體育與健康課教案顛球

體育與健康課教案

教學(xué)內(nèi)容1、顛球2、介紹腳內(nèi)側(cè)踢球。

1、學(xué)習(xí)足球顛球方法，熟悉球性，提高踢球的穩(wěn)定性。

教學(xué)目標(biāo)2、發(fā)展學(xué)生的靈活性、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，團結(jié)互助，刻苦鍛煉的優(yōu)良品質(zhì)。

程時

內(nèi)容組織教法與要求

序間

1、體育委員整隊要求：聲音洪亮，精神飽組織：四列橫隊

2、報告人數(shù)師生滿

問好

tttttttttt

3、宣布本課內(nèi)容

MMMMM

和教學(xué)任務(wù)

1、服裝要求MItMItM

4、檢查服裝

2、認真聽講ttIMttttt

準(zhǔn)5、安排見習(xí)生

3、注意安全

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6、繞半場慢跑一

10'圈

備組織：學(xué)生成四路縱隊繞

要求：慢跑時速度均勻

徒手操

半場慢跑一圈

精神飽滿，隊列步調(diào)

1、頸部運動

部

2、擴胸運動一致

一、練習(xí)隊形：四列橫隊

3、腰部運動

分

二、學(xué)練法：認真觀察動

4、全身運動組織：全班集體進行

作

5、壓腿教法

聽口令練習(xí)

1、邊講解邊示范

6、各種韌帶的靜

力性拉伸練習(xí)2、用口令指揮練習(xí)

游戲

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“貼人游戲”

組織：全班集體練習(xí)，學(xué)

生圍圈，兩人一組，一人

追一人跑，貼人時另一個

人跑

1、復(fù)習(xí)踩球練習(xí)、要求：認真聽講解，仔細觀

拖拉球練習(xí)、左右察教師示范，明確支撐腳站

腳撥球練習(xí)組織：全班自由練習(xí)，每

位。

人一球，同時進行練習(xí)

2、顛球練習(xí)：利

用顛球腳的膝、踝教法：

練習(xí)方法

關(guān)節(jié)柔和地向前1、講解雙腳顛球的動作

基

稍上方甩動小腿，要領(lǐng)1、踢固定球，做腳內(nèi)側(cè)踢

腳尖稍翹起，用腳球支撐腿站位及踢球部位

2、給學(xué)生做正確示范動

模仿練習(xí)

背輕擊球的底部，作

將球向上顛起。2、兩人一球，一人用腳底

3、學(xué)生練習(xí)時，巡回輔

擋球，另一人做腳內(nèi)側(cè)擺腿

重點：腳觸球部位導(dǎo)，糾正錯誤動作

本練習(xí)

難點：發(fā)力方法

3、兩人一組，隊形相距五

3、學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)踢米，練習(xí)傳球

地滾球技術(shù)

動作要求：直線助

ItttttIt

跑，腳尖正對出球

方向，支撐腳踏在組織：

部球的側(cè)方距球

15cm左右，大腿全班兩人一組，每組一

30'

球，同時進行練習(xí)

外展，腳底與地面tItttMtt1

平行，腳尖微翹，

踝關(guān)節(jié)緊張，用腳

內(nèi)側(cè)擊球的后中

部，同推送或敲擊教法：

的方法將球擊出。要求：認真練習(xí)，完成任務(wù)

分1、講解腳內(nèi)側(cè)正面?zhèn)鞯?/p>

重點：支撐腳站位

滾球

難點：腳型固定要求：合理運用所學(xué)到的技

2、給學(xué)生做正確示范動

術(shù)

作

3、學(xué)生練習(xí)時，巡回輔

導(dǎo)，糾正錯誤動作

1、放松練習(xí)練習(xí)隊形：成四列隊形散開

結(jié)