別在操場一角活動要求：聽從組長領導，自覺遵守紀律三、結束部分：組織：四列橫隊1、放松活動：教師組織領做2、總結:指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點3、下課教學補充板書設計及作業(yè)設計教學反思課題50米快速跑教學目標知識與技能：知道養(yǎng)成正確的身體姿勢在平時生活學習中的重要作用，并從現(xiàn)在起，認真要求自己.過程與方法：通過練習掌握正確的擺臂動作。情感態(tài)度與價值觀：通過游戲體驗團結合作的精神。教學重點用前腳掌著地，積極擺臂，加快步頻教學難點在跑的速度達到最快的時候仍能保持動作。課前準備田徑場一片，小換物體若干個課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠?0米快速跑教師活動：1.教師組織學生做一些準備活動。原地的擺臂和行進見、間的高抬腿練習。并組織兩人一組進行原地的高抬腿跑?？凑l做的動作好。2.組織30米的放松跑讓同學體會正確的動作。3.進行的快速跑，在跑的過程中要堅持正確的動作。學生活動：1.認真的作好準備活動讓自己進入最佳的奔跑狀態(tài)。2.在放松跑的過程中體會正確動作所帶來的奔跑快感。3.盡力的完成50米快速練習。組織：四路縱隊Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx結束部分教師活動：組織學生自己想一種以上的放松自己的方法。并組織練習。學生活動：按照自己想的放松方法進行練習。教學補充板書設計及作業(yè)設計教學反思課題1、速度：50米（考核）2、跳繩教學目標知識與技能：通過本節(jié)課，使學生逐步掌握跳繩的基本技能、技巧。過程與方法：通過50米的考核，檢測學生跑步能力，掌握技術情況，發(fā)展跑的能力。情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生克服困難，拼搏向上的精神。教學重點教學難點課前準備課時安排教學過程一、開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生。二、基本部分：（一）速度：50米（考核）組織：共分四組分別考核教法：１、宣布考核方法，注意事項及要求２、編組考核３、根據體能測試項目安排其它練習項目練習：１、充分做好準備活動２、學生練習３、考核開始要求：聽從指揮，遵守規(guī)則（二）跳繩組織：自由形成小團體，鍛煉或比賽教法：１、教師布置器材，觀察２、小組長負責練習：分別在操場一角活動要求：聽從組長領導，自覺遵守紀律三、結束部分：組織：四列橫隊1、放松活動：教師組織領做2、總結:指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點3、下課教學補充板書設計及作業(yè)設計教學反思課題1、跳繩：跳短繩（考核）教學目標知識與技能：通過本節(jié)課，使學生進一步了解跳繩考核方法。過程與方法：通過跳短繩的考核，檢測學生跳繩能力，掌握技術情況，發(fā)展跳躍能力。情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生克服困難，拼搏向上的精神。教學重點教學難點課前準備課時安排教學過程一、準備部分：（1）課堂常規(guī)（略）1、隊列、慢跑2、徒手操3、專門性練習組織與教法：1、體委組織整隊2、教師宣布本節(jié)課內容，任務3、教師指揮，口令4、組織：四列橫隊隊形簡示如下：××××××××××××××××××××××××××××××××△1、學生聽口令站隊2、學生聽口令練習、模仿二、基本部分：（一）跳繩：跳短繩（考核）組織：共分四組分別考核教法：１、宣布考核方法，注意事項及要求２、編組考核３、根據體能測試項目安排其它練習項目結束部分三、結束部分：組織：四列橫隊1、放松活動：教師組織領做2、總結:指出本節(jié)課的優(yōu)點與缺點3、下課板書設計及作業(yè)設計教學反思課題1、復習學習過的《七彩陽光》預備節(jié)、第一節(jié)教學目標知識與技能：使學生進一步掌握《七彩陽光》預備節(jié)動作。過程與方法：使學生掌握《七彩陽光》第一節(jié)伸展運動，培養(yǎng)學生身體協(xié)調能力以及身體方向認知能力。情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生的紀律性，組織性和集體主義精神。教學重點熟悉動作的套路教學難點動作清晰、到位有力課前準備課時安排教學過程一、開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生。二、基本部分（一）復習預備節(jié)一八拍：1-4兩臂經體側成側上舉，掌心向內，頭稍抬。5-8雙腳起落鍾彈動四次，同時兩手五指分開，由外向內旋轉四次。二八拍：1-4兩臂頭上交叉經胸前成側下舉，掌心向內。5-8同上。三八拍：1-2左腳向左邁一步，同時右臂收回，左臂成側平舉。3-4還原成直立。5-8同1-4方向相反。四八拍：1-2雙腳起落鍾一次，同時兩臂成前平舉。3-4起落鍾一次，還原成直立。5-7雙腳起落鍾彈動3次同時雙手叉腰，8還原成直立。

