【重要1到2歲孩子教育知識(shí)】這樣哄睡-不信放不倒你家的小“睡渣”

我們只分享有價(jià)值的文章，本文由專業(yè)教師精心編輯，值得借鑒學(xué)習(xí)！【重要1到2歲孩子教育知識(shí)】這樣哄睡不信放不倒你家的小“睡渣”【導(dǎo)讀】睡眠對于孩子的大腦發(fā)育至關(guān)重要。保證充足的睡眠時(shí)間，寶寶的注意力更加集中，性情也會(huì)更加平和。

1.布置睡眠環(huán)境，做好入睡準(zhǔn)備

調(diào)暗臥室的光線，保持安靜，可以播放輕柔的音樂或白噪音。確保寶寶吃飽了，拍過嗝了，尿不濕也換過了。

0～3個(gè)月的寶寶有一種天生的反射叫驚跳反射，睡覺時(shí)可能會(huì)一驚一乍的，小手一揮或身體一抖，可以用襁褓或襁褓式睡袋固定住寶寶的手臂，減少驚跳反射對睡眠的影響。但要注意包襁褓不需要將寶寶的腿掰直，可能會(huì)傷害寶寶的髖關(guān)節(jié)，要給腿部留出一定的活動(dòng)空間。

2.每天執(zhí)行固定的睡前活動(dòng)

不管是白天小睡還是夜晚長覺之前，都可以進(jìn)行睡前活動(dòng)。睡前活動(dòng)包括：洗澡、撫觸按摩、喂奶、講故事等等。晚上可以多做一點(diǎn)，白天可以簡短一些。關(guān)鍵是要每天堅(jiān)持做，讓寶寶把這些活動(dòng)和睡覺聯(lián)系起來，知道做完這些就要睡覺了。

3.給寶寶聽催眠曲或白噪音

將寶寶放到嬰兒床里以后，爸爸媽媽可以播放催眠曲或白噪音安撫寶寶的情緒，讓他自己入睡。也可以用輕柔的聲音給寶寶唱搖籃曲或跟他說話，比如發(fā)出有節(jié)奏的噓噓、西西、絲絲、嗯嗯、哦哦的聲音，一邊唱一邊有節(jié)奏輕拍寶寶的小肚子或胳膊。

等寶寶6個(gè)月大后，就不用拍了，只用把手輕放在寶寶身上，告訴他你在旁邊，讓他有安全感就可以了。

4.哭鬧時(shí)抱一抱、搖一搖

如果寶寶的情緒一直平靜不下來，家長可以抱著寶寶輕輕晃動(dòng)身體，等寶寶平靜下來再放進(jìn)嬰兒床。為了防止寶寶一放下就醒，需要注意放下的正確姿勢：

屁股先著床，脖子下面的手暫時(shí)不拿出，空出來的一只手可以輕拍寶寶的身體進(jìn)行安撫，脖子下面的手等幾分鐘再輕輕抽出，注意用另一只手扶住寶寶的頭，盡量減少震動(dòng)感。

5.使用安撫奶嘴或安撫巾

使用安撫奶嘴和安撫巾是為了讓寶寶學(xué)會(huì)自我安撫，培養(yǎng)自主入睡能力。如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，建議在寶寶1個(gè)月大以后再使用安撫奶嘴。但要注意控制使用頻率，只在寶寶睡前或哭鬧時(shí)使用，以免過度依賴。如果孩子不喜歡安撫奶嘴，不要強(qiáng)迫他使用。

安撫巾從寶寶出生就可以用，要選擇透氣性好、可呼吸的布料，以免寶寶蓋到臉上呼吸不暢。媽媽可以把安撫巾揣在身上幾天，然后在寶寶睡前把帶有媽媽味道的安撫巾放在寶寶臉旁，媽媽的味道會(huì)讓寶寶有安全感。

等寶寶3、4個(gè)月大，抓握能力比較好了以后，安撫巾可供寶寶拉扯撕咬，在寶寶夜晚醒來時(shí)起到安撫的作用。

總之，只要爸爸媽媽掌握不同月齡寶寶的睡眠規(guī)律，結(jié)合自家寶寶的實(shí)際情況，找準(zhǔn)入睡時(shí)機(jī)，掌握哄睡方法，讓寶寶安然入睡其實(shí)并不難哦。

結(jié)語：人在年輕的時(shí)候，千萬不要借口工作忙而忽略對孩子的教育，在年老的時(shí)候，一切榮華富貴都是過眼煙云，而一個(gè)不成器的孩子，足以讓你晚景慘淡，但是一個(gè)成功孝順的孩子足可以讓你生活無憂。我們做父母的都希望孩子將來能成才。也許從小孩子的一出生，就想著他或者她她在每一個(gè)方面都出類