陽光心理健康人生小學(xué)生心理健康-班會課件

“陽光心理健康人生”小學(xué)生心理健康主題班會匯報人：XXX時間：XXXX生命、健康和陽光從來就是聯(lián)系在一起的。生命不可缺失，失去了生命，便失去了一切。健康是生命的基石，失去了健康，生命就缺少了活力。陽光是生命的營養(yǎng)，沒有了陽光就沒有了光明和希望。我們的心靈同樣需要陽光的沐浴。只有擁有陽光心態(tài)，呵護愉悅的身心，才能成就幸福的人生。寫在前面目錄01什么是心理健康02小學(xué)生心理問題03保持陽光心態(tài)01什么是心理健康？PART1我們每個人都有一顆與眾不同的心，它會隨著我們成長而成長，怎樣讓我們的心更陽光健康的成長，這就是我們今天要認(rèn)識的一個有趣知識。健康不僅是指身體沒有疾病，還要具備良好的心理狀態(tài)、社會適應(yīng)良好和有道德,每個人的心就像一棵大樹一樣，需要陽光空氣才能茁壯成長。

自信樂觀勇敢善良堅強樂于助人獨立心靈健康的大樹

孤獨自閉叛逆攀比撒謊不自信暴躁02小學(xué)生心理問題PART2同學(xué)們的困惑在學(xué)習(xí)生活中會不會出現(xiàn)了以下一些情況，同學(xué)們可以對比一下，看自己是不是也有類似的煩惱。小學(xué)生心理問題表現(xiàn)1自責(zé)傾向

自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時，經(jīng)常認(rèn)為自己不好，對自己所做的事抱有恐懼心理。小學(xué)生心理問題表現(xiàn)2叛逆由于同學(xué)們正處于成長過渡期，獨立意識和自我意識日益增強，迫切希望擺脫家長和老師的監(jiān)護，反對成人把自己當(dāng)成小孩子，同時，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對任何事情持批判的態(tài)度。逆反心理，容易偏激，由于知識經(jīng)驗的擴展和加深，逐漸長大的學(xué)生開始用批判的眼光來看待周圍的事物。對教師的簡單說教，喜歡從反面思考，喜歡索隱獵奇，容易產(chǎn)生固執(zhí)、偏激的不良傾向，因而產(chǎn)生逆反心理。

攀比爸爸媽媽常常拿孩子的成績與別的小朋友比較，于是，很多同學(xué)開始會過分在意別人的看法，不甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，變得浮夸，害怕落于人后。這就是一種不健康的攀比心理。而這種攀比不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績的比較，還表現(xiàn)在物質(zhì)，金錢，甚至是外貌的比較。

小學(xué)生心理問題表現(xiàn)4孤獨通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨寂寞的情緒體驗稱為孤獨感。小學(xué)生心理問題表現(xiàn)5以自我為中心孩子都是父母的心頭肉，在家里都是“小皇帝”，“小公主”，有些同學(xué)把這種感覺帶到學(xué)校。希望老師，同學(xué)都圍著他轉(zhuǎn)，凡事只想著自己，不顧及他人的感受，不愿為他人做出一點犧牲，否則就感到委屈、受不了。這就是所說的以自我為中心。03保持陽光形態(tài)PART3那同學(xué)們該做些什么呢？認(rèn)識自己、了解自己，接納自己、肯定自己、完善自己。擁有一個偉大的夢想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)。學(xué)會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、厭倦的情緒，正確看待自己，增強自信，活潑開朗面對每一天。

那同學(xué)們該做些什么呢？學(xué)會自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實當(dāng)中。對自己要時常鼓勵增強自信心。多做有意義的事，幫助別人，快樂自己。注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力。多看書，從書中獲取知識的力量，充實自己，讓自己更加強大，不欺負(fù)弱小。那同學(xué)們該做些什么呢？學(xué)會思考，養(yǎng)成積極進取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。凈化自己的心靈，追求平和的心境。正確面對競爭，在競爭中發(fā)現(xiàn)別人的閃光點。以“善”之心與人相處，信任他人，拒絕猜疑。祝同學(xué)們學(xué)習(xí)進步！

