《溝通從心開始做情緒的主人》教學(xué)設(shè)計心理健康教育四年級下冊魯畫版

《做情緒的主人》教學(xué)設(shè)計教材分析《做情緒的小主人》這一課題選自山東畫報出版社出版的《中小學(xué)心理健康教育的理論與實踐》一書。它屬于情緒管理的范疇。這一節(jié)課前面是《自我成長線》、《獨一無二的我》《做個“不倒翁”》《情緒萬花筒》《想法不同，心情不同》，經(jīng)過幾節(jié)課的心理輔導(dǎo)活動課學(xué)生對于情緒有了簡單的了解，而這一節(jié)課的主要內(nèi)容是引導(dǎo)孩子們認(rèn)識體驗情緒，了解喜怒哀懼都是人們面對事情時的一種正常反應(yīng)，沒有好壞對錯之分；長期消極情緒，會對人們的心理、身體健康造成影響；引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)正確調(diào)節(jié)情緒的方法，通過正確調(diào)節(jié)消極情緒，形成積極向上的人生態(tài)度。在活動中，我結(jié)合實際，以學(xué)生認(rèn)識消極情緒的危害性為突破口，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，教授幾種簡單、有效的調(diào)控情緒的方法。使學(xué)生認(rèn)識到調(diào)控情緒、培養(yǎng)健康情緒的重要性，并能夠結(jié)合學(xué)習(xí)和生活等實際因素，選擇適合自己的調(diào)控情緒方法。指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會以積極樂觀的態(tài)度面對生活，從而盡量避免不良情緒的產(chǎn)生。本課在教材中處于承上啟下的位置，因此本課題無論是在這一單元還是在全冊書都有著十分重要的地位和作用。心理健康教育是學(xué)校工作的重中之重，現(xiàn)在小學(xué)生問題行為屢見不鮮。所以在平時我們進行教育教學(xué)的同時，更應(yīng)關(guān)注學(xué)生的個性發(fā)展，人格完善和社會適應(yīng)性問題，預(yù)防學(xué)生在日常學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)心理不適應(yīng)或心理困擾等問題。教師的理念完全決定孩子們的一天是否過得快樂，過得是否有意義，唯有教師能創(chuàng)造教育的奇跡?？鞓泛蜔莱０殡S著每一個人，如果總是想著煩心的事，就會改變自身的心態(tài)，久而久之，將導(dǎo)致消極的人生態(tài)度，不利于學(xué)習(xí)和生活。本課的設(shè)計旨在以“傾聽”“活動”“體驗”為原則，指導(dǎo)學(xué)生如何面對煩惱，找到調(diào)整情緒的方法，學(xué)會笑對人生。整個教學(xué)過程我讓孩子多想、多動、多參與、多感悟，力求讓孩子們自悟自得，體現(xiàn)心理教育以學(xué)生為主體的原則。讓孩子學(xué)會在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時能夠自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo)，甚至自我渲泄，以達(dá)到提高心理素質(zhì)的目的?；谝陨夏繕?biāo)，我設(shè)計了本課?！颈菊n的地位和現(xiàn)實意義】情緒是人的心理活動，它與個人的學(xué)習(xí)、工作和生活等方方面面都息息相關(guān)。積極、向上、快樂的情緒有益于個人的身心健康，有益于個人的智力發(fā)展，有利于發(fā)揮個人的正常水平；相反，消極、不良的情緒會影響個人的身心健康，抑制個人智力的發(fā)展和正常水平的發(fā)揮。小學(xué)中年級的學(xué)生，情緒體驗逐漸深刻。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識和了解自己的情緒，初步掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，形成積極樂觀的心態(tài)，有助于小學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的良好適應(yīng)，對人格的形成和完善具有促進作用。