大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座

大學(xué)生心理健康問題、原因及對(duì)策

林嶺

大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第1頁(yè)WHO健康概念演變1948年世界衛(wèi)生組織（WorldHealthOrganization，WHO）在憲章中指出：“Healthisastateofcompletephysical，mentalandsocialwellbeingandnotmerelytheabsenceofdiseaseorinfirmity。＂即“健康不但是沒有疾病和衰弱現(xiàn)象，而且是一個(gè)在軀體、精神和社會(huì)上完美狀態(tài)。＂1989年世界衛(wèi)生組織又一次深化了健康概念，認(rèn)為健康包含軀體健康(physicalhealth)、心理健康（psychologicalhealth）、社會(huì)適應(yīng)良好（goodsocialadaptation）和道德健康（ethicalhealth）。新健康觀念使醫(yī)學(xué)方式從單一生物醫(yī)學(xué)方式演變?yōu)樯铮睦恚鐣?huì)醫(yī)學(xué)方式。這個(gè)當(dāng)代健康概念中心理健康和社會(huì)性健康是對(duì)生物醫(yī)學(xué)方式下健康有力補(bǔ)充和發(fā)展，它既考慮到人自然屬性，又考慮到人社會(huì)屬性，從而擺脫了人們對(duì)健康片面認(rèn)識(shí)。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第2頁(yè)大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)（一）智力正常：了解、判斷、思維（二）情緒健康：穩(wěn)定、正性大于負(fù)性（三）意志健全：有意識(shí)、有信念、有意志（四）人格完整：不極端、不狹隘、靈活性（五）自我評(píng)價(jià)：合理、準(zhǔn)確、自知之明（六）人際關(guān)系友好：善于與不一樣人交往（七）適應(yīng)能力強(qiáng)：能主動(dòng)適應(yīng)低于預(yù)期環(huán)境（八）心理行為符合大學(xué)生年紀(jì)特征：

18歲以前：逐步自我，但仍以服從為主—父親真行；20-30歲：自我中心，反叛—相信自己，父親過時(shí)了；30-40歲：強(qiáng)烈獨(dú)立意識(shí)---否定他人；40-50歲：開始反省---父親有時(shí)是正確；50-60歲：看透世事---誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)無所謂。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第3頁(yè)推薦閱讀書籍心理學(xué)類：普通心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、思維心理學(xué)、經(jīng)典心理學(xué)試驗(yàn)等其它學(xué)科：系統(tǒng)科學(xué)概論、認(rèn)知科學(xué)、混沌學(xué)、智力學(xué)、知識(shí)論、能力學(xué)、社會(huì)學(xué)概論（群學(xué)肄言）、自然科學(xué)概論、哲學(xué)、文學(xué)、東西方文化比較、生物學(xué)、生理學(xué)、健康學(xué)。名著：天演論、國(guó)富論、政府論、社會(huì)契約論、論法精神、論自由、人類故事、哲學(xué)故事、房龍地理、我奮斗、精神現(xiàn)象學(xué)、中國(guó)、世界名著速讀。。。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第4頁(yè)健康----亞健康（第三狀態(tài)）---不健康大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第5頁(yè)亞健康狀態(tài)指無臨床癥狀和體征，或者有病癥感覺而無臨床檢驗(yàn)證據(jù)，但已經(jīng)有潛在發(fā)病傾向信息，處于一個(gè)機(jī)體結(jié)構(gòu)退化和生理功效減退體質(zhì)與心理失衡狀態(tài)。亞健康狀態(tài)由四大要素組成：即排除疾病原因疲勞和虛弱狀態(tài)，介于健康與疾病之間中間狀態(tài)或疾病前狀態(tài)，在生理、心理、社會(huì)適應(yīng)能力和道德上欠完美狀態(tài)，以及與年紀(jì)不相當(dāng)組織結(jié)構(gòu)和生理功效衰退狀態(tài)。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第6頁(yè)亞健康分類1.以WHO四位一體健康新概念為依據(jù)，亞健康可劃分為：（1）軀體亞健康。主要表現(xiàn)為不明原因或排除疾病原因體力疲勞、虛弱、周身不適、性功效下降和月經(jīng)周期紊亂等；（2）心理亞健康。主要表現(xiàn)為不明原因腦力疲勞、情感障礙、思維紊亂、恐慌、焦慮、自卑以及神經(jīng)質(zhì)、冷漠、孤獨(dú)、輕率，甚至產(chǎn)生自殺念頭等；（3）社會(huì)適應(yīng)性亞健康。突出表現(xiàn)為對(duì)工作、生活、學(xué)習(xí)等環(huán)境難以適應(yīng)，對(duì)人際關(guān)系難以協(xié)調(diào)，即角色錯(cuò)位和不適應(yīng)是社會(huì)適應(yīng)性亞健康集中表現(xiàn)；（4）道德方面亞健康。主要表現(xiàn)為世界觀、人生觀和價(jià)值觀上存在著顯著損人害己偏差。

大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第7頁(yè)心理健康問題部分大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第8頁(yè)心理問題層次心理問題可分為4個(gè)等級(jí)：健康狀態(tài)-不良狀態(tài)-心理障礙-心理疾病。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第9頁(yè)心理問題層次心理健康狀態(tài)1.本人不以為痛苦-即在一個(gè)時(shí)間段中（如一周、一月、一季或一年）高興感覺大于痛苦感覺。2.他人不感覺到異常-即心理活動(dòng)與周圍環(huán)境相協(xié)調(diào)，不出現(xiàn)與周圍環(huán)境格格很快現(xiàn)象。3.社會(huì)功效良好-即能勝任家庭和社會(huì)角色，能在普通社會(huì)環(huán)境下充分發(fā)揮本身能力利用現(xiàn)有條件（或創(chuàng)造條件）實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。不良狀態(tài)又稱第三狀態(tài)，是界于健康狀態(tài)與疾病狀態(tài)之間狀態(tài)。1.時(shí)間短暫-此狀態(tài)連續(xù)時(shí)間較短，普通在一周以內(nèi)能得到緩解。2.損害輕微-此狀態(tài)對(duì)其社會(huì)功效影響比較小。處于這類狀態(tài)人普通都能完成日常工作學(xué)習(xí)和生活，只是感覺到愉快感小于痛苦感，“很累”、“沒勁”、“不高興”、“應(yīng)付”是他們常說詞匯。3.能自己調(diào)整-此狀態(tài)者大部分經(jīng)過自我調(diào)整如休息、聊天、運(yùn)動(dòng)、釣魚、旅游、娛樂等放松方式能使自己心理狀態(tài)得到改進(jìn)。小部分人若長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解可能形成一個(gè)相對(duì)固定狀態(tài)。這小部分人應(yīng)該去尋求心理醫(yī)生幫助，以盡快得到調(diào)整。

