30歲女人如何保養(yǎng)才能延緩衰老2

4大秘方提升你的女人味女人味提升秘方1:對抗衰老的美食秘籍

服用或涂抹新鮮的蜂王漿：定期服用少量的蜂王漿，可以補充雌激素。蜂王漿有保水的作用，所以不放在成分簡單的護膚品中每天參加黃豆大小的蜂王漿，拍打涂抹在臉上，不僅補充了雌激素，還祈禱了駐顏的作用。

每天一杯濃豆?jié){：女人從年輕時起，應(yīng)該保證每天喝一杯濃豆?jié){或是吃一塊豆腐因為大豆對雌激素的補充不可能即刻表達出來，所以，大豆的補充應(yīng)及早開場。

女人味提升秘方2:你可以從貓咪身上學(xué)到的儀態(tài)萬千

儀表整潔一定是要花時間的：看貓每天花多少時間打理自己就知道了。所以只有懶女人，沒有丑女人。漂亮的衣服固然有用，不過頭發(fā)烏亮，指甲清潔是根本。還有，別把眉毛拔的太細。

撓癢癢和打哈欠：老板不在的時候，你完全可以張大嘴打哈欠。對了，還有伸懶腰。不管多忙，總會有時間打盹的。

保持你的好奇心：看看飛鳥，追追蝴蝶，讓世界成為你的游樂場。知道什么地方的陽光最好，永遠保持你的好奇心。

女人味提升秘方3:等等，聽聽心靈的聲音

電影?黑暗中的舞者?：一位患遺傳眼病接近全盲的母親，從捷克來到美國，拼命賺錢，為了兩個希望：一個是兒子能夠手術(shù)，從此和黑暗世界辭別；一個是自己能在音樂中不停起舞。母性的光輝、天使般的靈魂，穿透了生活的黑暗，震撼了我們因為麻木而忘記感恩的心靈。書籍?女人的身體，女人的智慧?：安康是人生最大的財富，而安康的女人最美麗。女性要獲得真正的安康，就必須清楚的認識到她們想要得到的智慧的真正含義是什么。她們必須認識到，這種智慧普及她們的整個存在——身體、心靈以及精神。

女人味提升秘方4:一些職場細節(jié)你該知道

恰當(dāng)?shù)男愿醒b扮，吸引上司注意：說實話，你想大顯身手，必須爭取上司的支持，以及上司的上司對你的注意，現(xiàn)在是“眼球〞經(jīng)濟時代，只有吸引了“眼球〞，對你的事業(yè)開展才會有利。不過切記：你的目的是要讓他們欣賞你的穿著品位，并認真對待你的工作能力，而不是要他們把你當(dāng)成性感尤物。

聊男人感興趣的話題，建立異性友誼：在職場讓男同事注意你，甚至喜歡你，絕對好處多多。要獲得男同事的友誼，有一招相當(dāng)靈：挑對方感性趣、而你又有所認識的話題，列如：足球賽，新型汽車，股市行情等。

成就女人味的細節(jié)種種就好象一盤待煮的食物，其中添加了你精心準備的“密制配方〞才能成為獨門料理。千萬別虧待了自己的天生麗質(zhì)，把女人味發(fā)揮到淋漓盡致吧！1.補鈣：專家證實，女性28歲以后，身體中的鈣每年以0.1%-0.5%的速度減少。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣；假設(shè)在懷孕、哺乳期，那么加至1500毫克。

2.補充纖維素：這個時期女性經(jīng)常會有便秘、肥胖等苦惱。纖維素可以令女性免去后顧之憂，它在通便、排毒、降血脂、防治肥胖方面成效卓著。5.建立優(yōu)質(zhì)性生活：性是一流的年齡縮減劑，它能舒緩壓力，放松心情。別再把工作當(dāng)作一切，一年中你獲得的性高潮越多，你就越年輕。夫妻間的平安性生活增加到116次將會使你的真正年齡年輕1.6歲。

6.每天吃早餐：它能有效地促進新陳代謝，保持血管和免疫系統(tǒng)年輕，它最好包括谷類食物、水果、奶制品。

7.飲食多樣化：每天4份水果，5份蔬菜，每星期吃兩次魚。做回雜食動物吧，繼續(xù)穩(wěn)固你20歲時打下的免疫根底。9.每晚按時睡覺：最好的睡眠是每天都有規(guī)律地睡7～8個小時。

