小學體育與健康室內(nèi)課教學設計

體育與健康室內(nèi)課教案

體育課課堂常規(guī)

學習目標：了解課堂常規(guī)的主要內(nèi)容，培養(yǎng)對體育運動的興趣。

學習內(nèi)容:體育常識、室內(nèi)活動

第一部分體育常識:課堂常規(guī)：

教學重點:理解課堂常規(guī)的意義

教學難點:養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)

組織教法：

一、導入新課

一、傳授新知

1、教師講解什么是課堂常規(guī)?他包括哪些方面的內(nèi)容？（課前常規(guī)、上課常規(guī)、下課常規(guī)）

2、教師講解體育課堂常規(guī)的主要內(nèi)容。

①必須穿運動鞋上體育課。

②在條件許可時,應穿運動衣褲上體育課。

③上課前應取下衣服上的紀念章、?；?，口袋中不能放小刀、鉛筆、剪刀、鑰匙等尖銳、

堅硬的物品。

④在體育課前二三分鐘到達規(guī)定的地點,準備上課。

⑤體育課中要主動配合教師,遵守課堂紀律，有秩序地做練習，不哄鬧，不做有危險的動

作。

⑥愛護體育器材，按教師的要求搬運和發(fā)放器材。下課時要清點器材，及時歸還體育室,

避免損壞或遺失。

⑦下課前要整隊，認真聽取教師或同學對課的小結(jié)。

3、分組討論、交流各自遵守課堂常規(guī)的情況。

4、教師根據(jù)本課內(nèi)容，出示幾道是非題,指導學生分組討論。

二、鞏固新知

1、教師指導學生帶著問題小組討論。

A說一說,為什么要建立體育課課堂常規(guī)？

B議一議，體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容？

C你在平時做到了哪些?還有哪些方面需要改進？

2、學生開展討論，相互交流，相互評議。

第二部分室內(nèi)活動:分左右

教學重點:理清左右的關系

教學難點:能正確分清哪邊是左哪邊是右

組織教學：

1、教師帶領學生做辨別左右方向的游戲。

2、學生自我判斷教師提出的方向，認清左右方向及身體的左右部位。

3、教師講解、示范動作，引導學生觀察。

4、學生觀察教師的示范動作,跟隨教師模仿練習。

5、初步掌握動作后,打亂順序,隨意提問,提高學生的快速反映能力及快速辨別左右方

位的能力。

6、集中思想,開動腦筋,快速準確地回答教師提出的方位,并做出相應的完整動作。

7、總結(jié)上課內(nèi)容，宣布下課，師生告別。

體育與健康室內(nèi)課教案

養(yǎng)生學

教材內(nèi)容：1養(yǎng)生之道：食畢摩腹食畢行步2室內(nèi)活動：擊鼓傳花

教學要求：1能夠知道食畢摩腹，食畢行步八個字，了解養(yǎng)生之道的具體內(nèi)容，掌握摩腹以

及行步的方法。

2發(fā)展學生的協(xié)調(diào)性和柔韌性。

3培養(yǎng)學生上課認真聽講，積極開動腦筋的良好品質(zhì)。

教學過程

一、師生問好

二、導入新課

1.采用提問的形式引出課文內(nèi)容

老師：隨著生活水平的提高，現(xiàn)在的人越來越注重身體的健康，那么你們知道有哪些有

利于健康的體育鍛煉方法？

學生踴躍發(fā)言：跑步、游泳、打球……

2.老師總結(jié)，從而引出課文內(nèi)容中的養(yǎng)身之道：食必摩腹，食必行步。

3.出示掛圖，把“古人的經(jīng)驗”一一“食必摩腹，食必行步”寫在黑板上。

4.講解課文課文

食必摩腹：吃完飯以后要有規(guī)律的進行摩腹，強調(diào)有規(guī)律。

