冀教版2015-2016學(xué)年三年級(jí)上語(yǔ)文期末測(cè)試卷（含解析）

三年級(jí)上語(yǔ)文期末測(cè)試卷（含解析）

冀教版

班級(jí)：姓名：分?jǐn)?shù):

（時(shí)間：60分鐘滿(mǎn)分：100分）

一、看拼音，寫(xiě)詞語(yǔ)。（15分）

zhihuihuanghuyanwuqlngxieceyan

(.)0()())

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dingzhubeiWnlishizhiibeijiaojuan

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二、選擇正確的讀音（3分）

追趕(zhulzhui)智慧(zhizi)

溫柔(rou16u)觀察（cGcha）

掌握(zhangzang)嘴唇(chilnciin)三、比一比，再組詞。（10分）

勁（)驗(yàn)(）稍（)備（)說(shuō)（)

經(jīng)（)檢）梢（)各（)悅（)

四、選擇關(guān)聯(lián)詞填空。（10分）

因?yàn)椤灾灰?/p>

如果就一邊....一邊無(wú)論……都

1.(）地球有吸引力，（）樹(shù)上的蘋(píng)果往地上掉，不往天上飛。

2.()你好好學(xué)習(xí)，（）能取得好成績(jī)。

3.()明天下雨,我們）不去郊游。

4.我）聽(tīng)音樂(lè)，（）寫(xiě)字。

5.()你穿什么（）非常美麗。

五、句子樂(lè)園。（10分）

1.各地紛紛采取追蹤病源、隔離觀察等措施，防止甲型H1N1流感不再擴(kuò)散。

2.晶晶從小養(yǎng)成了講衛(wèi)生。

3.我把老師布置的所有一切作業(yè)都做完了。

4.我把教室打掃得整整齊齊。

5.中國(guó)人口是世界上最多的國(guó)家。

六、默寫(xiě)古詩(shī)。(6分)

回鄉(xiāng)偶書(shū)黃鶴樓送孟浩然之方陵

［唐］［唐］

少小離家老大回，，

兒童相見(jiàn)不相識(shí)，孤帆遠(yuǎn)影碧空盡，

。惟見(jiàn)長(zhǎng)江天際流。

七、把下列句子排成一段通順的話，將序號(hào)寫(xiě)在括號(hào)里。(4分)

()一只長(zhǎng)著光亮的翠綠翅膀的小蟲(chóng)，越過(guò)欄桿，飛到走廊上來(lái)。

()這蟲(chóng)子纖細(xì)而溫柔，透過(guò)薄殼還可以看見(jiàn)它紅珠子似的小眼睛。

()入春以來(lái)，這種蟲(chóng)子很多，常常撞進(jìn)鐵窗，陪伴著常年呼吸不到自由空氣的人

們。

()蟲(chóng)子的頭上，長(zhǎng)著一塊美麗的透明的薄殼，像小姑娘披上了蟬翼般紗巾。

八、閱讀理解。(22分)

(-.)課內(nèi)閱讀。

火燒云

晚飯過(guò)后，火燒云上來(lái)了，霞光照得小孩子的臉紅紅的。大白狗變成紅的了。紅公雞變成

金的了。黑母雞變成紫檀色的了。喂豬的老頭兒在墻根靠著，笑盈盈地看著他的兩頭小白豬變

成小金豬了。他剛想說(shuō)：“你們也變了……”旁邊走來(lái)個(gè)乘涼的人對(duì)他說(shuō)：“您老人家必要高

壽，您老是金胡子了。”

天上的云從西邊一直燒到東邊，紅彤彤的，好像是天空著了火。

這地方的火燒云變化極多，一會(huì)兒紅彤彤的，一會(huì)兒金燦燦的，一會(huì)兒半紫半黃，一會(huì)兒

半灰半百合色。葡萄灰、梨黃、茄子紫，這些顏色天空都有。還有些說(shuō)也說(shuō)不出來(lái)、見(jiàn)也沒(méi)見(jiàn)