10.抽時間做有氧運動可以增加心肺血管活力。每天步行一小時或在短時間內(nèi)做大運動量的鍛煉，每周至少消耗3500卡的熱量。

11.做增強力量和柔韌性的鍛煉：如練拉力器、瑜珈，這些訓(xùn)練能保持骨密度，防止骨骼老化。

12.保持穩(wěn)定的理想的體重：經(jīng)歷生育后，你的體重已經(jīng)不能和20多歲時相比，現(xiàn)在需要慢速和持久的減肥。

13.不急于起床早晨醒來后，伸伸懶腰，讓脊柱也有“蘇醒〞的時間，這可以防止腰痛，保持良好的姿態(tài)。

14.飯后強迫自己運動：15分鐘比方找個收拾廚房之類的活兒。這是簡單有效的保持體重穩(wěn)定的又一方法。

15.不要久坐：據(jù)說久坐會坐出下垂的大PP，對心臟和血管也沒有好處。

16.服用Vc和Ve：每天補充超過1200毫克的維生素C，400國際單位維生素E。這是兩種最重要的抗氧化劑，聯(lián)合服用能減少血管壁上的有害堆積物。1、25-44歲的女人美容保養(yǎng)方案：

安康美麗的女人一定要堅持多喝水，最好早上起床后喝一杯〔200-300毫升〕涼開水。保證充足的蛋白質(zhì)、適量的脂肪的攝取。多食鮮奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品。每日多食蔬菜、水果。多食含鐵、鈣的食物，如黑木耳、紅棗、豆類等。多食含膠質(zhì)蛋白的食物，如豬皮、豬蹄、動物筋腱等，大豆、葵花子、核桃、栗子等。美膚祛皺法一：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁；葡萄單獨榨汁備用；將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。以上混合均勻即可飲用。貼心提示：每日1～2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋成效，使皮膚嫩白紅潤，富有光澤。美容祛皺法二：杏仁牛奶芝麻糊：杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克〔糯米先用溫水浸泡30分鐘〕，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量。先將芝麻炒至微香，與上述原料一起搗爛成糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞子、果料，文火煮沸，冷卻后食用。貼心提示：每日早晚各100克。具有潤膚養(yǎng)顏、延緩皮膚衰老及抗皺祛皺成效。

2、45-55歲的女人美容保養(yǎng)方案？

多吃一些可促進膽固醇排泄、補氣養(yǎng)血、延緩面部皮膚衰老的食品，如玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃和富含維生素E的卷心菜、花菜、花生油等?？ㄗ押湍瞎献迅缓\，人體缺鋅會導(dǎo)致皮膚迅速生皺紋。為此，更年期女人每天嚼食幾?？ㄗ鸦蚰瞎献?，可使皮膚光潔，延緩皺紋的形成。每天早晚各吃一個獼猴桃，獼猴桃富含維生素C，有助于血液循環(huán)，更好地向皮膚輸送營養(yǎng)物質(zhì)。而維生素A可使皮膚富有彈性，延緩松弛，動物肝臟、乳類含有大量維生素A。多吃新鮮的蔬菜和水果，如油菜、芹菜、白菜、西紅柿、山楂、鮮棗、獼猴桃、香蕉等。它們富含維生素A、維生素C和鉀等，有利于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，調(diào)整血壓及延緩面部肌肉衰老。多吃富含充足的蛋白質(zhì)和鐵、鈣的食物，有利于體內(nèi)代謝的需要。

3、25歲以上的女性如何選擇化裝品？

答：1、選酸堿性適中的產(chǎn)品。

2、選含維生素的產(chǎn)品。

3、選內(nèi)含天然植物雌激素的產(chǎn)品。

4、選根據(jù)皮膚雌激素老化特點研制的針對性強的產(chǎn)品。

5、選含油及保濕成份多的化裝品。

4、25歲以上的女性如何進展皮膚保養(yǎng)？

答：保養(yǎng)原那么主要有以下幾點。

1、維持皮膚角質(zhì)層的水份與脂肪含量，并相對地減少其散失，因此必須防止用過熱的水洗臉或洗澡，減少肥皂的使用，并給予適當(dāng)?shù)挠头莼蛉橐簛砭S持皮膚的濕潤度。