食必行步：吃完飯后進行適當距離的緩步行走，強調(diào)是走動的速度應當慢。

5.講解食必摩腹，食必行步的作用。

6.講解食必摩腹，食必行步的方法。

食必摩腹的方法是將左手按在左下腹，右手按在左手上，以肚臍眼為圓心順時針的

方向按摩32圈，接著換右手按在右下腹，左手按在右手上按摩32圈，這樣為一次。

三、游戲：開火車

1.老師講解游戲方法

全班學生在座位上坐好，游戲時，大家有節(jié)奏地鼓掌。教師先起頭向大家說：“我

的火車就要開！”大家齊聲問：“往哪開？”教師任意選一地名說：“往北京開！”大

家又問：“誰來開？”教師任意報一個學生的名字說：“某某開！”被叫到名字的同學

立即站起來接著說：“我的火車就要開！”……照此一一進行。如被叫站起來的同學說

錯了，或者“卡殼”接不上，就請他表演節(jié)目。然后游戲繼續(xù)進行。

2.學生進行游戲

四、室內(nèi)活動：擊鼓傳花

1.教師講解游戲的名稱、方法、要求

2、學生認真聽教師講解

3、試做一次

4、進行游戲

五、復習我們養(yǎng)身之道的方法。

六、總結(jié)本課的內(nèi)容。

七、布置課外作業(yè)

1.把今天我們學習的養(yǎng)生之道的方法寫成信給爸爸媽媽、爺爺奶奶。

2.復習已學游戲。

八、師生再見。

體育與健康室內(nèi)課教案

保持良好的情緒

教學目標：1、教育學生知道什么是“情緒”及它與我們工作學習的關系。

2、認識到不管在任何情況下都要能控制自己，不然就會自己給自己背上思想包

袱，影響學習和工作。

教學重點：認識到“良好的情緒”與我們工作、學習的關系。

教學難點：要學生學會控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。

教具（課前準備）

學生準備：想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的。

教學過程

師：同學們？什么叫做“情緒”？

生：簡單的說，情緒就是心情。

師：當你心情好或者說情緒好的時候，你的表現(xiàn)什么樣？

師:是啊,不少同學都有這樣的體會,當一個人情緒好的時候,干什么事都特別有

勁.可見良好的情緒不僅對工作、學習有利，對人的健康也有利，不是嗎？相反,

當一個人情緒不好的時候，整天無精打采，好象在生一場大病似的，對健康當

然也十分不利了。你在情緒不好的時候是怎樣的？

師：我覺得你不該這樣對自己，這不是明擺著要影響自己的健康嗎？我們要學會

控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事，都不要影響自己的情緒，這

就是控制住自己。

教學小結(jié)：我們應該記住：

遠大理想要樹立，良好情緒是前提。

失敗面前找差距，成績面前莫得意。

正確待己和待人，學習、健康都有利。

體育與健康室內(nèi)課

預防運動性損傷

.教學目標：

1.使學生了解怎樣預防運動損傷事故。

2.了解預防運動損傷及事故的要求，逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技

能。

3.對科學鍛煉身體有認識，增強自我保護意識。

4.知道動物模仿操的名稱，動作方法。能隨音樂節(jié)拍進行練習，發(fā)揮自己創(chuàng)編動

作體會樂。

2.教學的重點難點：

重點：使學生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。

難點：使體育課上的安全意識在腦海里得到深化，并能在今后的學習中自發(fā)

