人教版九年級體育與健康《9、體操經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡》教學(xué)設(shè)計(jì)

人教版九年級體育與健康《9、體操經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡》教學(xué)設(shè)計(jì)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）人教版九年級體育與健康《9、體操經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡》教學(xué)設(shè)計(jì)課程基本信息1.課程名稱：人教版九年級體育與健康《9、體操經(jīng)單肩后滾翻成跪撐平衡》

2.教學(xué)年級和班級：九年級

3.授課時(shí)間：第4學(xué)時(shí)（45分鐘）

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生以下體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)：通過學(xué)習(xí)單肩后滾翻成跪撐平衡動(dòng)作，提升學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性和平衡能力，增強(qiáng)上肢和核心肌群力量，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢嘗試、克服困難的精神風(fēng)貌。通過練習(xí)過程中的自我評價(jià)和相互評價(jià)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)認(rèn)知和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)技能的掌握與提高，形成積極主動(dòng)參與體育活動(dòng)的良好習(xí)慣，為學(xué)生的終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-動(dòng)作要領(lǐng)：單肩后滾翻的基本動(dòng)作流程，包括起跑、單肩著地、身體滾動(dòng)、撐地起身至跪撐平衡。

-技術(shù)關(guān)鍵：單肩著地的穩(wěn)定性，身體滾動(dòng)的連續(xù)性和節(jié)奏感，以及跪撐平衡時(shí)的身體控制能力。

-安全意識：在練習(xí)過程中保持正確的動(dòng)作姿勢，避免因姿勢不當(dāng)造成的運(yùn)動(dòng)傷害。

-體能鍛煉：通過反復(fù)練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的上肢和核心肌群力量，提高身體協(xié)調(diào)性和柔韌性。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-翻滾的協(xié)調(diào)性：學(xué)生在單肩后滾翻時(shí)，往往難以做到身體各部分的協(xié)調(diào)動(dòng)作，特別是在單肩著地到滾動(dòng)的過渡階段。

-動(dòng)作力量的控制：在撐地起身時(shí)，學(xué)生可能難以準(zhǔn)確控制用力的大小，導(dǎo)致動(dòng)作不穩(wěn)定或過猛，影響平衡和安全性。

-平衡維持：跪撐平衡需要學(xué)生在動(dòng)態(tài)中保持身體平衡，這對于初學(xué)者來說是一個(gè)挑戰(zhàn)，需要掌握正確的身體重心調(diào)整方法。

-心理因素：部分學(xué)生可能因?yàn)閷?dòng)作難度或安全性的擔(dān)憂而表現(xiàn)出恐懼或猶豫，影響學(xué)習(xí)效果。

-技術(shù)細(xì)節(jié)：

-單肩著地：學(xué)生需學(xué)會(huì)如何正確使用單肩支撐身體，避免肩部受傷。

-滾動(dòng)節(jié)奏：教授學(xué)生如何保持滾動(dòng)動(dòng)作的流暢性和節(jié)奏感，避免動(dòng)作中斷或不協(xié)調(diào)。

-起身撐地：指導(dǎo)學(xué)生如何在起身時(shí)均勻分配力量，確保動(dòng)作平穩(wěn)。

-平衡調(diào)整：訓(xùn)練學(xué)生通過調(diào)整身體重心的前后移動(dòng)來維持跪撐平衡。

舉例解釋：

-對于單肩后滾翻的協(xié)調(diào)性難點(diǎn)，教師可以通過分解動(dòng)作教學(xué)，先讓學(xué)生練習(xí)單肩著地，再逐步過渡到全身滾動(dòng)，通過慢動(dòng)作演示和反復(fù)練習(xí)，幫助學(xué)生掌握動(dòng)作的連貫性。

-在動(dòng)作力量控制方面，教師可以設(shè)置不同的練習(xí)難度，如使用海綿墊等輔助工具減少落地沖擊，讓學(xué)生逐漸適應(yīng)并控制用力。

-針對平衡維持的難點(diǎn)，教師可以設(shè)計(jì)一系列平衡練習(xí)，如靜態(tài)平衡練習(xí)、逐步過渡到動(dòng)態(tài)平衡練習(xí)，以提高學(xué)生的平衡能力。