二、第一節(jié)：伸展運動（8拍×8）一八拍：1-2左腿前點地，同時兩臂前平舉，掌心相對。3-4還原成直立。5-6下蹲，左臂經體側成側平舉，掌心向下，右臂經體側成上舉。7-8還原成直立。二八拍：同一八拍方向相反。三八拍：1-2雙腳提鍾立，同時兩臂經體側成上舉。3-4下蹲，兩臂經體側至體前交叉，左臂在前，頭稍低。5-6左腿向左一步成開立，同時兩臂經體側成側上舉頭稍抬。四八拍：同三八拍方向相反。三、結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題1、復習學習過的《七彩陽光》2、雕琢《七彩陽光》第二節(jié)教學目標知識與技能：使學生進一步掌握《七彩陽光》預備節(jié)與第一節(jié)過程與方法：使學生初步掌握《七彩陽光》第二節(jié)擴胸運動，培養(yǎng)學生身體協(xié)調能力與上肢力量情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生的紀律性，組織性和集體主義精神。教學重點熟悉動作的套路教學難點動作清晰、到位有力課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生。基本部分一、復習《七彩陽光》預備節(jié)與第一節(jié)二、第二節(jié)：擴胸運動（8拍×8）一八拍1兩腿屈同時兩臂胸前立屈，握拳。2直立，同時兩臂前平舉，握拳。3-4兩臂胸前平屈后振，握拳。5-6左腳向前一步成弓步，同時兩臂經前至后振。手掌向上。7-8還原成直立。三八拍1-2左腳向側一步，同時身體左轉90°成前后開立，兩臂胸前平屈90°，兩手相握，頭向前方。3-4頭左轉90°同時兩臂胸前平屈后振。5-6左腿屈膝成弓步，同時兩臂經前后振。7-8還原成直立。結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。教學補充板書設計及作業(yè)設計教學反思課題1、復習學習過的《七彩陽光》2、雕琢《七彩陽光》第三節(jié)教學目標知識與技能：使學生進一步掌握《七彩陽光》預備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)過程與方法：使學生初步掌握《七彩陽光》第三節(jié)踢腿運動，培養(yǎng)學生身體協(xié)調能力與下肢力量情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生的紀律性，組織性和集體主義精神。教學重點熟悉動作的套路教學難點動作清晰、到位有力課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠忠?、復習《七彩陽光》預備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)二、第三節(jié)：踢腿運動（8拍×8）第一個八拍1左腳向前邁一步，右腳尖點地，同時兩臂前平舉，掌心向下。2右腿前踢，同時兩臂下擺后振。3同1；4還原成直立；5左腿屈膝，同時右腿側伸腳尖內側點地，兩臂成胸前平屈；6還原成直立；7同5；8同6；第三個八拍1-2高抬腿踏步兩次，同時兩手叉腰；3左腿側踢，挺胸立腰；4左腿收回；5右腿提膝，同時左臂前平舉，右臂側平舉；6還原成直立；7同5；8同6。結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。教學補充板書設計及作業(yè)設計教學反思課題1、復習學習過的《七彩陽光》2、雕琢《七彩陽光》第四節(jié)教學目標知識與技能：通過本次課的復習，使學生進一步掌握《七彩陽光》過程與方法：通過本次課的學習，使學生初步掌握《七彩陽光》第四節(jié)體側運動，培養(yǎng)學生身體協(xié)調能力與軀干力量情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生的紀律性，組織性和集體主義精神。教學重點熟悉動作的套路教學難點動作清晰、到位有力課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠忠弧土暋镀卟赎柟狻奉A備節(jié)、第一節(jié)、第二節(jié)、第三節(jié)二、第四節(jié)：體側運動（8拍×8）第一個八拍1-2兩腳起落鍾兩次，同時兩臂肩側上屈，手指觸肩。手要高過頭。3-4兩腳起落鍾兩次，同時兩手胸前擊掌兩次。5-6右腿屈膝，左腿側伸腳跟著地，同時上體側屈，梗頭。7-8還原成直立。第三個八拍12左腳邁一步成開立，同時兩臂前平舉，3-4左臂經前成上舉，右臂收回。5-6左手叉腰，右手成上舉，上體側屈。7-8還原成直立。結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。教學補充板書設計及作業(yè)設計教學反思課題復習《七彩陽光》預備節(jié)與前四節(jié)動作教學目標知識與技能：通過本次課的復習，使學生進一步了解《七彩陽光》動作套路過程與方法：通過本次課的復習，使學生進一步掌握《七彩陽光》動作套路情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生的紀律性，組織性和集體主義精神。教學重點熟悉動作的套路教學難點動作清晰、到位有力課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠謴土暋镀卟赎柟狻奉A備節(jié)與前四節(jié)動作一、預備節(jié)（8×4）二、第一節(jié)：伸展運動（8×8）三、第二節(jié)：擴胸運動（8×8）四、第三節(jié)：踢腿運動（8×8）五、第四節(jié)：體側運動（8×8）結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。教學補充板書設計及作業(yè)設計教學反思課題1、復習學習過的《七彩陽光》2、雕琢《七彩陽光》第五節(jié)教學目標知識與技能：通過本次課的復習，使學生進一步掌握《七彩陽光》過程與方法：通過本次課的學習，使學生初步掌握《七彩陽光》第五節(jié)，培養(yǎng)學生身體協(xié)調能力與軀干力量情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生的紀律性，組織性和集體主義精神。教學重點熟悉動作的套路教學難點動作清晰、到位有力課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生。基本部分一、復習學習過的《七彩陽光》二、學習《七彩陽光》第五節(jié)：體轉運動（8拍×8）第一個八拍1-2成開立，兩臂經側上舉，五指分開，于頭上交叉兩次。3-4左臂叉腰，右臂肩側上屈，手扶頭后。上體左轉90°。5-6右手叉腰，左臂經前由最近點至前舉，上體右轉。7-8還原成直立。第三個八拍1-2左腿向左邁一步下蹲，同時兩臂前平舉，3-4左臂平舉，右臂胸前平屈，上體左轉90°看左手。右手叉腰，左手經前成胸前平屈，上體右轉180°還原成直立結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。教學補充板書設計及作業(yè)設計教學反思課題1、復習學習過的《七彩陽光》2、雕琢《七彩陽光》第六節(jié)教學目標知識與技能：通過本次課的復習，使學生進一步掌握《七彩陽光》過程與方法：通過本次課的學習，使學生初步掌握《七彩陽光》第六節(jié)情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生的紀律性，組織性和集體主義精神。教學重點熟悉動作的套路教學難點動作清晰、到位有力課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠忠弧土晫W習過的《七彩陽光》二、學習第六節(jié)：后背運動（8拍×8）第一個八拍1-2兩腿屈，同時兩臂胸前平屈（前臂重疊，左臂在上）。3-4左腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時上體前屈90度，兩臂經下擺至后舉（掌心向上），抬頭。5-6體前屈，兩臂體前交叉（手指指向指尖方向）。7-8還原成立正。第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。第三個八拍1-2左腳向側一步成開立（稍寬于肩），同時兩臂體前交叉向外繞至側上舉（左臂在上）。3-4體前屈，兩臂經側繞至前舉，手指觸地，（掌心向里）。5-6左腳收回成全蹲，兩手扶膝，稍抬頭。7-8還原成立正。第四個八拍同第三個八拍，但方向相反。結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。教學補充板書設計及作業(yè)設計教學反思課題1、復習學習過的《七彩陽光》2、雕琢《七彩陽光》第七節(jié)教學目標知識與技能：通過本次課的復習，使學生進一步掌握《七彩陽光》過程與方法：通過本次課的學習，使學生初步掌握《七彩陽光》第七節(jié)情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生的紀律性，組織性和集體主義精神。