的運用。。

3.教法與學法：

采用讓學生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學習的內(nèi)容直接提供給學生，

讓他們?nèi)グl(fā)揮，去探索，去想象。

4.教學過程：

1.導入揭示課題。①出示雜技圖片，思考問題。學生大膽猜想，各敘己

見。②教師歸納出示課題。

2.教師提問：上體育課前對于身體不舒服的同學應采用什么方法？①學生

口答，教師加以說明。②出示第二個知識點：身體不適停運動。

3.引導學生自己猜想：體育課上還有那些安全知識？學生討論，各自發(fā)表

見解。

4.驗證與思考：電腦聰聰帶了幾個動畫故事，里面講的也是一些安全知識，

想知道是什么嗎？①讓學生自己選擇看的順序，出示解答、評比、總結(jié)。②出

示三個知識點：做好準備防扭傷，相互幫助學保護，檢查器械再運動。

5.學生自己小結(jié)，學到什么知識？

6.室內(nèi)活動：動物摸仿操。①學生看錄象，然后跟著進行分解練習。跟音

樂完整練習。②學生創(chuàng)編動作進行練習。

7.課堂小結(jié)：同學之間互評各自的表現(xiàn)，看誰得的五角星多。

體育與健康室內(nèi)課

生長發(fā)育的一般規(guī)律

教學目標1、讓學生了解生長發(fā)育過程的基礎知識。

2、，掌握其特點和規(guī)律。

教學重點生長發(fā)育是有階段性和有程序性的連續(xù)過程

教學難點身體各個系統(tǒng)的發(fā)育是不均衡的但又是協(xié)調(diào)的

教具(課前準備)掛圖

教學內(nèi)容及過程

1.生長發(fā)育是有階段性和有程序性的連續(xù)過程。

(1)少年兒童的生長發(fā)育過程劃分為以下幾個年齡期：

嬰兒期：從出生到1歲幼兒前期：1至3歲

幼兒期:3至7歲童年期:7至12歲

青春發(fā)育期：12至18歲青年期:約18至25歲

(2)各個年齡期按順序接，不能跳越；前一年齡期的發(fā)育為后一年齡期的發(fā)育奠定基礎。

(3)器官和功能的發(fā)育都有決定性的時期，如該期的正常發(fā)育受到干擾，?？蓺埓鏋橛谰?/p>

性缺陷或功能

障礙。

(4)身體各部的生長發(fā)育有一定程度。

2.生長發(fā)育速度程波浪式，身體各部的速度亦不均等。

3.各系統(tǒng)的生長發(fā)育不平衡，但統(tǒng)一協(xié)調(diào)。

(1)一般型；(2)神經(jīng)系統(tǒng)型；(3)淋巴系統(tǒng)型；(4)生殖系統(tǒng)型。4.生長發(fā)育有個

體差異，一般符號正態(tài)分布。課后小結(jié)第18課影響生長發(fā)育的主要因素教學目標1、

讓學生了解生長發(fā)育是受先天的遺傳因素和后天的環(huán)境因素的影響。

2、遺傳決定了生長發(fā)育的可能性。

教學重點營養(yǎng)，體育鍛煉、生活制度和疾病等后天因素，對少年兒童生長發(fā)育的影響。

教學難點先天、后天因素對少年兒童生長發(fā)育的相互作用

教具(課前準備)掛圖

教學內(nèi)容及過程

1.生長發(fā)育的概念。

2.影響生長發(fā)育的因素；

(1)營養(yǎng)：充足的營養(yǎng)，是保持身體健康，保證正常生長發(fā)育的物質(zhì)基礎。

(2)體育鍛煉：體育鍛煉是促進發(fā)育和增強體質(zhì)的有效方法。

(3)生活制度：合理安排有規(guī)律、有節(jié)奏的生活制度，保證每天有足夠的戶外活動和適當

的學習時間，

定時定量進餐及充足的睡眠，可以使包括大腦在內(nèi)的身體各部分的活動休息都得到適當?shù)慕?/p>

替，有利于身

體各部分的充分發(fā)育。

(4)疾?。簾o論什么疾病，都可使正常的新陳代謝遭到破壞，影響發(fā)育。

課后小結(jié)

