2022年中考道德與法治(百色專(zhuān)用)復(fù)習(xí)過(guò)關(guān)訓(xùn)練-7年級(jí)下冊(cè)第2單元第4課揭開(kāi)情緒的面紗

第二單元第四課揭開(kāi)情緒的面紗1．人的基本情緒有喜、怒、哀、懼。2．影響情緒的因素有個(gè)人的生理周期、對(duì)某件事情的預(yù)期、周?chē)妮浾摲諊⒆匀画h(huán)境等。3．情緒的作用非常神奇，影響著我們的觀念和行動(dòng)。4．青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂(yōu)。5．人與人之間的情緒會(huì)相互感染。6．在人際交往中，我們需要了解自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出來(lái)。7．常用調(diào)節(jié)情緒的方法主要包括：改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。1．浩浩代表班級(jí)參加學(xué)校辯論會(huì)，發(fā)揮失常，心里很不舒服。他決心擴(kuò)展自己的閱讀范圍，加強(qiáng)對(duì)辯論技能的學(xué)習(xí)，希望在下一次辯論會(huì)中取得好成績(jī)。這說(shuō)明(C)A．情感是人最基本的精神需求B．挫折往往使人產(chǎn)生積極情緒感受C．可以將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)的助力D．情感體驗(yàn)總是被動(dòng)接受外部環(huán)境的影響解析：本題考查情緒方面的知識(shí)。C：題文說(shuō)明負(fù)面情感體驗(yàn)可以豐富我們的人生閱歷，可以將負(fù)面情感轉(zhuǎn)變?yōu)槌砷L(zhǎng)的助力，C符合題意；A：說(shuō)法和題意無(wú)關(guān)；B：錯(cuò)誤，挫折往往使人產(chǎn)生負(fù)面情緒感受；D：錯(cuò)誤，“總是”說(shuō)法絕對(duì)；故本題選C。2．小明在心情不好的時(shí)候，總是和同學(xué)一起打打球；小梅在考試的時(shí)候感到緊張，就會(huì)反復(fù)做幾次深呼吸。他們調(diào)節(jié)情緒所運(yùn)用的方法分別是(D)A．合理宣泄、改變認(rèn)知評(píng)價(jià)B．轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄C．轉(zhuǎn)移注意、改變認(rèn)知評(píng)價(jià)D．轉(zhuǎn)移注意、放松訓(xùn)練解析：本題考查調(diào)節(jié)情緒的方法。依據(jù)題文描述，小明通過(guò)打球調(diào)節(jié)情緒，屬于轉(zhuǎn)移注意法；小梅考試時(shí)通過(guò)深呼吸調(diào)節(jié)情緒，屬于放松訓(xùn)練，ABC說(shuō)法錯(cuò)誤；D說(shuō)法正確；故本題選D。3．下列屬于合理宣泄情緒的是(A)A．被媽媽誤解，我向好朋友訴說(shuō)自己的委屈B．好朋友背著我和其他同學(xué)逛書(shū)店，我很傷心，對(duì)她大喊大叫C．老師說(shuō)我作業(yè)做得不好，我一生氣把作業(yè)本給撕了D．遇到不如意的事，我總是曠課去網(wǎng)吧玩游戲解析：本題考查合理調(diào)節(jié)情緒。A：情緒是豐富多樣的，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，讓情緒為我們的學(xué)習(xí)和生活服務(wù)，A正確；B：大喊大叫的方式是錯(cuò)誤的；C：不能解決問(wèn)題，不利于自己改正錯(cuò)誤；D：這不是調(diào)節(jié)情緒的正確方式；故本題選A。4．