過(guò)的顏色2

一會(huì)兒，天空出現(xiàn)一匹馬，馬頭向南，馬尾向西。馬是跪著的，像等人騎上它的背，它才

站起來(lái)似的。過(guò).了兩三秒鐘，那匹馬大起來(lái)了，腿伸開(kāi)了，脖子也長(zhǎng)了，尾巴可不見(jiàn)了?？吹?/p>

人正在尋找馬尾巴，那匹馬變模糊了。

忽然又來(lái)了一條大狗。那條狗十分兇猛，在向前跑，后邊似乎還跟著好幾條小狗。跑著跑

著，小狗不知跑到哪里去了，大狗也不見(jiàn)了。

接著又來(lái)了一頭大獅子，跟廟門(mén)前的石頭獅子一模一樣，也那么大，也那樣蹲著，很威武

很鎮(zhèn)靜地蹲著?？墒且晦D(zhuǎn)眼就變了。再也找不著了。

一時(shí)恍恍惚惚的，天空里又像這個(gè)又像那個(gè)，其實(shí)什么也不像，什么也看不清了，必須低

下頭，揉一揉眼睛，沉靜一會(huì)兒再看?？墒翘炜掌坏却切?ài)好它的孩子。一會(huì)兒工夫，

火燒云下去了。

1.自讀課文，研討下面的問(wèn)題。

（1）火燒云的變化很多，主要表現(xiàn)在那兩方面？

（2）它們分別有哪些變化？

2.按課文原句填空，想一想所填詞語(yǔ)的作用，把自己思考的結(jié)果說(shuō)給同學(xué)聽(tīng)聽(tīng)。

（1）天上的云從西邊一直（）東邊，紅通通的，好像是（）。

（2）這地方的火燒云（），一會(huì)兒（），一會(huì)兒（），一會(huì)兒

）,一會(huì)兒（）。

3.摘錄課文中描寫(xiě)火燒云顏色多，而且變化快的句子，邊抄邊想，作者為什么能把火燒云

描寫(xiě)得那樣生動(dòng)具體，你從中學(xué)到了哪些觀察的方法?

4.在作者的眼里火燒云是那么好看，那么有趣，你從中受到什么啟示。把自己的想法與同

學(xué)交流，再簡(jiǎn)耍地寫(xiě)下來(lái)。

(-)課外閱讀。

有趣的刺猬

刺猬是一種有趣的小動(dòng)物。它的身體活像一只老鼠，只是比老鼠大多了。

它的頭尖尖的，眼睛和耳朵很小，牙齒非常鋒利，門(mén)牙特別長(zhǎng)。刺猬的四(枝肢)很

短，跑起來(lái)很快。它的爪子像老鷹的爪子那么銳利，那么有力。除了腹部，刺猬渾身長(zhǎng)滿(mǎn)了像

鋼針一樣的硬刺，又短又密。遇到強(qiáng)敵時(shí)，它就把身體蜷(qudnjuSn)成一團(tuán)，成為一

個(gè)可怕的刺球，連兇猛的野豬也拿它沒(méi)有辦法。刺猬不但能用硬刺保護(hù)自己，而且還可以用它

來(lái)搬東西呢！

夏天，正當(dāng)人們進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)的時(shí)候，它悄悄地從洞中爬出來(lái)，趁著月光，竄到瓜地里，用它

那鋒利的牙齒把瓜柄咬斷，然后在地上打.個(gè)滾，把硬刺扎進(jìn)瓜皮，一翻身就背(beibei)

著瓜溜走了。

1.選擇正確的字詞、讀音，用“J”畫(huà)出來(lái)。

2.用“”畫(huà)出描寫(xiě)刺猬外形特點(diǎn)的語(yǔ)句。

3.用“”畫(huà)出文中的比喻句，并說(shuō)出這句話是把什么比作什么。

4.刺猬的硬刺有什么作用？試著寫(xiě)下來(lái)吧!

九、作文。(20分)

和聊聊天

提示：聊天的對(duì)象可以使爸爸、媽媽、爺爺、鄰居王大媽?zhuān)灰部梢允翘?yáng)、月亮、小草;

還可以是小貓、小兔；灰太狼、喜洋洋、孫悟空、小哪吒、外星人也可以哦!

【參考答案及解析】

參考答案：智慧.恍惚厭惡傾斜測(cè)驗(yàn)擺弄捕殺熟悉射箭獵鷹叮囑

悲慘歷史準(zhǔn)備膠卷

參考答案：zhuizhir6uchozhdngchun

參考答案：用勁經(jīng)常、檢驗(yàn)檢查、稍后樹(shù)梢、準(zhǔn)備各個(gè)、說(shuō)話喜悅

四、

1.參考答案：因?yàn)椤浴ń馕觯哼@句話句子前面一部分介紹一種原因，后面一部

分是有了這個(gè)原因才會(huì)產(chǎn)生這樣的結(jié)果，是因果關(guān)系，所以用“因?yàn)椤浴保?/p>

2.參考答案：只要……就……（解析：生活中使用”只有……，才……”時(shí)人們往往并不考

慮充分性。也就是說(shuō)，不滿(mǎn)足好好學(xué)習(xí)，必然不能取得好成績(jī)，我們就說(shuō)，只有好好學(xué)習(xí)，才

能取得好成績(jī)。這樣就表達(dá)了條件的必要性，至于條件好好學(xué)習(xí)是否必然導(dǎo)致能取得好成績(jī)我

們沒(méi)有考慮。應(yīng)該用“只要……就……”）

3.參考答案：如果……就……（解析：這句話句子前面一部分介紹一種假設(shè)情況，后面一

部分是假設(shè)的情況實(shí)現(xiàn)后要產(chǎn)生的結(jié)果，是假設(shè)關(guān)系。應(yīng)該用“如果……就……”）