大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第10頁(yè)心理問題層次心理障礙心理障礙是因?yàn)閭€(gè)人及外界原因造成心理狀態(tài)某—方面（或幾方面）發(fā)展超前、停滯、延遲、退縮或偏離。它特點(diǎn)是：1.不協(xié)調(diào)性-其心理活動(dòng)外在表現(xiàn)與其生理年紀(jì)不相當(dāng)或反應(yīng)方式與常人不一樣。2.針對(duì)性-處于這類狀態(tài)人往往對(duì)障礙對(duì)象（如敏感事、物及環(huán)境等）有強(qiáng)烈心理反應(yīng)（包含思維、信維及動(dòng)作行為），而對(duì)非障礙對(duì)象可能表現(xiàn)很正常。3.損害較大-此狀態(tài)對(duì)其社會(huì)功效影響較大。4.需求援于心理醫(yī)生。心理疾病心理疾病是因?yàn)閭€(gè)人及外界原因引發(fā)個(gè)體強(qiáng)烈心理反應(yīng)（思維、情感、動(dòng)作行為、意志）并伴有顯著軀體不適感，是大腦功效失調(diào)外在表現(xiàn)。其特點(diǎn)是：1.強(qiáng)烈心理反應(yīng)。2.顯著軀體不適感。3.損害大-此狀態(tài)之患者不能或勉強(qiáng)完成其社會(huì)功效。4.需心理醫(yī)生治療。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第11頁(yè)大學(xué)生心理障礙日趨嚴(yán)重一項(xiàng)以全國(guó)12．6萬(wàn)名大學(xué)生為對(duì)象調(diào)查顯示，20．23％人存在不一樣心理障礙。依據(jù)“美國(guó)大學(xué)健康協(xié)會(huì)”一項(xiàng)調(diào)查發(fā)覺，在美國(guó)，大約12％學(xué)生被診療出有沮喪和類似心理問題。匹茲堡大學(xué)教授加蘭弗指出，過去5年來，超出80％大學(xué)稱，學(xué)生患有嚴(yán)重心理問題百分比大幅上升。大學(xué)生口中出現(xiàn)頻率極高詞匯是“郁悶”、“無奈”、“空虛”等。這些都是大學(xué)生心理障礙表現(xiàn)和征兆。一名在北京一所重點(diǎn)大學(xué)就讀大學(xué)生說：“我在班里是班長(zhǎng)，平時(shí)生活看似豐富多彩，可是不知道為何總是有種說不出來孤獨(dú)感覺，朋友多了反而更孤獨(dú)，天天說些言不由衷話。大學(xué)生活好像都不是我想要，可是又不知道自己終究想要什么?！贝髮W(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第12頁(yè)北京大學(xué)精神衛(wèi)生研究所對(duì)北京16所大學(xué)學(xué)生從1979年到1989年10年間輟學(xué)原因分析發(fā)覺，1982年前主要是傳染性疾病，1982年后是以神經(jīng)癥為主精神障礙，約占休、退學(xué)總?cè)藬?shù)50%，。據(jù)一項(xiàng)調(diào)查披露，在北京一所工科院校里，每屆總有5%以上學(xué)生會(huì)出現(xiàn)各種問題，2%—3%學(xué)生可能會(huì)退學(xué)或被開除學(xué)籍，40%學(xué)生會(huì)出現(xiàn)幾門功課不及格，15—20%學(xué)生可能會(huì)拿不到學(xué)位證書。概括這些學(xué)生不能正常畢業(yè)原因，大致都源于心理問題。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第13頁(yè)小林以當(dāng)?shù)氐谝幻煽?jī)考入北京某重點(diǎn)高校，第一學(xué)期期末，原來猶豫滿志準(zhǔn)備獲取獎(jiǎng)學(xué)金她未能如愿。她情緒從此一落千丈，變得郁郁寡歡，無心學(xué)習(xí)，也無法處理好與同學(xué)人際關(guān)系，還整夜失眠。最終不得不去醫(yī)院精神科檢驗(yàn)，結(jié)果診療她是患了抑郁癥。小樊與小路是高?！胺蚱薏柯洹敝幸粏T，兩人在校園附近租下一套房子，過起了同居生活。兩人在接收記者采訪時(shí)坦言，雙方對(duì)未來都沒有太明確想法，當(dāng)前生活在一起只是為了“相互取暖”。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第14頁(yè)梁鵬是電影學(xué)院導(dǎo)演系碩士，個(gè)子高高，長(zhǎng)得也很帥，但幾年下來他有一個(gè)很消極想法：做導(dǎo)演需要知名，而真正知名導(dǎo)演又有幾個(gè)呢。而且自己家是外地，從本科到碩士一路走來實(shí)在太累了，要協(xié)調(diào)各方面關(guān)系，這種壓力壓得他喘不過氣來。最終，他辦理了退學(xué)手續(xù)。學(xué)校老師、同學(xué)無不為他惋惜。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第15頁(yè)近幾年大學(xué)生自殺現(xiàn)象呈上升趨勢(shì)。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第16頁(yè)某高校一女生墜樓身亡。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第17頁(yè)自殺已成為15-40歲人群首位死因。研究發(fā)覺，在我國(guó)，每年約有150萬(wàn)人因家人或親友自殺出現(xiàn)長(zhǎng)久嚴(yán)重心理創(chuàng)傷，成為一個(gè)嚴(yán)重社會(huì)負(fù)擔(dān)。按照世界衛(wèi)生組織制訂國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，每年自殺發(fā)生率超出10萬(wàn)分之20以上，為高自殺率國(guó)家，我國(guó)已經(jīng)成為高自殺率國(guó)家。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第18頁(yè)上海市楊浦區(qū)精神衛(wèi)生中心在“上海市預(yù)防自殺研討會(huì)”上公布了一組數(shù)據(jù)，依據(jù)去年對(duì)楊浦區(qū)3000名大學(xué)一年級(jí)學(xué)生調(diào)查顯示，25%以上被調(diào)查者曾經(jīng)有過自殺意念。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第19頁(yè)盧剛生于北京市，18歲考入北京大學(xué)物理系，1984年經(jīng)過CUSPEA考試，1985年本科畢業(yè)后進(jìn)入愛荷華大學(xué)物理與天文學(xué)系攻讀碩士。1991年經(jīng)過答辯取得博士學(xué)位。20分鐘槍殺6人。槍擊直接原因可能是因?yàn)椴┦空撐淖罡擢?jiǎng)學(xué)金沒有由盧剛?cè)〉?，而是由山林華取得。另有說法認(rèn)為，槍擊原因可能在于經(jīng)過長(zhǎng)達(dá)6年辛勤工作得到博士學(xué)位盧剛，卻無法得到一份應(yīng)得能夠維持生計(jì)體面工作，走投無路他決定自殺，并對(duì)社會(huì)不公進(jìn)行極端報(bào)復(fù)。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第20頁(yè)袁和（？——1983年6月20日），上海人，在美國(guó)馬薩諸塞州蒙特·荷里亞女子學(xué)院攻讀碩士學(xué)位。袁和剛到美國(guó)兩個(gè)月，就被醫(yī)生診療為癌癥，很快，再次探查結(jié)果是，癌細(xì)胞轉(zhuǎn)移。死亡和恐懼向這個(gè)身在異鄉(xiāng)女孩撲來。有些人勸地回國(guó)去，那里畢竟有親人照料。也有些人勸她留下來，因?yàn)槊绹?guó)是—個(gè)自由國(guó)度，在這里能夠吸毒。能夠放蕩，為所欲為。路就在她腳下，何去何從她能夠自由選擇。袁和沒有回國(guó)，也沒有去吸毒、去放蕩。她對(duì)人說，我還想讀書，想得到碩士學(xué)位。她把死亡當(dāng)成一支生命拐杖，倚著它，無所畏懼地前行。她在教室里暈倒過，但醒來，她依然又走回教室；她吃下去飯，被無數(shù)次地吐出來，但她仍再一次頑強(qiáng)咀嚼，咽下去……經(jīng)過一年多向死亡挑戰(zhàn)，她終于穿著長(zhǎng)長(zhǎng)黑色學(xué)袍，一步步走上了學(xué)院禮堂臺(tái)階，用顫動(dòng)雙手，接過院長(zhǎng)親自為她頒發(fā)碩士學(xué)位證書。對(duì)于袁和來說，這是她一生中最激動(dòng)和難忘一天，她終于用自己毅力和意志，把幻想變成了現(xiàn)實(shí)。袁和并沒有停頓她生命進(jìn)程，她又以頑強(qiáng)毅力去攻讀博士學(xué)位。不過，沒過多久，病魔終于奪去了她年輕生命。馬薩諸塞州4家報(bào)紙都登載了袁和大幅照片。稱贊她一生是人類“關(guān)于勇氣一課”。蒙特·荷里亞女子學(xué)院破例下半旗兩天，向這個(gè)普通中國(guó)女留學(xué)生致敬。他們還設(shè)置了“袁和中美情誼獎(jiǎng)學(xué)金”以獎(jiǎng)勵(lì)那些對(duì)中美文化交流事業(yè)做出貢獻(xiàn)人們。在學(xué)校附近草地上，學(xué)院為袁和立了一塊碑。袁和以她勇氣和毅力，在異國(guó)他邦塑造了中國(guó)人不朽形象。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第21頁(yè)狐貍故事

盛夏酷暑，一群口干舌燥狐貍來到一棵葡萄架下。一串串晶瑩剔透葡萄掛滿枝頭，狐貍們饞得直流口水，可葡萄架很高。第一只狐貍跳了幾次摘不到，從附近找來一個(gè)梯子，爬上去滿載而歸。--主動(dòng)應(yīng)對(duì)

大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第22頁(yè)

第二個(gè)狐貍跳了幾次仍吃不到，找遍四面，沒有任何工具能夠利用，笑了笑說：“這里葡萄一定特別酸！”于是，心安理得地走了。-消極應(yīng)對(duì)第三只狐貍高喊著“下定決心，不怕萬(wàn)難，吃不到葡萄死不瞑目”口號(hào)，一次又一次跳個(gè)沒完，最后累死在葡萄架下。--不能正確評(píng)價(jià)自己大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第23頁(yè)

第四個(gè)狐貍因?yàn)槌圆坏狡咸颜鞇瀽灢粯?，抑郁成疾，不治而亡?-心理障礙第五個(gè)狐貍想：“連個(gè)葡萄都吃不到，活著還有什么意義！”于是找個(gè)樹藤上吊了。--自殺傾向大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第24頁(yè)

第六只狐貍吃不到便破口大罵，被路人一棒子了卻性命。--憤恨情緒

第七個(gè)狐貍抱著“我得不到東西也決不讓別人得到”陰暗心理，一把火把葡萄園燒了。--犯罪傾向第八個(gè)狐貍因?yàn)槌圆坏狡咸讯鴼鈽O發(fā)瘋蓬頭垢面，口中念念有詞“吃葡萄不吐葡萄皮”。--精神病

大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第25頁(yè)大學(xué)生常見心理問題大學(xué)生活適應(yīng)問題：生活能力弱，自立能力弱情況普遍存在;由封閉環(huán)境到開放環(huán)境學(xué)業(yè)問題：學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、學(xué)習(xí)成績(jī)不理想

、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)功利化情緒問題：抑郁、焦慮、

自我焦慮、考試焦慮、情緒失衡人際關(guān)系問題

人際關(guān)系不適

社交不良個(gè)體心靈閉鎖情感問題：愛情、友情、親情性問題網(wǎng)絡(luò)心理問題：成癮、依賴、恐懼職業(yè)心理問題：

職業(yè)需求含糊、職業(yè)期望過高、職業(yè)起點(diǎn)偏長(zhǎng)、職業(yè)準(zhǔn)備不足貧困問題大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第26頁(yè)SCL—90各因子≥2、≥3分人數(shù)（2500人）量表因子≥2分≥3分男女男女N%N%N%N%軀體化575.524111.3340.3900強(qiáng)迫癥狀28928.1113737.74302.92226.06人際關(guān)系敏感18918.319225.2760.5892.47抑郁827.955515.11121.1682.20焦慮10510.186317.3680.7830.82敵對(duì)10410.187019.23252.42226.04恐怖514.944010.9930.2910.27偏執(zhí)14814.349125.0040.3910.27精神病性827.95359.6240.3910.27大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第27頁(yè)大學(xué)生擇業(yè)時(shí)常見心理誤區(qū)

(1)急功近利。這是大學(xué)生擇業(yè)時(shí)最為常見、最難防止一個(gè)心理誤區(qū)。它是指大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)一味地追求那些經(jīng)濟(jì)收入豐厚、社會(huì)聲望較高職業(yè)和向往經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)、生活環(huán)境優(yōu)越地域心理傾向。大學(xué)生擇業(yè)這一心理傾向，也為近年來很多關(guān)于大學(xué)生擇業(yè)行為調(diào)查匯報(bào)所證實(shí)。調(diào)查表明，大學(xué)生擇業(yè)時(shí)選擇單位性質(zhì)依次為外資企業(yè)(28．27%)、合資企業(yè)(13．84%)、事業(yè)單位(13．72%)、國(guó)有企業(yè)(13．6%)、黨政機(jī)關(guān)(6．34%)；大學(xué)生選擇單位所在地域依次為上海(32．25%)、北京(27．56%)、深圳(12．56%)、廣州(6．85%)、大連(5．01%)。

首先，這些被大學(xué)生首選地域職業(yè)崗位畢竟有限，不可能滿足大學(xué)生普遍要求；其次，大學(xué)生本身?xiàng)l件也各有差異。這些為大學(xué)生普遍向往職業(yè)，卻未必是自己成就一番事業(yè)最正確選擇。

(2)消極依賴。指大學(xué)生在擇業(yè)目標(biāo)選擇上、在面臨擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)時(shí)，期盼依賴家人、親朋摯友、國(guó)家、學(xué)校和老師幫助一個(gè)心理傾向。這一傾向與大學(xué)生本身成長(zhǎng)經(jīng)歷不足是分不開。大學(xué)生畢竟只是經(jīng)歷了十幾年學(xué)習(xí)生涯，一直生活在象牙塔里，缺乏求職擇業(yè)經(jīng)驗(yàn)，僅擁有較為簡(jiǎn)單與家人、朋友、老師社會(huì)關(guān)系。在突然要面對(duì)重大人生選擇時(shí)，就難免產(chǎn)生一定程度依賴心理，但假如不設(shè)法消除這種依賴性，對(duì)大學(xué)生就業(yè)是十分有害。