教學重點熟悉動作的套路教學難點動作清晰、到位有力課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠忠?、復習學習過的《七彩陽光》二、學習《七彩陽光》第七節(jié)：跳躍運動（8拍×8）1-2并腳跳兩次，同時兩臂胸前立屈，左肩上擊掌兩次，頭稍左側屈。3-4同12但方向相反。5-7右腳開始后踢腿跳，同時兩臂體側屈135度，向前繞環(huán)三周，握拳。8還原成立正。第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。第三個八拍1跳成開立，同時兩臂前舉。2小跳一次。3跳起，同時兩臂上舉。4小跳一次。5跳起成開立，同時兩臂側舉。6跳起成并立，同時兩臂還原于體側。7跳起成開立，同時兩臂側舉。8跳起成并立，同時兩臂還原于體側。第五至第八個八拍同第一至第四個八拍，第八個八拍7拍向右（左）轉體90度，8跳成直立。結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。教學補充板書設計及作業(yè)設計教學反思課題1、復習學習過的《七彩陽光》2、雕琢《七彩陽光》第八節(jié)教學目標知識與技能：通過本次課的復習，使學生進一步掌握《七彩陽光》過程與方法：通過本次課的學習，使學生初步掌握《七彩陽光》第八節(jié)情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生的紀律性，組織性和集體主義精神。教學重點熟悉動作的套路教學難點動作清晰、到位有力課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠忠弧土晫W習過的《七彩陽光》二、學習《七彩陽光》第八節(jié)：整體運動（8拍×8）1左腳向前一步，同時兩臂交叉胸前平屈，沉肘（左臂在上），兩手拍手一次。2右腳并于左腳，手臂同13左腳向后一步，同時兩臂經斜前下舉拍腿一次。4右腳收回，同時兩臂經斜前下舉拍腿一次。56兩腿屈，手臂同1-278立正，手臂同3-4第二個八拍同第一個八拍，但方向相反。第三個八拍1左腳向左前方一步成前后開立，同時兩手叉腰。2右腿向左前方彈踢（45度）。3右腿還原成1.4還原成立正。5-6右腳開始踏步，兩臂經側至側舉。7-8還原成立正。第四個八拍同第三個八拍，但方向相反。第五、六個八拍同一二第七同三第八個八拍，1、2、3、4：1右腳向右前方一步成前后開立，同時兩手叉腰。2左腿向右前方彈踢（45度）。3左腿還原成1.4還原成立正。5-6踏步，兩臂經側至側舉.7-8同5-6最后還原成立正。結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。教學補充板書設計及作業(yè)設計教學反思課題1、復習《七彩陽光》第五到第八節(jié)教學目標知識與技能：通過本次課的復習，使學生進一步了解《七彩陽光》動作套路過程與方法：通過本次課的復習，使學生進一步掌握《七彩陽光》動作套路情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生的紀律性，組織性和集體主義精神。教學重點熟悉動作的套路教學難點動作清晰、到位有力課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠忠?、復習學習過的《七彩陽光》第五節(jié)：體轉運動（8×8）第六節(jié)：腹背運動（8×8）第七節(jié)：跳躍運動（8×8）第八節(jié)：整理運動（8×8）結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。教學補充板書設計及作業(yè)設計教學反思課題1、復習《七彩陽光》成套動作2、雕琢細節(jié)教學目標知識與技能：通過本次課的復習，使學生進一步了解《七彩陽光》動作套路過程與方法：通過本次課的復習，使學生進一步掌握《七彩陽光》動作套路情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生的紀律性，組織性和集體主義精神。教學重點熟悉動作的套路教學難點動作清晰、到位有力課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠謴土晫W習過的《七彩陽光》預備節(jié)（8×4）一、第一節(jié)：伸展運動（8×8）二、第二節(jié)：擴胸運動（8×8）三、第三節(jié)：踢腿運動（8×8）四、第四節(jié)：體側運動（8×8）五、第五節(jié)：體轉運動（8×8）六、第六節(jié)：腹背運動（8×8）七、第七節(jié)：跳躍運動（8×8）八、第八節(jié)：整理運動（8×8）結合音樂口令練習結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。教學補充板書設計及作業(yè)設計教學反思課題1、快速跑2、游戲：巧斗臂力教學目標知識與技能：進一步提高５０米快速跑的各階段動作技術。過程與方法：提高跑的能力，發(fā)展速度、靈敏素質。情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生勇敢頑強，機敏果斷等優(yōu)良品質。教學重點教學難點課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠忠弧ⅲ担懊兹膛芊譃槠鹋?、疾跑、途中跑、終點沖刺起跑：蹲踞式，姿勢準，重心穩(wěn)，擺臂快疾跑：步幅大，節(jié)奏快途中跑：協(xié)調、輕松沖刺：撞線時機要求：在完成次數或時間的情況下盡量保證動作質量二、游戲巧斗臂力結束部分1、放松活動2、總結3、下課教學補充板書設計及作業(yè)設計教學反思課題1、集體舞：嘀哩嘀哩2、游戲：花兒朵朵教學目標知識與技能：學生能夠在音樂聲中創(chuàng)編簡單的舞蹈動作，并能夠模仿教師做練習；過程與方法：發(fā)展學生對體育課表現(xiàn)出學習興趣，將樂于參加各種游戲活動；情感態(tài)度與價值觀：學生在身體健康方面能夠努力改正不正確的身體姿勢；具有良好的合作精神，在活動中表現(xiàn)出對他人的尊重和關心。教學重點教學難點課前準備紅、綠手絹按人數，每人一條、錄音機一臺課時安排教學過程開始部分（一）、教學常規(guī)1、師生問好2、宣布本課內容3安排見習生組織——四列橫隊要求——師生問好聲音洪亮、精神飽滿、服從安排組織——四列橫隊要求——動作到位、有力、充分活動開身體（二）活動性小游戲1、小兔尾巴2、跨小河3、藏手絹基本部分（一）啟動認識各種活動性小游戲（突破舞蹈中的重難點動作）如a.跑跳步b.站、蹲抖動手腕c.小碎步d.自由表演練習隊形：2、教與學的方法：教師引導，啟發(fā)學生共做游戲。3、分節(jié)范唱，分解示范，學生模仿。學習集體舞：“嘀哩嘀哩”配樂練習要求：姿態(tài)優(yōu)美，表情自然（二）游戲：“花兒朵朵”擺造型1、圓圈接力擺花朵2、5人自由結合，動腦筋擺各種造型練習隊形：板書設計及作業(yè)設計教學反思課題1、集體舞：嘀哩嘀哩2、游戲：花兒朵朵教學目標知識與技能：學生能夠在音樂聲中創(chuàng)編簡單的舞蹈動作，并能夠模仿教師做練習；過程與方法：學生在身體健康方面能夠努力改正不正確的身體姿勢；情感態(tài)度與價值觀：具有良好的合作精神，在活動中表現(xiàn)出對他人的尊重和關心。教學重點教學難點課前準備紅、綠手絹按人數，每人一條\錄音機一臺課時安排教學過程開始部分（一）、教學常規(guī)1、師生問好2、宣布本課內容3安排見習生組織——四列橫隊(二)導語隊形由四路縱隊成四個圓?；静糠诌^渡性小游戲學習集體舞：“嘀哩嘀哩”配樂練習要求：姿態(tài)優(yōu)美，表情自然結束部分1放松組織——四列橫隊要求——放松身體，達到初始狀態(tài)。2、總結布置作業(yè)收器材組織——四列橫隊要求——認真聽講，用心記憶，安全放回器械。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題1、快速跑——高抬腿跑2、上肢力量教學目標知識與技能：通過練習，發(fā)展學生的體能，提高身體的靈活性和動作的協(xié)調性及速率感，增強腿部肌肉的力量。培養(yǎng)學生不斷進取的精神和自我表現(xiàn)力。過程與方法：同通過練習，發(fā)展學生的上肢力量，情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)不怕吃苦，刻苦鍛煉的精神。教學重點教學難點課前準備課時安排教學過程開始部分一、教學常規(guī)1、師生問好2、宣布本課內容3安排見習生組織——四列橫隊要求——師生問好聲音洪亮、精神飽滿、服從安排二、隊列或體操隊形練習——以左（右）翼為基準，向左、右）轉彎走徒手操——二人拍手操組織——四列橫隊要求——動作到位、有力、充分活動開身體基本部分（一）快速跑——高抬腿跑組織——四列橫隊教與學法：教師首先講明教學內容，按步驟一步一步的進行教學：1、講解高抬腿的動作要求，組織練習。2、提出要求糾正錯誤。3、講評、總結。4、根據教學需要進行一些表揚、鼓勵、批評等教育內容。（二）上肢力量——負重一系列練習（小啞鈴）組織——四列橫隊教與學法：教師講解示范每套動作，學生按規(guī)定和次數完成練習。平舉上舉旋轉結束部分放松整理組織——四列橫隊要求——放松身體，達到初始狀態(tài)。