4.參考答案：一邊……一邊……（解析：這句話句子前后兩件事可以同時(shí)進(jìn)行，是并列關(guān)

系，所以用“一邊……一邊……”）

5.參考答案：無(wú)論……都……（解析：這句話前而提出條件，后面說(shuō)明在這種條件下會(huì)產(chǎn)

生的結(jié)果，屬于條件關(guān)系，所以用“無(wú)論……都……”）

五、

1.參考答案：“各地紛紛采取追蹤病源、隔離觀察等措施，甲型流感不再擴(kuò)散?！?/p>

或“各地紛紛采取追蹤病源、隔離觀察等措施，防止甲型H1N1流感擴(kuò)散。"（解析：搭配不

當(dāng)：去掉“不再”或“不”，或?qū)ⅰ安辉佟备臑椤袄^續(xù)”?！胺乐埂迸c“不再”構(gòu)成雙重否定

并肯定。）

2.參考答案:晶晶從小養(yǎng)成了講衛(wèi)生的好習(xí)慣。（解析：成分殘缺。缺少賓語(yǔ)。）

3.參考答案:“我把老師布置的一切作業(yè)都做完了。”或“我把老師布置的所有作業(yè)都做

完了。"（解析:重復(fù)?！耙磺小焙汀八小敝貜?fù)，去掉一個(gè)。）

4.參考答案:我把教室打掃得干干凈凈。（解析：用詞不當(dāng)。打掃的不能是整整齊齊而應(yīng)

是干干凈凈。整理的整整齊齊。）

5.參考答案：中國(guó)是世界上人口最多的國(guó)家。（解析：前后顛倒。人口應(yīng)放在最多前

面。)

六、

參考答案:

回鄉(xiāng)偶書(shū)黃鶴樓送孟浩然之方陵

［唐］賀知章［唐］李白

少小離家老大回,故人西辭黃鶴樓,

鄉(xiāng)音無(wú)改鬢毛衰。煙花三月下?lián)P州。

兒童相見(jiàn)不相識(shí),孤帆遠(yuǎn)影碧空盡,

笑問(wèn)客從何處來(lái)。惟見(jiàn)長(zhǎng)江天際流。

（解析：這道題考查學(xué)生對(duì)古詩(shī)的背誦和默寫(xiě)能力，從而檢查學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握能力。）

七、

參考答案：1342（解析：這是一道句子排序題。排列句子時(shí)，應(yīng)首先整體感知

一下語(yǔ)段的內(nèi)容，并從中找到關(guān)鍵性的詞語(yǔ)，根據(jù)這些有標(biāo)志性的語(yǔ)句，確定哪個(gè)句子可以在

最前，哪個(gè)句子不能在最前，哪幾個(gè)句子必須相連。）

八、

(-)

L參考答案：（1）顏色、形狀。（2）顏色：一會(huì)兒紅彤彤的，一會(huì)兒金燦燦的，一會(huì)兒

半紫半黃，?會(huì)兒半灰半百合色。葡萄灰、梨黃、茄子紫，這些顏色天空都有。還有些說(shuō)也說(shuō)

不出來(lái)、見(jiàn)也沒(méi)見(jiàn)過(guò)的顏色。形狀：一會(huì)兒，天空出現(xiàn)一匹馬，馬頭向南，馬尾向西。馬是

跪著的，像等人騎上它的背,它才站起來(lái)似的。過(guò)了兩三秒鐘，那匹馬大起來(lái)J',腿伸開(kāi)了,

脖子也長(zhǎng)了，尾巴可不見(jiàn)了?？吹娜苏趯ふ荫R尾巴，那匹馬變模糊了。

2.參考答案：（1）燒到天空著了火（2）變化極多紅彤彤的金燦燦的半紫

半黃半灰半百合色

3.參考答案：抄寫(xiě)略。學(xué)到了對(duì)比觀察的方法。聯(lián)系生活實(shí)際進(jìn)行對(duì)比描寫(xiě)。

（解析：第一段中用身邊事物的顏色變化來(lái)反應(yīng)天空中云彩的顏色變化。第二段中用ABB

式詞語(yǔ)的描述也很好是顏色更加形象，后面的“葡萄灰、梨黃、茄了紫”用水果蔬菜的顏色來(lái)

描寫(xiě)，有利于讀者想像顏色。）

4.參考答案：略。

（解析：引導(dǎo)學(xué)生圍繞課后第二題進(jìn)行評(píng)價(jià)，重點(diǎn)評(píng)價(jià)學(xué)生對(duì)作者怎么把火燒云寫(xiě)得生動(dòng)