(2021·福建中考)在市青少年創(chuàng)新大賽中，小福對(duì)自己抱有希望，但因發(fā)揮失常，他很失落。對(duì)此，下列建議最恰當(dāng)?shù)挠?D)①學(xué)會(huì)放棄，專(zhuān)攻學(xué)習(xí)②順其自然，不應(yīng)該好高騖遠(yuǎn)③調(diào)節(jié)情緒，繼續(xù)努力④不畏挫折，對(duì)自己要有信心A．①②B．①④C．②③D．③④5．(2021·廣東中考)疫情之下有些人出現(xiàn)焦慮、沮喪、痛苦等負(fù)面情緒。國(guó)務(wù)院客戶(hù)端聯(lián)合健康中國(guó)政務(wù)新媒體平臺(tái)推出了“全國(guó)心理援助熱線查詢(xún)服務(wù)”，幫助群眾應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒和心理問(wèn)題。對(duì)此，下列觀點(diǎn)正確的是(D)A．負(fù)面情緒只有立即宣泄出來(lái)才能緩解壓力B．調(diào)節(jié)情緒、減輕壓力必須靠專(zhuān)業(yè)人士幫助C．負(fù)面情緒的出現(xiàn)會(huì)嚴(yán)重危害我們的身心健康D．主動(dòng)調(diào)節(jié)與尋求專(zhuān)業(yè)幫助有助于我們成為情緒的主人6．(2021·廣安中考)從事網(wǎng)約車(chē)服務(wù)的陳某因違反交通規(guī)則連續(xù)兩次被交警罰款，心生怨恨，竟然兩次開(kāi)車(chē)撞擊停在路邊的警車(chē)。結(jié)果，當(dāng)?shù)厝嗣駲z察院對(duì)陳某以涉嫌尋釁滋事罪提起公訴。對(duì)此，下列認(rèn)識(shí)正確的是(B)A．人的情緒無(wú)法改變和調(diào)節(jié)B．情緒影響人的觀念和行動(dòng)C．復(fù)雜情緒有百害而無(wú)一利D．人的情緒只受環(huán)境的影響7．(2021·百色中考節(jié)選)小明與小華是很要好的朋友。有一天，小明發(fā)現(xiàn)小華不對(duì)勁，眉頭緊鎖，下課發(fā)呆，還不理他。小明想，小華肯定是出什么事了。放學(xué)后，小明找小華談心，問(wèn)清了原因，幫助小華解開(kāi)了心里疙瘩，兩人高興地奔向了球場(chǎng)。當(dāng)你情緒波動(dòng)時(shí)可以用哪些方法進(jìn)行調(diào)節(jié)？答：改變認(rèn)知評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓(xùn)練等。1．陽(yáng)光心態(tài)帶給我們快樂(lè)、信心和力量。下列體現(xiàn)陽(yáng)光心態(tài)的是(C)A．為了保持好心情，小東從不想考試不及格的事情B．在比賽中沒(méi)拿到好名次，小強(qiáng)在教室里大喊大叫C．受到批評(píng)后，小林進(jìn)行了反思并下決心改正錯(cuò)誤D．為了不影響別人，小英總把自己的郁悶藏在心里2．“若無(wú)閑事掛心頭，便是人間好時(shí)節(jié)。”這句話啟示我們(C)A．有空閑的人一定幸福B．生活中不要多管閑事C．要注意保持良好心境D．執(zhí)著者難有美好生活3．疫情防控期間，武漢方艙醫(yī)院的護(hù)士們利用空余時(shí)間帶領(lǐng)大家跳起了健身舞，活躍了氣氛。這有利于(D)①患者強(qiáng)身健體，盡早恢復(fù)健康②轉(zhuǎn)移患者注意，調(diào)節(jié)患者情緒③緩解患者病情，遏制病毒蔓延④增進(jìn)醫(yī)患感情，營(yíng)造和諧氛圍A．①②③B．②③④C．①③④D．①②④4．著名作家契訶夫說(shuō)：“愉快的笑聲，是精神健康的可靠標(biāo)志?！边@說(shuō)明(C)A．人們之間的情緒相互感染B．情緒往往受輿論氛圍的影響C．正面情緒能讓生活更美好D．情緒是神奇的、復(fù)雜多樣的解析：C：題文說(shuō)明積極情緒有利于我們的身心健康，能讓生活更美好，C符合題意。