【課標(biāo)要求】1、認(rèn)識人類的四種基本情緒，并能正確區(qū)分積極情緒和消極情緒2、理解情緒的多樣性，學(xué)會用多種方法調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)?！净顒幽繕?biāo)】1、情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：（1）懂得調(diào)控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。（2）合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。2、能力目標(biāo)：(1)逐步掌握一些情緒調(diào)節(jié)的有效方法，形成自我調(diào)適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調(diào)控自己的情緒。(2)通過所學(xué)的情緒調(diào)節(jié)方法，幫助自己以及周圍人擁有良好的情緒。3、知識目標(biāo)：（1）認(rèn)識人類情緒的豐富多樣性，知道喜、怒、哀、懼是情緒的四種基本類型。（2）理解情緒對于個人行為和生活的影響和作用，包括情緒的積極作用和消極作用。（3）了解青少年時期情緒易于波動、不穩(wěn)定的特點，明白情緒需要個人主動調(diào)控的道理。（4）知道情緒調(diào)控的一些有效方法，并在生活中運用?！窘虒W(xué)重點】學(xué)生能認(rèn)識、理解情緒，并學(xué)會一些情緒調(diào)節(jié)方法【教學(xué)難點】學(xué)會運用所學(xué)方法幫助自己和別人走出消極情緒【活動內(nèi)容】豐富多樣的情緒情緒與生活學(xué)會調(diào)控情緒【活動方法】喜劇欣賞、心理游戲、角色扮演、小組討論、頭腦風(fēng)暴、繪畫等【活動過程】課前交流教師：同學(xué)們，這節(jié)課，老師要和大家一起上一節(jié)錄像課，大家心情如何？學(xué)生1：很激動學(xué)生2:有點緊張，也有點興奮學(xué)生3:很期盼，也有點緊張教師：老師也和大家一樣，既緊張又興奮。那就讓我們一起做做深呼吸吧！先深深的吸一口氣，然后慢慢的呼氣?，F(xiàn)在感覺怎么樣？學(xué)生：平靜了許多教師：嗯，同學(xué)們都準(zhǔn)備好了么？一、欣賞喜劇，認(rèn)識情緒1、教師：同學(xué)們，老師給大家?guī)硪欢我曨l，希望大家在看視頻時，注意觀察主人公憨豆的表情，揣摩他的心情變化。學(xué)生：高興、憤怒、沮喪、興奮、恐懼......2、教師：同學(xué)們剛才所說的高興、興奮、失望等能反映人的心情的就是情緒。看這幅圖，憨豆先生正處于怎樣的情緒之中？學(xué)生：開心、快樂、喜悅、興奮......教師：同學(xué)們說的這些都很適合，我們能否用一個字來概括這些情緒？（引出“喜”）3、出示另外三幅圖，通過小組活動，討論可以用哪些詞分別描述這三副圖中憨豆的情緒，并且每幅圖的情緒都試著用一個字概括。（這三幅圖呢，又分別表達(dá)了憨豆怎樣的情緒，咱們分組來討論一下。4、教師根據(jù)學(xué)生回答，出示人類的四種基本情緒：喜怒哀懼。二、聆聽故事，分析情緒1、老師根據(jù)PPT圖片，講故事。剛才我們認(rèn)識了很多情緒，老師想給你們講個故事，故事中的劉老太，現(xiàn)在正處于什么情緒之中？長久下去，又會出現(xiàn)怎樣的后果呢？請聽故事......2、同學(xué)討論，劉老太的情緒狀態(tài)。3、教師總結(jié)：同學(xué)們剛才所說的......都是一些不愉快的情緒，我們稱之為消極情緒，如果劉老太長久的處于這種消極情緒中，會怎樣呢?？磥恚L久的處于消極情緒中，會影響我們的身心健康。那么，我們該怎么做？4、引出應(yīng)學(xué)會把消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，做情緒的主人。