具體的體會(huì)，從而使學(xué)生較好地悟到觀察事物的方法。）

（~）

1.參考答案：肢qudnbei

（解析：四肢指的是人的身體部位所以是“月字旁”。蜷只有一個(gè)讀音，（qudn）的意

思是身體彎曲：蜷伏。蜷臥。蜷縮。蜷作一團(tuán)。背b@i:后背、相反的。bei：人用背

馱東西，引申為負(fù)擔(dān)。此處為b@i：人用背馱東西。）

2.參考答案：它的頭尖尖的，眼睛和耳朵很小，牙齒非常鋒利，門(mén)牙特別長(zhǎng)。刺猬的四肢

很短，跑起來(lái)很快。它的爪子像老鷹的爪子那么銳利，那么有力。除了腹部，刺猬渾身長(zhǎng)滿(mǎn)/

像鋼針一樣的硬刺，又短又密。

（解析：第二段描寫(xiě)了刺猬的頭、眼睛耳朵、牙齒、四肢、爪子、刺的形態(tài)即為對(duì)刺猬的

外貌描寫(xiě)。）

3.參考答案：刺猬渾身長(zhǎng)滿(mǎn)了像鋼針一樣的硬刺，又短又密。這句話把刺猬的刺比作鋼

針。

（解析：此句中有明顯的喻詞“像”，可以斷定為比喻句。本體為“刺猬的詞”，喻體為

“鋼針”。）

4.參考答案：刺猬的硬刺能保護(hù)自己，能搬東西。

（解析：在第二段的最后一句“刺猬不但能用硬刺保護(hù)自己，而且還可以用它來(lái)搬東西

呢！”中一明顯體現(xiàn)了刺猬的刺的作用。）

九、

【范文】

和小草聊聊天

春天來(lái)了，春風(fēng)吹過(guò)樹(shù)梢，樹(shù)枝上的花苞開(kāi)心地微笑；春風(fēng)吹過(guò)小溪，溪水歡快地奔

跑……

這時(shí)，一棵自卑的小草害羞地探出了碧綠的腦袋，低著頭看著弱小的自己。我來(lái)到小草的

身旁，對(duì)它說(shuō)道：“小草，小草，你身上的顏色真好看！”“真的嗎？”，小草這才抬起頭，

“可是，我覺(jué)得花兒姐姐身上的顏色更漂亮?！薄芭叮悄憧墒谴笞匀蛔盍瞬黄鸬拿阑O(shè)計(jì)

師！”“哪里，我只是一棵不起眼的小草。”說(shuō)道這里，小草又低下了頭，淚水“撲哧、撲哧

“往下掉，說(shuō)道：“花兒姐姐說(shuō)我的顏色太單調(diào)，大樹(shù)伯伯說(shuō)我的身子太弱小，就連你們?nèi)祟?lèi)

還用腳踩我們，踩得我們遍體粼傷?！薄靶〔荩悴灰蘖?。那是我們?nèi)祟?lèi)的不對(duì)，我們以后

再也不會(huì)傷害你們了。但我覺(jué)得你們身上也有閃光之處呀，你們總是默默無(wú)聞地為美化環(huán)境做

出貢獻(xiàn)，甚至犧牲自己。我們?nèi)祟?lèi)也在向你們學(xué)習(xí)呢！"小草開(kāi)心地說(shuō)：“真的嗎？我們的祖

先真有那么厲害嗎？”“對(duì)呀！其實(shí)，不光你們的祖先厲害，你也很了不起哦！”“我？”

“是的呀！因?yàn)橹挥心?，大自然才?huì)多一點(diǎn)兒綠色。”

小草聽(tīng)了，自豪地挺直了腰板，在微風(fēng)中跳起了動(dòng)人的舞蹈……

【教師點(diǎn)評(píng)】

這篇作文的開(kāi)頭沒(méi)有直接寫(xiě)小鳥(niǎo)而是先寫(xiě)了春天里的樹(shù)枝上的花苞、流動(dòng)的小溪。用對(duì)比

的方法引出本文的主人公自卑的“小草”。下文通過(guò)小草與花兒的對(duì)話寫(xiě)出小草的情感。最后

寫(xiě)出了小草的偉大。

親愛(ài)的同學(xué)：

經(jīng)過(guò)一番刻苦學(xué)習(xí)，大家一定躍躍欲試地展

示了一下自己的身手吧！成績(jī)肯定會(huì)很理想的，

在以后的學(xué)習(xí)中大家一定要用學(xué)到的知識(shí)讓知識(shí)

飛起來(lái)，學(xué)以致用！在考試的過(guò)程中也要養(yǎng)成仔

細(xì)閱讀，認(rèn)真審題，努力思考，以最好的狀態(tài)考

出好成績(jī)！你有沒(méi)有做到這些呢？是不是又忘了

檢查了？快去再檢查一下剛完成的試卷吧！

承載希望

放飛夢(mèng)想

怎樣調(diào)整好考試心態(tài)