(3)情緒波動(dòng)。大學(xué)生擇業(yè)過程中在情緒上出現(xiàn)異常波動(dòng)，較多表現(xiàn)為焦慮、不安甚至抑郁等消極情緒狀態(tài)。一項(xiàng)大學(xué)生擇業(yè)前情緒狀態(tài)調(diào)查研究表明，大學(xué)生擇業(yè)前抑郁焦慮普遍存在；而且女生焦慮水平高于男生，抑郁水平則低于男生。造成大學(xué)生擇業(yè)前情緒波動(dòng)和異常原因主要有，嚴(yán)峻就業(yè)形勢(shì)、大學(xué)生缺乏自信和足夠承受壓力能力、戀愛困擾、家庭背景等。

(4)盲目攀比。大學(xué)生未充分考慮本身實(shí)際情況，如自己專業(yè)范圍、職業(yè)興趣與事業(yè)追求、實(shí)際能力與綜合素質(zhì)等，在擇業(yè)過程中盲目地從眾與趨新。大家都想去沿海地域，他就想去沿海；聽說金融、IT行業(yè)熱門緊俏，就想去這些行業(yè)謀一份職。這種缺乏全盤考慮，沒有切合自己能力與興趣職業(yè)追求，往往在擇業(yè)時(shí)會(huì)經(jīng)受無須要挫折，延誤或喪失就業(yè)機(jī)會(huì)。

定位不準(zhǔn)，好高騖遠(yuǎn)盲目自信，眼高手低心理脆弱，自卑自憐理想與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)現(xiàn)實(shí)狀況與未來關(guān)系處理不妥大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第28頁(yè)案例1：小李，女，大學(xué)一年級(jí)學(xué)生，21周歲，身高1.6米左右。姐弟兩人，弟弟還在讀中學(xué)，父母均為普通工人。無重大軀體疾病歷史，家族無重大精神病史。小李在大學(xué)之前一直是學(xué)校里受人矚目標(biāo)學(xué)生。高考后，小李只考入了本市一所三流院校，專業(yè)不符合小李興趣；感覺前途無望；讓小李更不適應(yīng)是學(xué)校環(huán)境，充滿了讓小李藐視“腐敗”和“丑惡”。如今，小李總有想哭沖動(dòng)，而且感覺胸悶、身體疲憊，有時(shí)心動(dòng)過速，學(xué)習(xí)能力減退，感覺本身沒價(jià)值，不愛接觸同學(xué)和老師，對(duì)學(xué)校和專業(yè)都很抵觸，對(duì)未來沒有信心，感覺空虛、無助。

大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第29頁(yè)案例二蕾蕾是某大學(xué)學(xué)生,近二個(gè)月來,她精神擔(dān)心無法集中精力學(xué)習(xí)而不得不來進(jìn)行心理咨詢?！拔覠o法集中精力學(xué)習(xí),不停地開小差,總想一些沒有必要事,看到身邊同學(xué)都用全部精力地投入學(xué)習(xí)，我感到非常著急,但越著急則越易開小差,上課時(shí)不能集中注意聽講,復(fù)習(xí)時(shí)看了前面內(nèi)容則忘了后面,有時(shí)一段內(nèi)容看了好幾遍仍無法記住,考試成績(jī)?cè)絹碓较陆?原來是班里前十名,現(xiàn)在下降前十五、六名?，F(xiàn)在看到書本就煩，我都不想學(xué)了。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第30頁(yè)案例三“我來自一個(gè)并不富有但也比較寬裕家庭，父親非常愛我，但在我童年中，發(fā)生過重大創(chuàng)傷性生活事件，自從這件事發(fā)生后，我不再相信任何人，也不再相信很多人們確信不移比如情誼、愛情等，我想經(jīng)過努力學(xué)習(xí)離開原來生活環(huán)境，開始新生活，擺脫童年生活陰影，來到大學(xué)后，看到同學(xué)們都高興無憂地生活著，長(zhǎng)久潛藏于心憤恨悄悄地滋長(zhǎng)著，我不知道怎樣化解與排解這種情緒，便經(jīng)常翻同學(xué)書柜和床位，將他們正在看參考書藏起來，我并不是為了看書而是看到他們焦慮、著急樣子，我內(nèi)在憤恨便找到了渲瀉口，這么我還不解氣，我將同學(xué)存折悄悄取出，并將錢全部花掉以化解我心中憤恨?！边@是一位大一女生自述：大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第31頁(yè)案例4楊萌是某理工大學(xué)大二學(xué)生，成績(jī)優(yōu)異，但她近年來感到異?？鄲?。長(zhǎng)久以來，她一直經(jīng)受著心理障礙困擾和折磨，時(shí)至今日，依舊無法擺脫這個(gè)陰影。它已經(jīng)給她生活和學(xué)習(xí)造成了很大損失。

楊萌從小性格內(nèi)向、膽小、孤僻。父母對(duì)她要求極嚴(yán)甚至苛刻。父親動(dòng)起怒來特可怕。父母很正統(tǒng)、很古板，對(duì)楊萌禁忌很多，不準(zhǔn)她和陌生孩子交往。父親認(rèn)為女孩子在外蹦蹦跳跳、打打鬧鬧是不正經(jīng)，還輕易上壞人當(dāng)。所以除了學(xué)校和家，楊萌極少在外玩耍。

談到不愉快經(jīng)歷，楊萌還記得：初中時(shí)，一向成績(jī)很好她，一次提問沒答好，老師當(dāng)眾批評(píng)她、諷刺她，她難過得直流眼淚。再就是大一時(shí)，同室一位同學(xué)S來自農(nóng)村，家境不好，楊萌就經(jīng)常主動(dòng)幫助她，可這么反而傷了S自尊似，S不但不把楊萌當(dāng)朋友，反而時(shí)常挑剔她、指責(zé)她、刁難她，有意當(dāng)她面和其它同學(xué)親親熱熱，冷落她、孤立她。這使楊萌委曲極了，難過極了。她恨自己，自責(zé)自己是不受歡迎人。

不知不覺地楊萌就怕和人接觸了，愈來愈害羞了。她認(rèn)為自己是個(gè)怪人，怪毛病就是害羞。一年多來，她從不多與人講話，與人講話時(shí)不敢直視，眼睛躲閃，像做了虧心事。一說話臉就發(fā)燒，低頭盯住腳尖。心怦怦跳，肌肉起雞皮疙瘩，好像全身都在發(fā)抖。她不愿與班上同學(xué)接觸，以為他人討厭自己，在他人眼中是個(gè)“怪人”。

對(duì)老師也害怕，上課時(shí)，只有老師背對(duì)學(xué)生板書時(shí)才不擔(dān)心。只要老師面對(duì)學(xué)生，就不敢朝黑板方向看。經(jīng)常因?yàn)閾?dān)心，對(duì)老師所講內(nèi)容不知所云。更糟糕是，現(xiàn)在在親友、鄰居面前說話也“不自然”了。因?yàn)檫@些毛病，極少去社交場(chǎng)所，極少與人接觸。自己曾力圖克服這個(gè)怪毛病。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第32頁(yè)案例5他四月初在外校學(xué)習(xí)外語(yǔ)時(shí)，認(rèn)識(shí)了本校一女生，對(duì)她印象不錯(cuò)，遂主動(dòng)靠近。該女生比他高一年級(jí)，當(dāng)初已面臨畢業(yè)。四月中旬一天，他突聞姥姥逝世，悲痛欲絕，找到該女生向其傾訴從小與姥姥共同生活情景以及對(duì)從姥姥處得到母親般溫暖深深眷戀。該女生聽后，非常感動(dòng)，馬上表示要與他交朋友。他象抓住了救命草，立刻把全部感情投入其中。在以后交往中，他感情越陷越深，不能一日不見、一時(shí)不想?？稍撆源饝?yīng)與他交朋友后，又十分后悔，以為自己欠考慮，尤其是她父親非常反對(duì)他們之間交往，并屢次表示要結(jié)束戀愛關(guān)系?？伤灰粯右怅P(guān)系斷絕，曾寫過血書，表示過要斷指、自殺。因?yàn)樗榫w一直處于極度波動(dòng)中，并把主要精力放在處理他們關(guān)系上，致使其期末考試三門不及格。該女生畢業(yè)后，分到當(dāng)?shù)毓ぷ鳎硎九c他只能做普通朋友。希望他不再打攪她，并退回了他給她全部信件。他一時(shí)沖動(dòng)，到該女生單位，動(dòng)手打了她。致使該女生和其單位領(lǐng)導(dǎo)找到學(xué)校。他當(dāng)眾流著眼淚表示不再與她來往?？伤麅?nèi)心仍以為自己是真心愛她，不想失去她，控制不住自己感情。尤其是到了節(jié)假日，打電話、寫信，甚至到這個(gè)女生家門口或上班路上等她。他知道這只能使她離他更遠(yuǎn)，而且也違反自己做人標(biāo)準(zhǔn)，但不能自控，眼看已靠近元旦，情緒更是難以自制，

怕作出失控行為，更怕考試再亮紅燈。因他已累計(jì)八門不及格，學(xué)位已沒有，若在最終一學(xué)期畢業(yè)設(shè)計(jì)再出問題

，將無法畢業(yè)。他感到內(nèi)心痛苦至極，不知怎么才好。

大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第33頁(yè)小路(化名)出生在軍人家庭，父母工作非常忙，極少有時(shí)間與小路溝通，父母盡可能為他學(xué)習(xí)提供方便條件。他在奶奶身邊長(zhǎng)大，奶奶對(duì)他照料得無微不至。小路也懂事，學(xué)習(xí)很好，從不給大人找麻煩，只是獨(dú)立生活能力很差。

考上北航一個(gè)月后，他感覺住校不舒適，主要是不習(xí)慣住集體宿舍，也不知道怎樣與同學(xué)交往。于是家里為他在學(xué)校附近租了一間房子。可問題并沒有就此處理，要到學(xué)校上課，就得與同學(xué)交流合作，這恰恰是小路癥結(jié)所在。以后發(fā)展到一坐上回學(xué)校汽車，他就心跳加速，到了學(xué)校無法靜下心來學(xué)習(xí)，最終不得不休學(xué)。