體育與健康室內(nèi)課

保護自我預防冬季

教學目標：

1.對學生進行冬天安全教育，提高學生的安全意識。

2.讓學生在學習生活中能采取一定的措施，保護自己。

教學內(nèi)容：

冬天來臨后，在學校如何注意課間活動的安全，也顯得很重要。

冬季如何注意課間活動的安全呢？

冬天課間活動安全的要求

1.課間可適當開展一些有益的健身運動，如跳繩、踢陛子等。

2.走在有冰凍的路面上要特別小心，預防跌倒摔傷，尤其不能到有冰凍的地方追跑，不

得在校園內(nèi)打雪仗擲雪球，以免砸傷他人。

3.在排隊下樓梯時要特別注意安全，不得擁擠和沖撞他人，做到上下樓梯靠右行，預

防樓梯口滑倒踩踏事故發(fā)生。

4.在進出教室、出操、戶外活動等時候要列隊，有秩序地慢步行走，預防因擁擠、奔跑、

追趕、推拉而導致滑倒現(xiàn)象的發(fā)生。

5.進入冬季，河流、路面等常有結(jié)冰的情況發(fā)生，同學們在上、下學的路途中更要注意

安全，防止因路滑而發(fā)生事故；特別是要走陡坡路的同學，更要注意行走的安全。

6.不要在冰上行走玩耍，不能抱僥幸心理或者因好奇而冒險。滑冰時要選擇平坦的實地,

勿到水塘、水田、陡坡上滑冰。滑冰時要注意躲避路邊障礙物與行人，時刻提醒自己注

意安全，不要冒險。

7.冬季進行體育鍛煉、課外活動時;活動量要適度，活動后如果出汗多，應把汗水及時

擦干，防止因汗水蒸發(fā)吸熱而感冒。

8.冬季天氣較冷，在進行體育運動時易發(fā)生扭傷、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷，請同學

們在體育課與課外活動時，遵守體育鍛煉規(guī)則，作好運動前準備，掌握正確的動作技巧,

注意自我保護，嚴禁冒險行為。

同學們，我們要牢固樹立“珍愛生命、安全第一”的觀念，堅決把安全放在更加重要的

位置，始終保持高度的警覺，不能有絲毫的懈怠和片刻的放松，做到警鐘長鳴，常抓不

懈。

體育與健康室內(nèi)課

奧運會的起源與發(fā)展

教學目標：

1、通過學習，讓學生了解奧運會的起源與發(fā)展。

2、讓學生知道2008北京奧運會，感受舉國歡慶的場景。

3、培養(yǎng)學生愛國主義精神。

學習內(nèi)容：

體育常識：奧運會游戲：看誰投得準

教學重點、難點：

重點：記住奧運會的格言和精神。

教具：課件

教法與學法：

1）導入：播放影片，請同學說說影片內(nèi)容是什么？學生答......教師：這是2004雅

典奧運會上，我國跨欄運動員劉翔在獲得金牌時的錄象。揭示課題：奧林匹克與奧林匹克運

動會，a）學生齊讀課題。

2）出示圖片，請學生欣賞奧運會比賽圖片。

評析：這里的設計主要是根據(jù)改年齡段的學生的生理和心理的特點進行的。小學生對體育運

動有著特殊的興趣，特別是劉翔獲得奧運金牌的場景還在大家的記憶中，我向?qū)W生展示他們

心中所喜愛的明星，可以從某些方面活動學生的認同感。對本課的教學也是非常有幫助的。

3）請同學們討論：你對奧運會了解多少？

4）學生交流。

5）教師講解奧運會的起源與發(fā)展。

6）奧運小知識：格言、精神

7）中國在奧運會上的成就及第29雅典屆奧運會獎牌榜獎牌榜。

8）介紹2008北京奧運會。

評析：這里的教學主要是讓學生認識奧運會的基本常識。教師對學生的指導主要是掌握奧運

會的起源與發(fā)展。學生可以通過認識奧運會，參與到教學中來。教師和學生在了解奧運會的

同時進行討論，可以激發(fā)學生體育常識的興趣，從而達到教學目的。

七、室內(nèi)游戲：

內(nèi)容：看誰投得準

方法：分四組，每組同學一路縱隊排列，站在指定位置，由組織帶領依次向紙簍進行投準練

習。一輪結(jié)束，紙簍紙團多為勝。

規(guī)則：1、不準超越投擲界線。

2、遵守游戲紀律，由組長分發(fā)紙團。

3、按順序有組織進行游戲。

器材：紙簍4個每人紙團一個

預防近視眼

教學目標：

1、使學生了解近視對自己的學習和生活會帶來的危害。

2、了解眼睛的基本構造和眼睛視物的原理。

3、了解近視常見的發(fā)病原因。

4、幫助學生根據(jù)近視常見的發(fā)病原因有針對性的進行糾正錯誤的用眼習慣。

5、使學生形成保護視力的意識，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，并且持之以恒。

教學重點：使學生了解近視的發(fā)病原因，掌握正確的用眼衛(wèi)生習慣，并能持之以恒。

教學難點：了解眼睛的視物原理和眼睛的基本構造。

教學準備：1、眼睛模型一個。2、課件。

教學過程：

一、導入新課

1、謎語導入：今天老師給同學們猜一個謎語，“上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄?！?/p>