心態(tài)就是一個(gè)人的心情。心情的好壞，會(huì)直接地影響我

們工作、學(xué)習(xí)的效果。你也能看到，在體育比賽中，由于心理

狀態(tài)的起伏，參賽選手的發(fā)揮會(huì)跟著有較大的起伏。同樣的道

理，心理狀態(tài)的正常與否對(duì)參加考試的同學(xué)來(lái)說(shuō)也至關(guān)重要。

心理方面的任何失衡都會(huì)使你手忙腳亂，得分率降低，平時(shí)掌

握的內(nèi)容也有可能發(fā)揮不出來(lái)；相反，保持良好的心態(tài)，則會(huì)

使你如虎添翼，發(fā)揮出最佳水平。

加強(qiáng)心理調(diào)整，保持考前狀態(tài)

考試中的心理偏差有兩種：一是過(guò)于放松，難以集中注

意力，總是想起別的東西；二是過(guò)于緊張，心跳加快，手心

出汗，有頭暈的感覺(jué)。那么如何進(jìn)行考前的心理狀態(tài)調(diào)整

呢？考前應(yīng)該按照一定的時(shí)間順序進(jìn)行自身的心理狀態(tài)調(diào)整。

在考前10天：每個(gè)學(xué)生的實(shí)力已經(jīng)定型，一般無(wú)論怎么

用功，水平也不會(huì)有顯著地提高。所以，考生在這個(gè)時(shí)段主要

應(yīng)該進(jìn)行一些提綱挈領(lǐng)的復(fù)習(xí)，即考前復(fù)習(xí)要有所側(cè)重，特別

是檢查一下重點(diǎn)內(nèi)容的掌握情況，如老師明確指定和反復(fù)強(qiáng)調(diào)

的重點(diǎn)內(nèi)容，自己最薄弱的、經(jīng)常出錯(cuò)的地方。所以，考前

10天考生宜看書(shū)而不宜做題。通過(guò)看書(shū)可以溫習(xí)已有的知

識(shí)，增強(qiáng)自信心，而做題則不同，一旦題目太難，就會(huì)挫傷自

信心。另外，考試前人的精神往往高度集中，理解力和記憶力

在短期內(nèi)急劇提高，因此在這個(gè)時(shí)段內(nèi)應(yīng)該加強(qiáng)記憶方面的知

識(shí)，如歷史、地理、政治、英語(yǔ)等，但是也不可過(guò)度緊張而耗

費(fèi)考試時(shí)的精力。

在考前3天：這個(gè)時(shí)間很多學(xué)生認(rèn)為萬(wàn)事大吉，完全不

沾書(shū)本，這是十分錯(cuò)誤的。重要內(nèi)容雖然已經(jīng)掌握了，但還是

要適當(dāng)瀏覽一下，如歷史、地理、政冶的基本知識(shí)、語(yǔ)文的文

學(xué)常識(shí)、英語(yǔ)的單詞、數(shù)學(xué)的公式等。對(duì)自己已經(jīng)考過(guò)的試題

應(yīng)該看一看，把經(jīng)常出錯(cuò)的地方再?gòu)?qiáng)化一下，適當(dāng)?shù)刈鲆稽c(diǎn)

“熱身題”。所以，在考前3天還要適當(dāng)?shù)胤喴幌聲?shū)本，

這樣做不僅使這些重點(diǎn)內(nèi)容始終在大腦中處于待提取的激活狀

態(tài)，而且可以使自己心里踏實(shí)。

在這3天，應(yīng)該調(diào)整自己的心理狀態(tài)，切不要把弦繃得

太緊，應(yīng)該適當(dāng)?shù)胤潘勺约海缤ㄟ^(guò)散步、和家人聊天、聽(tīng)音

樂(lè)等方式調(diào)整自己的心態(tài)。此外，還應(yīng)該做好考試的物質(zhì)準(zhǔn)

備，如文具、準(zhǔn)考證、換冼的衣物、考試中提神的香水等。

在考前1天：考試前1天仍然有許多準(zhǔn)備要做，不要認(rèn)

為“萬(wàn)事俱備，只欠東風(fēng)”，也不要“破罐子破摔”，聽(tīng)天由

命。在這天應(yīng)注意以下問(wèn)題，第一，注意自己的飲食，考前1

天應(yīng)該遵循自己平時(shí)的飲食習(xí)慣，可以多加幾個(gè)菜，適當(dāng)增加

肉蛋類(lèi)食品，但不要為了補(bǔ)充能量而暴飲暴食，以免消化不

良，直接影響第二天的考試；第二，不要參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，以

免體能消耗過(guò)大或發(fā)生其他的意外，從而影響第二天的考試。

也不要長(zhǎng)時(shí)間地玩棋牌、上網(wǎng)打游戲，以免過(guò)度興奮。適當(dāng)?shù)?/p>

放松和休息應(yīng)該是最后一天的主旋律；第三，熟悉考場(chǎng)，應(yīng)該

仔細(xì)考察通往考場(chǎng)所在地的交通線路，選擇路程最短、干擾最

少、平時(shí)最熟悉的路線，還應(yīng)該考慮如果發(fā)生交通堵塞后的應(yīng)