-對于心理因素，教師應(yīng)通過正面激勵(lì)和營造安全的練習(xí)環(huán)境，幫助學(xué)生克服恐懼，增強(qiáng)自信心。教學(xué)資源-硬件資源：體操墊、平衡木、鏡子、計(jì)時(shí)器、擴(kuò)音設(shè)備

-軟件資源：體育與健康教材、教學(xué)視頻、動(dòng)作分解圖、評價(jià)量表

-課程平臺：學(xué)校體育教學(xué)管理系統(tǒng)、教室多媒體設(shè)備

-信息化資源：教學(xué)PPT、動(dòng)作示范視頻、運(yùn)動(dòng)技能分析軟件

-教學(xué)手段：示范教學(xué)、分組練習(xí)、個(gè)別指導(dǎo)、視頻回放、同伴評價(jià)、自我評價(jià)教學(xué)實(shí)施過程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過學(xué)校體育教學(xué)管理系統(tǒng)發(fā)布預(yù)習(xí)資料，包括PPT和單肩后滾翻成跪撐平衡的動(dòng)作示范視頻，明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問題：圍繞單肩后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，設(shè)計(jì)問題引導(dǎo)學(xué)生思考動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和力量控制。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過管理系統(tǒng)跟蹤學(xué)生的預(yù)習(xí)情況，確保學(xué)生了解課程內(nèi)容。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生按照要求觀看視頻，閱讀PPT上的動(dòng)作解析。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生對協(xié)調(diào)性和力量控制等預(yù)習(xí)問題進(jìn)行思考，并記錄疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將筆記和問題通過管理系統(tǒng)提交。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生自主探索新知識，培養(yǎng)獨(dú)立學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：使用在線平臺共享預(yù)習(xí)資料，提高學(xué)習(xí)效率。

作用與目的：

-幫助學(xué)生提前熟悉單肩后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，為課堂實(shí)踐打下基礎(chǔ)。

-培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和問題意識。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過播放一段高水平運(yùn)動(dòng)員的單肩后滾翻視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識點(diǎn)：詳細(xì)講解單肩后滾翻的技術(shù)要點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)協(xié)調(diào)性和力量控制的重要性。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)分組練習(xí)，讓學(xué)生在小組內(nèi)互相指導(dǎo)，實(shí)踐單肩后滾翻動(dòng)作。

-解答疑問：在練習(xí)過程中及時(shí)解答學(xué)生的疑問。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：認(rèn)真聆聽講解，思考如何將理論應(yīng)用到實(shí)踐中。

-參與課堂活動(dòng)：在小組練習(xí)中積極實(shí)踐，互相學(xué)習(xí)和糾正動(dòng)作。

-提問與討論：對動(dòng)作中的難點(diǎn)或不理解的地方提出問題，參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過講解和示范，確保學(xué)生對動(dòng)作技術(shù)有清晰的理解。

-實(shí)踐活動(dòng)法：通過分組練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生的動(dòng)作技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過小組合作，促進(jìn)學(xué)生間的相互學(xué)習(xí)和交流。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解單肩后滾翻的技術(shù)要點(diǎn)，并在實(shí)踐中掌握動(dòng)作。

-通過實(shí)踐活動(dòng)，提高學(xué)生的動(dòng)作技能和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：根據(jù)課程內(nèi)容，布置課后練習(xí)，要求學(xué)生在家中練習(xí)單肩后滾翻并記錄進(jìn)度。

-提供拓展資源：推薦一些體育健身書籍和視頻，幫助學(xué)生了解更多提升柔韌性和協(xié)調(diào)性的方法。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改學(xué)生的作業(yè)，給予個(gè)性化的反饋。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：在家中按照老師的要求進(jìn)行練習(xí)，并記錄自己的進(jìn)步。

-拓展學(xué)習(xí)：利用推薦的資源進(jìn)行自我提升，探索提高運(yùn)動(dòng)技能的方法。

-反思總結(jié)：對自己的學(xué)習(xí)過程進(jìn)行反思，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，提出改進(jìn)措施。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐。