2、這個時期的皮膚薄而敏感，必須小心慎選適宜此時期的化裝品及保養(yǎng)品，以減少不必要的過敏反響。

3、均衡飲食，多攝取能提供足夠熱是及天然女性雌激素的產(chǎn)品，多吃新鮮水果、蔬菜，可使皮膚安康自然。還要經(jīng)常攝入一些粗糧、豆制品及補充機體所需的維生素A、C、E及各種微量元素。

4、充足睡眠，可使皮膚的新陳代謝獲得良好的循環(huán)。規(guī)律的生活，減少情緒不安及壓力，防止煙、酒等刺激物質(zhì)都可使皮膚維持在最正確的狀態(tài)。

5、適量補充維A可激活膠原纖維的產(chǎn)生，使皮膚增加彈性，改善老化松馳的肌膚，并對黑斑及皺紋、角質(zhì)的粗糙均有很好的改善。

6、適量補充果酸。

7、防止使用堿性皂液洗臉；水溫不易過冷或過熱，以35—40度為宜；刺激性越小越好。曾經(jīng)很欣賞一位女主持人,后來看她在其他場合同樣俗不可耐,可是我們不能否認她在特定條件下的風(fēng)采.準確的說

兼而有之的女人最美??！心靈美的的女人象老酒越喝越純粹香甜。。。。外在美的女人象花朵。。。只在綻放的那段美麗。。。。

誰是最美的女人你自己的母親是世界上最美的女人！

你成長的時候，關(guān)心你的女人最美

你困難的時候，和你同甘苦的女人最美

你開心的時候，和你分享的女人最美

你結(jié)婚的時候，你的新娘最美

到了老年，你會發(fā)現(xiàn)最美麗的女人其實就是那個和你忠難與共、慢慢變老的那個人?。?！

總之你的一生總有坎坷，但是總會有人在關(guān)心你，保護你，她們都是美麗的......

人生感悟100條—給所有愛過的女孩子(2007/03/0209:23)目錄：女人瀏覽字體：大中小看完之后要留下自己的感悟呀，100條很長的，要有耐心.