對(duì)措施。對(duì)考場(chǎng)所在學(xué)校、樓層、教室、廁所以及你的座位位

置都要親自查看，做到心中有數(shù)，以防止不測(cè)事件的發(fā)生；第

四，要認(rèn)真檢查考試時(shí)所使用的準(zhǔn)考證、文具等，并把它們?nèi)?/p>

部放在文具盒內(nèi)，以保證第二天不出現(xiàn)慌忙現(xiàn)象；第五，如果

有的同學(xué)不看書(shū)心里就不踏實(shí)，還要臨陣磨槍?zhuān)蔷筒环涟训?/p>

二天所考科目的課本隨意翻閱一遍，但不可太動(dòng)腦筋。

如果有的同學(xué)不愿再看書(shū)，那就聽(tīng)一些輕松歡快的音樂(lè)，以放

松一下自己；第六，嚴(yán)格按照平時(shí)的作息時(shí)間上床睡覺(jué)，不應(yīng)

太晚，也不宜太早，以免成太早或太晚上床而又不能及時(shí)入

睡。睡前可用溫水洗腳，以幫助自己睡眠，如數(shù)數(shù)、深呼吸

等。切不要服用安眠藥，因?yàn)榘裁咚帟?huì)抑制人的大腦，導(dǎo)致第

二天考試不夠興奮。

要增強(qiáng)自信心

要獲取好成績(jī)，一定要有自信心。這如同體育運(yùn)動(dòng)員一

樣，要在比賽中獲取好的名次，應(yīng)該具有良好的競(jìng)技狀態(tài)，以

保證自己能夠發(fā)揮出最好的水平?？忌谶M(jìn)入考場(chǎng)之前，多想

一些有把握獲取好成績(jī)的條件，如“自己已經(jīng)全面和系統(tǒng)地復(fù)

習(xí)了”，“考試就像平時(shí)測(cè)驗(yàn)，無(wú)非在這里多做幾道題而

已〃，盡量回憶和憧憬一些美好的事情，設(shè)法使大腦皮層產(chǎn)生

興奮中心，產(chǎn)生一種積極的情緒。

自我放松，緩和緊張的心理狀態(tài)

常用的自我放松訓(xùn)練有以下幾種：

呼吸松弛訓(xùn)練。坐在座位上，雙目微閉，兩腳著地，雙

手自然放在膝上，腳與肩同寬。然后進(jìn)行腹式呼吸3~4次。

吸氣時(shí)用鼻慢慢地吸，先擴(kuò)張到腹部，在擴(kuò)張到胸部，吸足氣

后屏一屏氣，然后用鼻和嘴將氣慢慢地吐出，這個(gè)過(guò)程連續(xù)多

次就可以達(dá)到平靜的心理狀態(tài)，消除緊張和憂慮的效果。

肌肉松弛訓(xùn)練。考試時(shí)，坐姿要放松，一旦雙手發(fā)生

顫抖或有緊張情緒，可迅速拉緊所有的肌肉，然后立即解除緊

張、也可馬上做深呼吸，反復(fù)兩三次，這時(shí)全身肌肉必會(huì)放

松，就可避免生理、心理緊張加劇而引起的惡性循環(huán)。

轉(zhuǎn)移想象訓(xùn)練。轉(zhuǎn)移也是保持良好心境的一種方式。如涂

抹一點(diǎn)清涼油，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，從事散散步、游泳等不劇烈的體育

運(yùn)動(dòng)，使心態(tài)平衡，頭腦清醒，緊張緩解。

自我暗示訓(xùn)練。要善于利用自我暗示語(yǔ)的強(qiáng)化作用。如可以暗

示自己“今天精神很好”，“考出好成績(jī)是有把握的”等等。

自我暗示語(yǔ)要簡(jiǎn)短、具體和肯定，要默默或小聲對(duì)自己說(shuō)（不

讓他人聽(tīng)見(jiàn)，不影響他人答題），這樣，可以通過(guò)聽(tīng)覺(jué)說(shuō)話運(yùn)

動(dòng)覺(jué)等渠道，反饋給大腦皮層的相應(yīng)區(qū)域，形成一個(gè)多渠道強(qiáng)