ABD：觀點(diǎn)正確，但不符合題意；故本題選C。5．“不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中?！苯ㄗh我們?cè)谏钪幸朴谶\(yùn)用________的方法認(rèn)識(shí)自我?！叭淌яR，焉知非福?！眴⑹疚覀円獙W(xué)會(huì)運(yùn)用________的方法調(diào)節(jié)自己的情緒。(A)A．他人評(píng)價(jià)、改變認(rèn)知評(píng)價(jià)B．自我評(píng)價(jià)、放松訓(xùn)練C．自我評(píng)價(jià)、轉(zhuǎn)移注意D．他人評(píng)價(jià)、合理宣泄6．有人說(shuō)：在成功的路上，最大的敵人其實(shí)并不是缺少機(jī)會(huì)或資歷淺薄，而是缺乏對(duì)自己情緒的控制。憤怒時(shí)，不能制怒，使周?chē)暮献髡咄鴧s步；消沉?xí)r，放縱自己的萎靡，把許多稍縱即逝的機(jī)會(huì)白白浪費(fèi)。對(duì)此，你的理解是(D)①情緒影響我們的觀念和行動(dòng)②保持積極的心態(tài)，可以讓生活更加美好③只要有負(fù)面情緒就會(huì)危及我們的身心健康④我們要合理調(diào)節(jié)情緒A．①③④B．②③④C．①②③D．①②④7．每年4月2日是世界“枕頭大戰(zhàn)日”。當(dāng)天，活動(dòng)參加者自帶枕頭，互相擊打?！按髴?zhàn)”結(jié)束后，大家一起把“戰(zhàn)場(chǎng)”清理干凈。這一活動(dòng)啟示我們(A)A．要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，做情緒的主人B．要學(xué)會(huì)消除情緒對(duì)自己的影響C．應(yīng)該時(shí)刻保持快樂(lè)喜悅的情緒D．表達(dá)情緒不利于人的身心健康8．“感動(dòng)中國(guó)2021年度人物”頒獎(jiǎng)典禮在中央電視臺(tái)綜合頻道播出，場(chǎng)上觀眾看到這些先進(jìn)人物事跡時(shí)，深受感動(dòng)，潸然淚下。這說(shuō)明(D)A．人的情緒表達(dá)關(guān)乎人際交往B．人的情緒是復(fù)雜多樣的C．人的情緒帶給我們不同感受D．人的情緒會(huì)感染周?chē)娜私馕觯罕绢}考查情緒的表達(dá)。D：題文說(shuō)明了人的情緒具有相通性和感染性，情緒的表達(dá)會(huì)影響到周?chē)娜?，D說(shuō)法正確，符合題意；ABC：說(shuō)法在題干中沒(méi)有體現(xiàn)，與題干不符；故本題選D。9．(2021·成都中考)情緒ABC理論闡述的是誘發(fā)性事件(A)、對(duì)事件的評(píng)價(jià)和解釋(B)及情緒和行為的后果(C)三者之間的關(guān)系(內(nèi)容如下圖所示)。根據(jù)這一理論，我們可采取的調(diào)節(jié)情緒的方法是(D)A．轉(zhuǎn)移注意B．合理宣泄C．放松訓(xùn)練D．改變認(rèn)知評(píng)價(jià)解析：本題考查調(diào)節(jié)情緒的方法。漫畫(huà)中提到對(duì)待問(wèn)題，不同的態(tài)度，情緒感受不同，說(shuō)明要用改變認(rèn)知評(píng)價(jià)法調(diào)控情緒，D說(shuō)法正確；故本題選D。10．情緒是生活的一部分，我們既體驗(yàn)著自己的情緒，也經(jīng)常觀察他人的情緒表現(xiàn)。步入青春期的你了解情緒嗎？下面的思維導(dǎo)圖呈現(xiàn)的是小鄭同學(xué)在自習(xí)課上說(shuō)閑話被批評(píng)后，可能產(chǎn)生的認(rèn)知、情緒及后果。(1)結(jié)合生活經(jīng)驗(yàn)，將思維導(dǎo)圖補(bǔ)充完整。答：①憤怒、憎恨、郁悶；