跳繩比賽活動(dòng)方案（8篇）

第第頁跳繩比賽活動(dòng)方案（8篇）跳繩比賽活動(dòng)方案篇一一、參與人員：一班級(jí)全體師生及家長二、人員分工：同學(xué)組織：班主任老師及搭班老師小組計(jì)數(shù)：每班家委會(huì)代表比賽計(jì)時(shí)：體育老師（及賽后成績(jī)公布）三、活動(dòng)時(shí)間：4月19日上午四、活動(dòng)地點(diǎn)：鳳鳴湖畔五、活動(dòng)形式：以個(gè)人組、家庭組、班級(jí)組等形式進(jìn)行六、器材準(zhǔn)備：?jiǎn)稳颂K若干根、長繩一根、長布條一根七、比賽項(xiàng)目：1、同學(xué)組：“一分鐘單搖”要求：每班限報(bào)3名同學(xué)，分三組進(jìn)行，每組7人，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。2、家庭組：①。親子單搖（由一名家長和一名同學(xué)構(gòu)成）要求：每班限報(bào)3組家庭，分3組進(jìn)行，每組7個(gè)家庭，一分鐘內(nèi)單搖數(shù)最多者為勝。②。家庭2人組兩分鐘單搖跳接力（由一名家長和一名同學(xué)構(gòu)成）要求：每班限報(bào)3組家庭，分3組進(jìn)行，每組7個(gè)家庭，同學(xué)先跳1分鐘單搖，家長后跳1分鐘單搖，計(jì)時(shí)為2分鐘，記家庭連續(xù)跳的數(shù)量。3、班級(jí)組：“我是大力士”要求：每班限報(bào)1名家長，分6組進(jìn)行。兩個(gè)家庭構(gòu)成一個(gè)比賽小組，以淘汰賽的方式進(jìn)行。比賽形式：兩個(gè)家長背對(duì)背相隔半米距離站立，用繩子圍在兩人腰間，聽到哨聲后兩人分別向前方用力行走，在最短時(shí)間內(nèi)，走出1米線外者為勝。獲勝者將進(jìn)行第二輪比賽。跳繩比賽活動(dòng)方案篇二一、引導(dǎo)思想通過開展豐富多彩的課外活動(dòng)及大課間活動(dòng)，培育同學(xué)廣泛的愛好和喜好，加強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，使同學(xué)在德、智、體、美、勞全面進(jìn)展。二、活動(dòng)時(shí)間：報(bào)名時(shí)間：１０月２６日比賽時(shí)間：１０月２７－２８日下午三、活動(dòng)內(nèi)容：培育同學(xué)各種良好的素養(yǎng)，增長學(xué)問，增長才能，使同學(xué)的個(gè)性特長得到充分的進(jìn)展。學(xué)校依據(jù)同學(xué)年齡特點(diǎn)，決議在全校同學(xué)中開展“秋季1分鐘跳繩、踢毽子比賽”。四、比賽形式：跳繩、踢毽子比賽內(nèi)容分為兩大類：第一類是普及性的活動(dòng)，即每周的體育課上、大課間活動(dòng)時(shí)由同學(xué)在操場(chǎng)開展跳繩、踢毽子健身活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)每一個(gè)同學(xué)的積極性，使大家都活動(dòng)起來。第二類是比賽活動(dòng)。各班在活動(dòng)的基礎(chǔ)上，選擇優(yōu)秀選手參與學(xué)校組織的跳繩、踢毽子比賽。五、組織領(lǐng)導(dǎo)：組長：車延良裁判員：體音組高班級(jí)同學(xué)四、比賽布置1、比賽以班級(jí)為單位，設(shè)跳繩、踢毽子二個(gè)項(xiàng)目2、跳繩比賽以一分鐘為時(shí)限，任意形式進(jìn)行。方法是：1、每次比賽每人試跳一次。2、比賽時(shí)，一人跳兩人記數(shù)。3、踢毽子比賽以個(gè)數(shù)為單位，一次試踢的機(jī)會(huì)，踢兩次累計(jì)總數(shù)。方法是：1、比賽開始后，毽子觸及地面為失誤，如毽子踢起高度達(dá)不到腰部，則不計(jì)數(shù)；2、每次比賽每人試踢一次。3、比賽時(shí)一人踢兩人記數(shù)。五、評(píng)比規(guī)定1、參與比賽人員數(shù)：（每個(gè)班級(jí)）跳繩：男１０人，女１０人踢毽子：男１０人，女１０人說明：兩項(xiàng)可重復(fù)報(bào)名2、參賽班級(jí)為全校全部班級(jí)，１－６班級(jí)組3、每一個(gè)項(xiàng)目分別取集體、個(gè)人一、二、三等獎(jiǎng)。計(jì)時(shí)、計(jì)數(shù)跳繩比賽篇三（一)單搖跳：運(yùn)動(dòng)員跳起一次，雙手搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞身體一周(360°），稱作單搖跳，記次數(shù)1次，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)累積進(jìn)行。（二)雙搖跳：運(yùn)動(dòng)員跳起一次，雙手搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞過身體兩周(720°）稱作雙搖跳，記次數(shù)次1，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)累積進(jìn)行。（三)三搖跳：運(yùn)動(dòng)員跳起一次，雙手搖繩，繩躍過頭頂通過腳下繞過身體三周(1080°），稱作三搖跳，記次數(shù)1次，累積進(jìn)行。