化的興奮中心，能夠有效抑制怯場(chǎng)。

情景模擬訓(xùn)練。同學(xué)們參加模擬考試時(shí)，或在平時(shí)考試

過(guò)程中，有意識(shí)地進(jìn)行練習(xí)和放松訓(xùn)練，從而保證高考時(shí)有良

好的心態(tài)。

瀏覽全卷，制定答題方案

考試時(shí)一般是提前5分鐘發(fā)卷，考生應(yīng)充分利用好這5

分鐘，首先把整個(gè)考卷瀏覽一遍，對(duì)題目難度、題量、題型、

答題要求、分值等做到心中有數(shù)。然后確定自己的答題方案，

即對(duì)自己答題的順序和在各個(gè)題目上的時(shí)間分配做出全局性的

安排，同時(shí)還應(yīng)預(yù)留檢查全卷的時(shí)間。瀏覽全卷可以對(duì)所有的

題目在頭腦中留下一個(gè)印象，在答題時(shí)有助于各個(gè)題目之間的

相互聯(lián)想，這對(duì)于開(kāi)闊思路，消除記憶堵塞現(xiàn)象有好處。在瀏

覽全卷的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)自己熟悉的不要過(guò)分狂喜，發(fā)現(xiàn)自己不

會(huì)的也不要過(guò)分緊張，要保持鎮(zhèn)定的心態(tài)，應(yīng)該想到：“我難

人亦難，我易人亦易?！?/p>

審清題意，細(xì)心答題

做題前首先要認(rèn)真審題，明確題目的要求，避免盲目答

題。審題的內(nèi)容包括：看清題型和題目的具體要求，還包括審

準(zhǔn)題目所提供的信息。尤其是文科課程的考試，能否從閱讀材

料中準(zhǔn)確地找到所需信息，合理演繹，大膽猜測(cè)，反復(fù)推敲詞

意句意，往往是答對(duì)題目的關(guān)鍵。在答題的過(guò)程中，有的同學(xué)

沒(méi)想妥當(dāng)就匆忙地在試卷上填寫(xiě)，然后改來(lái)改去，既浪費(fèi)了時(shí)

間，又弄臟了卷面。有的同學(xué)則過(guò)于謹(jǐn)慎，什么都要在稿

紙上寫(xiě)得清楚明白，然后才向試卷上填寫(xiě)。實(shí)際上考試時(shí)間十

分有限，許多題目沒(méi)有時(shí)間打全稿，特別是一些大題，在草稿

上寫(xiě)出答題思路或提綱后，就可以在試卷上直接書(shū)寫(xiě)。

先易后難，合理分配時(shí)間

試卷的安排一般是從易到難，所以做題時(shí)也是按題目順

序做，只要時(shí)間安排合理，最后檢查試卷的時(shí)間是足夠的。但

問(wèn)題不是絕對(duì)的，每個(gè)人掌握知識(shí)的情況不同，答題的模式也

不是一成不變的。有的同學(xué)遇到難題后就一心要把它做出來(lái)，

忘記了后面還有很多題等著要做，浪費(fèi)了太多的時(shí)間，造成心

理上的緊張，許多能夠做的題電不會(huì)做了。正確的方法是先

易后難，合理分配時(shí)間。先易后難的答題方法有利于消除緊

張，逐步提高自信，以飽滿(mǎn)的精神和較佳的思考水平來(lái)攻克

后面的難題，避免完全按順序答題時(shí)不停地遇到難題，不停地

產(chǎn)生緊張焦慮心情，最后會(huì)阻礙思維水平的正常發(fā)揮。在時(shí)間

分配上，要注意對(duì)整個(gè)試卷的完成時(shí)間作出統(tǒng)籌安排，最后必

須安排5?10分鐘的時(shí)間進(jìn)行檢查。

鎮(zhèn)定自若，巧解難題

在考試中不是所有的題目都是自己熟悉的，總會(huì)遇到許

多困難?？荚囍薪?jīng)常遇到的困難主要有兩類(lèi)：一是記憶卡殼，

平時(shí)會(huì)做的題，記得很清楚的知識(shí)，忽然忘記了；二是題目難

度太大，一時(shí)間不知道從哪里下手。遇到困難時(shí)首先是不要緊

張，因?yàn)樯鲜鰞煞N情況往往是太緊張、太興奮造成的。正確的

方法是：先放下這些題目，去做一下其他的考題，或者去檢查

一下前面已經(jīng)做完的與之相關(guān)的或類(lèi)似的題目，看能否從中找

到提示，或者回憶一下自己曾經(jīng)做過(guò)的例題，或者回憶一下

相關(guān)的知識(shí)，尋找突破口，以退為進(jìn)；或者干脆把考試中其他

的題目全部做完之后，再把這道題當(dāng)作一般的練習(xí)題來(lái)做，沒(méi)