（二）總結布置作業(yè)收器材組織——四列橫隊要求——認真聽講，用心記憶，安全放回器械。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題1、快速跑——高抬腿跑2、上肢力量教學目標知識與技能：通過練習，發(fā)展學生的體能，提高身體的靈活性和動作的協(xié)調性及速率感，增強腿部肌肉的力量。培養(yǎng)學生不斷進取的精神和自我表現(xiàn)力。過程與方法：通過練習，發(fā)展學生的上肢力量，情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)不怕吃苦，刻苦鍛煉的精神。教學重點教學難點課前準備課時安排教學過程開始部分一、教學常規(guī)1、師生問好2、宣布本課內容3安排見習生二、隊列或體操隊形練習——以左（右）翼為基準，向左、右）轉彎走徒手操——二人拍手操組織——四列橫隊要求——動作到位、有力、充分活動開身體基本部分（一）快速跑——高抬腿跑（二）上肢力量——負重一系列練習（小啞鈴）組織——四列橫隊教與學法：教師講解示范每套動作，學生按規(guī)定和次數完成練習。組織——四列橫隊教與學法——在節(jié)課的基礎上，為了提高學生的練習興趣，采用春節(jié)聯(lián)歡晚會上的“千手觀音”節(jié)目進行練習。按斜、平、上、轉的順序進行練習。要求——動作到位，用力，不偷懶。③④上肢力量練習圖解②①結束部分放松整理（二）總結布置作業(yè)收器材板書設計及作業(yè)設計教學反思課題1、接力跑2、上肢力量教學目標知識與技能：通過各種練習和游戲比賽鞏固加速跑技術動作，提高快速跑能力，培養(yǎng)學生的自信心和拼搏意識。過程與方法：通過練習，發(fā)展學生的上肢力量：情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)不怕吃苦，刻苦鍛煉的精神。教學重點教學難點課前準備課時安排教學過程開始部分一、教學常規(guī)1、師生問好2、宣布本課內容3安排見習生二、隊列或體操隊形練習——以左（右）翼為基準，向左、右）轉彎走徒手操——二人拍手操組織——四列橫隊要求——動作到位、有力、充分活動開身體基本部分（一）接力跑組織——圓形隊列、十字隊列教與學法：教師首先講明教學內容，按步驟一步一步的進行教學：1、講解練習方法，示范動作要領。2、組織學生用圓形叫號，十字接力的方法進行練習。3、利用游戲進行練習。4、根據教學需要進行一些表揚、鼓勵、批評等教育內容（二）上肢力量——負重一系列練習（小啞鈴）組織——四路縱橫隊教與學法——在上節(jié)課的基礎上，先練習規(guī)定動作，在進行自創(chuàng)動作，然后進行展演。要求——動作到位，用力，不偷懶。結束部分放松整理（二）總結布置作業(yè)收器材板書設計及作業(yè)設計教學反思課題玩球教學目標知識與技能：通過玩球激發(fā)孩子對球的興趣，發(fā)展奔跑能力及協(xié)調性，培養(yǎng)孩子的創(chuàng)新意識。過程與方法：讓孩子主動、積極地參與活動，自覺地體驗運動的樂趣。情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)孩子的愛心，形成團結協(xié)作，互幫互助的意識。教學重點教學難點課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生。基本部分一、導語1、成自然隊形站立于教師周圍，在音樂聲中自由地做出各項運動的模仿練習。2、抽學生做3、孩子們在另一側場地上拿球。4、自由玩球5、在教師的統(tǒng)一指令下，把球放回原處。6、教師隨意牽上一個孩子的手，帶領大家走成圓圈。7、分好小組后，學生拿球。二、游戲：“抱球接力”（場地如圖所示）1、分組讓孩子們設計球的各種玩法。2、展示成果。結束部分1、放松活動2、總結3、下課教學補充板書設計及作業(yè)設計教學反思課題技巧障礙跑教學目標知識與技能：初步學會前滾翻交叉轉體1800的轉體動作和障礙賽跑游戲的方法及規(guī)則。過程與方法：發(fā)展學生的靈敏協(xié)調素質和綜合能力。情感態(tài)度與價值觀：激發(fā)學生積極思考及探究欲望，培養(yǎng)學生團隊合作和創(chuàng)新意識。教學重點教學難點課前準備海綿墊子若干塊。課時安排教學過程開始部分（一）、教學常規(guī)1、師生問好，教師語言啟發(fā)，鼓勵學生2、宣布本課內容3安排見習生組織——四列橫隊要求——師生問好聲音洪亮、精神飽滿、服從安排（二）輔助練習：1、墊上運動2、拉韌帶3、前后滾動基本部分一、玩玩樂樂：1、小游戲2、跟我學二、前滾翻交叉轉體1、連續(xù)前滾翻18002、前滾翻交叉轉體1800（1）小組合作練習（2）自主思考練習（3）師生共同參與3、叉轉體18004、星星擂臺賽（1）學生尋找答案（2）學生示范（3）學生自述觀點（4）學生選擇方法（5）學生觀察辨談區(qū)別三、游戲：障礙賽跑四、結束運動1、總結布置作業(yè)收器材組織——四列橫隊要求——認真聽講，用心記憶，安全放回器械。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題素質練習：下肢力量1教學目標知識與技能：通過學習，使85%的學生初步掌握快速跑的動作方法并獲得快速跑的身心體驗；過程與方法：通過練習，發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調及快速啟動能力，促進身體各系統(tǒng)和下肢力量的發(fā)展；情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生勇敢頑強、吃苦耐勞的意志品質以及拼搏和勇于進取的精神。教學重點快速跑動中的手臂擺動教學難點快速跑動中腿的后蹬高抬課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠忠弧嵘砘顒?.語言導入情境《羊羊運動會》2.花樣熱身跑（聽數抱團）3.隊列隊形練習4.熱身操（1）、擴胸運動（2）、抻拉運動（3）、開合運動（4）、跳躍運動一.快速跑與游戲1.小游戲：怎樣用身體使報紙不落地？2.學習快速跑口訣：后蹬充分折疊緊，扒地積極重心穩(wěn)。體稍前傾快擺臂，前擺高抬扒地很。3.石頭剪子布抓“尾巴”比賽比賽規(guī)則：將學生分成兩組站在籃球場的兩端線后，用報紙做成“尾巴”，每次比賽每組出5人到中線面對面站立，兩兩進行石頭剪子布比賽，贏的同學抓輸同學的“尾巴”，輸的同學跑到自己位置后就不允許抓，最后以抓住“尾巴”多的組為獲勝。結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題素質練習：下肢力量2教學目標知識與技能：通過學習，使85%的學生初步掌握快速跑的動作方法并獲得快速跑的身心體驗；過程與方法：通過練習，發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調及快速啟動能力，促進身體各系統(tǒng)和下肢力量的發(fā)展；情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生勇敢頑強、吃苦耐勞的意志品質以及拼搏和勇于進取的精神。教學重點快速跑動中的手臂擺動教學難點快速跑動中腿的后蹬高抬課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠忠弧嵘砘顒?.語言導入情境《羊羊運動會》2.花樣熱身跑（聽數抱團）3.隊列隊形練習4.熱身操（1）、擴胸運動（2）、抻拉運動（3）、開合運動（4）、跳躍運動一.快速跑與游戲1.小游戲：怎樣用身體使報紙不落地？2.學習快速跑口訣：后蹬充分折疊緊，扒地積極重心穩(wěn)。體稍前傾快擺臂，前擺高抬扒地很。3.石頭剪子布抓“尾巴”比賽比賽規(guī)則：將學生分成兩組站在籃球場的兩端線后，用報紙做成“尾巴”，每次比賽每組出5人到中線面對面站立，兩兩進行石頭剪子布比賽，贏的同學抓輸同學的“尾巴”，輸的同學跑到自己位置后就不允許抓，最后以抓住“尾巴”多的組為獲勝。結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題文明禮儀體操一、二節(jié)教學目標知識與技能：使學生進一步掌握《文明禮儀體操》一二節(jié)動作。過程與方法：使學生初步掌握《文明禮儀體操》第一二節(jié)動作，培養(yǎng)學生身體協(xié)調能力以及身體方向認知能力。情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生的紀律性，組織性和集體主義精神。教學重點熟悉動作的套路教學難點動作清晰、到位有力課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生。基本部分我是開發(fā)區(qū)小學生，遵守道德好習慣。微笑待人有禮貌，誠實守信會感恩。努力學習求上進，禮貌用語記得牢。對待長輩要用“您”，早晨見面說聲早。平時互相問問好，分別時刻說再見。若求人，“請”字先，最后別忘說“謝謝”我是I，你是You，見面問好說Hello!Hellohellohellohellohello你好嗎？Howareyou?謝謝你，Thankyou!對不起，Sorry，沒關系，That’sok!見面說聲Hihi，再見再見