（四)間隔交叉單搖跳：運(yùn)動(dòng)員單搖跳起一次，然后雙手體前交叉搖繩（兩臂交叉時(shí)間是跳過繩即可開始），繩躍過頭頂通過腳下繞身體一周(360°）再跳起一次，依次一搖一變動(dòng)交叉跳稱作間隔交叉單搖跳，記次數(shù)1次，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)累積進(jìn)行。（五)混雙單搖跳：男女各一名運(yùn)動(dòng)員（1名運(yùn)動(dòng)員持繩并搖繩）同時(shí)跳起1次，繩躍過兩人頭頂通過腳下繞身體一周(360°），計(jì)次數(shù)1次，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)累積進(jìn)行。（六）接力賽：4×30秒單搖跳、4×30秒雙搖跳、4×45秒雙繩交互搖速度單搖跳，須以30秒或45秒口令為信號(hào)進(jìn)行接力跳。（七)長繩“8”字跳：兩名運(yùn)動(dòng)員(男女不限）持繩站好，間距不小于3.6米。在口令或鳴哨后將繩同方向360°搖起，運(yùn)動(dòng)員無論采納何種方式須依次以“8”字路線跑入繩中跳動(dòng)、長繩過雙腳一次、再跑出長繩，則計(jì)次數(shù)1次，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)累積進(jìn)行。比賽開始與結(jié)束均以口令或鳴哨為信號(hào)。篇四裁判員發(fā)出“選手準(zhǔn)備”指令后，全部參賽運(yùn)動(dòng)員就位；發(fā)出指令“準(zhǔn)備”后，全部參賽運(yùn)動(dòng)員做好跳繩準(zhǔn)備，單繩項(xiàng)目的選手雙手持繩于身后，雙繩、長繩“8”字跳項(xiàng)目的選手持繩站好。若運(yùn)動(dòng)員受傷，經(jīng)治療5分鐘，可連續(xù)重新比賽。篇五犯規(guī)及罰則一、在“開始”口令未下達(dá)前顯現(xiàn)搖繩或搶跳應(yīng)重新開始比賽，并提出警告，對(duì)于兩次搶跳的運(yùn)動(dòng)員取消本場(chǎng)比賽資格。二、運(yùn)動(dòng)員在比賽中顯現(xiàn)失誤（包含在間隔交叉單搖跳比賽中，不是依次一搖一變動(dòng)交叉跳），記失誤次數(shù)，但不停止比賽。三、運(yùn)動(dòng)員在比賽中踩線或出界，應(yīng)判為犯規(guī)。（一）單搖、雙搖速度賽、間隔交叉單搖跳賽：如運(yùn)動(dòng)員踩線或出界，應(yīng)暫時(shí)停止比賽，讓其回到原位后連續(xù)比賽。計(jì)數(shù)從運(yùn)動(dòng)員回到原位后連續(xù)開始。（二）三搖跳運(yùn)動(dòng)員失誤、踩線或出界，比賽即告結(jié)束。四、轉(zhuǎn)換犯規(guī)（一）轉(zhuǎn)換犯規(guī)是指運(yùn)動(dòng)員在接力賽中“轉(zhuǎn)換”口令未下達(dá)之前開始。（二）如顯現(xiàn)犯規(guī)，比賽連續(xù)，記犯規(guī)1次。（三）轉(zhuǎn)換犯規(guī)一次將從成績(jī)中扣除次數(shù)5次。五、時(shí)間犯規(guī)（一）花樣跳繩比賽時(shí)間若不足45秒或超過75秒，則算犯規(guī)，判扣0.2分。（二）三搖跳：若運(yùn)動(dòng)員在聽到開始比賽信號(hào)后，10秒之內(nèi)未能開始比賽，將從計(jì)數(shù)中扣除10次三搖跳。六、雙繩交互搖花樣跳：全部運(yùn)動(dòng)員須在比賽中以跳繩運(yùn)動(dòng)員身份完成至少3個(gè)技術(shù)動(dòng)作，比賽即為有效。否則，成績(jī)無效。比賽項(xiàng)目篇六一、計(jì)時(shí)、計(jì)數(shù)比賽（一）個(gè)人賽1.30秒速度單搖跳2.30秒間隔交叉單搖跳3.30秒速度雙搖跳4.3分鐘速度耐力單搖跳5、連續(xù)三搖跳（二）團(tuán)體賽1.30秒混雙單搖跳2.4×30秒單搖跳（接力）3.4×30秒雙搖跳（接力）4.4×45秒雙繩交互搖速度單搖跳（接力）5.10—12人長繩“8”字跳（3分鐘）花樣跳繩比賽篇七（一）花樣跳：個(gè)人或2、4人自行編排動(dòng)作及套路在規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行跳繩比賽。（二）雙繩交互搖三人跳繩和雙繩交互搖四人跳繩：在45～75秒內(nèi)3或4人按自行所編動(dòng)作及套路輪番進(jìn)行跳繩比賽。（三）表演賽：由4—14名運(yùn)動(dòng)員以配樂進(jìn)行表演，表演內(nèi)容為自編花樣或規(guī)定動(dòng)作。跳繩比賽通訊稿篇八橫欄鎮(zhèn)橫欄港源學(xué)校二班級(jí)開展跳繩比賽活動(dòng)為了更好的豐富同學(xué)們的課余生活，加強(qiáng)各班同學(xué)之間的交流，提高同學(xué)身體素養(yǎng)。2023年10月21日星期一，我們二班級(jí)舉辦開展一次大型跳繩比賽活動(dòng)，每個(gè)班都派出兩名同學(xué)參與這次比賽。由我們二班級(jí)的班主任作為這次比賽的裁判。學(xué)校下午1點(diǎn)多，比賽正式拉開帷幕。本次比賽分為單人速度跳和兩人對(duì)跳的形式比賽。比賽還沒開始，同學(xué)們的心情無比的興奮。雙手拿著跳繩，靜靜的等待的比賽的開始。在比賽中參賽的同學(xué)在場(chǎng)上跳動(dòng)著雙腳，揮動(dòng)著雙臂。腳尖