有了后顧之憂，就可以集中精力重點(diǎn)突破。在考試中，切忌

不要賭一時(shí)之氣，不顧時(shí)間和其他的題，無(wú)原則地蠻干。

全面檢查，站好最后一班崗

全部題目做完之后，或者還有少數(shù)題目實(shí)在做不出來(lái)，

在這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該抓緊時(shí)間對(duì)已經(jīng)做出的題進(jìn)行全面的檢查。

檢查的內(nèi)容包括：答案的計(jì)算是否正確，書(shū)寫(xiě)是否有錯(cuò)誤，

答案的內(nèi)容是否完整，要點(diǎn)是否突出，闡述是否清晰，選擇題

的答案是否正確，機(jī)讀卡的填涂是否正確，題號(hào)與答案是否有

錯(cuò)位的現(xiàn)象等等。全部試題答案檢查完畢后，還應(yīng)該檢查一

下姓名和準(zhǔn)考證號(hào)碼的填寫(xiě)情況。

親愛(ài)的同學(xué)：

小品：白雪公主

旁白：很久很久以前，有一個(gè)國(guó)家，國(guó)家里有一位可愛(ài)的公

主，我們都叫她白雪公主，她過(guò)著無(wú)憂無(wú)慮的生活，我們以后

簡(jiǎn)稱(chēng)她叫小白。（靜場(chǎng)音樂(lè)起）

白雪公主蹦著上場(chǎng)，唱《我是女生》，我是女生，漂亮得

女生，我是女生，漂亮的女生（音樂(lè)起）

白雪公主：你們見(jiàn)過(guò)我這么漂亮可愛(ài)的女孩嗎？？（蹦著

下場(chǎng)）

旁白：可是，王后死了（電閃雷鳴聲），國(guó)王又取了一個(gè)

新王后，新王后長(zhǎng)的是淹死魚(yú)，摔死鳥(niǎo)，別提多beautiful

了。

（王后上，身后兩個(gè)宮女，王后手拿一張白紙，紙上有

beautifulo）魔鏡立在場(chǎng)邊。

王后：我是獨(dú)一無(wú)二的王后，我是世界上最美的女人，

（轉(zhuǎn)頭問(wèn)身后的兩個(gè)宮女）你們說(shuō)是嗎？

宮女1：這還用說(shuō)，地球人都知道。

宮女2：不信，您問(wèn)鏡子。

（王后走向，手指鏡子）這鏡子怎么這么黑呢？拿臭襪子

給它好好擦擦，唱《魔鏡》魔鏡，魔鏡，告訴我，世上女人誰(shuí)

最美？？（做搔手弄姿裝）（音樂(lè)起）

魔鏡：唱《魔鏡》，魔鏡，魔鏡，告訴你，世上女人您最

美??！同時(shí)和王后動(dòng)作保持一致。

（王后自己在場(chǎng)上用模特步走來(lái)走去。）快節(jié)奏音樂(lè)響

旁白（音樂(lè)漸弱）：可是，隨著小白的長(zhǎng)大，當(dāng)王后再次

問(wèn)鏡子時(shí)，變了……

王后（面向鏡子，搔手弄姿裝）：唱《魔鏡》魔鏡，魔

鏡，告訴我，世上女人誰(shuí)最美？？

魔鏡：唉，主人啊，您是想聽(tīng)好話，還是想聽(tīng)真話。

王后：當(dāng)然是真話嘍。

魔鏡：小白比你美麗不知道多少倍，她還上了最近一期的

《花花公子》的封面呢，聽(tīng)說(shuō)還有好多雜志排隊(duì)請(qǐng)她拍封面

呢！！

王后：（生氣的）怪不得最近狗仔隊(duì)越來(lái)越少了！原來(lái)是

她，哼！我要讓她見(jiàn)不到明天的太陽(yáng)（狂風(fēng)暴雨，電閃雷

鳴起）（王后氣沖沖下場(chǎng)）

旁白：王后氣的直翻白眼，于是她決定開(kāi)始謀殺我們可憐

的小白。

王子：小白上場(chǎng)快樂(lè)的在森林里玩，王子上場(chǎng)（深情的）

公主你長(zhǎng)的太美了，我對(duì)你真是一見(jiàn)鐘情，敢問(wèn)公主芳齡，在

下鐵通國(guó)王子，我愿執(zhí)子之手，與子偕老。

小白看了王子一眼：王子，你長(zhǎng)的像蔣總一樣帥，聶所一

樣英俊，我好喜歡，我定不負(fù)君相思意??！王子摸摸肚子，

時(shí)間到了，我先回家吃飯了，兩人不依不舍分離，王子退場(chǎng)。

王后（裝成賣(mài)茶葉蛋的）：賣(mài)茶葉蛋嘍，五毛一個(gè)，（對(duì)

小白說(shuō)）公主吃個(gè)茶葉蛋么？

小白：正好到吃飯點(diǎn)，我也餓了，我要兩個(gè)。

王后：