大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第34頁(yè)心理問題原因剖析大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第35頁(yè)為何會(huì)出現(xiàn)心理問題（why）個(gè)體原因：

1、認(rèn)知方式2、人格障礙3、綜合心理素質(zhì)4、創(chuàng)傷事件5、社會(huì)適應(yīng)不良6、生理疾病環(huán)境原因：家庭環(huán)境，生活環(huán)境，父母教育（主要是在兒童時(shí)期）人際間影響，社會(huì)環(huán)境，團(tuán)體氣氛，人文環(huán)境，競(jìng)爭(zhēng)與壓力，突發(fā)事件等。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第36頁(yè)大學(xué)生自我認(rèn)知特點(diǎn)自我認(rèn)知是指正確客觀認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我，是自我意識(shí)主要內(nèi)容。自我意識(shí)，是指?jìng)€(gè)體自己和自己以及與周圍世界關(guān)系認(rèn)識(shí)，它包含自我觀察、自我認(rèn)知、自我監(jiān)督、自我控制、自我教育等形式。自我認(rèn)知在人心理健康中起著很主要作用，它制約著人格形成、發(fā)展，在人格實(shí)現(xiàn)中有著強(qiáng)大動(dòng)力功效。因自我認(rèn)知全方面、深刻是促進(jìn)大學(xué)生心理健康有效路徑。

大學(xué)生作為一個(gè)特殊群體，大學(xué)階段是他們處于一個(gè)自我意識(shí)完善主要時(shí)期.不過中國(guó)大學(xué)生在踏入大學(xué)校門后，剛脫離灌輸式教育，進(jìn)入一個(gè)自我教育新階段，不論從思想上、行為上，他們顯著處于一個(gè)尷尬時(shí)期。在這一時(shí)期，他們開始探索著建立并逐步完善自己人生觀、價(jià)值觀。但因?yàn)楦鞣N主觀以及客觀原因，在

大學(xué)生在自我意識(shí)完善過程中，有時(shí)不能客觀地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我，出現(xiàn)自我認(rèn)知偏差，甚至造成自我認(rèn)知障礙。自我認(rèn)知不完善，就會(huì)深入造成大學(xué)生不能夠正確認(rèn)識(shí)世界和改造世界。

大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第37頁(yè)自我認(rèn)知問題自傲。自傲是過高預(yù)計(jì)自己一個(gè)自我認(rèn)知。自傲者以自我為中心，表現(xiàn)出很強(qiáng)優(yōu)越感，處處表現(xiàn)自己，對(duì)本身優(yōu)點(diǎn)無限夸大，炫耀自己、對(duì)他人輕易指責(zé)和怪罪，挑三撿四，盛氣凌人。好象自己全是優(yōu)點(diǎn)沒有缺點(diǎn)，他人全是缺點(diǎn)沒優(yōu)點(diǎn)。比如：一位男生，從小學(xué)到大學(xué)學(xué)習(xí)成績(jī)一直很好，又是干部子弟，所以很自得、自傲，但在追求一女生時(shí)卻被拒絕，這使他遭到沉痛打擊，終日深思不得其解，造成精神分裂癥。

自卑。自卑是由過多自我否定而產(chǎn)生自慚形穢體驗(yàn)。有自卑感人輕視自己，過分看重本身短處，否定自己優(yōu)點(diǎn)或優(yōu)點(diǎn)沒有足夠認(rèn)識(shí)，因而常表現(xiàn)出害怕、畏懼、懷疑、擔(dān)心被人嫌棄和拒絕，行為中采取逃避方式。形成這種軟弱無力心理品質(zhì)原因很多，如生理缺點(diǎn)、成績(jī)不好，能力差、失戀、社會(huì)地位低下等。不過引發(fā)自卑直接原因是受到他人嘲笑、譏諷、打擊。

比如：一女生因個(gè)子矮小，被同學(xué)取笑為“根號(hào)2“（根號(hào)2等于1.44）。從而產(chǎn)生嚴(yán)重和自卑心理，他人小聲說話，她就認(rèn)為是在議論她矮。長(zhǎng)時(shí)期心理壓力，使她喪失了生活自信心，萌生出家當(dāng)尼姑想法，后經(jīng)老師、同學(xué)勸導(dǎo)，沒能出家，但又想自殺。

虛榮。虛榮是指追求虛假榮譽(yù)一個(gè)心理狀態(tài)。這種人把榮譽(yù)或引發(fā)人們羨慕、贊賞，作為一個(gè)生活目標(biāo)追求，因而經(jīng)常不擇伎倆地去獵取榮譽(yù)。這種人很注意他人對(duì)自己評(píng)價(jià)，又嫉妒任何比自己強(qiáng)人，把他人取榮譽(yù)視為對(duì)自己競(jìng)爭(zhēng)。所以這種人總是使本身處于較強(qiáng)自束和更強(qiáng)情感波動(dòng)之間矛盾之中，一旦目標(biāo)、愿望不能到達(dá)，就會(huì)背上沉重包袱，壓得喘不過氣來，造成精神過分擔(dān)心。

比如：一女生平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)很好，自我感覺比其它女同學(xué)都強(qiáng)，可過強(qiáng)爭(zhēng)先拔尖，造成與同學(xué)關(guān)系擔(dān)心，每次選班干部都落選，因而精神刺激很大，夜里經(jīng)常又哭又笑，并經(jīng)常哺哺自語(yǔ)，出現(xiàn)異常行為。

大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第38頁(yè)大學(xué)生人際適應(yīng)中社會(huì)認(rèn)知偏見社會(huì)認(rèn)知是個(gè)人對(duì)他人心理狀態(tài)，行為動(dòng)機(jī)和意向作出推測(cè)與判斷過程。社會(huì)認(rèn)知過程，是依據(jù)認(rèn)知者過去經(jīng)驗(yàn)及對(duì)相關(guān)線索分析而進(jìn)行，社會(huì)認(rèn)知還必須依賴認(rèn)知者思維活動(dòng)，包含某種程度上信息加工、推理、分類與歸納。人們對(duì)他人行為進(jìn)行推測(cè)與判斷時(shí)，往往依據(jù)本身經(jīng)驗(yàn)與體會(huì)來認(rèn)識(shí)他人當(dāng)初潛在心理狀態(tài)，即所謂以己度人。所以，社會(huì)認(rèn)知受主觀原因制約。社會(huì)認(rèn)知基本過程包含社會(huì)知覺——社會(huì)印象——社會(huì)判斷。社會(huì)知覺是社會(huì)認(rèn)知第一步，它是關(guān)于他人和自我所含有各種屬性與特征一個(gè)整體性知覺，在此基礎(chǔ)上形成社會(huì)印象和社會(huì)判斷，并深入對(duì)他人和社會(huì)行為作出自己有依據(jù)歸因。社會(huì)印象是人們經(jīng)過與認(rèn)知對(duì)象接觸和知覺，在頭腦中形成并留在記憶里認(rèn)知對(duì)象形象。社會(huì)判斷則是在社會(huì)印象基礎(chǔ)上，對(duì)認(rèn)知客體評(píng)價(jià)與推論。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第39頁(yè)大學(xué)生常見社會(huì)認(rèn)知偏見首因效應(yīng)

指在社會(huì)認(rèn)知過程中，最先印象對(duì)人認(rèn)知含有極其主要影響，也即“第一印象”，它含有前攝和泛化作用。第一印象含有表面性、片面性和先入為主特征,其輕易形成一個(gè)心理定勢(shì)，產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)。近因效應(yīng)指最終印象對(duì)人認(rèn)知含有主要影響，其含有后攝作用。暈輪效應(yīng)

也稱光環(huán)效應(yīng)或目暈效應(yīng)。是指當(dāng)我們對(duì)一個(gè)人特征形成一定印象后，不論是好還是壞，都被賦予一個(gè)光環(huán)籠罩著，輕易以點(diǎn)蓋面，以偏概全?？朔炤喰?yīng)就要注意自己“投射傾向”。社會(huì)刻板效應(yīng)

指人們對(duì)某個(gè)社會(huì)群體形成一個(gè)概括而固定看法。按照預(yù)想類型將人分成不一樣種類，然后貼上標(biāo)簽，按圖索驥。而這種沿襲已久固定看法，輕易積淀為一個(gè)心理定勢(shì)，這些偏見嚴(yán)重影響大學(xué)生正常交往。相同假定作用

在認(rèn)識(shí)活動(dòng)中，人們有一個(gè)強(qiáng)烈傾向，即假定對(duì)方與自己有相同之點(diǎn)。類化標(biāo)準(zhǔn)

認(rèn)知者總是按一定標(biāo)準(zhǔn)將他人分類，把他人歸屬于一些預(yù)設(shè)好群體范圍之中。在認(rèn)知詳細(xì)個(gè)人時(shí)，一旦發(fā)覺對(duì)方所屬群體類別，就會(huì)將群體特征加諸對(duì)方身上。主動(dòng)偏見

認(rèn)知者表示主動(dòng)必定估價(jià)往往多于消極否定估價(jià)，這種傾向又叫寬大效應(yīng)。隱含人格理論

每個(gè)人在成長(zhǎng)過程中，都發(fā)展了自己人格理論，一套關(guān)乎個(gè)人各種特征是怎樣相互適應(yīng)，未言明假定，這種理論之所以是隱含，是因?yàn)樗鼧O少以正式詞匯表示出來，甚至個(gè)人自己也并不意識(shí)到它存在。伯曼（J.s.Berman）等人把這種理論又稱作相關(guān)偏見。這種偏見為人們提供了一個(gè)方法：把認(rèn)知到各種特征有規(guī)則地聯(lián)絡(luò)起來。每個(gè)人都依照自己相關(guān)人格假定，把他人各種特征組織起來，成為一個(gè)總體形象。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第40頁(yè)大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第41頁(yè)“比我聰明都沒我漂亮，比我漂亮都沒我聰明?！边@句話雖并非出自海蒂·拉瑪之口大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第42頁(yè)大五人格

·外傾性（extraversion）：好交際對(duì)不好交際，愛娛樂對(duì)嚴(yán)厲，感情豐富對(duì)含蓄;表現(xiàn)出熱情、社交、果斷、活躍、冒險(xiǎn)、樂觀等特點(diǎn)。