1、如果一個男人開場怠慢你，請你離開他。不懂得疼惜你的男人不要為之不舍，更不必繼續(xù)付出你的柔情和愛情。

2、任何時候，不要為一個負心的男人傷心，女子更要懂得，傷心，最終傷的是自己的心。如果那個男人是無情的，你更是傷不到他的心，所以，收拾悲傷，好好生活。

3、永遠不要無休止的圍著你喜歡的那個男人轉(zhuǎn)，盡管你喜歡得他快要掏心掏肺的死掉了，也還是要學(xué)著給他空間，否那么，你要小心纏得太緊勒死了他。

4、當(dāng)一個男人對你說：分手吧。請不要哭泣和流淚，應(yīng)該笑著說：等你說這話很久了。然后轉(zhuǎn)身走掉。

5、要相信自己，善待自己，讓自己的生活精彩紛呈。不要誤認為是要讓某個人懊悔，而是為了讓自己的人生更精彩。

6、每天打扮的優(yōu)雅沉著出門，給自己帶上不同的笑容。

7、對善意欣賞你的男子回報淺淺的微笑。

8、女子25歲后，要學(xué)會保養(yǎng)自己的皮膚。

9、如果可以不抽煙，別抽。如果可以不喝酒，別喝。

10、再郁悶也不要去泡酒吧。一個孤獨的女子手握高腳杯或者抽煙，會更添寂寞感與憂傷。

11、不要貪慕虛榮。虛榮是一劑毒藥，而且會上癮。

12、要穿高跟鞋，但是不要高的太過分。

13、要有幾個死黨，單獨一人的時候，保證還能有死黨為你端茶送水。而不是聲竭力嘶的嚎叫為什么說愛你的那個人不能來陪你。

14、睜開雙眼選擇你的未來伴侶，如果選錯了，立即分開。不要湊合過日，那樣會害了兩個人。

15、不要和男人動手。第一，你動不過他；第二，和你動手的男人一定是個瘋子。所以，不如不動。

16、外出旅游。旅行中的心靈能更充實。

17、有喝下午茶、閱讀書本、聽音樂的習(xí)慣。

18、買適合自己的衣服、飾物。適合你的就是最好的，所以不必羨慕別人的行頭。

19、不要承受你不喜歡的男子送的任何禮物。

20、一次只愛一個人。

21、知道自己要什么，包括你愛的男人。

22、寧缺毋濫。不要因為寂寞隨手抓一個男人，這對你和他都不公平，而且太缺乏責(zé)任感。

23、對你不喜歡的追求者的示好和關(guān)心堅決的說不和拒絕。即使他說，這不關(guān)你的事。

24、認真的對待你的工作。工作也許不如愛情來的讓你心跳，但至少能保證你有飯吃，有房子住，而不確定的愛情給不了這些，所以，認真努力的工作。

25、最少擁有五個以上可供不同顏色、款式衣服搭配的包，五雙以上的鞋子〔拖]鞋不包括?！?/p>

26、學(xué)會化精致淡雅的妝容。懂得出現(xiàn)在什么場合著什么服裝。

27、已經(jīng)錯失的好男人不要去懊悔，他們不屬于你，于是你要睜大眼睛再找一個。

28、不要愛上已婚卻還對你信誓旦旦說會拋妻棄子迎娶你的男人。如果他們真的沒感情，自然會離婚，而不是整日對你說些莫名其妙的話。

29、情人節(jié)或者生日沒有人送花也無所謂，不必自己去買一束讓花店送來。你可以將買花的錢買精巧的禮物，送給媽媽和爸爸。

30、記住你喜歡的人的生日，包括你的家人，當(dāng)然，還有自己。

31、你可以去愛一個男人，但是不要把自己的全部都賠進去。沒有男人值得你用生命去討好。你假設(shè)不愛自己，怎么能讓別人愛你？

32、偶爾做美女私房菜給他或者老友吃。但不要天天做，你生來不是為了某個人天天下廚房。

33、閑情時候自己煮花茶喝或者做茶點吃，放一段柔情音樂，翻閱幾頁好書，然后睡個懶覺，快哉。

34、瘋狂的事情經(jīng)歷一次就好，比方翻越千山萬水的去看望一個人。

35、沒有時間和精力的話，不要亂表愛心養(yǎng)小動物，怠慢它們同樣是種殘忍，雖然我理解你很寂寞需要一個伴。

36、不要學(xué)人搓麻將。折磨身心的事情不要做。

37、偶爾自己唱歌給自己聽，好壞不重要，心情爽朗就可以。

38、孤單的時候找好朋友聊天、逛街、吃飯。不要讓孤寂淹沒自己。

39、如果發(fā)短信息給你喜歡的人，他不回。不要再發(fā)。

40、萬一脆弱的不行了，請選好哭泣的對象，不要隨便借肩膀和胸膛。

41、出門前，記得照鏡子，檢查一下著裝是否協(xié)調(diào)。如果時間太緊，建議睡覺前就選好第二天穿的衣服。

42、不管是和誰約會見面，約定的時間之前一定要到達。

43、萬一不小心喝醉了酒，不要打給任何人，包括死黨和他。

44、晚上早點回家，自己沒有車，超過十點要打的士，或者讓人來接。

45、從現(xiàn)在開場，聰明一點，不要問他想不想你？愛不愛你？他要想你或者愛你自然會對你說，但是從你的嘴里說出來，他會很驕傲和不在乎你。

46、平等公正的對待你和他的愛情，腳踩很多船最終會翻掉。

47、一個人去看電影。買爆米花和可樂，笑翻天?；蛘撸瑴I流滿面。如果你喜歡體育，去看足球，哭死也沒人管你，但是很輕松和暢快。

48、不要24小時都想念同一個人?？梢苑忠稽c給家人和朋友。

49、如果喜歡一個人，在允許的情況下，告訴對方。也許得不到答案，但至少你努力過，將來不必懊悔〔也許懊悔的是對方，呵呵〕。

50、有固定的消遣場所，比方固定的咖啡館、書店。讓那個地方的效勞生認識你，這樣，你會在孤單時有個溫暖的去處。

51、如果斷定離開一個人，行動要快一點，快刀斬亂麻；如果斷定愛上一個人，時間拉長一點，看清楚是否適合你。

52、找專人做色彩搭配建議。不要整天灰頭灰臉，讓自己燦爛點，別浪費青春和嬌美身材。

53、不要為了任何人任何事折磨自己。比方不吃飯、哭泣、自閉、抑郁，這些都是傻瓜才做的事。當(dāng)然，偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。