Byebye.早上好，Goodmorning，晚安晚安

Goodnight.結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題文明禮儀體操三、四節(jié)教學目標知識與技能：使學生進一步掌握《文明禮儀體操》三四節(jié)動作。過程與方法：使學生初步掌握《文明禮儀體操》第三四節(jié)動作，培養(yǎng)學生身體協(xié)調能力以及身體方向認知能力。情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生的紀律性，組織性和集體主義精神。教學重點熟悉動作的套路教學難點動作清晰、到位有力課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠肘徛曇豁戇M教室，安靜等候老師來，課前準備要充分，專心聽講多動腦。博覽群書增見識，認真作業(yè)按時交。讀寫姿勢要記牢，做好眼操保視力。課間活動要文明，開開心心消疲勞。見到垃圾彎個腰，不讓紙屑到處跑。上下樓梯靠右走，講話輕聲不喧鬧。安全知識很重要，時時刻刻要記牢。餐前餐后要洗手，個人衛(wèi)生要做好。愛惜糧食不亂倒，文明用餐素質高。自己事情自己做，孝敬長輩講實效。實小雛鷹有志氣，明日騰飛看今朝。結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題文明禮儀體操整體教學目標知識與技能：使學生進一步掌握《文明禮儀體操》整體動作。過程與方法：使學生全面掌握《文明禮儀體操》，培養(yǎng)學生身體協(xié)調能力以及身體方向認知能力。情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生的紀律性，組織性和集體主義精神。教學重點熟悉動作的套路教學難點動作清晰、到位有力課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生。基本部分結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題素質練習：下肢力量3教學目標知識與技能：通過學習，使85%的學生初步掌握快速跑的動作方法并獲得快速跑的身心體驗；過程與方法：通過練習，發(fā)展學生的靈敏、協(xié)調及快速啟動能力，促進身體各系統(tǒng)和下肢力量的發(fā)展；情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生勇敢頑強、吃苦耐勞的意志品質以及拼搏和勇于進取的精神。教學重點快速跑動中的手臂擺動教學難點快速跑動中腿的后蹬高抬課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠忠弧嵘砘顒?.語言導入情境《羊羊運動會》2.花樣熱身跑（聽數抱團）3.隊列隊形練習4.熱身操（1）、擴胸運動（2）、抻拉運動（3）、開合運動（4）、跳躍運動一.快速跑與游戲1.小游戲：怎樣用身體使報紙不落地？2.學習快速跑口訣：后蹬充分折疊緊，扒地積極重心穩(wěn)。體稍前傾快擺臂，前擺高抬扒地很。3.石頭剪子布抓“尾巴”比賽比賽規(guī)則：將學生分成兩組站在籃球場的兩端線后，用報紙做成“尾巴”，每次比賽每組出5人到中線面對面站立，兩兩進行石頭剪子布比賽，贏的同學抓輸同學的“尾巴”，輸的同學跑到自己位置后就不允許抓，最后以抓住“尾巴”多的組為獲勝。結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題我們的運動系統(tǒng)教學目標知識與技能：使學生了解運動系統(tǒng)的組成和功能過程與方法：懂的運動中的注意事項及常見運動損傷的處理辦法情感態(tài)度與價值觀：養(yǎng)成科學鍛煉的良好習慣教學重點1、了解運動系統(tǒng)的組成和功能2、懂的運動中的注意事項及常見運動損傷的處理辦法教學難點養(yǎng)成科學鍛煉的良好習慣課前準備課時安排教學過程導入階段：（5分鐘）1、引導學生看圖片2、討論：圖片上是什么動作？分別用到身體的哪些部位？3、揭示課題：圖片上所用到的身體部分都屬于一個系統(tǒng)——我們的運動系統(tǒng)情景展開階段：（一）首先來了解運動系統(tǒng)的組成（骨、骨骼肌、骨連接）1、看ppt，并出示骨胳模型，引導學生認識骨骼，并編排小口決：胸骨形似一把劍；肋骨組成小鳥籠；上肱下股作用大；里尺外橈為前臂；里脛外腓在小腿2、看ppt,了解骨骼肌的構成，并了解各塊重要肌肉的作用。（肱二頭肌、三角肌、臀大肌、肱三頭肌、股四頭肌等）本階段采用先讓學生看ppt靜態(tài)及動態(tài)圖片，讓學生產生聯(lián)想并討論，然后發(fā)言，教師總結的方法進行教學。（二）了解一下運動系統(tǒng)的功能（運動、支持和保護）師：顯而易見，運動系統(tǒng)，那他的首要功能是：師：很對。假設我們在跑步的過程中，骨骼一下被抽離了，那我們能再正常的跑步嗎？師：那運動系統(tǒng)的另一作用是：？師：很好，除了骨和骨連接的支持，還要靠肌肉的緊張度來維持。如果一個人的心臟長在了人體骨骼和肌肉的外面，那他和我們一起做游戲時會怎么樣啊？心臟是不是會被擠壓壞？師：那運動系統(tǒng)的再一個作用是？師：非常對，顱腦、胸腔、腹腔和盆腔共同保護著我們的身體，還有肌肉的彈性和韌度也是重要的保護層，如：跑動過程中我們不小心讓石頭絆了一下，跌倒了，那肌肉就起到了緩沖打擊和震蕩的作用。（三）看視頻模仿，教師帶領。（四）運動中應注意的事項學生先分小組討論，然后小組展示回答，教師及學生評價，教師總結，充分體現(xiàn)了學生主體、教師主導的教學模式。（五）運動中常見的損傷及處理辦法結束階段：（一）教師總結，小口決：運動系統(tǒng)骨連骨；支持運動加保護；鍛煉方法很重要；注意事項要記牢；運動損傷要預防；經常運動身體棒（二）教師對本節(jié)課評價，布置作業(yè)。（三）宣布下課。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題素質練習：高抬腿跑教學目標認知與技能：通過本次課的學習，發(fā)展學生的身體素質，提高腿部力量練習。過程與方法：培養(yǎng)學生良好的身體姿勢和集體精神風貌具有很好的作用。情感態(tài)度與價值觀：發(fā)展學生快速奔跑的能力，培養(yǎng)學生認真負責的精神和集體的意識。教學重點大腿高抬，前腳掌積極下壓。教學難點動作的準確性和優(yōu)美大方。課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠炙刭|練習：高抬腿跑

游戲

（改換目標）

規(guī)則：

追者只能拍人，不許堆人，拉人。

逃者需要“隱蔽必須站在前面站在后面，或側面。結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題素質練習：單腳跳教學目標知識與技能：通過本次課的學習，發(fā)展學生的身體素質，提高腿部力量練習。過程與方法：培養(yǎng)學生良好的身體姿勢和集體精神風貌具有很好的作用。情感要讀與價值觀：發(fā)展學生快速奔跑的能力，培養(yǎng)學生認真負責的精神和集體的意識。教學重點大腿高抬，前腳掌積極下壓。教學難點動作的準確性和優(yōu)美大方。課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠炙刭|練習：高抬腿跑