·神經(jīng)質(zhì)或情緒穩(wěn)定性（neuroticism）:煩惱對(duì)平靜，不安全感對(duì)安全感，自憐對(duì)自我滿意，包含焦慮、敵對(duì)、壓抑、自我意識(shí)、沖動(dòng)、脆弱等特質(zhì)。·開放性（openness）:富于想象對(duì)務(wù)實(shí)，尋求改變對(duì)恪守通例，自主對(duì)順從。含有想象、審美、情感豐富、求異、創(chuàng)造、智慧等特征?！るS和性(agreeableness)：熱心對(duì)無情，信賴對(duì)懷疑，樂于助人對(duì)不合作。包含信任、利他、直率、謙虛、移情等品質(zhì)?！けM責(zé)性(conscientiousness)：有序?qū)o序，慎重細(xì)心對(duì)粗心大意，自律對(duì)意志微弱。包含勝任、公正、條理、盡職、成就、自律、慎重、抑制等特點(diǎn)。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第43頁(yè)神經(jīng)質(zhì)神經(jīng)質(zhì)反應(yīng)個(gè)體情感調(diào)整過程，反應(yīng)個(gè)體體驗(yàn)消極情緒傾向和情緒不穩(wěn)定性。高神經(jīng)質(zhì)個(gè)體傾向于有心理壓力，不現(xiàn)實(shí)想法、過多要求和沖動(dòng)，更輕易體驗(yàn)到諸如憤恨、焦慮、抑郁等消極情緒。他們對(duì)外界刺激反應(yīng)比普通人強(qiáng)烈，對(duì)情緒調(diào)整、應(yīng)對(duì)能力比較差，經(jīng)常處于一個(gè)不良情緒狀態(tài)下。而且這些人思維、決議、以及有效應(yīng)對(duì)外部壓力能力比較差。相反，神經(jīng)質(zhì)維度得分低人較少煩惱，較少情緒化，比較平靜。神經(jīng)質(zhì)有六個(gè)子維度，對(duì)于每個(gè)子維度都有一些說明性形容詞。N1焦慮（ANXIETY）u焦慮個(gè)體憂慮、恐懼、輕易擔(dān)憂、擔(dān)心、神經(jīng)過敏。得高分人更可能有自由浮動(dòng)焦慮和恐懼。低分人則是平靜、放松。他們不會(huì)總是擔(dān)心事情可能會(huì)出問題。

N2憤恨和敵意（ANGRYHOSTILITY）u反應(yīng)是體驗(yàn)憤恨以及相關(guān)狀態(tài)（如挫折、痛苦）傾向，測(cè)量個(gè)體體驗(yàn)憤恨輕易程度。N3抑郁（DEPRESSION）u測(cè)量正常個(gè)體在體驗(yàn)抑郁情感時(shí)不一樣傾向。高分者輕易感到內(nèi)疚、悲傷、失望和孤獨(dú)。他們輕易受打擊，經(jīng)常情緒低落。低分者極少有這種情緒體驗(yàn)。N4自我意識(shí)（SELF-CONSCIOUSNESS）u關(guān)鍵部分是害羞和尷尬情緒體驗(yàn)。這么個(gè)體在人群中會(huì)感到不舒適、對(duì)嘲弄敏感、輕易產(chǎn)生自卑感。自我意識(shí)類似于害羞和社交焦慮。低分者不一定有優(yōu)雅良好社會(huì)技能，他們只是較少被一些難堪社會(huì)情景所擾亂。N5沖動(dòng)性（IMPULSIVENESS）u指?jìng)€(gè)體對(duì)沖動(dòng)和渴望控制。個(gè)體對(duì)欲望覺察太強(qiáng)烈（如對(duì)食物、香煙和財(cái)產(chǎn)）以致不能抗拒，即使事后他們也會(huì)為他們行為后悔。低分者更易抵擋這些誘惑，對(duì)挫折有更高容忍力。N6脆弱性（VULNERABILITY）u指在遭受壓力時(shí)脆弱性。高分者應(yīng)付壓力能力差，碰到緊急情況時(shí)變得依賴、失去希望、驚慌失措。低分者認(rèn)為他們自己能正確處理困難情況。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第44頁(yè)外向性外向性來表示人際互動(dòng)數(shù)量和密度、對(duì)刺激需要以及取得愉悅能力。這個(gè)維度將社會(huì)性、主動(dòng)、個(gè)人定向個(gè)體和緘默、嚴(yán)厲、靦腆、平靜人作對(duì)比。這個(gè)方面可由兩個(gè)品質(zhì)加以衡量：人際卷入水平和活力水平。前者評(píng)定個(gè)體喜歡他人陪同程度，而后者反應(yīng)了個(gè)體個(gè)人節(jié)奏和活力水平。外向人喜歡與人接觸，充滿活力，經(jīng)常感受到主動(dòng)情緒。他們熱情，喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡刺激冒險(xiǎn)。在一個(gè)群體當(dāng)中，他們非常健談，自信，喜歡引發(fā)他人注意。內(nèi)向人比較平靜，慎重，不喜歡與外界過多接觸。他們不喜歡與人接觸不能被解釋為害羞或者抑郁，這僅僅是因?yàn)楸绕鹜庀蛉?，他們不需要那么多刺激，所以喜歡一個(gè)人獨(dú)處。內(nèi)向人這種特點(diǎn)有時(shí)會(huì)被人誤認(rèn)為是高傲或者不友好，其實(shí)一旦和他接觸你經(jīng)常會(huì)發(fā)覺他是一個(gè)非常和善人。E1熱情（WARMTH）u它和人際親密問題最相關(guān)。熱情人富有感情、友好。他們真心地喜歡他人，并很輕易和他人形成親密關(guān)系。低分者并不是懷有敵意或一定缺乏同情心，而是更正式、緘默、在行為舉止上比高分者冷淡。E2樂群性（GREGARIOUSNESS）u指偏愛有他人陪同。合群人喜歡他人陪同，人越多他就越開心。低分者往往是孤獨(dú)者，他不尋求甚至主動(dòng)防止社會(huì)刺激。E3獨(dú)斷性（ASSERTIVENESS）u高分者有支配性、有說服力、在社會(huì)上有支配力。他們說話毫不猶豫，通常成為群體領(lǐng)導(dǎo)。低分者寧愿躲在幕后，讓他人談?wù)?。E4活力（ACTIVITY）u在這項(xiàng)上得高分被視為快節(jié)奏和激烈運(yùn)動(dòng)，有活力感，有保持忙碌需要，忙碌人過著快節(jié)奏生活。低分者更悠閑和放松，但不一定懶惰或行動(dòng)遲緩。E5尋求刺激（EXCITEMENTSEEEKING）u高分者渴望得到興奮和刺激，喜歡鮮亮（brightcolor）、喧鬧環(huán)境。尋求刺激類似于尋找感覺一些方面。低分者幾乎對(duì)興奮沒有什么需要，喜歡那種被高分者看來是枯燥生活。E6主動(dòng)情緒（POSITIVEEMOTIONS）

u表示體驗(yàn)主動(dòng)情緒（如喜悅、高興、愛和興奮）傾向。u高分特點(diǎn)：輕易感受到各種主動(dòng)情緒，如高興、樂觀、興奮等。高興情緒高漲、愉悅、樂觀低分特點(diǎn)：不輕易感受到各種主動(dòng)情緒，但并不意味著一定會(huì)感受到各種負(fù)面情緒。低分者只是不那么輕易興奮起來。不熱情、平靜、嚴(yán)厲。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第45頁(yè)

開放性

開放性描述一個(gè)人認(rèn)知格調(diào)。對(duì)經(jīng)驗(yàn)開放性被定義為：為了本身緣故對(duì)經(jīng)驗(yàn)前攝（proactive）尋求和正確了解，以及對(duì)陌生情境容忍和探索。這個(gè)維度將那些好奇、新奇、非傳統(tǒng)以及有創(chuàng)造性個(gè)體與那些傳統(tǒng)、無藝術(shù)興趣、無分析能力個(gè)體做比較。開放性人偏愛抽象思維，興趣廣泛。封閉性人講求實(shí)際，偏愛常規(guī)，比較傳統(tǒng)和保守。開放性人適合教授等職業(yè)，封閉性人適合警察、銷售、服務(wù)性職業(yè)等。

O1想象力（FANTASY）u對(duì)想象開放人有生動(dòng)想象和活躍幻想生活。他們白日夢(mèng)不但僅只是一個(gè)逃避，而更是一個(gè)創(chuàng)造有趣內(nèi)心世界方式。他們?cè)敱M描述和展開他們幻想，并相信想象對(duì)豐富多彩、有創(chuàng)造性生活功不可沒。低分者更單調(diào)乏味，喜歡把注意力放在手頭任務(wù)上。

O2審美（AESTHETICS）u高分者對(duì)藝術(shù)和美有很深刻了解。他們被詩(shī)歌感動(dòng)、陶醉于音樂之中，為藝術(shù)所觸動(dòng)。他們不一定有藝術(shù)天賦，甚至無須和許多人認(rèn)為那樣有高端，但他們中大多數(shù)人對(duì)藝術(shù)感興趣，這使得他們比常人發(fā)展更廣泛知識(shí)和觀賞能力。低分者相對(duì)來說，對(duì)藝術(shù)和美不那么敏感和感興趣。