54、如果一個男人對你說他喜歡你，相信他。如果他說不再愛你，也相信他。任何時候，要告訴自己，一個不愛你的人離開，是幸運。

55、任何情況下，背后不說他人是非。如果一定要你說，說好話。

56、買舒適的睡衣給自己，性感一點也無所謂。

57、允許偶爾看肥皂劇，但不可成為依賴。允許偶爾披頭散發(fā)，但要注重場合。允許偶爾罵臟話，但只限在老友面前或者單獨一人時，記得說過后要忘掉那種暢快感。

58、保護你的手，它是你的第二張臉，但不是為此你不需要分擔(dān)任何家務(wù)。

59、愛父母，每周一次打或者抽時間共進晚餐。〔應(yīng)該在前十條中。〕

60、不必為某個人選擇銷毀ID或者失蹤。愛和不愛都將繼續(xù)生活，完畢就好好完畢，何必苦了自己？

61、穿有質(zhì)感的衣服，找有質(zhì)量的男朋友。他不一定很有錢，但是一定要能讓你有平安感和開心。

62、居室要有鮮花，記得換水。如果要出差，清理之后再出門，不要回來面對一屋子的蚊子和蟲子。

63、有空時給自己點一襲喜歡的香薰，讓香味充盈房間。愉悅。

64、想吃就吃。為了保持身材讓自己餓著，那是世界上最愚蠢的美麗。

65、如果有可能，盡量留長發(fā)。短發(fā)確實打理起來容易一些，但始終少了些女人味。

66、心血來潮時，可以幫他洗衣服，買襪子，但是不要自作多情幫他買內(nèi)褲。他愛穿什么就讓他穿什么。

67、如果哪個男人說了讓你難堪的話，原諒他。一個被原諒的男人最后會懊悔失去一個像你這么寬容的女朋友。

68、有一個最少兩年內(nèi)需要達成的目標。有目標的人生不會太無聊。

69、如果很不幸遇上了一個以上床為目的，對你始亂終棄的男人，請先微笑，然后鄙視他：你是我這輩子遇見的最齷齪最無能的男人。然后用最美的方式頭也不要回的離開。

70、如果男人以他忙為理由，不來探你的病情，不回你的郵件，不關(guān)心你的現(xiàn)狀，不能和你承當(dāng)生活的重負，無法給你勇氣。勇敢一點，自動離開。沒有什么比自己關(guān)心自己來得實在。而一個不愛你的人，你付出的再多，他再好，那也不過是浪費時間和精力。

71、如果有曾經(jīng)喜歡你但現(xiàn)在已經(jīng)結(jié)婚的男子對你說：他忘記不了你，你始終是他最愛的人。請鎮(zhèn)定的告訴他：像個男人一樣生活。你這樣做，既能保持冷靜，又尊重和保護了另外一個女人。這會讓你更有魅力。

72、常常去運動。做個安靜的林妹妹固然很好，但是身體安康更重要。

73、不要在路上無所顧忌的吃東西，有失淑女風(fēng)范?！蔡貏e是啃燒烤等等不雅行為〕

74、天真純潔很好。但是不分場合的天真就會成為白癡行為。

75、一定要有幾個男性朋友，沒有非分之想，能在受到委屈時拿胸口當(dāng)沙包給你錘，你也能幫他出主意追女朋友，并可以深夜里把他從床上揪起來去很遠的地方接你。當(dāng)然，首先你要讓他女朋友或者太太認可你。否那么不要試。

76、學(xué)會承受痛苦。有些話，適合爛在心里，有些痛苦，適合無聲無息的忘記。當(dāng)經(jīng)歷過，你成長了，自己知道就好。很多改變，不需要你己說，別人會看得到。

77、家里備常用藥，判斷不了病情的時候，趕快去醫(yī)院。

78、不要等男人給你買禮物，想對自己好的時候，就自己去買。用起來會更舒心。

79、不要在一個男人離開之后，企圖用報復(fù)心理去生活。那只會讓你的生活亂成一團。正確的做法是比從前生活的更好。并告訴他：你生活的很好，很快樂，讓他不要擔(dān)憂。