天天開心，健康成長！小學(xué)生心理健康主題班會匯報人：XXX時間：XXXX成長的臺階，一步一步，走在記憶的沙灘上，腳印很深的印在金黃色沙粒上，還印的很深，很深……同學(xué)們，你的生活中有煩惱嗎？你想過沒有，你的煩惱是哪里來的呢？寫在前面寫在前面生活中有哪些壞情緒？明明不是自己做的卻被人冤枉，覺得很委屈...買不到想看的球賽的門票，感覺到很沮喪...和同學(xué)因為一點小事發(fā)生矛盾，好幾天不說話...沒做完作業(yè)，想去打游戲數(shù)學(xué)題太難了沒做出來，不好意思問身邊的同學(xué)...下雨天走在路上被經(jīng)過的車輛濺了一身泥點...馬上上課了，找不到課上要用的書本，筆還壞了...學(xué)習(xí)壓力太大，父母期望太高，感覺自己做什么都做不好...12345678當(dāng)你想要放棄的時候，想想他貝多芬是世界上最偉大的作曲家之一，1796年，失去聽力，依然創(chuàng)作曲子，其即興創(chuàng)作非常強，是世界上最著名的十大殘疾名人之一。如果你覺得你生活在痛苦之中，你的痛苦像他的一樣多一樣的重嗎？負(fù)重前行的你的父母從沒有放棄過，你有何資格放棄？你覺得社會對你不公平，那她呢（左）你覺得父母的嘮叨與關(guān)懷讓你很受不了？（右）而他一無所有（左）挑食？（右）他們連吃的都沒有(左）覺得上課很累很枯燥嗎？（右）他們呢？看完這些圖片后，你是什么感受？你的生活很正常，平淡中的幸福相比之下，那些煩惱都不算什么那些小事是生活中的常態(tài)，不值得煩惱煩惱其實來自于內(nèi)心01030402這些你都能夠做到嗎？有自我安全感；能保持良好的人際關(guān)系；生活理想切合實際；能適度地宣泄情緒和控制情緒；不脫離周圍現(xiàn)實環(huán)境；能很好地了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓纼r自己的能力；善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)；在符合團體要求的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個人的基本要求。123456781、常想一二，為吃苦吃累喝彩霍金的故事在一次學(xué)術(shù)報告會結(jié)束之際，面對這位已在輪椅上生活了30余年的科學(xué)巨匠，一位年輕的女記者問道：“霍金先生，盧伽雷病已將你永遠(yuǎn)固定在輪椅上，你不認(rèn)為命運讓你失去太多了嗎？”霍金微笑，用還能活動的手指艱難地敲擊鍵盤，一段文字出現(xiàn)在屏幕上：我的手指還能活動，我的大腦還能思維；我有終生追求的理想，有我愛和愛我的親人和朋友；對了，我還有一顆感恩的心。2、不思八九，常想一二

“人們深受感動的，并不是因為他曾經(jīng)的苦難，而是他直面苦難時的堅守樂觀和勇氣。人生如花開花謝，潮起潮落，有得便有失，有苦也有樂。如果誰總自以為失去的太多，總受到這個意念的折磨，誰才是最不幸的人?！背Ｑ缘溃喝松蝗缫獬０司拧Ｌ热粜臑槲镆?，患得患失，就只會被悲觀、絕望窒息心智，人生的路途注定是如負(fù)重登山、舉步維艱了。常想一、二，就是用心感恩，慶幸、珍惜人生中那如意的十之一二，最終以那份豁達(dá)與堅韌去化解并超越苦難。3、善待自己,每個人都是這個世界上的獨一無二失意無時不有，無處不在。如一次考試敗北，是失意；家庭經(jīng)濟拮據(jù)，學(xué)習(xí)費用難以為繼，是失意；得不到別人的理解，沒有知心朋友，也是失意。一次失意，是對人生的一次考驗。嘗過一回苦辣，歷經(jīng)一次考驗，你便跨過人生的一個坡坎，你便超越一次自我。失意，會使你冷靜地反思自責(zé)，使你能正視自己的缺點和弱項，努力克服不足。失意，會使人細(xì)細(xì)品味人生，反復(fù)咀嚼苦澀，培養(yǎng)自身悟性，不斷完善自己。失意，不是一束鮮花，而是一叢荊棘，鮮花雖令人怡情，但常常使人失去警惕；荊棘雖叫人心悸，但卻使人頭腦清醒。①善待失意4、善待成績，別被影響②善待成績基礎(chǔ)能力成績波動曲線圖成績的高低受努力程度和心理狀態(tài)的影響1、做到六個認(rèn)識認(rèn)識社會，能適應(yīng)發(fā)展；認(rèn)識他人，能和諧發(fā)展；認(rèn)識自己，能自主發(fā)展；認(rèn)識自己，能自主發(fā)展；認(rèn)識心理，能全面發(fā)展；認(rèn)識未來，能持續(xù)發(fā)展。1324652、達(dá)到新三好學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)符合道德規(guī)范適應(yīng)社會發(fā)展的好公民；胸懷抱負(fù)奠定終身學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的好學(xué)子；具備創(chuàng)新精神立志自主成材的好青年。1323、擺脫抑郁的方法認(rèn)識社