O3感受豐富（FEELINGS）u表示對(duì)自己內(nèi)心感受接納能力，把情緒評(píng)價(jià)為生活中主要組成部分。高分者能體驗(yàn)到更深情緒狀態(tài)，并能不一樣情緒狀態(tài)區(qū)分開來，他們比其它人更強(qiáng)烈地體驗(yàn)到開心和不開心。低分者感情較遲鈍，不認(rèn)為感受狀態(tài)有多主要。O4嘗新（ACTIONS）u開放性在行為上被視為愿意嘗試不一樣活動(dòng)、去新地方、吃不尋常食物。高分者更喜歡新奇和多樣性事物，而不是熟悉和常規(guī)事物。在一段時(shí)間內(nèi)，他可能有一系列不一樣興趣。低分者發(fā)覺改變有困難，寧可堅(jiān)持已嘗試過、可靠活動(dòng)。O5思辨（IDEAS）u求知欲是開放性一個(gè)方面，不但表達(dá)在為了他們本身緣故而主動(dòng)追求理智上興趣（intellectualinterests），而且表現(xiàn)為思緒開闊、愿意思索新、非常規(guī)觀點(diǎn)。高分者喜歡哲學(xué)辯論和“頭腦風(fēng)暴”（brain-teasers）。低分者求知欲有限，假如他們是聰明，也只是將他們資源狹窄地集中于有限地幾個(gè)主題上。智力興趣和藝術(shù)興趣是開放性比較高人兩種主要興趣點(diǎn)：高智力興趣人喜歡抽象概念，喜歡討論理論性問題，喜歡處理復(fù)雜智力問題。而低智力興趣人則更喜歡和詳細(xì)人與事情打交道，而不是抽象概念和理論，感覺抽象思索是在浪費(fèi)時(shí)間。O6價(jià)值觀（VALUES）u對(duì)價(jià)值觀念開放意味著不停檢驗(yàn)社會(huì)、政治和宗教價(jià)值觀念。封閉個(gè)體傾向于接收權(quán)威，尊重傳統(tǒng)，結(jié)果造成不論他屬于什么政治黨派，他都是保守。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第46頁(yè)宜人性（隨和性）外傾性是評(píng)定個(gè)體喜歡與他人一同出現(xiàn)程度，而宜人性則考查個(gè)體對(duì)其它人所持態(tài)度，這些態(tài)度首先包含親近人、有同情心、信任他人、寬大、心軟，另首先包含敵正確、憤世嫉俗、愛擺布人、復(fù)仇心重、無情。宜人性代表了“愛”，對(duì)合作和人際友好是否看重。宜人性高人是善解人意、友好、慷慨大方、樂于助人，愿意為了他人放棄自己利益。宜人性高人對(duì)人性持樂觀態(tài)度，相信人性本善。宜人性低人則把自己利益放在他人利益之上。本質(zhì)上，他們不關(guān)心他人利益，所以也不愿意去幫助他人。有時(shí)候，他們對(duì)他人是非常多疑，懷疑他人動(dòng)機(jī)。A1信任（TRUST）

u高分者認(rèn)為他人是老實(shí)、是心懷善意。低分者往往憤世嫉俗、有疑心，認(rèn)為他人不老實(shí)、是危險(xiǎn)。A2坦誠(chéng)（STRAIGHTFORWARDNESS）

u高分者為人坦率、真摯、老實(shí)。低分者更愿意經(jīng)過奉承、詭辯、坑騙來操縱他人。他們認(rèn)為這是必要社會(huì)技能，認(rèn)為直率人很天真。A3利他(AULTRUISM)

u高分者主動(dòng)關(guān)心他人幸福，表現(xiàn)在對(duì)他人慷慨和關(guān)心上以及在他人需要幫助時(shí)提供幫助意愿上。低分者多少有點(diǎn)自我中心，不愿意卷入他人麻煩中去。

A4順從（COMPLIANCE）

u表示與人際沖突相關(guān)性格。高分者往往尊重服從他人，抑制攻擊性、寬恕和遺忘。順從人很溫順、溫和。低分者有攻擊性，更喜歡競(jìng)爭(zhēng)而不是合作，在必要時(shí)毫不客氣地表示憤恨。A5謙遜（MODEST）

u高分者很謙遜，不愛出風(fēng)頭（self-effacing）。低分者認(rèn)為自己高人一等，其它人可能認(rèn)為他們自負(fù)、高傲。A6同理心（TENDER-MINDEDNESS）

u這是測(cè)量對(duì)他人同情心和關(guān)心態(tài)度。高分者為他人需要所動(dòng)，強(qiáng)大社會(huì)政策中人道部分。低分者更鐵石心腸，極少為哀求所打動(dòng)而產(chǎn)生憐憫之感。他們將自己視為現(xiàn)實(shí)主義者，在冷靜邏輯推理基礎(chǔ)上做出理性決議。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第47頁(yè)盡責(zé)性盡責(zé)性指我們控制、管理和調(diào)整本身沖動(dòng)方式，評(píng)定個(gè)體在目標(biāo)導(dǎo)向行為上組織、堅(jiān)持和動(dòng)機(jī)。它把可信賴、考究個(gè)體和懶散、馬虎個(gè)體作比較。同時(shí)反應(yīng)個(gè)體自我控制程度以及推遲需求滿足能力。沖動(dòng)并不一定就是壞事，有時(shí)候環(huán)境要求我們能夠快速?zèng)Q議。沖動(dòng)個(gè)體常被認(rèn)為是高興、有趣、很好玩伴。不過沖動(dòng)行為經(jīng)常會(huì)給自己帶來麻煩，即使會(huì)給個(gè)體帶來暫時(shí)滿足，但卻輕易產(chǎn)生長(zhǎng)久不良后果，比如攻擊他人，吸食毒品等等。沖動(dòng)個(gè)體普通不會(huì)取得很大成就。慎重人輕易防止麻煩，能夠取得更大成功。人們普通認(rèn)為慎重人愈加聰明和可靠，不過慎重人可能是一個(gè)完美主義者或者是一個(gè)工作狂。極端慎重個(gè)體讓人以為單調(diào)、乏味、缺乏生氣。

C1能力（COMPETENCE）

u表示對(duì)某人有能力、明智、深謀遠(yuǎn)慮、高效感覺。高分者感到對(duì)應(yīng)付生活有很充分準(zhǔn)備。低分者對(duì)自己能力看法交底，他們認(rèn)可自己經(jīng)常準(zhǔn)備補(bǔ)充，而且無能。

C2條理性（ORDER）

u高分者整齊、整齊、組織得很有條理，他們把東西造訪在恰當(dāng)?shù)胤?。低分者不能很好地組織，認(rèn)為自己很沒有條理。C3責(zé)任感（DUTIFULNESS）

u從某方面來說，責(zé)任心意味著受良心支配，而那是由盡責(zé)這一子維度來評(píng)定。高分者嚴(yán)格恪守他們道德標(biāo)準(zhǔn)，一絲不茍地完成他們道德義務(wù)。低分者在這些事情上是漫不經(jīng)心，多少不可信賴或不可靠。C4追求成就（ACHIEVEMENTSTRIVING）

u高分者有較高理想水平，并努力工作以實(shí)現(xiàn)他們目標(biāo)。他們勤奮、有目標(biāo)、有生活方向感。低分者懶散，甚至可能懶惰，他們沒有追求成功動(dòng)力，缺乏理想，可能看起來毫無目標(biāo)，但他們經(jīng)常對(duì)自己低水平成就感到非常滿意。C5自律（SELF-DISCIPLINE）

u指即使枯燥乏味或有其它干擾，也能執(zhí)行任務(wù)并將其完成。高分者有激勵(lì)自己把工作完成能力。低分者拖延例行工作開始時(shí)間，輕易喪失信心并放棄。

C6審慎（DELIBERATION）

u這個(gè)子維度評(píng)定行動(dòng)前是否仔細(xì)考慮傾向。高分者慎重、深思熟慮。低分者草率、說話做事不計(jì)后果。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第48頁(yè)你選擇哪個(gè)位置？大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第49頁(yè)A身心素質(zhì)；B性格類型（思維方式、內(nèi)外傾、交往、）；C生活經(jīng)歷（家庭教育、獨(dú)生兒女、社會(huì)閱歷、順利與挫折）；D理想層次和期望值（價(jià)值取向、自我定位與目標(biāo)設(shè)置）；

E認(rèn)識(shí)情況（自我認(rèn)知、他人認(rèn)知、環(huán)境認(rèn)知）；F意志力與信念（自信、意志、動(dòng)機(jī)、定位）；G綜合能力H教育背景（應(yīng)試教育、心理教育缺失、知識(shí)結(jié)構(gòu)）

大學(xué)生心理問題產(chǎn)生內(nèi)部原因大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第50頁(yè)大學(xué)生心理問題產(chǎn)生外部原因1、角色轉(zhuǎn)變不適應(yīng)；2、社會(huì)環(huán)境與周圍環(huán)境不良干擾；3、學(xué)歷壓力；4、社會(huì)交往壓力；5、感情壓力；6、就業(yè)壓力；7、危機(jī)事件；8、團(tuán)體心理氣氛；9、社會(huì)支持缺失；10、主要他人影響大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第51頁(yè)橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不一樣。

不識(shí)廬山真面目，只緣身在此山中?！K東坡《題西林壁》大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第52頁(yè)學(xué)校、家庭和社會(huì)等客觀環(huán)境影響

從學(xué)校方面看,應(yīng)試教育模式使大中小學(xué)教育普遍忽略學(xué)生綜合素質(zhì)培養(yǎng)，造成心理素質(zhì)先天不足，缺乏適應(yīng)社會(huì)、承受挫折能力。

案例：張先生告訴記者，他兒子今年上高三，成績(jī)一直很好，幾年前就給自己定下了目標(biāo)：考上哈工大?？删驮趦蓚€(gè)月前，“孩子突然話少了，但天天都是按上課時(shí)間出門。以后老師找上門我才知道，他根本就沒去學(xué)校?！薄斑@個(gè)孩子心理問題已經(jīng)很嚴(yán)重了，逃學(xué)還是外在表現(xiàn)?！蓖跄掣嬖V記者，小張?jiān)诮邮罩委煏r(shí)伸出了胳膊，上面全是傷疤，小張說他一想起要去上學(xué)就頭疼，就用牙咬自己，以后這招不論用了，就干脆逃學(xué)?！吧细呷髱状文M測(cè)試，在班里只能排10多名，根本不可能考上好大學(xué)，去了是丟人！”談到為何不愿意上課時(shí)，小張半天才擠出這么一句話。

大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第53頁(yè)從家庭方面看,當(dāng)代大學(xué)生中獨(dú)生兒女多，因?yàn)楦改改鐞郏狈δルy和挫折經(jīng)歷，許多人形成了孤芳自賞、自命非凡個(gè)性，客觀上造成了部分大學(xué)生只能成功不能失敗心理定勢(shì)，致使他們面臨困境時(shí)意志力脆弱，心理承受能力差。案例：“喂，110嗎，我要跳樓自殺了……”3月18日晚8時(shí)許，溫州新橋派出所值班室接到一個(gè)特殊報(bào)警電話。一個(gè)想要自殺人，會(huì)報(bào)警求救？快速出警同時(shí)，民警感覺有點(diǎn)不可思議。前段時(shí)間，黃某因在家借不到錢，就打電話向妹夫要錢，妹夫也被借怕了，就說自己沒錢。黃某懷恨在心，常打電話恐嚇妹夫。這天早晨，黃某揚(yáng)言要?dú)⒚梅?，結(jié)果老黃找到黃某狠狠地批了一頓，哪知黃某竟發(fā)起脾氣來，當(dāng)場(chǎng)就把家中鍋給砸了。老黃無奈報(bào)警求援，在民警勸說下，總算穩(wěn)住了他。不料到晚上，又出現(xiàn)了這起跳樓事件。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第54頁(yè)從社會(huì)環(huán)境看，復(fù)雜現(xiàn)實(shí)矛盾與大學(xué)生單純、理想化思想存在沖突，使他們產(chǎn)生一定程度心理迷惑和障礙。社會(huì)問題剖析：社會(huì)資源分配不公—利益集團(tuán)影響決議、社會(huì)財(cái)富過分集中、心態(tài)失衡；官本位、集權(quán)造成腐敗--體制結(jié)構(gòu)性腐敗、權(quán)錢色交易、不公平缺乏誠(chéng)信—政府失信于民，欺詐橫行、假貨泛濫以權(quán)為本—對(duì)人尊嚴(yán)侵犯與剝奪人文理念缺失--孔子學(xué)院、孔孟之道誤導(dǎo)、拜金主義缺乏信念--道德水準(zhǔn)下降、價(jià)值取向迷失；法制不健全—吃了原告吃被告；輿論監(jiān)督缺失—黑箱操作；民主缺失—一言堂、一支筆、拍腦袋決議教育之殤—教育產(chǎn)業(yè)化、教育理念、創(chuàng)新能力、損害健康

