游泳運(yùn)動(dòng)簡介

游泳運(yùn)動(dòng)簡介張聞磊

一.游泳的起源1.游泳簡介游泳是人們憑借自身肢體的動(dòng)作在水中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的技能。游泳是人類在與大自然斗爭中產(chǎn)生和發(fā)展而來的。2.游泳的起源古代游泳，根據(jù)現(xiàn)有史料的考證，國內(nèi)外較一致的看法是產(chǎn)生于居住在江、河、湖、海一帶的古代人。他們?yōu)榱松?，必然要在水中捕捉水鳥和魚類作食物，通過觀察和模仿魚類、青蛙等動(dòng)物在水中游動(dòng)的動(dòng)作，逐漸學(xué)會(huì)了游泳。

二.游泳的分類1.實(shí)用游泳：軍事上、生產(chǎn)上、生活服務(wù)上使用價(jià)值較大的游泳方式稱為實(shí)用游泳。如爬泳（自由泳）、蛙泳、側(cè)泳、潛泳、踩水（立泳）、水上救護(hù)、武裝泅渡、反蛙泳（仰泳）。2.競技游泳：是指有特定技術(shù)要求，按游泳競賽規(guī)則規(guī)定進(jìn)行競賽的游泳項(xiàng)目。它由可以分為在游泳池比賽和在公開水域比賽兩大類。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳(又稱海豚泳)和由這四種游泳組成的個(gè)人混合游泳，以及接力游泳比賽游泳。競技游泳主要是以速度來決定名次的游泳，是根據(jù)國家的游泳競賽規(guī)則進(jìn)行的，稱為競技游泳。3.花樣游泳：它也稱為“藝術(shù)游泳”。是集舞蹈、體操、游泳等項(xiàng)目于一體的競技體育項(xiàng)目，對運(yùn)動(dòng)的身材、泳裝、頭飾、音樂及動(dòng)作，編排都有很高的要求。它分為單人、雙人、集體的比賽項(xiàng)目。它通過運(yùn)動(dòng)員的肢體在水面上的運(yùn)動(dòng)配合音樂，展現(xiàn)出各種優(yōu)美動(dòng)作和各種造型的藝術(shù)性技巧，大給群眾美好的享受，故有“水上芭蕾”美譽(yù)之稱

三.游泳泳姿分類

1.蛙泳2.仰泳

3.蝶泳4.爬泳

1.蛙泳蛙泳是一種模仿青蛙游泳動(dòng)作的一種游泳姿勢，也是最古老的一種泳姿，由于蛙泳的速度比較慢，在20世紀(jì)初期的自由泳比賽中（不規(guī)定姿勢的自由游泳），蛙泳不如其它姿勢快，使得蛙泳技術(shù)受到排擠。在當(dāng)時(shí)的游泳比賽中，一度沒有人愿意采用蛙泳技術(shù)參加比賽，隨后國際泳聯(lián)規(guī)定了泳姿，蛙泳技術(shù)才得以發(fā)展。

2.仰泳

1900年第2屆奧運(yùn)會(huì)開始列為正式比賽項(xiàng)目。仰泳包括反蛙泳和爬式仰泳。反蛙泳是最早出現(xiàn)的一種仰泳，動(dòng)作近似蛙泳，而身體姿勢相反。即人體仰臥水面，兩臂從頭后經(jīng)體側(cè)向后劃水。最初幾屆奧運(yùn)會(huì)上的仰泳比賽都是采用反蛙泳姿勢。1912年第5屆奧運(yùn)會(huì)上，美國運(yùn)動(dòng)員H.赫伯納采用兩臂輪流劃水、兩腿上下打水的仰泳技術(shù)，以1′21〃2的成績獲100米仰泳冠軍，顯示了爬式仰泳技術(shù)的優(yōu)越性，而反蛙泳逐漸失去在競賽中的意義。

3.蝶泳蝶泳在四種競技游泳姿勢中是最年青的項(xiàng)目。蝶泳出現(xiàn)在1933年，美國人亨利·米爾斯在布魯克林青年總會(huì)比賽中，首先采用兩臂從空中移向前方，腳做蛙泳蹬水動(dòng)作。當(dāng)時(shí)并沒有單獨(dú)的蝶泳比賽項(xiàng)目，而是在蛙泳比賽中出現(xiàn)的。直到1952年第十五屆奧運(yùn)會(huì)后，才將蛙泳和蝶泳分開，于是產(chǎn)生了正式蝶泳項(xiàng)目。

4.爬泳爬泳，俗稱自由泳。游爬泳時(shí)，人在水中成俯臥姿勢，兩腿交替上下大水，兩臂輪流劃水，動(dòng)作很像爬行，所以人們稱之為“爬泳”。爬泳是四種競技游泳技術(shù)中速度最快的一種姿勢，在游泳比賽的自由泳項(xiàng)目中（不規(guī)定泳姿的比賽），運(yùn)動(dòng)員都采用這種姿勢，所以通常人們也稱之為“自由泳”。爬泳的起源歷史悠久，從我國和世界其它國家的古代遺物中，都可以發(fā)現(xiàn)類似于今天的爬泳技術(shù)的游泳姿勢。

四.游泳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展1828年，英國在利物浦喬治碼頭修造了第一個(gè)室內(nèi)游泳池，這種泳池到19世紀(jì)30年代，在英國各大市城相繼出現(xiàn)。1837年，在英國倫敦成立了第一個(gè)游泳組織，同時(shí)舉辦了英國最早的游泳比賽。1869年1月，在倫敦成立了大城市游泳俱樂部聯(lián)合會(huì)（現(xiàn)英國業(yè)余游泳協(xié)會(huì)前身）并把游泳作為一個(gè)專門的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目正式固定下來。并隨之傳入各英殖民地，繼而傳遍全世界。隨著游泳運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，游泳被分為衫游泳和競技游泳兩大類。

五.游泳項(xiàng)目簡介男子：自由泳50M/100M/200M/400M/1500M，仰泳100M,200M，蛙泳100M,200M，蝶泳100M,200M，個(gè)人混合泳200M,400M，自由泳接力4x100M,4x200M，混合泳接力4x100M女子：自由泳50M/100M/200M/400M/800M，仰泳100M,200M，蛙泳100M,200M，蝶泳100M,200M，個(gè)人混合泳200M,400M，自由泳接力4x100M,4x200M，混合泳接力4x10