80、如果要去逛街，記得穿舒適的鞋子。善待自己是表現(xiàn)在細節(jié)上的。

81、有時間的話，去學(xué)瑜伽或者跆拳道。前者能讓你放松身心，后者可以防身。

82、家里和辦公室分別空出一格抽屜放零食。

83、隔期清理居室和身心。多余的物品送給有需要的人，心里的不痛快記得及時去除。別讓生活的忙碌和郁悶消磨了美麗容顏。

84、沒有丑女人，只有懶女人。不愿意用時間來裝扮自己的女人，請不要對其他的美麗女人心生嫉妒不滿。

85、任何場合，保持應(yīng)有的修養(yǎng)。學(xué)會說謝謝、辛苦您、對不起。做錯了事情要懂得抱歉和改正。

86、對于不想交往的人，不要應(yīng)邀去吃飯喝咖啡，哪怕只是一塊錢。沒有后續(xù)開展和希望的交往，會浪費人家的錢和感情，這叫貪圖享樂。貪慕虛榮的女子會讓人瞧不起。如果實在礙于朋友介紹的情面挪不開，記得AA制。

87、對于你不想交往的人送來的禮物，原封不動寄回去。這是原那么問題。

88、有自己的人生觀和價值觀。出現(xiàn)問題可以忍讓并尋求解決，但是觸及原那么，要保持自己原那么。喪失原那么會讓你失去生活的目的。

89、能不和人爭吵盡量防止。一個發(fā)怒的人是很恐懼的，會因控制不了情緒變成瘋子。

90、購置物件可以討價還價，但如果對方不小心多找了你錢，要退回去。不要因貪小失去了做人的意義。

91、公共場所，給人行方便，特別是老人家。你也會老去，所以尊重老人就是尊重你以后的歲月。

92、如果沒有人陪，學(xué)著一個人聽音樂看書寫文字。這是個好習(xí)慣。

93、口腔不要有異味。隨身攜帶口氣清新劑和補妝的物件。不要真的以為素面朝天是一種美。香口膠吃過后要用紙包起來丟棄垃圾桶。明白隨地吐痰是不文明行為，厲行制止。

94、之前你放棄的人或者放棄你的人，深夜打給你，掛掉之后關(guān)機。如果他守在窗口，記得拉緊窗簾。不是你狠心，而是任何經(jīng)歷傷痛之后的分手都會有裂痕，修補得再好也無法復(fù)原。不如就讓它過去。

95、愛那個愛你的人。如果只是你愛他，或者只是他愛你。趁早分開。女子不需要他人來假裝疼愛，你也不需要假裝疼愛某人。

96、如果可以，和相愛的人牽手漫步。在找不到之前，學(xué)會自己欣賞風(fēng)景。

97、對你不情愿做的事情大聲說不。比方酒席上，輪到你喝酒，而你不善，大可以茶代酒，而非含恨飲醉。

98、不管和誰有了矛盾和別扭，解決的時間不要超過24小時。否那么麻煩會更多。在可以承受的范圍內(nèi)，先抱歉。讓自己做做壞人不是件真的壞事。

99、相信一見鐘情的愛情，相信總有一個人會在歲月的拐角處靜靜的等你。只是你要擦亮眼睛，細心尋找。

100、做個睿智的女子。學(xué)會沉著面對生活。積極面對生活，生活定會如你所愿，如同明早，太陽依舊會如時升起。11句充滿智慧的話(2007/05/2414:17)目錄：女人1.Ithurtstolovesomeoneandnotbelovedinreturn.Butwhatismorepainfulistolovesomeoneandneverfindthecouragetoletthatpersonknowhowyoufeel.

只有付出的愛是痛苦的，但比這更痛苦是愛一個人卻沒有勇氣讓那人知道你的感情。

2.Asadthinginlifeiswhenyoumeetsomeonewhomeansalottoyou，onlytofindoutintheendthatitwasnevermeanttobeandyoujusthavetoletgo.

生命中令人悲傷的一件事是你遇到了一個對你來說很重要的人，但卻最終發(fā)現(xiàn)你們有緣無份，因此你不得不放手。

3．Thebestkindoffriendisthekindyoucansitonaporchswingwith，neversayaword，andthenwalkawayfeelinglikeitwasthebestconversationyou'veeverhad.