認(rèn)識(shí)它,面對(duì)它,戰(zhàn)勝它

敢問路在何方！！認(rèn)識(shí)自己—久遠(yuǎn)規(guī)劃—立足現(xiàn)實(shí)—亦步亦趨—挫折應(yīng)對(duì)—調(diào)整選擇—能力提升—準(zhǔn)備充分—果斷行為—探索前行—價(jià)值人生

大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第55頁(yè)生存狀態(tài)及影響原因活著生活健康生活幸福生活有價(jià)值生活自然存在社會(huì)存在健康存在幸福存在價(jià)值表達(dá)智商人商情商健康商社會(huì)關(guān)系體質(zhì)特點(diǎn)心理特征行為模式自然環(huán)境社會(huì)環(huán)境工作環(huán)境人際環(huán)境大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第56頁(yè)家庭教育存在問題及原因盡管當(dāng)前社會(huì)各界及部分家長(zhǎng)意識(shí)到家庭教育主要性，認(rèn)為良好家庭教育對(duì)孩子健康成長(zhǎng)起著至關(guān)主要作用，不過在家庭教育中存在著種種不容忽略問題。詳細(xì)表現(xiàn)在：

1.1思想認(rèn)識(shí)不夠，家庭教育過分依賴學(xué)校

據(jù)調(diào)查，學(xué)生家長(zhǎng)真正認(rèn)識(shí)到自己對(duì)兒女教育負(fù)有責(zé)任，并能很好地?fù)?dān)當(dāng)起這一責(zé)任家庭只占15%。85%家庭認(rèn)為只要讓孩子衣食不缺就能夠了，而教育責(zé)任在老師、在學(xué)校。更有一部分父母或代理監(jiān)護(hù)人教育理念差，認(rèn)為“只要吃好喝好就行”，“兒孫自有兒孫福”，認(rèn)為只要能掙錢，讀書也沒什么用，不讀書照樣能夠盈利，大學(xué)生不是還找不到工作嗎？這些觀念勢(shì)必影響孩子，產(chǎn)生學(xué)習(xí)無用情緒。

1．2家庭環(huán)境不利于孩子成長(zhǎng)

留守兒童，單親家庭，夫妻不和，功利教育，親情缺失，過分溺愛，缺乏計(jì)劃。

大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第57頁(yè)家庭教育存在問題及原因

1.3

教育內(nèi)容單一，普遍存在重智輕德現(xiàn)象

因?yàn)槭軕?yīng)試教育制約，大部分家長(zhǎng)只重視孩子衣食住行和學(xué)習(xí)成績(jī)，而在他們眼中，往往是分?jǐn)?shù)代表著一切，只關(guān)注孩子“成才”而不是“成人”，過分看重學(xué)習(xí)成績(jī)好壞、名次位置，部分家長(zhǎng)對(duì)孩子期望值過高，望子成龍、望女成鳳現(xiàn)象嚴(yán)重，忽略了對(duì)孩子品德涵養(yǎng)和心理素質(zhì)教育，忽略了健全人格、優(yōu)良品德和良好行為習(xí)慣培養(yǎng)。家庭教育目標(biāo)偏離，使不少家長(zhǎng)落入“重身體輕心理，重智育輕德育，重物質(zhì)滿足輕精神需求，重智力原因輕非智力原因”誤區(qū)。有家長(zhǎng)甚至用暴力“逼”“壓”孩子學(xué)習(xí)，更有一些家長(zhǎng)為了讓孩子有更多時(shí)間專心讀書以取得更加好學(xué)習(xí)成績(jī)，不但在家里不讓孩子做家務(wù)勞動(dòng)，還往往暗示孩子少參加集體活動(dòng)，少負(fù)擔(dān)班級(jí)集體工作，使孩子變得自私、冷漠、不關(guān)心集體?！皩W(xué)會(huì)做人”

1.4教育方式傳統(tǒng)簡(jiǎn)單，不能適應(yīng)現(xiàn)今社會(huì)發(fā)展

（1）期望值過高，家教過于嚴(yán)厲。面對(duì)日趨激烈社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力，很多父母對(duì)兒女期望值非常高，“望子成龍、望女成鳳”心切，所以對(duì)兒女嚴(yán)加管教，甚至剝奪孩子起碼休息、游戲、娛樂時(shí)間，扼殺了孩子全方面發(fā)展自由個(gè)性。

（2）盲目溺愛或疏于管理。（3）教育方式簡(jiǎn)單粗暴，過分嚴(yán)厲。部分家長(zhǎng)封建家長(zhǎng)作風(fēng)嚴(yán)重，家長(zhǎng)至尊，不顧孩子自尊，經(jīng)常要求孩子無條件地服從自己不了解規(guī)則。有甚至認(rèn)為“棍棒下面出孝子”，信仰棍棒教育。有家長(zhǎng)對(duì)孩子采取物質(zhì)刺激，考試取得名次或完成某件事情，均以物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)；家長(zhǎng)缺乏與孩子交流，缺乏對(duì)孩子正確思想教育，部分家長(zhǎng)認(rèn)為孩子在父母面前所需要是服從，根本沒有與孩子溝通意愿。長(zhǎng)此以往，孩子變得膽小、退縮、冷漠，或以攻擊和敵意對(duì)待他人。

1.5

不能以身作則1.6教育理念不妥，教育目標(biāo)單一1.7隨意，缺乏針對(duì)學(xué)生特點(diǎn)系統(tǒng)培養(yǎng)規(guī)劃大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第58頁(yè)學(xué)校教育存在問題1、思想政治教育造就思想真空與文化沙漠單調(diào)無效思想教育模式使中國(guó)失去了吸納判別多元文化機(jī)會(huì)，失去了占到人類文明結(jié)果巨人肩膀繼續(xù)創(chuàng)新可能。失去了自由與可能性中國(guó)正走向文化沙漠。有著悠久歷史與燦爛文明正在成為沒有文化民族。2、應(yīng)試教育摧毀科技創(chuàng)新根基刻板學(xué)習(xí)與繼承人類文明結(jié)果，只能亦步亦趨跟從，永遠(yuǎn)落后。把結(jié)果視為真理，把教授視為真理代言人，而真理是相正確，發(fā)展。當(dāng)代科學(xué)結(jié)果只解釋未知世界1%不到，而且科學(xué)也不是萬(wàn)能。3、教育功利化，傳統(tǒng)文化斷流英語(yǔ)、計(jì)算機(jī)、鋼琴、考證。。傳統(tǒng)文化傳承鏈條已經(jīng)斷裂，沒有了中華文化，還是中國(guó)人嗎？應(yīng)試教育催生上千億規(guī)模產(chǎn)業(yè)鏈，利益捆綁4、義務(wù)教育不義務(wù)，農(nóng)村教育遭重創(chuàng)08前，中國(guó)是10個(gè)國(guó)家義務(wù)教育收費(fèi)國(guó)家之一。5、素質(zhì)教育不素質(zhì)，教師成了替罪羊單一追求升學(xué)率—摧殘學(xué)生，摧殘老師大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第59頁(yè)學(xué)校教育存在問題6、教師地位卑微，誰(shuí)人甘心三斗糧“臭老99”7、浮夸造假成一統(tǒng)，檢驗(yàn)評(píng)選浪推浪誰(shuí)砸我飯碗，我就砸誰(shuí)飯碗8、教育內(nèi)容大缺失，生活教育放一旁工作知識(shí)教育（個(gè)人發(fā)展與資源占?。?生活知識(shí)教育（生活技能，生活質(zhì)量），奮斗最終目標(biāo)不是為了更加好生活嗎?9、專業(yè)教育變?nèi)藶闄C(jī)器，摧殘人性沒商議蘇聯(lián)專業(yè)教育模式，美國(guó)通識(shí)教育模式10、教育管理官本位，教育公平成妄想11、教育資源投入不足，配置不平衡02年占GDP3.2%，05年2.7%，世界4.4%，地域差達(dá)10倍左右。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第60頁(yè)心理問題處理對(duì)策大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第61頁(yè)心理學(xué)主要流派1。精神分析或心理動(dòng)力學(xué)派，主要是由弗洛伊德提出來2。生理心理學(xué)派，心理活動(dòng)能夠影響生理改變3。行為學(xué)派。以巴甫洛夫經(jīng)典條件反射和斯金納操作條件反射是其主要理論支柱。是現(xiàn)在心理治療主要手法之一4。認(rèn)知學(xué)派。矯正其不良認(rèn)知，從而到達(dá)治療目標(biāo)5。人本主義學(xué)派。人本主義心理學(xué)家認(rèn)為心理學(xué)應(yīng)著重研究人價(jià)值和人格發(fā)展，他們既反對(duì)S.弗洛伊德精神分析把意識(shí)經(jīng)驗(yàn)還原為基本驅(qū)力或防御機(jī)制，又反對(duì)把意識(shí)看作是行為副現(xiàn)象。關(guān)于人價(jià)值問題，人本主義心理學(xué)家大都同意柏拉圖和盧梭理想主義觀點(diǎn)，認(rèn)為人本性是善良，惡是環(huán)境影響下派生現(xiàn)象，因而人是能夠經(jīng)過教育提升，理想社會(huì)是可能。在心理學(xué)基本理論和方法論方面，他們繼承了19世紀(jì)末W.狄爾泰和M.韋特海默傳統(tǒng)，主張正確對(duì)待心理學(xué)研究對(duì)象特殊性，反對(duì)用原子物理學(xué)和動(dòng)物心理學(xué)原理和方法研究人類心理，主張以整體論取代還原論。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第62頁(yè)經(jīng)典條件反射諾貝爾獎(jiǎng)金取得者、俄國(guó)生理學(xué)家伊凡?巴甫洛夫（IvanPavlov，1849－1936）是最早提出經(jīng)典性條件反射人。他在研究消化現(xiàn)象時(shí)，觀察了狗唾液分泌，即對(duì)食物一個(gè)反應(yīng)特征。他試驗(yàn)方法是，把食物顯示給狗，并測(cè)量其唾液分泌。在這個(gè)過程中，他發(fā)覺假如隨同食物重復(fù)給一個(gè)中性刺激，即一個(gè)并不自動(dòng)引發(fā)唾液分泌刺激，如鈴響，這狗就會(huì)逐步“學(xué)會(huì)”在只有鈴響但沒有食物情況下分泌唾液。一個(gè)原是中性刺激與一個(gè)原來就能引發(fā)某種反應(yīng)刺激相結(jié)合，而使動(dòng)物學(xué)會(huì)對(duì)那個(gè)中性刺激做出反應(yīng)，這就是經(jīng)典性條件反射基本內(nèi)容。