游戲

（改換目標）

規(guī)則：

追者只能拍人，不許堆人，拉人。

逃者需要“隱蔽必須站在前面站在后面，或側面。結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題素質練習：下肢綜合教學目標知識與技能：通過本次課的學習，發(fā)展學生的身體素質，提高腿部力量練習。過程與方法：培養(yǎng)學生良好的身體姿勢和集體精神風貌具有很好的作用。情感態(tài)度與價值觀：發(fā)展學生快速奔跑的能力，培養(yǎng)學生認真負責的精神和集體的意識。教學重點大腿高抬，前腳掌積極下壓。教學難點動作的準確性和優(yōu)美大方。課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠炙刭|練習：高抬腿跑

游戲

（改換目標）

規(guī)則：

追者只能拍人，不許堆人，拉人。

逃者需要“隱蔽必須站在前面站在后面，或側面。結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題快速跑與游戲1教學目標知識與技能：學生能在快速跑中認識和掌握快速跑的基本動作要領，體會快速跑教學中帶來的激情與樂趣；過程與方法：學生能在練習中體現(xiàn)出靈巧與全身協(xié)調，發(fā)展速度、耐力、下肢力量等體能；情感態(tài)度與價值觀：能在同伴的鼓勵下在小組團結協(xié)作中克服困難、拼搏爭先。教學重點重視身體的協(xié)調、提高學生快速跑的能力教學難點探究新的快速跑練習方法課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠?、熱身操：肩部大繞環(huán)、腹背運動、體側運動、踢腿運動、膝關節(jié)運動、手腕踝關節(jié)運動等要求：齊、靜、有序3、前腳掌蹬地嘗試練習4、接力游戲：5、接力比賽：充分擺臂，體驗加速度結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題快速跑與游戲2教學目標知識與技能：學生能在快速跑中認識和掌握快速跑的基本動作要領，體會快速跑教學中帶來的激情與樂趣；過程與方法：學生能在練習中體現(xiàn)出靈巧與全身協(xié)調，發(fā)展速度、耐力、下肢力量等體能；情感態(tài)度與價值觀：能在同伴的鼓勵下在小組團結協(xié)作中克服困難、拼搏爭先。教學重點重視身體的協(xié)調、提高學生快速跑的能力教學難點探究新的快速跑練習方法課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠?、熱身操：肩部大繞環(huán)、腹背運動、體側運動、踢腿運動、膝關節(jié)運動、手腕踝關節(jié)運動等要求：齊、靜、有序3、前腳掌蹬地嘗試練習4、你追我趕：結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題快速跑與游戲3教學目標知識與技能：學生能在快速跑中認識和掌握快速跑的基本動作要領，體會快速跑教學中帶來的激情與樂趣；過程與方法：學生能在練習中體現(xiàn)出靈巧與全身協(xié)調，發(fā)展速度、耐力、下肢力量等體能；情感態(tài)度與價值觀：能在同伴的鼓勵下在小組團結協(xié)作中克服困難、拼搏爭先。教學重點重視身體的協(xié)調、提高學生快速跑的能力教學難點探究新的快速跑練習方法課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠?、熱身操：肩部大繞環(huán)、腹背運動、體側運動、踢腿運動、膝關節(jié)運動、手腕踝關節(jié)運動等要求：齊、靜、有序3、前腳掌蹬地嘗試練習4、拍背追跑結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題高矮與胖瘦教學目標知識與技能：學生能描述自己與同伴的身體特征。過程與方法：通過參與課堂學習，能恰當的指出個體身體不良狀況，并能略作分析、指導。情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生關注身體和健康的意識。教學重點幫助學生關注、了解自己身體情況，并建立良好的健康意識。教學難點鍛煉學生自我健康飲食意識的養(yǎng)成。課前準備課時安排教學過程同學們，咱們大家知道自己為什么會跟別的同學在容貌上、在身高上、在性格上有很大的差異嗎？今天就讓我先來了解一下咱們的身體形態(tài)區(qū)別在哪兒？（板書：高矮與胖瘦）觀看PPT，對比不同形態(tài)的人的相同點和不同點（分小組討論、總結）。學生討論觀察到的人物的區(qū)別，討論導致這種區(qū)別產生的原因。師總結：每個人的胖瘦與個體基因、父母遺傳都有很大的關系，但是與日常飲食也是息息相關的。師：那么，咱們同學想不想知道自己屬于那種身體形態(tài)的，是偏高還是偏胖？應該做怎樣的調整呢？師：咱們同學剛剛總結了一些導致他現(xiàn)在這個狀況的一些表象。下面咱們一起來給他總結，請同學們來觀看大屏幕：在同學們的唏噓聲中：感嘆當前飲食水平太高了，活動的太少了，體力勞動幾乎沒有了。師：身高與種族有很大關系，與父母遺傳也有很大關系，但是與飲食和運動的關系更為直接，我們想不想做個合理飲食的健康甚至“帥帥”的小學呢？師：好，那就讓我們?yōu)樽约褐贫ㄒ粋€健康的成長發(fā)展計劃，請各小組開始。教師與學生一起進行對各小組總結內容的分析，得出健康體魄的養(yǎng)成條件：1.少吃快餐，合理飲食；2.不能熬夜，充足睡眠；3.多進行體育鍛煉活動。師：同學們總結的非常棒！下面我們來看一下專家是怎么總結的：師：看這份調查研究報告，我相信咱們同學有很多感觸，那么現(xiàn)在，咱們一起總結一下：1.種族、遺傳特點影響身高和體型。2.飲食習慣可以造就健康體魄。3.運動量過小可以導致肥胖。師：第一點基本不可更改，但是后兩點我們可以為自己科學的安排，合理的搭配，為自己“吃”出健康，“動”出健康。大家說是不是？師：好，剛剛看到同學們已經對自己的情況作了一個不錯的建議，而且，我看到咱們同學很大一部分對飲食提的建議很大，那么，今天的作業(yè)就是請每個同學為自己制定一個周飲食計劃表，好不好？師：下節(jié)課我們將對此進行討論、評比，希望大家都能做的很好。師：宣布下課。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題原地投擲輕物教學目標知識與技能：使學生初步認識，了解投擲輕物的動作技術，培養(yǎng)正確的揮臂姿勢，過程與方法：發(fā)展學生身體的靈巧及柔韌等身體素質，發(fā)展學生的投擲和奔跑能力。情感態(tài)度與價值觀：游戲發(fā)展學生上肢力量和身體的協(xié)調性，及團結協(xié)作的集體主義精神。教學重點快速揮臂教學難點方向性課前準備課時安排教學過程一、創(chuàng)設情景，引入新知二、集中注意力練習“”猜猜看教師提問：同學們喜不喜歡動物？下面請你們認真聽各種動物的聲音，判斷是什么動物？再迅速模仿動物的動作，看誰做得又快又好。全身練習“擊掌操”以簡單動作的簡單組合為主，聽音樂節(jié)奏，模仿老師的動作一起練習。四、誘導練習“擲紙飛機”、“甩紙炮”五、模仿練習“打馬蜂窩”投擲靶上的“馬蜂窩”高低不等，表面帶粘性，如果“石塊”打中目標，即被粘住。投擲線為三條，學生根據自己的身高及力量的大小，自由選擇投擲目標、投擲距離進行練習。六、觀看“原地投擲輕物”教學錄像。七、糾正投擲出手角度練習“穿越花環(huán)”游戲：“誰先坐”放松韻律活動：“小白船”板書設計及作業(yè)設計教學反思課題1、投擲：持輕物擲遠2、游戲：換物接力賽教學目標知識與技能：初步學會持輕物擲遠與換物接力的方法，發(fā)展學生的投擲和奔跑能力。過程與方法：培養(yǎng)學生機智勇敢的意志品質，團結協(xié)作的精神和集體榮譽感。情感態(tài)度與價值觀：鼓勵學生積極參與，嘗試“小組合作學習”的方法和要求及培養(yǎng)學生對體育的興趣。教學重點教學難點課前準備繩彈12個，紙飛機12個，硬紙片12張，鉛畫紙12張，報紙12張，錄音機、磁帶等課時安排教學過程開始部分（一）、教學常規(guī)1、師生問好2、宣布本課內容3安排見習生組織——四列橫隊要求——師生問好聲音洪亮、精神飽滿、服從安排游戲：鉆山洞基本部分（一）投擲：持輕物擲遠1、猜拳取物2、制作器械3、分組學習持一種器械擲遠4、分組交流學習持其他器械擲遠的方法5、分組比賽：看誰投得遠（二）游戲：換物接力賽1、放物賽跑2、換物賽跑3、取物賽跑結束部分小結講評放松板書設計及作業(yè)設計教學反思課題技巧：前滾翻；教學目標知識與技能：通過本課學習，學生能了解前滾翻的方法要領，懂得怎樣自我保護，能服從命令，過程與方法：大部分學生能掌握前滾翻技術動作，發(fā)展學生上下肢力量，及靈敏、協(xié)調能力。情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)勇敢頑強，吃苦耐勞的意志品質，提高團隊協(xié)作能力。教學重點兩腿迅速蹬直；教學難點團身緊。課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠忠?、技巧：（前滾翻）蹲撐開始，兩腿用力蹬地，低頭團身抱腿。二、游戲：（跳墊子游戲；）規(guī)則：1、必須前一個完成之后下一個才能開始。2、墊子倒后要扶起后再跳。結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題技巧：鞏固前滾翻；教學目標知識與技能：讓學生了解遠撐前滾翻的動作技術結構以及遠撐前滾翻在實際生活中的保護作用。過程與方法：使80—90%的學生能獨立完成遠撐前滾翻動作，20%的學生完成動作圓滑優(yōu)美，具有明顯的遠撐過程，并發(fā)展學生協(xié)調靈敏等素質。情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生在集體的環(huán)境中互幫互助，團結協(xié)作的精神。培養(yǎng)學生仔細觀察、積極思維、自我評價能力，提高審美和鑒賞美能力。教學重點蹬地有力，手撐遠端教學難點撐蹬結合，屈臂緩沖課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠忠弧土曔h撐前滾翻1．前滾翻口訣：一蹲二撐三低頭，團身滾動像圓球。2．俯撐接前滾翻：按照墊子上的畫線撐臂（距離由近至遠）做前滾翻。3．撐蹬練習：體驗撐蹬結合4．觀看展示板5．遠撐前滾翻練習6．評價展示練習：以小組為單位，根據自身能力選擇不同標志線完成動作，最后進行計分，看那組分數最高。結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題拓展：后滾翻；教學目標知識與技能：學生能說出后滾翻動作要領，70%的同學在有幫助的情況下能完成后滾翻動作，30%的同學能在沒有幫助的情況下完成后滾翻動作。