最好的朋友就是那種能和你促膝而坐，彼此不說只字片語，分別時卻感到這是你有過的最好的一次交流！

4.It'struethatwedon'tknowwhatwe'vegotuntilweloseit,butit'salsotruethatwedon'tknowwhatwe'vebeenmissinguntilitarrives.

確實只有當(dāng)我們失去時才知道曾擁有的是什么，同樣，只有當(dāng)我們擁有了才知道曾經(jīng)失去了什么。

5.Ittakesonlyaminutetogetacrushonsomeone，anhourtolikesomeone，andadaytolovesomeone-butittakesalifetimetoforgetsomeone.

迷上某人只需一分鐘，喜歡上某人需要一小時，愛上某人那么要一天，然而，忘記某人卻是一輩子的事情。

6.Don'tgoforlooks；theycandeceive.Don'tgoforwealth；eventhatfadesaway.Goforsomeonewhomakesyousmilebecauseittakesonlyasmiletomakeadarkdayseembright.

別傾心于容貌，因為它具有欺騙性，也別傾心于財富，它也會消散，傾心于那個能帶給你笑容的人吧，因為一個笑容能使漫漫長夜如白晝般明亮。

7.Dreamwhatyouwanttodream；gowhereyouwanttogo；bewhatyouwanttobe，becauseyouhaveonlyonelifeandonechancetodoallthethingsyouwanttodo.

做你想做的夢吧，去你想去的地方吧，成為你想成為的人吧，因為你只有一次生命，一個時機去做所有那些你想做的事。

8.Alwaysputyourselfintheother'sshoes.Ifyoufeelthatithurtsyou，itprobablyhurtsthepersontoo.

要設(shè)身處地的為別人著想,如果一雙鞋你穿著夾腳,別人的感覺可能也一樣。

9.Acarelesswordmaykindlestrife；acruelwordmaywreckalife；atimelywordmaylevelstress；alovingwordmayhealandbless.

無心快語可能引發(fā)爭執(zhí)，無情之詞可能折損生命，適時溫語可能消弭壓力，而關(guān)愛之聲可能治愈心靈。

10.Thehappiestofpeopledon'tnecessarilyhavethebestofeverythingtheyjustmakethemostofeverythingthatcomesalongtheirway.

幸福之人并非擁有一切，只是盡力享受生活的賜予。

11.Lovebeginswithasmile，growswithakiss，endswithatear.Whenyouwereborn，youwerecryingandeveryonearoundyouwassmiling.Liveyourlifesothatwhenyoudie，you'retheonesmilingandeveryonearoundyouiscrying.

愛情以笑開場，以吻轉(zhuǎn)濃，以淚完畢。當(dāng)你哭著降臨人世時，身邊的每個人都在為此歡笑，好好生活吧，這樣你就能含笑離開人世，而身邊的每個人都在為此哭泣

一個女人一生應(yīng)做的事情(2007/03/0209:25)目錄：女人瀏覽字體：大中小18歲至28歲

一、多讀書，多思考。其好處到你25歲以后會逐漸顯現(xiàn)。知識才能改善命運，而老公只能改變你的生活，你可以是知識的主人，但你只是老公的配偶。

二、爭取考入一個起碼二流的大學(xué)，當(dāng)然一流最好。讀大學(xué)的時候不要錯過談戀愛，更不要錯過一切可以自我表現(xiàn)和鍛煉的時機。

三、每天把自己打扮得漂亮得意一點，投入地愛一次，大多數(shù)女人需要一次刻骨銘心地愛，這樣可以盡早實現(xiàn)情感免疫，也可以為未來的日子留出更多理性的空間。

四、如果你不打算“丁克〞，條件又允許的話，趁著父母還可以做兼職保姆，抓緊時間生個baby，這種結(jié)果對于一個重視正常流水線生活的女人來講是有必要的。

28至38歲

五、不要忘了抽空讀讀書和報紙，時尚雜志的數(shù)量最好不要超過40%，因為你已經(jīng)不是個女孩子了，盡管你十分不情愿，但你還可以買毛絨玩具。

六、能不錯過婚姻，還是不要錯過。當(dāng)然一旦錯過，千萬不要將就，找錯人給你和他帶來的傷