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認(rèn)知功能訓(xùn)練1.智力衰退的應(yīng)對要消除不良信念要明確老年人的智力有很大的可塑性和提升空間日常的身體鍛煉對老年人智力有保護(hù)作用2.記憶力訓(xùn)練位數(shù)21-435-6-36-3-845-4-1-62-1-7-853-1-9-4-75-1-6-8-266-2-9-5-7-35-8-8-1-9-475-0-1-4-3-2-68-1-3-9-2-6-589-8-1-5-2-6-3-79-4-7-3-6-8-5-792-4-5-9-6-1-7-8-3評分標(biāo)準(zhǔn):一般成人的結(jié)果,順背為6~8位數(shù),逆背為4~5位數(shù)。優(yōu)秀者順背為8位數(shù),逆背為6位數(shù)。3.集中注意力訓(xùn)練12334097945722194960279879870136168099541951476815948932820963462503681678398674211828538872447633277517121524969355818432675306746881746531721554103723837384904489669174922636556531045295621左邊的100個數(shù)字是打亂順序后排列的,請按照順序在里面找出15個數(shù)字來,例如,從1~15或從2~16或30~44等,記錄下找到這15個連續(xù)數(shù)字所花的時間。4.綜合訓(xùn)練綜合訓(xùn)練全身動作局部動作4.綜合訓(xùn)練全身動作14.綜合訓(xùn)練局部動作2計(jì)分規(guī)則2.如果作為正式的游戲環(huán)節(jié),采用淘汰制。做錯的隊(duì)員出列站在場地外圍、以小組為單位,每個口令淘汰一次,最后哪個小組剩下的隊(duì)員多,即為獲
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