過程方法：全體同學全力完成15米障礙往返接力跑2次。

情感態(tài)度與價值觀：學生能清楚地表達出完成動作的喜悅，通過幫助同學完成后滾翻動作是學生能主動表現(xiàn)出互相幫助的精神。教學重點蹬地有力，手撐遠端教學難點撐蹬結合，屈臂緩沖課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生。基本部分后滾翻

動作要領：

兩手用力推墊，體后倒，臀部下坐，低頭、團身向后滾動。使臀、腰、背、肩、頸、頭依次著墊，當肩部著墊時，迅速屈肘，用力推墊。推起成蹲撐站立。結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題小球類與游戲：軟式排球教學目標知識與技能：通過學習與活動，使90%的學生能在課中主動的參與到學習中。過程與方法：通過活動，使全體學生知道所練習的知識與項目術語。情感態(tài)度與價值觀：在學習與活動中，培養(yǎng)學生正確的身體運動動作、姿勢、方法。，克服其“驕傲”或“自卑”的不良心理，不斷激勵學生相互幫助、相互溝通，提高其協(xié)作能力。教學重點雙手手指觸球的位置與方法。教學難點由下至上協(xié)調用力。課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠?、復習準備姿勢和移動步法(集體持球練習)

2、教學正面雙手墊球

一移：移動到位,正面對準來球

二插：兩臂前伸插到球下

三夾：掌跟靠緊,手臂夾緊

四蹬：下肢伸腿蹬地

五提：提肩、頂肘、壓腕

六跟：重心跟球向前

結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題小球類與游戲：拓展：軟式排球教學目標知識與技能：通過學習與活動，使90%的學生能在課中主動的參與到學習中。過程與方法：通過活動，使全體學生知道所練習的知識與項目術語。情感態(tài)度與價值觀：在學習與活動中，培養(yǎng)學生正確的身體運動動作、姿勢、方法，克服其“驕傲”或“自卑”的不良心理，不斷激勵學生相互幫助、相互溝通，提高其協(xié)作能力。教學重點雙手手指觸球的位置與方法。教學難點由下至上協(xié)調用力。課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生。基本部分1、復習準備姿勢和移動步法(集體持球練習)

2、教學正面雙手墊球

一移：移動到位,正面對準來球

二插：兩臂前伸插到球下

三夾：掌跟靠緊,手臂夾緊

四蹬：下肢伸腿蹬地

五提：提肩、頂肘、壓腕

六跟：重心跟球向前

結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題小球類與游戲：拓展2：軟式排球教學目標知識與技能：通過學習與活動，使90%的學生能在課中主動的參與到學習中。過程與方法：通過活動，使全體學生知道所練習的知識與項目術語。情感態(tài)度與價值觀：在學習與活動中，培養(yǎng)學生正確的身體運動動作、姿勢、方法，克服其“驕傲”或“自卑”的不良心理，不斷激勵學生相互幫助、相互溝通，提高其協(xié)作能力。教學重點雙手手指觸球的位置與方法。教學難點由下至上協(xié)調用力。課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生。基本部分1、復習準備姿勢和移動步法(集體持球練習)