取得：將條件刺激與無條件刺激屢次結(jié)合展現(xiàn)，能夠取得條件反應(yīng)和加強(qiáng)條件反應(yīng)。如將聲音刺激與喂食結(jié)合展現(xiàn)給狗，狗便會(huì)取得對(duì)聲音唾液分泌反應(yīng)。

消退：對(duì)條件刺激反應(yīng)不再重復(fù)展現(xiàn)無條件刺激，即不予強(qiáng)化，重復(fù)屢次后，已習(xí)慣反應(yīng)就會(huì)逐步消失，如學(xué)會(huì)對(duì)鈴聲產(chǎn)生唾液分泌狗，在一段時(shí)間聽到鈴聲而不喂食之后，可能對(duì)鈴聲不再產(chǎn)生唾液分泌反應(yīng)。

恢復(fù)：消退了條件反應(yīng)，即使不再給予強(qiáng)化訓(xùn)練，也可能重新被激發(fā)，再次出現(xiàn)，這被稱為自然恢復(fù)作用。

泛化：指某種特定條件刺激反應(yīng)形成后，與之類似刺激也能激發(fā)相同條件反應(yīng)，如狗對(duì)鈴聲產(chǎn)生唾液分泌反應(yīng)后，對(duì)近似鈴聲聲音也會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)。"一朝被蛇咬，十年怕草繩"便是取得與泛化最好例證。條件反射形成過程：泛化-分化-固定化-自動(dòng)化大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第63頁(yè)大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第64頁(yè)操作條件反射操作條件反射(operantconditioning)操作條件反射，由美國(guó)心理學(xué)家斯金納命名，是一個(gè)由刺激引發(fā)行為改變。操作條件反射與經(jīng)典條件反射不一樣，操作條件反射與自愿行為相關(guān)，而巴甫洛夫條件反射與非自愿行為相關(guān)。斯金納從20世紀(jì)20年代末就開始對(duì)動(dòng)物學(xué)習(xí)試驗(yàn)研究。他動(dòng)物實(shí)驗(yàn)裝置被稱為“斯金納箱”。早期斯金納箱結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單，在一個(gè)木箱內(nèi)裝有一個(gè)操作用按鍵或杠桿，還有一個(gè)提供食物強(qiáng)化食盒。動(dòng)物一觸按鍵或按壓杠桿，食物盒就出現(xiàn)一粒食物，對(duì)動(dòng)物操作行為給予強(qiáng)化，從而使動(dòng)物按壓杠桿動(dòng)作反應(yīng)概率增加。

S→R-本能行為R→S-習(xí)得性行為在教學(xué)方面教師充當(dāng)學(xué)生行為設(shè)計(jì)師和建筑師，把學(xué)習(xí)目標(biāo)分解成很多小任務(wù)而且一個(gè)一個(gè)地給予強(qiáng)化，學(xué)生經(jīng)過操作性條件反射逐步完成學(xué)習(xí)任務(wù)。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第65頁(yè)大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第66頁(yè)

心理問題處理路徑？(how)

世界衛(wèi)生組織預(yù)計(jì)，全球每年自殺未遂達(dá)1000萬(wàn)人以上；造成功效殘缺最大前10位疾病中有五個(gè)屬于精神障礙；推算中國(guó)神經(jīng)精神疾病負(fù)擔(dān)到年將上升至疾病總負(fù)擔(dān)四分之一。在中國(guó)，當(dāng)前保守預(yù)計(jì)，大約有有1.9億人在一生中需要接收專業(yè)心理咨詢或心理治療。據(jù)調(diào)查,13億人口中有各種精神障礙和心理障礙患者達(dá)1600多萬(wàn),1.5億青少年人群中受情緒和壓力困擾青少年就有3000萬(wàn)。應(yīng)選擇含有心理學(xué)、醫(yī)學(xué)或教育學(xué)等相關(guān)教育背景、接收過專業(yè)訓(xùn)練，有長(zhǎng)久豐富心理咨詢與治療經(jīng)驗(yàn)，閱歷比較豐富，得到專業(yè)心理治療協(xié)會(huì)或社會(huì)認(rèn)可心理咨詢師。心理咨詢與治療：行業(yè)中有著眾多流派，其中最常見有“精神分析療法”、“心理動(dòng)力學(xué)療法”、“來訪者中心療法”、“現(xiàn)實(shí)療法”、“行為療法”、“交互療法”、“格式塔療法”及“理性情緒療法”等。據(jù)美國(guó)心理咨詢協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)已統(tǒng)計(jì)在冊(cè)心理咨詢與治療療法已經(jīng)有300種之多，而且還在不停增加。美國(guó)心理學(xué)家朗敦(PerryLandon)認(rèn)為，全部這些療法可大抵分為兩大類。一類是“認(rèn)知領(lǐng)悟”(insights)療法，意在經(jīng)過改變提升人認(rèn)知方式來緩解其心理迷惑和障礙。另一類是“行為矯正”(behavioralmodification)療法，意在以建立新條件反射來矯正人不良行為方式。其實(shí)，在詳細(xì)實(shí)踐中，人們經(jīng)常是二者兼用，互為補(bǔ)充。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第67頁(yè)

心理問題處理路徑？(how)

心理健康輔導(dǎo)是指心理輔導(dǎo)者與受輔導(dǎo)者之間建立一個(gè)含有咨詢功效融洽關(guān)系，以幫助來訪者正確認(rèn)識(shí)自己，接納自己，進(jìn)而觀賞自己，并克服成長(zhǎng)中障礙，改變自己不良意識(shí)和傾向，充分發(fā)揮個(gè)人潛能，邁向自我現(xiàn)實(shí)過程。門診輔導(dǎo)：即在心理咨詢室坐等來訪者上門咨詢。書信輔導(dǎo)：即經(jīng)過書信交流形式進(jìn)行心理輔導(dǎo)。電話輔導(dǎo)：與輔導(dǎo)對(duì)象經(jīng)過電話進(jìn)行溝通。專欄輔導(dǎo)：專欄咨詢是結(jié)合實(shí)際，經(jīng)過廣播、報(bào)紙等形式對(duì)群體經(jīng)典心理輔導(dǎo)進(jìn)行解答?；ヂ?lián)網(wǎng)輔導(dǎo)：經(jīng)過互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行心理輔導(dǎo)。開展團(tuán)體心理講座：即針對(duì)團(tuán)體中存在普遍問題進(jìn)行當(dāng)面集中指導(dǎo)和咨詢。個(gè)體自我調(diào)整：利用掌握心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行自我調(diào)整。心理能力訓(xùn)練：在專業(yè)人員幫助下系統(tǒng)實(shí)施心理訓(xùn)練，提升心理能力。大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第68頁(yè)心理問題處理對(duì)策自我調(diào)整為主——針對(duì)問題有方法提升綜合能力------面對(duì)困難有能力尋求社會(huì)支持------碰到障礙有路徑大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第69頁(yè)個(gè)人調(diào)整了解自己：自己了解自己，經(jīng)過他人了解自己增加與他人交往知識(shí)，與他人交往，向他人傾訴（適當(dāng)）認(rèn)可現(xiàn)實(shí)、尊重現(xiàn)實(shí)、經(jīng)過努力局部改變現(xiàn)實(shí)不可追求完美——追求完美是心理不健康主要原因出現(xiàn)任何生活負(fù)面事件時(shí)，視為必定（世路難行），預(yù)測(cè)進(jìn)程，制訂策略，努力改變結(jié)果定向—任務(wù)定向天生我材必有用，吹盡狂沙始到金—樂觀、自信情緒化只能使事情變得更糟—控制情緒：理性思維，理智應(yīng)對(duì)主動(dòng)思維，自得其樂—面向陽(yáng)光，陰影在后，背對(duì)陽(yáng)光，陰影在前自我減壓，自我放松正確處理對(duì)待成功、幸福、生活，花大部分精力經(jīng)營(yíng)生活，享受生活在適當(dāng)環(huán)境中進(jìn)行感情宣泄——哭、罵、摔些價(jià)值不高東西學(xué)習(xí)情感轉(zhuǎn)移——升華大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第70頁(yè)改變自己、提升能力改變認(rèn)知方式；（開放、主動(dòng)、系統(tǒng)思維）合理定位，目標(biāo)設(shè)置完善人格正確評(píng)價(jià)自己與他人（自我觀念）了解社會(huì)，主動(dòng)面對(duì)挫折與困難情緒調(diào)控（轉(zhuǎn)移、宣泄、放松）心理技能：定向、目標(biāo)、喚醒、放松、表象、歸因、動(dòng)機(jī)。。。壓力、挫折與危機(jī)應(yīng)對(duì)綜合素質(zhì)提升（豐富、拓展、體質(zhì)、自信、意志、方法、策略）主動(dòng)尋求社會(huì)支持：學(xué)會(huì)求援大學(xué)生心理健康問題原因和對(duì)策專家講座第71頁(yè)對(duì)待自己態(tài)度去看和聽現(xiàn)實(shí)存在事物，而不是是沉溺在應(yīng)該、曾經(jīng)或未來會(huì)發(fā)生事物中。體驗(yàn)、表示自己感受和想法，而不是考慮應(yīng)該怎樣，假如。。。體驗(yàn)自己現(xiàn)實(shí)感受及原因分析，而不是考慮應(yīng)該有感受或他人看法。專注自己需要、要做、能做和怎么做，而不是等候他人許可、關(guān)注他人評(píng)價(jià)。