（板書課題，并回顧四種情緒，區(qū)分屬于哪一類情緒）三、角色扮演，探究方法1、如何把消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒呢，我們先來看一個情景劇，由請小演員們。觀看表演，通過“頭腦風(fēng)暴”獻策活動，小組內(nèi)討論調(diào)節(jié)情緒的方法。2、小組匯報討論結(jié)果，教師給予歸納并板書。3、教師補充常用的調(diào)節(jié)方法：a）合理渲泄法（找親人、好友傾訴）b）自我激勵法（從積極的角度考慮問題）c）轉(zhuǎn)移注意法（聽音樂，看有趣的書，痛快地玩）d）心理換位法（從對方角度思考問題）e）心理放松法(如深呼吸，肌肉放松法等)四、回歸生活，運用方法1、通過五指游戲，回憶最近兩周發(fā)生的教師：同學(xué)們請閉上眼睛，請大家打開記憶的閘門，回想這兩個星期經(jīng)歷的事情，哪些事情能使我們的情緒有所變化，讓我們靜靜的回想。請同學(xué)們輕輕地睜開眼睛，開始我們的五指游戲。找個同學(xué)讀一讀手指游戲的操作步驟：2、思考、填寫手指卡3、交流分享4、教師適當(dāng)點評、引導(dǎo)。五、總結(jié)提升，表達(dá)祝福1、小結(jié)：同學(xué)們，生活和學(xué)習(xí)中，少不了磕磕絆絆，當(dāng)有情緒困擾你時，請拿出手指圖，寫一寫，畫一畫、貼一貼，讓自己擁有健康、美麗的生活，做自己情緒的主人。2、名句分享：幸福的秘訣就在于懂得怎樣控制痛苦與快樂這股力量，而不為這股力量所反制。如果你能做到這點，就能掌握住自己的人生，反之，你的人生就無法掌握。3、這節(jié)課就上到這，下課?！蹲銮榫w的主人》教學(xué)反思《做情緒的主人》一課是《中小學(xué)心理健康教育的理論與實踐》四年級情緒萬花筒中的內(nèi)容。小學(xué)中年級的學(xué)生情緒體驗逐漸深刻。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識和了解自己的情緒，初步掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，形成積極樂觀的心態(tài)，有助于小學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的良好適應(yīng)，對人格的形成和完善具有促進作用。這次交流旨在通過小組活動、情緒體驗讓孩子“了解人的情緒表現(xiàn)，辨別哪些是積極情緒，哪些是消極情緒，認(rèn)識到情緒對我們生活和學(xué)習(xí)的影響；學(xué)習(xí)接納自己的情緒，并了解一些簡單的應(yīng)對和調(diào)節(jié)消極情緒的技能，主動調(diào)節(jié)消極情緒；培養(yǎng)學(xué)生樂觀豁達(dá)的健康心理，保持快樂的心態(tài)?！鼻榫w是指伴隨著認(rèn)知和意識過程產(chǎn)生的對外界事物的態(tài)度，是對客觀事物和主體需求之間關(guān)系的反應(yīng)。每個人都會產(chǎn)生情緒，它會隨著外界事物的影響發(fā)生改變，同時情緒也能受到人的控制。如何在40分鐘內(nèi)，讓孩子體驗不同情緒，感受情緒對人的影響以及學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，對我來說也是一大挑戰(zhàn)。為此，我采用了以下的一些教學(xué)方法：1．活動貫徹始終，課前交流，貼近情緒話題，深呼吸活動，拉近師生之間的距離；在熱身活動中，我利用“憨豆先生”視頻欣賞，讓孩子在愉悅的氛圍中，開啟本節(jié)課的活動之旅。2．以學(xué)生的情緒體驗為主導(dǎo)，推動整個活動的開展。詢問孩子心情如何，看視頻體驗快樂的情緒，看圖片揣摩憨豆的情緒，聽故事學(xué)生分享自己的情緒故事，從孩子積極的情緒故事和消極的情緒故事中引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)我們會無意識的運用一些方式化解自己的消極情緒，同時感覺到與他人分享積極情緒是很快樂的；由學(xué)生的情緒故事引出“頭腦風(fēng)暴”，分享我們化解消極情緒的方法；再通過回憶近期發(fā)生在自己身上的一些事情以及對自己情緒的影響，嘗試用所學(xué)方法調(diào)節(jié)自己的情緒困擾。3.采用參與式活動模