2、誰能說說眼睛有什么作用？

3、今天我們就來學習保護視力的重要方面《預防近視》。（師出示課題）

二、引導探究

1、大家喜歡看動畫片嗎？（播放動畫片《近視的預防和治療》）

2、組織討論：

（1）呆呆為什么飛鏢投不準？他為什么會得近視？（看電視離得近、大游戲時間長、喜歡

吃甜食、在光線昏暗的地方看書、寫字姿勢不正確且眼睛離本子近等）

3、過度：我們班好多同學視力下降了，你們想有一雙明亮的眼睛嗎？

三、規(guī)范習慣

1、看電視時要注意些什么？（人距離電視屏幕對角線的5倍，電視與人的眼睛保持30度的

夾角，看電視一次一般不能超過一小時等）

2、寫字時要注意些什么？（眼睛距離本子一尺，光線要從左上角照射下來，寫字的姿勢要

正確等）學生對照要求做動作。（身體端正、自然，眼睛距離本子一尺，握筆姿勢正確）

3、看書時要注意些什么？（不在直射的陽光下看書、不躺臥看書、不走路看書、不在光線

暗淡的地方看書等）學生對照要求做動作。（身體端正、自然，眼睛距離書一尺，雙手捧好

書本）

4、讀書、寫字一段時間后要注意些什么？（半小時后要休息一段時間，最好能看一看遠處

的景物）

5、學生聯(lián)系實際談體會。說說自己哪些方面做得比較好，哪些方面做得不夠好？

（5）學習成績顯著下降。

（6）經(jīng)常出現(xiàn)頭痛、疲乏等現(xiàn)象。

五、指導實踐（播放多媒體課件）對照課件指導學生做眼保健操

六、課堂小結(jié)

1、這節(jié)課你有哪些收獲？

2、教師提希望。

（今天我們了解了近視形成的原因，掌握了近視的預防方法，希望大家從現(xiàn)在起改掉不好的

用眼習慣，注意保護自己的視力，愿大家擁有一雙明亮而健康的眼睛。）

衛(wèi)生環(huán)?？措娨?/p>

教學目標：

1.通過學習，使學生初步具備選擇健康電視內(nèi)容進行娛樂的能力，能合理安排時間。

2.認識電視、網(wǎng)絡、書刊等大眾媒體對自己成長所發(fā)揮的積極作用，能選擇適合自己的

大眾傳媒。

3.能夠控制和調(diào)整自己的情緒和行為與父母進行平等交流和溝通。

教學重點：認識電視、網(wǎng)絡、書刊等大眾媒體對自己成長所發(fā)揮的積極作用，能選擇適

合自己的大眾傳媒。

教學難點：能夠控制和調(diào)整自己的情緒和行為與父母進行平等交流和溝通。

教學過程

一、引入話題

師：同學們，你們喜歡看電視嗎？（喜歡）好，我們一起來看一看（多媒體播放一些精

彩的電視欄目片頭）。

師：平時你們都喜歡看哪些欄目？為什么？

二、看電視的風波

1.我有一個小侄子，他也跟你們一樣，喜歡看電視，尤其愛看《藍貓?zhí)詺?000問》，

可爸爸不讓看，怕影響學習，只有周末才讓看。他因此很苦惱，你能幫他想辦法嗎？

2.我們看電視一定要注童保護眼睛，不要離電視太近，也不要看得太久。讓我們一起

來看一看課本，了解一下大人對我們看電視有哪些不同的意見。

三、拓展總結(jié)

師：同學們擬訂的協(xié)議真不錯，希望你們回家以后同父母共同協(xié)商后再履行。除了看電

視以外，你們知道在我們生活中還有哪些大眾傳媒嗎？

生：網(wǎng)絡、廣播、報刊、雜志.....

師：說得好！那你們應該怎樣選擇呢？

生1：要選擇內(nèi)容健康的，因為網(wǎng)絡里有暴力等不好的內(nèi)容。

生2：要控制時間，注意用眼衛(wèi)生。

生3：要合理安排時間，課余再去閱讀。

師：今天老師很高興，你們知道為什么嗎？

生：因為我們知道了要尊重父母，學會了選擇內(nèi)容健康的電視節(jié)目，也學會了合理安排

時間。

師：祝你們健康快樂