2、教學正面雙手墊球

一移：移動到位,正面對準來球

二插：兩臂前伸插到球下

三夾：掌跟靠緊,手臂夾緊

四蹬：下肢伸腿蹬地

五提：提肩、頂肘、壓腕

六跟：重心跟球向前

結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題學會調控自己的情緒教學目標知識與技能：學會觀察并能說出同伴在體育活動中的情緒表現(xiàn)，了解調控情緒對學習和生活的意義。過程與方法：初步學會通過體育活動等方法調節(jié)和控制情緒。情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生健康情緒，做快樂成長的孩子。教學重點使學生學會會觀察并能說出同伴在進步或成功、退步或失敗時的情緒表現(xiàn)。通過觀察、分析，使他們在體育活動中能夠調控自己的不良情緒。教學難點學會調控自己不良情緒的各種方法并學會關心他人的情緒。課前準備課時安排教學過程（一）創(chuàng)設情境，導入新課?！静シ乓曨l：法拉第《信念》】（二）分組探究，小組合作。閱讀材料一：范進中舉，最終導致精神失常。閱讀材料二：伍子胥過分憂慮和擔驚受怕，一夜白發(fā)。學生討論交流：材料一的情緒是：過分高興，結果是：喜極而瘋；材料二的情緒是：過分憂慮和擔驚受怕，結果是：一夜之間須發(fā)皆白。結合兩個案例，講解什么是情緒，什么是健康的情緒，包括情緒的基本表現(xiàn)形式、怎樣保持健康的情緒？1.什么是情緒？什么是健康的情緒？2.所謂健康的情緒是指人在情緒方面積極良好的適應狀態(tài)。3.情緒的基本表現(xiàn)形式：快樂憤怒悲哀恐懼。4.不良情緒對身體健康有壞影響：5.控制和保持健康情緒的方法有哪些？A.對比法：B.自我暗示法：C.轉移法：D.合理宣泄法：E.深呼吸法：F.化難為易法：（三）一吐為快，宣泄情緒。合理宣泄情緒的方法：情緒的宣泄要在道德和法律允許的范圍內進行，不得妨礙他人，不得損害他人和集體的利益的情況下進行。（四）走進生活，學以致用。創(chuàng)設問題情境：你在生活、學習、體育活動過程中，曾有過各類情緒體驗嗎？引導學生回憶親歷的情緒體驗。在學生表述的同時，引導回憶各類情緒給自身帶來的影響，比如：憤怒影響了團隊合作、悲觀毀掉了自己獲得成功的可能、害怕使自己心動過速、失眠頭痛等。引導學生了解情緒與健康的關系，了解情緒的好與壞直接影響著人的身體健康、認知發(fā)展、個性發(fā)展以及人際關系，從而明白培養(yǎng)健康情緒的重要性。利用多媒體依次出示以下情境：（五）體驗收獲，歸納總結。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題滑步跑教學目標知識與技能：通過教學，激發(fā)學生對籃球運動的興趣，培養(yǎng)學生參加體育活動的積極性和主動性。

過程與方法：通過練習，使70%以上的學生能夠掌握技術動作要領。

情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生自信、頑強的意志品質和吃苦耐勞的精神，建立和諧的人際關系。

教學重點控制身體重心，可向任何方向移動教學難點腳步移動的協(xié)調連貫，保持身體平衡課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠只娇上騻?、向前、向后進行滑動來阻截對方的移動。

1、側向滑步練習

側滑步動作要領：兩腳平行站立，兩膝較深彎曲，上體微向前傾，兩臂側伸。向左側滑步時，右腳前腳掌內側蹬地，左腳向左跨出，在落地的同時右腳緊隨滑動，向左腳靠近，兩腳保持一定距離，左腳繼續(xù)跨出。

滑步時要保持屈膝低重心的姿勢，身體不要上下起伏，重心保持在兩腳之間，眼要注視對手。向右側滑步時動作方法相同，方向相反。

2、前后滑步的練習

前滑步的動作要領：兩腳前后站立，后腳的前腳掌內側蹬地，前腳向前跨出一步，著地后，

后腳緊隨向前滑動，保持前后開立姿勢。要注意身體轉髖及手臂姿勢變化。后滑步動作方法與前滑步相同，方向相反。

練習方法：四列橫隊散開在一側邊線，聽老師口令，第一排先前滑步至對面邊線處，依次進行。四列橫隊都完成后，每組后滑步依次返回原處。結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題跳遠：前跨跳教學目標知識與技能：培養(yǎng)學生具有積極參與體育運動的態(tài)度和行為，自覺參與學習。過程與方法：將跑、跳的基本技能相結合。情感態(tài)度與價值觀：發(fā)展學生的身體協(xié)調性、靈敏性，及下肢力量。教學重點雙腳起跳，雙腳落地。教學難點擺臂與蹬地協(xié)調用力。課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠忠弧⑿∏嗤軐W本領“立定跳遠”1、歌謠：青蛙青蛙跟我跳，雙腳用力向前跳，向上擺臂收大腿，落地緩沖輕又巧。2、青蛙過河3、跳荷葉練習結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題跳遠：跳障礙教學目標知識與技能：培養(yǎng)學生具有積極參與體育運動的態(tài)度和行為，自覺參與學習。過程與方法：將跑、跳的基本技能相結合。情感態(tài)度與價值觀：發(fā)展學生的身體協(xié)調性、靈敏性，及下肢力量。教學重點雙腳起跳，雙腳落地。教學難點擺臂與蹬地協(xié)調用力。課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠忠弧⑿∏嗤軐W本領“立定跳遠”1、歌謠：青蛙青蛙跟我跳，雙腳用力向前跳，向上擺臂收大腿，落地緩沖輕又巧。2、青蛙過河3、跳荷葉練習結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題立定跳遠教學目標知識與技能：通過本次課的學習使大多數學生初步掌握立定跳遠的技術動作

。過程與方法：發(fā)展學生的跳躍能力、協(xié)調性、靈敏性，提高學生下肢力量和立定跳遠水平。情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生吃苦耐勞精神和終生體育意識，增強集體榮譽感。教學重點蹬、擺協(xié)調用力的配合。教學難點落地時前伸小腿課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠謳ьI學生一起做徒手操：1．頸部運動2．擴胸運動3．振臂運動4．體轉運動5．腰部繞環(huán)6．弓箭步壓腿7．膝部繞環(huán)8．活動手腕腳腕一、立定跳遠輔助練習1、邊講解邊示范：兩腳自然開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉，當聽到1時，兩臂向上擺起，兩腿彈性屈伸一次，數2時，兩臂向下擺至后舉，兩腿彈性屈伸一次，數3時兩臂用力上擺,前腳掌用力向上蹬地。2、跳臺階練習3、指揮練習，指出不協(xié)調動作并及時糾正

二.立定跳遠練習方法：兩腳自然開立，兩腿屈膝，上體稍前傾，兩臂后舉。然后利用剛才的練習方法，向上預擺雙臂同時兩腳迅速蹬地雙腿屈伸一次，最后雙臂迅速后擺，同時前腳掌用力蹬地，向前上方跳出，落地時小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。重點：前腳掌用力蹬地起跳動作配合協(xié)調。1指揮分組練習2教師巡視、糾錯結束部分1、做放松性練習。2、小結與布置課后練習。3、師生擊掌下課。板書設計及作業(yè)設計教學反思課題投擲單元1：1、投擲：各種姿勢雙手拋大球2、游戲：拋球比準教學目標知識與技能：體驗多種雙手拋大球的方法，并知道相關的動作術語過程與方法：能與同伴共同享受體育活動的樂趣情感態(tài)度與價值觀：多次重復練習中，表現(xiàn)出不怕苦、不怕累的品質。教學重點多種姿勢的拋球動作教學難點腿的蹬伸和自下而上的用力順序課前準備課時安排教學過程開始部分1、集合整隊，師生問好。2、清點人數，檢查著裝。3、宣布課的內容和要求。4、安排見習生?；静糠譄嵘恚?、隊形隊列練習2、趣味慢跑3、徒手操4、兩人一組做“拉滿弓”和壓肩、雙臂繞環(huán)動作練習投擲：各種姿勢雙手拋大球1、分成4個組，做頭上、胯下傳遞實心球的練習。2、組織學生嘗試多種原地姿勢雙手投擲大球動作，請學生示范3、引導學生總結并模仿，面向上投與下拋；左側拋與右側拋；背向直立拋等不同姿勢的雙手投球方法4、學生分組站成兩排對練3類不同的投擲動作，教師統(tǒng)一口