-反思總結(jié)法：通過反思，幫助學(xué)生認(rèn)識到自己的優(yōu)勢和不足。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上所學(xué)的技能，提高動(dòng)作熟練度。

-拓寬學(xué)生的知識視野，增強(qiáng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和自我管理能力。

-通過反思，促進(jìn)學(xué)生自我成長和運(yùn)動(dòng)技能的進(jìn)一步提升。教學(xué)資源拓展1.拓展資源

-相關(guān)圖書：推薦學(xué)生閱讀體育健身、體操技巧等方面的圖書，如《體操技巧基礎(chǔ)》、《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》等，以加深對體育知識和運(yùn)動(dòng)技能的理解。

-視頻教程：鼓勵(lì)學(xué)生觀看專業(yè)的體操教學(xué)視頻，特別是關(guān)于單肩后滾翻及其變體的教學(xué)，以便更直觀地學(xué)習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)。

-運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練日志：指導(dǎo)學(xué)生記錄自己的訓(xùn)練過程和感悟，通過日志的方式反思和總結(jié)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

-專業(yè)網(wǎng)站文章：引導(dǎo)學(xué)生查閱專業(yè)體育網(wǎng)站上的文章，了解體操運(yùn)動(dòng)的發(fā)展、規(guī)則變化以及訓(xùn)練方法等。

2.拓展建議

-自主學(xué)習(xí)：學(xué)生在課后可利用圖書、視頻等資源，自主學(xué)習(xí)和練習(xí)單肩后滾翻動(dòng)作，不斷提高動(dòng)作質(zhì)量。

-交流分享：鼓勵(lì)學(xué)生在班級內(nèi)或線上交流平臺分享自己的學(xué)習(xí)心得和訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

-實(shí)踐應(yīng)用：學(xué)生可參加學(xué)校組織的體育活動(dòng)或體操比賽，將所學(xué)技能應(yīng)用到實(shí)際情境中，提高自己的運(yùn)動(dòng)水平。

-家庭鍛煉：建議學(xué)生與家人一起練習(xí)，增加家庭運(yùn)動(dòng)的樂趣，同時(shí)也能在家長的幫助下，更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)。

-持續(xù)反思：學(xué)生應(yīng)定期回顧自己的訓(xùn)練日志，分析自己的進(jìn)步和不足，并根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整學(xué)習(xí)策略。教學(xué)反思與總結(jié)在本次教學(xué)過程中，我嘗試了多種教學(xué)方法，如講解與示范、分組練習(xí)、個(gè)別指導(dǎo)等，發(fā)現(xiàn)學(xué)生在實(shí)踐中對單肩后滾翻動(dòng)作的掌握程度有所提高。尤其是在分組練習(xí)環(huán)節(jié)，學(xué)生們相互學(xué)習(xí)、相互糾正，取得了不錯(cuò)的效果。但在教學(xué)管理方面，我意識到對課堂時(shí)間的把控還有待加強(qiáng)，今后需更加注意在保證教學(xué)質(zhì)量的同時(shí)，確保教學(xué)進(jìn)度。

從學(xué)生的表現(xiàn)來看，他們在知識、技能和情感態(tài)度方面都有所收獲。學(xué)生們對單肩后滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)有了更深入的理解，動(dòng)作技能也得到了提升。在情感態(tài)度方面，學(xué)生們克服了恐懼，勇敢嘗試，表現(xiàn)出積極向上的精神風(fēng)貌。然而，我也注意到部分學(xué)生在動(dòng)作協(xié)調(diào)性和力量控制方面還存在困難，今后教學(xué)中需要更多關(guān)注這些學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)。

針對教學(xué)中存在的問題和不足，我計(jì)劃采取以下改進(jìn)措施：

1.加強(qiáng)課堂時(shí)間管理，確保教學(xué)進(jìn)度與教學(xué)質(zhì)量并重。

2.在分組練習(xí)中，增加對學(xué)生的個(gè)別指導(dǎo)，幫助他們突破技能難點(diǎn)。

3.結(jié)合學(xué)